Полезные советы. + Качественное видео. = Заслуженный лайк. Спасибо!

Очень полезное видео! когда будете открываться в регионах?

Супер! Молодец!

Спасибо хорошо объясняете

Спасибо за объяснение

Молодцы мужики 👍🏼👍🏼 хорошо исполнили ☝️😊

Полезное видео 👍

С первого взгляда кажется простым, но техника очень сложная. Хотелось бы освоить.

Чётко😎

А если с небольшим весом, можно ли просто вырывать штангу вверх? Не вредно ли будет для спины, если она всегда прямая?

Делал раньше это упражнение, но конкретика его интересна

Большинство наших "мужиков" практикует прием на грудь😆

А можно все группы мышц качать в один?

👍👍👍

Давид Багдасарян, как всегда без соплей погнали !!!!!!

У меня возник такой вопрос, можно ли взятие на грудь совместить с армейским жимом, т.е после взятия поднимать её над головой для плеч? Или это уже дурачество?)

@user-hx2hf9kc4x

4 жыл бұрын

Что за вопрос!?))-КОНЕЧНО МОЖНО!!!!

@user-cq5oy3dj3b

3 жыл бұрын

Армейский жим штанги стоя💥

@KeithFlint-qb7wl

2 ай бұрын

Ну вообще это практически толчок штанги получится, единственное там после взятия на грудь не совсем жим идёт. И вообще взятие на грудь это часть движения "толчок штанги", и должен технику штангист объяснять.

Вау , давид аха

Молодец умница

Меня всё время удивляет кто им ставит эти планы раунды повторения, с какого перепугу 4 раунда по 5 повторений, или 3 раунда по 15, с какого потолка им эти нормы дают

@crossfireglass

8 ай бұрын

И связки нелепые эти бёрпи взятия на грудь почему не прыжки задом на одной ноге и подтягивания за голову, что за комбинашки такие 😅

@KeithFlint-qb7wl

2 ай бұрын

У них один принцип внезапность, нужно как можно непредсказуемее выбрать комплекс и чтоб не дай бог не повторился. Повторяться нельзя иначе не будешь таким особенным😂😂😂

Как я здесь нашёл Давида?

Кто-нибудь знает инстаграм-аккаунт Сергея?

Всё видео про взятие в стойку, а называют это «взятием в сед» 🤷‍♂️

@user-ou6rt6fk7r

3 жыл бұрын

Бойцам кстати, взятие в стойку лучше чем в сед, в сед сложновато технически

@crossfireglass

8 ай бұрын

Он не в стойку берёт, в какой то полунаклон)

Это все тяжелоатлетические упражнения. Все тяжелоатлеты делают эти упражнения, особенно китайцы. Автор просто показывает тяжелоаилетические упражнения которые для штангистов обычные и обязательные упражнения. Просто тяжелоатлеты делают их с более тяжелыми штангами

Классно! Развивать взрывную силу ног это самое главное! Благодаря ей штангисты, переходя в вольную борьбу через год получают мастеров спорта по борьбе. А вот наоборот не получится)

@K1llThemA11

6 жыл бұрын

Евгений Поддубный есть примеры, или это болтовня ?

@user-db9yh8zr2k

6 жыл бұрын

I Am кто интересуется?

@K1llThemA11

6 жыл бұрын

Евгений Поддубный Я. С удовольствием бы посмотрел на этого героя

@user-db9yh8zr2k

6 жыл бұрын

I Am имя у тебя есть?

@K1llThemA11

6 жыл бұрын

Евгений Поддубный есть. Но каким образом это относится к моему вопросу?

аматёр

Багдасарян красава

Когда 150 кг на грудь возьмёшь тогда и учи ,жопу он назад убирает...Поламает как буратину с такой техникой...Присед высокий это 100%от толчка ,,,толчек 100%присед такой же

@user-pw3xu2ho8l

Жыл бұрын

Скажи что именно не так он показывает? Хочу начать использовать, но не хочу повреждений. Подробнее пожалуйста!

@anzorkibronov5362

Ай бұрын

​@@user-pw3xu2ho8l принимает штангу, убирая таз назад и наклоняя корпус вперёд

А сколько отдыхать между подходами и упражнениями?

@user-hx2hf9kc4x

4 жыл бұрын

Индивидуально!!!!

@KeithFlint-qb7wl

2 ай бұрын

Это кроссфит, тут отдыхать нельзя потеря сознания или рвотный рефлекс - признак окончания тренировки😂

сделал эту штуку мне 15 лет на почти 25 кг штанге я чуть не умер спина болит

@KeithFlint-qb7wl

2 ай бұрын

Попробуй 35

У него что то хрустит?

@yevgeniyzhuk6410

2 жыл бұрын

Это баксы в кармане хрустят))

Некоторые упражнения я делал тоже, тренера мне говорили чтобы я их не делал так как портятся суставы..а он про это не говорит ..... странно...

@maksimpalamar9266

4 жыл бұрын

тело портится от любых упражнений, если их делать не с умом

@user-hx2hf9kc4x

4 жыл бұрын

Чтобы полностью сохранить свои суставы и уберечь их!-нууужноооо ЛЕДАТЬ ВСЮ ЖИЗНЬ НА ДИВАНЕ !!!! 🤦🏽‍♀️😂

БНГТВ армия

блин сколько пустой болтовни диззз!!

не маши руками предурок

Почему с весом. Какой то идиот может травмироваться 😔профессионалы ээээх

Если хочешь научится делать такие упражнения, то надо идти в зал тяжёлой атлетики, а не смотреть кроссфитеров. У него самого много ошибок. Жопа на старте на уровне плечей. Гибкости никакой. Да и не в сет это ,а в стойку. В сет это когда садишься жопой в пол.

@KeithFlint-qb7wl

2 ай бұрын

О, слава богу адекватные коментарии👍