Будет ГОРЕТЬ Всё Тело! Танцевальная Тренировка Для Похудения. (-600 калорий за 25 минут)

Спорт

Это легкая танцевальная тренировка дома, её можно делать каждый день. Танцы для Похудения. Танцуй вместе с нами и худей. Это эффективная танцевальная тренировка поможет убрать -600 калорий за 25 минут. Эта Танцевальная тренировка помогает похудеть. Танцуй и худей вместе с нами. Танцевальная тренировка для сжигания жира. Танцевальная тренировка для лишнего веса.
👉 / @fitness-unistar Не забудь подписаться!
👉 INSTAGRAM ведущего : / safronov_pierre
👉 Наш TikTok: / fitnessunistar
👉 INSTAGRAM фитнес-сети Lifestyle: / lifestyle.fg
👉 Навигация для удобства:
00:00 - Вступление кардио тренировки
00:17 - Разминка танцевальной тренировки
05:42 - 1ый Блок Танцевальной Тренировки
10:48 - 2ой Блок Танцевальной Тренировки
16:37 - 3ой Блок Танцевальной Тренировки
23:25 - Все Движения Танцевальной Тренировки
Это видео затрагивает следующие темы:
танцевальная тренировка
танцы для похудения
танцевальная тренировка дома
танцевальная тренировка на всё тело
танцевальная тренировка для похудения
танцевальная тренировка для начинающих
танцуй и худей
танцевальная тренировка 500 калорий
тренировка танцевальная
танцевальная тренировка для сжигания жира
лучшая танцевальная тренировка
простые движения
dance fitness
танцевальная тренировка 15 минут
эффективная танцевальная
танцы для сжигания жира
сжечь калории танцы
Ссылка на это видео: • Будет ГОРЕТЬ Всё Тело!...

Пікірлер: 130

  • @InterStellary
    @InterStellary20 күн бұрын

    А кто сегодня здесь большой молодец, а я сегодня здесь большой молодец! Спасибо большое! ❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    20 күн бұрын

    😉🙌💪!!!

  • @user-ho7kv2gr5s
    @user-ho7kv2gr5s3 ай бұрын

    Ребята! Я с Вами! Почти каждый день! Спасибо за труд!❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо Вам за просмотр и обратную связь, стараемся для Вас 💜😇

  • @user-fz4ki3sn2w
    @user-fz4ki3sn2w3 ай бұрын

    Классная тренировка, заряжает энергией и позитивом, обожаю Ваши танцевальные тренировки, почаще радуйте нас !!!!❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо большое, стараемся для Вас 💜 , стараемся делать ролики чаще, но не всё от нас зависит((

  • @user-rf9nq4zr4f
    @user-rf9nq4zr4f2 ай бұрын

    Нашла этот канал несколько дней назад ) Не могу оторваться))) Делаю с вами по 3 тренировки день - хорошее настроение гарантировано)) Этот танец мой самый любимый ❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Спасибо, Яна! Нам очень приятно, что вы каждый день с нами.

  • @alisabezhko8832
    @alisabezhko88323 ай бұрын

    Спасибо большое что продолжаете делать выпуски! Занимаюсь с вами месяц, очень всё нравится ✌️ Эту тренировку только что сделала, показался 2 блок сложноватый (кроме пяток) А так всё как всегда очень круто 👍 Похудела за месяц с питанием ровно на 5 кг. Буду продолжать и дальше трудится с вами 👍 К летнему сезону обязательно добьюсь цели 👍 Всем добра и достижений в том что задумано ❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо большое, Алиса! Очень рады вашим результатам. Да, второй блок немного сложнее в этот раз. Но это дает нам с вами возможность развиваться еще больше!

  • @Popolonkass
    @Popolonkass3 ай бұрын

    Тренировка - бомба!!! Отдельное спасибо за разминку в начале тренировки!!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо за коммент!)

