Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

Два месяца назад начал практиковать интервальное голодание, пришёл к такой схеме: в 9-10 утра завтрак, в 13-14 дня обед. Потом голодание до завтрака следующего утра. Не ожидал таких быстрых результатов. Уже похудел, точно не знаю на сколько, не засек, к сожалению, начальный вес. За 2.5 недели привык к голоду. Уже по вечерам есть не хочется, главное ничего не съесть, особенно, углеводов, иначе развивается звериное чувство голода. В чем для меня преимущество интервального голодания в сравнении с другими методами, что можно не ограничивать себя в качестве питания: ешь всё, что хочешь. Не нужно вычислять съеденные калории - ешь как обычно. Только "отдай ужин врагу". Ощутил и изменения в организме: теперь от съеденного сладкого болит голова.

@Fazatron7950

4 ай бұрын

Привык к 6-18.Обед в 12.00 ужин в 18.00.Вместо 2300калорий на день перешол к 1200.Ну и углеводов 5% от объема .За 4месяца минус 32кг

@Allin2211

4 ай бұрын

@@Fazatron7950 Вітаю Вас!!! Ви молодець! Так тримати. Бажаю здоров‘я!

@Fazatron7950

4 ай бұрын

​@@Allin2211Спасибі взаємно

@dobro2011

4 ай бұрын

​@@oladblinтело у него скоро загнётся, без углеводов

@user-nv7gk4jd9q

4 ай бұрын

Слишком быстро сбрасывает вес! Советую пить Урсосан или подобное с этой кислотой,иначе очень большая вероятность ,,получить,, камни в желчном пузыре. Это не я придумал,доказано медициной,Я просто делюсь инфо...​@@Fazatron7950

Жаль, что только один лайк можно поставить! ❤

Подтверждаю все сказанной доктором! На интервальном голодании (16/8) уже 10 месяцев. Справилась с многими проблемами со здоровьем! Спасибо доктору за знания и пропагандирование здорового образа жизни.

@duhazavp

4 ай бұрын

А сколько нужно на нем быть? всю жизнь или циклами какими нибудь?

@anna-maruya

4 ай бұрын

👍👍👏👏🔥

@user-ij3qe9qz1r

4 ай бұрын

Корректировать с возрастом.​@@duhazavp

@Ecarium

3 ай бұрын

Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии

@odessit_1

14 күн бұрын

Что вы едите в эти 8 часов и сколько приёмов пищи?

Уважаемый Михаил Вадимович,вы поражаете глубиной своих знаний не только в этом вопросе! Спасибо. Очень важная информация в каждом Вашем ролике. Что касается интервального голодания - работает на все 100! Проверено на себе. Супер система питания! Принял 6х18... Бросать не собираюсь . Хотел бы добавить ,что КЕТО считаю вредной ошибкой. Исключил только ,,быстрые,, углеводы и резко алкоголь.Мне 63. Все показатели качества жизни и анализы улучшились ,вес ,давление биохимия крови,энергетика итд.И,хотя,узнал про эту систему не от Вас, спасибо Вам! Вы укрепляете уверенность ,что ,,иду,, правильным курсом.Ваши просветительские мини лекции -90 процентов от всей мед.информации ,которой пользуюсь .

Сижу на ПГ 20/4 два месяца и очень доволен тем что так изменил свой образ жизни. Удовольствие от еды усилилось раза в 3, причём от еды обычной типа яичницы с овощным салатом, раньше этого не любил и ел подряд всякую гадость.

Прекрасная лекция! Большое спасибо.

Месяца два три на интервальном голодании плюс кето диета плюс ходьба. Похудел на 14 кг ( 127- 113). Существенно и видно по кистям рук - ушел значительно подкожный жир - все жилы на кистях рук стало видно

Михаил, какой вы эрудированный , разносторонне развитый и несмотря на это постоянно ищущий и открывающий (для нас в том числе)! Это видео (для меня лично) структурировало и разнесло по полочкам то, чем я интересовался (на практике) последний год! Это как знание полученное с "других миров" или от инопланетян! Это самое крутое, что я слышал! Спасибо вам! Счастья, здоровья! С новым годом вас, Михаил! 🔥🌲🎉

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Спасибо ☺️

@user-zh7zu7qp5p

4 ай бұрын

Доброго дня, питання. Як голодувати та тренуватися? Чи вистачить білку та вуглеводів для м'язів.

