Большое спасибо. Я тюлень, тело в шоке, кошка в шоке, стыдно признаться, но видео ставила на замедленный просмотр, но главное начать!!!! Очень все понятно, все выдохи вдохи, все движения, огромное спасибо за работу!!!

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️ продолжайте двигаться и у вас все получится!

@user-dg9lp1id2w

3 күн бұрын

Этот тренер🔥🔥🔥 с этим комплексом за три недели скинула пару кг🎉🎉🎉Спасибо,Анастасии и шагай дома❤

Энергия так и плещит от этой малышки ❤

Класс! Ходила на такие тренировки 20+ лет назад, потом после беременности и родов забросила, теперь мне 44, и я начинаю СНОВА вместе с вами. УРААААА🤩🤩🤩

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️🙂

@user-st4jv8fd2m

3 ай бұрын

Как ваши успехи?

@user-zg4fh3li3w

3 ай бұрын

Сегодня тоже начала после многолетней паузы

@irinabir579

8 күн бұрын

Точно! Это была аэробика + степ. Было очень круто!!! И мне 44😊

В этих тренировках главное - заводная ритмичная музыка и харизма тренера

@walk_is_love

Ай бұрын

❤️

Очень позитивно и в то же время чувствуешь нагрузку. Заряжает! Спасибо за видео!

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️🤗

Случайно попалось ваше видео в рекомендациях. Теперь буду шагать с вами ❤🎉

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️🤗

Первый раз была с вами! Как здорово! Мое утро прекрасно! Спасибо!!!!!❤❤❤

@walk_is_love

4 ай бұрын

Мы невероятно рады 😍

Милая девушка, огромное спасибо. ❤❤❤❤❤

@walk_is_love

4 ай бұрын

Рады стараться для вас ❤️

Спасибо за упражнение.КЛАСССННООО 👍👍👍

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️

Боже, я так давно это искала, можно только сделать тренировку на 5 тысяч минут за 30, тогда можно утром и вечром танцевать и в итоге минимальные 10тыс шагов будут пройдеными😅 и настроение хорошее🎉🎉🎉

@walk_is_love

6 ай бұрын

🤗❤️

@user-mu2ie8qj9e

4 ай бұрын

Да! Очень жду на 5000🙏🙏🙏

@user-gv7or7ib4m

2 ай бұрын

Тоже хочу тренировку на 5000 шагов

@kasatka1974

Ай бұрын

​@@user-gv7or7ib4m kzread.infodSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5

@kasatka1974

Ай бұрын

​@@user-gv7or7ib4m kzread.infodSjznP3iE8Q?si=X6C5psGU9ijJQcm5

Спасибо, с удовольствием позанималась с вами❤

@walk_is_love

6 ай бұрын

🙂❤️

Девчонки, мне 62.Завтра начну. Спасибо за драйв!

@walk_is_love

Ай бұрын

Класс! 😍 Вы - молодец 👏🏻

Спасибо за занятие!

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️

Всё, теперь я точно с вами!!!🎉❤Спасибо девочки 😘

@walk_is_love

6 ай бұрын

🤗❤️

Мои любимые тренировки, спасибо ❤❤❤❤❤❤

@walk_is_love

3 ай бұрын

Нам очень приятно ❤️

Завтра буду пробовать, до этого с китайцами прыгала.

Замечательная тренировка!!!❤

Пришла с работы и с удовольствием позанималась! Спасибо вам, очень взбодрилась🤩🤩🤩❤

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️🙂

Отличная тренировка! Прям зашла👍🏼 Бегу покупать абонемент:) Девушка тренер нереальной энергетики. Очень понравилось! 23 минуты пролетели не заметно, это самое главное!

