Низкий поклон людям,которые помнят эти тренировки.

Сергей Валерьевич- Человек, который способен оздоровить нацию. Здоровья, долгих лет, море благодарности и всех благ замечательному Тренеру и достойному Человеку!

@user-tb5td9bn3y

2 ай бұрын

Побольше бы таких людей, здоровья ему и сто лет жизни!!!

@user-ui3hv8qb7z

2 ай бұрын

Я грамотнее тренера не видел

Замечательное видео! Огромное спасибо тренеру!

Просто в поддержку - коммент.

Я КМС по боксу,старой школы бокса СССР, подтверждаю- эти видео с работой этого тренера,это и есть школа,это то что сегодня утратили в спотзалах России.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊🤝

@user-fw6ct3bv2e

10 ай бұрын

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, почему данныу упражнения сейчас мало применяются?

@user-ps7hb9nq3q

10 ай бұрын

@@user-fw6ct3bv2e ну это просто,у нас после 90х в стране управляют обществом и госпроцессами прозападные силы. а им не нужна сильная здоровая молодёжь,способная на подвиги и победы,в том числе иина качество в спорте . пожтому мы видим всякую гадость,парней в гомосяцких штанишках,с женскими причёсками и серьгами,торгующих коые и телефонами,и прочую пидерасню. в бойцовских спортзалах полный морок.у нас нет бокса по сути,нет национальной школы.

@catcherwords5101

Ай бұрын

@@user-fw6ct3bv2e потому что это "маленький" секрет победы... Ни каждый тренер, да и не каждый боец, спешит рассказывать всем подряд действительно работающие техники. В средние века за такое вообще убивали!

@user-it2uu9ks3x

13 күн бұрын

@@user-fw6ct3bv2e да потому что сейчас тренажёры для ленивых , а для работы с гантелями и гирей нужно упорство.

Снимаю шляпу просто за такое информацию. Отдельное спасибо за открытость тренера, который недвдничает толковыми секретами, благодаря таким людям наследие советской школы бокса будет жить ещё долгое время.

@bordo2716

6 ай бұрын

Это тебе дали шляпу😂😂😂 и в придачу советскую гантельку...

@Alexsandr_Samarskii

6 ай бұрын

@@bordo2716 соболезную тебе)

Советская школа бокса, технически всё и знает великолепно, красавец тренер

Вы для меня повторно открыли гантели и гири! Это бомба...!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌Скоро выйдет с гантелями 2 кг

@soborviktor8133

11 ай бұрын

То есть не только 1 кг обязательно, но и два допустимо😊

@Djsnndjd

10 ай бұрын

Постоянно всякую чушь показывает надоело уже

@Ivan_Ivanov_

10 ай бұрын

Тренер огонь 👍

@Ivan_Ivanov_

10 ай бұрын

@@Djsnndjdа что не чушь по вашему?

Присоединяюсь к положительным комментариям! Тренер супер! Человек который любит сваю работу! Объясняет всё доходчиво и интересно! Смотрю его тренировки и радуюсь! Сколько пользы он приносит молодёжи! Спасибо тренеру за тренировки и желаю ему всего наилучшего! Спасибо!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владимир,и Вам всех Благ и удачи во всем!🖐️🥊

До такой точности и четкости, мне не хватало. Таких тренеров беречь и уважать надо... Спасибо вам!

Тренер прям от сердца рассказывает 👍👌💪

@aleksandrzh9275

20 күн бұрын

к солнцу

За четверть часа тонна полезнейшей информации!Спасибище огромное Вам Сергей за то что делитесь своим бесценным опытом со всеми желающими!Дай Вам Бог здоровья и долгих лет активной жизни!

Мощно! У вас вообще уникальные видео о тренировках по боксу!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!Всегда рады Вам!🙌

@buratinowood1058

Жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab лучший тренер никогда не видел таких тренек

Искреннее благодарение за Ваш труд, Тренер. Дай Бог Вам здоровья и долголетия. С благодарность, с любовью и уважением.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо большое!И Вам всего самого доброго и всех Вам Благ!🥊🥊Всегда рады Вам.