@user-um2kv2ry3s

4 ай бұрын

@@user-zh7zu7qp5p А зачем вам голодать, если нет диабета, рака и тп... Посмотрите - у Петрика был стрим ранее, как он сам питается, много при этом тренируясь.

@Ecarium

3 ай бұрын

Михайло Вадимович проводить особисті онлайн-консультації. Можливо там ви знайдете відповіді. Контакти для запису можете знайти в описі під відео

Большое спасибо! Очень интересно. Я восхищаюсь Вашим знанием биохимии! Удачи Вам!❤😊🌺

Интересная тема. В молодости имела лишний вес(25 лет назад). И я решила есть один раз в день. Тогда еще об интервальном голодании не было никакой информации. Я очень быстро сбросила лишние кило, но поняла, что есть все подряд и бесконтрольно недопустимо. С той поры стала придерживаться режима завтрак 9-10 утра, обед 14-15 дня, в перерывах жидкости, позволяла себе и сладости, выпечку. Даже в праздничные дни, зная, что у меня будет насыщенное меню, старалась пропускать завтрак, обходилась просто жидкостями. Возникло чувство контроля над аппетитом чисто интуитивно, ела только то, что нравится, даже если этот продукт не относился к здоровому питанию, но немного, и после этого старалась иметь любую доступную физнагрузку. Прошло достаточно много лет, но контроль над аппетитом уже чисто подсознательно. Полностью исключила алкоголь как провоцирующий фактор.

Бывают же такие продвинутые доктора ❤

Спасибо. Сложно получается и похоже наш организм фантастический автоматизирован где нужно кушать то что нужно. И выводы от жизни - в школе надо учить как правильно питаться так как это первостепенный фактор в нашей жизни.

Сколько полезной и нужной информации от Уважаемого Врача,так ещё и комментарии от грамотных подписчиков -оч познавательные!) Сейчас остаётся всё разложить по полочкам и сделать для себя правильные выводы и действовать!)✨☀️❤

Спасибо за информацию.Методы лечения,где рекомендовано ограничение в пище существуют давно.Но к ним мало кто прислушивался.Сейчас, благодаря научным исследованиям и полученным доказательствам люди возможно будут чаще включать озвученные Вами рекомендации в терапию разных заболеваний.Не лишне вспомнить посты в христианстве.

Доброго часу доби. Шановний лікарю, дуже дякую Вам за вашу працю. Слухати ваші лекції величезне задоволення та користь для мене. Вітаю Вас та вашу родину з наступаючим Новим роком та Різдвом Христовим!!! Бажаю всього самого доброго у житті!!! Хай Вам буде добре! Миру всім нам!🎄

Дзякую Міхаіл Вадзімавіч. Организм человека, это как космос. Другу вашему привет.

Выпуск потрясающий по своей полноте и убедительности. Вот бы теперь практику пройти и закрепиться в успехе…

Мне очень нравится интервальное голодания. Видимо это мое. Я ем примерно с 8-9 утра и до 13-14 часов дня. Ем, что хочу, но в любом случае за это время невозможно много съесть. Вес удерживается. Мне 55+

Прекрасный лектор, очень интересный и эрудированный. Конечно, есть что добавить и где-то поспорить, но в целом всегда великолепно!👏👏👏

Спасибо за Вашу работу.

Просто супер держись всегда жду новых стримов спасибо за полезную информацию ждем каждого выпуска

Огромное спасибо за ваш труд, док, и жду с нетерпением следующее видое по теме.

Михаил Вадимович, спасибо за информацию! Тема грамотного голодания очень перспективна и интересна, в том числе и как вы отметили в плане помощи в лечении онкологии.

Как во время вышло видео на эту тему, спасибо большое 👍👍

Спасибо за обзор!

Дякую за корисну інформацію!

Суперское видео. Обожаю ваш канал. Очень полезная инфа.

Большое спасибо за такое количество разъяснительных видео про ИГ. Раньше просто делала огромные перерывы между приемами пищи, не завтракала, и в целом ела только когда уже заболит голова или желудок, или давление упадет. Получалось есть один или два раза в день, иногда с перекусом и лишь бы как. У меня плохой аппетит, при стрессах испаряется полностью. Иногда случайно получалось интервальное голодание, по всем правилам. Подумала, раз уж я сейчас обладаю такой особенностью и могу голодать без особых усилий, то нужно уже наконец ею воспользоваться и направить в полезное русло. Пока только неделю 6/18, но мне кажется такой стиль питания идеален! Ем только в первой половине дня, потом просто забываю об этой необходимости до утра следующего дня, только чай пью или кофе (несладкие, сахар не употребляю). Надеюсь не похудею (вешу 40кг), от этого нашла лекарства: разного рода несладкие пасты из семян или орехов, нерафинированое льняное масло с утра (смешиваю с водой, так вкус приятнее). По объему ничего, а калорий и питательных в-в много.