@walk_is_love

6 ай бұрын

Будем рады видеть вас в клубе ❤️

Ооо,это прекрасно! Я с 65 за год раскабанела до 88 при росте 173😭,не занималась уже год. Было тяжко,но с меня сошло 100потов. 👍 Буду делать регулярно! И тренер супер,поддерживает,бодрит💪СПАСИБО!!!!❤️ У меня на трекере вышло 1880 👌

@walk_is_love

4 ай бұрын

Ура! Уверены, с таким настроем у вас быстро получится прийти в идеальный для вас вес ❤️

Отличная тренировка.Спасибо

@walk_is_love

5 ай бұрын

🙂❤️

Девочки, Спасибо!😊

@walk_is_love

4 ай бұрын

Рады, что вам по вкусу наши тренировки ❤️

Большое спасибо очень классно❤❤❤❤❤супер настроение и польза у вас супер энергия

@walk_is_love

2 ай бұрын

Очень рады, что вам нравятся ❤️

Позанималась с вами от души, девочки вы супер!!!

@walk_is_love

4 ай бұрын

Нам очень приятно ❤️

Добрый вечер 🙋‍♀️ поздно вас увидела. Завтра с вами потренируюсь 🙏

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️🙂

Благодарю 🙏 вся мокрая, красная, такой кайф, супер!❤

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что вам понравилось 🥰

Спасибо, очень бодрит)

@walk_is_love

5 ай бұрын

🙂

Какая классная тренировка! И музыка зажигательная! И девушка ведущая очень позитивная👍 Случайно попало ваше видео в рекомендации, я сидела дома на диване после ужина. У меня сразу внутри щелчок: и я так хочу!!! 😁 Побежала, надела форму и кроссовки (котрые 4 месяца лежали не надеваны) и начала с вами шагать! Как классно я зарядилась, вся вспотела, сердце стучит, настроение супер! Жирный лайк и подписка❤ Теперь и я с вами🎉🌹👍

@walk_is_love

3 ай бұрын

Это чудесно! 😍🥰

Спасибо огромное первый раз супер

@walk_is_love

6 ай бұрын

🙂❤️

Спасибо! Отлично!!

Это идеально 🔥🔥🔥 Вы лучшие ❤️

@walk_is_love

3 ай бұрын

Какие подписчики, такие и мы ❤️

Спасибо за комфортную тренировку, очень хороший повод начать❤

@walk_is_love

26 күн бұрын

Рады, что вам понравилось ❤️

❤❤❤ классно! Спасибо!

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что вам понравилось ❤️

Как у нее дыхалка не сбивается, это же восторг!

Девчонки красотки! Как приятно что название по русски 🎉

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️

Спасибо огромное❤

@walk_is_love

3 ай бұрын

Спасибо вам за просмотр и комментарий❤️

Благодарю, это то что мне нужно ❤❤❤❤

@walk_is_love

Күн бұрын

🥰

👏благодарю❤

Тренировка огонь! Как здорово ,что наткнулась на это видео!❤

@walk_is_love

2 ай бұрын

Очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

Замечательная тренировка Тренер - умничка

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что тренировка вам понравилась ❤️

Спасибо за тренировку, вспотела))

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что вам понравилась тренировка ❤️

Можно, конечно, и 10000 шагов за это время пройти. А что с техникой? Если присмотреться, то она есть только у тренера. Массовка скорее всего остнется либо без поясницы, либо без коленей. Про накаченные ягодицы и речи не будет, т.к. некоторые их практически не задействуют. Это видно и по осанке, и по стойке. Но кого интересует здоровье участниц? Главное больше курсов продать.

Спасибо большое классно мне очень понравилось❤❤

@walk_is_love

Ай бұрын

Это чудесно 🥰

Выполнено!) 💪

@walk_is_love

6 ай бұрын

🔥

Настя! Вы красотка, куколка, милашка и профессионал! Мне 61 и я с Вами❤

@walk_is_love

2 ай бұрын

Это чудесно ❤️

Вы классная!!!)))) попробуй как это будет эффективно

❤обалдеть,уже сделали

@walk_is_love

5 ай бұрын

🙂❤️

Спасибо за тренировку, очень понравилась🎉🎉🎉

Благодарю за треню, мне 50+, реабилитируюсь после операций на брюшной полости. С удовольствием сделала вместе с вами

@walk_is_love

4 ай бұрын

Мы очень рады, чтобы тренировка вам понравилась ❤️

Класс!

