Наш телеграм канал БЗИС t.me/uarechamp
Силовые тренировки в тренажёрном зале помогут тебе стать сильнее и быстрее, в данном видео я показал некоторые из базовых упражнений, которые при правильном дозировании помогут тебе увеличить силовые показатели, что будет давать преимущество перед оппонентами на ковре. Часто при равных возможностях в технической подготовке, победу на ковре одержит более физически сильный борец.
Поэтому если ты хорошо восстанавливаешься между тренировками, добавляй в своё расписание походы в тренажерку💪
Также стоит отметить, что работать на силу нужно умеренно, не доходя в подходах до отказа, так как это цель бодибилдеров, а тело борцов итак обычно утомлено от постоянных схваток, и дополнительно провоцировать микротравмы ни к чему.
Если видео было полезным ставь лайк, делись им с друзьями, а также предлагай темы для новых видео в комментариях.
Подписывайся на инстаграм 👉 / uarechamp там я занимаюсь всякой интересной фигнёй😀