Вот это тренир, здоровья вам и всех благ 👍

@shkola_boksa_raab

20 сағат бұрын

Взаимно 🥊

Вообще не знал эти все упражнения, супер! Пока смотрел, плечи забились 😂🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Спасибо за ваши труды👍👍👍всех Вам благ👊👍👍👌

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Николай,взаимно!!!🙌🙌🙌

Эти упражнения с 2 кг тоже нужно показать, про которые тренер в конце говорит. А так упражнения крутые, я таких нигде не видел, спасибо👌

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сделаем такое видео обязательно!

@OlMan-uy4lp

2 жыл бұрын

@@user-bi5et1vh4j Андрей, ты просто не понял, мне кажется. У тебя рука должна напрягаться в конце удара. Много упражнений заточены именно под мышечную память этого напряжения. Мышцы должны сократиться для хлесткости в определенный момент, не раньше и не позже. Раньше сократятся - жесткости удара не будет, позже - травма кисти. Посмотри ещё раз и смоделируй каждое упражнение в реальный поединок. Здесь есть толк, просто не сразу видно. Удачи.

Прекрасные упражнения! Прекрасный тренер!

Учитель просто кладезь🔥🔥🔥

Спасибо, Вам тренер!!!🙌 Привет из Болгарии

@shkola_boksa_raab

9 ай бұрын

🙌

Кто ещё не успел купить старые гантели с рук?! У меня 8кг есть не считая Barbell. Из старых гантелей мной сделаны различные ядра для метания и маятник. Старые гантели должны жить в спорте, а не лежать в кладовке. С уважением

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🔥🔥👍👍👍

@user-qo9py8mr8r

2 жыл бұрын

А маятник для чего?

@gnngnn5368

2 жыл бұрын

у меня комплект 2.5.8. хорошая вещь, хорошее видео!

Тренер и физик и математик ! Красвчик

Мне 54 . Снова захотел , заниматься боксом . Очень и очень , правильные и мудрые советы и упражнения !

Проблема искалеченных суставов кистей начинает беспокоить попозже и понимание часто приходит слишком поздно. Формирование правильной последовательности это мастерство тренера. Дай Бог здоровья мудрым и хранящим здоровье других.

Вот это да!!!! Тренер - настоящий мастер своего дела. Крутой канал!!! Надо определенно прокачивать его!!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо✊🤝

@Yury2.3

10 ай бұрын

Профи

Здорово! Отличные советы! 👍💪 И вам здоровья крепкого!!!

Доброго время суток. Школа , СССР. Как всегда , на высоте !) Любим бокс 💪✌🤘👍🔥 Спасибо за видео уроки !

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝🥊🥊

@denisden3345

2 жыл бұрын

👍🔥💪

Очень грамотный Мастер Старой Школы Бокса. Я видел уже вас в инстаграмме но потерял. Рад что вновь нашёл уже здесь. Таких мастеров по пальцам осталось. Хорошо что делитесь и снимаете это для нас💪❤

Всегда всё чётко и по делу, без всяких нюней и вымпендрëжа! От души ребята, здоровья вам и всей вашей команде, храни вас Бог!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🔥🔥🤝

Нет слов, просто щенячий восторг, только от деда забрали гантельки, только 6кг, зато кол.вом можно догнаться... Благодарность за такой урок!😊

@user-ov6ll1kc6c

10 ай бұрын

Количеством не до гониш. Важен вес

@soborviktor8133

10 ай бұрын

@@user-ov6ll1kc6c возможно, только есть старая поговорка тренеров боксеров, боец тяжелее вилки или ложки не должен держать ничего ... Мой тренер даже в отжиманиях настоятельно рекомендует в подход отжиматься по десять...

@user-xd5tx3rq2i

10 ай бұрын

Вес снаряда напрямую зависит от массы спортсмена. Не забывайте об этом 💯

@soborviktor8133

10 ай бұрын

@@user-xd5tx3rq2i согласен, смотря какая цель...

