أوميجا 3 بدون فائدة بدون هذه التعليمات | هل حقاً نحتاج الأوميجا 3 ( زيت السمك ) ؟
Спорт
للاستفسار عن تفاصيل الاشتراك و معرفة أحدث العروض 🧐👀
للأسئلة و النصائح العامة 💬 ، تفضل بمراسلة فريق أخصائي التغذية و الكابتن عبد الله طلبة على الواتس من هنا 👇
api.whatsapp.com/send?phone=9...
حسابنا الانستقرام الجديد بعد تقييد الحساب الأول للأسف بسبب الحديث عن قطاع غزة و القدس .. الرجاء متابعته حتى يصبح أقوى حساب فتنس و تغذية على انستقرام !
/ abdullah.tulba
احصل على برامج NJ3 الاحترافية و حول جسمك للأبد الآن !!
كل هذا وأكثر.. تفضل بزيارة موقعنا
🎯 abdallahtolba.com
صفحتنا على الفيسبوك ✔️
/ nutritionjoker
هل ترغب في تطوير و دعم رسالة التوعية و الصحة في الوطن العربي و مساعدتنا على تقديم العلم النافع للناس بطريقة أفضل ؟
يمكنك دعمنا من خلال هذا الرابط أو مشاركة فيديوهاتنا مع أصدقائك bill.ps/pay2me/?iam=7168776
مكمل الاوميغا 3 لا يعتبر تضيع فلوس
الاوميجا 3 للاطفال مفيدة و مهمة و توجد بأشكال قابلة للمضغ
الاوميغا 3 اين يوجد ؟ في الاسماك و التونة و بعض المصادر النباتي
,الاوميجا 3 بلس,
الأوميغا 3 للحامل يعتبر ضرورياً لكن باستشارة الطبيب المختص
الأوميغا 3 للشعرمفيد
,الاوميجا 3 للتخسيس مفيد
,الاوميغا 3 للوجه,الاوميغا 3 للبشرة,هل الاوميجا 3 يزيد الوزن,الاوميجا 3 والحديد,الاوميجا 3 والتخسيس,الاوميجا 3 والاكتئاب,ما هي الاوميجا 3,هل الاوميجا 3 بيخسس,ما هو الأوميغا 3,هل الاوميجا 3 له اضرار,هل الاوميجا 3 بيتخن,هل الأوميغا 3 مفيد للشعر,هل الأوميغا 3 مفيد للحامل,هل الاوميجا 3 لحرق الدهون,ما فوائد الاوميجا 3,مكمل الاوميجا 3,الاوم
Пікірлер: 1 200
كيف تشتري الأوميجا ٣ و كيف تختار أفضل نوع منها 👇🏻 kzread.info/dash/bejne/noh_sKuzZrLVoJc.html
@mohmad2822
Жыл бұрын
@@user-oq7jp8zi4p نعم يعتبر من المكملات الفعالة والملموسة فائدتها للذاكرة. لكن ضروري للجودة والنقاء الشراء من ماركة Now وشراء ابو 200 كبسولة هو المفروض الاستمرار عليه لمدة سنة ولكن تبعا لأمكانياتك المادية على الاقل اشتري 1 عبوة ام 200 كبسولة ستكفيك 6 أشهر و20 يوم. سعرها 30$ دينار عراقي فحذاري تتقفصون بالسعر. وعلى الالغلب متوفر في اسواق الصيدليات الكبيرة ولكن في حال عدم توفره فاوصوا صيدلية تثقون بها.
@Farhan_AlEliamat
Жыл бұрын
أنا اشتريت وعياراته ١٢٠ و١٨٠ كم حبة أخذ؟
@c9v7
Жыл бұрын
@@Farhan_AlEliamat 3
@LoveLife-ne2yd
Жыл бұрын
صحيح كلامك !! الدكتور خبرني قال اذا تريدي تستفيدي من الاوميجا اكلي يوميا سمك 🐠!!! و نا صعب اطبخ يوميا سمك !! ف وصف لي اوميجا ٣
@user-rx8oq5ex8e
Жыл бұрын
ظ
اوصيكم ان تجاهدوا اليهود باعداد كل قوة لمواجهتهم التقوى . القراءة . طلب العلم الشرعي التزكية . كثرة ذكر الله تعالى . الرياضة . الحمية الغذائية . تعلم اللغات الاجنبية باتقان تنظيم الوقت . اغتنامه في ما ينفع العمل الجد الاجتهاد ...
