Изначально было запланировано 15 минут, но мне показалось, что этого недостаточно, так что по итогу вышло около 20-ти минут. Как вы считаете, сколько времени будет оптимально для проверки?

@D1ngoWoW

5 жыл бұрын

20-25 минут отлично.

@0_karavan_5

5 жыл бұрын

Наверно это будет зависеть от масштаба испытуемого... масштаба не спортивного, а метрического😆...

@armanahmet3096

5 жыл бұрын

В зависимости от массы тела

@user-ix6we5kg2u

5 жыл бұрын

Лучший

@user-ux3vt5ln9o

5 жыл бұрын

Ну неудивительно, что он чемпионом стал

Константин! Вы чего раньше-то не начали вести такое? В ютубе 99% каналов бред бредовый. Не бросайте дело - мотивируете ТОЛЬКО ВЫ. Спасибо вам!

@user-Kizlyar-67

5 жыл бұрын

+

@alexman1038

5 жыл бұрын

а тут чем отличаеться то?

@skyimforevergame3315

5 жыл бұрын

если вам свою жопу впадлу оторвать от дивана и пойти в качалку, вас не смотивирует никто на свете..........

@alexman1038

5 жыл бұрын

@Фима Иванов умничка )

@user-oh2xy3th2p

5 жыл бұрын

Тоже хочу испытать себя.

Постарались выложить проверку полностью без каких-либо срезок. Поддерживаете такой формат, или всё-таки надо нарезать?

@user-hg2yl8yf5l

5 жыл бұрын

Выкладывайте пожалуйста полностью. Я включаю видео и делаю. Если недотягиваю есть к чему стремиться наглядно. С гантелями очень удобно вы не обрезали видео,а вот на пресс упражнения обрезали и поэтому никак не дойду до этих упражнений. Думаю и другие зрители аналогично делают. Спасибо за информацию и упражнения. Подписан на вашу инсту,что и всем зрителям советую сделать.

@d1ngoow788

5 жыл бұрын

@@user-hg2yl8yf5l Поддерживаю! Не надо обрезать, все итак отлично!

@kalyanmalyan7406

5 жыл бұрын

Не надо нарезать Костя,вживую интереснее!

@igorek113

5 жыл бұрын

Думаю некоторые моменты можно просто ускорять. Но без изменений тоже интересно, есть возможность проверить свои силы с вами на одной волне

@user-hg2yl8yf5l

5 жыл бұрын

@@igorek113 как проверить свои силы наравне если некоторые моменты ускорять? Ставить на паузу? А если жто упор лежа или упражнения с гантелями значит придется опускать руки или вставать из упора лежа а это отдых и халтура.

Отличный комплекс утренней зарядки. Сделал в понедельник, в пятницу вечером в себя пришел.

@user-qv5ut1if6h

3 жыл бұрын

)))

@user-xb1ze4lj9u

3 жыл бұрын

ахаха

@user-hr7yn8vw5z

3 жыл бұрын

👍😂

@user-fm2ks9ym4u

3 жыл бұрын

АХАХ

@user-iz8zt5il9h

3 жыл бұрын

Болит всё -Молодец!!!

Чемпионом мира просто так не становятся! Костя Цзю МАШИНА! Мужику уже под полтинник☝️

@GodHero228

3 жыл бұрын

Поправлю,"Абсолютным Чемпионом Мира"

@MultiZiik

3 жыл бұрын

52 уже)

Вот где старая школа, Константин красава, на лице полное спокойствие, чемпионами просто так не становятся !

@yurikiy

5 жыл бұрын

А что самое уничтожающее, что на пике нагрузки у Кости спокойный голос и несбитое дыхание.

@fire679xl

5 жыл бұрын

Это великий мастер, мировая элита бокса. Очень интересно его смотреть.

@Dembows

4 жыл бұрын

Костя как атлет красава без вопросов, но сравнивать мужика в 60 кг с мужиком в 130 , как минимум глупо... Что-то я не видел в марафоне здоровых мужиков, а в спринте маленьких.

@Nikson-wc3ny

4 жыл бұрын

Вася Пу у кости сейчас явно не 60 под 80 100%

@Dembows

4 жыл бұрын

@@Nikson-wc3ny если бы он 80 со своим ростом был бы, он был бы либо квадратным , либо круглым, да и 80 и 100, это великая разница со 130

Костя. Вам просто необходимо стать министром по делам молодежной политики или спорта. При одном Вашем желании - Вас поддержит вся страна!!!

@user-fl1id7nl9p

5 жыл бұрын

)

@user-pt3ub4xt6r

5 жыл бұрын

Не надо из него делать посмешище в политике. У нас уже есть там Мутко, Карелин, Хоркина, Глацких, Валуев...., кто там еще?

