СВЕРХСИЛА - КЛЮЧИ \ АНАТОМИЧЕСКИЕ ПОЕЗДА

Спорт

25 мая 2024 - 3х недельный марафон ПИРАМИДА ЗДОРОВЬЯ
marathon.um-atletizm.ru/
***
Перезалили ролик про анатомические поезда
Одна из задач проекта - популяризации целостного подхода к здоровью и развития человека.
С чего начать именно в атлетизме?
С того, чтобы во время тренировочного процесса начать видеть не отдельные другу от друга группы мышц,
а цельную систему в видео анатомических поездов.
Понимание того, что "костно-мышечная система" управляется через "фасциальный матрикс" открывает принципиально другие возможности для развития силы и здоровья.
в дальнейшем понимание этих принципов с уровня тела очень легко перенести на уровни "психики".
***
Заказать наш копорский чай (Иван-чай) сбора этого года:
Volga-tea.ru
***
💪 УМНЫЙ АТЛЕТИЗМ
🌐 t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
t.me/um_atletizm_ru - общий информационный канал по умному атлетизму: новости, статьи и разное полезное
🌐 atletizm_pro
🌐 atletizmpro
***
t.me/spasegor - личный блог \ Все Пути ведут в Спас

Пікірлер: 84

  • @shultsitify
    @shultsitify26 күн бұрын

    По молодости знаком со взрывной силой в стрэсовой ситуации, запрыгивал на 4х метровый бетонный забор, спрыгивал с отвесной стены и перепрыгивал 3х метровый транспортёр убегая от погони охранников на джипе которые не могли догнать. Всё выглядело как на ускоренной перемотке, повторить в нормальной обстановке невозможно было. Ничего не повредил и не переломал что удивительно. Но по видимому природа оберегает человека от повседневной использования этого ресурса, можно с дуру чего плохого начюдить с такой силой.

  • @fighterfighter2672
    @fighterfighter2672Ай бұрын

    Спасибо тебе добрый человек, за новое, по крайней мере для меня прочтение вопроса, связанного с силой. О необходимости укрепления сухожилий узнал, ещё в 1982 или 84 годах, из журнала "Физкультура и Спорт" или"Спортивная жизнь России" где подробно описывалась концепция и методология, на примере комплекса Александра Заса. Также "Волевая гимнастика Анохина" всё те же журналы, даты не помню. Тоже применял эти приёмы, весьма эффективны, особенно когда застой с откатом. Всем, здоровья добра и мира.)))

  • @LunarRuna
    @LunarRuna26 күн бұрын

    У меня были в жизни несколько таких ситуаций. Некоторые из них были под воздействием алкоголя, некоторые нет. Все они происходили в результате безудержной безбашенной жизни, но не были результатом спортивных тренировок (которые я прекратил в 20 лет), а сами ситуации были до периода "остепенения" в 37 лет. Среди них: перепрыгивание через 4х метровый забор от погони; выдирание бревна из частокола прибитого 150 мм. гвоздями для защиты от превосходящего противника; раскидывание двух 190 см. накачанных мужиков при моём росте 170 см. и т.д. Причём, для меня самого эти вещи остаются загадкой, а все присутствовавшие при этом испытывали реальный ужас отображённый на их лицах. И потом ни кто про это не говорит (из тех кто видел) - молчок. Я хотел бы понять природу этого, но понял только то - что это возникает в пиковой стрессовой ситуации, когда мозг как-бы отключён (когда рационально ты не думаешь, а отдаёшься на милость своего тела) - но это осознание тоже приходит только после самой ситуации, внутри же происходящего - мыслей нет, только действия.

  • @user-rp7do3wm9t
    @user-rp7do3wm9t2 ай бұрын

    Будьте здоровы🤝

  • @user-me7qi8hk7m
    @user-me7qi8hk7m2 ай бұрын

    Да, развитие фасциальной системы организма, впечатляющая тема.

  • @user-nz7rs8nq9r
    @user-nz7rs8nq9r2 ай бұрын

    Спасибо за видео!!!