  • @user-qh6hz3gd3m
    @user-qh6hz3gd3m3 ай бұрын

    Самые лучшие тренировки ❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо 💜

  • @user-we3gd3gd8t
    @user-we3gd3gd8t2 ай бұрын

    легкая танцевальная тренировка -не сказала бы, но интересно и мозг разгрузился после взрыва на шагах. Благодарю!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Спасибо, Елена! Рады, что вам понравилось.

  • @Taly385
    @Taly3853 ай бұрын

    Круууто ❤заменила тренировки по 45 минут, вся в "мыле"😂😂😂 да ещё и настроение 🎉 благодарю

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Отлично! Рады, что вы тренируетесь с нами)

  • @user-et3030
    @user-et30302 ай бұрын

    Вы супер ❤ продолжайте дальше выкладывать видео , я с вами ❤

  • @user-os2on1rq1o
    @user-os2on1rq1o3 ай бұрын

    Замечательная тренировка! Бодро и энергично! 🤩

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо!))))

  • @user-jz8nj1jf1n
    @user-jz8nj1jf1n3 ай бұрын

    Офигенная тренировка, просто огонь 🔥спасибо за труд и мотивацию

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо, Ксюша)

  • @olgaromanova978
    @olgaromanova9783 ай бұрын

    Надеюсь, продолжением когда-нибудь станут рок-н-ролльная и джазовая тренировки. ))) Можно двигаться дальше по эстрадным жанрам. Спасибо за титры! Было весело!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо, Ольга!

  • @user-gj3kg8uc8i
    @user-gj3kg8uc8i2 ай бұрын

    Ребята! Я с Вами! Почти каждый день! Спасибо за труд!!!Вы лучшие,с вами очень интересно!!!!!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Большое спасибо! Мы рады, что вы с нами.

  • @user-pf3pp2ms6u
    @user-pf3pp2ms6u3 ай бұрын

    Супер вообще! Очень позитивно! Спасибо за Ваш труд. Вы удивительные😊

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    ААААА!!! Супер! Спасибо, Аня!

  • @user-py7gx8fy9m
    @user-py7gx8fy9m3 ай бұрын

    Спасибо за тренировку! Вы лучшие!❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо большое!

  • @user-iy7jw3wh8s
    @user-iy7jw3wh8s2 ай бұрын

    Очень Крутая тренировка и подбор музыки!! И круто, что вас трое и вы общаетесь во время тренировки, это помогает отвлечься немного от усталости❤️ но небольшой нюанс, который заметила во время тренировки - очень путает, когда идет одновременно смена движения и смена кадра, или например, когда идет движение ногами, а фокус кадра резко переходит на верхнюю часть тела и ты просто не видишь что делать ногами) но это чисто нюансы моментов видеомонтажа (который в остальном просто отличен) Спасибо вам за эти тренировки ❤️❤️❤️

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Большое спасибо, Ульяна! Ваш комментарий обязательно примем во внимание. 🤝

  • @user-id6dz4mb5q
    @user-id6dz4mb5q2 ай бұрын

    Отлично!!! Бомбичная тренировка 🎉🎉🎉 Заряд на вечер.

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Круто!!!)))

  • @user-tl5ik3sb4y
    @user-tl5ik3sb4y3 ай бұрын

    УРА,новое видео

  • @avokadik6598
    @avokadik65983 ай бұрын

    Классная тренировка , поднимает настроение, заряжает и действительно простые движения 💯😍

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Круто! Рады, что вам зашло.

  • @user-tt2zs7ul4b
    @user-tt2zs7ul4b3 ай бұрын

    Спасибо, очень ритмично.

  • @user-ee9ee9mg5k
    @user-ee9ee9mg5k3 ай бұрын

    Спасибо всем.... смотрела и пила чай с плюшками😊 музыка класс!! Тренировка тоже❤😊🎉

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Вкусная получилась у вас тренировка!)

  • @reckless_31
    @reckless_313 ай бұрын

    Огонь ❤🔥

  • @marinamalina4407
    @marinamalina44073 ай бұрын

    Супер! Спасибо вам!!! И правда простые движения , даже такая нескладеха как я справилась

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Отлично! Мы рады, что вам нравится тренироваться с нами.