@chekpoint0899

5 жыл бұрын

@@user-pt3ub4xt6r емеля федоряненко ещё забыл

@user-fl1id7nl9p

5 жыл бұрын

Регион 14. Обращаюсь к Вам. Ни какого оскорбления, а тем более намерения сделать из "Легенды Российского спорта" -Кости Дзю, у меня не было…. Просто мне кажется, что опыт боя с Джудой необходимо внедрять в высшие эшелоны власти. Костя это может!!! Пора бы и им побегать по кругу, потеряв ориентацию в пространстве.

@user-pt3ub4xt6r

5 жыл бұрын

@@user-fl1id7nl9p, если в таком качестве предлагаете Костю, то я двумя руками проголосую и еще соседа уговорю. 😀

Блин сколько Косте лет , а физуха до сих пор на высшем уровне !!!

@Immunityfromparasites

2 жыл бұрын

Косте 30 только стукнуло. Он обожает издеваться и доминировать над стариками.)

@Danil13.

2 жыл бұрын

@@Immunityfromparasites ему 52года

@user-yq8yh6pr1r

Жыл бұрын

@@Immunityfromparasites он 30 лет тренируется

Максим это тебе не Лохов гонять по рингу ! 😂😂😂 Костя лучший боксёр в нашей истории 💪!!!

Интересно на Хабиба Нурмагомедова в этой рубрике посмотреть) Плюсуйте пусть заметят эту идею!

@user-bj8df1ms5e

5 жыл бұрын

Хаба вывезет спокойно, у него тоже подготовка серьёзная. Для интереса посмотри "Дагестанские хроники". Но увидеть его именно в таком формате было бы, безусловно, интересно)

@user-ov5wz5mk6s

5 жыл бұрын

@Mr. Chip в лёгком весе

@Sergeon11

5 жыл бұрын

Хабиб против Конора в проверке не прочность)

@bigshot8763

5 жыл бұрын

Хабиб очень выносливы. На это скучно будет смотоет Хаба может целую вечность делать это. Для него это как расплюнут

@automiha6115

5 жыл бұрын

Маулен Big Shot Неизвестно, именно эти мышцы у него могут быть не в работе.

Блин,я смотрю на Константина и восхищаюсь.Какой же он хороший тренер.Он не унижает ученика,а наоборот мотивирует. Почему на его канале так мало подписчиков?Он чемпион,его опыт бесценен,а он делится им бесплатно!Ставьте лайки,подписывайтесь.Это не большая плата.Это не бодимания.Здесь нет кликбейтов, сплетен и тупого хайпа.Лучший контент! Спасибо Костя👍 Однажды я попаду к вам на тренировку обещаю!

@alexstudio..6573

5 жыл бұрын

Потому что не давно свой канал создал. 10 месяцев назад.

@user-qw5td6vp6q

5 жыл бұрын

Он добрый просто)

Макс выглядит беспомощным, походу думал - ну его нафиг, зачем я приехал))) на разминке он уже умер)))

@telmangadyev2893

4 жыл бұрын

😂😂😂😂 Эта точно 🔥

@user-rs7tr9ll3d

3 жыл бұрын

Это точно😂😂😂😂

@user-jy5dh9lr3q

3 жыл бұрын

Это точно

@user-sj8ve6si7i

3 жыл бұрын

Так сказать не его эпопея

@user-qm2lv6jn2b

Жыл бұрын

Ничего смешного) У Максимки другой уровень нагрузки, тренировки и даже выносливость другая! Костя сам отметил неоднократно что есть два вида выносливости, к сожалению не помню как они называются...

Костя! В 50 лет! Вы Великий! Мне 55 лет! После увиденного захотел также заниматься.

@Roman_Spravedlivy

3 жыл бұрын

Со мной занимается мужичок ему 55 как раз . Когда узнал был в шоке

@Mike_Hawthorn

3 жыл бұрын

И я захотел. Но потом подумал ну его нафиг и съел кило сала

@user-ok5mj9wh5c

2 жыл бұрын

@@Roman_Spravedlivy видимо все у вас получилось,раз ты не умер от восхищения.

Макс халявил жестко!!! Что удары что отжимания. Если считать по-честному, то он и треть не сделал по уму. Все еле как, и частично. Хрень. А Цзю меня поразил. Если честно не знал что он такой. Реально машина а не человек!!И это ему почти 50. Охренеть. Я теперь его еще больше зауважал.

@roberttokosov1362

5 жыл бұрын

Ну он же тяжелый , ему сложнее наверное

@Hagvahl

5 жыл бұрын

Прикол в том, что для Кости это вообще ниочём :) Он же рассказывал, что, например, на выносливость делал упражнения, когда в течение часа без остановки делаешь 100 отжиманий в темпе, потом 3 минуты скакалки, потом снова 100 отжиманий, снова скакалка... и так целый час. И таких разных упражнений у них куча.

