Каждое утро как разминку делаю. Комплекс замечательный! Спасибо вам большое.

Вот действительно старая, советская школа! Понятна логика, что и за чем нужно и что за чем следует! Здравия вам!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо,всегда рады видеть Вас на нашем канале!

@twoblocksdown5464

Жыл бұрын

Ахахахахаахахахаха

Сергей просто идеальный тренер - кладезь знаний и терпеливый педагог. Спасибо за то что делитесь своим опытом!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей,всегда пожалуйста🖐️🖐️Ждём Вас снова✊

Сергей Валерьевич - эталон порядочности, ума и обаяния.

ТЕРПЕНИЕ МАСТЕРА И ПРОФЕСИОНАЛИЗМ КУЙОТ ЧЕМПИОНОВ ! УВАЖЕНИЕ ВАМ СЕРГЕЙ ВАЛЕРЬЕВИЧ !!!

Восхищаюсь тренером. Великолепное знание биомеханики. Были бы все такие, как Сергей! 👏

@user-gh7nb3ds7m

Ай бұрын

Кинезиологии, если что.

С каждым роликом утверждаюсь в мысли ,что бокс не просто Кулачное искусство..но и целая наука! Учителю Поклон!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Роман,и Вам спасибо что смотрите нас!🤝🤝🤝

@EgorSid77

6 ай бұрын

Доброе утро! Прочитал Ваш комментарий и вспомнил старую шутку: Бокс это вам не шахматы - тут думать надо! Но, как говорится, в каждой шутке лишь доля шутка.

ОФП , база всему . Без этой работы бокс станет танцами 😀.Тренеру здесь всегда уважение .

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍💯

@JinLav

2 жыл бұрын

Спасибо, я не совсем понял но попробую

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

@@JinLav 👍

@user-sr9sl6ws3g

Жыл бұрын

бокс это и есть танец и хороший боксер умеет попадать в такт лучше плохого боксера

Привет друзья боксерчики!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

😉🤝👍

@vitalyk.5970

2 жыл бұрын

@@shkola_boksa_raab спасибо замечательный у вас канал все так толково объясняет👍👍👍

@user-yq3mt6ps8j

2 жыл бұрын

Дружок пирожок

@user-gh7nb3ds7m

Ай бұрын

Привет шахматистам!

@user-fz9rx2ng2x

Ай бұрын

Привет дружок боксерчик!

Увлечённый человек этот Сергей Рааб. Сколько терпения нужно, чтобы добиться от ученика того, чего хочешь.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

🥊🥊

Тренер очень грамотный.Сергею большая благодарность за нелёгкий труд по становлению спортсменов.Всем успехов!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван🖐️🖐️

Хотелось бы отметить что это бесценные знания, которыми делится тренер. Просто подарок.

Тренер, огромная благодарность за Ваш труд и всем, кто создал этот канал. Бокс - это искусство.

@user-um5mv8sx9v

2 жыл бұрын

" Ты должен быть сильным во-о всём! "

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вам спасибо,что смотрите нас!!!🤝

1000...👍 Искреннее благодарение за каждый день труд,Тренер. Процветания Вашей деятельности, здравия и всех благ🙏

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!!🥊🥊🥊

Здорова Серёга. Передача следующему поколению знаний, опыта и своего мастерства в любом виде искусства входит в сегмент "отцовского инстинкта", что мы можем наблюдать у многих мастеров своего дела, но не многие способны донести его на классической и научно подкреплённой основе. Удачи тебе, а ученикам твоим успехов в этих шахматах.

@shkola_boksa_raab

11 ай бұрын

✊🥊🤝

@Ubeeleyniy

9 ай бұрын

Ага точняк 😁, хороший папа. Движение это жизнь, а правильное движение, это победа. Победа- шаг вперёд, идём и не сдаёмся😊, когда не можем идти, идём и не сдаёмся.

Ассаляму аллейкум! Как всегда круто 👍👍 ҚАЗАҚСТАН СМОТРИТ 🇰🇿🇰🇿🇰🇿

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🇷🇺🥊🥊🥊🤝🤝🤝🇰🇿

Сергей я очень вам благодарен за ваши упражнения с гантелями на все группы мышц

Отлично...советская забытая школа ..... всё гениальное просто... спасибо что помните и распространяете....

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Дмитрий,Вам спасибо что смотрите нас!🥊🥊🥊

Блин кайфую от тренера...толковый ппц, сам же боксировал не мало и мозги на месте)) молодец,что опытом делится, а не в мэры пошёл, как наш Виталя))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!Мы всегда Вам рады!🥊🙌

Попробовал, Сергей, вместе с Вами, понравилось!

