Танцевальная Тренировка дома. Танцы Для Похудения (-1 кг За 20 Минут)
Спорт
Это лучшая танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка поможет убрать -1 кг за 20 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 INSTAGRAM ведущего : / safronov_pierre
👉 INSTAGRAM Тренера Оксаны: aksana.well...
👉 INSTAGRAM Тренера Светланы: sviatlana_m...
👉 Наш TikTok: / fitnessunistar
👉 INSTAGRAM фитнес-сети Lifestyle: / lifestyle.fg
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:18 - Разминка танцевальной тренировки
04:20 - Начало танцевальной тренировки
17:37 - Вся кардио тренировка без остановки
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцевальная тренировка 15 минут
танцевальная тренировка для талии
танцуй и худей
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
Ссылка на это видео: • Танцевальная Тренировк...
Пікірлер: 736
Супер, с разминки начинать очень эффективно . Я счастлива была с вами танцевать, а мне ...75! Но я тоже девчонка😂
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Супер! Рады, что вы с нами)
@user-ou1xy3qs1k
3 ай бұрын
Обожаю таких!
@user-bg3hx3ln8m
3 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@asmikavetisyan6974
3 ай бұрын
Мне 65 я боюсь начинать, не слишком быстрые движение?я делаю зарядки но не танцевальные ❤
@Irina-ng6ns
3 ай бұрын
Здорово. Мне почти 70, я тоже с вами всеми.
Супер!Наконец-то нашла что хотела...мне 61😊
@user-wd4bv5dw4q
Ай бұрын
Супер❤❤❤
Добрый вечер. Я думаю,что Боженька Вас мне прислал,неимоверно рада встрече с вами, спасибо за ваш труд в помощь для нас ❤❤❤😊
@fitness-unistar
Ай бұрын
Спасибо, Лилия!
@user-oq4mr5kj8r
Ай бұрын
Вам здоровья на долгие годы,и не покидайте нас,нужна Ваша помощь
Все дело в этой музыке!Движения могут быть какими угодно:))
Как же классно с вами танцевать! Мне 50, зажигала, как девчёнка. А музыка! Это что-то невероятное - взрыв позитивных эмоций. Спасибо вам!
@fitness-unistar
Ай бұрын
Большое спасибо, Ирина! Очень рады, что вызвали у вас такие эмоции 🎉🎉🎉
Спасибо за хорошие движения и настроение😊
Спасибо вам большое, тренировку очень помогла, сбросил 300 грамм.
Супер!!! Музыка, танцевальные движения на УРА! Спасибо большое ❤
Тренировка супер! 20 минут, а как будто час тренировалась. Настроение отличное. Спасибо!
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Прекрасно! Очень рады, что вам понравилось.
Рада, что нашла ваш канал, позитивные вы и упражнения не скучные, и все под хорошую музыку!
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично! Спасибо)
Кардио, позитив, чудесная музыка, танец - всё это в одном видео! Огромное спасибо за ваш труд😍
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Большое, большое спасибо, Алина!)
Класс, искала именно итальянскую музыку. С удовольствием занималась. Перед этим танцевала под хиты 80х. Мне 58, для меня музыкальный фон это главное. Спасибо!
@fitness-unistar
Күн бұрын
Спасибо, Ольга!
Хорошая доступная тренировка, которую не сложно выполнять. Спасибо! 👍🏼 а музыка - вообще огонь! Так и хочется пуститься в пляс! 🔥
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Большое спасибо, Марина!
СПАСИБО ВАМ замечательные занятия- тут и здоровье и настроение и итальянская музыка , вообще ФЕЛИЧИТА!- спасибо огромное
@fitness-unistar
3 ай бұрын
И вам огромное спасибо!)
Супер! Я в восторге от танцев для похудения, благодарю! Вы прекрасны, молодцы!❤
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Большое вам спасибо! Будем продолжать вас радовать новыми тренировками.
Это было невероятно! Спасибо огромное! Такой заряд позитива и бодрости! Отличное кардио!
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Отлично! Мы очень рады, что вам понравилось! Пробуйте и другие наши тренировки. Спасибо!)
Я тогда сразу 1 час и 20 минут потанцую,а то мне в платье завтра надо влезть.