@anna-maruya

4 ай бұрын

👏👏👍👍✨☀️

Михаил Вадимович, с наступающим Новым Годом! Здоровья Вам и всех благ! С удовольствием смотрю Ваш канал.

Очень интересно слушать ваши подробные лекции на тему голодания. Спасибо!

Как хорошо, что Вы есть.

Спасибо!

Срасибо за Вашу просветительскую деятельность! Замечательные, очень информативные видео!Всё- таки есть ещё настоящие Врачи, а не дельцы от медицины... Здоровья, благополучия Вам и новых глубоких открытий в Новом году!

Мне очень понравилось это видео,длинное,подробное,все по полочкам.

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Я старался. Это заняло кое-какое время.

Благодарю 🙏 Как раз хочу только подольше на днях поголодать.

Михаил Вадимович! Спасибо огромное за Вашу работу и ясное, доходчивое изложение информации, важной для здоровья любого изнас. Уже несколько лет следую Вашим советам (в том числе подписан на Ваши лекции в Udemy). Позвольте поздравить Вас с нас тупающим Новым годом! Здоровья , успехов и благополучия Вам и вашей семье!

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Спасибо

Дякую за корисну інформацію

Благодарю!

Спасибо❤

Ок. Дуже багато цікавої інформації. Дякую.

Суппер❤

Великолепная системная информация. Похоже, что интервальное голодание может быть полезно, а вот бессистемный пропуск приемов пищи вредно. На интернете проиворечивая информация. А как Вы, др. Петрик считаете? Спасибо.

Дякую п.Вадим.

Спасибо

Спасибо за интересную лекцию. Скажите пожалуйста, не повредит ли интервальное голодание при дискинезии желчевыводящих путей, застоях желчи и склонности к образованию осадка?

ЛАЙК!!!!

Здравствуйте, кефир 1%, можно во время голодания? Голодание по схеме 6/18.

А без желчного можна голодать

Добрый день! Спасибо за ваши очень полезные видео! Я хочу получить меню на 5 дней для диеты имитирующей голодание. Как это можно сделать?

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Здравствуйте, спасибо за запрос. Вопрос питания действительно важен и нуждается в компетентном подходе. Чтобы получить подробную информацию с учетом индивидуальных особенностей, советуем записаться на консультацию к врачу Петрику Михаилу Вадимовичу. Контакты приведены ниже. ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612

Если есть проксимальная мерцательная аритмия и пока что кортолирешь с помощью флекаинида, холестерин ЛПНП 3.65 можно ли голодание и какое ? Спасибо большое.

@r.d.v.

4 ай бұрын

Пейте желчные соли. Аллохол тот же с едой. Это снизит холестерин

Спасибо за интересное видео! Какое голодание практикуете вы? Вы отказываетесь от ужина?

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Я не практикую никакое голодание. Физические нагрузки его прекрасно заменяют и правильное питание, конечно же.

Михаил Вадимович, а если практиковать голодание при гастрите и чтобы убить двух зайцев, желудок был не пустой и в то же время организм был без питания, можно ли схитрить, есть небольшую дозу псилиума на завтрак, обед и ужин? Псилиум вы говорили что неперевариваемый, но в то же время желудой пустой небудет и гастрит не обостриться. Так получиться? Или есть нюансы которые я не учитываю?

Как "подружить" интервальное голодание с антральным гастритом (после нспвп)?

Михаил Вадимович,и скажите пожалуйста,можно ли при интервальном голодании заниматься спортом, давать физ нагрузки?

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Да, можно

@gator_fz

4 ай бұрын

можна і потрібно

@verasarkisova-herbert3458

4 ай бұрын

С возрастом это просто необходимо.

Помню читал историю лет 10 назад, парень попал в тюрьму но болел раком и ему нужны были препараты которые ему естественно не давали, он устроил голодовку и через несколько дней приехала комиссия и его повезли на раковую экспертизу. Каково было его удивление, после анализов его обвинили в том что он специально выдумал рак, тк его вообще не обнаружили, но когда запросили копии анализов из больницы, где он сдавал на свободе, рак подтвердили, вот вам чудеса аутофагии

Подскажите можно голодать если есть гастрит и Повышена кислотность? Что происходит? Расскажите пожалуйста.