@walk_is_love

Ай бұрын

🥰

Попалось это видео и решила начать тренировку вместе с вами. Последний раз ходила в зал более 7 лет назад ещё до беременности. И о ужас,я не смогла до конца пройти эту тренировку😢 но есть цель укрепить мышцы и заниматься дальше.❤ Вес то относительной норме,а вот мышцы уже никакие. Устала капец🙈 С удовольствием присоединюсь и подпишусь на ваш канал❤

@walk_is_love

2 ай бұрын

Конечно! Уверены, немного практики и все получится) Рады, что вы решили присоединиться к нам🥰 ещё больше тренировок в нашем закрытом клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡, подробности по ссылке в описании канала

Класс! Классс! Класс!

@walk_is_love

3 ай бұрын

🥰

Девочки, мне 2030 лет, ходить начал еще с Христом, до сих пор остановится не могу! Здоровья вам, вы фантастические!

@walk_is_love

22 күн бұрын

😅 Главное - не останавливаться! Это точно)

Спасбо 🙏

@walk_is_love

3 күн бұрын

😘

Вот все такие стильные, а у меня огромный вес... Мне будет не так легко шагать в таком темпе, но главное не лежать на диване а шагать вот так каждый день, спасибо вам 👏👏👏🤗🤗🤗

@walk_is_love

3 ай бұрын

Главное начать, а дальше будет каждый раз все легче ❤️

@KhatuntsevaA

3 ай бұрын

Можно скорость у видео сделать поменьше. Темп будет ниже. Новичку легче не разочароваться в себе и не забросить сразу занятия. Я так делаю с видео на английском. Быструю речь не успеваю понимать. И чувствую, что выпадаю. А чуть помедленнее, и уже чувствую себя поувереннее.

@walk_is_love

3 ай бұрын

Прекрасный совет!

Отличная тренировка, благодарю!!! 👍

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️

В белой футболке филонит , воздух гоняет

Лайк и подписка 😍

Какая классная энергетика, тоже хочу к вам в клуб и фирменную футболку 🙏

@walk_is_love

4 ай бұрын

Будем рады видеть вас в нашем клубе ШАГАЙ ⚡ Чтобы присоединиться к нам, скопируйте и вставьте эту ссылку в любой браузер 👉🏻clck.ru/38Mj4h или также можно перейти по ссылке в шапке канала 😘

Спасибо большое за тренировку, я начала делать с вами, мне тяжело вес большой, но надеюсь сбросить. Все понятно.

@walk_is_love

3 ай бұрын

Уверены, все получится! 🙌🏻

Это же один в один ходьба с Лесли Сансон.

Девчонки ! Привет ! Спасибо за позитив и бодрость ;!!

@walk_is_love

6 ай бұрын

❤️

Самое главное в похудении правильно сбалансированное питание.Но движения,особенно такие очень нужны👍🏻

@walk_is_love

5 ай бұрын

При покупке абонемента участники получает различные бонусы. В том числе сборник рецептов от нутрициолога 🙂 чтобы процесс похудения был легче🙂

Классная треня, сделала с удовольствием ❤ Как в спортзале 😂 только идти никуда не надо👍

@walk_is_love

3 ай бұрын

Да 😘

Какие бодрые-задорные! Прям хочется с вами добирать норму шагов!

@elenadzon1271

4 ай бұрын

Почти 2.000 вышло, но я часть упражнений заменяла шагами, так как цель - дошагать ) классно с вами!

@walk_is_love

3 ай бұрын

Мы очень рады, что вы шагали с нами 😍

вы тренер супер , как вы можете говорить и заниматься. дыхалка на высшем уровне

@walk_is_love

4 ай бұрын

Рады, что вы отметили профессионализм нашего тренера ❤️

Девушки, спасибо вам огромное от пенсионерки из Сибири!!! Вы сегодня сделали моё утро тёплым!!! Постараюсь каждое утро проводить с вами!!!!❤

@walk_is_love

5 ай бұрын

А мы тоже из Сибири 🔥🔥🔥

@walk_is_love

5 ай бұрын

Вы молодец ❤️ продолжайте в том же духе!