  • @naraaqueen8989
    @naraaqueen8989Ай бұрын

    Отлично.очёнь понравилась

  • @user-dj8kc9dd9h
    @user-dj8kc9dd9h2 ай бұрын

    Класс!!!

  • @katyad6649
    @katyad6649Ай бұрын

    Спасибо ❤я подсела на ваши тренировки))

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    Отлично! Очень рады 🤩

  • @user-vs4or8pv8m
    @user-vs4or8pv8mАй бұрын

    Ребята!!!🎉🎉🎉Вы супер,круто❤❤❤.Очень рада ,что нашла Вас💥💥💥🔥

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    Мы тоже рады, что вы нас нашли 🤩🤩🤩

  • @user-ub8fe1ir9k
    @user-ub8fe1ir9k2 ай бұрын

    Я четвертый день уже с вами. Крутые тренировки 👍 Есть результат за эти 4 дня. С Вашими тренировками одно удовольствие худеть 🔥 Только ребята ну почему Ваша Ольга так торопится (( Когда её выход, но просто пропускаю. Ольга, Вы музыку хоть слушайте пожалуйста. Ну реально торопитесь( Привет из Алматы, Казахстан ❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Круто! Рады, что вы продолжаете заниматься с нами!

  • @user-wq2zz9iq4o
    @user-wq2zz9iq4oАй бұрын

    Пётр, девочки, спасибо огромное. Круто. Я подсела на ваши тренировки. Они настоящий наркотик. Теперь и дня не могу представить без вас и Ваших танцев. Начинала с одной тренировки, теперь мне уже мало, за раз делаю 2-3 тренировки разные и ещё догружаю дыхательной гимнастикой. За 10 дней результат: - 6 см в талии, - 3 кг в весе. Юху. Ура! Я вас ❤.

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    Круто, Елена! Мы за вас очень рады. Спасибо, что с нами!

  • @bozhdanskaya
    @bozhdanskaya3 ай бұрын

    Отличое утро !Благодарю

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо вам)

  • @user-wv7rv4gi1j
    @user-wv7rv4gi1j3 ай бұрын

    Крутяшки 😘😘😘😘

  • @user-gp3ch2do7e
    @user-gp3ch2do7e2 ай бұрын

    Класс!❤ спасибо! Движения и песни супер!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Спасибо вам!)))

  • @user-ti6qx4hl6k
    @user-ti6qx4hl6kАй бұрын

    И я к Вам присоединилась. Браво. Вы супер. Благодарю вас за танцы.

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    Спасибо большое, Татьяна!

  • @user-cu5ix6zp7x
    @user-cu5ix6zp7x2 ай бұрын

    Вот этот танец мне нравится! Огонь ребята! )))

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Спасибо!)))

  • @gloriakafka7649
    @gloriakafka76493 ай бұрын

    Ребята, вы классные! Заряжаете позитивом! 🤗💙💛💜

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо большое!)))

  • @user-xi6nj2sm6p
    @user-xi6nj2sm6p3 ай бұрын

    Ребята, вы супер 🙏🙏🙏

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Большое спасибо, Ольга!

  • @user-fs3bf4xj6x
    @user-fs3bf4xj6x2 ай бұрын

    прекрасная тренировка ❤️ 25 минут , тело прям горит🔥 и настроение супе😊 спасибо вам .

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Отлично, Анастасия! Рады, что вам понравилось👍👍👍!!!

  • @EMN1960
    @EMN19602 ай бұрын

    Я столько времени искала в интернете тренировки,и ничего мне не подходило,всё это было полный пошлый отстой с демонстрацией голых попок и всего остального ,с набором ненужных движений.НО ВАШИ ТРЕНИРОВКИ НЕОБЫЧНЫ,ПРЕКРАСНЫ ,ДОСТУПНЫ И ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫ.ВАС ХОЧЕТСЯ СМОТРЕТЬ И СМОТРЕТЬ И ТРЕНИРОВАТЬСЯ С ВАМИ👍👍👍ОСОБЕННО ХОЧЕТСЯ ОТМЕНИТЬ МОРАЛЬНЫЙ ОБЛИК ВАШИХ ДЕВОЧЕК,МОЛОДЦЫ И БРАВО!БРАВО ТРЕНЕРУ!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Огромное вам спасибо!)

