Это пока лучшее кардио на ютюбе, из того что я попробовала, благодарю

I love hardly your workout, they really help me in different topics (lose weight, tone my body, feel better and so many more things) love u so much and only will say thank you from México City

Excelente treino!!!!!!

@user-nl9ok5yx4j

3 ай бұрын

너무 힘들어요

아침에 지루하지 않고 운동할수 있어서 최고 살빠지는 소리가들려요😂😅😅😅😅❤

Amazing work out thank you ❤❤

Très bon entraînement - je adore

Lovely and effective😍

I love this video.thanks❤

Great workout! Thank you for the extra leg movement as well as arms and core. ❤ 🎉

@deepanjalikaran7444

4 ай бұрын

21:31 21:31

Waoo excelentes ejercicios Muchas gracias chicas saludos❤

Wow exercises fantastic 😍😍

Thank you for this video.this video helped me alot😊

спасибо. Обязательно попробую позаниматься по вашей методике. Удачи и здоровья вам ❤🌹

@user-bk7pz4ey4d

3 ай бұрын

Здравствуйте, пробовали?

@user-mc6ns8gv2m

3 ай бұрын

@@user-bk7pz4ey4d да, делаю. два раза в неделю. Правда, разделила на две части, Тут же почти 30 минут, не получается одолеть. Эффективно. Рекомендую

Vou fazer, obrigado 😅

Gratidão eu adorei a zumba ❤❤

Thank you

Gosto muito dessas meninas

I just found this video and for now, I only took a look at it. I LOVE the music, the looks, the energy and can’t wait to give it a try. Beautiful…all of you!

@user-gd3oq3mf4b

5 ай бұрын

Найголовніше меньше жрати.

treino perfeito, valeu

Amei muito obrigada 🎉

Good work out thank ❤❤

Merci beaucoup pour ses exercices

Muito bom...consegui te acompanhar....nao é fácil...mas não é impossível..obrigada

Waaauuuuuu me encanta que no habla😅 solo con la música es lo masssss. Me suscribí 😊

Literally i lost 2 kgs in just 4 days , thank u so much ❤

oh eu amei

Thank you so much!❤❤

Amazing workout ❤

Thanks ❤❤❤

Майя Михайловна Плисецкая: ЖРАТЬ НАДО МЕНЬШЕ

This is so effective❤❤

Отлично!!!!🎉 Благодарю!!!!❤

Thank you very much it was perfect

Надо попробовать,пол зажигательную музыку😊

Подсела на вашу зарядку, третий или четвёртый день уже занимаюсь. До этого занималась с Миланой. Я не похудела, но живот стал меньше, талия проявляется, со вчерашнего дня села на питание 16/8. Через неделю посмотрим результат

@user-rv1tj9jn9v

7 ай бұрын

И как 16/8?

@Olgafilipp

7 ай бұрын

Похудела на 1 кг. Я не полная, при росте 162, вес был 63,2. На сегодняшний день вес 62.2. Сегодня 10.11.23 г похудела ещё на 1 кг. Пью ещё Л Карнитин.

@user-bd2vh1bb2r

4 ай бұрын

Поднимите руки вверх над головой и будет вам счастье.

@user-mc6ns8gv2m

4 ай бұрын

@@user-bd2vh1bb2r стоять с вытянутыми руками. это ведь очень скучно.

Good workout. Thankyou.

Realmente funciona, é só ter dedicação e disciplina que elimina até mais de 4 kl. Eu fiz um parecido com esse 20 minutos por dia , vi resultado em 5 dias até os pneuzinhos das minhas costas sumiram e minha cintura, fica cada vez mais fina!😊 Funciona SIM!❤

@marycastro2310

Ай бұрын

😮😯😲Que coisa boa,tô na tentativa d perder 5kg,vou tentar.

@Escolhoserfeliz.

Ай бұрын

@@marycastro2310 Oi!💜 você pode fazer de 20 a 30 minutos por dia , que funciona, estou vendo o meu corpo se transformando, pernas , glúteos, barriga, braços e seios mas firmes e sem falar na eliminação das celulites, e da barriga caída que eu tinha, Mas faça primeiro 2 ou 3 minutos de alongamentos Pois o vídeo não faz, e já começa com os exercícios, e por me esquecer de me alongar , tive algumas dores musculares,🤭🤭🤭 mas passa.😁 eu faço todos os dias pela manhã, e se não dá , faço a tarde, incluo o agachamento e a prancha que potencializa ainda mais , mas se não quizer, só os exercícios deles já da um resultado surpreendente! E olha que eu estou no 5.5. 😎😉 E vendo meu corpo rejuvenescer cada dia mais com essas tecticas incríveis. 🤗😁😊 😘Se AME , se cuide, se acolha se abrace, se valorize! Porque você é muito especial.💜 Todavia caso tenha alguna dúvida, se informe com algum profissional da área 😉bjs💋💋💋💋 Muita saúde, felicidade, alegre , prosperidade, e acima de TUDO DEUS no coração 💎💕💋

@marycastro2310

Ай бұрын

@@Escolhoserfeliz. Sim,vou iniciar hoje,eu não tenho barriga,nem excesso d peso,porém me incomoda coxas flácidas,depois da gravidez fiquei toda mole,sabe como é corpo d mulher,kkk,fique com Deus,obrigado.

