Спасибо! Особенно, было полезно видео про дорсифлексию. Благодаря ей, я смог избавиться от неизбежного торможения при контакте с землёй, и увеличить свою скорость. Скажите, есть ещё способы увеличить скорость бега?
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
Очень рад что есть благодарные люди. А насчет скорости то мой тебе совет, Обязательно следи что бы локоть рук ишел назад, что бы был ричаг. И Обязательно держать таз(должно быть чувство что у тебя между ягадицами орех, и Дорсифлек.) Все что тебе надо для максимального бега это соблюдать три выше перечисленого пункта.
@user-qh5pw6eq8m
2 жыл бұрын
@@user-mf1nc6qo1y :)
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
@@user-qh5pw6eq8m 😉💨
@casanova33163 жыл бұрын
Желаю 5 тыс. Подписчиков💎💎💎💎👍👍👍
@beken2837
3 жыл бұрын
И я хахаха
@user-cc4oe2tw5w3 жыл бұрын
Спасибо за ваш качественный контент.
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
☝😊
@northroopgruman3 жыл бұрын
Здравствуйте, чьи стартовые разгоны из спринтеров 21 века вы считаете наиболее технически правильными и образцовыми? С кого из элиты можно взять пример и почерпнуть полезных навыков? Кто делал старт оптимальнее и техничнее всех?
@northroopgruman
3 жыл бұрын
@Athletics хорошо,если вы разбираетесь лучше него, то может как то ответить и прокомментировать мой вопрос?
@ARTPervukhin
3 жыл бұрын
@@northroopgruman Колман и Бромел.
@casanova33163 жыл бұрын
Ты очень помог
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
поделись успехом, в чем помог
@boltik15325 жыл бұрын
Куда пропал прошлый канал и все видео с него? Они были очень полезны, пожалуйста - загрузите их заново
@RunEasyAndFast
5 жыл бұрын
все ролики с прошлого канала перенесены сюда. Какой ролик вас конкретно интересует?
@boltik1532
5 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast их если не ошибаюсь было больше... Ну к примеру 1 и 2 анатомия скорости
@RunEasyAndFast
5 жыл бұрын
в группе ВК Всемирная Легкая Атлетика можно найти все недостающие видео
@boltik1532
5 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast спасибо, желаю удачи и терпения, спасибо за труд)
@RunEasyAndFast
5 жыл бұрын
спасибо что смотрите
@joramurodjalilov16393 жыл бұрын
Zur ekan
@DRAGOMIR1611 ай бұрын
Здравствуйте ,благодарю за видео ❤️
@lzz11042 жыл бұрын
5а тут?
@BestFromTheWest3 жыл бұрын
Подскажите что тут не так в технике у игрока в чёрном. Как улучшить технику чтобы бежать быстрее kzread.info/dash/bejne/fICpsrWGeNHOnNo.html
@dangger9162 Жыл бұрын
Ребята у меня тут вопрос, я пробежал 50 метровку за 7,30 секунд, это нормально?
@minatomiyamoto1777
Жыл бұрын
Не особо
@user-dc6wo3dv1x
Жыл бұрын
Смотря какой класс
@user-lw1pr1lt6x
6 ай бұрын
Без обид но я 60 так бегаю
@user-hi2gh4uy8n
6 ай бұрын
Смотря сколько тебе лет, уровень подготовки и т. д. Очень много факторов влияют на время в спринте...
@dima364
3 ай бұрын
Нет
@thekillerofdarkness51253 жыл бұрын
А автор видео считает что на разгоне силы упругости нет? Почему?
@SergeyAlexandrovich.2 жыл бұрын
Петрушенко Сергей Александрович, гр. М-1/21, я уже смотрел это видео 4 сентября.
@RunEasyAndFast
2 жыл бұрын
благодарим вас за просмотр
@user-dn6ph4ys1u2 жыл бұрын
У меня есть такие же шиповки как у чела в чёрном, я спринтер/средневик
@thekillerofdarkness51253 жыл бұрын
Почему они талдычат о силе упругости сухожилий, а реактивность, то есть плиометрику мышц, не учитывают? Они считают что реактивность мышц не участвует в спринтерском беге?
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
мышцы слишком медленно сокращаются, поэтому в спринтерском беге упругость сухожилий играет решающую роль
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast я говорил не о скорости сокращений, а о упругой силе мышц, плиометрической. Чем српинт в этом смысле отличается от других взрывных легкоатлетических дисциплин, типа, например, тройного прыжка или бега с препятствиями? Ничем. И реально все легкоатлеты занимаются плиометрикой(то есть методами типа ударных методов Верхошанского). И то что в ваших видео об этом вообще не упоминается, выглядит странновато.
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast а с другой стороны, когда я загуглил об упругих сокращениях сухожилий я ничего не нашел кроме ваших видео. Похоже что в науке такого понятия не существует. Может дадите ссылочку если такое есть? Вообще, насколько я помню, сухожилия у человека не для сокращений, а для креплений, и таким механизмом не обладают в принципе
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
@@thekillerofdarkness5125 Когда вы еще немного исследуете тему сухожилий, вы возможно найдете сведения о том что сухожилия являются естественными пружинами в теле человека, которые уберегают мышцы от разрыва. Если вы продолжите изучение материала, то узнаете что высококлассные спринтеры научились умело использовать упругие свойства сухожилий для увеличения максимальной скорости.
