Xin chào mọi người, có thể nói đây là nội dung đầu tiên về tập luyện của mình tại kênh KhanhDao Fitness.
Hồi mình mới đi tập, để duy trì động lực đi tập mỗi ngày của mình, đó là phải làm thế nào để mỗi buổi tập của mình vui hơn & hứng khởi hơn.
Và mình quan sát thấy, phần lớn các bạn mới đi tập nếu như không có người bạn/PT dẫn dắt từ đầu, thì thường sẽ không có sự đa dạng trong tập luyện, và dần dần sẽ trở nên nhàm chán, từ bỏ quá sớm...Ở video này mình hy vọng sẽ giúp các bạn trở nên "bớt nhàm chán" hơn khi tập luyện ở những ngày đầu tiên.
Cardio thật sự rất cần thiết, nó không chỉ giúp các bạn giảm mỡ, mà có một hệ tim mạch khỏe giúp ích nhiều thứ trong cuộc sống, và đương nhiên "tim khỏe, sức tăng".
____________________
Hãy LIKE, COMMENT & SHARE để cùng lan tỏa năng lượng nhé !
FOLLOW ME:
- FACEBOOK: bit.ly/khanhdao (Khanh Dao)
- INSTAGRAM: khanhdao.fit