Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут?)
Спорт
Это лучшая танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка поможет убрать -1 кг за 20 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 Благодарим за помощь крупнейшую школу парных танцев в Минске «Квартал Юлии Шостак». Здесь вас научат танцевать!
👉 Ещё больше полезного у нас в Инстаграм:
- Ведущий Петр Сафронов : / safronov_pierre
- Танцор Анастасия : / shap0chka
- Танцор Ольга: / ballantines.finest
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление танцевальной тренировки
00:35 - 1ый Блок Танцевальной Тренировки
07:04 - 2ой Блок Танцевальной Тренировки
12:59 - 3ий Блок Танцевальной Тренировки
18:46 - Финальный Танец
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцевальная тренировка 15 минут
танцевальная тренировка для талии
танцуй и худей
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
Ссылка на это видео: • Танцевальная Тренировк...
Пікірлер: 88
Спасибо за Ваш труд. Обожаю ваши танцевальные тренировки, уже перепробовала практически все, с нетерпением жду новых🎉🎉🎉 Наконец то я нашла спорт по душе❤❤❤ И очень классный темп всегда, у некоторых тренеров не успеваешь понять что за движение началось, а уже переход к следующему, и при этом у вас не затянуто. Коллектив обаяшки❤
@fitness-unistar
3 күн бұрын
Большое спасибо, Наталья! В воскресенье уже должна выйти новая тренировка 😉
@user-nr4mc8zh1q
3 күн бұрын
@@fitness-unistar какая отличная новость, жду с нетерпением ❤
Обожаю новые трени! Пока разучиваешь, больше калорий тратится. Ребята, спасибо огромное! Не устаёте удивлять! У Пети неиссякаемая фантазия и бешеная энергетика. Равняюсь на лидера! 😂
@fitness-unistar
24 күн бұрын
😍 Огромное спасибо 🙏
Это просто невероятно! Неделю назад наткнулась на ваш канал, танцевать и при этом худеть это удовольствие, очень круто, занимаюсь с вами каждый день❤
@fitness-unistar
24 күн бұрын
Отлично, так держать 💪
Спасибо! Браво! Браво! ❤❤😂😂🎉🎉🎉
Хочу отдельно отметить отличный выбор треков) ❤
Спасибо. Д,евушки красотки. Классно, что каждый выполняет в своём стиле❤
@fitness-unistar
16 күн бұрын
Спасибо🙌
Вы мотивируете❤️ спасибо Такие тренировки по душе Легко, быстро , танцевально Разрядка после работы то ,что надо👌 Задаёте настроение на вечер🔥 С нетерпением всегда жду новых танцевальных тренировок Ваша команда супер🔥успехов вам
@fitness-unistar
24 күн бұрын
Очень признательны вам, Алена 🙌
Кайф)))
Супер
🔥🔥🔥🔥супер, капец я щас пропотела😅😂. Спасибо, всегда только с вами тренируюсь❤
@fitness-unistar
4 күн бұрын
Круто! Очень рады, что вы с нами 🙌
Здравствуйте, ребята😊спасибо за новую тренировку, только увидела😊как всегда супер❤
@fitness-unistar
22 күн бұрын
🙏
классно 👍👍👍👍❤❤
❤❤❤
Тренировка супер! Спасибо огромное)
@fitness-unistar
22 күн бұрын
🙏
Ураа новые танцы!!!
@fitness-unistar
25 күн бұрын
💃🕺🙌
Круто 😊новинка на урааа!!!! Вы молодцы ❤
@fitness-unistar
25 күн бұрын
🙏
Спасибо за тренировку!Вы супер!
@fitness-unistar
24 күн бұрын
Спасибо 🙏
Отличная треня! Спасибо❤
@fitness-unistar
21 күн бұрын
Спасибо 🙏
Вы очень крутые! Мне 47 лет, муж сказал, что не отпустит меня одну на дискотеку в отпуске, ибо я танцую как молоденькая, уведут😁!
@fitness-unistar
24 күн бұрын
🤣👍
Спасибо Вам большое за Ваши тренировки и старание! Тренировки классные, пролетают мимолетно. Очень рада, что нашла Ваш канал. Занимаюсь только с Вами ❤️
@fitness-unistar
22 күн бұрын
Очень приятно! Спасибо, Соня🙏!
Спасибо!! Кайф!!
@fitness-unistar
12 күн бұрын
Супер 🤩
Первая ❤супеер
Вы просто восхитительны!! каждый день с вами занимаюсь, результат виден) продолжайте в том же духе!!!❤❤❤
@fitness-unistar
21 күн бұрын
Рады за ваш результат! Обязательно будем продолжать, спасибо 🙏
Спасибо за тренировку ❤️💫💥
@fitness-unistar
14 күн бұрын
😉🙏
❤круто спасибо 🌞
@fitness-unistar
16 күн бұрын
Спасибо, Наргиз!
Супер. Вы супер.
@fitness-unistar
24 күн бұрын
😍🙏!!!
Как всегда 🔥🔥🔥.
