mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp

@xuanvuDoan-zm8or

2 ай бұрын

hiệu quả lắm

@yingchen9963

2 ай бұрын

em cũng hay dùng của chị này

God bless you us all that we worship together glorify to lord amazing hallelujah hallelujah hallelujah amazing amen super sweet music with you sister thanks hallelujah hallelujah hallelujah amazing amen

Qúa hay qúa tuyệt vời sáng 50'p chiều 30'phút tập theo cảm ơn hlv

Keren sekali,, setiap hari aku senam Zumba, 1.5 bulan turun 6 kg,,,tp diimbangi dengan pola makan,,👍👍👍,, terimakasih,,,top sekali

yêu quá

Tôi thích nó!!!!! Mira Pham bạn rất thân thiện !!!! Những nụ hôn từ Brazil!💞

Đa tập xong rồi.cam on các bạn rất nhiều

Very good exercise. Thankyou.

Im from indonesia, like, like and like so much.. Always watching and follow

Bai tập của chi hay quá.

Acabodehacerlos un millon degracias por estas clases

Awesome video up again....love from INDIA 🇮🇳

im watching my fav coach Mira😍

Mira is the best 👍

Me fascinó gracias Emma 😉 muy completo.Saludos

Buen dia Eva que energía buen comienzo de semana con Actitud

Hay quá,điêu luyện quá😂😂👍👍👍

@aerobicinc.mirapham

3 жыл бұрын

Nhớ team của a quá đi.

Indonesia is here Thank so much Mira.. Very good gymnastics ❤❤

tuyệt vời

운동잘배우고있어요 감사합니다

Exelente. Cada día nos motivas haserlo con esa actitud me encanta tu energía ,carisma gracias hermosa s Buen día 😚 bendiciones para todas saludos 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽

@PhuongNguyen-oy7wh

3 жыл бұрын

U

@PhuongNguyen-oy7wh

3 жыл бұрын

988

Đã quá chị ơi. Mai em tập liền nè 😍😍🥰

I will follow to have an energy transform to power... Good day

La energía y entusiasmo que le pone Mira Pham a cada una de sus rutinas es lo que la hace realmente única 💯💯💯❤️❤️❤️💪💪💪

Gracias 👌👍🙋🇲🇽😘

another must try session..cant waittttt

Maravillosa clase maestra Mira 🌹 las chicas muy bien , felicitaciones 🫂🇨🇱

yêu cô giáo này ghê. chúc cho cô sức khỏẻ và có nhiều bài tập hay hơn nhe

estou fazendo todos os dias, já sentir diferença, muuuita diferença muito obrigada

From Spain, I like your videos, my baby makes with me. The music is dance. All your team is fantastic. They are very good. kisses

From lebanon🇱🇧 thanks for ur efforts u r amazing and sooo lovely ❤️❤️❤️

Fabuloso me gusta mucho saltillo

Gracias... chévere rutinas

Hermosa.!😘gracias por tus videos.

Mira Pham 😙😙

I'm in late... But always with you😉... And now.... I'm ready to start 👍

Ansiosa x ver tu video, a esa hora que se estrena es de madrugada aki en Mexico, pero los hare sin duda alguna, me encantan tus videos Eva, ya estoy viendo resultados, llevo 3 meses haciendo tus rutinas, ojala y veas mi comentario y me des un ❤ un abrazo Eva, the best teacher of the exercise 🤗🌷🌼🌻🌺💐🌸🌹⚘💞💪

@anaflora156

3 жыл бұрын

😘😘🇧🇷🇪🇸

@aleydamarroquin2704

3 жыл бұрын

Lo hiciste?? Yo lo acabo de hacer y no aguanté lo más pesado😥. Sentí que me desmayaba😩

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

@@aleydamarroquin2704 no es pesado Pero lo terminaste??sigue intentando😉

@aleydamarroquin2704

3 жыл бұрын

@@vanesafernandez2174 no lo pude terminar. Y fíjate que ni pude dormir bien de un tremendo dolor de rodilla derecha. Me duele horrible 😭

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

@@aleydamarroquin2704 yo recien lo termine de hacer..ahora voy x un segundo video..animos q vas a poder..es cuestion de ponerle ganas y vas a ver q te vas a acostumbrar💪💪💪💃

La ultima canción me encantó!!! No se que idioma es ni como buscarla para descargarla☹. Alguien la conoce?

Wonderful workout which I burn approximately 500 calories ❤🎉

Que hermosas ustedes y su clase,buenas chicas.👍

Excelente cómo siempre, saludos desde Guatemala 💪💪💯💯

From French, team is very fantastic...... thank you

The best ejercicio!,,

Excelent Great Music ❤❤❤❤❤

Gracias Eva, mas fina esa rutina. La alumna de tu derecha hace los ejercicios muy bien. tiene ritmo. Con cariño desde Maturin Venezuela.