А как запорамы при голодании ?

@user-mj4zm8hc8i

4 ай бұрын

Не владею научными данными ! Голодал ради смеха 5 дней … Одна вода …. Был удалён срал ,как положено . Правда немного пожиже ))) Но я бегал через день 10 км

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Если речь о тех видах, что в ролике, то все ок.

Спасибо✌️🇺🇦

А как желчный пузырь относится к интервальному питанию? Для него норма, если организм ничего не ест кроме воды, чая, 16-20 часов в сутки?

@user-rt8vn9nm2t

4 ай бұрын

мне 56. лет 5 живу на ИГ. 8-16. застоя желчи и камней нет(слава Богу), в этом месяце делала УЗИ.Так что не в ИГ дело.

@MrCraigfess

4 ай бұрын

@@user-rt8vn9nm2t Круто, вы молодец!

@user-pc3re9to6f

4 ай бұрын

​@@user-rt8vn9nm2tя выбрал себе тоже 8/16 . А что тут уже такого, обычное питание, неужели не достаточно 8 часов.

@user-gc9zd1wv3d

4 ай бұрын

Нормально относится

@MrCraigfess

4 ай бұрын

@@user-gc9zd1wv3d Я только рад если это так.

4 мес назад говорили что аутофагия может начинаться только после 24-36 часов. А через 16-18 это только у мышей

Огромная благодарность! 😊 Подскажите, где найти список блюд для диеты имитирующей голодание? Ссылки на Гугл диск и файлов в курсе "Как победить старение" не нашел 🤷‍♂️

@doctorpetrik

4 ай бұрын

В курсе будет лекция после праздников.

@user-jw7ge8sj6y

4 ай бұрын

🙏

Дякую 💙💛❤

Это называется порочный круг.Сначала переедают, потом голодают.Или сначала голодают потом переедают. Это все что нужно знать про все разновидности голоданий. Ведь давно уже Есть менее изнурительные методы с эфектом подобным голоданию.

Цікаво дізнатися про наслідки. Я вже два роки практикую інтервальне голодування в режимі 20:4 приблизно 2-4 дні на тиждень, а в інші дні у мене 23:1. При цьому у раціоні майже повністю відсутні швидкі вуглеводні.

Болячки больше от стрессов или неумения их переживать ,от токсичных людей.

Как быть если большую часть дня и вечера занимает учёба, вставать в шесть кушоть не хочется. В ин- те перекус в буфете чаще между лекциями с 12 -13. Вечером дома кушаю в 19-20. Раньше не получается. Сильно поправилась за 4 месяца. Сдала анализы на ожирение, много гормонов от нормы отходит, но пока не критично. Однако рекомендацию обратиться к врачу получила. Терапевт посмотрела, сказала что «ничего такого не вижу», но передаст эндокринологу. Если она посчитает нужным то прийдёт уведомление. Не пришло. Спасение утопающих дело рук самих утопающих.

А будет ли суммироваться эффект, если практиковать 2 вида голодания?

@doctorpetrik

2 ай бұрын

Нет

👍🤝

Можна ли использовать стевию с чаем, кофе, ...? Во время перерыва приема пищи (вечером)?

@user-ve6um3nl8l

4 ай бұрын

Здравствуйте, задавала данный вопрос на курсе Михаила Вадимовича, ответ - можно!

Можно практіковать інтервальное голоданіе прі удаленном желчном пузыре?

@Ecarium

3 ай бұрын

Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии

Интересно, а как, почему, по какому механизму микро-флора улучшается при голодании? За счет про- и пре-биотиков - понятно, кормишь их, добавляешь их, их становится больше и разнообразнее. За счет снижения потребления углеводов тоже механизм понятен, - патогенная микрофлота ест сахар, когда нет сахара, они уменьшаются в количестве. А как голодание может улучшить микробиом?

@doctorpetrik

4 ай бұрын

За счет отсутствия еды. Это тоже полезно для микрофлоры. Растению одинаково вредно и частый полив и недостаточный.

а будет ли кумулятивный эффект, если совместить все три подхода? скажем есть 5 дней в неделю, в окне 8-16, при этом снизить потребление калорий до уровня "имитирования голодания" ?

