Тут классика для поднятия тестостерона: 1. Бегит 2. Пресс качат 3. Турник 4. Анжуманя

@alekseyivanov709

2 жыл бұрын

5. Гантелия. 6. Бороса.

@AV-MCR

2 жыл бұрын

7. Прэсиданья 8. Пожат лёжа

@user-zb9dc7hz4f

2 жыл бұрын

9. Спаринг дэлат в октагон

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Почему из спорт блогеров никто ещё не додумался так пару месяцев потренить😀

@Dzaraki_Ken

2 жыл бұрын

Для тех кто серьёзно думает что спорт сильно поднимет вам тестостерон, у меня плохие новости)

Фраза: тестостерон нужен мужчине, что бы решать проблемы, которые возникли из-за тестостерона, описывают всю мою жизнь..

@evgsurf

2 жыл бұрын

Нет дружище, не тестостерон а пацан который пошел на поводу своих низменных чувств. Да все мы Алени:))))

@mrwoolf870

2 жыл бұрын

Будто-бы без него проблем бы не было)

@foreverlov6914

2 жыл бұрын

@@evgsurf Говори за себя дружище я Лев

@robjohnson7462

2 жыл бұрын

@@foreverlov6914 если бегал за бабой хоть раз значит Аленяка!

@faridteymuroff3066

2 жыл бұрын

@@evgsurf 😆😆😂

большое тебе спасибо за то что простым понятным языком всегда доносишь информацию.Последние пару лет у меня был "поворот не туда"и не смотрел твои видео ,т.к. просто не хотел разбираться в себе,щас начал востанавливать свое физическое ,моральное ,и ментальное состояние и твои видео залетают как пирожки в голодный год,здоровья тебе и твоим близким.

@Anoobaraq

Жыл бұрын

Как успехи?

@vanek2030

9 ай бұрын

​@@Anoobaraq уверен, что намного лучше чем у тех, кто сидит на жопе ровно. Смело берись за себя)

Большое спасибо за ваш труд. Желаю каждому мужчине теста сполна!💪🏻

Давай сразу за этим выпуск по увеличению уровня тестостерона, пожалуйста. А то надоело отсебятину видеть в других блогах. В тебе-то мы уверены, что будет всё по фактам)))

@Dzaraki_Ken

2 жыл бұрын

Это сложная тема, я изучал её год. Он не обладает нужными знаниями и опытом что бы делать видео на неё. Есть хороший канал на котором все подробно разбирается, но изучать его придётся очень долго, как это делал я. Канал называется Южаков Антон

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

@@Dzaraki_Ken Чего это у меня знаний нет?)) В Биофакере целый раздел про гормоны!

@krasilishe

2 жыл бұрын

@@Dzaraki_Ken южаков это химией повышение гормона.

@pavelmelnik1569

2 жыл бұрын

@@krasilishe А ты иначе до более -менее приемлемого уровня и не поднимешь) Если не инъекциями, то как минимум кломифеном и анастразолом - а это тоже "химия". Травки разные, добавки - херь на постном масле.

@alexkostenko1987

2 жыл бұрын

@@Dzaraki_Ken зарядка по утрам и тестостерон будет в норме, ничего такого сверхестественного не надо...

0:14 "о влиянии тестостерона на мужской МОЗГ, у женщин он ТОЖЕ ЕСТЬ, но его КОНЦЕНТРАЦИЯ В РАЗЫ НИЖЕ" о боже это вин))))

@AntonG.

2 жыл бұрын

А также то, что "у мужчин мозг развивается до 25 лет, а у женщин развитие заканчивается гораздо раньше".

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Ох блин, надо учиться корректно строить предложения..

@nivaroivafox8608

2 жыл бұрын

Ахах

@nivaroivafox8608

2 жыл бұрын

Почему это так смешно?

@alekseyivanov709

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu надо таблетку для корректной постройки предложений 😁

Хороший выпуск получился. Основные моменты затронуты, но у тестостерона есть ещё куча сюрпризов, особенно на сверх высоких дозировках.

