Огонь, вся мокрая, пошла в душ) спасибо большое за такую тренировку, просто жара!)

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Спасибо вам за классный комментарий! Рады, что вам понравилось!

Спасибо огромное! Невероятные тренировки! Пот градом, улыбка во все зубки❤

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Спасибо, Галина! 👍

Супер тренировка! Как раз чего-то такого озарного и классного не хватало на ютубе! Вы - лучшие!!! Спасибо!!! Танцевала с дочкой, как две мокрые мышки)))

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Отлично! Мы рады, что вы с нами!

@Zombik711

2 ай бұрын

😂😂😂

Просто супер я каждый божий день с вами танцую

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Классно! Мы очень рады!

Афигеть! Наконец-то, энергичный К-поп! Наконец-то, Blackpink и Stray Kids! Как это вдохновляет! Спасибо! Жду продолжения!

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Да, многие ждали K-pop! Спасибо вам.

Супер офигенный танцы было❤😊спосибо ❤❤🌹

@fitness-unistar

Ай бұрын

Спасибо вам 🙌😉🙏

Огненные тренировки, не легко с первого раза, но повторения делают чудеса! Продолжайте танцы, пожалуйста, в разных стилях❤❤❤❤

@fitness-unistar

Ай бұрын

Спасибо 🙏 Будем продолжать 😉

Оля очень подвижная, умница!!! 😘

Ваууу ❤ можно почаще кпоп пожалуйста! Группы Snsd , sistar, 2ne1 очень танцевальные !!! Буду ждать ❤

Отлично!!! Супер заряд энергии🎉🎉🎉🎉🎉

Супер!!! Спасибо

Обязательно попробую, сейчас пока смотрю. Спасибо вам🔥🔥🔥

Спасибо, очень позитивная тренировка, если честно было сложно но классно❤😂

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Супер! Рады, что вам понравилось.

Спасибо большое за тренировку. Очень понравилась .Вы молодцы!!!

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Большое спасибо!

Спасибо за тренировку! 🤩 Ждем лета и сияем как солнышко!

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Отлично, спасибо!

Спасибо! Сегодня наткнулась на ваш канал и вот уже второй ролик подряд танцую вместе с вами! Иногда не успеваю, но это придет со временем. Вы крутые ребята, очень всё энергично, подписалась и буду смотркть и танцевать дальше вместе с вами

@fitness-unistar

Ай бұрын

Спасибо, Ксения!

Класс 👍🏻

Молодцы вы просто супер. Каждый день каждый день тренируюсь вашими тренировками

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Спасибо, Munisa! Стараемся для вас!)

❤❤Круто!!! 🎉🎉 Благодарю😊

Очень классные движения) спасибо за треню

@fitness-unistar

2 ай бұрын

🙌🙌🙌

Так рада что вас нашла! Спасибо! Вы лучшие!❤

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Спасибо, Ольга!

Очень круто, хочу ещё))

Супер!!! Спасибо что вы есть!❤ Сделала тренировку заряд энергии бьет ключом! Ради этого стоит заниматься, даже когда не хочется😊Как раз и танец и тренировка всё в одном!

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Да, так и задумано!))) Спасибо, Алена!

Класс!!!! Спасибо большое! Давайте ещё в том же стиле!😅

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Спасибо, Юлия!

Вы супер

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Вы тоже 🙌))) Спасибо!

спасибо за видео! Супер позитивные, тренировка бомба

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Спасибо, Дарья!

Личная тренировка!🔥 Супер танец получился!👍 Но, хотелось бы ещё спокойной тренировки с растяжкой...😊

Вы, как всегда, великолепны❤❤обожаю!! Спасибо за ваш позитив, дарите столько радости!!

@fitness-unistar

Ай бұрын

Спасибо, Наталья!

Спасибо большое бомба супер очень понравилось ❤❤❤❤

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Большое спасибо, Гулшанай! 🙌

Как я рада , что вас нашла!!! Так и хочется с вами заниматься.