  • @user-xk6cy3vf9n
    @user-xk6cy3vf9nАй бұрын

    Благодарю ❤

  • @AlexAlex-cs7uh
    @AlexAlex-cs7uhАй бұрын

    Благодарю, очень полезная информация!

  • @user-wu7di7nm6s
    @user-wu7di7nm6s22 күн бұрын

    Класс. Неплохо бы выпрямить все изогнутые предметы. Вот это был бы крутяк!

  • @user-kg8ct7jn6u
    @user-kg8ct7jn6uАй бұрын

    День добры! Классная тема, ждем продолжения.

  • @ninaatl16
    @ninaatl16Ай бұрын

    Благодарю.

  • @samadhi6803
    @samadhi68032 ай бұрын

    сила это круто!!! светлая сила. Хотя и свет у всех разный

  • @user-jx4rs2ck6g
    @user-jx4rs2ck6g2 ай бұрын

    Здравствуйте!

  • @CounterflowEntropy
    @CounterflowEntropy2 ай бұрын

    Ничего не понятно как тренировать фасции, но ооочень интересно)))

  • @user-uw4mr2dx7c

    @user-uw4mr2dx7c

    24 күн бұрын

    ​@user-dl2ey8sl4pпривет. Как ТАК?

  • @LANSEWVADIM
    @LANSEWVADIM2 ай бұрын

    Впечатляет.

  • @user-je5cs5iu2w
    @user-je5cs5iu2w2 ай бұрын

    Здравствуйте! Подскажите, как и куда лучше встроить сухожильную гимнастику с Вашего канала? Та, что с поясом. Занимаюсь ПЛ, выступаю, 3 тренировки в неделю. В какое время её лучше использовать, хотя бы раз в неделю? Очень мало информации о том, как совмещать эти виды нагрузок.

  • @user-mo7kd9bn5c
    @user-mo7kd9bn5cАй бұрын

    Доброго здравия.

  • @artemKonoplevGeo
    @artemKonoplevGeo28 күн бұрын

    Любопытненько.

  • @alexanderbondar3066
    @alexanderbondar306616 күн бұрын

    класс!

  • @Eli77
    @Eli772 ай бұрын

    Крутая тема! А как качать силу любой работой? Молотком, лопатой, стройкой, перетаскивая тяжести?

  • @user-ei1lj6yq6j
    @user-ei1lj6yq6jАй бұрын

    да. в этой системе мнооого уравнений.

  • @VledVleb
    @VledVleb22 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @samadhi6803
    @samadhi68032 ай бұрын

    останови свой ум и сразу, к тебе вернётся высший разум. когда ум останавливается, многое становится яясно...

  • @user-mz1pg1ku8j

    @user-mz1pg1ku8j

    2 ай бұрын

    Кроме ума есть разум. А над ними интеллект. Что нужно остановить, чтобы пришёл интеллект (вместе с интуитивно, разумеется)?

  • @samadhi6803

    @samadhi6803

    2 ай бұрын

    @@user-mz1pg1ku8j всёёё

  • @user-bl3xi2bi6w

    @user-bl3xi2bi6w

    Ай бұрын

    ​@@user-mz1pg1ku8j"своё" прибывание в физической оболочке

  • @heilagr4739

    @heilagr4739

    Ай бұрын

    ​@@user-mz1pg1ku8jразум, сокращённо ум Есть ещё сознание, подсознание и осознание Понимает тот кто практикует Это изучается только в лаборатории своего ума а не под микроскопом

  • @bojko4260
    @bojko42602 ай бұрын

    Высокоинтенсивная интервальная тренировка (ВИИТ) : было показано, что ВИИТ улучшает плотность и эффективность митохондрий, потенциально увеличивая скорость, с которой АТФ может генерироваться и использоваться мышцами.

  • @Saha_Kshatriya
    @Saha_KshatriyaАй бұрын

    👍👍👍

  • @user-oz9ez1mz8d
    @user-oz9ez1mz8dАй бұрын

    Давненько не было!!!