@Stanislav-po7ey

7 ай бұрын

​@@soborviktor8133лучше от стены тогда отжиматься уже, и самому не кушать пусть тебя кормят. Че за бред? Баскетболисты спокойно жмут за сто и нормальные у них руки. Емельяненко жал 180 и нормально бил руками. А вы фигнёй занимаетесь

Люди не книжные, но мудрые))) ПРАКТИКИ, не теоретики!!! ))) Спасибо за наставничество: правильные слова и полезные упражнения!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Олег🤝🥊🔥

Наставник от Бога! Спасибо Вам,Сергей!

@shkola_boksa_raab

10 ай бұрын

✊

Шикарная подсобка 🤝Благодарю 👏🏼👏🏼👏🏼 Тренеру-спортивного долголетия 🙏 Настолько полезно и понятно объясняет.Хотелось бы чтобы было как можно больше тренеров такой компетенции,видно-живет и горит боксом ,низкий поклон👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏

Сергей Валерьевич. Здоровья, терпения.

Отличный тренер. Грамотный, опытный и интеллигентный.

Очень интересно и грамотно все показываете и рассказывайте.Отличные упражнения !

Я занимался боксом и не мало времени, большинство из ваших упражнений я не знал. Спасибо большое я сохраняю и занимаюсь по вашим урокам

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🙌🙌

@user-fc6mm6ip6v

Жыл бұрын

Значит не мало времени занимался не боксом)))

У меня такие же гантели ,если бы я раньше про эти упражнения знал) 👍🤜🤛👏👊

Хорошо объясняет , мне бы такого тренера 💪

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🙌

Спасибо тренеру, аж захотелось с ним потренироваться и научиться старой школе бокса 👍

я такую круглую гантелю правда 5 кг. купил за 95 копеек, когда был в первом классе, нам их завезли в магазин Спорттовары, я её сам принёс домой, чуть паховую грыжу себе не заработал ! ) За упражнения большое спасибо, а то валялась та гантеля без дела ! )

Более 15ти раз - богатырь! Улыбнуло! Доброго здоровья!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

💪💪💪

@RikMorti-ef9eq

3 күн бұрын

Я богатырь😂

Удивительные упражнения! Буду адаптировать их для мирных целей, для работы с детьми, с целью укрепления рук и плечевого пояса)!

Как всегда на высоте👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🔥🔥🥊🥊

Здравия! БлагоДарствую! Быть Добру!

Спасибо за урок, за сохранение опыта старой школы. Здоровья вам и добра.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо🥊

Как и всегда просто, доходчиво, полезно!!!

Комментарий в поддержку канала 😊

@shkola_boksa_raab

7 ай бұрын

🥊

Благодарим👍

Сергей просто красавчик,очень полезные упражнения,сегодня их попробовал,круто)))🥊🥊🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊🔥

@user-wf1hq3se8l

2 жыл бұрын

Саня,я даже гирю купил,вот!

Здравствуйте спасибо вам большое с довольствием делаю комплекс дай бог вам здоровья

@shkola_boksa_raab

7 ай бұрын

Взаимно

Дай Боги Здоровья этому Человеку. Не только Сильного, но и Здравомыслящего Человека старается вырастить. Он напоминает мне Моего Директора школы и он же Учитель по Истории. Жму рнуку! И низко кланюсь. Моё Почтение!!! Работайте с ними. (говорил он своим учителям) Таких... Больше не будет. Всегда был счастлив, тому, кого и чему обучил, хотя иногда злился, от Невежества и заблуждений.

,👏👏👏👏👏 бурные и несмолкаемые !!!

Огонь тренер , я занимаюсь год боксом и у нас нету упражнений только техника а у вас прям все четко , уважения и процветания вам

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Дмитрий🙌🙌

Всем Здравия !!! Всё кратко, чётко , понятно ! Тренирую сына и сам вместе с ним расту , смотрим и воспроизводим . Благодарим Вас за работу !

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сергей🤝👍🥊

Величайший тренер, просто величайший 💪

Спасибо за труд🎉

Супер! Вторую часть бы с такими интересными упражнениями.☝️👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Андрей,сделаем!🤝

Очень четкие упражнения я думаю что они могут помочь людям с травмами плеча если делать плавно неспеша и постепенно наращивая вес думаю не навредишь. Век живи век учись. Спасибо!!!

