أسرار المكملات الغذائية - خمس مكملات لحرق الدهون و بناء العضلات
Спорт
هذا هو حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية بشكل علمي على انستقرام !
/ abdullah.tulba
أقوى مكملات غذائية ل حرق الدهون و بناء العضلات 5 مكملات لم تكن تعرفها من قبل !!
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟!
واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟!
كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا
• مكملات غذائية باسلوب علمي
00:00 مقدمة عن اقوى 5مكملات بقوة الكرياتين
01:00 فكرة مهمة بالأخص للمبتدئين
01:45 خمس مكملات حتساعدك تتخطي مستواك الحالي
01:54 فوائد مكمل الاشواجندا
02:45 أفضل بديل لمكمل الكرياتين ( البيتا ألانين)
04:15 مكملات السيترولين ماليت
05:31 سحر مكمل الكافيين
06:19 مكمل لحرق الدهون
06:55 كيف نشتري المكملات وكم سعرها
07:21 كيف تكشف جودة المكمل الغذائي
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام ستوريات علمية ممتعة يومياً 👌
/ nutrition_joker
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker
Пікірлер: 215
يمني يحب فلسطين مرر من هني
شرح مفصل ودقيق وممتع... مشكور على الإضافة الرائعة
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي كل التوفيق ان شاء الله❤️😍
❤❤ كابتن شكرا جزيلا على العمل الجميل.. اكتفي بهذي المكملات فقط يعتبر كافي.... في مرحلة التنشيف مايحتاج مكملات ثانية.. شكرا جزيلا
وحش و بطل حقيقي. كل الحب ❤
مشكور ياجوكر ، روعه 🌹
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي بالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك
جزاء الله الف خير كفو ياكبتن
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
حبيبي يخو جميعاً يارب 🤲🔥
انت مبدع
مشاء الله عليك حلو شرحك
جبار 💪🏼💪🏼
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
تسلم استاذ محمد ❤️😍
الله يفتح عليك
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
يارب يسعد قلبك 😍
احلى ناس فلسطين❤️ اخوك من الجزائر
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
هلا والله بيك يا صديقي 😍😍
@moniratrossi5298
Жыл бұрын
جزائسطيني🇩🇿🇵🇸💪💯
رائع❤
@Nutrition_joker
14 күн бұрын
🔥🔥😍
الله يوفقك ويرضى عليك
@Nutrition_joker
Ай бұрын
عشت يا صديقي ❤️
عاااش يا جوكر
فيديو راءع مثل معتاد ياوحش💪💪👏💯💯
@Nutrition_joker
Ай бұрын
❤️❤️🔥
ماشالله عليك ، اكثر من رائع ياكوتش الله يحميك ويعطيك ليرضيك للعلم السيترولين وبالطب النبوي رسولنا الكريم عليه الصلاة والسلام اوصى بالبطيخ لانه فيه فوائد ومنها تحسين الانجاب ، مع الدراسات اتضح ان المادة البيضاء بالقشر بالبطيخ الاحمر هيه سيترولين ومفيدة جداااااااااا والي بيقشر البطيخ وبيرمي البياض خسر اغلب فوائد البطيخ ، لان الاحمر فيه سوائل وسكريات بس ، وعن تجربة على فكرة من قبل اعرف المكملات او العب رياضة كنت اكله واعمله مع العصير واتفاجيء من الطاقة الي فيني . تحياتي كوتش محبك احمد فجر
مشكور
محبة كبيرة الك
الله يعطيك العافيه كوتش شو رأيك في مكمل animal cuts
الله يعطيك العافيه على المعلومات المفيدة..هل الاشواجندا حبوب أو بودرة
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
الاتنين بتقضي الغرض المهم اشواجندا
شكرا جووو
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
العفو يا صديقي العزيز 😉❤️
Good luck 🤞🤞
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
😍
رائع
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي 😍😍
يعطيك الف عافية يا كابتن لخصت موضوع المكملات بطريقة حلوة وسهلة الاستيعاب ❤️❤️
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
يعافيك ربنا يا صديقي والقادم أعظم ان شاء الله 😍❤️
@chicagoinfo76
11 ай бұрын
