Человек за каких-то 10 минут объяснил всё на доступном языке! Невероятно,

Более толкового обьяснения тяги я еще не слышал! Спасибо. Это очень полезно!

@user-cg8st7yh3k

4 жыл бұрын

Оцените моё видео, тяга в замок!

@MariuzPudzianowski

Жыл бұрын

на какой минуте?

Смотрел трехчасовые семинары Белкина , 90% воды .ююа тут за 10 минут всю суть понял ! Однозначно лайк

Друзья, это пиздец!!! Данного человека надо возвысить среди людей в звание Великого Магистра Становой Тяги. Мой результат в становой до просмотра видео - 190КГ ×1. После просмотра я пришел в зал и потянул 210!! И чувствуется запас, это что-то совершенно нереальное.

@whitelion9674

3 жыл бұрын

Здравствуйте, а В.к вашу можно?

@tichosokorsky

8 ай бұрын

Офигеть, попробуем

@user-fi6hk1fz6p

10 күн бұрын

Красавчик👍🏻

Где он был раньше со своим объяснением??)) Очень толково и просто💪👍

@user-mv9we1rb6x

4 жыл бұрын

Valentin Shirayev да вообщем то , где и всегда. Просто он не выпендривается и не кричит о себе на каждом углу.))) Костик легенда!

@robertpacino9078

4 жыл бұрын

В контакте в жизни. Я его помню с чемпионов и когда он сам лично в латвию приезжал. Где был ты, со своим интересом ёпт.

12 лет тренируюсь, и всё это время негодую - что с моей тягой не так? Вес приседаний стал такой же как в тяге уже... А дело в том, что я поднимать пытался. Крайне полезное и отрезвляющее видео. Я из тех кто будет долго переучиваться =)

Канал прям радует и радует! молодец!

Еще бы по приседу и жиму увидеть подобные семинары от него.

По мне так это лучший канал на тему Пауэрлифтинга

Когда идеально обтянулся и попал в эту инерцию не подъем, а песня.

Четко растолковал 👏👏👏

Тянут два разных человека одинаково: -не натянулся -натянулся

Хорошее видео, спасибо за информацию!

Был там, есть с чем сравнивать, действительно очень много полезного👍🏼

Замечательно! спасибо!

Лайк если пересматривал видео длинное видео интервью Спиридонова с Поздеевым более 3 раз. Спасибо за крутое видео!

Очень круто ! Спасибо вам Дмитрий и спасибо Константину 💪

Коротко, чётко и по делу 👍✊

Дмитрий спасибо 😉 за проделанную работу 👍

Я сам дошел до этой же мысли что надо натягиваться на старте. Надо прорабатывать на тренировках. Полезный ролик, спасибо!

Даже Юра Белкин такого не рассказывал секрета, это гениально Константин просто бомба никто лучше не объяснял в жизни

@MariuzPudzianowski

Жыл бұрын

какой секрет?

@user-qs4li3lr3o

Жыл бұрын

@@MariuzPudzianowski секрет в том что он правильно объясняет натяжку это очень важно, я когда занимался в молодости мне тренер говорил присел взялся поднялся! В итоге больше похоже на приседание со штангой чем тяга! Мало кто истину доводит грамотно!

Очень полезное видео, объяснили все максимально подробно и понятно, очень понравилось и сделал для себя выводы. Спасибо!!

Круто,всё чётко!

Отличное видео 👍💪✊

Очень приятно слушать и грамотно, с удовольствием сходил бы на семинар

Это великолепно 👏

Как толково респект.

Очень полезное видео я как раз улучшаю тягу в классике и в сумо супер спасибо огромное

Сначала лайк, потом просмотр! Спасибо, Дмитрий!

Спасибо большое!!!!

условно говоря, полезное видео)

Полезно! Да действительно, кто-то тянет, но в основном все поднимают.

Спасибо!!!!!

Спасибо от души

Спасибо 🙏

Очень круто

Согласен, очень доходчиво. Иду закреплять

Не раз приходилось наблюдать тебя на соревнованиях, куда сам возил и вожу своих на них. Бывало восхищался твоей решающей тягой. Много вопросов после просмотра семинара. Думаю задам лично при встречи. Успехов, опыта и истины.

