Hề lố mọi người,
2 tuần rồi mình mới chồi lên lại, vì sau thi mình bận quá nhiều việc nên đến tận bây giờ mới có video cho mọi người...
Đây là giai đoạn 2 trong tuần peak week của mình chuẩn bị cho giải NPCVietnam vừa qua, mình muốn chia sẻ những trải nghiệm thực tế về cách mình và coach cùng nhau thực hiện một cách chân thật nhất.
Hồi đó, lúc mình chưa "dấn thân" vào con đường thi đấu thì cũng chả biết Peak Week là gì đâu, cứ tưởng là "nhịn nước cả tuần", "cắt gia vị",...nhưng nay được trải nghiệm mới thấy nhiều thứ khác còn hay ho quá kk.
Vậy nha, mọi người xem xong đừng áp dụng liền, để dành khi nào khô rồi làm haha.
___
FOLLOW ME:
- FACEBOOK: bit.ly/khanhdao (Khanh Dao)
- INSTAGRAM: khanhdao.fit