  • @kseniya_kapusta
    @kseniya_kapusta2 ай бұрын

    Спасибо! Финальный танец 3 раза перематывала. В детстве очень нравилась песня и клип, тогда ещё на видеокассетах записи смотрели))) ностальгия

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Да, мы тоже, на VHS с переводом Володарского.

  • @user-ks2gf7nj5m
    @user-ks2gf7nj5m3 ай бұрын

    Ребята! Вы молодцы! Хотя, я за вами не успеваю при своих 57( !) кг , но стала чувствовать себя уверенней!❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Отлично, Елена! Все получится. А еще можете попробовать просмотреть блок в замедленном режиме, а потом повторить с нормальной скоростью.

  • @user-zk7yp8rc3o
    @user-zk7yp8rc3o2 ай бұрын

    Классные вы! Занимаюсь с вами уже полгода. Всегда отличное настроение и результат после тренировок 💪👍 Можете сделать треню под Ava Max Choose your fighter? Было бы круто❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Спасибо, Анна! Очень приятно, что вы так долго с нами. С песнями не все так просто. Многие треки заблочены на территории СНГ из-за авторских прав. Поэтому мы не всегда можем использовать то, что нам хотелось бы.

  • @user-cu7vr9xx9n
    @user-cu7vr9xx9n2 ай бұрын

    Спасибо, стала ещё на шаг ближе к идеалу ❤😂

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Здорово!)))

  • @MotivationforHappinesss
    @MotivationforHappinesssАй бұрын

    Спасибо! Тренировка супер! Мужчина очень мотивирует и зажигает. Приятно с ним заниматься. Если бы не он я бы так и не начала тренировки. Спасибо.

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    Большое вам спасибо! Тренер и ведущий канала - Петр Сафронов! Подписывайтесь на его инстаграм и тренируйтесь с нами!

  • @user-mj9xf8pn8b
    @user-mj9xf8pn8bАй бұрын

    Огонь!! 😅😅😅🎉🎉🎉

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    🙌🙌🙌

  • @bubbles.93
    @bubbles.933 ай бұрын

    Я вас нашла!!! Я нашла!!! Я так долго искала что то подобное. Все легко и нагрузка хорошая. У меня +35 кг а ваши тренировки это находка для таких как я!!! Подписалась сразу, сегодня начинаю❤❤❤❤❤

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Отлично! Увидимся на тренировке ;)

  • @alena-aLeNkA
    @alena-aLeNkA3 ай бұрын

    Это супер офигенно!😊Ещё раз говорю огромное спасибо что вы есть!!! После этой тренировки я вся мокрая😅Настроение 👍Это то что я искала!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Отлично, Алена!)))

  • @Af_AntiGore
    @Af_AntiGore4 күн бұрын

    Пожалуйста! Не приближайте камеру! Так ног не видно! Их важно видеть в полный рост! У вас же хорошо камера расположена! Не нужно еë приближать! Пожалуйста!

  • @user-wp4xr6uc9f
    @user-wp4xr6uc9f3 ай бұрын

    С вами день позитива😂😂😂

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Радует, что вы с нами!)

  • @user-wo1kt1eu6o
    @user-wo1kt1eu6oАй бұрын

    Какие вы позитивчики! Мне 48. Я с вами!😍

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    Ай бұрын

    Супер! Спасибо, Ирина! 🙌🙌🙌)))

  • @user-fp3hu3uy8i
    @user-fp3hu3uy8i2 ай бұрын

    Доьрое утро, мечтала найти что-то зажигательное и нашла вчера этот канал, потанцевала вечером и на утро -900 грамм, буду стройнеть весело

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Отличный результат, Виктория! Пробуйте и другие наши тренировки.