Как же доступно объясняет. Спасибо, много чего нового узнал. Из классики перешел на сумо. Я новичок в пауэрлифтинге (стаж 8мес😅)

Очень грамотно

хотелось бы еще на примере классической тяги

Прикольно он хрустнул спиной на 4:44 😂

Особо нового ничего не узнал, но видение Константина и подача информации на высоте! Очень жаль, что закончил как спортсмен :(

@DmitrySpiridonov

4 жыл бұрын

честно говоря, я тоже его открыл для себя в новом качестве, был приятно удивлён

Интересно

Я в 83 категории тянул 215. После того когда начал делать как он говорит вытянул 225кг, но уже в 73.9 даже с запасом, спасибо за видео.

@olegartamonov1163

Жыл бұрын

Я в 75 тянул в классике 220.В 90х годах.На соревнованиях увидел суммо- тягу.Приехал домой и этой тягой,на другой день, сделал 230 на два в двух подходах.Сделал такой вывод!!! Это разные тяги.Но для соревнований пойдет.Кокляев в этом вопросе совершенно прав,на мой взгляд.

Про присед и жим будет?

Костя профессор тяги!!!

Эх, к кому бы я сходил на семинар, так это к Константину Поздееву) Он не планирует по городам проехать с семинарами? Или нужно лично с ним обговаривать условия?

@DmitrySpiridonov

4 жыл бұрын

Вот его Инстаграм: @pozdeevk

@user-cg8st7yh3k

4 жыл бұрын

Оцените моё видео! Тяга в стиле Белкина 💪

Поздеев красава!! Уже лет 17 наслышан о нем, талантливый парень, помню соперников друзей его, Заморников Вадя и Зварыкин Леха вот это тягуны бля были!!! Супер просто!!!

@kolexgroup

2 жыл бұрын

Было время...

Здравствуйте , а вот как быть я не могу понять телом как обтянуться вроде встаю в положении пытаюсь напрячь спину , а нет ощущения что срываю ногами , уже не знаю что и придумать .

А как понять натяжение?

Как раз завтра тяга)))))

Если например человек только взялся за штангу и поднимает в классике 190 как подьемный кран, то сколько интересно можно потянуть? Обьяснение крутое завтра буду пробовать.

👍

Шикарно. А есть полная версия?

@DmitrySpiridonov

4 жыл бұрын

Есть. Но по просьбе Константина, оставил 10 минут. Никто на семинары приглашать не будет, если все можно будет найти в сети.

@user-ul4xo4jo6n

4 жыл бұрын

Дмитрий а возможно ли приобрести за деньги?

@DmitrySpiridonov

4 жыл бұрын

@@user-ul4xo4jo6n Точно нет. Следите за инстаграмом Константина. Он периодически проводит семинары. Пока в Москве, но возможно скоро начнёт ездить по России.

Концовка шедевр... Блять.

Про длинну рук много раз повторил все понятно, но про гибкость и растяжку не слова, надо ли оно вообще?

Что-то подобное слышал в одном из обучающих видео Кайлера Вулама

@abudabi5822

3 жыл бұрын

Не Кайлер не так тянет совсем

@veilard3469

3 жыл бұрын

@@abudabi5822 его тяга это отдельный вид искусства

Вот оно в чем дело

Самая лучшая натяжка в тяге на прямих ногах

Ооооооооооооооогоооогоо

Лайк не глядя.

Немного не понятно. Я понимаю фишку с натягиванием, но по его мнению, тягу сумо нужно делать с верхней точки. Понятно, что антропометрия у каждого своя, но игнорировать ноги, тоже не совсем хорошо

Становая тяга это пауэрлифтинг или тяжелая атлетика?

9:22 Правильные слова может типо "тренера" услышат и поймут, что они делают.

Видео хорошее безусловно, но чему все так удивляются ? Никто до этого видео не знал про натяжку грифа ?

@abudabi5822

4 жыл бұрын

натяжка грифа и обтяжка всего тела не одно и тоже

@user-mu3mn6th7s

4 жыл бұрын

@@abudabi5822 впервые слышу такой термин ''обтяжка тела''. натянуть гриф то и значит, что включить мышцы в работу без максимального усилия и занять нужное положение для старта. как вообще тело можно натянуть вам самому понятно? вот как гриф натянуть я по крайней мере могу представить...