@roberttokosov1362

5 жыл бұрын

@@Hagvahl ну это пздц , природная выносливость нужна походу

@Hagvahl

5 жыл бұрын

Robert Tokosov, это пот и тренировки... Я помню в Кёкусинкай, когда мелким ещё только пришёл, тоже не представлял как 50 раз можно отжаться. Через год мы за два часа тренировки раз по пять по 50 раз отжимались. Это было чисто отдохнуть от махания ногами и передвижений в глубоких стойках ;) На кулаки встал и погнал как робот. И это в 11 лет. И отжимались мы, конечно, не так как в видео, а всегда до пола, спина ровная, руки вдоль тела, поднимаясь, руки выпрямляли полностью и всё это на двух костяшках указательного и среднего пальцев ;) Упражнения на выносливость творят чудеса, потому что они тренируют глубокие костные мышцы и средние мышцы в основном, укрепляют суставы и связки, что и даёт силу, выносливость и крепость тела в целом. Это не в фитнес клубах железом поверхностные мышцы тупо раскачивать, от чего только масса растёт, скелету её тяжелее носить, кровеносная система напрягается, через минуту нагрузки кислорода не хватает уже, так как всю эту раздутую массу надо кровью с кислородом омывать интенсивно, в конечном итоге, не силы, не выносливости, я уж молчу про скорость, в этой горе мяса нет. Есть только инерция самой массы.

@dominikd8264

5 жыл бұрын

@@roberttokosov1362 Тайсон тоже не маленький совсем, однако кулаки летали хрен увидишь! И очень много бойцов -тяжеловесов. Да и дело даже не в том. Если бы он полноценно делал каждое упражнение, честно, максимально, то претензий нет. Лучше сделай 5 раз чисто, чем 10 на треть. Вот что я имел ввиду.

Такие, как Константин должны вести каналы о спорте, а не непойми кто.

@denkuzmich1719

4 жыл бұрын

И не приглашать аморальных типов ,таких как Новосёлов.

@Green__Light

4 жыл бұрын

@@denkuzmich1719 я почему то про бадюка вспомнил 🙄😂

Подготовка чемпиона это космос, Костя, все эти "силачи" сами лягут во втором раунде ) Великий Константин Цзю !!!

Мне 38 и я занимаюсь по его методике, отличные упражнения для хлесткого удара... Респект Костян...

После этой тренировки максим больше не встречался с костей. И не просился на его тренировки.

@MrVvvvvvvvv111

5 жыл бұрын

))) еще одно видео с того же времени тут есть на ютубе

@user-ob6ns7dr5p

5 жыл бұрын

😂😂👍

@user-pk7my2ml8l

5 жыл бұрын

Он а@уел от такой тренировки и зашкерился у себя в зале, дальше мышей гонять)) Это для него вообще не"родное"))) Но прошёл все-таки, пусть даже и не чисто, как Костя)

@user-fj6be6us6n

5 жыл бұрын

Правильно как с ним тренироваться Костя даже не потеет)))

Физуха у Кости нереальная.

@boxingdream-7838

4 жыл бұрын

100 процентов)

@user-fm7xl3he7x

4 жыл бұрын

На то он и чемпион)

@scroogekvadmcduck2scroogek764

4 жыл бұрын

@@boxingdream-7838 у Кости сейчас далеко не 100% от его маскимума. Даже в таком возрасте и в такой форме показывает чудеса. А предстааляете что он вытворял на пике формы?

Костя ты молодчина, мускулатура и большие мышцы не главное помойму убедились люди которые смотрят это, главное сила воли, и сила духа.

Уже полтора года делаю упражнения по видео Цзю, никогда не думал что статика во всех видах спорта помогает сильно

Хорошая тренировочка, и Максиму видно понравилась)) А Костантин удивляет своей скоростью и формой в таком то возрасте *49 лет друзья, на секундочку !!!)* *Лайк за уважение к Косте)*

@beautybrain5941

5 жыл бұрын

49 это старый? Так это молодость.

@user-ih5lo9do4b

5 жыл бұрын

Я в 49 разгружал 5 тонн зерна за полчаса. 100 мешков по 50 кг.

@einheriuseverof9266

5 жыл бұрын

Да, Константин личность, еще в малом возрасте с дедом по телевизору смотрел как он ученика Тайсона по рингу катал, кумир в боксе.

@user-vm9ll4dc7k

5 жыл бұрын

@@user-ih5lo9do4b в деревне на складу работяги в 50 также таскают , и дохнут в 55

@Yryry_1992_

5 жыл бұрын

А на минуточку??

Я только от того что смотрел - уже устал)

@user-et1sz2vx3w

5 жыл бұрын

😊

@bezbezov8867

5 жыл бұрын

Lol

@mega_ttcux3934

5 жыл бұрын

ага у меня живот устал как они прес делали чувствовал боль как я 10 лет назад это делал тренер заставлял ) на счёт гантели сразу запомнить тяжело были бы в качалке большой телек и что бы через смартфон можно было передать и смотреть ) и делать

@user-fy7ug8tw2l

5 жыл бұрын

😂😂😂👍

@user-mf9fz3ib7r

5 жыл бұрын

Чувак,ты получил лайк от Самого Кости Дзю!!......оу,май гад😱😱👍👊делай скрин,распечатку и в рамку по центу стены...внукам своим хвастаться будешь

Костя я удивляюсь как вы с такими тренировками попали в больницу,я слышал у вас были проблемы с сердцем. Не болейте Константин вы реально даете мотивацию..