Спасибо за науку,Сергей!Рад черпать мастерство преподавания великого тренера.

Золоті слова - "Допоки не приведеш своє тіло до ладу, будеш виглядати кумедно та незграбно. Respect!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!От души🤝🤝🤝

Каждое упражнение разложил чётко и понятно. СПАСИБО!

Отличная замена разминке, когда нужно быстро прогреться. Спасибо. Советская школа бокса рулит.

Доброе утро! Очень хорошие упражнения. Спасибо ,напомнили хорошо забытое. У вас хорошие тренировки.

Thank you mr coach. Two months ago I was almost dead. A lot of work is waiting for me. I will be working with your complex.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Thank you for watching us!Good luck to you!Visit us again on our channel.

Спасибо большое хороший Человек !

Это уникальные упражнения!!! Спасибо что Вы есть!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сергей,спасибо!🙌🤝Заходите к нам ещё!

Ждем все три комплекса как работать с гантелями в боксе. Спасибо вам за ваш труд.

@user-mj7mi9km9f

2 жыл бұрын

Вы не поняли, комплексов походу больше, а сансэй говорил про группы комплексов которые можно разделить на три направления

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍👍Верно

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Ответ в комменте ниже.Остальные направления разберем тоже

Спасибо учитель.🥊🥊🤜🤛👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

✊✊🥊

There are other good soviet boxing youtubers, but this one always has higher quality videos. Keep it up. Great work.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊🥊

Все очень информативно, понятно. Благодарность большая Мастеру.

Благодарю тренера за интересное видео и отличные упражнения 👍🔥👏

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо,что с нами🥊

Тоже сразу лайк и смотрю.Спасибо большое за ваш труд!!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🥊🥊🥊

@user-sk6wf6su9f

2 жыл бұрын

Ютуб твой лайк,поставленный в начале просмотра,не учитывает.только в конце ролика

Осу! Полностью с вами согласен, мы в своем додзе большое внимание уделяем развитию физическому, без него с духом в кумите путь закончится не успев начаться. Очень интересны ваши уроки и просьба дать основы, прям базовые, подводящие упражнения именно ваши, чтобы вы поделились своим взглядом, опытом. Будем применять и осмысливать ваш опыт и ваш путь, ведь у каждого свои видения все равно, своя школа и это будет ценными уроками для каратэков. Хоть у нас в основе своей удары ногами, но про руки тоже не забываем.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Могу сказать только одно - СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🙏🙏🙏!!!

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊🥊

Thank you for this video it helped me to improve my form a lot and also erased my shoulder pain. Definetely an essential foundation.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Norbert, thank you!We are very glad that our complex helped you!We are waiting for you again!🥊👍

Сергей спасибо Вам за науку и мотивацию! Спасибо что Вы делитесь с нами своими знаниями! Здоровья Вам и успехов! Очень интересно и познавательно!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!Рады видеть Вас на нашем канале!Не пропадайте,впереди будет интересней и интересней!🤝

Спасибо !!! Ждем продолжение с другими снарядами !!!

Сергей, огромная благодарность вам. Как спортсмен гиревик обязательно включу эти упражнения в общую тренировку.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Александр,я рад что Вам помогают данные упражнения🖐️Всегда рады Вам!

Огромное спасибо за развивающие упражнения!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️

Спасибо за отличный комплекс

Огромное спасибо за ваш труд, признательность и уважение

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Игорь,Вам спасибо что с нами!Всегда рады Вам!

Спвсибо. Здорово как всегда. С нетерпением жду следующие комплексы..

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Валентин👍💪

Спасибо!)Всё огонь! Здоровья и успехов вам!)

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Рафаиль🤝🤝🤝

Мега тренировка. Супер

Да, такие упражнения, пригодятся не только боксерам. Благодарю!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Николай🤝🤝🤝

Здравствуйте дай Бог вам здоровья и спасения души Сергей

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!И Вам того же!Всегда рады Вам!

Класс ..👍, куча упражнений подойдет и для ЛФК…, спасибо!

Приветствую вас. Очередное огромное спасибо. Удачи вам и всех благ

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Сергей,взаимно🤝

Спасибо большое как всегда все очень круто ! сегодня обязательно попробую некоторые упражнения на тренировки!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Никита👍💯

Спасибо! Ценнейшие тренировки.