Наконец-то выпуск про Тестостерон, еще не смотрел, но надеюсь, что будет много качественной инфы

Да, как всегда отлично, приятно смотреть твои ролики, как-то в всегда так по доброму все )) Спасибо, ждём ещё!

Классный выпуск, спасибо! Хорошо, что всё кратко и на всякий случай с ещё более упрощенными выводами

@apollinaria5597

2 жыл бұрын

Он предлагает свободные отношения) А тесты, так называемые, у него наверное писались в 3 часа ночи после бухаря)

НУ НАКОНЕЦ ТО!!! Дождался видоса по тестостерона от тебя) СПАСИБО ДОРОГОЙ ДРУГ

Такая подборка видео потрясающая , если бы ещё список откуда это бралось . Супер выпуск , гениальный монтаж 🔥🔥🔥

@Konstato

2 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/aqRhydCgfMKrn9Y.html

@KonEmmMHV

2 жыл бұрын

Да. Тоже интересно что за фильм с мужчиной в красной куртке

с каждым видео,контент все лучше и лучше)

Спасибо за очередной качественный материал! Хотел бы предложить так же сделать подробный разбор гормона роста соматотропина и его роль на формирование организма.

@dalbaeb1964

2 жыл бұрын

У меня на канале есть тренировка как правильно пользоваться гормоном роста и тестостерона!)

@femo-abuser

2 жыл бұрын

псевдонаучный материал с первых же строк ролика

@finishsuffering

2 жыл бұрын

У Хасбика спроси

Обожаю эти весёлые вставочки😄. Видео как всегда на высоте, красавчик👏. Лови лайк👍

Как всегда кратко, понятно и по существу 👍👍👍

Александр, спасибо за ваш труд!

Спасибо ! Как всегда интересно и познавательно!

Жалко, что ничего не было сказано про виды тестостерона(общий, свободный, слабосвязанный) о их назначении в организме. Также хотелось услышать о чрезмерной нагрузки на иммунитет и организм в целом из-за повышенного уровня андрогенных гормонов.

@vanek2030

9 ай бұрын

Слишком много информации за раз тоже плохо, хуже запоминается

Спасибо! Жду следующего видео на эту тему

В целом как всегда шедеврально, ждусь не дождусь выпуска про музыкальные инструменты.

@alexjp3180

2 жыл бұрын

+

@arttraining9693

2 жыл бұрын

++

@SanSany4

2 жыл бұрын

+1

@art_means_artificial

2 жыл бұрын

готов убивать и сжигать людей миллионами! мега эмоциональный, но либидо вообще ниже дна ... поэтому спорный ролик

@ogatoissinsai7213

2 жыл бұрын

Плюсую Гидродоминатус *Звуки перекатывания

Кратко и по делу. Спасибо за видос!

Автор, пили ролик по повышению и контролю тестостерона! Этот шикарен!

ожидаю по эстрадиолу ♥ спасибо что ваш канал существует, вы мне очень сильно помогли приоткрыть завесу на полезные таблы и прочее

@Layto-nb4zi

2 жыл бұрын

Вы хороший человек. Пусть у вас в жизни будет всё только светлое❤

Зачет.Хорошо было б продублировать свои старые видео про ноотропы.Знаний теперь видно побольше,да и опыта.Думаю зайдут хорошо!

Автор спасибо тебе за информацию, всегда с удовольствием смотрю

С самого начала твоей работы в сети слежу за тобой. Ты большой молодец.

Так рад, что обнаружил твой канал. Всё четко, по полочкам, а главное информативно. Продолжай и дальше выпускать видосы, буду обязательно смотреть!

Как всегда прекрасный выпуск! Спасибо, было интересно и полезно. Ps да когда уже будет миллион подписчиков?! Я 4 года смотрю на тебя и думаю неужели так трудно всем на свете на тебя подписаться)

@ramiro2088

2 жыл бұрын

Это был скарказм)

Столько полезной инфы! Спасибо 🙏🏻

Смотрю все ваши выпуски, благодарю за информативность и подачу

Ржу с комментов.Выпуск что надо.День плохой был но подняли настроение спасибо.

