Давно повторяю этот комплекс.просто включаю видео и повторяю,даже весь текст выучил,слово в слово!!!

@user-ek9vc3pk7s

Жыл бұрын

Самый офигенный момент, когда горят руки и уже на автомате говоришь : Nice

@user-we8ft3fn3p

Жыл бұрын

И как результаты?

@paniccom6777

Жыл бұрын

Текст это круто, значит и мозг прокачал🤣🤣🤣

@DVS-rx6mv

Жыл бұрын

Я тоже так делаю)

@user-yr1zc2ry3x

9 ай бұрын

По сколько килограмм гантельки?

Парень молодец, делает с желанием и вниманием к словам Константина Борисовича, которому вдвойне тяжелее, он делает упражнения и комментирует! Великий боксер и хороший человек!!!

@user-us4nq4bl6f

3 жыл бұрын

не думаю, что ему вдвойне тяжелее на этой тренировке. Он эти упражнения делает не первый год, у него уже все на автомате

@user-gl8oi1qv9c

Жыл бұрын

@@user-us4nq4bl6f на автомате не на автомате возраст учитывай идиот..

Друзья, спасибо за поддержку! Ваши подписки/лайки/комментарии очень помогают в развитии канала. Гантели в видео - 1.5 кг. Второй боец в порядке. Ему потребовалось ретироваться с тренировки. Да. "Отдых" - это и есть удары снизу.

@user-im7gc5mz5f

6 жыл бұрын

Kostya Tszyu , спасибо за полезную информацию!!! Да Бог Вам , Константин, здоровья!!!

@user-ch9zr7vk7r

6 жыл бұрын

когда уже будет выпуск про ответы на вопросы?))

@kostyatszyuundisputed

6 жыл бұрын

Пока, к сожалению, времени нету отснять. Хочется все таки с хорошим звуком и прочим это сделать. За лето точно ответим на все вопросы, мы не забыли!)

@user-ch9zr7vk7r

6 жыл бұрын

а почему у Вас на пресс столько работы много, прямо везде и на разминки и в конце тренировки?))

@aleksandraleksandrovich5017

6 жыл бұрын

А можно всё это гантелями по 5кг делать?

попробовал повторить, вывез до конца второго раунда и руки отказались шевелиться👏💪👍👍👍благодарю Константин🌞🙏🔥

Костя 19 сентебря исполнилось 54 года. От души желаю здоровья всех челоаеческих благ . Оставаться самим собой . Смотрел все твои бои по профи это было супер Ты настоящий чемпион чемпионов с удовольствием пожал бы твою большую правую руку с уважением , ты настоящий чемпион и профессионал.

Насколько же интересно наблюдать,как человек,машущий гантелями в быстром темпе,при этом разговаривает без одышки,как будто разговаривает,лежа на диване.

@pmf026

3 жыл бұрын

с одышкой только жиробас с чипсовой футболкой может разговаривать)

@megalodonm7056

3 жыл бұрын

Я так разговариваю 🤣

@vantiktrutopectovich6289

Жыл бұрын

@@megalodonm7056 во сне

@vadimOK13

Жыл бұрын

Машина

@user-od4fk6ct8b

Ай бұрын

Зачем наблюдать, Вы попробуйте! По началу будет очень тяжело, но со временем все будет получаться!

Я слушаю своё тело. И оно мне говорит, не вставай смотри лёжа.

Константин Цзю боксёр с большой буквы! Многому можно у него научиться, здоровья ему!

Константин Борисович, Вы моя "первая любовь" в Боксе!!! Мне было лет 10-11 когда я увидел Ваши Бои на Играх Доброй Воли!!! После ЧМ по футболу набираю форму мне сейчас 40)))

Ученик позитивный, внимательно слушает, старается улыбаться хотя выполняет адовые нагрузки. Всем тренерам желаю таких учеников как этот парень в красной форме 👍

Это не Костя это какой-то робот 🤖 зверь просто

Я устал смотреть лёжа на диване, а парни отработали по полной! Костя просто класс как человек как спортсмен! Спасибо за видео

Костя Цзю-это КОСМОС!!! Это великий человек! Давайте ценить людей при жизни!!! Памятники после смерти говорят о том, что мы не смогли разглядеть человека.

