Самооцінка - мій ворог: як почати вірити у себе? Та до чого тут цифра 4 та напрям "Редан"
💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575 💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
Чи стикалися ви з проблемою низької самооцінки? Які способи є для підвищення впевненості в собі? В цьому відео, воєнний психолог Андрій Козинчук розповість про те, як почати вірити у себе і знайти в собі силу для досягнення мети. Це точно вас зацікавить!
#Самооцінка #Психологія #Ментальне здоров'я #Самопізнання
#Саморозвиток #Психологічна підтримка #Психологічні поради
#Здоровий спосіб життя #Самоповага #Позитивне мислення.
00:00 Початок
00:26 Вітання
01:03 Тема - Самооцінка
02:58 Вплив самооцінки на особистість людини
06:37 Що таке самооцінка з боку психології
11:20 Які фактори впливають на самооцінку
17:25 Причини порушення самооцінки
22:24 Суть самооцінки
24:42 Досвід Козінчука
25:48 Лайфкак для підйому самооцінки
33:41 КОМИНАУТ від Козінчука
35:10 Досягнення та їх закріпити для підняття самооцінки
37:44 Компоненті самооцінки
40:06 Гайд по роботі з собою
47:34 Запитання
50:47 Як повірити в себе що в мене вийде знайти роботу?
52:08 Як зрозуміти що ти сильно легковажна
53:10 Про особисті втрати Андрія
56:11 Підкажіть, що робити якщо занадто багато думаєш? Обдумую всі варіанти, дуже страшно робити перший крок
58:50 Виконую дуже складну роботу, але отримую маленьку зарплату. через це почуваюся нікчемою. що з цим робити?
01:01:34 Про вплив батьків на самооцінку
01:07:00 Про низку самооцінку у зв'язку з віком
01:08:15 Зовнішність та самооцінка
01:15:38 Хочу навчитися водити автомобіль, а чоловік не втілює віру, що зможу
01:17:17 Як сказати батькам що плануєш мобілізацію
01:18:27 Що допомагає Андрію знайти спокій
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Пікірлер: 239
Андрій, ви чудово поєднуєте в своєму викладі логічну послідовність і легкий жартівливий стиль викладу, це ще одна ваша родзинка ;) дуже дякую за ефір
Дяка земляче за твою працю,бережи себе бо ти того вартий і нам дуже потрібний 😏🇺🇦🖤❤️
@user-tk2ee5zn4p
11 ай бұрын
Круто,просто і цікаво!!!!❤
Найпозитивніша людина, яку я коли небудь зустрічав!!! Аби ти мені був здоровий!!! Дякую за відос!))
Півтори години інвестиції в здоров'я кукухи))) неймовірно!
Чуваче,ти неймовірно крутий та харизматичний,дякую тобі.
Андрію, у Вас дуже гарна манера подачі матеріалу, дуже просто і з гумором. Особливо приємно, коли Ви ділитесь чимось особистим, це ніби ламає кордони) Особисто мені Ваші відео допомагають справитись з емоціями розпачу від всього жахливого, що відбувається в нашій країні та з нашими прекрасними людьми. Дякую за Ваші поради, бажаю Вам та Вашим побратимам витримки, щиро співчуваю за Шейлу і бажаю, щоб наші хлопці повернулись додому живі і з перемогою🙏
Андрію, дуже дякую за стрім. Доступно, цікаво, інформативно та з гумором.
Щиро вдячний Вам за цей випуск! Будьласка, продовжуйте далі! Слава Україні!!!
Який же ви чарівний! І дуже привабливий...
Андрію, дякую Тобі за пречудові ефіри з порадами та просто розмовами і позитивом! Міцного здоров’я і довжелезних, щасливих років життя! ❤🇺🇦
Андрію, дякую у черговий раз за випуск!💙💛 Ви дуже позитивна приємна щира людина! Слухаю Ваші випуски навіть якщо вони мене тематично не стосуються, але Ваша подача і гумор знімають стрес!🥰👍👍👍 І ще співчуваю через Шейлу😔🐶
Щиро співчуваю твоїм втратам. Дякую, що ділишся. Бережи себе та побратимів.