@fitness-unistar

3 ай бұрын

И мы рады, что вы нас нашли)

Тяжеловато, но танцы все-таки - это мое)) В конце показалось было движение, которое мы не учили. Но пофиг, уже танцевала и миксовала то, что разучили, сама)) Спасибо!

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Спасибо, Юлия! Мы рады, что вы танцуете с нами!)

👍👍👍тренировка огонь

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Спасибо!)

Спасибо за ваши подбадривать, это прям подталкивает не сдаваться и продолжать за вами 💥

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Здорово! Мы с вами)))

худею и живу на ваших тренировках. обычные мой организм не переваривает❤❤❤

@fitness-unistar

24 күн бұрын

Круто 👍

Вы потрясающие!

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Спасибо)))

Очень круто, спасибо❤Только что сделала эту тренировку, настроение и самочувствие улучшилось на 200%🎉

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Отлично! Мы очень рады, что вам понравилось.

Оооо какая энергичная тренировка! Класс! Я вся мокрая 🤪 Ребята, очень хочется еще круговой тренировки на все тело, как делала Света!🤩

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Спасибо! У нас на канале есть видео "Тренировка на всё тело дома. Под хиты 90-х", ее проводит Петр Сафронов. Можете попробовать! Тренировку можно выполнять по несколько кругов, до необходимой усталости.

@user-hy8pm5ep3g

4 ай бұрын

О спасибо, поищу!@@fitness-unistar

Огонь 🔥! Подписка однозначно ❤!

@fitness-unistar

2 ай бұрын

🙏💪👍!!!

прекрасная тренировка!! очень энергично! мне, как танцору очень понравилось, буду заниматься каждый день у вас и пробовать другие тренировки!! соединила любимое хобби с любимой музыкой!

@fitness-unistar

Ай бұрын

Спасибо, Pinky! От танцора особенно приятно получить такой коммент.

А тебя начал нкдавно смотреть и делать ты лучший

Очень очень классная тренировка ❤❤ Надеюсь к лету я буду успевать за движениями 😅

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Можно замедлить видео, если сразу не успеваете. Потом, когда все запомните, включайте обычный режим. Все получится! Мы в вас верим!

Кажется, теперь это моя самая любимая тренировка...

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Круто!

@alena-aLeNkA

4 ай бұрын

И моя!😊Это круто!

А можно пару заходов таких делать 😅 ? Очень нравится танцевать с вами

@fitness-unistar

Ай бұрын

Не можно, нужно 😎!!! Чем больше, тем лучше! Спасибо😊

Спасибо огромное за тренировку!!! Это бесподобно!!! В общем,мне до лета нужно скинуть 15 кг)) надежда на Ваш канал 😂 обязательно отпишусь о результатах)) очень нравятся и танцевальные,и на всё тело)) в предпочтениях русские хиты, конечно) но, в любом случае, спасибо огромное за вашу энергию! Вдохновляет!

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Спасибо вам за такой приятный отзыв. Не забывайте, пожалуйста, что для достижения результата очень важен комплексный подход: тренировки, правильное питание, режим дня. Иначе ожидаемого результата может не быть.

@user-ge8cq6li7z

4 ай бұрын

@@fitness-unistar конечно, питание основа основ) а Ваши тренировки дают заряд бодрости и сил 💪🤗

Самое неожиданное было в середине. Спасибо за крор, а особенно за Stray Kids 😅

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Спасибо! Рады, что вам зашла треня)

Огромная благодарность! Рада, что нашла ваш канал! А есть ли тренировка в стиле бочатты?))

@fitness-unistar

Ай бұрын

Спасибо!!! В стиле бачаты нет 😢

Какой-то зачет на выживание! Я шею только согласен потянуть из всей этой типа тренировки, чтоб не умереть!

Вау 100 звёзд стрэй кидс топ🎉

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Круто! Спасибо)

Чудесная тренировка. Думаю, будет одной из моих любимых. А можно пожелание от подписчика? Очень нужна тренировка бодрая, но без прыжков. Мне нужна после операции на мозге. Кому-то по другим причинам. А то приходится в стандартную тренировку вносить изменения.