  • @Tochichka6
    @Tochichka63 ай бұрын

    Самый классный трек из дэдпула

  • @elenasmahtina4379
    @elenasmahtina43793 ай бұрын

    Завтра с утра с вами)

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Договорились. Проверим)))

  • @user-is6jo5vy4b
    @user-is6jo5vy4b3 ай бұрын

    Вау💣💣💣. Спасибо👍👍👍🫶

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Спасибо, Ксения!

  • @user-yq2rx3de8v
    @user-yq2rx3de8v2 ай бұрын

    Спасибо,классные тренировки! Давно искала и наконец нашла! Если скажу сколько мне лет,то будете в шоке 😊

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Спасибо!

  • @user-dk9zl7mm9k

    @user-dk9zl7mm9k

    2 ай бұрын

    А если я скажу, то шок будет тройной .... Там рядом с Вами танцуют девчонки, ровесницы моих младших ! Трех дочерей ! А старшие ..... Не скажу !!! Но все мои любимые , и я танцую с Вами. Люблю. Такой темп !!!!

  • @user-zv1xr8vf1s
    @user-zv1xr8vf1s3 ай бұрын

    Привет! А когда следующая тренировка?

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Привет! Тренировки выходят раз в две недели. Кликните на колокольчик под видео и вам будут приходит уведомления новых тренях.

  • @user-dk9zl7mm9k
    @user-dk9zl7mm9k2 ай бұрын

    Девчонки ! Класс !!!

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Они у нас клевые!)))

  • @Ylianna_hop
    @Ylianna_hop2 ай бұрын

    Я выжила )

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Супер! 🙌💪👍

  • @elenamix1505
    @elenamix15053 ай бұрын

    Огонь, но кто то на разминке сдох))

  • @nadyafedortsova7457
    @nadyafedortsova74573 ай бұрын

    Занятие отличное! Но от количества мата в песнях, под которые вы танцуете, у меня, как у учителя иностранных языков, вянут уши 😂

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Ну, у нас спорт, а не уроки английского)))

  • @katerinamusatova9075
    @katerinamusatova90752 ай бұрын

    Верните Свету с Оксаной😂

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Мы тоже по ним скучаем, Катерина)))

  • @user-ce2ss8ud7h
    @user-ce2ss8ud7h3 ай бұрын

    Я ещё до первого блока сдохла😢

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Значит нужно больше работать над кардио.

  • @user-kc5kw3el7d
    @user-kc5kw3el7d2 ай бұрын

    не все понимаю упражнения...

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Посмотрите видео в замедленном режиме!

  • @alena35600
    @alena356003 ай бұрын

    Тренировка огонь, но честно глаза режет то как девушка не попадает, отвлекаюсь на неё постоянно))

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    3 ай бұрын

    Она специально, чтобы вы ее заметили)))

  • @alena35600

    @alena35600

    3 ай бұрын

    @@fitness-unistar такое себе достижение))

  • @Natasha_Rostova870
    @Natasha_Rostova8702 ай бұрын

    Все бы ничего, если бы не ваша болтовня, это жутко утомляет. Хоть без звука смотри.

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    А вы просто не смотрите!)))

  • @user-xw4qw9hd1p

    @user-xw4qw9hd1p

    2 ай бұрын

    Зря вы так,наоборот он подталкивает,зажигает нас

  • @elenadorofeeva2610

    @elenadorofeeva2610

    2 ай бұрын

    А мне болтовня нравится!

  • @user-wq2zz9iq4o

    @user-wq2zz9iq4o

    Ай бұрын

    А я обожаю его комментарии.

  • @fatikurb9068
    @fatikurb90682 ай бұрын

    Какой крутяк ребяят😄 спасибочки❤ я прям вся пропотела

  • @fitness-unistar

    @fitness-unistar

    2 ай бұрын

    Отлично! Рады, что вам понравилось.

Келесі