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Вполне возможно. Никто не делал исследований просто

@Ecarium

3 ай бұрын

Если хотите, можете записаться лично к Михаилу Вадимовичу на консультацию по тем контактам, которые указаны в закрепленном комментарии

Биологи из Университета Восточной Англии проанализировали влияние ограниченного по времени питания - одного из видов интервального голодания - на фертильность. Исследование на рыбах показало негативные последствия для сперматозоидов и яйцеклеток, которые сохранялись в течение некоторого времени после возвращения к нормальному приему пищи. - вот такую инфу нашел, случайно)

@pawsitive4541

Ай бұрын

Да но мы же не рыбы. У рыбы при голодании срабатывает механизм анабиоза.

@IamLickurG

Ай бұрын

@@pawsitive4541 но были же, когда-то 😁

@user-xm9ei2bx6v

9 күн бұрын

Опять британские учёные 🙈

У меня интервальное голодание 4/20. Питание в период с 10 до 14. Остальное время- вода. Самочувствие хорошее. Голода нет в период покоя.

Пытался найти ссылку на патреон, что бы иметь возможность общаться в закрытом чате, но не смог найти, подскажите где искать. Спасибо

@doctorpetrik

4 ай бұрын

support.google.com/youtube/answer/6304294?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop

Михаил, было бы интересно узнать о пользе тренировок натощак, если она вообще есть. Вроде эта тема модная сейчас. Заранее спасибо!

@Anti_During

4 ай бұрын

Есть. Только надо знать доительность и пульс. Можно просто погулять часик-другой. Уже хорошо.

@Jaffar6318

4 ай бұрын

Видео об этом было на канале. Коротко - короткие тренировки - нужно натощак.

Такой вопрос, если пить крепкий алкоголь это тоже считается как еда ???

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Да, но это плохо

@vadimli1259

4 ай бұрын

@@doctorpetrik спасибо, буду тогда подстраиваться что бы попасть в 8 часов. Да понимаю но время сейчас такое 😭👍

Расскажите про примеры использования разных видов голодания (результаты) вами и вашими подопечными .

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Я не голодаю. У меня высокие физнагрузки. За год уже около 430 часов. только учтенных в STRAVA . Просто правильно питаться и все ок. Кому по разным причинам не подходит мой стиль - можно голодать. Зачем рассказывать о своем опыте, который, безусловно, хоть и есть, но не может сравниться с масштабными исследованиями, на которые даны ссылки под видео.

@vladimirdudunov7048

4 ай бұрын

@@doctorpetrik спасиБо за ответ, но я бы не стал списывать как нечто бесполезное, случаи из практики. У людей разный опыт , и кому важно подтверждение из практики.

@Galina-dd1cm

4 ай бұрын

Прочитайте книгу,там все написано,Сергей Филонова,Сухое лечебное голодание как голодать правильно и комфртно,Ю,С Николаев ,Голодание ради здоровья,забытые методики советской медицины,

@Galina-dd1cm

4 ай бұрын

Эти книги есть на Вальдберис, переиздание 2022 г

Переходим на трех разовое питание. Понедельник, среда, пятница

@user-xp2vv4jp1b

4 ай бұрын

Наоборот,эти три дня голодаем,а 4 дня едим,набираем микроэлементы и немного жирка 😊

А про разницу сухого голода и на воде???

Я думаю многим действовать было бы интересно узнать как голодать без риска возникновения желчных камней(из за застоя)

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Риска нет. Это все выдумки неграмотных людей.

@user-fr3qx1gf6n

4 ай бұрын

Чтобы не застаивалась желчь при голодании просто пейте горячую воду

Я одна не поняла к сожалению, что это за диета, которая имитирует голодание ?,

По сути мусульманский пост. 2 раза в неделю понед и четверг. И один раз в год в течении месяца.

нарешті 😊

Скорее всего не получу ответа, но все таки спрошу. А что такое "хорошая микрофлора кишечника"? Где-то есть определение? Нормальное АД, уровень гемоглобина и глюкозы крови известно. И все это есть в лабораторных ответах. А вот как определить "хорошая" или "плохая" микрофлора кишечника у человека???

@sergueylarin2658

4 ай бұрын

Хорошая( дружественная ) симбиотическая микрофлора - это симбиоз бактерий ,живущих в гармонии с нашим ЖКТ...В процессе жизнидеятельности этих бактерий образуются недостающие организму витамины и микро( макро) элементы. Другая,условно - патогенная микрофлора тоже полезна в той части,что перерабатывает недопереваренные кусочки пищи,кот.гниют в кишечнике...но на выходе - токсины. Я это очень хорошо ощущаю на себе...Я на растительном питании более 20лет.Сейчас практикую OMaD...питание 23/1 ...с хорошей физической нагрузкой,баней это особенно дает хорошие результаты...Удачи!💫

@klaritamal4470

4 ай бұрын

«Хорошая микрофлора кишечника» для меня означает: 1. Отсутствие запоров, ежедневный стул. 2. Нет поноса, нормальный цвет и консистенция кала. В интернете есть много информации об этом.