@Escolhoserfeliz.

Ай бұрын

@@marycastro2310 💎🤗😍😘

@deboradejesusrodrigues4838

Ай бұрын

À serious 4 kilo uma Semana?

Крутая тренировка🔥

Merci ❤

늘좋은정보 힐링 영상 감사드립니다 🎉😊

Nossa esse vídeo caiu de paraquedas pra mim, eu estava chorando, deprimida levantei e fui fazer, estou rindo atoa. Obrigada pela postagem muito bom quando velhos vídeos produtivo que levanta alto estima

Tq very much

HR Minggu nanti sy mau mencobanya 😊 senang sy liat senam nya

Loved it❤❤❤❤❤

Omg y ustedes muy bien😊😊

Going to try

Me encanta 😊

Totalmente mínimo 15 días y se quema grasa en el abdomen excelente ejercicio

@Soleil-ie7sx

Ай бұрын

Spagnolo

Thank you very much!!!It's incredible!!!❤

🎉очень понравилось!!!!!!!

loved this workout thanks for sharing hugs from London Michele

Очень круто , спасибо ❤️

شكرا ❤🎉🎉

Thank you :D Amazing

Nao emtregue o teu legado a outra ! Você é a melhor ❤adoro o seu trabalho.

Amazing workout❤💥💗🌹🍒🍜

Funciona sim eu faço também muito bom

самые классные тренировки от Эмми.спасибо тебе огромное, скинула на них больше 10кг.❤

thankyou from India

well-done may God bless you

Thank you Mira 😊❤

Great

ช่วลดต้นแขนและเอวได้ดีมากๆค่ะ

Супер! Ох, и много я, приседаний сделала! Тяжеловато было, чувствую мышцы ног- побаливают. Но, результат от данного комплекса- меня радует! Благодарю за растяжку.( в конце занятия). В целом - ❤💯👏👍. Девочки, спасибо!!!💐💕

@angelicacristinacardoso7910

7 ай бұрын

Você perdeu os 4kg?😊

@zolushkazolushka5909

5 ай бұрын

КЛАССНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ❤❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊

@yeshualove3

5 ай бұрын

Even if people and the world change, only one will never change. Yeshua loves you as always, whether you are good or not 💗

@user-bd2vh1bb2r

4 ай бұрын

​@@angelicacristinacardoso7910, попробуйте выполнять упражнения с поднятыми вверх руками.

Мне очень понравилось веселая музыка, веселые упражнения!!! Я подписалась . Буду худеть 😉

Loved it ❤

You’re Zumba is really good 😊

Очень здорово, спасибо!!!

Amazing!!!

1 month of doing this and im slim again.. Thank you

@janalutzova6987

23 күн бұрын

Cvičila jste denně? Děkuji

Thank you so much ❤️

классная зарядка

GOOD AEROBICS AND ALSO NICE WORKOUT KEEP SPORTY AND ALSO KEEP HEALTHY

跳舞跳得很好❤

Very nice 👍

I'm wearing Zumbaware, doing aerobics

✓ Día 1, logrado 🎉

Fajne zajęcia chciałabym na takie ,

Thank you❤❤

Thanks madam.wounderful exercise.i have done today ful.

63 éves vagyok,szuper torna kezdőknek ...3x15'-2kg.❤

amei vamos que vamos treinar amo bj ❤

우와ㅡ이게 뭐라고 이렇게 숨참?!?ㅎㅎ

❤ Thankyou 🙋

Круто!!!

I just completed this great workout! Thank you 😘!

@iqramohamed3267

Ай бұрын

Do you get a result

@reneedennis2011

Ай бұрын

@@iqramohamed3267 Yup.

Супер!!!

Жрать надо меньше, чтоб не толстеть. А зарядку вашу посмотрела, мне понравилась и музычка такая классная

@user-cz6io5kj1c

Ай бұрын

Не совсем согласна с вами, например, люди с гипотериозом набирают вес даже от минимального количества еды, так как обмен веществ очень замедлен.Движение немного разгоняет его, а просто не есть, чревато последствиями)

Go mira!

Good

Ohhh really 😮

I do this in my everyday work out

@EvitaLetsou

9 ай бұрын

Has it helped you? I just started Mira zumba classes today was day 2 and i did this one

I just completed workout...❤

De masiado bueno

Good 😍

Bravissima

Wonderful😍😍😍

Adoro Faso

Tem outras aulas também

Очень классно!!!