Ну теперь видно кто настоящий боец. Даже возраст не помеха. Костя, чемпион!

@user-pg6nz4kw8z

3 жыл бұрын

Угу

Новоселов : " я побью любого ! ", Костя : " стоим , стоиииим , встал ! "

@kolossbig8526

4 жыл бұрын

Давыдычу тоже много чего говорил. ПИЗДЕТЬ- не мешки ворочать😁

@user-pz5fr2nv7b

3 жыл бұрын

@@kolossbig8526, Костя нормально так мишок этот поворотил))

Костян когда будет у тебя в зале Мастер Спорта по Всем Видам Спорта( Бадюк) )))

@TAT83TAT

4 жыл бұрын

Saint Croix бадюк тож возрастной уже . Думаю смогёт он

Чистота выполнения у апонента на низком уровне ... Константин вы пример для многих 💪

Сижу на работе, смотрю это видео паралельно с работой, и по немногу понимаю что я идиот

@porloc

3 жыл бұрын

Потому что на работе надо работать, а не видосы смотреть

Чувствуется что Костя толко начинает свой блоггерский путь, желаю только удачи) В хорошей физической форме, в 49 лет вытворяет такое с такой легкостью, просто респект.

А Костя умеет быть требовательным)) Где вы еще увидите, чтобы Новоселова кто-то буквально заставлял отжиматься последние разы))

@dominikd8264

5 жыл бұрын

а попробуй Косте откажи)))

@aleksandrpeturov4176

5 жыл бұрын

@@dominikd8264 ага, хдщщщ подзатыльник😂👍

@user-vt8zh5hm7c

5 жыл бұрын

Точно,он очень требовательно на 10 раунд с хаттоном не вышел,тоесть новоселова он заставляет отжиматься до последнего,а сам на 10 раунд с хаттоном не выходит,какой прям требовательный а.

@user-mv3hu9io2q

5 жыл бұрын

@@user-vt8zh5hm7c Чушь несешь,не помню какой бой,он все 12 отбился!Посмотри новый ролик Тарасова момент есть,он говорил.И не тебе судить этого человека,отдыхай братишка ,иди позанимайся )

@user-lq8ze9se6j

5 жыл бұрын

хаттон, как на востоке говорят "хатун" - словно баба, только клинчевал и лез в обнимку - цзю подумал что он хатун в мужском обличье... видела прямой эфир - рыгать хотелось как этот хатун обнимается... дрался грязно так, что цзю просто о...уел в какое вонючее болото попал и с "хатун" ом к тому же...! и плюнул на него,хер с ним, с ней точнее, пусть победу заберёт...

Одно удовольствие слушать и наблюдать за мастерством Константина, долгих лет жизни вам хороший человек

Это что-то нереальное. Костя удивляет!!! Он вроде даже не сбил дыхание. Молодец!

Что же ты творил когда на пике соревновательной формы был,Костя?!Машина!

@user-ub7rr2jj8l

5 жыл бұрын

Это разминка была у него

@user-ho5px2ic1t

5 жыл бұрын

@@user-ub7rr2jj8l походу у него и сейчас это разминка

@user-bg7rr7oz3d

5 жыл бұрын

Kurt Morrison Он творил такое что нашим сборникам которые на последней олимпиаде были и не снилось. Общался с Костей. Он сам про себя говорит что он не бьющий был и таланта врожденного у него нет. Он себя сделал только тренировками. И это правда. Никто из тогдашних профессионалов как Цзю не не занимался. Он нереально выносливый человек. И самое главное что это не от природы у него. Первое что он сказал мне давая совет это голову отключи. Все проблемы и лень мы себе выдумываем. Мы даже не знаем на какую работу мы вообще готовы. Это его главная цель, отключить голову и ставить планку которую ты думаешь что не сможешь осилить. Голова сомневается, тело никогда.

@AndreyAndreev_USP

5 жыл бұрын

Kurt Morrison есть ролики в ютюбе, поищите. Тренировки времен жизни в Австралии. И интервью в Спорт-Экспрессе

Главное - перетерпеть первую, вторую, третью боль. А потом просто кони двинешь и будет намного легче.

@user-mf9fz3ib7r

5 жыл бұрын

Я первые 2 месяца после разминок бегал в туалет, тошнило ппц..... Потом привык,что всю тренировку бегал, как заводной.....время все исправит,только надо потерпеть

@user-rm8ru1bf7s

5 жыл бұрын

@@user-mf9fz3ib7r ага, если не помрёшь, то эволюционируешь и станешь универсальным; всё логично. Беда лишь в существовании первой части условия.

@alexman1038

5 жыл бұрын

@@user-rm8ru1bf7s не ссы не помрешь.