@user-mn9dh9wh9q

2 ай бұрын

Путин Космос! А этот боксеришко. 😂

Костя -просто машина! Удивил. Мальчик отстаёт по темпу, амплитуда движений меньше. А Костя ещё и мило и непринуждённо комментирует!

Невероятно! Впервые такое вижу! Мастерство управлять телом, нагрузкой и в работе находить отдых! Удивительно продуктивно!

Спасибо, какой ВЫ молодец. КАК ЧЕМПИОН И КАК ЧЕЛОВЕК. СЕЙЧАС ЭТО РЕДКОСТЬ. СПАСИБО ЗА КОМПЛЕКС.

сам Костя Цзю дает уроки, который Джуду ронял ,один из самых популярных людей Австралии

Его тема-«перебори усталость» работает реально👍я тоже пробую разные варианты смены статика/динамика и последние раунды быстрее и мощнее первых, остаётся ощущение , что , вроде , всё горит уже, но можно ещё пару раундов 👍👍👍👍Костя , спасибо✊🏻

@user-vh2zh8uy6g

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/hoCWy49-hNnIfdo.html

Всё-таки Костя великий спортсмен,я начинаю делать эти упражнения и это реально тяжело.а он в свои годы делает это с запасом ,👍💪🤝

Огромная Вам благодарность Константин Борисович за то, чем вы занимаетесь. Величайший боец рассказывает всем нам свои секреты, это очень многого стоит и мы это ценим :). Ещё раз спасибо.

@kostyatszyuundisputed

6 жыл бұрын

Большое спасибо Вам за поддержку!

@user-xi5fr2dt9m

6 ай бұрын

​@@kostyatszyuundisputedздравствуйте, Константин. Можно ли заниматься боксом, умеренно, при варикозе?

Костя Цзю Великий Человек! Здорово что можно смотреть видео, и тренироваться с Великими людьми!

Спасибо вам, Константин, за отличную тренировку

@user-ul2mm5cp2f

5 ай бұрын

Хреново выглядишь. Болеешь?

Добрый день Константин!!) Я готовлюсь к соревнованиям по единоборствам и ваши тренеровки очень мне помогают!! Тренеруюсь своего лишь 2 день и результат на лицо! Благодарю вас за такие интересные и позновающие видео!!

Сказал Константин, как отрезал прежде всего найти себя и чувствовать свое тело и нужно ли тебе это, бокс есть бокс воспитание 🥊 спасибо Константин) 👍👊

тренеровка супер ели хватило духа что бы пройти всю дистанцию, думал что не справлюсь,но я это сделал)

Костя спасибо вам за тренеровки!

Интересно выслушить и научиться у опытного человека с большой буквы

Костя,очень прошу отдельно 2 темы про: 1)бокс и железо...какие упражнения,как,сколько,когда,для чего? 2) ноги и координация Заранее премного благодарен

@user-uf1pg9nx4p

6 жыл бұрын

Nijat Abdullayev поддерживаю! Обеями руками! И ещё хотелось бы РАБОТА В ПАРАХ. Гантельки это хорошо, но пары нужны в первую очередь.

@andreworlov1638

6 жыл бұрын

Хочу ввести к боксу тренировки с железом начать с базы Дим приседания. Какие рекомендации у Кости по поводу железа

@kostyatszyuundisputed

6 жыл бұрын

Обязательно дойдем до этого!

@user-lm3qr1qz1h

5 жыл бұрын

Kostya Tszyu здоровья тебе крепкого!!!!! Спасибо за твои уроки, от них очень хорошая энергетика, ты очень хороший добрый человек, спасибо!!)

@Azimuth58

5 жыл бұрын

Я тоже не против узнать именно про бокс и железо, очень хорошая тема)

Занимался в школе боксом. Были маленькие гантели, но тренер нас так не "мучал" ). А надо было ). Эффективная тренировка. Просто супер, я в восторге !!!!!!!

Я тащусь от этого комплекса 💪💪💪Костя - number one ☝️

Проветствую! Сматрю видео с вами занимаюсь,да парень малодец работает с полной отдачей удачи вам здоровья и хорошего настроения!

ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ , ХОТЕЛОСЬ БЫ ПО ВАШЕЙ ПРОГРАММЕ ГОТОВИТЬСЯ А ИМЕННО РАСПИСАННОЕ ПО ДНЯМ НЕДЕЛИ ВОСКРЕСЕНЬЕ ОТДЫХ Я ДУМАЮ... ВЫ В ОТЛИЧНОЙ ФОРМЕ КОНСТАНТИН БОРИСОВИЧ САЛАМ АЛЕЙКУМ ИЗ КАЗАХСТАНА

Пацан молодец! Другие быстро сдыхали, не могли делать то, что делает Цзю. И дышит нормально.

Супер тренировка, сам попробовал, теперь включу в график, спасибо большое!))))

Здорово Константин! 💪 Спасибо за науку! 🤝

Костя в отличной физической форме.💪💪💪💪💪👊👊👊👊👊👊👊👊👊

Костян молодец, долгих лет тебе и здоровья.

Костя, просто Настоящий держит Себя в форме. Есть на кого равнятся и брать правильный пример. На тренировке попробую так же шесть раундов с таким отдыхом провести. Спасибо Кося!

Кайф) мне бы такого тренера! Костя ванлав! Рос на нем!!! всех благ и здоровья крепкого!

Очень нравятся ваши видео!!!

Сразуже встаю и пытаюсь повторить !!! Костя ✊💣💥👍

Спасибо Константин!

Константин Цзю - это "человек-легенда" советского/российского бокса!

@user-pv8zm5fk9b

23 күн бұрын

И австралийского..😂

Купил вчера такие гантели. Обалденная штука! Теперь занимаюсь. Удобно их ещё в поездки брать.

Здравствуйте Константин Цзю я тренировался по вашему видео ролику и классная упражнения я ваш фанат

В Советском Союзе с ОФП у спортсменов мастеров было на высшем уровне. Так что Костя Цзю это яркий представитель советской школы подготовки спортсменов. Был и отбор, было и ОФП, кроссы, работа на выносливость. Именно поэтому плюс личные качества характера и стали причиной такого взлета. Я думаю Костя часто возвращается в памяти в его спортивную жизнь в СССР и душой он там. А мы его бои смотрели все эти годы, и всегда радовались за него, хотя жили в полуразвалившейся стране, а он в Австралии. Сейчас он вернулся на Родину и я надеюсь поделится тем мастерством который приобрел за океаном. А почему он здесь, да потомучто именно здесь Костя востребован и он я думаю это чувствует. Удачи Костя!

@user-sy7ss4qh8v

3 ай бұрын

Что такое офп и как его тренировать дома?

@highpriority4015

3 ай бұрын

@@user-sy7ss4qh8v обще физическая подготовка. Гири купи 12 или 16 (махи, тяги, приседания и проч) и делай кросфит с ними плюс планка, отжимание, пресс.

@user-od4fk6ct8b

Ай бұрын

Общая физическая подготовка!

@user-pv8zm5fk9b

23 күн бұрын

Ага...а а мексиканском боксе этого всего не было😂😂😂

@highpriority4015

23 күн бұрын

@@user-pv8zm5fk9b нет, там бы очень жесткий отбор

Спасибо вам это хороший программа,👍👍👍

Костя класный боксер и человек здоровья вам

Очень верное решение - отдельная серия о спец физ подготовке(без ускорения монотонных моментов). После скакалки такая получасовая спец физ разминка, затем час работы в паре или на лапах; после этого - растяжка, пресс, - это и есть хороший уровень физической подготовки. Приучив организм к соответствующей работе, можно постигать азы техник, тактик, с крепкой уверенностью в том, что руки не нальются пудовым свинцом на сороковой минуте выбрасывания рук с унциями перчаток.

@user-op3ut6bw6l

Жыл бұрын

Да ещё можно раунд бой с тенью добавить

Боксер-легенда! Как то так смог повторить за Вами. Правда с отрывами, буду улучшать)

Все гениальное просто и так нелегко.....

Если кто то занимался с веревками,то это похожий и более продолжительный вариант,чтобы прочувствовать все глубины наших глубин;).спасибо,всем мира и добра!

