Тренировка силы ног для скорости футворка / Упражнения от бойца Top Dog Евгения "Шиши" Шишкова
Спорт
Всем привет, друзья! Вы на канале bloodandsweatmma. Боец лиги Top Dog Евгений "Шиша" Шишков покажет как боксеру или бойцу ударнику тренировать силу ног для быстрых взрывных передвижений. Если вам понравился ролик, то обязательно ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Приятного просмотра!
Купить лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressote...
Снято в зале Top Dog: topdogclub.ru
Евгений "Шиша" Шишков:
/ johnny__tapia
/ madsouth_official
t.me/johnniytapia
club30867677
#ЕвгенийШишков #ТехникаБокса #КровьюИПотом #Шиша #кулачныебои #топдог #topdog #кикбоксинг #mma
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZread: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
Пікірлер: 82
Лимфодренаж SMARTVAWE intershop.ru/catalog/pressoterapiya_i_limfodrenazh/smartwave_600_apparat_pressoterapii_i_limfodrenazha.html?
Однако всё грамотно, ноги - фундамент и для жизни нужно, и про " ручки незабываем кидаем")
Было бы хорошо снять Видео на закачку кистей и верхнего плечевого пояса с шишей
Хорошо все объяснил, удачи в бою
Шиша Красава удачи брат фарту и побед.
Отличные упражнения!!!
Классные упражнения 😊😊
Шиша лучший, я ему доверяю и вам советую. Смотрите Шишу и будете чемпионами 💪
Помню одно самое не любимое упражнения, это когда тренер заставлял садиться на корты ( на носочках) и боксировать в током положение, всё время двигаясь в прыжках, три раунда и ноги просто мёртвые, а потом ещё в песочек и поработать в челноке😂 в такие моменты ты ненавидишь тренировку, но почему то идёшь и идёшь... Характер😬
@konstantinlisitsa8443
8 ай бұрын
да уж - что только не придумывали лишь бы учеников замучить
@smert_3.14darasam
7 ай бұрын
Три раунда в присяде боксировать? Что за чушь? Сказочник
@user-gz4oh8fc6t
7 ай бұрын
Ходьба гуськом это да
Шиша я тебя люблю❤
Шиша молорик ✊
Огонь🔥
Красава 💪
можно видео с шишей на закачку корпуса и кистей?
@bloodandsweatmma
8 ай бұрын
Будет
@edmonddantes7653
8 ай бұрын
+
@user-vj8jd7tg8l
8 ай бұрын
+
@gamestacticalpro358
4 ай бұрын
@@bloodandsweatmma а когда?
Хороший зал был
Шиша очень красиво двигается. Аж зависть берет смотреть на него😅
Бро, лайк, подписка, можешь сказать что за кросы?
«Каждый человек обязан читать, и не важно, боксер ты или штангист. Хотя бы инструкции читайте» 🤣🤣🤣
На икроножных мышцах резинки, это как бы для страховки при нагрузках на ноги?
@smert_3.14darasam
7 ай бұрын
Так же как и на голове - для понта
Помогают ли эти фиксаторы на надкостнице? Для чего они нужны? начал спринты бегать из-за этого боли в надкостнице
@bloodandsweatmma
8 ай бұрын
Боли скорее всего из-за слабой камболовидной мышцы. Для укрепления нужно делать повороты стопы во внутрь с сопротивлением. Дать мышцам восстановиться
@user-ov5ql4ud2g
8 ай бұрын
@@bloodandsweatmmaкамболовидная мышца активна при положении согнутого колена, от сюда и тренажеры на сгибание сидя. Есть резон посмотреть вальгусы колена и стопы , растянуть заднюю поверхность бедра , чтобы икроножная не компенсировала лимитированность движений
6.50 сек. Не забудь прийти с гирей на Рентген или МРТ лет через 25-30 для определения просвета смотровой щели.
@user-ju2gm3bl9s
8 ай бұрын
Соглашусь. Все эти одноногие и однорукие упражнения лучше делать без веса. Там итак сустав в нестабильности.
@tagerdt
8 ай бұрын
@@user-ju2gm3bl9s да в чем проблема взять две гантели по 8 вместо одной гири в 16
@bloodandsweatmma
8 ай бұрын
Человек дерется на голых кулаках, а вы ему о проблемах через 25-30 лет. Серьезно?)
