Простые Движения. Dance-фитнес под любимые хиты

Простые Движения. Dance-фитнес под любимые хиты

Танцуйте и тренируйтесь под любимые хиты вместе с радио Unistar. Каждую неделю ведущий утреннего шоу Пётр Сафронов разучивает вместе с вами простые движения под ваши любимые хиты. Повторяйте регулярно, чтобы чувствовать себя великолепно весь день.

Благодарим за поддержку и разработку тренировок инструкторов клуба современного танца Alligator (instagram.com/alligatordanceclub/)

Пікірлер

  • @elenadorofeeva2610
    @elenadorofeeva26102 сағат бұрын

    Пока разучивала, не обратила внимания, что Петя всё больше добавляет английского. Моя тема! Через 3 месяца длительная поездка в США.Американцы непременно из любопытства будут просить синхронно переводить, а тут мне все-таки меньше работы. Так что ещё больше английского приветствуется!😊

  • @elenaminsk555
    @elenaminsk5555 сағат бұрын

    Супер

  • @user-lg7wl4vy4o
    @user-lg7wl4vy4o5 сағат бұрын

    Классные тренировки, я очень заряжаюсь на них еще и позитивом помимо сжигания калорий👌 Очень энергозатратно, весело и круто👍 пока новое учишь реально выше пульс и калорий больше тратится, видимо еще мозг усиленно работает на изучение😂

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar4 сағат бұрын

    Все так 👍!

  • @user-vz5ck6rx9u
    @user-vz5ck6rx9u5 сағат бұрын

    Я очень танцевать, но у меня проблемма. Я не могу быстро запомнить и повторить движения. Как это сделать?

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar4 сағат бұрын

    Смотрите видео в замедленном режиме.

  • @user-lb1hc2ee3j
    @user-lb1hc2ee3j5 сағат бұрын

    Тренировка супер! Спасибо огромное)

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar4 сағат бұрын

    🙏

  • @user-by5nb7fk9g
    @user-by5nb7fk9g12 сағат бұрын

    Здравствуйте, ребята😊спасибо за новую тренировку, только увидела😊как всегда супер❤

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar9 сағат бұрын

    🙏

  • @angeliquemargaryan
    @angeliquemargaryan15 сағат бұрын

    Супер! Буду с вами, мне 52, занималась танцами много в юности! Все выполняю, надеюсь укрепить мышцы и получить удовольствие!!!👏⭐️🔥👍✌️✌️✌️

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar9 сағат бұрын

    Отлично! Рады, что вы с нами 🙌👍💃

  • @__sonya__810
    @__sonya__810Күн бұрын

    Спасибо Вам большое за Ваши тренировки и старание! Тренировки классные, пролетают мимолетно. Очень рада, что нашла Ваш канал. Занимаюсь только с Вами ❤️

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar9 сағат бұрын

    Очень приятно! Спасибо, Соня🙏!

  • @user-br6id1kw5s
    @user-br6id1kw5sКүн бұрын

    Спасибо ❤! Я молодец 👑🥰! Вы молодцы!🥇🏆Самые живые, интересные трени🥰у Вас! АвтоЛайк ❤️☺️...🤝!

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar9 сағат бұрын

    Супер, спасибо 🙌!

  • @user-ib5hy5yf2p
    @user-ib5hy5yf2pКүн бұрын

    Супер! Очень понравилось!

  • @Af_AntiGore
    @Af_AntiGoreКүн бұрын

    А будет ли тренировка не для похудения, а в качестве утренней зарядки, растяжки мышц, здоровья спины?

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistarКүн бұрын

    У нас на канале есть видео с растяжкой, есть круговая с элементами кардио и общеукрепляющая на все тело. В июне/июле выйдет кардио и утренняя зарядка.

  • @Af_AntiGore
    @Af_AntiGore18 сағат бұрын

    @@fitness-unistar Буду благодарен🤗

  • @user-cj6zn3eg5z
    @user-cj6zn3eg5z2 күн бұрын

    Спасибо за тренировку!Вы супер!

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    Спасибо 🙏

  • @natali90
    @natali902 күн бұрын

    Вы очень крутые! Мне 47 лет, муж сказал, что не отпустит меня одну на дискотеку в отпуске, ибо я танцую как молоденькая, уведут😁!

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    🤣👍

  • @MARCHININA
    @MARCHININA2 күн бұрын

    Кайф)))

  • @user-gb4nx7ir5j
    @user-gb4nx7ir5j2 күн бұрын

    Как песня турецкая называется подскажите пожалуйста)))

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    Название всех песен есть в описание под видео!