Дякую за чудовий контент!!!👍Ви , як на мене, добра, чуйна людина, яка простими словами доносить важливі речі!!!! Дяка!!!!💛💙Окремий плюс- почуттю гумору!!! Бережіть Себе, допомагайте нашим хлопцям!!!! Це дуже важливо!!!!! Ждемо Вас всих живих-здорових!!!💛💙🙏
Не того назвали «Позитивом»!!! Це Ви👍👍👍💯🇺🇦🇺🇦🇺🇦
@user-yu9fx7qi5w
7 ай бұрын
+
Дякую за стрім, ви дійсно допомагаєте. Болить за втрати, але ми витримаємо.
Дякую за важливу інформацію та цікаву її подачу! Мені 47 років та все одно є чому повчитися! Лайк!)))
Пане Андрію, Ваші відео надихають мене жити і творити, тому дякую Вам велике!
Ви несамовито енергійний, гарний, харизматичний і надкорисний!!!
Інформативне відео, яке цікаво подивитись не один раз. Щоб побільше запам'ятати. Дякую. І місцями страшно яке нездорове суспільство навколо... А от і питання: як жити з таким суспільством, коли сам щось розумієш, а всі навколо вважають нездорові явища нормою. "Горе от ума"...
"Коханий! Я часом не ох*їла?" 🤣🤣
Андрію, красно Вам дякую за Ваш заряд! 😎💃🏼 Ви мене прям пендалем штовхнули розібратися у самооцінці своїй. Дякую ще раз 💙💛
Співчуваю щодо вашої втрати. Дуже люблю свого собаку, важко навіть уявити життя без нього.
Боже святий, Андрію! Це щастя, що ви є. Терапія мимохідь😂
Дякую, Андрію! Ви наша зірочка і красунчик, хоча й занадто молодий.
Щиро співчуваю всім Вашим втратам… це боляче… Обнімаю і бажаю попереду великого щастя.
Ефір бомбезний. Ти дуууже гарний, просто красавчік. Дякую що ти є, дякую за те, що ти робиш. Хочу обійняти.
Дякую за чудовий ефір і за Ваш канал💛
Дякую! Дбаєте про людей навіть в таких умовах
Ви супер! Дякую за Вашу працю!
Мої співчуття вашій втраті
Дуже дякую, Андрію! Стільки користного у Вас позичила. При чому, видавалось, все давно знайомо, але Ви вмієте зробити акцент так, щоб по іншому звернути увагу на прості речі . І ще - Ваш подача матеріалу, вона просто неперевершена. Будьте здорові! Слава Україні!
Дуже Вам дякую, Ваша манера оповіді-це супер родзинка!!! Співчуваю втраті чотирилапої подружки... сил Вам, вдачі, бережи Вас Господь, всього Вам найкращого і до зустрічі!!! ХАЙ ЩАСТИТЬ!!!😘
В мене з самооцінкою все добре, просто хочу подякувати за захист, Андрію! Слава ЗСУ! Переможемо!
Дякую вам за позитивне підкріплення думки, якої я, особисто для себе, дотримувлась завжди, але здебільшого, отримувала у відповідь лише критику - шукати потрібно не роботу, а діяльність, справу. Ви навіть не уявляєте, до якого відчаю іноді доходила, скільки разів думала, що, може, то просто я надто наївна, якщо дозволяю собі так вважати, адже єдині, хто підтримували таку мою думку - друзі-айтішники, яким пощастило любити цю справу, і кайфувати від того, що добре монетизується.) Не так давно була готова кинути проект, який підіймала з нуля (не одна, звісно), і в який багато себе вклала, але врешті вигоріла на тлі постійних дорікань в некомпетентності (справа дійсно для мене геть нова, і я не мала досі такого досвіду, і вчусь буквально на ходу, тож і лажаю чимало), навіть мала через це панічний напад з суїцидальними нав'язливими думками, хотіла просто зникнути. Але потім взяла себе в руки, і згадала тих кілька людей, які казали, що те, що я роблю - їм цінно, і підтримує їх навіть там, де вони змушені бути зараз. Завдяки думці про них мені вдалось себе опанувати, і відрізати думки про безкорисність власного існування, болю не лишилось, сама порожнеча. Аж от, сьогодні в безсонні знайшла ваш канал і весь день не можу відірватись - теми, які ви підіймаєте, майже кожна - влучна в щось моє, розкриває нові горизонти на подумати. Щиро вам вдячна за вашу працю і за плідний день ❤😊
Вау! Нарешті знайшла інструкцію щодо підвищення самооцінки. В ютубі не так багато інформації, тому цей канал для мене знахідка) Дуже цінна інформація! Щиро вдячна Вам за позитив та корисні знання!