@user-mc2ui3pe2f
3 ай бұрын
رجعني
@silasouma9666
2 ай бұрын
و مقاطعة منتجاتهم كوكاكولا ببسي فانتا وغيرها من يشتري من منتجاتهم فهو شريكهم في الجرايم
كفيت ووفيت ، المعلومة التي فاجأتني هي مصادر الاوميكا 6 ، كنت اضنها في الزيوت المهدرجة ، ونصرا مبينا للمقاومة الفلسطينة
استمتاع + افادة +جبروة في اتقديم = جوكر التغذية 🔥🔥🔥🔥 استمر ايها العلاق ❤️👍🏻
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
مستمر بدعمكم يا صديقي العزيز😍😍
أحسنت النشر وأخيرا وجدت ماأبحث عنه بارك الله فيك وفي والديك وعلمك
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
ولو يا صديقي واجبنا يا هلا والله بيك❤️😍
أحسنت الإختيار بارك الله فيك وحفظك ورزقك من حيث لا تحتسب
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
عشت يا صديقي يارب سلمت ❤️
يعطيك العافية كبتن فوائد جميلة ورائعه ونتمنى مستقبلاً لو يكون بدون موسيقى بيكون الصوت اوضح واصفى وكمان بدون معصية وذنب تشكر ياكوتش🤝❤
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
الله يعافيك يارب تشرفت بك يا صديقي ❤️
الله يعطيك الف عافية ويفرجها عليكم ويعوضكم خيرا
@جوكرالتغذية
3 ай бұрын
الله يعافيك يارب ، تشرفنا بك يا صديقي ❤️
جزاك الله خيرا على توجيهك الكريم
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
سلمت يا صديقي واجبنا دائماً ❤️❤️
ولا ابسط ولا اسهل من هيك لتوصيل المعلومة كل التقدير لك و لمجهودك 😎👍🏽💪🏽
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي كل التوفيق ان شاء الله
شرح وافي وكافي شكرا لك
والله فرحت لما سمعت كوتش اوكابتن من فلسطين شرف لنا❤❤❤
@جوكرالتغذية
19 күн бұрын
❤️❤️❤️
ابدعت كابتن ماشاء الله عليك بوركت يبوي
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي 😍😍
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'؛ وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على ابراهيم وعلى آل ابراهيم 'إنك حميد مجيد'
كلامك علمى وصحيح انت عظيم 👍🏻
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
اتشرف بك
شرح ممتاز استفدت منه .. اشكرك
عاش كابتن ❤️❤️ بدنا فيديو عن الزنك والميلتا فيتامين والاوقات الاحسن لناخد
معلومات قيمة جداً، الله يعطيك الف عافية كابتن
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
يعافيك ربنا يا صديقي ❤️❤️
نوع الاكل الدي ناخد بعد الاوميجا علشان نستفيد بشكل صح بسمع أن تكون الوجبة عبارة عن دهون صحية
ابدعت ي عبد الله
حياك الله يا كوتش❤️ ممكن تتكلم عن مكمل الملتي فيتامين ومتى وقت استخدامه
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
كل ما يخص الفيتامينات والمعادن في الفيديو هنا kzread.info/dash/bejne/enir1dmnh9vAYs4.html
الله يعطيك الصحة اخي جوكر 🃏. لو كان بالإمكان اخي تتكلم لنا على مغنيزيوم 😊😊
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تكلمت عنه سابقاً فيتامين دال جوكر التغذية
الله يعطيك العافية يكبتن 😍
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
يعافيك ربنا يا صديقي 😉😍
شكرا جزيل الشكر على هذه المعلومات الرائعة و المفيدة 👍👍
@جوكرالتغذية
2 ай бұрын
العفو يا صديقي بالخدمة دائماً ❤️❤️
يعطيك الف عافية كابتن ❤️❤️شرح ممتاز ومفيد جداا❤️ الله يقويك ويقدرك على فعل المزيد وان شاء الله في ميزان حسناتك❤️والف شكر وتقدير لجهودك الجبارة ❤️💪💪
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي كل التوفيق ان شاء الله 😍😍