  • @user-sb6hv3fw1v
    @user-sb6hv3fw1v2 ай бұрын

    Это все чай)

  • @user-bc8dg8bg6g
    @user-bc8dg8bg6g2 ай бұрын

    Очень интересно, но не понятно какая " такая тренеровка"

  • @user-jh9gx2oz9r
    @user-jh9gx2oz9r2 ай бұрын

    Добрый день, Егор! Подскажите - когда увидит свет фильм "Злые люди" с вашим участием? Почему он так и не вышел на экраны?

  • @user-wj4oi1bd8z
    @user-wj4oi1bd8z17 күн бұрын

    Было дело, на нас с братом толпа азиатов бежала с камнями, я их случайно увидел, до крайнего было 5метров.. Ум сам выключился, я рванул до тренировочного меча, около 25 метров в одну сторону, помню всё фрагментами, я был в сланцах.. В итоге типы испарились и близко не стали подходить, а брат потом сказал что вообще не видел как я убегал.. Нога потом болела, мне кажется до сих пор эта травма есть, лет 10 прошло.. То есть, я не был полностью готов к таким нагрузкам..

  • @Philipp_C
    @Philipp_CАй бұрын

    Когда мне нужно будет согнуть гвоздь, я знаю, кого звать!

  • @samadhi6803
    @samadhi68032 ай бұрын

    чудеса в стрессовых ситуациях, это отключение УМА, там человек (там даже не человек) он не думает как сделать и делать ли, там энергия двигает упрапавляет телом, само СОЗНАНИЕ. Бабушки не гнули гвозди и не рвали цепи))) но чудеса есть когда ум останавливается.

  • @user-od4fk6ct8b

    @user-od4fk6ct8b

    Ай бұрын

    Высшее Сознание!

  • @albertotozzi1254
    @albertotozzi1254Ай бұрын

    папаха добавляет силы😁

  • @user-wr5sg4ub4l
    @user-wr5sg4ub4l2 ай бұрын

    А когда уже сериал выйдет ?

  • @Shaman-1
    @Shaman-1Ай бұрын

    Привет! Железную рубашку знаешь?

  • @STALKER-bx8em
    @STALKER-bx8emАй бұрын

    Мне бухло предаёт силы. Могу в бар зайти и всех обозвать, по трезвому на такое не решился бы...🤣

  • @user-rb6sg5hb4h

    @user-rb6sg5hb4h

    Ай бұрын

    😂😂😂💪👍

  • @denisdarktreider620
    @denisdarktreider6202 ай бұрын

    Здравствуйте, подскажите кадры из какого фильма?

  • @4kalex95

    @4kalex95

    2 ай бұрын

    Злые люди

  • @QQ-ds7zx
    @QQ-ds7zx27 күн бұрын

    Открытие "Анатомических поездов" принадлежит американским исследователям сделанное ещё в 60-х годах прошлого столетия... Потому, это большой секрет)!!!

  • @DmitriyObuhov
    @DmitriyObuhov29 күн бұрын

    Раньше подковы гнули и цепи рвали, а теперь гвозди с трудом. Измельчали богатыри на Руси.

  • @elitube7259

    @elitube7259

    23 күн бұрын

    Раньше подковы и цепи были совершенно другого качества, как и гвозди.

  • @DmitriyObuhov

    @DmitriyObuhov

    23 күн бұрын

    @@elitube7259 разумеется кованные вещи не чета катанке.

  • @HRAMLES
    @HRAMLES2 ай бұрын

    Как вернуть зрение есть курс ?

  • @user-xb8kr5jp9r

    @user-xb8kr5jp9r

    Ай бұрын

    Книга Норбекова"опыт дурака"

  • @user-km5es7gb6s
    @user-km5es7gb6s27 күн бұрын

    Богатырь

  • @andreynapalkow5520
    @andreynapalkow55202 ай бұрын

    Руки, конечно, впечатляют. Но, хорошо-бы, еще, разогнуть гвозди.

  • @user-jn3ur5up3s
    @user-jn3ur5up3sАй бұрын

    Интересно, армреслер погнет так?

  • @user-hp6ql3tk2w
    @user-hp6ql3tk2w2 ай бұрын

    Колено,потом будет болеть. А цепи кто рвёт,как Александр Засс? Или,Поддубный со столом на вытянутой руке?