Круто заниматься с Легендой!

Шикарный комплекс

Константин Борисович ты лучший!!! Я бы хотел быть вашим учеником!!!

Костантин ты красава слава тебе и много лето

Костя Ассалому алайкум из Ташкент мне 51год в бокс кружок всего 6месяцев ходиль сейчас дома самостоятельно занимаюсь за твои бои я болел хорошо в интернете ношёл твой канал

Отличный комплекс

Великий ,твои упражнения вообще нет слов,я теперь,я понял как ты выбрал и завоевал все что тебе принадлежит восхищаюсь твоим трудрм

Ну просто супер тренеровка 💪💪💪

Уважуха тренеру!

Костя. Дзю лучший

Очень понравилась тренировка!Спасибо большое.

Костя человечище!!!

Мои плечи привет большой Константину передают и говорят спасибо 🙏 😂

Супер видео!!! Константин спасибо Вам!!!

@kostyatszyuundisputed

6 жыл бұрын

Спасибо за поддержку!

@user-yn5ks2rc8r

5 жыл бұрын

@@kostyatszyuundisputed Константин Борисович , спасибо за видео .!!!!

Константин красавчик подражаю тебе)уважаю

Костя Цзю спасибо я всегда знал что маленькие гантели не только для фитнеса.

Здравствуйте, Константин!Мне 50 понравились ваши тренировки, буду поним тренироваться

Дядя Костя вы продолжайте

Здравствуйте,Константин!Сегодня я первый раз оторвал свою пятую точку с дивана и вместе с вами стал тренироваться.Очень сложная на самом деле тренировка...Выполнял ее с перерывами,потому что с непривычки очень трудно.PS мои гантели были по 1кг)

Костя спасибо за програму. Ты Молодец!!!

@ruslankornaev3762

3 жыл бұрын

если джуда настоящий боец и достойный человек,то поставит тысячу лайков

Благодарю 🤝😊💪

У такого легендарного бойца, так мало подписчиков! Народ подписываемся, встаём с диванов и занимаемся спортом !

Спасибо большое,за даный выпус,сделал весь курс с 2,5 кг

смотрю видео и повторил! Супер комплекс 👍🏻 Салам из Казахстана ✊🏻

Лютое упражнение, на треньках делаем и в бою руки вообще не устают

Отлично супер 💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍👍

Упражнение на выностливость это самое тяжелое упражнение хороший урок проводит Константи Дзю конечно надо учится у легендарного боксера

СУПЕР КЛАСС

Спасибо

Костя гений бокса

Константин, спасибо Вам за то что вы делаете!!!

@user-vh2zh8uy6g

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/hoCWy49-hNnIfdo.html

Костя,ну это просто ПЕСНЯ.

Константин , спасибо вам за видео, очень много полезной и нужной информации. Можете в следующих выпусках уделить внимания сериям , которые вы использовали в своей карьере ?

Чел молодец вообще , если в первый раз, знакомо это)

Я фсё прашла и не уставала. Арина 6 лет. Да, мать сдалась через 5 минут. Таня 36 лет. Спасибо, спортсменам! Тренировка 🔥

зачётные видосики👍

Вот малинкии гантели это тема это и кардио и сила и реакция выносливасти

Костя молодец!!! Всегда в форме, так держать!!!

огонь

ассаламалейкум сен сей чтобы твои ученики были старательные и чемпионами мира. иншалах.

да мы порой принебрегаем очень простыми упражнениями или очень простыми правилами которые очень важны для достижения результата

Очень хороший ролик,мне понравилось благодаря Косте,купил гантели по 3кг и занимаюсь по его методикам,и есть плюсы,спасибо вам!!!👍

Снимаю Шляпу. Константин даже олимпийку не снял-это полный атас.

Мой кумир, я даже косичку под него отращивал,ротный ругался когда в десантном училище в Рязани учился)!

Константин молодец таких сыновей воспитал оба боксеры высокого уровня это редкость

Повезло парню! С легендой тренировки! Супер

Пробывал на 6 минуте отказали плечи все жеет спасибо буду навкостыва

Константин вообще не закисляется феноменально