يعطيك العافية معلوماتك الغذائية والتنسيق بينها وبين الاستفادة منها سواء للرياضيين او غير الرياضيين رائعة بس لو سمحت ممكن تبين النا فرق الاوميغا 3 من الماكريل والسردين عن السلمون والفرق بين الاوميغا 3 من سمك المحيط العميق عن سمك السطح
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
الله يعافيك يا صديقي ، كله أوميجا 3 بيقضي
الله يحفظك ويرعاك وجزاك الله خير الجزاء
شكراً على هذا الفيديو جوكر
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك على هذه المعلومات القيمه
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي وربنا يوفقك 😍😉
كوتش بدنا تمارين حبل مقاومة للاعبين كرة القدم او السرعة بشكل عام ياريت والله وجزاك الله كل خير
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
ان شاء الله يا صديقي 💪♥️
@mustafadamboy8002
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية نتمنا انك ما تنسى لانه نحنا لاعبين كرة القدم في العالم العربي نعاني من قلة المعلومات الثرية فارجوك ان تواصل عمل سلسلة خاصة للاعبين كرة القدم
الله يباركلك شرح وافي تحياتي
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلمي يا اختي كل الاحترام لرأيك 🌹🌹
جزاك الله خير الجزاء كابتن تحية طيبة لك من اخوانك بالكويت
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
يا حيالله بيك يا اخي شرفتنا والله كل الحب ❤️🌹🌹
[إحذف نفسك من قائمة البخلاء وصلي على خاتم الأنبياء ﷺ💜] Loading…. 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
مهم ! الصورة التوضيحية بالمقارنة على مر العصور اوحت بشكل غير مقصود كأن الانسان بدأ قرد كما يدعي داروين بنظريته،، شكرل كابتن عالمعلومات المفيدة
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
العفو يا صديقي هاد واجبنا 👌❤️
@baladalima3189
2 ай бұрын
يبدو ان الامر مقصود اذا هو يأمن بها ويروج لها.
حفظك الله ورعاك دكتور معلومات ممتازة
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
عشت يا صديقي سلمت ❤️❤️
بارك الله مدربنا ربي يحفظك
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
عشت يا صديقي 😍😍
اللهم انصر المجاهدين في فلسطين على الصهاينه المحتلين اللهم كن لهم عونا وسندا وانصرهم نصرا مؤزرا واشف قلوب المؤمنين يا رب العالمين امين
نصيحه لما تاخذون اوميجا 3 تركزون على نسبة ..EPA.. و ..DHA. تكون التركيز مرتفع وعالي واذا كان التركيز عالي استخدمون حبه وحده باليوم عشان تستفيذون وشكرآ
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
موجود فيديو بيشرح هاد الاشي 👇 kzread.info/dash/bejne/noh_sKuzZrLVoJc.html
@Rory8729
Жыл бұрын
Epa 647اللي عندي Dha 253 منيح هيك ؟
@user-mv1rp2xc2o
Жыл бұрын
@@Rory8729 ممتاز
@mostafasami3241
Жыл бұрын
انا نحيف و حابب اخد اوميجا ٣ عموما محتاجها ،، ممكن تفاصيل العبوة بمكوناتها
@user-fs9wb4hk4s
Жыл бұрын
@@mostafasami3241 إذا تريد تاخذ اوميجا 3 خذها من محلات الذي يبيعون البروتينات ومكملات الغذائيه لا تاخذها من الصيدليات الذي بالصيدليات ماتنفع قول له يعطيك او ميجا3 نسبهEBA.. DHA. تكون عاليه ومرتفعه
شكرا لكم على كل النصائح اكون ممتنة جدا اذا رديت على سؤالي هل يمكن أن نوقف الاوميجا٣ بعد ما استوت الدهون بالدم وشكرا لكم كثير دكتور .
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
صحيح ✅ مفيدة
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا وحفظك و رزقك
@جوكرالتغذية
3 ай бұрын
اللهم آمين يارب العالمين 🙏🏼❤️
كلام جميل و مفيد لكن صوت الموسيقى كان مزعج جدا . ياريت تعيدوا الحلقه بدون موسيقى.