@@Nutrition_jokerمرحبا عبدالله كيف اقدر اتواصل معك ربي يحفظك
اللهم انصر إخواننا في فلسطين
@Nutrition_joker
Ай бұрын
اللهم امين يارب العالمين
يعطيك الف عافيه ....محتوى ممتاز ...هل يجوز استخدام البيتا الانين مع الكرياتين في آن واحد؟
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
صحيح يا صديقي ❤️😉
الله يعطيك العافيه كوتش شو رأيك في مكمل مشان حرق الدهون هاذ المكمل animal cuts❤️
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
بشوفه مدر بول أكثر مما هو حارق دهون و فعاليته لا تذكر
يعطيك الف عافية جوكر بزبط ناخد بيتا النين مع العلم انه باخد كرياتين و ان او اكس بلود
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
الله يعافيك يا صديقي ، صحيح بينفع تتناوله ما في مشكلة
سلام... موضوع رائع ومهم جدا انت رائع ومواضيعك علميه مدروسه 👍 بس ممكن أعرف كيف استعمل هذه المكملات 😊
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
عليكم السلام ♥️🌹 تسلم يا صديقي موضح في فيديو المكملات 👇👇هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
@josefhormes8547
2 жыл бұрын
@@Nutrition_joker تسلم ياصديقي انت رائع سوف اتعامل مع عن قريب بالنسبه للتدريب ونظام غذائي.
@AzouLotfi
Жыл бұрын
هل ناخذهم في خمسة معا
كوتش شرايك ب مكمل هيدروكسي كت هاردكور ايليت لحرق الدهون العنيده مع الرياضه و الدايت ؟
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
لا ننصح بجميع حوارق الدهون لأنها غير آمنة وما بنعطي نصائح بخصوصها
رحمت الله عليه😢😢
عايدي اخذ مكمل فيه كل الفيتامينات الغذائية واوميقا ٣ واشواغندا يومياً؟ وهل اخذهم مع بعض ولا اقسمها فالغداء والعشاء وقبل النوم
ياكوتش هل ممكن استعمل الكارياتين مع السترولين
بالله بدنا نعرف متي ناخذهم قبل ولا بعد التمرين
يعطيك العافية كبتن هل زلال اللبن الباقي من تصنيع اللبنة او الجبن يمكن شربه وما فوائده وياريت تتكلم عنو بريلز جديد🥰 للعلم : طعمه مالح جدا
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
الله يعافيك يارب صحيح مفيد جداً يحتوي على خلاصة البروتين والعناصر الغذائية متوفرة فيه
@abu_yamen_mmhsh
Жыл бұрын
@@Nutrition_joker ممكن اعرف كم غرام بروتين فيه عشان اعرف اذا ادخلو بالحسبة اليومية او لا...اتمنى الرد وشكرا على جهودك الرائعة..❤❤
كابتن هل ممكن شرب السيترولين ماليت مع النيتريك اوكسايد و شكككككككككككككككككككرا جزيلا أحبكم في الله
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
صحيح ينفع مع انو التنين يأجوا نفس الغرض تقريبا
ممكن اسم افضل حارق دهون مناسب للستعمال ياكابتن ❤️
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
ما بتعطي استشارات خاصة في جوارب الدهون للأسف
انا اشتريتهم يارب يكونو زي ما سمعت منك لانهم غاليين
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
إن شاءالله يا صديقي كل مكمل وله فائدته وبعوض نقص اذا كان موجود عندك
ممكن استخدم الكرياتين لو بعمل تمارين بوزن الجسم فقط ولا لازم مع رياضه الحديد
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
عادي بتقدر تأخده حتى لو ما بتلعب رياضة
هل يمكن خلط الاشواغندا مع الجنسينغ والماكا
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
صحيح يا صديقي
يا اخي و الإيسو واي ico whey يمكن يستخدموه الي ينشف يا اخي ارجوك اجبني ♥️
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
اذا ما بتحصل بروتينك كامل من الطعام ف هوا لازمك بشكل أساسي
كوتش مكمل غدائي يساعدك لحرق دهون و تبني العضلات من فضلك
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
الله يعطيك العافية بقدر اخلط ٦ غرام لكل من الاشواجندا وبيتاالانين والسيترولين مع بعض ؟ يعني ١٨ غرام مقسمين على هذول التلاتة؟
@Nutrition_joker
10 ай бұрын