Добрый вечер. Это лучшее из того, что я смотрел о воздействии тестостерона. Широта анализа многое прояснила. Большое спасибо.

@patriotBF

Жыл бұрын

там и 1% нет от того , что тестостерон делает , немного только поживали , в спорт вики информация о гормонах как она есть , а просто контент видео

Как всегда очень познавательно 👍

Как всегда ШИКАРНО и интересно, Спасибо.

Я знал, что Грета - мужик. Спасибо. Отличное видео!

Спасибо!!!)) Как всегда отлично))

Подборка кадров, моё почтение

Люблю этот канал, молодцы ребята о научно-насущем говорят, всем советую! Удачи ребят

Спасибо за ролик!!! Многое стало понятнее.

Тестостерон главный мужской гормон это точно! Я например с возрастом понял, что у меня он стал снижаться, набрал лишний вес, сдал анализы у врача, подтвердилось. Мне назначили инъекции омнадрен, хороший препарат, ситуация у меня с гормоном этим начала налаживаться, появились силы на тренировки и не только, жену чаще стал свои вниманием радовать)

@BICEPS_62

3 ай бұрын

интересно в какой больнице вам выписали омнадрен? что за город?

Офигенный выпуск, благодарю!

Как всегда топ!) Спасибо)

Спасибо за контент. Круто💪🏼. Нереальный объём работы 🤦🏻‍♂️

Спасибо. Ждём аналогичное видео об эстрадиоле

Александр, большое спасибо вам за ваш труд. Теперь очень большая просьба- сделайте, пожалуйста видео о том, как восстановить мозг(ацетилхолин и на что там ещё курение влияет) после нескольких лет курения, просто у многих даже через месяц бросания наблюдаются плохие способности к обучению и запоминанию

Благодарю, как всегда очень интересно.

Супер выпуск 💪😎👍 Благодарю!)

Ждем выпуск про грамотные способы повышения тестостерона!

со второй минуты сижу рассматриваю пальцы)) к видео вернулся на 7й минуте))

Спасибо. Актуальная во все времена информация

Благодарю. Очень крутой выпуск

Тэкс, безымянный больше указательного. Осталось доход подтянуть)

@user-cr4gk4vz6r

2 ай бұрын

Это бредни

@in_silence

2 ай бұрын

@@user-cr4gk4vz6r а, ты, по каналу не понял что тут собрались только те, кто предпочитает научный подход?}

Мега интересное видео, спасибо тебе добрый человек за труд! Но с первого раза практически них**на не понял, иду на второй заход :D

@konstantinpakhomov3910

2 жыл бұрын

Вместо Одина Тора поставь, это он туповат был

@oinn6216

2 жыл бұрын

@@konstantinpakhomov3910 это была шутка про тестостерон. не понял? :)

@alexstar9301

2 жыл бұрын

Походу тестостерона много, то и не понял

Давно ждал, спасибо!!!!

Отличное видео, спасибо! Захотелось проверить гормоны, сдать анализы и убедиться в том какой я офигенный на биохимическом уровне)

Спасибо за Клеверлайф, заказал 2 штуки, оооочень зашло. Удачи тебе 😉

Не хватает пары слов про подъем или даже правильного подхода к анализу на его количество) Отличный выпуск!!!!

Очень интересно, хочу еще годного контента. Огромное спасибо.

Как всегда всё по делу , И в конце ещё и трек зомби , Всё как мы любим ) Спасибо Добрый человек

Твои мемы вставленные в ролик это нечто 😆

Хорошее видео!))

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Слышал что про тестостерон?) Вроде норм тема! На цинке с витамином д будет 100нмоль?)))

@AntonYuzhakov

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu будет, если до цинка с витамином Д было хотя бы 95 нмоль))

@steroidinfo4164

2 жыл бұрын

@@AntonYuzhakov ахахахха

Как всегда, наш любимый тестостерон

Для меня очень практично и познавательно. Тебе моя благодарность.