@user-xk8pk3wl7w
2 ай бұрын
😂😂😂👏👏👏
@user-ht3ws9uj7e
Ай бұрын
😂😂😂😂🎉🎉🎉
@by.lana.S
18 күн бұрын
😂
@olgaselena
Күн бұрын
Влезли?
Спасибо за тренировку , мне 70 лети два протеза тазо едренные, но я старалась, хотя мне какие то движения с осторожностью, но буду стараться
Я уже много лет как перенеслась в Италию, но такого удовольствия от танцев давно не получала!!!❤❤❤ Благодарю
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Очень приятно получать такие комментарии, спасибо! Попробуйте и другие наши тренировки, возможно вам тоже понравится.
Спасибо 🙏 ❤Просто супер 👏🏻
Спасибо!!!! 🎉🎉🎉 супер после трудового дня, новая энергия 🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо Вам!
Настроение улучшилось, бодрость появилась. Спасибо!!!
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Спасибо! Мы очень рады!)))
Супер!!! Настроение подняли на все 100!!!
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Спасибо большое!
Спасибо за тренировку! Море удовольствия и заряд бодрости на целый день!!!🎉🎉🎉
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Спасибо, Татьяна!
Доброе утро 🌞! Волшебная тренировка, благодарю ❤️😊
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Большое спасибо, Ирина!
Итальянская музыка супер, дажи сидя на стуле танцую!!!👍👍👍
Это было круто!!! Энергия огонь 🔥 спасибо!!!
Благодарю за отличную тренировку, моя любимая музыка, иду на второй круг! Ребята вы лучшие!!!
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Большое спасибо, Ирина!
Спасибо, супер, отличная тренировка!!!
Такой тренер умничка,приятно смотреть как он любит и увлеченно танцует ! ❤ passionate
@fitness-unistar
29 күн бұрын
Спасибо большое! Это очень приятный комплимент 😍
Благодарю💓
Доброе утро, сегодня выполняла танцевальные кардио нагрузки, некоторые моменты не совпадали с вами😊, я старалась,но и это правда супер тренировка, взвесилась, 1кг ушел, настроение бодрое, кайфую😊, добра вам команда влюбилась в вас с первого раза, спасибо😘😘😘
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Супер! Спасибо! Все получится и будет на 100% совпадать с нами (сложные моменты рекомендуем пересматривать в замедленном режиме).
Спасибо, огромное! Я с вами начала сегодня своё утро! Благодарю от всего сердца за такой позитив! Улыбка у вас шикарная!
@KellaRock
5 ай бұрын
Спасибо, приятно!
@fitness-unistar
5 ай бұрын
Спасибо! Попробуйте новую тренировку на нашем канале.
Спасибо! Супер! Буду танцевать всегда🎉
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично!
Круто! Спасибо за видео!
Супер! Спасибо❤
Такой позитив с утра ❤❤❤ Всем огромная благодарность за такие танцы 🔥🔥🔥 Ваша энергия через экран передается ❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Огромное спасибо! Рады, что вам понравилось.
Просто великолепный заряд отличного настроения! Миллион спасибо! 🎉
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Спасибо вам!)
Это просто супер!!! ❤
Это 🔥 после танца такой прилив сил. Буду с вами танцевать каждый день
@fitness-unistar
5 ай бұрын
Да, плюс танцевальных тренировок в том, что после тебе хочется жить, а не упасть на диван! Спасибо, что с нами. Обязательно попробуйте другие тренировки на нашем канале.
@evgeniaenergy
4 ай бұрын
Интересно куда у вас делся килограмм? 😂
Здорово!!! Спасибо огромное за любимые хиты и отличную тренировку! Подписалась!❤❤❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично! Спасибо)
Дякую ви просто бомба з вами не тільки худію але й получаю задоволення від танцю❤
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Супер!!! Спасибо!
Спасибо большое❤❤❤
Просто супер! Настроение на 💯!!!
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Отлично! Спасибо)))
Очень классно!! Особенно на свежем воздухе!!! Спасибо ребята!!!
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично! Спасибо вам!!!