За "червону нитку" оформив спонсорство. Красунчик!
Дякую ! Ви красунчик .
Дякую за чудові ефіри, дуже дякую.
Андрій, ми тебе також любимо! Дякуємо тобі)
Доброго вечора, цікаво Вас слухати, такого класного та емоційного психолога. Бережіть себе та своїх побратимів!🇺🇦🇺🇦🇺🇦🙏🙏🙏
Коментар для підтримки україномовного ютубу. Дякую за якісний контент 😊
Вас чути не дуже добре,але чути.❤❤❤
Ви дуже класний 😍 дякую вам і за ефір і за захист наш 🙏❤️❤️❤️ бережіть себе
Дякую Вам, Андрію, за корисні поради та гарний настрій
Завжди чекаю на Ваші відео!
Андрію, дякую за відео і роботу
О, я погоджуюся, що питання самооцінки входить в топ-3 .
Крутий проект! Дякую. Це зараз дуже важливо
Андрію, велике дякую. Мені дуже бракувало ваших настанов. Вже після лише перегляду відео моя самооцінка почуває себе краще, зʼявилася надія
Всім раджу ваш канал, дуже допомагають поради. Дякую ❤️
Люблю Ваші стріми, але ніколи не бачу їх наживо. Ціную Ваше почуття гумору❤ Будь ласочка, пишіть назви тестів, бо коли Вас слухаєш, не хочеться перериватися, а потім довго шукати, що там Ви радили. Та й на слух не завжди правильно сприймаєш іншомовні назви тестів
Важливе тема, дякую, дуже корисно було 😊
Шкода, що не можна 2 лайки поставити: один за власне розповідь, а другий - за відповідь на питання)
Ти крутий! Вау! Дякую за твій позитив і енергію!
Привіт! У мене дуже низька самооцінка і дуже багато досягнень! Чому мені ніхто раніше не казав саме про досягнення.? Мені багато років і багато скілів! Але оточуючі мене не долюблюють, і це дуже знижує мою самооцінку. Андрію, але я вам дякую за ваш контент! Ви поєднали в собі психолога і стендапера! Це ваша родзинка! Супер! Дуже подобається ваш слухати.
Супер подача!!! Люблю Вас слухати👍👍👍
Андрію ви правда дуже кльовий !!!Вас завжди приємно слухати !😅❤
Який ви класний😊 скільки нового, корисного і цікавого дізналася! Дякую і хочу ще❤
Я не знала, хто такий Майкл Джордан. Тепер - знаю. Дякую, пане Андрію.
Дякую за вашу старанну працю! Дуже допомагає коли накриває! Мені допомагає підвищити самооцінку заняття спортом! Хочу наважитись пройти тактичну підготовку!)
Дякую за такий позитивний та змістовний контен ❤ я тепер ваша шанувальниця😊
Ой, ця повага до дорослих - найбільше питання до батьків у плані виховання. Чомусь батьки не пояснили, що дорослі люди бувають мудаками і що старший не дорівнює " є за що поважати"
@2ovob4ehko
Жыл бұрын
Повага до дорослих тягнеться з тих віків, коли чим старша людина - тим більше вона знає. Зараз освіта стала набагато доступнішою і людина в 10 років може бути набагато розумніша за 60. Залежить від того на що ці роки витратила людина.
@tinabon7339
8 ай бұрын
@@2ovob4ehko Відомо, що багатознання не є розум… Так от старших за себе і треба поважати за розум та мудрість, які приходять тільки з життєвим попитом.
@2ovob4ehko
8 ай бұрын
@@tinabon7339 і голосує за якубовіца, бо він порожняк нє гонєт kzread.info/dash/bejne/ZqZ1zJtpcaa-hpM.htmlsi=WLypc4e6I8nu7MJY
@user-zs1ww4fu1f
7 ай бұрын
@@tinabon7339тільки життєвий досвід у всіх різний. Чому я переживши купу травм та ледве справляючись з цим маю вислуховувати купу маячні від 30/40/50-тирічних інфантильних ніkчем, які сиділи на всьому готовому все життя, та ще й з повагою терпіти їх зверхність до себе, коли на їх долю буквально не припало і десятої долі моїх випробуваннь?
Як файно, що ви товстий і красивий. Реально, Андрію, ви гарний! Отримала віртуального копняка, щоб полюбити свої зайві кілограми, у свої 50!
Дуже класно!!! Грунтовно, професійно і з почуттям гумору👍❤
Дякую, як завжди цікаво та інформативно
Сміюся до сліз😅. Дуже прикольно розповідаєте.