الله يعافيك يارب ، صحيح كويس بيقضي
سوال كبتن كل هذي المكملات متى ناخذها قبل التمرين او بعد على معده فاضيه او لا و كم حبه او غرام اتمنى الافاده
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
توزيع،كل مكمل يكون على العبوة الخاصة به لكن مش حيفرق كتير قبل ام بعد الاكل
كوتش هل ينفع استخدام الكرياتين والسترولين مع بعض ؟
@Nutrition_joker
3 ай бұрын
صحيح ما في بينهم تعارض
انو احسن شي لا نقاص الوزن و زيادة العضلات كابتن
@Nutrition_joker
2 ай бұрын
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
بقدر أخذ البيتا الانين مع السيترولين بنفس الوقت ومع بعض ولا لازم كل واحد لحال ؟؟؟
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
في مكمل بيتا وسترولين وارجنين في بعض في حبه وحده... وفي كمان السترولين و البيتاالانين بيكونو مع بعض في مكملات الطاقه
كوتش هل بنفع نستعمل كل الي حكيتهم ولا لا
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
زي ما تحب لا تعارض بينهم
كوتش اريد ان انقص وزني واحافض على الكتلة تنصحني بل بيتالانين او الأشوجندا او الكافين او الواي بروتين
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
كل مكمل اله اهميته يا صديقي حسب النقص عندك بتعوضه بالمكمل المناسب لك ولهدفك الواي بروتين اذا ما بتحصل بروتينك كامل من الطعام ف هوا أساسي
قوي الكلام و هنا ياتي السؤال يا جوكر هل شرب القهوة اثناء التمرين بيعطي طاقة بدال ما اضيف ملح الهملايا في ماء الشرب اثناء التمرين؟ طبعا انا باخد كاسة قهوة قبل بنصف ساعة حسب توجيهاتك.
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
صحيح يا صديقي بعطي طاقة شرب القهوة قبل التمرين
اخي الجوكر بدي اسم مكمل طاقه يعطي قوه في التمرين وانتا شخصين تكون مجربه
@Nutrition_joker
Ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/n32uq7CxkdfQndo.htmlsi=U4iEVAI27qLOkSBy
@user-ps3dq1bk8w
Ай бұрын
شكراً أخي الجوكر الله يفرجها عليكم ويقويقم ويحميكم
ايه رايك ياكابتن في ال كارنتين
@Nutrition_joker
2 ай бұрын
جسمك بصنع كفايته منه ، تضييع فلوس
كبتن وين بلاقي الاشواجندا في غزه
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
في محلات المكملات او مواقع البيع اونلاين
كوتش بتنصح ناخد مالتي فيتامين
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
اكيد يا صديقي طالما انت ب دايت حتى توفر كل العناصر والفيتامينات الي بحتاجها جسمك
كوتش الواي بروتين بنباع ببعض النوادي في رفح سعره١٩٠ش بتنصحني فيه ومضمون ولا كيف
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
حسب نوعه وتعليمات العبوة الخاصة به
جوكر بدي اسم مكمل ينباع بصيدليات .مكمل لتنشيف الدهون ويضخم
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
👍👍👍👍👍
مناخدهم كلهن مع بعض قبل التمرين
لو سمحت يا كابتن انا وزنى عالى محتاج انزل حوالى ٣٠ كيلو حضرتك ممكن ترشحلى منتج لحرق الدهون وبناء العضلات ؟ مع التمرين والتغذية
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
ما بزبط يا صديقي تتناول حوارق الدهون بدون ارشاد مدرب مختص هنا فيديو لتخسيس يمكنك الاشتراك في فريقي تحت متابعتي الشخصية في انظمتي الغذائية والتدريبية المبنية على أسس علمية وأسعار مناسبة ونتائج مضمونة لتختصر على نفسك الوقت وتتعلم كل ما تحتاجه لتحقيق هدفك في أسرع وقت ممكن !! لكن هنا حتلاقي كل شيء بتعلق في خسارة الوزن والدهون والحفاظ على جسم مشدود وقوي شوفهم لو حابب تتعرف عن الطريقة الصحية للتخسيس لوحدك .. abdallahtolba.com/2020/06/17/خسارة-الدهون-من-دون-خسارة-العضلات/
👏👏👏💪💪
متى الواحد ياخذ المكملات اللي ذكرتها .. هل قبل التمرين او بعده ؟
@mohmmadali8700
Жыл бұрын
بعد
أخي اني معوق شلل نصفي اقدر باكلها بدون تمارين جيم تمارين عادي بساويها داخل بيت واكلها