У меня походу всегда с ним проблемы были ибо я никогда не пытался навязывать драки или конфликтные ситуации и в них чувствовал себя максимально неприятно и растерянно. Но благодаря этому я замечаю насколько все это тупо и конфликтные люди буквально куклы, за ниточки которых дергают гормоны. Пока одни думают над проблемой и способом ее решения я понимаю что такое проблема и так ли она важна на самом деле, когда ты лишь мясной, саморегулируемый механизм. В общем я могу виртуозно п*здеть и добиваться большего отсекая лишнее. Буквально у меня больше контроля над собой, благодаря чему я не конфликтую с собой по поводу морали, стыда или злобы, тем самым я использую эмоции, а не они меня. Грубо говоря самопознание помогает фиксить проблемы с тестостероном. Поймите как управлять эмоциями иначе они будут управлять вами. А так же вами будут управлять более прошаренные люди.

@AndroidsReview

2 жыл бұрын

я тоже драки не любил, но еще и пиздеть не научился

@user-hn9lr1bp6c

Жыл бұрын

Конфликтный характер далеко не всегда признак высокого тестостерона. Наоборот - высокотестостероновые люди более стессоустойчивы и хладнокровны.Высокий тестостерон это не драчливость а контроль и уверенность в стрессовых ситуациях. Это спортивная фигура, хорошая кожа и женское внимание. )) Я жил и вообще не парился, пока случайно не узнал, что у меня в 52 года - 28,5 н/моль. Врач была весьма удивлена...

@exotic1993

Жыл бұрын

@@HAFEN_ Низкий тестостерон - плохо. От этого нет плюсов

@exotic1993

Жыл бұрын

@@HAFEN_ Кто говорит про тестостерон выше нормы? Ты сам же и отошел от темы.. Он должен быт в НОРМЕ. Не ниже, не выше

Скажу вам по своему опыту!Если у вас есть детские психотравмы,то даже очень высокий уровень тестостерона вам не поможет...

@wolfavei6425

2 жыл бұрын

Тссс, тихо. Тут людей пытаются уверить в том, что их проблемы можно решить волшебной таблеточкой (тестостероном). Не разрушай их надежды.

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Посмотри ролик на канале про Детство, в 2020 был

@user-ss2rj6vc5c

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu Ролики не помогут.Тут лучше всего либо психотерапевт,либо самому заниматься КПТ. Просто я очень много лет заблуждался по этому поводу...В общем то долгая история.

@user-ss2rj6vc5c

2 жыл бұрын

@@CleverMindRu А сделай как то ролик по этому поводу!По поводу Когнитивных искажений,психотерапии и т.д Да и главный посыл в том что очень часто наши проблемы совсем не от того от чего мы думаем.И очень часто,проблема не в недостатке ума и таблеток...

@pavelyarmolyk

2 жыл бұрын

@@user-zs9qx6yb1w не, не так . Он ароматизируется в эстрадиол

Спасибо за полезную и очень важную информацию! 👍🏻

Отлично получилось. Спасибо Вам)

Очень познавательно!) Но будь добр ответь о каком тестостероне шла речь, об общем, или свободном(активном) и наномоли, по какому тестостерону приводились?

@Williboy07

2 жыл бұрын

Наверное о свободном

Важно было бы упомянуть, как сезонные депрессии влияют на его уровень, например зимний период

@user-ye7be1ge4q

2 жыл бұрын

Похую. Езжай отдыхать где солнце. Всё в твоих руках

@strdst4996

2 жыл бұрын

@@user-ye7be1ge4q очень легко так сказать

Узнаю себя . Спасибо , многое стало понятней . Лайк, подписка

благодарю за информативный доступный контент. когда о повышении теста, ждать выпуск?))