@user-rm8ru1bf7s

5 жыл бұрын

@@alexman1038 Великий и могучий русский "Авось!" :)

@alexman1038

5 жыл бұрын

@@user-rm8ru1bf7s тут нет авось！ тут тебе говорят не помрешь если не инвалид какой нибуть！

Костя спосибо за мативацию, вы легенда нам такие упражнение очень нужны спосибо

Когда был маленьким, я с отцом рано просыпался, чтобы посмотреть бои Константина. Константин был рил чемпом.

Константин Вы в прекрасной форме !

@user-gi2io7us5l

5 жыл бұрын

А представляешь какая была у него форма 15 лет назад!!!!!!! Просто супер мега Монстр выносливый!!!!!

@user-gq8df1bh3i

5 жыл бұрын

Дмитрий Алтунин мега Пумба бумба Нига бумба бомба супер лютый монстр шмонстр бимба бумба бац!!!

Костя очень серьезный тренер,нужно отдать должное Максу ,старался очень,потянуть не каждый сможет.

Костя, Вы - Великий человек! Вызываете только восторг и уважение!

Костя, с детства смотрел ваши бои, даже помню трансляуию с джудой. Вы молодец. Пример поколениям. Продолжайте и дальше, канал супер. Спасибо вам.

Костя пушка! Хочу еще выпусков!)

@roberttokosov1362

5 жыл бұрын

@Dmitry Tkachev и так нормально

Костя привет с Камчатки🙋🏻‍♂️ твой визит в 2007 году в наш СДЮШОР и тренировка с тобой стала самой полезной за 6 лет занятия боксом, мне никто кроме тебя не дал простого и понятного совета как поставить нокаут. Ты взорвал мой мозг своей тренировкой)!!! Я поверить не мог что такая простая работа на точку может как то повлиять на удар. После этого я перешёл на 3 тренировки в сутки. И летом в течении 3 месяцев делал помимо основной тренировки в зале, две твоих тренировки.... все лето как ненормальный, посвятил статике и работе на точку для чувства дистанции, в парах не стоял..... Результат.... На первой же тренировке нокаут!!! МСа уронил, который недавно ровненько с Замковым в Хабаровске отбоксировал. И поехало поехало..)) практически на каждой тренировке кого-нибудь выключал или хороший нокдаун. И это в «недожимной перчатке» тогда же ещё Green Hill были с печатью. Тренер ныне покойный, в кармане стал носить нашатырь с ваткой))))) Соревнования та же история падал народ. Я в шоке был!! Бег, гантельки, статика и работа на точку!!!👍 но САМОЕ ГЛАВНОЕ что ты внушил в мою голову это как раз то, что её нужно ОТКЛЮЧАТЬ и вся боль и лень как раз из неё идёт, тело само делает, мешает результату (цели) ГОЛОВА! Как только отключил, перестал жалеть себя и пошёл в рост. Спасибо тебе огромное. Ты много сделал для бокса. Ты реально очень хороший мотиватор, кто знает Костю согласиться со мной. ✊🤝

@user-qz7wv2ft6v

5 жыл бұрын

Земляк, зачем на тренировках людей глушить?))

@MrFlirtoman

5 жыл бұрын

@@user-qz7wv2ft6v лучше на тренировке, чем в подворотне

@user-zj8nm1yk5s

5 жыл бұрын

а что за работа на точку???

@alexmoos6858

5 жыл бұрын

Песец, маньячела

@user-bg7rr7oz3d

5 жыл бұрын

Даниил Неважно. Ставишь точку например фломастером на стене ну или на чем угодно. И нарабатываешь медленно удар, прямой, сбоку. Чуть не доставая до стены. То есть между ударной поверхностью кулака 🤜! остаётся чем меньше расстояния тем лучше, но до самой стены, (точки) ты не касаешься как бы чуть тормозишь кулак в последней фазе удара. Тут ещё главное скорость должна быть медленная и только постепенно увеличиваешь со временем. Лично для меня это больше пользы для развития чувства дистанции принесло чем лапы. Повторю что весь смысл тормознуть руку как можно ближе к точке в миллиметре. Работа на первый взгляд выглядит очень простой и «бесполезной» но результат🤦🏻‍♂️👍 У Кости вообще много очень специфических упражнений которые им и его штабом разработанны, а в штабе ученые у него были! В плане выносливости Костя феноменальный человек. Ведь он ничего лишнего не делал и всегда очень умно подходил к подготовке, заменял упражнения от которых можно травмироваться например бег, на велосипед. Нагрузка кардио та же, но нагрузки например на колени нет такой какая при беге. Ну у него вообщем есть чему поучиться и посоветоваться. Он очень нестандартный.

Очень радует,как уважительно относиться Костя ко всем! А про выносливость и силу вообще, очень передается энергетика,пока только выдержал 10 минутную тренировку на мешке,из видео,где Константин тренирует девушку,классная тренировка. Благодарность и процветания!!!!

Константин, это великолепно! Включаю Ваши комплексы в свой тренировочный процесс - прогресс не заставил себя долго ждать! Браво!