Всё больше убеждаюсь, что классическая тяга и тяга сумо, два разных упражнения. Причем вторая отчасти напоминает цирковой номер - ты реально видишь поднятый вес, а как это сделано, непонятно.

@user-cq1ql1fy9d

3 жыл бұрын

Господи, если ты убеждаешься, ты дурачок

@user-cq1ql1fy9d

3 жыл бұрын

Всë от антропометрии зависит

Кого я знаю кто тянул в профи и в любителях все больные с суставами я сам тянул лет 15 ушёл в плаванье 3 🏊‍♀️год вот это я понимаю кайф без травм и здоровье хоть отнимай 💪и ударка 🥊скоростная стала. Для жизни самое то всем советую!!! Удачи 👍

@vladvlad4346

3 жыл бұрын

Бассейн лучшее что может быть.

@shadowvasya

3 жыл бұрын

Если все делать с умом, то травм в пл будет не больше чем в других видах спорта

Спортивный детектив 👣🦉

каждый учитель становой тяги говорит, что все не так тянут)))) смешно)))

@-ascendantcapricorn8370

3 жыл бұрын

Так выделиться из толпы же надо😁

English subs please

Блииин. Какое короткое видео.

Это как кролик из мультика, который плавать рыбу учил на берегу.

@retrgramm1085

2 ай бұрын

И к чему ты это написал?

Руки конкретно длинные у него и торс тоже, преимущественно тягунам..

4:43 аж спина хрустнула

А если короткие руки и длинные ноги

Центр тяжести на пятки

The same video with eng subs: kzread.info/dash/bejne/laxl1Jqdl6jUnM4.html

Я так понимаю классика не в почете? Пару секунд только уделили (

@denisnesterenko

4 жыл бұрын

в соревновательном пауэрлифтинге вариация "сумо" наиболее предпочтительна даже статистически. отсюда и вывод.

@luckypan4504

4 жыл бұрын

@@denisnesterenko дак многие не тянут в сумо.

@shadowvasya

3 жыл бұрын

@@luckypan4504 гулять соревы ipf

А это "натяжка" не то ,что называют "обтяжка" ?

@abudabi5822

3 жыл бұрын

Тоже

А концовка-то не очень резкая!

@DmitrySpiridonov

4 жыл бұрын

Концовка резкая, а герой выпуска - чёткий!

Эта тяга сумо, а классика???

@user-xw1hq7bl7k

3 жыл бұрын

В классике сила нужна.. Натяг там не прокатит

@user-tt6fq5tu2i

3 жыл бұрын

@@user-xw1hq7bl7k прокатит, но если не тянешь то конечно не тянешь

Кто умеет напрягать лопатки ?

Кто нить обьяснит для чего это нужно? Мышцы это не ростит😂 кто нить Шраги сделает 250кг на 10ть раз?

Ни чего не понял..

тип объяснять вообще не умеет, т.е. тренер он очень плохой

он обьяснил что не умеет обьяснять

Какой самовлюблённый дядя

что бы много ТЯНУТЬ НУЖНО МНОГО ТЯНУТЬ и некакие семинары вам непомогут!!! думайте своей головой а не чужой

@DmitrySpiridonov

4 жыл бұрын

Чем больше таких крутых советов будет в сети, тем больше у Кости будет и клиентов и семинаров. Продолжай

@shadowvasya

3 жыл бұрын

Внатуре гидроцефал

@user-wl8cq2qt2c

3 жыл бұрын

@@DmitrySpiridonov я к тому что лучше реальная работа со специалистом чем со специалистом но во видео семинарам это халтура чистой воды !!!просто по семинарам проще типо снял видео и всё всем продаёш раньше так мошеники делали и шарлотаны...походу и лифтёры ищут лёгких денег ..но каму как не им знать что не чего легко не даётся ...я думаю мы поняли друг друга...

Ничего толкового и упражнение бестолковое

@shadowvasya

3 жыл бұрын

Теряйся малый

Костян здорово брат Илья Серпухов Тайфун

Я лично вообще не понял.хотя бы с боку показали как тянуть(((

А если короткие руки и длинные ноги