ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК: ✅Telegram - t.me/boreyko_mike ✅Информация по программе тренировок - mikeboreyko.com ✅Мой инстаграм - instagram.com/boreyko.misha

@kan9295

Жыл бұрын

почему тебе тренить нельзя то?

Красавчик👍 рад что твои мечты становятся реалью, респект за тренировку ✌️

@user-no3rv9zm3l

Жыл бұрын

*я сделал рэпклип на жесткий трап бит: твоя супа хочет! как вам* .

Всем подписчикам Миши желаю такой же, собственный зал. Всем удачи и лютого прогресса👊

@user-no3rv9zm3l

Жыл бұрын

*я сделал рэпклип на жесткий трап бит: твоя супа хочет! как вам* .

@user-by3py7kp1e

Жыл бұрын

В своем зале мативауции мало ,)

Поздравляю Миша!!! Красава что открыл зал, желаю полностью его заполнить подходящими тренажерами💪✊

Это очень круто иметь свой зал) Мише желаю дальнейшего развития и успехов в спорте 💪

Благодарю за советы! Твой зал то что надо!

Респект! Поздравляю! Мечты должны сбываться))) Успехов 👍✌️💪

Надеюсь видеть твои видео будем чаще теперь) Спасибо за качественное видео!)

Новое видео! Юху! Сейчас потренил под ваш видос, спасибо огромное за информацию и в целом за всё!

Миша ти просто сияеш на фоне своего зала😻💫 С нетерпениям жду тренировки Верха💪🔥🔥🔥

Миша 👍👍👍, поздравляю тебя с твоим залом, ты молодец!!! Дай Аллах, чтоб в этом зале твои тренировки были плодотворны, как никогда 😎👍

Наконец-то тебе никто не мешает и ты можешь от души делать контент! Очень рад за тебя коллега, расскажи по подробнее про свой недуг с врачами.

Через пару месяцев буду приседать 170, скриньте! Fuck chicken legs!

@stream2364

Жыл бұрын

Миша, классный обзор зала, но тренировка ... ( Понимаю, ноги не твоя сильная сторона, но называть это тренировкой ног сложно, бицепс бедра, приводящие, грушевидные, ягодицы. Я рассчитывал, что ты покажешь какие-то интересные упражнения на все эти мышцы, а в итоге присед и тупой памп икр (

@Trenhanma

Жыл бұрын

Хорошо) мощно

@tubeyou31RUS

Жыл бұрын

Не лезь на веса, поберегись лучше. Толку от 150 и 170кг не будет никакого, риск для тебя большой.

@alexman7592

Жыл бұрын

@@tubeyou31RUS толк весов в том что рост мышечных волокон зависит от них , постепенно все равно придется прибавить силовые. Хотя можно обходится ещё и на меньших весах увеличивая силу на них за счёт техники и мощности движения с ними.

@golovashov

Жыл бұрын

Ноги конечно мощные! Машина 💪

Зал просто топово соорудил, все основное и ничего лишнего ✊ Видос тоже на высоте, ждём теперь тренировку верха!

Шикарна атмосфера протягом усього відео, дякую!

Очень познавательная тренировка ,благодарю ✊🏻

класс, спасибо за множество полезной инфы на канале

Спасибо за ролики, вдохновляешь ты красавчик

Как всегда на высоте🔥

Молоток. Миша. Сделал, то что тебе в кайф, а не то что модно и в тренде ( в струе). Главное, не отступай от своего пути.👍

Зал выглядит бомбезно! Спасибо за видос

Супер, Мишаня, рад за тебя, зал топ

Ждали, ждали🥳🥳🔥🔥🔥🔥

капец) это же аренда помещения, которая обойдётся во много раз больше, чем абонемент в зал, но зато ты один и атмосфера одиночества)

Щас заценим сразу лайкос)

Миша, привет! Рад за тебя, двигайся только вперёд, как говорится своё есть своё😉👍👍👍 Ясно, что все это удовольствие не дешевое, но гантельный ряд возле зеркалов зашел бы😉💪💪💪

кайфовый ролик приятно смотреть ❤️

Молодец🙂👍, я тоже мечтаю о своём зале. Спасибо за видео

От эктоморфа до владельца зала Большой респект!

Спасибо за ножки и плечи!) полезно!)

Спасибо за видео!

лучший ютубер, хоть и делает тренировку, но дает советы нам

Рад за тебя,красавчик 🔥

Отличная локация!)

Ноги👍🏼🦈Свой зал это так круто❤️‍🔥Очень круто 👍🏼👍🏼👍🏼

👍Поздравляю бро и рад что тебе получилось сделать крутой зал!👍

Дальнейшего развития не смотря ни на что!!!