Как всегда всё по делу и без воды.Благодарю Вас за ваш труд)

огромное спасибо. теперь дома включаю видосик и треню)

Классные упражнения!!!👍 Все гениальное просто... Спасибо тренеру! ✊

Просто СПАСИБО!!!🥊🥊🥊🥊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда рады Вам!🙌🙌🥊🥊

Дай вам Бог здоровья! Благодарю!

Ух, класс! Спасибо большое, очень ценная информация🙏🙏🙏💪💪💪

Как всегда на высоком уровне!!! Спасибо!!! 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🥊🤝

Здравствуйте Мэтр, спасибо за очередное видео, за полученные знания и науку.!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌Вам спасибо,что с нами!

Большое спасибо.

Гений! Не устаю повторять это слово!

Как всегда на высоте и с огромной пользой!!! Спасибо большое!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей🙌🙌🤝🤝

Благодарю тренера за науку 👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍🙌

Просто супер,то что надо всем!

Респект, очень полезно знать и понимать такие вещи, круто, спасибо!

Класс,спасибо Серёга за учёбу.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊

Приветствую!Спасибо за глубокие знания.Делаю и наслаждаюсь.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван👍👍🤝🤝

Очень много полезной и важной информации и доступным языком. Моё уважение Сергею.

Очень круто. Завтра в зале обязательно попробую. Действительно заново открыл для себя гантели

Мастер - уникально обьясняеть, просто и доступно! Поклон Вам за Ваш труд! Лайк и подписка:)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Рады видеть Вас на нашем канале🙌🙌🥊🥊🤝

@petarstoev2399

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab Спасибо Вам! Для меня ето честь иметь такого примера, хотя и дистанционно. Ваш талант, настоящего Мастера старой, Советской школьи, обьяснять доходчиво гениальност самих обичних упражнений. Еще раз - глубокий поклон Вам, за то что работаете и передаете Ваши уникальнье знания молодому поколению!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо за Вашу оценку!Успехов Вам и всех Благ🙌

@petarstoev2399

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab И Вам тоже, Мастер:)

Это и есть спорт - просто , доходчиво, полезно , всесторонне. Одно слово - учитель. От учителя зависит полюбит ученик его предмет или нет. Очень жаль , что жизнь не свела с таким человеком.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊🥊✊✊

@alizhannazarbaev2387

Жыл бұрын

Бокс это не спорт

Супер тренер! Обьясняет прекрасно

Пойду искать такие гантелькт,,😊 спасибо это то что мне нужно ❤

Очень здорово и интересно!!😉 А главное доступно и полезно! Думаю друзья боксерчики все согласятся! Успехов Вам и крепкого здоровья! Закрепляем этот материал на практике и с нетерпением ждём новых видео!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Не перестаю удивляться такие! Классные упражнения и самое главное полезные упражнения 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Рустам🙌🤝🥊🔥

Спасибо, буду тренироваться!!!

Просто приятно на это смотреть.

Браво,Маэстро!Расскройте пожалуйста тему упражнений с 2 кг🤝

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Обязательно сделаем!!!🙌🤝

Классно столько упражнений отличных и всего одна гантеля вы отличный тренер от бога очень жаль что таких как вы мало спасибо вам за информацию

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей🙌🙌🤝🤝

Все гениально и просто

Спасибо за комплекс упражнений....

Очень правильные вещи показали ! особенно для новичков

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🙌🤝

На таком уроке побывал! Спасибо

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊👍👍

Упражнение бомба,класс!💪👍

Супер упражнения!

10.09.2021. 👍👍👍, очень интересно!!! Я хоть и не боксёр, но тренирую всё тело, черпаю инфу из разных источников, а протакие способы не знал. Благодарю за информацию!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌🥊🥊

Спасибо большое за видео. Есть у меня одна литая гантеля, не знал, как применить. Теперь знаю 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Михаил🙌🙌🥊🥊

@user-yw6xe9ec6g

9 ай бұрын

Кровосток...Гантель рекомендую..

Спасибо большое 🌥

Тренер конечно умничка просто супер, респект вам ребята😊всем здравия😊

Спасибо вам за ваши видео тренировки .