Я даже представить не могу через что прошёл Костя!! Это легенда, низкий поклон 🙇!! Ты настоящий номер 1 👍💪💪💪

Очень круто. Я первый раз так вижу, чтобы Макс так умирал🤣🤣 крутые упражнения.

@user-qf5ui1fk2s

5 жыл бұрын

DEZZ (:(:(:)

@aleksijs1684

5 жыл бұрын

Так Новоселов только масса, причём спортом он занимался ооочень давно

@alfredstupnickii9977

5 жыл бұрын

@@aleksijs1684 сразу видно над чем есть поработать

Костя: щяс жестко будет Макс: ...спасите меня

Новосёлов похож на пивную бочку с ножками )) Быстро сдулся ) Программа хорошая была. Сам смотрел и повторял кое что.

@user-xn3od3kl5l

3 жыл бұрын

В нем веса то сколько

@yazikog2453

3 жыл бұрын

@@user-xn3od3kl5l и что? Смысл быть такой тушкой?

@user-mm8pr6ei7g

3 жыл бұрын

Блуд сдавался, Максим тем более....

Костя молодец, такие люди как Костя должны тренировать молодёжь и всех желающих а государство спонсировать

Костя ты нереально сильный мужик Мотивируй русскую молодежь п

@highenergy2516

5 жыл бұрын

Почему только Русскую?

@raffisimon945

5 жыл бұрын

Жалюзи Оренбург я не русский не из России и не молод но меня тоже мативирует)

@producerporno

5 жыл бұрын

@@highenergy2516 не русских пусть Хабиб

@user-nl8yo9rb9t

5 жыл бұрын

@@highenergy2516 Потому, что все кто по русски говорят - русские

@skyimforevergame3315

5 жыл бұрын

в чем он сильный, становую 400 кг сделал или 300 пожал???..............

Спасибо что развиваете такой контент👏👏👏👏👏👏в здоровом теле здоровый дух, вы нереальный мотиватор

Спасибо огромное за уроки Костя!!!!! Просьба - больше и чаще!!! Уважение!!! 🤝👏

Макс думает нахрен я пришёл🤣

@user-di3ui1im6z

4 жыл бұрын

😂😂😂😂

@user-id7wn1vx7c

4 жыл бұрын

Пиар

@user-qj9mg5ud5k

4 жыл бұрын

🤣

@aleksandrpeturov4176

4 жыл бұрын

Макс, на пенсии. Да я с самим Костей гантелями тренировался!

@user-fk9xh1fn4x

4 жыл бұрын

Причем минут через пять его эта мысль посетила))

Емельяненко Александра нужно пригласить к Костику! В топ!

@tychonestoris6665

4 жыл бұрын

@Юрий Иванов Александр не жирный же. В хорошей форме сейчас

@barmaley593

4 жыл бұрын

АЕ,ВЫНОСЛИВЫЙ И СИЛЬНЫЙ КОНКРЕТНО.

@user-ro5ch3vz3j

4 жыл бұрын

@@krb3679 что ты сказал про приседания? Про Давыдыча слышал?) его надо звать...

@evgenik8566

4 жыл бұрын

Статика и гены.............разные . Точнее наоборот .

@daihatsyyuiroversion6172

4 жыл бұрын

александр лучше чем цзю саша у неее не сало а мыщцы не надо сравнивать сашу ни когоо

Всегда уважал Костю,отличный человек,боксёр,тренер!

Константин,просто нет слов ,вы супер ! Низкий поклон!!!

Не могу поверить что я пишу самому Константину Цзю и что он возможно прочитает мое письмо. Константин вы не перестаёте удивлять вдохновлять! Спасибо вам, очень уважаю вас!

@chinoxx8879

5 жыл бұрын

Кстати можешь ему подложить свою бабу!

@soslankhamic3489

5 жыл бұрын

@@chinoxx8879 может твою? Говна кусок

@ciciliumcicilium9802

5 жыл бұрын

Здоровые парни!

@thekillerofdarkness5125

4 жыл бұрын

Чем он Вас удивил? Гантелей что-ли не видели?

@user-yc6xr3xx6k

4 жыл бұрын

Casey Polyakov

У Макса цвет лица за это время поменял все возможные оттенки ) Очень здорово придумали идею. Ждем новых гостей. Спасибо Константину!

4:11 - Дышишь? - Пока да

Константин, это воистину уникальный человек.

Сколько не смотрю, все удивляюсь.. Какая выносливость у Кости

@007sergei

5 жыл бұрын

И я этому факту удивляюсь. Костя - молодец!

@artemmrpl4208

5 жыл бұрын

Трудно представить, какая выносливость у него была, когда он боксировал

@user-ct2mm8ly4q

5 жыл бұрын

Машина, высочайший уровень, видно что он жил боксом каждую минуту своей жизни

Вот такие видео нужно показывать по матч тв.Кося тебе уважуха!Ты реальный боксёр,мужик и просто хороший человек!

Константин - величайший боксёр! Безграничное уважение! Обязательно попробую Вашу разминку!