Спасибо огромное за супер-тренировку во всех отношениях:зажигательную, активную,эмоциональную.То,что надо!У меня нет лишних кило,но драйв необыкновенный!То что мне нужно было!Кстати сказать,я сама тренер!❤❤❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо, Наталья! Тем более приятно, получить комплимент от профи!
Вы самые крутые!!! Ни одна тренировка не приносила столько удовольствия как ваши. Если ранее до знакомства с вами было иногда лень, то теперь я готова плясать 24/7. Спасибо!!!
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично! Мы очень рады, что вы с нами!
Супер мне понравились ваши ритмичные движение, всё очень позитивно. Завтра начну танцевать вместе с вами. И Итальянскую музыку я тоже люблю.
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично! Ждем завтра на тренировке!
Спасибо! Вы классные! С удовольствием с вами поплясала. Где не попадала, делала по-своему и было весело. Зарядилась энергией!
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично! Мы рады, что вы с нами!
Огонь, спасибо большое за тренировку!)
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Спасибо, Анна!
Спасибо понравилось буду другие ваши тренировки пробовать
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Супер! Очень рады.
спасибо ребята, получила позитивную энергию
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично! Мы очень рады!
Отлично! Я делаю также под любую энергичную музыку😊супер
Супер, настроение поднялось в 1000 раз! Спасибо большое!
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично, мы рады!
Супер! Обожаю такие тренировки!
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Спасибо!
Классно! Спасибо за комплекс упражнений
Спасибо, тренировка огонь 🔥
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Спасибо, Елена!
Здравствуйте, спасибо вам, буду учи ться!👏✊
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо, Эмма!
Классный тренер. Итальянский плейлист очень понравился, всё гармонично, красиво. Спасибо
@fitness-unistar
5 күн бұрын
Большое спасибо 🙏
Рада, что нашла ваш канал. Спасибо🎉
@fitness-unistar
2 ай бұрын
И мы рады, что вы нас нашли!)
Тренировка просто бомба!!! Не иначе! Мне настолько понравилось, что я её сегодня включала 2 раза, а финал раз 6 минимум. Щенячий восторг🤩 Побольше таких тренировок с популярными треками 💃 Спасибо вам. Вы большие молодцы!
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо огромное, Мария! Мы очень рады, что наша тренировка вам так сильно понравилась. Обязательно попробуйте и другие на нашем канале.
Рада , что нашла Ваш канал. Тренировки , музыка 🔥То что искала👍 Привет Вам из Алматы, Казахстан ❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Wow! Спасибо, Раушан! Вам привет из Минска!)))
Класс 🎉. Спасибо.
У вас классные тренировки, спасибо ❤😊🔥
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Мы рады, что вам нравится!
Классная тренировка, отдельное спасибо за музыкальное сопровождение-мои любимые итальяшки😍
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо! Рады, что вам понравилось!
Молодцы , спасибо Вам , попробую завтра утром !😊
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично, присоединяйтесь!)
Добрый вечер, спасибо большое за тренировку ) Супер👍
@fitness-unistar
12 күн бұрын
Спасибо 🙌
Здравствуйте каждый день каждый день танцую с вами
Блин какой ты классный🔥такое удовольствие получила от этих танцев!! Так казалось легко, а пришлось попотеть 😂 Спасибо за видео!!❤❤
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Светлана, спасибо! Очень круто, что вам зашла тренировка! Обязательно пробуйте и другие тренировки на нашем канале.
@user-jm7lq6iy6u
3 ай бұрын
Вижу.а это перед работой нужно каждый день да?
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Желательно)))
Класс! Спасибо ребят, Вы супер! Мне очень понравилось, очень позитивно и эффективно! Буду и дальше продолжать!
@fitness-unistar
4 күн бұрын
Большое спасибо, Юлия!
Сегодня начала с вами тренироваться я в восторге. Танцевали вместе с дочкой нам очень понравилось!!! Спасибо
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Отлично! Спасибо)
Супер ,классная тренировка с классными тренерами,хорошая музыка и много позитива,и хорошего настроение на целый день,буду заниматься только с вами,всем нам удачи и быстрого похудения 👍👍👍🥰
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Супер! Спасибо вам!)