4:44 я сперва смеялся над данными, мне показалось это забавным. Потом вспомнил, что я 10 лет женат и у меня трёхлетний ребёнок. После этого столь же долго плакал))). Автору огромное спасибо за материал🔥🔥🔥

@Williboy07

2 жыл бұрын

Да, после создания семьи,падает всё 😔😔+ работа,если есть ночные смены-пиши пропало. Я спасаюсь так:отказ от вредных привычек и спортзал 👍.Ну и цинк ещё.

@polly1824

2 жыл бұрын

Я тут подумал, если у семьянинов меньше тестостерона чем у бабников то... Значит ли это что женщина может изменить семьянину с бабником? Да, в видео говорилось что уровень тестостерона - не решающий фактор но всё же... Страшно как-то...

@user-kn5xl6wg5o

2 жыл бұрын

@@polly1824 после заключения брака демонстрируйте мужское поведение, будьте мужиком не на словах и внешне, а на деле. Тогда ваша женщина не посмотрит на других мужиков. У неё свой есть

@azanns9144

2 жыл бұрын

@Dmytro изменяют обычно с сладкими мальчиками помоложе, когда поймут, что домашний мужлан с пивасом на диване и ограниченным кругозором - это их женская юношеская тупость и гормоны (скорее всего тоже тестостерон)🤣

@amdmg7

2 жыл бұрын

@@user-kn5xl6wg5o Угу, будь тетсостероновым мужиком, засматривайся на других женщин, агрессируй, рискуй и тд. Как раз это поведение отталкивает женщину, если они ищет себе пару для семьи, так как нужен неагрессивный мужчина, который будет таскать ресурсы к ней в пещеру и не падать по пути в других девушек. Тут и кроется природное противоречие. Каждому нужно найти золотую середину между агрессией и добротой.

Тест 26 наномоль, остальные гормоны в пределах нормы, безымянный палец длиннее указательного, при этом подверженный депрессиям социофоб и не бабник. По всему видимому гормональный уровень не всегда отражает особенности человека.

@still98jr60

2 жыл бұрын

Есть исключения

@cll7704

2 жыл бұрын

повышенный кортизол и пролактин

@konstantin7846

2 жыл бұрын

@@cll7704 Пролактин точно в норме, кортизол возможно, но я не сказал бы что в жизни много стрессовых ситуаций. Врач -эндокринолог исходя из анализов и обследований сказал, что здоров как бык.

@Nurbalot

2 жыл бұрын

Кпт в помощь от социофобии.

@user-bf6yh6jp2v

2 жыл бұрын

Низковатенький тестик то

Спасибо, очень интересно будет посмотреть о том как повысить тест

Спасибо! Отличный выпуск!

Автору низкий поклон за полезную информацию!!! Уже несколько инсайдов реализовал в жизни, и буду продолжать! Александр, большая просьба! Что за трек играет в конце ролика?)))

@CleverMindRu

2 жыл бұрын

Спасибо! Добавил в описание к видео!

Тема конечно интересная, как и выпуск,правда есть в этой теме очень много нюансов. К примеру по поводу агрессии которую якобы даёт тестостерон, проводилось исследование, где самым агрессивным мышам снизили выработку тестостерона до нуля и как оказалось, их агрессивность не понизилась, они как и раньше вели себя антисоциально. Тестостерон безусловно влияет на агрессивность, увеличивает потенциально агрессию, но координальным образом он не может поменять характеристики личности. Тоесть если человек был забиты тихоней, он с высоким тестостероном станет просто чуть более уверенным в себе и все. Теперь насчёт женщин и их выбора, абсолютно согласен, что выбор женщин вовсе не всегда связан с мужчинами у которых тестостерон высокий, т. к. есть ещё куча факторов которые влияют на этот выбор. А насчёт расширения зрачка у женщин при виде мужчин, есть исследования которые показывают, что зрачек у них расширяется так же сильно и при виде других женщин, а ещё детей.... Да и само расширение зрачка вовсе не всегда говорит о положительной реакции, к примеру женщина может быть немного напуган огромным лысым мужиком и тут о какой-то привлекательности может совсем не идти речь.