@MM9J
Жыл бұрын
يعني عفت كلشي رحت للموسيقى لعد شكد بخيل☹️ لو اني صاحب القنات احذف تعليقك الفاشل😂
@cares1900
Жыл бұрын
@@MM9J كلامو صحيح الكلام مفيد بس الموسيقي عاليه و مزعجه
@user-xc8my2yp7p
Жыл бұрын
خفيفة والله صوته واضح بس انا اتفق معك لأنها حرام
@user-br7wg1wc8l
Жыл бұрын
الموسيقى ما لاحظتها لين شفت تعليقك و انت تقول صوتها عالي قول حرام مو عالي
@user-way-to-allah
Жыл бұрын
الموسيقى حرام ومزعجه .. اسألوا وتعلموا دينكم
الله يوفقك انت كل نصيحه ب تنزله انا التزم فيه وصارلي شهر وسبوع ملتزم بلتمرين ونصائحك وغدآ بتوجهه على الصيدليه وبوخذ اوميجا 3
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
بالتوفيق يا صديقي واي استفسار جاهزين 😉❤️
@ahmadabusamra6056
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية يا ريت يا سيدي تعمل حلقة عن الصدفية وما هو الاكل المناسب لها وما هو الاكل الغير مناسب من متابعتي لما يقال عنها لم يبقى إلا التبن نأكله كل شي ممنوع ارجو الرد
@user-dc5hf1sy9n
2 жыл бұрын
الله يكرمك مهم لتحسين حركه حيونات منويه
@Farhan_AlEliamat
Жыл бұрын
@@جوكرالتغذية انا اشتريت وعياراته ١٢٠ و ١٨٠ كم حبة أخذ ؟
@user-tm9nq3ix6h
7 күн бұрын
شنو التمرين اللي سويته وهل هو خاص بالذكاء
روعة كبتن شكرًا ❤❤❤
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
العفو يا صديقي يسعد قلبك 💪❤️
كل تحيهواحترام للشعب فلسطين حبيبه❤❤❤
مفيد ومختصر شكرًا لك لكن ياليت انه بدون موسيقى افضل🫶🏻
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
سلمتي يارب 🌹🙏🏼
@gamyzayed9666
6 ай бұрын
الموسيقى حرام 🤣🤣🤣كل شئ حرام الله يرحمنا من عقولكم
@RaZan.8
6 ай бұрын
@@gamyzayed9666 اذا انت مسلم رح تعرف ليه بعض الاشياء حرام
لفحص منتج اوميغا ٣ ضع كبسوله منه في كأس فلين به ماء حار و اذا رأيت الماء يذوب كوب الفلين فهذا يعني انه منتج جيد لانه كأس الفلين يشبه في تركيبه الكولسترول بالجسم و اوميغا ٣ يذيب الكولسترول و هو المطلوب
@go9439
Жыл бұрын
مافهمت؟ يعني اذا الكبسولة ذابت في الماء الحار يعني المنتج جيد او تقصد يذوب الفلين؟
@aringring
Жыл бұрын
@@go9439 اي راح يذوب الفلين يعني منتج جيد
@user-vi8dj4fi2b
Жыл бұрын
خطا كذب
شكرا جدا..ايه افضل مكمل اوميجا ٣ و ايه رايك ف limitless omega 3
@جوكرالتغذية
11 ай бұрын
في هذا الفيديو ذكرت كيف تشتري أفضل أنواع أوميحا ٣👇 kzread.info/dash/bejne/noh_sKuzZrLVoJc.htmlsi=x3aLYIiW_l9MptEh
مبدع كابتن 🧡💙❤💚
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
يسعدك ربي 😍❤️
سؤال جوكر : هل يمكن تناول اوميجا 3 مع ميلتي فيتامين و كم الجرعة في اليوم؟ و شكراا على جهودك كابتن
@user-lt7ck3sh4v
2 жыл бұрын
اخي. فيك. تاخذ 2. انا بخذ حبة مع وجبة الفطور حبة قبل النوم
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
صحيح الجرعة حسب عبوتك
@user-lo1wn9fu6e
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية انا اعاني من اجهاضات متكررة قال الطبيب بسبب عدم جودة البويضات هل يفيدني الاميغا ٣
@user-fu8mk6mf8f
Жыл бұрын
@@user-lo1wn9fu6e جربتيه هل فادك ؟
ااسلام اخي هل امقا ٣ يساعد في علاج الرماتيزم الدم والخشونة مفاصل وعلاج قرحة القلون وعلاج نقص النظر وعلاج النحافة وعلاج الحساسية
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