Вподобайка обов'язкова👍👍👍 дякую за гарний настрой)))
Супер,дуже доступно,зрозумiло.
ДЯКУЄМО ВАМ ЗА ВАШІ ЧУДОВІ ЛЕКЦІІ ! СТАВЛЮ ВАМ ЛАЙК !
Весь час повторюю людям категоричним-"не треба читати натації кому і якою мовою спілкуватись. Просто роби свою справу з любов'ю ,користуючись цією мовою і всі навколо не замітять як вже будуть говорити солов'їною)) І ви тому спавжній приклад!!👍🏾 Моя вам,Анрію ,шана за ваш професіоналізм, офігенну харизму🤩 і за гарну українську яку слухаєш ,милуєшся і навчаєшся😉❤"
@halyachykailo1345
9 ай бұрын
😳
Обожнюю Андрія, завжди піднімає настрій та надихає🤗💚
Андрій, Ви не старий, Ви дорослий.Старість, починається _ 70 +.
Дякую що пояснили складне простими словами) з мене - лайк та підписка
Дякую, Андріє! Пішла піднімати самооцінку)
Дуже круто, структурно і цікаво;)) дякую, Андрій, ви підіймаєте мені настрій своїми стрімами і відео;) дуже живий і кайфовий;) бережіть себе;) дякую за вашу справу, дуже важливо;))
Який же ви, Андрію, крутий! Аби могла поставила би купу вподобайок!
Пане Андрію, дякую за чергове актуальне відео. Дає інфу для роздумів :) І так, є проблеми з самооцінкою.
Дякую за стрім. Дуже було корисно. Хотіла б запропонувати тему наступної бесіди. Що робити з постійним відчуттям провини, зв'язаним з війною? Я постійно думаю, як важко нашім захисникам на фронті, страшно, мокро, брудно, холодно, іноді голодно. Вони рискують своїм життям. Як ми можемо жити і ще "нити", що нам погано, страшно, що ми втомилися. Як допомогти нашім воїнам? Мабуть я і відповідь знаю: працювати, вірити, чекати, донатити. Але ж це не допомагає позбавитися відчуття вини, що ты не вартий їх подвигам.
Андрію, Ви - крутяк❤️💐🌺задонатю Вам обов'язково! Хочу Вас підтримати🍰🍫🎉
Дякую за цей стрім💙💛 Вибачте, Андрій, мушу не погодитись з вашою тезою, що косметолог не відмовить. Знаю з власного досвіду, що хороший косметолог відмовить у послузі та роз’ясне чому
@Marina-fl2xl
11 ай бұрын
Дякую, корисно!
Дякую) Дуже допомогаєте. Щоб Ви ви всі були живі та здорові🙏
Дякую за чудове відео! Мені в цьому році теж буде 38. І в школі з нав'язуванням стандартів поведінки була та ж дурка, що й у вас. Моїм дітям коли розповідаю - не вірять)) Слава Україні! Слава ЗСУ! Героям Слава! 💙💛
Дякую за чудовий ефір. Ви надихаєте! ❤️🥹🌷
Дякую, Андрію, вибачаюсь, не була на стрімі, але тема супер, важлива! Як і обіцяла, трохи ще закинула на дрон. Я не знайшла інформації, чи вдалось вам зібрати 600 т?💛💙👌👍
Андрій, ви котик!😺
Дуже дякую, чудовий эфір
Недавно потрапила на Ваш канал, дуже Ви мені подобаєтесь, і відео корисні, і висловлюєтесь зрозуміло, дякую красно за те, що Ви є)
дякую Андрію ви чудовий
Дякую, Андрію, за цей позитивний заряд
як завжди - дуже допомагають Ваші відео ❤️❤️
Той випадок, коли вп'яте за відео намагаєшся поставити вподобайку... А вона вже стоїть))) Дякую!
Дякую! Цікаво і важливо як завжди! Бережіть себе!
Ваші випуски піднімають настрій!
Ви такий ааааафігениий)))
Мене так завжди потішає як Андрій каже "скатіна" 😅 стільки змісту в одному слові
Дякую за працю 💛💙💛💙💛💙🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Андрію, дуже дякую Вам! Це дуже потрібне відео!
Дякую вам 🇺🇦🇺🇦🇺🇦
Дякую за ефір! Співчуваю. І знову дякую!
Дякуємо ! 👍