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Смело вносите свои корректировки, по состоянию и самочувствию. Но возможно в будущем будет и тренировка без прыжков. Но в ближайшие месяцы не планируем. Спасибо!

очень круты трени, но этот эфект неожиданности в финальном танце(по-моему не первый раз 22:58) замьявляет чувствовать себя неловко😢, но большое большое спасибо за тренировки, супер атмосфера!!🫂

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Да, в финальном танце есть небольшие дополнения. Движения, которые мы добавляем, несложные. Они дают физической нагрузки, поэтому в тренировке их нет. Спасибо вам!

@pororo.miumiu

3 ай бұрын

@@fitness-unistar вам спасибо!!!🤍

Крутая тренировка, но все равно сложновато уследить за движениями. И это не потому, что их много (их всего 4 на песню, это легко запомнить), а потому, что в связке они очень быстро меняются. Вы сами достаточно часто путаетесь из-за этого, ну а мы , простые смертные, и подавно)) Подсмотреть немножко можно у emkfit, там хороший баланс. А так супер, продолжайте, идея крутая, очень не хватает крутых трень на русскоязычном ютубе

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Мы в первую очередь делаем танцевальные тренировки - особенность нашего канала. Хотим, чтобы вы не только были в форме, но и могли развивать пластику, научились двигаться под любимые хиты. Хорошо знаем контент других каналов - там аэробика. Мы немного другое. Если сложно, можно пробовать проходить связки в замедленном режиме. Спасибо за комментарий, в любом случае.

Блин идея супер, но когда вы устали я с бронхитом не занимающаяся уже пару лет не устала ещё и в ритм не попадаете и сбиваетесь( но идея реально классная

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Вы большая молодец! Тренируйтесь без нас, пожалуйста, с вашей превосходной физухой и превосходным чувством ритма!!!)))

@lyutta4518

3 ай бұрын

@@fitness-unistar жаль, что так восприняли. Не хотела обидеть, наоборот максимально доброжелательно выразить критику. Смотрела и другие тренировки у вас, там таких проблем не было, а тут действительно меня сбивало. Но здесь муз подборка классная очень, вот и жаль, что не получилось

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Не в коем случае не обидели! Там же смайлик в конце. Хотели лишь сказать, что если недостаточно нагрузки, то вероятно нужно поискать что-то интенсивнее и сложнее. И не более. Что касается сбивок, поверьте, монтаж может скрыть любые недостатки. Мы намеренно этого не делаем, чтобы тренировки выглядели максимально естественно.

А возможно ли расписать какие здесь стили вы представили? По минутам можно рассказать,поскольку к-поп включает множество элементов танцеыальных направлений❤

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Это крайне сложно сделать))). Мы берем движения из самых разных стилей. Основная задача, чтобы движения давали нагрузку на мышцы, а не просто выглядели красиво. Ведь цель наших занятий не просто танцы, а физическая нагрузка.

Хорошая тренировка! Но почему же нас научили не всем движениям.(в финальном танце!!!) Хотелось бы соответствовать оригиналу😮

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Движения, которые добавлены в финальном танце не имеют физического КПД, для тренировочной части они бессмысленны. Они несложные и вы можете выучить их пересмотрев танец на замедленной скорости воспроизведения. Спасибо!)

У есть тренировка на афротреки?

@fitness-unistar

3 ай бұрын

Афро нет(((

Сколько это калорий?)

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Расход калорий зависит от веса тела и интенсивности движений. Человек без лишнего веса теряет, в среднем, от 100 до 170 калорий за 10 минут танца.

Еще к поп хотим 😍

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Обязательно еще вернемся к этому направлению!)

А талия то на сколько уменьшилась? 🤔

@fitness-unistar

4 ай бұрын

Мы в самом начале ролика показали😉😊

@user-vr5wr6nn7b

4 ай бұрын

-2

Сначала выучите движения а потом снимайте тренировки

@fitness-unistar

2 ай бұрын

Спасибо за совет, конечно. Но мы как-нибудь без вас разберемся)))

@user-zb1uc4fj3j

2 ай бұрын

@@fitness-unistar видимо не получается))

@fitness-unistar

2 ай бұрын

😊😊😊