صحيح ما ذكرت لكن ليس لها علاقة بعلاج النحافة لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
معلومات مريحه نفسياً للاستماع اليها
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
عشت يخووو 🔥🔥💪
بارك الله فيك اخي❤❤❤
@جوكرالتغذية
3 ай бұрын
عشت يا صديقي 🙏🏼❤️
كابتين اتمنى الرد اناا وزني 53 وعندي تساطق شعر وصار شعر ضعيف جدا واخذت زنك وبيوتين ووميجا3 لكن ماهي الاوقات المناسبه لاستخداماتها وهل يصير استخدمهم مع بعض مافي اي اضرار اتمنى الرد جزاك الله ﮼خير 💓
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
بعد الاكل هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
الله يعطيك العافية ياكابتن ، ولكن ماهو افضل وقت لتناول اوميقا٣ ، ( بعد الافطار او بعد الغدا او قبل النوم ) او اي وقت عادي ؟؟ ارجوا الافادة وشكراً 🌹
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
الله يعافيك يا صديقي في اي وقت مش خلاف😉❤️
@Whale_Lover
2 жыл бұрын
قبل النوم
@sosoahmad776
2 жыл бұрын
قبل النوم لانه يساعد على استرخاء العضلات ويساعد على النوم بهدوء
@malakalfrran2402
2 жыл бұрын
تفصيل أكثر من رائع الله يجزيك الخير
@user-mp6fs7yn
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية 6:36 معلوماتك عال ال عال بس سؤال واحد ليش هي الرسمة ما الها دخل ب الحلقة و لا بتفيد حدا ب ايشي غير انهو التطور خرافة و ما عليه ولا دليل و ضد الدين تماما الله يسامحك بس
لك يسعدك ربي ياكوتش أحبك في الله الله يسعد أوقاتك و َيخترلك الخير انا هلق راسلتك مسنجر بخصوص هل موضوع وبعتلك صورة 😅
❤❤❤ جزاك الله خيرا
حياك الله كابتن ❤️ متى هو أفضل وقت لتناول الأوميغا 3 هل تنصح به قبل النوم أم في الصباح قبل الطعام أم بعد الطعام؟
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
مش خلاف يا صديقي #فريق_عمل_جوكر_التغذية
@mathematiques3479
2 жыл бұрын
قبل الاكل .
@user-lt7ck3sh4v
2 жыл бұрын
@@mathematiques3479 بعد الاكل
@lacolombe4115
2 жыл бұрын
في منتصف الطعام او بعد لان Omg3 يذوب في الدهون
يعطيك العافيه. الاوميغا 3 اللي بستعملو مكتوب عليه Fish oil : 18% EPA : 12% DHA : ( 1.000 mg) Vitamin E (13.4mg) and Envelope ( Bovine Gelatin and Vegetable Seed Glycerine) اعطيني رأيك؟
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
صديقي ركز في الفيديو حتي تتعلم وتعرف لوحدك 😉🔥
@hassanaboyaman2930
2 жыл бұрын
سمعت انه لازم يكون مكتوب عليه خالي من الزئبق. ما مدى صحة هاي المعلومه
يخلف عليك انتا اكثر واحد فادني
الله يعطيك الصحة شرح ممتاز عندي استفسار قبل الاستخدام هل صحيح يسبب التثدي عند الرجال .. ؟
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
الله يعافيك يا صديقي ، غير صحيح ابداً ملوش علاقة
والله حاجة جميلة جدا انك بترد على كل الناس
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
شو فائدة و قيمة ما نفعله إذا كان بدون خدمة الناس
@adelsoliman9497
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية طيب انا صيدلي ومحتاج كورس كامل الفيتامينات بالتفصيل الممل من حيث الجرعات وطريقة الاستخدام قبل الأكل ام بعده ، وفي الحوامل بجرعة كام وهل في فيتامينات معينة ممنوعة في الحمل وهكذا
يعطيك العافية يا كابتن ..بس ممكن سؤال ... هل امضغ حبوب الاوميغا ام ابتلعها بشكل طبيعي؟ ام عادي اذا اخذتها بالحالتين!