@fitness-unistar
19 күн бұрын
😉🙏
Благодарю!!! С вами классно, потому что, вы классные!!!🎉💃💃💃
@fitness-unistar
10 күн бұрын
Супер! Нам тоже классно с вами😉
Ребята, я вас обожаю 🔥
@fitness-unistar
12 күн бұрын
Спасибо 🙏
Первый раз с вами, всё классно
@fitness-unistar
12 күн бұрын
Отлично 🙌
Зашла на канал, чтобы включить старые тренировки, а тут новое видео🥹 Уже успела потренироваться! Тренировка 🔥 Занимаюсь с вами с марта месяца и уже скинула 10 кг🥳 Делаю по две тренировки за раз, а раньше я и не знала, что заниматься можно в удовольствие)
@fitness-unistar
25 күн бұрын
Отлично, Настя! Вы вы молодец 💪 Я искренне рад вашим результатам! С уважением, Петр Сафронов.
👍⭐️❤️
Есть ли ограничения по возрасту или может делать любой?!!💋💋💋
Классные тренировки, я очень заряжаюсь на них еще и позитивом помимо сжигания калорий👌 Очень энергозатратно, весело и круто👍 пока новое учишь реально выше пульс и калорий больше тратится, видимо еще мозг усиленно работает на изучение😂
@fitness-unistar
22 күн бұрын
Все так 👍!
Сделаю 6 раз в день буду писать результаты после 3 дней😊
@fatikurb9068
4 күн бұрын
Ну как ваши результаты? 🥲
Никак не могу понять странный эффект этого занятия. При вашем +- обычном хронометраже, кажется, что проходит ну ооочень быстро. Поэтому без перерыва повторяю 2-3 раза, чтобы было достаточно. Муж сказал, что у меня такой эффект потому что очень нравится, но мне и другие ваши занятия нравятся. Хотя, пожалуй, в данный момент это любимое. Не ребята, тут уже магией попахивает! 😂
@fitness-unistar
14 күн бұрын
Супер, спасибо! Как всегда балуете нас своими приятными отзывами🤩 Будем и дальше стараться вас радовать!!!
Самые лучшие танцевальные тренировки ВАШИ❤❤❤
@fitness-unistar
25 күн бұрын
Очень приятно😊
Если у вас будет возможность, снимите тренировку под эту песню MIC Drop BTS 🙂🙃
@fitness-unistar
12 күн бұрын
К сожалению, не все песни проходят по АП.
как же быстро и незаметно проходит тренировка как будто 3 минуты
Вообщем сегодня я усталая и делала не из-за всех сил хотя старалась минус 150гр это топ ❤,вчера делала со всей силы минус 250гр 😮,благодаря вам мой вес все ближе и ближе к 40,сейчас 41-42 ❤❤
@fitness-unistar
11 күн бұрын
Яна, не гонись за снижением веса, в твоем возрасте, тебе это совсем не нужно, поверь. Просто занимайся в удовольствие. Ты молодец 💪
Спасибо большое реально помогает 🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍😍😍 Была 50.15 после танцы стала 49.75 я очень рада буду еще усердно трудиться
@fitness-unistar
16 күн бұрын
У вас с весом и так все хорошо 😉
@Alieva210
16 күн бұрын
@@fitness-unistar Спасибо за комплимент 😁🤭
А будет ли тренировка не для похудения, а в качестве утренней зарядки, растяжки мышц, здоровья спины?
@fitness-unistar
23 күн бұрын
У нас на канале есть видео с растяжкой, есть круговая с элементами кардио и общеукрепляющая на все тело. В июне/июле выйдет кардио и утренняя зарядка.
@Af_AntiGore
23 күн бұрын
@@fitness-unistar Буду благодарен🤗
Пока второе учила первое забыла😢
@fatikurb9068
4 күн бұрын
Перемотайте назад, ниче страшного
Название треүа плиииз
@fitness-unistar
17 күн бұрын
Название всех треков всегда есть в описание под видео.
Пока разучивала, не обратила внимания, что Петя всё больше добавляет английского. Моя тема! Через 3 месяца длительная поездка в США.Американцы непременно из любопытства будут просить синхронно переводить, а тут мне все-таки меньше работы. Так что ещё больше английского приветствуется!😊
@fitness-unistar
21 күн бұрын
We"ll improve ur skills 😉
@elenadorofeeva2610
21 күн бұрын
@@fitness-unistar i think it means - our skills 😀 Great job!!!
@fitness-unistar
21 күн бұрын
Nope, "ur" is short from "your". you - u for you - 4u That helps, when textin' 😉
@elenadorofeeva2610
21 күн бұрын
@@fitness-unistar That's too difficult for me 🤣. It's like k instead of ok.
@fitness-unistar
20 күн бұрын
😂👍
тренировка не понравилась (не подписана на канал, первая попавшаяся тренировка по запросу "танцевальная тренировка"), и вот почему: для начинающих не подходит, можно и подписать "для продвинутых танцоров", слишком много связок, еще и сложносочинённых, можно оставить меньше связок, обозвать их по типу "машинка", "звёздочка" и тд, и перед началом новой связки хотя бы предупреждать мол а теперь звездочка, а то два притопа три прихлопа, ничего не ясно, когда и сколько повторений, и тренировка превращается в тупое дрыганье в растерянности. с тем же успехом я могу включить музыку и подрыгаться, нагнать пульс