@kostyatszyuundisputed

5 жыл бұрын

Спасибо! Попробуйте, потом скажите, как ощущения.

@user-kt6ct5lg8y

5 жыл бұрын

@@kostyatszyuundisputed Обязательно!

@user-qo1bj3ng4u

5 жыл бұрын

Да я ее теперь наизусть выучу!

@user-lp5pd1py3o

5 жыл бұрын

Прям с понедельника... Нет, лучше со среды.

@user-kt6ct5lg8y

5 жыл бұрын

Костя, было занятно. Только за неимением гантелей использовал блины 1,25, держать неудобно, но терпимо. Три минуты дались легко, даже для восстановительного периода после частичного разрыва мышцы. Мне кажется, что статики с гантелями много, динамика была бы интереснее, поравьте если не прав. Если есть возможность, выкладывайте почаще подобные видео общеразвивающего характера. С уважением, Алексей.

На "...это у нас заключительный, 20 раз" я со стула упал!))). Хахахах)

@nowar3821

4 жыл бұрын

Правильно, упал, отжался по методу! Нефиг жопку отсиживать))

@Varvarmisanthrope

4 жыл бұрын

норм обыденность на тренеровоках офп.

Кажись шатуна самого ушатали 😂😂

@user-rx4rs3ue9v

3 жыл бұрын

Он по жизни ушатанный!

Костя - настоящий спортсмен, таких и надо больше смотреть на ЮТубе, а не фриков у которых количество подписчиков в 10 раз больше, а опыта в спорте в 100 раз меньше.

Цзю: "Могут! Могут! Мы не верим! Они тебя обманывают!" Золотые слова настоящего профессионала!

@Pavlo-dd7bz

5 жыл бұрын

Объясни пожалуйста о чем эта фраза?

@skndbf104

5 жыл бұрын

@@Pavlo-dd7bz о руках

@edgarzaleskij5921

5 жыл бұрын

Не верь им*

Все таки профессиональный боксер мирового уровня это о многом говорит , обычный инсультник не может с ним тягаться на равных

Костя Молодец 👍 Как я уважаю этого спортсмена!!!

Отличные упражнения 💪 Спасибо

Шатуна ушатали :) Костя красава, даже не вспотел толком, а это почти в 50 лет! после 40 жизнь только начинается))

@balnik2292

4 жыл бұрын

А новоселову 46

@alexandrtigach4048

4 жыл бұрын

Шатун кроме как шататься, видимо ничего больше не умеет... В каждом упражнении шатает окараками, даже правильно повторить упражнение не может, позорник

Он же сказал в одном видео что может измотать здорового качка килограммовой гантелькой, наглядно показал! Спасибо за видео, очень мотивирует

Костя,вообще мощный,только уважение тебе!по больше бы таких спортсменов💪

Костя красавчик, смотрю на тебя и сам себя теперь ежедневно держу в тонусе благодаря твоим видео.

Не ну тут веса тоже надо учитывать..нужен чел примерно комплекцией как Костя..Блуда можно качнуть..с удовольствием бы посмотрел)))😁

@user-ui7ek3kr4f

5 жыл бұрын

Очень интересно!!!

@user-hc9cc4bz1s

5 жыл бұрын

думаю любой умотается. масса не важна. если только не уровня мастера или мсмк.

@user-ex5db6nn2w

5 жыл бұрын

@@user-hc9cc4bz1s вес играет большую роль...я сдаю тест Купера каждый квартал на работе...дак вот когда я сдаю в весе 94кг это одно...а вот когда 88-87кг уже намного легче..и выносливасть выше и дышать легче

@user-ry7sd2kr6h

5 жыл бұрын

Денис С охранаааа

@user-hc9cc4bz1s

5 жыл бұрын

@@user-ex5db6nn2w я не про одного человека, а про разных. конечно вы с набиранием массы не меняте ж выносливости

Мак красавчик. С твоим весом это круто. Ты вызвал глубокое уважение во мне , простом зрителе.

@user-wb9iz5no7j

5 жыл бұрын

Макс тоже зауважал тебя как человека! Раньше ты мне отбитым казался и пафосным, а теперь мужчина который может, терпит и делает!

Константин как всегда на высоте в прекрасной форме! Давненько даже не отжималься ...все начал!

Спасибо Костя! Классно! Помню, в 90-х с тобой тренировался! Ты супер!!!

Сегодня думаю, почему так мышцы болят, вспомнил, что пересмотрел тренировок Кости Дзю

Максиму хотелось раз 20 послать всё к черту, но Костя молодец, подстрекал правильно.

Костя, это просто super круто!!!! Огромное спасибо за ваш труд и прекланяюсь перед вашим талантом и самое главное-человечностью! Вы лучший! Вы всегда излучаете свет и не только физическую силу, но и душевную! Пусть вам во всем сопутствует успех!