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
الله يعافيك يا صديقي ، صحيح عادي ف الحالتين بس الافضل تبلعها عشان م تقرف من الطعم
شكرًا جزيلًا والله استفدت منك قلب من جزائر ❤
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
العفو يا صديقي ، كل التوفيق إن شاءالله ❤️🌹
يستاهل لا يك ❤️🚶🏻♂️
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
❤️❤️
رسمه نسب اوميغا 3 إلى 6 تتفق مع نظرية التطور المرفوضة في الدين الاسلامي 🤷🏻♂️ باقى المعلومات جزاك الله خيرا ♥️
@user-ek8gc3ff7o
9 ай бұрын
الامويجا ٦ خطير يسبب تصلب الشرايين
@mohamedalkhwaldeh9917
9 ай бұрын
أحسنت وانا لاحظتها
الله يعطيك الف عافيه كفيت و وفيت بس بدي اعرف متى اشرب الاوميغا وقبل الاكل ولا بعده؟ وشكرا
@h1_as9
4 ай бұрын
انصحك بعد الفطور و مع حليب
صح لسانك هل الأفضل بلع الكبسولة كما هي؟ أم إخراج الزيت منها ورمي الغلاف البلاستيك؟
@جوكرالتغذية
2 ай бұрын
بلعها اخي بتنهضم بالمعدة
فضلا لو تبعد عم الموسيقى في الفيديو . جزاكم الله خيرا
@habeebalhabeeb
11 ай бұрын
بصراحة الموسيقى مزعجة
@user-vm9iu6yc6t
6 ай бұрын
هل هي حرام ؟
@mirnasaliba8207
6 ай бұрын
ارجوك ما تبعد الوسيقى خليها ❤❤
@mirnasaliba8207
6 ай бұрын
@@habeebalhabeebانت المزعج
@mirnasaliba8207
6 ай бұрын
@@user-vm9iu6yc6tلا مش حرام
ممكن ماينزل لوزن من نقص الاومغا ٣ شكرا كتير كوتش
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
لا يا صديقي ما في اي مكمل له علاقة بزيادة او خسارة الوزن ، ولو العفو يا صديقي 🌹
شرح وافى شكرا جزيلا ..هل لو اكلنا الاسماك مشويه او مقليه يقلل الاستفادة من الاميجا ٣؟؟
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
لا يا صديقي تستفيد ان شاء الله
جزاك الله خير
من 🇩🇿🇩🇿مشترك جديد عندك هل من ترحيب
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
كل المراحب يا هلا والله بنتشرف فيك يا صديقي 😍😍
@walidriven7379
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية ألف شكر يا أخي
شكرا لوضوح المعلومات..هل ممكن حلقة عن فيتامين دي Dلانه كثرت المنتجات و مافهمنا ايش نشتري
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
العفو بالخدمة ، بالفعل موجود فيديو عن فيتامين دي 👇 kzread.info/dash/bejne/hGmBlsVpp5yYfJs.html
جزاك الله خيرا
احسنت النشر ❤
@جوكرالتغذية
4 ай бұрын
عشت يا صديقي ❤️
السؤال كيف يمكن تحديد النوعيه الجيده للاوميجا ٣ ...هل تنصح بشركه معينه صديقي
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
Labdoor.com
@gogo-4-25
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية ندخل الرابط مايدخل ايه افضل نوع اميغا 3
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ، طيب هل يفرق وقت الاستعمال حسب سبب الإستعمال ، مثلا شخص عنده طقطقة او ألم في المفاصل ياخذه اوميغا 3 في نفس وقت الذي سياخذه شخص عنده كوليسترول ؟ يعني متى نستخدمه حسب الحالة المرضية قبل او بعد الاكل و كم المدة و ما هي المكملات ابتي يتفاعل مهعا بشكل سلبي و ما هي المكملات التي من المفيد استعمالها مع الأوميغا 3 ؟ أنا لدي مكملات مغنيسيوم و لدي فيتامين D3 و قرأت أنه يمكن استعمالهم مع بعض ستكون نتيجة ايجابية اكثر و اشتريت خل تفاح ايضا ليساعد على الامتصاص الجيد و أخذت بروبايوتيك نوع 33 سلالة 50 مليار بكتيريا لكل حبة شربته لمدة 20 يوم متواصلة و حاليا أريد اضافة الاوميغا 3 لروتين اليومي ، أريده لصحة الدماغ و الشرايين و القلب فمتى تنصحني آخذه ، و في الأخير أصلي و أسلم على خاتم الأنبياء المبعوث رحمة للعالمين محمد صلى الله عليه و سلم و على آله و صحبه و سلم .