годно,интересно,хорошие видео у тебя,молодец👍

Благодарю от Души за информацию

Спасибо, интересно. А чем отличаются общий и свободный тестостерон? На какие показатели вообще нужно обращать внимание?

@user-fl7bg9zs3o

2 жыл бұрын

Общий это свободный + связанный с глобулином. Тот что связан, не работает как гормон, просто циркулирует по кровенносной системе и ждёт своего часа высвобождения. Свободный это действующий тестостерон.

@user-bx1fk7xh3x

2 жыл бұрын

Не обращай на никакие показатели Не все в жизни от тебя зависит Может быть все в норме по гормонам но хреново чувствовать себя также. А иногда наоборот полный гормональный дисбаланс но при этом человек чувствует себя достаточно хорошо.

Неоднозначное начало: «Этот выпуск скорее о влиянии тестостерона на мужской мозг, у женщин он тоже есть…»

@mbmaximi

2 жыл бұрын

хахахах)

@user-yo7tp6rh1r

2 жыл бұрын

Но это не точно😉🤣🤣

@smirgor9219

2 жыл бұрын

Но его концентрация на 10 15 процентов ниже

@user-yo7tp6rh1r

2 жыл бұрын

@@smirgor9219 жиже🤣🤣🤣

@legendaryjeka5256

2 жыл бұрын

и ?

Красава,братишка! Всё по полочкам...

Классный видос, давай еще про то как поднять!

Дружище, сделай пожалуйста общий выпуск про то, какие анализы на гормоны и при каких проблемах в жизни нужно сдавать? Смотрю тебя очень давно, много советов услышал, но когда наступает день "пора что-то делать", не получается вспомнить все эти советы. Если такой выпуск есть и я его не нашел, дай пожалуйста ссылку)

@user-nt6jy7ot2k

2 жыл бұрын

Тестостерон ОБЩИЙ, ЛГ, ФСГ, Пролактин, Эстрадиол. Можно ещё добавить Тестостерон СВОБОДНЫЙ. Смотреть значения и пропорциональные созависимости. Если общий тест ниже 12 нмоль - сразу искать ТОЛКОВОГО эндокринолога/андролога (толкового двумя линиями подчеркнул). В СНГ каждый первый андролог - коновал в белом халате, имеющий лицензию превратить твои тестикулы в горошины, тупо прописав курс энантатика/пропионатика без ПКТ, - стоит это понимать, и понимать, что спасение утопающих - дело рук самих утопающих.

@user-jt4le1et2u

2 жыл бұрын

@@user-nt6jy7ot2k я заскринил...

Давай видео про метиленовый синий. Он является мощным селективным обратимым ингибитором МАОа. А также является антидотом. В ТООООПППП!!!

@user-st7bb4ws7b

2 жыл бұрын

Вроде как кожу омолаживает

Бооольшое спасибо. Было очень понятно и полезно

Блин крутые факты,спасибо mind

Все очень индивидуально, у меня по всем внешним признакам тестостерона дохуя, но при этом и тревоги много. Высокий тестостерон не сделает тебя сверх человеком

@alekseikoshel9598

2 жыл бұрын

То же самое, ну текстостерон не может избавить тебя от всех бед, просто КАК ПРАВИЛО чем его больше тем меньше тревоги

@user-jv5fn4js6u

2 жыл бұрын

То же самое у меня. Импульсивный, тревожный, а по воскресеньям вспыльчивый, при этом я астеник, мышцы не очень развиты, но возбудимость высокая во всех смыслах, а уровень тестостерона почему-то нет.

По ощущениям, при высоком тестостероне больше рассуждаешь и думаешь, а при низком рефлексируешь и ноешь

Было интересно смотреть, спасибо!

Братишка спасибо. Это актуально и полезно

Спасибо за познавательный выпуск!

Друг, глянь видео Маркаряна на эту тему, ты мог бы сказать про ингибиторы, например, эти моли сами по себе ничего не дают, в крови может быть дофига теста, но есть такой момент, как его "захватываемость", надеюсь, правильно выразился

@Funkojazzist

2 жыл бұрын

Маркарян да)) Он сам не так уж давно начал рассматривать общий тест в связке с ГСПГ или просто, оценивать свободный. А раньше он сам никак не дифференцировал общий от свободного.