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
معك فريق عمل جوكر التغذية عبدالله طلبه❤️😉 ما في اي مشكلة يا صديقي
هل يمكن اخذهم جميعا مع الواي بروتين والكرياتين والملتي فيتامين
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
ما في بينهم تعارض صحيح تناول الي عندك نقص في إحتياجه ولازمك منهم
طيب عادي اخلط البيتا والسترولين والكيراتين 🤗
@Nutrition_joker
23 күн бұрын
م في بينهم تعارض عادي
بعد اذن حضرتك تنفع للسيدات
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
بدون شك
كوتش لو سمحت طريقة استخدام المكملات لو سمحت يعني اديش بدنا نتناول من كل فتامين
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
يا كبتن هذي عادي ناخذهم كلهم مع بعض ولا اذا اخذت مكمل منهم لازم ما آخذ الكرياتين مثلاً
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
لا عادى يا صديقي كلهم مع بعض لا تعارض
هل ممكن تستخدمها البنات الاشواغندا ؟
@Nutrition_joker
Ай бұрын
صحيح م فيها مشكلة
@worldsgirl4393
Ай бұрын
@@Nutrition_joker شكرا جزيلا
طيب ممكن سؤال يمكن نستخدمهم كامل بعد كل تمرين
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
يعني ناخدهمومع بعض ولا على شكل منفرد كيف
@Nutrition_joker
Ай бұрын
خذ الي يلزمك منهم بس
المكملات الغذائية تأثر عليه لان عندي ضغط مزمن وقلب واخذ علاج وتمام وضعي بس اتمرن gym اذا اخذ حارق دهون او بروتين يأثر ؟
@Nutrition_joker
10 ай бұрын
الافضل استشارة طبيب مختص في حالتك
ممكنن شرح عن l criatine
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
كيرياتين أم كرناتين
@marinaghanayem4977
Жыл бұрын
@@Nutrition_joker كرناتين
والاوميغا 3 والزنك شو رأيك فيهن
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
فيديو مخصص عن اوميجا تري وفوائدها kzread.info/dash/bejne/gWtoq8isg8Wbcso.html والزنك له فوائد في زيادة هرمون الذكورة بالجسم والعديد من الفوائد الاخرى kzread.info/dash/bejne/hmyCmJWtZNrXfrg.html
اخي اريد ابدا اتناول اوميغا 3 هل سوف تساعدني في حرق
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html شاهد هذا الفيديو عن الاوميجا ٣ واهميته 👇 kzread.info/dash/bejne/gWtoq8isg8Wbcso.html
انا اتناول اشواغندا وكرياتين وزيت السمك باليوم هل هذا مضر؟
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
طالما فش مشاكل صحية لديك بالعكس حيكون مفيد
الشوكندا يصلح لصحاب مرضى السكري + اي بروتين تنصحني في بما انو انا مصاب سكري وعندي شحوم مبني على عضل + عندي كذالك دهون في البطن واكثر منطقه هيه منطقه اسفل البطن للعلم انا ماشي على نظام غذائي ناشف اريد نصيحتك اخذ بروتين يساعد على حرق الدهون وعلى بناء عضلي
@Nutrition_joker
10 ай бұрын
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
@magnetopubgmobile8192
10 ай бұрын
@@Nutrition_joker طيب تنصحني في بروتين لاصحاب مرضى السكر
انا باخد مكملات غذائية الاولomega3 والثاني كالسيوم عادي اخذهم مع بعض؟
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
ما في اي مشكلة يا صديقي #فريق_عمل_جوكر_التغذية
@user-pj7jw3ei5y
2 жыл бұрын
@@Nutrition_joker شكرا جزيلا لفريق عمل جوكر التغذية😍❤️❤️❤️
جوكر بدي اسالك في شي بيجي كلو مع بعض شفتو بالمحلات متل 2.1 غ بيتا الانين و 1.1 غ ارجنين و 600 مغ سترولين و600 مغ تورين ما بعرف شو هالمادة و كمان في 200 مغ كافيين.. فيني اخد شي زي هيك او الافضل كل مكمل لحال؟؟ تحياتي الك يا طيب
@abojad4618
11 ай бұрын
و بقولو عنو pre workout الصراحة ضايع ومش عارف شو جيب
@Nutrition_joker
11 ай бұрын
صحيح كويس يعتبر به كمية جيدة من المحفزات و الكافيين التي تزيد نشاطك و تركيزك الذهني . طبعا الشركات تبالغ في فوائده كمان ..