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
لا فرق في موعد تناول الاوميجا فقط تناول بعد الوجبات حتي جسمك يمتصو الحالة المرضية يجب مراجعة طبيب وبالنسبة للمكملات المفيدة في الرابط الي هنا هل المكملات الغذائية بدون فائدة؟! واذا لم تكن كذلك فكيف أختارها ؟! كل ما يتعلق بالمكملات الغذائية تجده هنا kzread.info/head/PLnr_UgpQAqaOjf9j5rN56n8ulqt5Lu71P
و شكرا ليك او طول لنا فعمرك جوكر 🃏 🃏🃏🃏
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي كل التوفيق ان شاء الله 😍😍
احسنت ياابن فلسطين يا أبطال العرب
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
تسلم يا صديقي 🔥❤️❤️❤️
يعطيك العافية كابتن، اليوم اشتريت علبتين زيت سمك من شركة مسل تك، بس بعد ما قرأت المحتويات اكتشفت انه مجموع الاحماض الدهنية ٣٠٠مغ، وبنفس الوقت مكتوب على العلبة انه الجرعة اليومية كبسولة وحدة فقط، وانت ذكرت بالفيديو انه لازم ٧٠٠ مغ عالاقل، شو تنصحني اخذ حبتين او ٣ يومياً او اشتري نوعية اخرى ؟
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
حبتين يوميآ
@owaisalmuhtaseb3230
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية شكراً لك
@mohanadalkhateeb6345
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية طب وعلى أي أساس بكتبو حبة واحدة والجسم محتاج أكثر وشكرا لك يا كابتين😍
@user-ic7up7re6d
2 жыл бұрын
اشرب اربع حبات باليوم لو تبي تشوف الفرق ب اسبوع
دكتور فيتامين بي تو عادي اشربه وره الغداء مااكدر الصبح لان اخذ اوميكا ثري
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
ما في اي مشكلة يا صديقي #فريق_عمل_جوكر_التغذية
استمر عزيزي✅❤️
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
نستمر بدعمكم ❤️❤️💪
جزاك الله خيرا/ هل الاموجا ٣ مفيده لالتهاب الجيوب الأنفية والرشح / شكرا بارك الله فيك ارجو الرد
@جوكرالتغذية
9 ай бұрын
ما الها علاقة
محتوى ممتاز وانا مستمر على تعليماتك من يوم ما خلص اشتراكي...هل بقدر اخد بما مجموعه 2500 EPA/DHA يوميا بما اني لاعب حديد؟ الرجاء عمل فيديو عن عشبة الماكا MACA لاني بلاحظ انها بتنباع على اشهر منصات المكملات العالمية
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
١٠٠٠ كافي الكثرة ممكن تسبب سيولة دم اتشرف بك يا صديقي ان شاء الله
كابتن عبدلله سؤال بالسوق موجود انواع من الاوميغا 3 منها يحتوي على 1000 من زيت السمك ونسبة من الeba و dha ومنها لايحتوي على زيت ويحتوي على نسبة عالية من dha و eba ايهما افضل
@جوكرالتغذية
11 ай бұрын
في هذا الفيديو وضحت كيف تشتري الأوميجا ٣ 👇 kzread.info/dash/bejne/noh_sKuzZrLVoJc.html
@user-rh6to9if1h
11 ай бұрын
كابتن.. إذا كنت اكل سمك الحجم الصغير كد الأصابع يعيش بالنهار يحتوي على زيت السمك... ❤
حياك الله ياكوتش
الله يعطيك العافية كابتن سؤال عن اوميغا 3 ماركة ناو عيار ١٠٠٠ لازم اخاذ حبتين باليوم ؟؟؟؟ وهل مفيد لصحة السائل المنوي ؟؟
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
صحيح ٢ ممكن يكون مفيد صحيح
هل تزيد الوزن ؟
@جوكرالتغذية
3 ай бұрын
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
سؤال كابتن عندي ولدتي باخد دواء ضغط وحبة اسبرين عمرها 55 الها 3 شهور باخد اوميغا وشفنا نصايح توقف الاسبرين عشان اوميغا 3 يعمل مثل اسبرين بس مرتاحة على اوميغا3 سوال طبيعي توقف الاسبرين للامانة طريقة شرحك كتير تشكر علية كل توفيق
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
كل المراحب يا هلا والله صديقي الأفضل مراجعة طبيب مختص
السلام عليكم اول الشي الله يجزيك الخير الفيديو كان مفيد .....عندي سؤال بس انا بدي ضخم يجب علي ايقاف الوجبات السريعة والسكريات نهائيا؟؟؟
@جوكرالتغذية
3 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته قطع السكر و قطع الكاربوهيدرات هل يفيد الجسم أم يدمره | أضرار الكاربوهيدرات تابع الفيديو للاخر للحصول ع اجابتك بالتفصيل وادلة علمية 👇❤️ kzread.info/dash/bejne/fGGHr8mvpZrgf7A.html
جزاكم الله خيرا
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
آمين يارب جميعاً 🙏🏼❤️
كوتش عبدالله سؤال بس انا استعمل اوميجا 3-6-9 هل هو افضل من الاوميجا ٣ العادي او العكس اتمنى تفهمني
@MrLaithot2007
2 жыл бұрын
نفس السؤال.