  • @user-od6eh6ce7j
    @user-od6eh6ce7j3 күн бұрын

    Просто супер. Спасибо вам большое за такие прекрасные, танцевальные тренировки❤

  • @user-tk4ki4bg3m
    @user-tk4ki4bg3m3 күн бұрын

    Это просто невероятно! Неделю назад наткнулась на ваш канал, танцевать и при этом худеть это удовольствие, очень круто, занимаюсь с вами каждый день❤

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    Отлично, так держать 💪

  • @user-gy6fj9rr8n
    @user-gy6fj9rr8n3 күн бұрын

    Вы мотивируете❤️ спасибо Такие тренировки по душе Легко, быстро , танцевально Разрядка после работы то ,что надо👌 Задаёте настроение на вечер🔥 С нетерпением всегда жду новых танцевальных тренировок Ваша команда супер🔥успехов вам

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    Очень признательны вам, Алена 🙌

  • @elenadorofeeva2610
    @elenadorofeeva26103 күн бұрын

    Обожаю новые трени! Пока разучиваешь, больше калорий тратится. Ребята, спасибо огромное! Не устаёте удивлять! У Пети неиссякаемая фантазия и бешеная энергетика. Равняюсь на лидера! 😂

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    😍 Огромное спасибо 🙏

  • @tsy4661
    @tsy46613 күн бұрын

    Супер. Вы супер.

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    😍🙏!!!

  • @user-tr7yr3yj7n
    @user-tr7yr3yj7n3 күн бұрын

    😘

  • @Viktorijamel
    @Viktorijamel3 күн бұрын

    Ураа новые танцы!!!

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    💃🕺🙌

  • @irishcatik
    @irishcatik3 күн бұрын

    как же быстро и незаметно проходит тренировка как будто 3 минуты

  • @user-bz6du5dt3q
    @user-bz6du5dt3q3 күн бұрын

    Самые лучшие танцевальные тренировки ВАШИ❤❤❤

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    Очень приятно😊

  • @user-bz6du5dt3q
    @user-bz6du5dt3q3 күн бұрын

    Круто 😊новинка на урааа!!!! Вы молодцы ❤

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    🙏

  • @nastyatapes610
    @nastyatapes6103 күн бұрын

    Зашла на канал, чтобы включить старые тренировки, а тут новое видео🥹 Уже успела потренироваться! Тренировка 🔥 Занимаюсь с вами с марта месяца и уже скинула 10 кг🥳 Делаю по две тренировки за раз, а раньше я и не знала, что заниматься можно в удовольствие)

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    Отлично, Настя! Вы вы молодец 💪 Я искренне рад вашим результатам! С уважением, Петр Сафронов.

  • @user-jh1ni6fn6h
    @user-jh1ni6fn6h3 күн бұрын

    Первая ❤супеер

  • @ruidyi3676
    @ruidyi36763 күн бұрын

    Ребят здраствуйте а покажите пожалуйста движения для узкой тонкой талии или пресса

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    Здравствуйте! Посмотрите другие видео на нашем канале, у нас есть несколько тренировок с прицелом на талию! И есть "Легкая тренировка на все тело" - там кардио, не танцевальное, но с акцентом на пресс. Попробуйте, уверен не пожалеете 😉

  • @user-gv6pv2xm2o
    @user-gv6pv2xm2o3 күн бұрын

    ❤❤❤

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    🤩

  • @rmvm6547
    @rmvm65474 күн бұрын

    Случайно вас нашла, вы супер, мое настроение зашкаливает и спасибо за треки, я не люблю фитнес но очень люблю танцы и вдобавок под любимые треки ❤❤😂❤❤

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    Отлично! Очень рады, что вам понравилось 😉

  • @user-fk2ld4om3z
    @user-fk2ld4om3z4 күн бұрын

    Умнички вы мои сладкие😉 Огромное вас спасибо за классную музыку и упражнения

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar3 күн бұрын

    Огромное спасибо, Светлана 😍👍

  • @user-mg1nx7uf1b
    @user-mg1nx7uf1b4 күн бұрын

    Обожаю вашу тренировку, шикарная музыка, движения супер и отличное настроение гарантировано🔥 никак не могла себя заставить делать тренировку, но это что то🔥🔥🔥

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar4 күн бұрын

    Спасибо, Надя 🙏

  • @Bolmegulderi_1
    @Bolmegulderi_14 күн бұрын

    Есть кто с начала танца измерил вес? Я сначала изменилась была 95, после танца тоже 95. Для начала 👍🔥

  • @Annismeloveyou
    @Annismeloveyou4 күн бұрын

    Жалко конечно,что ушло после тренировки только 300 грамм,но это не предел,тренировка супер,обязательно буду делать еще. Вопрос:можно ли делать эту тренировку каждый день?