А как стать спонсором

@doctorpetrik

4 ай бұрын

support.google.com/youtube/answer/6304294?hl=ru&co=GENIE.Platform%3DDesktop

@oxanashevchenko9648

3 ай бұрын

@@doctorpetrik спасибо, а курс про старение с какого возраста лучше покупать ?

Питаясь редко только растяните желудок.

Люблю сухое голодание (5 суток для меня максимум пока что), водное (моц максимум был 21 день) и каскадное сухое)

@anna-maruya

4 ай бұрын

А что такое каскадное?)

@masyasabr

4 ай бұрын

@@anna-maruya день голода, день еды (без мяса, сахара, муки) в течение месяца, следующий месяц 2 дня голода, 2 еды и так целый месяц,, далее 3/3, 4/4, 5/5. Это голодание по Лавровой. Очень полезное очищение организма и исцеление от многих болезней, зависимостей от вредной еды и прочее.

А сколько вообще по длительности голодать? Я например выбрал схему 36 часов. Как правильно к этому подходит? Раз в неделю голодать? И сколько месяцев есть смысл придерживаться этого?

@waldemarhirschfeld1226

4 ай бұрын

Раз в неделю...и так всю жизнь.

@waldemarhirschfeld1226

4 ай бұрын

Раз в неделю...и так всю жизнь.

@Ecarium

3 ай бұрын

Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео

При быстром голодании -ХОЛЕСТЕРИН резко повышается ?

@saveliy8888

4 ай бұрын

Что такое "быстрое голодание "? 😂

Меня бабушка моя бы прибила, если бы узнала что я специально голодаю во время войны.

@Allin2211

4 ай бұрын

Наши предки ели очень мало, а физически работали очень много. Наше современное голодание это как обжорство для наших предков. Питались они очень скудно, практически без жиров, сахара вообще незнали, а работали в сёлах да и в городах ох как нелегко.

@gator_fz

4 ай бұрын

наши далекие предки как раз и ели раз в день, когда добьча бьла

Не понятно,диета имитирующая голодание, она пожизненная, или ограниченна по времени?

Надо лозунги на улицах вешать - хватит жрать! Люди живут чтобы есть (или пить), и это печально.

На одном видео говорит одно на другом другое. Говорили же что интервальное может вызывать подъем сахара и диабет 2 типа

@doctorpetrik

2 ай бұрын

Это ошибка вашего восприятия. Она происходит из-за того, что слушаете невнимательно и транслируете себе информацию в искаженном виде.

Михаил, здравствуйте!Мне недавно удалили апендицит ,как теперь жить без него? Можно голодать?

@Ecarium

3 ай бұрын

Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео

Доброго дня як можна получити вашу методику похуданя?

@doctorpetrik

4 ай бұрын

Доброго ранку! Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64

@user-jq9gl6sb1s

4 ай бұрын

@@doctorpetrik чомусь не виходить придбати?

Голодал так в 2015 году по три дня в неделю, волосы посыпались.Так и не восстановились луковицы. Пришел к выводу лучше без голодания средиземноморская диета и даже немного протеина сухого в блендере с зеленью обязательно плюс грамм 7 клетчатки туда, и при этом много физически пахать, турник, 10 км в день ходьбы, этот режим лучше и для мышц и для психики, и для того чтобы не выбиваться с режима зарабатывать бабки. Ну и конечно если делать выбор между американская еда или голодание, то точно я бы лучше голодал😂

@wicked4097

4 ай бұрын

Средиземноморская... Ну рыба вредна ртутью. Её раз в неделю можно

@user-pt3ji9zr6w

4 ай бұрын

пофиг на ту ртуть. Главное кушать селедку или салаку т.е поменьше и не хищную как тунец или рыба меч, также куреиное филе без шкурки..

@user-qj4zj5cr5o

4 ай бұрын

Средиземноморская лучшая диета .У нас в городе есть монастыри,знаю монахи питаются в основном рыбой ,не едят мяса .Выглядят все хорошо,здоровы в целом.А насчёт ртути ,сейчас и в мясе не пойми что.Посты ещё имеют большое значение,тоже своего рода голодания.

Есть можно ничего 😂