СВЕРХСИЛА - КЛЮЧИ \ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА
Спорт
25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
***
Перезалили ролик про анатомические поезда
Одна из задач проекта - популяризации целостного подхода к здоровью и развития человека.
С чего начать именно в атлетизме?
С того, чтобы во время тренировочного процесса начать видеть не отдельные другу от друга группы мышц,
а цельную систему в видео анатомических поездов.
Понимание того, что "костно-мышечная система" управляется через "фасциальный матрикс" открывает принципиально другие возможности для развития силы и здоровья.
в дальнейшем понимание этих принципов с уровня тела очень легко перенести на уровни "психики".
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас
Пікірлер: 84
По молодости знаком со взрывной силой в стрэсовой ситуации, запрыгивал на 4х метровый бетонный забор, спрыгивал с отвесной стены и перепрыгивал 3х метровый транспортёр убегая от погони охранников на джипе которые не могли догнать. Всё выглядело как на ускоренной перемотке, повторить в нормальной обстановке невозможно было. Ничего не повредил и не переломал что удивительно. Но по видимому природа оберегает человека от повседневной использования этого ресурса, можно с дуру чего плохого начюдить с такой силой.
Спасибо тебе добрый человек, за новое, по крайней мере для меня прочтение вопроса, связанного с силой. О необходимости укрепления сухожилий узнал, ещё в 1982 или 84 годах, из журнала "Физкультура и Спорт" или"Спортивная жизнь России" где подробно описывалась концепция и методология, на примере комплекса Александра Заса. Также "Волевая гимнастика Анохина" всё те же журналы, даты не помню. Тоже применял эти приёмы, весьма эффективны, особенно когда застой с откатом. Всем, здоровья добра и мира.)))
У меня были в жизни несколько таких ситуаций. Некоторые из них были под воздействием алкоголя, некоторые нет. Все они происходили в результате безудержной безбашенной жизни, но не были результатом спортивных тренировок (которые я прекратил в 20 лет), а сами ситуации были до периода "остепенения" в 37 лет. Среди них: перепрыгивание через 4х метровый забор от погони; выдирание бревна из частокола прибитого 150 мм. гвоздями для защиты от превосходящего противника; раскидывание двух 190 см. накачанных мужиков при моём росте 170 см. и т.д. Причём, для меня самого эти вещи остаются загадкой, а все присутствовавшие при этом испытывали реальный ужас отображённый на их лицах. И потом ни кто про это не говорит (из тех кто видел) - молчок. Я хотел бы понять природу этого, но понял только то - что это возникает в пиковой стрессовой ситуации, когда мозг как-бы отключён (когда рационально ты не думаешь, а отдаёшься на милость своего тела) - но это осознание тоже приходит только после самой ситуации, внутри же происходящего - мыслей нет, только действия.
Будьте здоровы🤝
Да, развитие фасциальной системы организма, впечатляющая тема.
Спасибо за видео!!!
Благодарю ❤
Благодарю, очень полезная информация!
Класс. Неплохо бы выпрямить все изогнутые предметы. Вот это был бы крутяк!
День добры! Классная тема, ждем продолжения.
Благодарю.
сила это круто!!! светлая сила. Хотя и свет у всех разный
Здравствуйте!
Ничего не понятно как тренировать фасции, но ооочень интересно)))
@user-uw4mr2dx7c
24 күн бұрын
@user-dl2ey8sl4pпривет. Как ТАК?
Впечатляет.
Здравствуйте! Подскажите, как и куда лучше встроить сухожильную гимнастику с Вашего канала? Та, что с поясом. Занимаюсь ПЛ, выступаю, 3 тренировки в неделю. В какое время её лучше использовать, хотя бы раз в неделю? Очень мало информации о том, как совмещать эти виды нагрузок.
Доброго здравия.
Любопытненько.
класс!
Крутая тема! А как качать силу любой работой? Молотком, лопатой, стройкой, перетаскивая тяжести?
да. в этой системе мнооого уравнений.
❤❤❤❤❤❤❤❤
останови свой ум и сразу, к тебе вернётся высший разум. когда ум останавливается, многое становится яясно...
@user-mz1pg1ku8j
2 ай бұрын
Кроме ума есть разум. А над ними интеллект. Что нужно остановить, чтобы пришёл интеллект (вместе с интуитивно, разумеется)?
@samadhi6803
2 ай бұрын
@@user-mz1pg1ku8j всёёё
@user-bl3xi2bi6w
Ай бұрын
@@user-mz1pg1ku8j"своё" прибывание в физической оболочке
@heilagr4739
Ай бұрын
@@user-mz1pg1ku8jразум, сокращённо ум Есть ещё сознание, подсознание и осознание Понимает тот кто практикует Это изучается только в лаборатории своего ума а не под микроскопом
Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) : было показано, что ВИИТ улучшает плотность и эффективность митохондрий, потенциально увеличивая скорость, с которой АТФ может генерироваться и использоваться мышцами.
👍👍👍
Давненько не было!!!