Чудесная тренировка!!!💪💪💪💪💪 Какой темп!🔥🔥🔥 Какая экспрессия!!! 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 Помолодели на 10 лет!🌟🌟🌟 Нет, на 20! 🙈🙈🙈 Спасибо большое 👍👍👍❤❤❤❤😂😂😂

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

Эти тренинги Джейн Фонды я по ним занималась 10л назад результаты после них хорошие и настроение заряд на весь день Молодцы ❤

@walk_is_love

4 ай бұрын

Рады стараться для вас ❤️

Занималась первый раз.По комплекции-как девушка в белой футболке.С меня 100 потов сошло😂.Поражаюсь,как тренер ровно разговаривает.Я думала в конце просто не встану.Здорово!Если завтра смогу двигаться-попробую повторить😂Спасибо!

@walk_is_love

Күн бұрын

Чудесно 🥰 очень рады, что вам понравилась эта тренировка ❤️

Привет из Швейцарии 🇨🇭 🇨🇭 🇨🇭

@walk_is_love

6 ай бұрын

Привет ❤️🤗

Спасибо огромное😊 Супер много лет занимаюсь силовыми но такой кайф и настроение после тренировки еще не получала❤❤❤

@walk_is_love

3 ай бұрын

Очень рады получить такой комментарий ❤️

Я каждый день по улице 2 часа шагаю. Желаю всем здоровья, быть побольше на свежем воздухе!

@walk_is_love

3 ай бұрын

❤️

У нас такие тренировки назывались Low В, а затем Basic Step - с зашагиванием на платформу

❤❤❤❤❤

Спасибо, очень приятное самочувствие после ❤

@walk_is_love

6 ай бұрын

🙂

Сделала с вами сейчас тренировку! Сложно немного, но только лишь из-за того, что долго не занималась (более 5 лет) и сейчас сидячая работа. Однозначно буду продолжать с вами физически активничать! Куплю абонемент и регулярно стану Заниматься. Благодарю 🏵️🌼🌸 Вам удачи и процветания!

@walk_is_love

6 ай бұрын

Будем рады видеть вас в клубе. ❤️

Классная треня!дарит заряд бодрости!

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что вам понравилась эта тренировка 🥰

@user-tx4ry5vv4m

2 ай бұрын

Рвадоааадопаащрсдщав

@user-tx4ry5vv4m

2 ай бұрын

@@walk_is_love Расдлгаваодпа

Очень похоже на ходьбу с Лесли Сансон, с которой я хожу уже более 10 лет

@walk_is_love

Ай бұрын

Добрый день! И то, и у нас - шагательные тренировки. Разница "внутри". У нас не просто тренировки на Ютубе, а онлайн-клуб шагателей, вступая в который у вас помимо 200+ тренировок также будет доступ к общему чату единомышленников, марафоны, интенсивы, работа с питанием и полезные вебинары от диетологов, психологов, нутрициологов и многое другое ❤️

Отлично.Мне 58.Сделала все вместе с этими бомбическими девчонками))

@walk_is_love

5 ай бұрын

🔥🔥🔥

Дома генеральная уборка, стремянка убрать пыль с поверхностей, после уборки одно удовольствие😅😅. Вот Вам гимнастика..

@walk_is_love

4 ай бұрын

Это да 😁 но зато после генеральной уборки так приятно заниматься дома в чистой квартире 🥰

🔥🔥🔥

@walk_is_love

3 ай бұрын

😘

Я очень люблю ходьбу на природе. Гулять, быстрым шагом, проще говоря. До рабочей смены ходу 7 км ,или после смены. Как получается. Но сейчас холодно и есть риск простудиться. А отсутствие на работе я себе позволить не могу. А ваша тренировка как раз то, что надо . Я попробую. И похудеть надо бы тоже килограммов на 7. Спасибо.

@walk_is_love

5 ай бұрын

Все получится 🔥

❤ здравствуйте. Меня интересует ,, шагай - качай,, именно в вашем сопровождении,Настя . В клубе достаточно таких занятий ?❤ Благодарю за ответ 🎉

@walk_is_love

4 ай бұрын

Добрый день! Нам очень приятно, что вам понравилась такая тренировка ❤️ эта тренировка из интервального интенсива от Насти - конкретно в этом интенсвиве было 11 тренировок от Насти. Всего в нашем клубе свыше 300 уроков, уверены, вы сможете найти нужные вам ❤️

👍💕

В общем треню эту попочную тренировку через день❤ Восхитительно! 😊Потом пресс еще... И чутка тянусь. Прям как в юности моей (мне еще 35😅) Хочу тренировку Вашу Настенька полную на минут 60...