Отличный зал , классная треша , один позитив в видосе ) Дальше больше 👍

Міхас, радий що ти повернувся і закінчив зал. Правильно робиш, що не оголуєш вартості всього залу. І барану ясно, що докуя і трошки. Особисте місце для тренувань - просто пушка! Сподіваюсь, що відео стане ще більше, а твої тренування ще ефективніші!

Выкладывай почаще видосы, они мотивируют. Залайкате, чтобы Миха увидел )

Красавчик!!! То что ты делаешь очень круто! Свой зал огонь . но к след. видео закрась стену под зеркалом)

Крутая треня, спасибо что записал в

Отличный зал , выглядит отлично , как и его владелец !)

Класне відео та крутий зал!! Лайкос 👍

Красивая цветокоррекция 👍👍

Молодець!! Така ж сама історія з тренуванням ніг

Миха, красава! Зал классный!

Мишаня, ноги - имба!

Красава!!!💪💪💪🔥🔥🔥

Поздравляю, мужик)))

Отличныц зальчик получился. Поздравляю 🤝

Поздравляю 🥳🥳🥳🥳🤗🤗🤗

Благодарю)

Лучший!❤️💪🏿

Я уже давно пользуюсь твоим лайхаком про оверсайз))) ты уже как-то говорил об этом )

Свой зал дело большое 👍

Зал имба🔥🔥

Хороший зал👍поздравляю

Красавчик так держать

кращий 🔥🔥🔥

як завжди, коротко і без води 🔥🔥🔥💪🏻

Добрый день, можете подсказать пожайлуста каким образом подобрать рабочий вес (например в диапазоне 8-10 повторений, количество повторений во всех подходах должно быть одинаково, либо же уменьшаться)?

За фонк отдельный респект!

Подскажите пожалуйста, можно ли принимать в дни тренировок креатин+аминокислоты, а в дни отдыха креатин+ протеин ?(достался протеин просто, не хочу, чтобы простаивал просто так) или подскажите, как поступить правильно ?

зал крутой, но не помню из прошлого видео про этот зал, есть ли там туалет, да и в общем водопровод? и как быть зимой? есть ли там отопление?

Какой же это топ

Поздравляю !

Хорошее видео, делай ещё

Молодец братан 👍👍👍

За фонк лайк сразу

Я бы рекомендовал жимовую скамью ещё отдельно взять со страховкой, под зеркала гантельный ряд, в итоге достанет гантели собирать-разбирать, и зеркала у кроссовера, или кроссовер к зеркалам лучше, стойку на место кроссовера и добавить одно зеркало у стойки, и ещё по мелочи, но это можно и потом доработать)) тоже свой зал делал, только мне ещё пришлось жим ног купить, из-за протрузий приседать нельзя, осевых нагрузок минимум

Свой зал это конечно круто

Миша спасибо тебе/_

Поздравляю тебя, желаю тебе чтобы этот зал приносил тебе много денег, и радости! Только газ

врачи говорят Майку не тренироваться также Майк:

Красавчик

Миха, зал отличный! Единственное, на цокольном этаже, зимой холодновато не будет? По ценам, понимаю, хороший инвентарь завезти в зал - стоит как неплохую иномарку купить 😁

Можно так же программу тренировок груди совместно с трицепсом из своего зала,

Вітаю Мішань. Красень)

Собираюсь купить себе скамью для жима с регулируемым углом наклона и разборные гантели. После чего куплю программу тренировок под себя от Миши! Миша, ты топ. Мотивация после твоих видосов повышается и хочется топить дальше

Где такие футболки берешь? Особенно черная оверсайз. Откуда?)

дружище, наборные гантельки с пружинными креплениями же не очень удобно, боком получается ее не взять(блины посыпятся) по мне лучше взять с винтами закручивающиеся:) зал крутой👍

Не много ли объема? У меня также две тренировки на ноги, но на одной только присяд, на второй становая + жим в платформе с постановкой на квадры.

Миша топ, другие такие себе 😂

Respect

Молодец форма хорошая)

Де можна знайти повне відео сета на ікри 3х20 ? Як впевнитись що ви зробили з такю вагою стільки підходів? де пруфи?

Тренировка 🔥

Заряжен как никогда💥 Подскажите название песни на 0:40 секунде

Круто снимаешь

🔥🔥🔥🔥

В тяге каната на плечи, есть разница каким хватом канат брать?

Михаил,где тренировка верха в новом зале? Думал чаще будет видео

Миша какая ореинтеровачная цена за всё оборудование зала у тебя вышло ?

Если есть варик, сделай видос как совмещать зал с бассейном, если это вообще возможно при наборе

Кинематографично 🤌

💪

Михаил . сколько примерно будет стоить купить все оборудование( именно оборудование) в гривнах если можно !? Примерно 50 к грн будет ?

спасибо за качество видоса, побольше тебе белка в мышцы бро!

На что ты снимаешь видео,расскажи?