Актуально на все времена, респект! 👍🥊🥊💥

Сразу👍👍👍👍и просмотр. Спасибо вам за ваш труд и терпение 🤝

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍🤝🤝

Здоровья Тренеру,спасибо за науку.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Взаимно,товарищ!!!🤝🤝🥊🥊

Ждали-ждали и дождались)))🤝💪🔥👏👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👊💪👊

Отличное видео . ))) Вот почему нет настоящих боксеров и других спортсменов . )) Особенно в тяжеловесах . ) Нет базы , основ , нет знаний , нет понимания ничего - анатомии , механики , физики , дыхания , питания и так до бесконечности . ) Боксеры и другие спортсмены как пушечное мясо для медалей и гонораров . Спасибо за ваш труд и просвещение . )))

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Насыр,всегда пожалуйста!Ждём Вас снова!🤝

Приветствую Вас Сергей ! Огромное Вам спасибо за обзор . Шикарный контент !!!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алмас,приветствуем!Спасибо!🤝

Ой как хорошо 👌 , так же буду делать тренир большой Привет 😊.

Спосибо очень полезная упрожнения для мышца супер 👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🥊

Отличный выпуск! По фактам и без воды. Спасибо за ваш труд!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо,что с нами!🤝

Уважения Вам... Успехов и свершений 🥊🥊🥊💪💪💪🏆🏆🏆

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Александр,взаимно!!!🥊🥊

Классный комплекс, спасибо!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍👍

Спасибо Вам за ваш труд

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🙌🙌

СПАСИБО СЕРГЕЙ , ЧТО ОЧЕНЬ ДОХОДЧИВО ПОЯСНЯЕШЬ .

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!Всегда рады видеть Вас!🤝

Спасибо за видео👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Владислав🤝🤝Ждём Вас снова!

Отличный комплекс!💪👍

Ооочень хорошие, качественные и нужные упражнения!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Эдуард🙌🤝🤝🤝

Спасибо, ждал

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍🤝🤝

La.disciplina ..el.entrenamiento ruso es brillante movimientos sencillos pero los necesarios para fortalecer todos los músculos que el boxeador necesita excelso.congratulations

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️🖐️🔥🔥🔥

Безмерная вам благодарность 👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо!Ждём Вас снова!!!🤝🤝

👍👍👍🔥🔥🔥 Очень важный период тренировки!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

💯👍👍👍

Спасибо вам большое , очень познавательно

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Спасибо! Классные упрожнения

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван🤝

Приветствую! Все интересно, ждем других комплексов с гантелями.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Иван,обязательно👍👍

красавчик тренер, благодарность вам за то что несете пользу в массы

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо,друг!🤝🤝🤝

Отличный комплекс, надо освоить, прекрасно подойдёт для утренней тренировки,сдесь и составная работа,и аэробная,и мышечная связь работает!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️

Спасибо. Очень полезное видео. Реально много мышц работает. Узнал парочку новых упражнений

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Дмитрий👍👍👍🥊🥊🥊

Полезно и интересно!,речь чёткая!молодец тренер.

Спасибо большое.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🥊

Бомба) канал очень полезный, тренер лучший) моё почтение 🎩

Здравствуйте. Сделайте пожалуйста : урок на тему подтягиваний на турнике для боксера

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

👍👍🙌

Благодарим за добрые Слова.Всех Благ.🏆

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Алексей🤝🤝

Благодарим !

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝👍

,,Знания --- СИЛА!,, 👍,СПАСИБО!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Благодарю, очень полезная информация 👍🤝

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🙌

Отличное видео ! Спасибо !

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🙌🤝

Костно мышечный аппарат , как говорит Александр Карелин 💪надо развивать плаваньем, а потом все остальное.

Отлично, спасибо

Упражнения огонь!!! 👍👍👍

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

💪💪💪

Спасибо большое

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝

Большое спасибо за урок, буду делать.

@shkola_boksa_raab

Жыл бұрын

✊

Большущее спасибо, очень интересно

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Вадим,жму крепко🤝

Respect for Sergei!! Good Job!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🤝🤝🤝🤝🥊🥊🥊🥊

Спасибо как всегда огромное вам!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

🖐️🖐️

Огромное Вам спасибо Тренер за науку. Каждое движение повторяю за Вами перед монитором. Дай Вам Бог здоровья, сил и терпения. ВьІ нам нужньІ !!!!

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Спасибо большое!И Вам всего самого наилучшего🤝

Сохранил для себя. Спасибо ✊

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Ждём Вас снова🤝🤝

Спасибо большое Всего самого доброго

@shkola_boksa_raab

6 ай бұрын

🥊

Спасибо вам огромное за комплекс, сразу видно настоящую Школу. Возьму себе в домашние тренировки.

@shkola_boksa_raab

2 жыл бұрын

Всегда пожалуйста!Так же для домашних тренировок есть авторская программа.Для более детальной информации shkola_boksa_raab@mail.ru или директ инстаграм🖐️