Спасибо, классно получилось)

Отличный выпуск, в конце копьё пригвоздило к креслу окончательно) нужно повысить уровень

Говорю по своему опыту! Если свободный тестостерон в дефиците и ты его поднимаешь, это очень сильно повышает качество жизни, мотивацию, работоспособность, настроение, самочувствие и уверенность в своих силах. Ты начинаешь полноценно жить и радоваться жизни, а до этого как будто спал. Всем советую сдать анализы и если свободный тест меньше чем 20-25 пг/мл, поизучайте видео о том как можно увеличить свой тестостерон без введения экзогенного.

@user-fo5wo2sw9r

2 жыл бұрын

Может сам и расскажешь как поднимал, думаю это всех интересует, как и сколько времени это надо делать

@Dzaraki_Ken

2 жыл бұрын

@@user-fo5wo2sw9r я поднимал кломифеном, предварительно делал терапию ХГЧ. Контролировал уровень эстрадиола анастрозолом. При этом я 15 тысяч потратил на анализы, 7 раз ходил сдавать кровь, что бы контролировать уровни гормонов и корректировать дозировки препаратов. А ещё перед тем как начать что то делать, я год изучал канал Южакова Антона. Так что я не смогу рассказать все в одном сообщении как это правильно делать, эта тема очень большая, вам изучать её нужно самостоятельно

@Alexxxx40xxxx

2 жыл бұрын

@@Dzaraki_Ken ..... вандролога нужно хорошего.... а их ещё поискать. .. Южакова смотрел много. Да, информация у него полезная.

@Dzaraki_Ken

2 жыл бұрын

И кстати да, я помню что обещал ещё давно снять видео для подписчиков этого канала. О том как гормоны колоссально влияют на уровень жизни и какие изменения у меня произошли, после работы над организмом. Я про него не забыл, просто у меня диагноз тяжелый уже давно стоит, я на пол года из за этого вылетел из жизни. Сейчас за счёт буста тестостерона и других гормонов/нейромедиаторов, вернулся обратно и произошло это всего пару недель назад. Сам хочу сделать это видео и по этому обязательно сделаю, сейчас только разберусь с важными делами которые накопились.

@Dzaraki_Ken

2 жыл бұрын

@@Alexxxx40xxxx у него уникальная информация, так как только он имеет такую большую практику работы с людьми и анализами во всем русскоязычном ютубе.

произнёс "Тестостерон" голосом Кивы)

Классно, спасибо за контент, пересматриваю по несколько раз Мне 27 лет и так получилось что пришлось расстаться с девушкой, после этого я всё-таки нашел Фенибут и будто вернулся на 6-7 лет назад, я стал таким же общительным и весёлым каким был в 20, меня перестало что-либо парить и на работе стал работать продуктивнее. На фоне этого я задумался, что что-то пора менять в своей жизни и сел на диету. За раз отказался от сладкого и мучного, на основе общения с людьми которые занимаются спортом составил свой рацион питания для похудения, за месяц с меня ушло 12кг (рост 183, вес был 107кг, сейчас 95). И вспомнил о двух твоих видосах про тестостерон, незамедлительно пошел сдавать анализ на вышеупомянутый гормон и в добавок на Эстрадиол. Результат не утешительный: 18.9 нмоль/л тестостерон и 71 пмоль/л Эстрадиол. Так же стал принимать Ашваганду перед сном по 4-5 капсул с витанолидами 15мл на капсулу. Ожидаю заказ на Цинк, Витамины А, В, С и D. Думаю добавить сверху ещё Ежовик Гребенчатый, имеются плодовые тела. Чувствую себя превосходно, полет нормальный, жив, цел, орёл! Спасибо за мотивацию!

Надо бы тест сдать похоже 😅 отличный ролик 👍🙏