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
لا يا صديقي الأفضل اوميجا 3 فقط كل التوفيق ان شاء الله #فريق_عمل_جوكر_التغذية
هل يزيد الطول
@جوكرالتغذية
Жыл бұрын
ما اله علاقة بزيادة الطول وهنا تكملت عن موضوع الطول بشكل مفصل 👇 kzread.info/dash/bejne/qWRly5ORc8u2f8o.html
السلام عليكم أخي الكريم شكرا على هذه المعلومات القيمة
@جوكرالتغذية
7 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، العفو يا صديقي هاد واجبنا ❤️
لو سمحت هل ينفع استخدم كرياتين. عند أنيميا الفول. ولو ينفع ايه افضل نوع
قرأت على الغوغل ان الأوميجا ٣ للرجال بشكل يومي يزيد نسبة الإصابة بسرطان البروستات ٤٠٪...هل هذه المعلومة دقيقة؟ وشكرا
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
لا يا صديقي معلومة خاطئة يوجد بها دراسات لكنها دراسات ليست جيدة
@maikelosama6789
3 ай бұрын
زيادة هرمون التستوستيرون عامتا عن الحد الطبيعي بيزيد من خطورة الاصابة بسرطان البروستاتا (وكذلك نقص هرمون الاستروجين الانثوي في الرجال عن الحد الادني بيزود الريسك ده)
ممكن تتكلم عن فيتامين K2 شكرا 👍
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
كل ما يخص الفيتامينات والمعادن kzread.info/dash/bejne/enir1dmnh9vAYs4.html
@5.0gt2
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية انا شاهدت الحلقه لكن الغرب حاليا مهتمين بفيتامين K2 لانه فيتامين منسي وفي نفس الوقت مهم جدا حتى لدرجه ان فيه شركات كثيره تنتج مكمل فيتامين D3 مع فيتامين K2 في كبسوله واحده.
@5.0gt2
2 жыл бұрын
@@جوكرالتغذية على العموم انا اليوم اول مره اشوفك على اليوتيوب وعملت لك اشتراك على طول اسلوبك قوي ومعلوماتك قيمه.
يادكتور بالنسبة للمنتج الي عرضتو بالفديو هل تنصح فيه ولا في رأيك هو منتج سئ وكمان نفس المنتج هل يزيد الوزن بحكم كمية زيت السمك الموجود فيه.. اتمنى تجاوب وشكرا لك
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
لا يوجد مكمل غذائي يزيد الوزن ومكمل غذائي ينقصه المكملات الغذائية مجرد حلقة وصل بين جسمك والمغذيات خسارة الوزن واكتساب تعتمد بشكل اساسي على السعرات الحرارية كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات والبروتين وكيف تعرف سعرات الاكل + افضل طريقة للتخسيس kzread.info/dash/bejne/foaayqhmfdWyYJc.html
طيب لو عندي مشكلة برودة الاطراف ايه هي الجرعه المناسبه والوقت المناسب لاخذ الجرعه لان وجبة الغدا بتحتوي على اللحوم يوميا
كابتن في سؤال محيرني خارج موضوع الفيديو الرجاء الاجابه عليه ١٠٠ غم من الحمص الحب تقريبا اذا انا جبته ونقعته وسلقته بكون ٣٤٠ سعرات حرارية ولكن انا بشتري علب جاهزه بكون مكتوب عليها ال ١٠٠ غم ب ١٣١ غم كيف هيك وكمان الرز انا بشتري نوع بسمتي مكتوب عليه ١٠٠ غم ب ١٢٥ سعره حرارية ولما افتح على جوجل بكون مكتوب اقل رز ٣٤٠ سعره حرارية لل ١٠٠ غم طيب وكمان العدس ١٠٠ غرام ب ١١٩ ولو تفتح على جوجل بكون مكتوب العدس ١٠٠ غم ب ٣٢٠ كيف هيك ممكن تحكيلي غش او تزوير من الشركات بس انا عايش في بريطانيا والرقابة هون قويه وخاصه على هالاشياء الرجاء الإفادة لانه مش عارف احسب السعرات الحرارية الخاصه فيه ودايما واقع بالشك كابتن تعبت نفسيا وبحثت كثير بالموضوع على الفاضي ان شاء الله الاقي الحل عندك واسف على الاطاله وشكرا
@جوكرالتغذية
2 жыл бұрын
السعرات قبل الطهي بتختلف عن بعد الطهي تمام و المعلبات في بتكون قبل الطهي مكتوبة وفي بعد عشان هيك يا صديقي #فريق_عمل_جوكر_التغذية