@konstantinlisitsa8443
8 ай бұрын
@@user-ju2gm3bl9s ну он же спортсмен. Ему нужны обязательно унилатеральные упражнения.
@berdysh2003
8 ай бұрын
@@bloodandsweatmma Сынок. После войны вся молодежь дралась на кулаках на танцульках. при этом ещё и качались. У вас сейчас смартфон в голове и спортпит!!! Сегодня выпил , завтра Кабан.
Шишка
Что-то Туйнова не слышно, и не видно. Пора его пригласить. 😂👍👊💪🤫
@Girya16
7 ай бұрын
Согласен
А если ноги мять не кому, что делать 😊
@bloodandsweatmma
8 ай бұрын
Покупать прекрасный лимфо дренаж
Аппарат вроде 50кусков стоит, рекламируют на трубе уже двое видел
@bloodandsweatmma
8 ай бұрын
30
Для чего повязки под коленями?
@justyartsev170
8 ай бұрын
Для красоты
@user-wolfsiberian13
8 ай бұрын
Одеваются на икроножные , чтоб не потянуть , когда много двигаешься на челноке
@asics1115
8 ай бұрын
@@user-wolfsiberian13 понял спасибо
Постановка ноги не анатомичная, носок должен быть развернут наружу слегка
Promo`SM
Вы моросите? Смените аудиосопровождение, что за детский стиль видео
У меня только один вопрос куда смотрит его тренер
@user-wv7lz3ew2m
8 ай бұрын
а что не так?
@edmonddantes7653
8 ай бұрын
?)
@sempai11111
8 ай бұрын
@@user-wv7lz3ew2m если вы тренер я вам объясню.
@sempai11111
8 ай бұрын
@@edmonddantes7653 если вы тренер я вам объясню.
@sempai11111
8 ай бұрын
@@user-wv7lz3ew2m ладно я переборщил с пафосом. Просто у него очень плохо спланировано занятие, все в кучу - силовые скоростно-силовые, скоростные упражнения. А должно быть, следующее: скорость, затем на взрыв, а потом сила.
Это не тренировка силы. Это кроссфит какой-то. Где приседания, где болгарские выпады? Зачем делать прыжки типа на взрыв в таком количестве? Да еще и спрыгивать с высокой платформы. В общем Шиша а физической подготовке не силен. Слушайте профильных тренеров.
@smert_3.14darasam
7 ай бұрын
Костя перестань сереть в комментариях
@konstantinlisitsa8443
7 ай бұрын
@@smert_3.14darasam мимо идите, тролль
@konstantinlisitsa8443
7 ай бұрын
@@smert_3.14darasam типичный боксер любитель - шлепашник без мощности, без удара, без атлетизма высказал в комментах свое отстойное никому не нужное мнение. Позорница
@smert_3.14darasam
7 ай бұрын
@@konstantinlisitsa8443 очнулась, куриная голова? 😂 давай в парах поработаем с тобой?
@konstantinlisitsa8443
7 ай бұрын
@@smert_3.14darasam зачем? Давай ты возьмешь мухача боксерчика типа себя, который не бьет, а шлепает, фихтует и сделаешь подобного дрища человека, который умеет бить, у которого есть мощность в ударах и тело которого не сыпится под нагрузкой. Вы мухачи такие смелые пока на любительском ринге с перчатками антинокаутными))
Если так на беговой дорожке выделываться, то может на разминке и тренировочка закончиться😂
@user-ou7of2km8t
8 ай бұрын
если ты неувязок тогда так и закончится))
@sers5382
8 ай бұрын
Сегодня попробовал, пишу из травмпункта😀
Шиша в тренеры перешёл чтоли
Что у них за одежда😂. Что рэгбист Что шыша . Как оденуться. Аж смотреть смешно
@shusha57
8 ай бұрын
Ты не шаришь, все так боксёры одеваются, тебе сколько лет
@user-fk3vn5yl1d
8 ай бұрын
И все волосы красят как рэгбист. Шляпы нелепые одевают. Я не конкретно за этот случай
@konstantinlisitsa8443
8 ай бұрын
@@user-fk3vn5yl1d ну да - а могли бы челки штрих коды носить!