سلام عليكم اخي هادو كامل ناكلوهم ولا كيف
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
حسب المناسب لك والمهم بالنسبة لك ولهدفك والي عندك نقص فيه
يعني نستخدم الخمسة مع بعض ولا لازم بس واحد
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
كل واحد اله فوائده وأهميته وما في مكمل تاني منهم بعوض ، تناول حسب نقص الغذاء والفيتامينات الخاص بك
يصير ناخد الكل مع بعض؟
@Nutrition_joker
3 ай бұрын
الي بتحتاجه
ياخخي المدح خلص فيك 🤍👌🏼
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي 😍😍
اغلبك كبتن الكميه المستخدمة لل مكملات ولاوقات المناسبة الها اذا في مجال
⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️
يعطيك العافية كابتن هل اخذ هذه المكملات بشكل يومي امن على الكلى ؟ وشكرا
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
الموقع labdor مو قادر الاقيه، ممكن الرابط؟
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
اتفضل يا صديقي ♥️💪 labdoor.com/
تنفع المكملات الغذائية بدون رياضيه
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
تنفع اكيد بس في مكملات فائدتها للجيم هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
هل القهوه تغني عن مكمل الكافيين
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
صحيح
الاشواجاندا مناسب لبنت وزنها عالي جدا
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
صحيح مفيد
السلام عليكم بالنسبة لجسمي انا نسبة الدهون عندي 28% و بلعب رياضة بقدر اعتمد عليها في الوقت الحالي
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، صحيح يا صديقي بتقدر ما في مشكلة
احسنت كابتن بس حاب اعرف كم واحد منهم نستخدمه كيف نستخدمه
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
حسب النقص اللي عندك وحاب تعوضه بأي مكمل منهم جيب الأولوية بالنسبة لك ، اي وقت باليوم حسب الجرعة الموجودة عالمكمل
لم تذكرالكارينتين
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
ما اله علاقة بخسارة الدهون ال كارينتين وجسمك بيصنع حاجته منه مكمل ما اله داعي
طيب الاشواغاندا هل يمدي البنات برضو ياخذونه ولا بيزيد التستسترون عندهم ؟ مافي له بديل؟
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
عادي آمن عالسيدات والرجال
الهم صلي وسلم على سيدنا ونبينا محمد 💗💗❤
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
عليه افضل الصلاة والسلام 🔥❤️
لماذا لم تذكر الكرياتين؟
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
هاي خمس مكملات اخرى لم يتم الحديث عنها هنا فيديو عن الكيرياتين كامل فوائده وطريقة التناول واهميته للعضلات👇 kzread.info/dash/bejne/ZZetqJOHl5aYlZs.html
كوتشنااا شو رايك ب L-Carintine
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
اشوفه تضييع فلوس صراحة
انا عمري ١٦بيصير اخذ الاشياء دي
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
الصحة بتوصي بعد عمر ال ١٨ سنة
ما عندنا بالعراق i herb 💔
@Nutrition_joker
2 жыл бұрын
فيك تطلب من صفحات وشركات اونلاين
هذول الخمس مكملات اشكد سعرهم وين نلكيهم انا بالعراق
@Nutrition_joker
Жыл бұрын
في محلات المكملات استفسر عنهم وعن الاسعار تختلف حسب من دولة لدولة وحسب انواع الشركات
@Alshaeer_Hashem
Жыл бұрын
@@Nutrition_joker تقريبأ كم يالدولار الامريكي حته اعرف اكدر اشتريهم لولا تقريبآ كم