Это все чай)
Очень интересно, но не понятно какая " такая тренеровка"
Добрый день, Егор! Подскажите - когда увидит свет фильм "Злые люди" с вашим участием? Почему он так и не вышел на экраны?
Было дело, на нас с братом толпа азиатов бежала с камнями, я их случайно увидел, до крайнего было 5метров.. Ум сам выключился, я рванул до тренировочного меча, около 25 метров в одну сторону, помню всё фрагментами, я был в сланцах.. В итоге типы испарились и близко не стали подходить, а брат потом сказал что вообще не видел как я убегал.. Нога потом болела, мне кажется до сих пор эта травма есть, лет 10 прошло.. То есть, я не был полностью готов к таким нагрузкам..
Когда мне нужно будет согнуть гвоздь, я знаю, кого звать!
чудеса в стрессовых ситуациях, это отключение УМА, там человек (там даже не человек) он не думает как сделать и делать ли, там энергия двигает упрапавляет телом, само СОЗНАНИЕ. Бабушки не гнули гвозди и не рвали цепи))) но чудеса есть когда ум останавливается.
@user-od4fk6ct8b
Ай бұрын
Высшее Сознание!
папаха добавляет силы😁
А когда уже сериал выйдет ?
Привет! Железную рубашку знаешь?
Мне бухло предаёт силы. Могу в бар зайти и всех обозвать, по трезвому на такое не решился бы...🤣
@user-rb6sg5hb4h
Ай бұрын
😂😂😂💪👍
Здравствуйте, подскажите кадры из какого фильма?
@4kalex95
2 ай бұрын
Злые люди
Открытие "Анатомических поездов" принадлежит американским исследователям сделанное ещё в 60-х годах прошлого столетия... Потому, это большой секрет)!!!
Раньше подковы гнули и цепи рвали, а теперь гвозди с трудом. Измельчали богатыри на Руси.
@elitube7259
23 күн бұрын
Раньше подковы и цепи были совершенно другого качества, как и гвозди.
@DmitriyObuhov
23 күн бұрын
@@elitube7259 разумеется кованные вещи не чета катанке.
Как вернуть зрение есть курс ?
@user-xb8kr5jp9r
Ай бұрын
Книга Норбекова"опыт дурака"
Богатырь
Руки, конечно, впечатляют. Но, хорошо-бы, еще, разогнуть гвозди.
Интересно, армреслер погнет так?
Колено,потом будет болеть. А цепи кто рвёт,как Александр Засс? Или,Поддубный со столом на вытянутой руке?
@andreycalm
2 ай бұрын
Хороший вопрос. Не часто видишь как люди рвут цепи.
все пытаюсь сломать подкову - пока никак
Когда защищаю близких мне людей становлюсь намного сильнее, почему так не пойму
Здоров кулак...
Ролик неполный?
Информация закрыта для обычных людей.
Ну и где сверх сила? Просто здоровый мужик. Может я не настолько здоровый но гвоздь ф6х200 согну без перчаток, а вот мелкий ф3х 70 вряд-ли
Физическую силу человека ограничивает разум. Отключи разумное мышление и сможешь использовать силу на 💯/. Пример? Пожалуйста) посмотрите на людей которые содержатся в псих лечебнице так называемое буйное отделение. Не раз бывало что такой пациент с лёгкостью раскидывал санитаров, ребят ростом под 2м и весом далеко за 100кг. Руки палочки мышц практически нет, вес дай Бог 50кг. Откуда такая сила? В нашем теле заложен огромный потенциал и огромная сила.Тут вопрос уже к психиатрии, очень важен момент контроля такого состояния, то есть вход и выход из него. А то можно и делов натворить; потом не разгребёшь,ну или навсегда остаться в этом состоянии и переехать на ПМЖ в вышеописанное заведение 😊.
@user-bl3xi2bi6w
Ай бұрын
Контроль нашего внутреннего дикого животного , по примеру с Веномом . Или просто учится договариваться 👌🖤
@kivenkantania
Ай бұрын
Там бесноватых много, поэтому и сила
@user-od4fk6ct8b
Ай бұрын
С бабушками с деменцией не могут справиться взрослые крепкие санитары, так что все верно!
@user-od4fk6ct8b
Ай бұрын
Кстати у маленьких детей очень мощный хват!
@user-bl3xi2bi6w
Ай бұрын
@@user-od4fk6ct8b неестественно даже мощный , но к подростковому возросту почти увсех ослабевает ..
Обьяснить простым русским языком
Хоттабыч харэ чудить. Все знают про волосок из бороды...
всё более зажиревшим становится автор видео...
Что как просто обьясны кто твой бред читать будет
Псих санитаров раскидал потому что он не псих а бесноватый
Треть ролика просто словоблудие
Мама подняла машину😂)Хорошь мухоморы жрать.Любой из этих случаев проявления ,,сверх силы,,на проверку оказывается пшиком.
@Aswor108
Ай бұрын
Да ты шо прям любой ты прям ответственно заявляешь 😂