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast допустим, но почему Вы упругие силы мыщц не рассматриваете? То есть реактивность?
Пікірлер: 51
Ваш канал просто супер,пользуюсь им😊😊
@RunEasyAndFast
4 жыл бұрын
спасибо
СПАСИБО!!!! Очень крутое объясняете
Спасибо! Особенно, было полезно видео про дорсифлексию. Благодаря ей, я смог избавиться от неизбежного торможения при контакте с землёй, и увеличить свою скорость. Скажите, есть ещё способы увеличить скорость бега?
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
Очень рад что есть благодарные люди. А насчет скорости то мой тебе совет, Обязательно следи что бы локоть рук ишел назад, что бы был ричаг. И Обязательно держать таз(должно быть чувство что у тебя между ягадицами орех, и Дорсифлек.) Все что тебе надо для максимального бега это соблюдать три выше перечисленого пункта.
@user-qh5pw6eq8m
2 жыл бұрын
@@user-mf1nc6qo1y :)
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
@@user-qh5pw6eq8m 😉💨
Желаю 5 тыс. Подписчиков💎💎💎💎👍👍👍
@beken2837
3 жыл бұрын
И я хахаха
Спасибо за ваш качественный контент.
@user-mf1nc6qo1y
2 жыл бұрын
☝😊
Здравствуйте, чьи стартовые разгоны из спринтеров 21 века вы считаете наиболее технически правильными и образцовыми? С кого из элиты можно взять пример и почерпнуть полезных навыков? Кто делал старт оптимальнее и техничнее всех?
@northroopgruman
3 жыл бұрын
@Athletics хорошо,если вы разбираетесь лучше него, то может как то ответить и прокомментировать мой вопрос?
@ARTPervukhin
3 жыл бұрын
@@northroopgruman Колман и Бромел.
Ты очень помог
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
поделись успехом, в чем помог
Куда пропал прошлый канал и все видео с него? Они были очень полезны, пожалуйста - загрузите их заново
@RunEasyAndFast
5 жыл бұрын
все ролики с прошлого канала перенесены сюда. Какой ролик вас конкретно интересует?
@boltik1532
5 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast их если не ошибаюсь было больше... Ну к примеру 1 и 2 анатомия скорости
@RunEasyAndFast
5 жыл бұрын
в группе ВК Всемирная Легкая Атлетика можно найти все недостающие видео
@boltik1532
5 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast спасибо, желаю удачи и терпения, спасибо за труд)
@RunEasyAndFast
5 жыл бұрын
спасибо что смотрите
Zur ekan
Здравствуйте ,благодарю за видео ❤️
5а тут?
Подскажите что тут не так в технике у игрока в чёрном. Как улучшить технику чтобы бежать быстрее kzread.info/dash/bejne/fICpsrWGeNHOnNo.html
Ребята у меня тут вопрос, я пробежал 50 метровку за 7,30 секунд, это нормально?
@minatomiyamoto1777
Жыл бұрын
Не особо
@user-dc6wo3dv1x
Жыл бұрын
Смотря какой класс
@user-lw1pr1lt6x
6 ай бұрын
Без обид но я 60 так бегаю
@user-hi2gh4uy8n
6 ай бұрын
Смотря сколько тебе лет, уровень подготовки и т. д. Очень много факторов влияют на время в спринте...
@dima364
3 ай бұрын
Нет
А автор видео считает что на разгоне силы упругости нет? Почему?
Петрушенко Сергей Александрович, гр. М-1/21, я уже смотрел это видео 4 сентября.
@RunEasyAndFast
2 жыл бұрын
благодарим вас за просмотр
У меня есть такие же шиповки как у чела в чёрном, я спринтер/средневик
Почему они талдычат о силе упругости сухожилий, а реактивность, то есть плиометрику мышц, не учитывают? Они считают что реактивность мышц не участвует в спринтерском беге?
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
мышцы слишком медленно сокращаются, поэтому в спринтерском беге упругость сухожилий играет решающую роль
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast я говорил не о скорости сокращений, а о упругой силе мышц, плиометрической. Чем српинт в этом смысле отличается от других взрывных легкоатлетических дисциплин, типа, например, тройного прыжка или бега с препятствиями? Ничем. И реально все легкоатлеты занимаются плиометрикой(то есть методами типа ударных методов Верхошанского). И то что в ваших видео об этом вообще не упоминается, выглядит странновато.
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast а с другой стороны, когда я загуглил об упругих сокращениях сухожилий я ничего не нашел кроме ваших видео. Похоже что в науке такого понятия не существует. Может дадите ссылочку если такое есть? Вообще, насколько я помню, сухожилия у человека не для сокращений, а для креплений, и таким механизмом не обладают в принципе
@RunEasyAndFast
3 жыл бұрын
@@thekillerofdarkness5125 Когда вы еще немного исследуете тему сухожилий, вы возможно найдете сведения о том что сухожилия являются естественными пружинами в теле человека, которые уберегают мышцы от разрыва. Если вы продолжите изучение материала, то узнаете что высококлассные спринтеры научились умело использовать упругие свойства сухожилий для увеличения максимальной скорости.
@thekillerofdarkness5125
3 жыл бұрын
@@RunEasyAndFast допустим, но почему Вы упругие силы мыщц не рассматриваете? То есть реактивность?
0:42 нельзя сразу выпрямляться