Как же приятно смотреть подобные видео и без рекламы

Еееебааааатьььь Костя машина для убийства...здоровяк кг 30 наверное скинул🤣🤣🤣

@user-qw5td6vp6q

5 жыл бұрын

ещё бы, всю жизнь херачит))))

@egor646

5 жыл бұрын

@Talvark Shen когда эти 50кг в жире, то это не круто

@user-rm9ti4rb1b

4 жыл бұрын

Как мне кажется он чуть не родил))) его там износиловали, ели ели дышал))) Когда Костя сказал теперь последнее 20 раз у Макса 👀 подумал зачем я сюда пришёл)))))

КОНСТАНТИН, ВЫ МАШИНА! ПРИВЕТ ВАМ ИЗ ВЛАДИВОСТОКА! :)

@user-gr7sn5ts5p

5 жыл бұрын

@Сергей Орловский притом,что он мне в отцы годится.

@polyanskiyandrey9190

5 жыл бұрын

какая он машина?! машина ржавеет, а Костя Дзю нет!

@user-fm4vq9my3z

5 жыл бұрын

Дальний восток поприветствовал! поддерживаю с юга Западной Сибири! Новокузнецк

@slavanevegin120

5 жыл бұрын

Костя просто человек.Но волевой и тренированный

Константин просто «машина» каждый просмотр вызывает восхищение, сила, выносливость, спокойствие. В наше время мужчины гонятся за красивым торсом, а как до дела доходит слабаки!!! Не хочу н кого обидеть, но на видео все очевидно. Гоняйте их Константин, гоняйте 😉💪🏼

Вот он стимул для молодых, молодцы парни , всем добра и здоровья...

Спасибо. Хотелось бы увидеть тренировки боксера с нуля, как начинающего и дальше по нарастающей. Костя ты молодец!!!!!!!!!

У Кости очень хорошая дыхалка и отличная выносливость) это не человек)

@wbc1865

4 жыл бұрын

он чемпион мира по боксу

@hitman.92

4 жыл бұрын

@@wbc1865 ты не открыл мне Америку, я с ним ещё и общаюсь)

@user-xx1zc8jm2j

4 жыл бұрын

Он тебя знать не знает , знал бы лайк поставил тебе

@hitman.92

4 жыл бұрын

@@user-xx1zc8jm2j он сейчас не сидит в ютубе

@hitman.92

4 жыл бұрын

@@user-xx1zc8jm2j ахрененные ты выводы сделал 😂самому не смешно?

Константин приветствую, бесконечно признателен за этот контент, который буквально "прорубил окно" в рамках физ. подготовки и специализации на определенную группу мышц , спасибо огромное что поделились. "Снимаю шляпу " глядя на вашу физическую подготовку, а также методику по которой Вы выстроили подобный челлендж.С уважением, Игорь.

Костя вы отличный тренер ! Таких бы побольше !!

Константин даже не вспотел! )))) Оба бойцы с железным характером! Костя приятно удивил, в свои годы в такой прекрасной форме! Уважение обоим!

@user-xg3ui9yp7n

5 жыл бұрын

В натуре я гораздо меньше весом ну 70 кг и занимаюсь но после такой трении точно вспотею Надо попробовать

Костя, я случайно наткнулся на этот ролик, даже не знал, что у вас есть Канал! Ролик потрясающий, мотивирующи! Я тренер по единоборствам, возьму кое что у вас в свои тренировки. Спасибо!! ...подписался конечно же.

Благодарю за твой труды Константин 🔥👍

Костя, это лучшее что я видел, сейчас иду делать такую же тренировку.

Костя, Вы великий боксер. Уважаю вас. Продолжайте в том же духе! А Макс молодец!!

Вот что отличает профессионала мирового уровня от любителя.

@vllladek2117

5 жыл бұрын

100 кг веса отличает! Не стоит про это забывать) Максу намного тяжелее

@user-wm3xg4et8r

5 жыл бұрын

@@vllladek2117 можно подумать если поставить рядом 45 килограммового дрыща он всех порвёт

@vllladek2117

5 жыл бұрын

@@user-wm3xg4et8r конечно если компьютерного задрота поставить то нет, а если человека тренированного, но с меньшим весом ему бы было легче

@maxsl100

5 жыл бұрын

@@vllladek2117 не стоит забывать, сколько Косте лет. А ему в этом году 50 будет, на минуточку)

@user-kb4rq4it7m

5 жыл бұрын

Ну ты и сравнил конечно, пусть Костя попробует поднять и выжать 200 кг. Каждый будет силен в том, чему больше уделяет времени

Константин Вы Человек ЛЕГЕНДА!!! Я Люблю смотреть как Вы их делаете!

Костя, респект и уважуха!

Хотелось бы увидеть Александра Емельяненко !

@stefanja9796

5 жыл бұрын

Он подобное делает на тренировках

@brucelee2226

5 жыл бұрын

дмитрий Dmitriy +

@user-gq9wn2dm5g

5 жыл бұрын

+

@user-vj8jd7tg8l

5 жыл бұрын

Да хорошая идея!

@andreyskibin3513

5 жыл бұрын

Он легко справится