Люблю танцевальные тренировки, но обычно не нравится музыка в таких видео..Случайно попалось ваше видео, решила попробовать, и осталась очень довольной! Эффективно, а самое главное, что заряжают энергией! Ваши тренировки потрясающие, подписалась, теперь буду делать ежедневно❤
@fitness-unistar
21 күн бұрын
Настя, большое спасибо!!!
Супер! Позитивно задорно энергично! Зарядили. Продолжайте радовать! ❤❤❤
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Спасибо! будем продолжать!)
Какой же классный формат тренировки, давно хотела танцевать и при этом ещё худеть так интенсивно😂Спасибо большое, теперь я с вами) Всю тренировку не сходила улыбка с лица😊
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо, Татьяна!
Спасибо!!!
Благодарю ❤❤❤буду танцевать с вами👍👍👍
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично! Мы рады, что вам понравилось.
Первый раз в жизни улыбалась во время тренировки! Очень понравилось, моё утро отныне с вами
@fitness-unistar
Ай бұрын
Спасибо, Анастасия!
Супер. Весело. Задорно. Лучшее
Спасибо вам огромное, за тренировку ❤
Сделайте пожалуйста еще ролик с итальянской музыкой, а то к лету надо вес сбросить. У них так много хитов!!!
Красавчики , всё на одном дыхании , с настроением и на позитиве . Как будто на дискотеке побыла , буду заниматься и получать удовольствие . Спасибо , вы классные !!! 🎉❤
@fitness-unistar
Ай бұрын
Спасибо, Татьяна! очень рады, что вам зашло.
Спасибо большое мне очень понравились. После тренировки стала себя бодрее чувствовать ❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично, Татьяна!
Ребята, шикарно, благодарю!!!
@fitness-unistar
Ай бұрын
Спасибо, Юлия!
Спасибо!!! ❤❤
Супер команда! Супер музыка и style!
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Большое спасибо!
Тренировка супер. Настроение отличное. Спасибо!!!
@fitness-unistar
Ай бұрын
И вам спасибо!)))
Вы великолепны и неотразимы!!!)🎉❤🎉Настроение супер!!!)Заряд энергии бьёт ключем !!!)💥💥💥
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Элла, спасибо огромное за такие теплые слова!
Спасибо, мой первый шаг пройден. Повторяла за вами, правда не успевала делать за вами но в будущем надеюсь на эффективность ❤ спасибо очень понравилось !!!
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо, Алеся! Попробуйте посмотреть видео в замедленном режиме. Так быстрее запомнятся сложные моменты. Потом в нормальном режиме спокойно все пройдете.
Какая музыка классная! Спасибо за отличную разминку! ❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо)
Какая классная тренировка, спасибо)))
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Спасибо большое! Попробуйте и другие тренировки на нашем канале)))
Позитивные тренировочки ☺️ Уже неделю с вашими видео, буду продолжать и, надеюсь, результаты не заставят себя ждать 😉💪
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Отлично! Не забывайте, что для достижения результата нужно еще следить за питанием и соблюдать режим дня.
@olena_khinchyk
2 ай бұрын
@@fitness-unistar Обязательно! Спасибо за совет! 🤗
Бомбическая тренировка. Команда, супер. Танцую с Вами
@fitness-unistar
Ай бұрын
Спасибо, Ирина! 😉👍🙌
Отличная тренировка. Всё понятно и музыка поднимает настроение.
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Супер! Рады, что вам понравилось.
Отлично! Спасибо, настроение отличное.
@fitness-unistar
3 ай бұрын
Вам спасибо!
Неожиданно весело😅, сразу ничего не получилось, но удовольствие- выше крыши❤❤❤ Благодарю.
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо большое! Со временем все получится. Еще для запоминания, можно смотреть тренировку в замедленном режиме.
Благодарю! Мне очень понравилось с вами заниматься и конечно я запуталась, но было здорово!
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо, Алена. Просматривайте те места, которые вызывают затруднения в замедленном режиме. Все получится!
прекрасная тренировка🔥🔥
@fitness-unistar
4 ай бұрын
Отлично! Спасибо за комментарий.
Это больше танцевальнвя аэробика, здорово!!! молодцы❤❤❤
@fitness-unistar
2 ай бұрын
Спасибо, Алина!)