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar4 күн бұрын

    Не можно, а нужно! 😉 Можно делать даже несколько тренировок подряд. Пробуйте и другие на нашем канале, есть более сложные, есть попроще.

  • @Af_AntiGore
    @Af_AntiGore4 күн бұрын

    Пожалуйста! Не приближайте камеру! Так ног не видно! Их важно видеть в полный рост! У вас же хорошо камера расположена! Не нужно еë приближать! Пожалуйста!

  • @user-kq9wr1sz3x
    @user-kq9wr1sz3x5 күн бұрын

    Долбатня никчёмная...музыка просто пипец...не соответствует движениям...смотрите другие видео на Ютубе хотя бы . Французский язык да, ещё и турецкий точно не для танцев..

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar4 күн бұрын

    Сходите на прием к гепатологу, ваш организм вырабатывает излишнее количество желчи 😂

  • @user-ts9ue3od2m
    @user-ts9ue3od2m5 күн бұрын

    Просто взрыв эмоций, тело в клочья, энергии хоть горы двигай и целый день ноги вобще не устают, БРАВО РЕБЯТА ❤❤❤😂

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar5 күн бұрын

    Очень рады такому эффекту! Спасибо, Алена 😉

  • @user-gu9wt6wy9i
    @user-gu9wt6wy9i5 күн бұрын

    Очень понравилось. Удачи и побольше видео... Спасибо!!!!

  • @user-wt3pz1cj8n
    @user-wt3pz1cj8n5 күн бұрын

    Я вся мокрая... Я задыхаюсь от этого

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar5 күн бұрын

    🙌👍

  • @ruidyi3676
    @ruidyi36765 күн бұрын

    Здраствуйте а зрелым женщина то же можно так треироваться

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar5 күн бұрын

    Можно, если нет медицинских противопоказаний.

  • @ruidyi3676
    @ruidyi36764 күн бұрын

    Мне очень помогает ваши видео я повторяю с целым залом женщин

  • @ruidyi3676
    @ruidyi36764 күн бұрын

    Вам поклон

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar2 күн бұрын

    🙏

  • @user-ok3xd5ut5x
    @user-ok3xd5ut5x5 күн бұрын

    Вы меня вдохновили, супер 😊

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar5 күн бұрын

    Очень рады, Ольга😉

  • @user-qu7xx1om1w
    @user-qu7xx1om1w5 күн бұрын

    Тренировка огонь 🔥супер , давно искала наконец то нашла, спасибо🎉

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar5 күн бұрын

    Отлично 🙌

  • @SaraUmaralieva
    @SaraUmaralieva5 күн бұрын

    Оля очень подвижная, умница!!! 😘

  • @Af_AntiGore
    @Af_AntiGore5 күн бұрын

    Пусть мне и незачем сбрасывать килограммы, ибо у меня их всего 57, но эта танцевальная тренировка действительно очень заряжающая!

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar5 күн бұрын

    Спасибо, Антон!

  • @user-uf8di2dx9t
    @user-uf8di2dx9t6 күн бұрын

    Какой же супер канал!!!! ❤❤❤❤❤ как я рада что нашла вас!

  • @vcb.direct
    @vcb.direct6 күн бұрын

    Поплясала, поржала над собой! Отлично размялась! Завтра утро начну с вас!❤️❤️❤️

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar6 күн бұрын

    Супер 🙌

  • @user-yv9ti5ws6j
    @user-yv9ti5ws6j7 күн бұрын

    Доброго времени суток. Ребята, вы-супер! мегапозитивные❤ Можно ссылочку на разминку перед занятиями?

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar6 күн бұрын

    Спасибо, Елена! Отдельного видео с разминкой у нас пока нет. Но в планах выпустить такой видос уже в июне. Подпишитесь и нажмите колокольчик, чтобы не пропускать новинки на нашем канале.

  • @ekaterinasekret4246
    @ekaterinasekret42468 күн бұрын

    Мне очень понравилось, сделала 10 мин, лежу вся мокрая в отличном настроении. Взвешиваться пока не буду, не хочу настроение портить

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar7 күн бұрын

    Отлично! Рады, что вам понравилось😉

  • @user-ec4wr5vr7q
    @user-ec4wr5vr7q8 күн бұрын

    Лучшие ...обязательно своей жене скину и вместе будем дрыгаться...и худеть ...мотивация классная ...и вы лучшие что придумали танцы и гимнастику

  • @fitness-unistar
    @fitness-unistar8 күн бұрын

    Спасибо, Дима 👍

  • @user-ns3ih8qp2n
    @user-ns3ih8qp2n8 күн бұрын

    А первая песня 😢