@vanesafernandez2174

3 жыл бұрын

Si verdad..esa señora es la q mejor hace de todas aparte de la entrenadora😊

Класс, спасибо ,молодцы

kusuka ngikutin gayanya sangat mudah. lumayan keringat keluar

Mira great exercises 👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏💓💓💓💓

Evaaa!! Me he reído tanto con esta clases, 🤣🤣la verdad eres mi terapia...❤

fantastica grazie mi accompagni ogni giorno

Trm ksh vidionya ini bisa membatu saya berbuat olahraga di rmh

Pintar bnget senam nya kak aku suka grakan nya

Hola chicas me encanta sus vídeos felicidades

Thank you ever energetic Mira💖... And the maroon shorts lady in front is very smart and sincere everytime 👍

Buena tarde esta bueno los rjercicio tengo 60 doy inpertenda q ejercicio puedo aser gracias

I like your exercise

Bom dia ....depois de duas semanas sem poder praticar atividades físicas ...hoje estou de volta 🙏🙏🙏🙏amooo muiiiiiiiito ♥️♥️

@cristinasilva979

3 жыл бұрын

A musica a companha bem com retomo obrigado

Gracias Mira Pham, por tus excelentes rutinas, te agradezco el que me hagas sentir feliz de realizarlas. Me encanta tu sonrisa y ese ánimo tan especial que tienes. Saludos desde CDMX 🇲🇽🇲🇽

@Duckyy0603

2 жыл бұрын

QQq

me encanta la verdad sos una genia emma

Eva espero leas este mensaje me encanta tu trabajo esta muy bien hecho y muy bien aplicado👍

muy bueno que que energia saiudos de Argentina

meu nome Edineide maravilhosa esta aula

Rất thích các bài tập của em 👍 từ 61-55 kg nhờ tập Aerobic

@NgocNguyen-eb9oh

3 жыл бұрын

Bn tháng mà giảm 6kg vậy bạn ? Mỗi lần bạn tập bn phút , mách cho mình biết với ,cảm ơn bạn nhiều .👍

@HoaNguyen17677

3 жыл бұрын

Ngoc Nguyen tập cũng gần năm rồi b ơi, tập và điều chỉnh chế độ ăn nữa, giảm từ từ thôi. Tập bài khoảng trên 40p hoặc 2 bài khoảng 50p

Thanks México 💯💯💃🤸🌅😉🌅😉

Проста классс👍👍👍👍❤❤❤❤

Bel video e buon allenamento sei troppo forte e simpatica un sorriso in più per le altre signore ci vorrebbe😊😊Brave tutte

Hola 👋👋a hacer el ejercicio 🤾‍♀️🤾‍♀️🤾‍♀️🤾con actitud esta padre saludos desde México 🇲🇽😘

Wow mira....

Highhh bgt y Suara senamny

Semangat,,, ikutin gerakknya mudah

Im waiting for my fave mira pham perform in aero dance

Gracias Eva, excelente, hago muchas veces el ejercicio con vos

Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

I do it now im so terific the movement super sweet many calorie dispose im superlike all body attack to make it fit with the same size good job my fave mira pham

Спасибо!!!🥰🥰🥰❤️❤️❤️🔥🔥🔥

I love MIRA! She gets it in👏🏼👏🏼👏🏼

SHOW DE BOLA ❤

따라해볼게요 👈👉

VOU COMECAR A FAZERRRR

happy with her routines, and the results I've had since following her

@dhhdhg7622

3 жыл бұрын

You lose weight?

@mimo100858

3 жыл бұрын

@@dhhdhg7622 Yes, since it started two months ago. I follow her since then

@dhhdhg7622

3 жыл бұрын

@@mimo100858 im so Happy for youuu,i Hope me too lose Weight i started 2 days ago

Me encanta su rutina

👍👍👍🙏🙏

Me encantan tus rutinas ..... ya quiero ver y hacerlo 🙋 Saludos sos increible

Im now watching my fave mira pham the best ( petra ems)

im so sweating starting in minute 15 ..Thanks Mira

A gyors fogyás garantált! Szuper!!

Ben hergun düzenli yapıyorum yaklaşık iki ay oldu neden göbek halen gitmiyor nr kadar zaman sonra göbek yağ yakımına başlar

saludos desde Perú

@jazmindelacruz2912

3 жыл бұрын

Soy Peruana tambien:) ,me facinan estos ejercicios, los hago con mi hija ( 13 años) :) no queremos bajar de peso ,solo ejercitarse :) saludos desde California.

MIRA PHAM VC É DEMAIS 🥰😘🇧🇷

Imádom. Örülök, hogy rátok találtam. From Budapest :-)))

Mira Pham is like a robot...her moves are just...so perfect...

Mantaap.. Thank u.. Banjir keringat

Thanks you mem your exercise i loss my weight 8 kg 2 month

@kashmiradave5234

3 жыл бұрын

Which execise you do and you follow diet Plz share all yr rotinue

@kc.sivaharik4041

3 жыл бұрын

Which one exercise u follow and u r diet details reply

Hi GOOD morning 🙎‍♀️💞🌹👌👍

Дам волю коротеньким стихам, Спев снова диферамбы Мире Пхам💖👌🌹

@lusisusanti9425

3 жыл бұрын

U0iiiiiio99999ioo99

@lusisusanti9425

3 жыл бұрын

Owh gitu deh sama

ชอบมากเลยค่ะ❤️

mira da quando fai i video ho iniziato ad amare lo sport, è bello vedere che sorridi mentre balli , porti gioia, grazie dall'italia :-)

@dhhdhg7622

3 жыл бұрын

Ma a te ha dato risultati?

Un abrazo de Argentina

Mantap 👍 semangat terus biar sehat

Que lindas chicas!! Son mi motivación. Estas rutinas están buenísimas.. Grcsss acá desde Panamá. 🌷😘🤸‍♀️