@walk_is_love

3 ай бұрын

Рады, что вам нравится эта тренировка ❤️

❤❤❤❤

@walk_is_love

Ай бұрын

❤️

Здравствуйте, можно ли похудеть делая этот комплекс? Или нужно подключать силовые?

@walk_is_love

4 ай бұрын

Для похудения нужен комплекс, в том числе работа с питанием ❤️ Как раз скоро у нас начинается марафон "ШАГАЙ И ХУДЕЙ", в котором будет упор на похудение и на все те факторы, необходимые для этого (включая работу с нутрициологом). Присоединяйтесь ❤️ clck.ru/38Mj4h (скопируйте и вставьте в любой браузер)

Сделала. Действительно очень мягкая и постепенная нагрузка, при этом эффективная. Понравилось очень. Спасибо! При этом я была в синих лейгенцах и красной домашней футболке)) А тут и девчонки попались в такой же тональности😂

@walk_is_love

Ай бұрын

Класс 😍 Очень рады, что вам понравилось 🥰

@user-ch9xp7be8l

Ай бұрын

Что такое лейгенцы?

❤

@walk_is_love

4 ай бұрын

😘

Я с вами. ❤

@walk_is_love

5 ай бұрын

🔥🔥🔥

Нужна ли дополнительная разминка вначале?

@walk_is_love

5 ай бұрын

Разминка у нас в начале всегда есть, но если вам не хватает нашей, то можете добавить свою:)

Здравствуйте. Какой вид обуви будет оптимальным? Кроссовки?

@walk_is_love

3 ай бұрын

Кроссовки, также можно заниматься в носках тоже☺️

До операции на глаз я занималась фитнесом. Как думаете, можно ли шагающей тренировкой заниматься после операции? Хочется держаться в тонусе этот месяц. После операции прошло 5 дней(

@walk_is_love

2 ай бұрын

Лучше подождать немного, а потом конечно присоединяйтесь к нам ❤️

В 90- е был такой Шейпинг ,очень похоже,смысл этих тренировок проработка определенных групп мышц,не есть после тренировки 3-4 часа,в этот период восстановления идет сжигание жировой ткани.

@walk_is_love

3 ай бұрын

😊❤️

Здравствуйте, а беременным можно выполнять? Естественно, в своём темпе, и без некоторых упражнений) И в целом можно ли покупать абонемент?

@user-yy8ll6ic5q

6 ай бұрын

Беременность не болезнь. И если себя хорошо чувствуете, то двигайтесь) физ нагрузка конечно в разумных пределах и при учёте самочувствия всегда полезно)

@walk_is_love

6 ай бұрын

Здравствуйте 🙂 проконсультируйтесь со своим врачом , ведь вам нужно брать очень аккуратной❤️

Привет из Самары! А где посмотреть базовые шаги или обучение?

@walk_is_love

6 ай бұрын

Здравствуйте 🙂 у нас в клубе онлайн тренировок ! После покупки абонемента вам откроется доступ сразу ко всей базе наших тренировок (более 170) и дополнительные материалы: записи вебинаров, чат единомышленников, зарядки для спины и т.д Скопируйте и вставьте в любой браузер ссылку, чтобы открыть наш сайт: clck.ru/36Gz9c

Мне 66! Подписалась!!!

@walk_is_love

3 ай бұрын

добро пожаловать 🥰

А каждый день можно заниматься такими тренировками? Сердечку плохо не будет?Сделала с Вами эту тренеровку просто восторг.Очень хорошее самочувствие)

@walk_is_love

3 ай бұрын

Конечно можно ☺️ в нашем закрытом клубе мы как раз составляем расписание тренировок на неделю вперёд, чтобы можно было заниматься каждый день! Присоединяйтесь к нам ❤️ больше информации по ссылке в шапке канала

В ковидный локдаун в 4х стенах спасались американской версией Walk. Молодцы, что изобрели на русский манер Шагай Дома!

@walk_is_love

3 ай бұрын

😌