  • @andreycalm

    @andreycalm

    2 ай бұрын

    Хороший вопрос. Не часто видишь как люди рвут цепи.

  • @user-wt8cm7tb4l
    @user-wt8cm7tb4l2 ай бұрын

    все пытаюсь сломать подкову - пока никак

  • @user-no1kb3ec4z
    @user-no1kb3ec4zАй бұрын

    Когда защищаю близких мне людей становлюсь намного сильнее, почему так не пойму

  • @user-vj3ld6og8o
    @user-vj3ld6og8oАй бұрын

    Здоров кулак...

  • @vladimirrudnev9643
    @vladimirrudnev96432 ай бұрын

    Ролик неполный?

  • @user-nh3tj8or6h
    @user-nh3tj8or6h25 күн бұрын

    Информация закрыта для обычных людей.

  • @user-jz7ct6cq8g
    @user-jz7ct6cq8g22 күн бұрын

    Ну и где сверх сила? Просто здоровый мужик. Может я не настолько здоровый но гвоздь ф6х200 согну без перчаток, а вот мелкий ф3х 70 вряд-ли

  • @user-je8js3ng6z
    @user-je8js3ng6zАй бұрын

    Физическую силу человека ограничивает разум. Отключи разумное мышление и сможешь использовать силу на 💯/. Пример? Пожалуйста) посмотрите на людей которые содержатся в псих лечебнице так называемое буйное отделение. Не раз бывало что такой пациент с лёгкостью раскидывал санитаров, ребят ростом под 2м и весом далеко за 100кг. Руки палочки мышц практически нет, вес дай Бог 50кг. Откуда такая сила? В нашем теле заложен огромный потенциал и огромная сила.Тут вопрос уже к психиатрии, очень важен момент контроля такого состояния, то есть вход и выход из него. А то можно и делов натворить; потом не разгребёшь,ну или навсегда остаться в этом состоянии и переехать на ПМЖ в вышеописанное заведение 😊.

  • @user-bl3xi2bi6w

    @user-bl3xi2bi6w

    Ай бұрын

    Контроль нашего внутреннего дикого животного , по примеру с Веномом . Или просто учится договариваться 👌🖤

  • @kivenkantania

    @kivenkantania

    Ай бұрын

    Там бесноватых много, поэтому и сила

  • @user-od4fk6ct8b

    @user-od4fk6ct8b

    Ай бұрын

    С бабушками с деменцией не могут справиться взрослые крепкие санитары, так что все верно!

  • @user-od4fk6ct8b

    @user-od4fk6ct8b

    Ай бұрын

    Кстати у маленьких детей очень мощный хват!

  • @user-bl3xi2bi6w

    @user-bl3xi2bi6w

    Ай бұрын

    @@user-od4fk6ct8b неестественно даже мощный , но к подростковому возросту почти увсех ослабевает ..

  • @user-be6vl1ig3t
    @user-be6vl1ig3t2 ай бұрын

    Обьяснить простым русским языком

  • @artemcherny3520
    @artemcherny3520Ай бұрын

    Хоттабыч харэ чудить. Все знают про волосок из бороды...

  • @kanvrn
    @kanvrnАй бұрын

    всё более зажиревшим становится автор видео...

  • @user-be6vl1ig3t
    @user-be6vl1ig3t2 ай бұрын

    Что как просто обьясны кто твой бред читать будет

  • @user-wd1uv1nf4w
    @user-wd1uv1nf4wАй бұрын

    Псих санитаров раскидал потому что он не псих а бесноватый

  • @genapolikan9611
    @genapolikan961121 күн бұрын

    Треть ролика просто словоблудие

  • @user-mg9sf2sr8d
    @user-mg9sf2sr8d2 ай бұрын

    Мама подняла машину😂)Хорошь мухоморы жрать.Любой из этих случаев проявления ,,сверх силы,,на проверку оказывается пшиком.

  • @Aswor108

    @Aswor108

    Ай бұрын

    Да ты шо прям любой ты прям ответственно заявляешь 😂

Келесі