Все, що потрібно знати про кризу середнього віку
💰 Допомагай каналу розвиватися 👉 / umgolovi
💰 Ставай спонсором каналу 👉 / @u_moii_holovi
💰 Пригостити нас кавою bmc.link/UMOIIHOLOVI
💰 Наша monoБанка 💳 send.monobank.ua/jar/5YYG3B2RLu
💰 ПриватБанк 💳 5168 7520 0864 6575
За великими проблемами, що принесла з собою війна, стало наче не помітно тих, що хвилювали нас у мирний час. Але це не означає, що вони зникли… Чи означає? Про кризу середнього віку чули всі. Але чи існує вона зараз у тій же формі, що й раніше? Як саме війна вплинула на кризу середнього віку? Хто зараз страждає на неї частіше - чоловіки чи жінки? Як відрізнити кризу від депресії? Чи можна зробити так, щоб ніякої кризи з тобою не сталося? Як допомогти близькій людині, яка має таку проблему? Поговоримо про все це з Андрієм Козінчуком.
00:00 Початок
02:05 Що таке криза середнього віку? В якому віці вона настає?
03:18 Причини: що провокує кризу середнього віку?
08:00 Самознищення: чим небезпечна криза середнього віку?
10:22 Як її розпізнати? Симптоми кризи середнього віку
17:50 Час змін: про що сигналізує криза середнього віку?
20:18 Чи врятує від кризи середнього віку молода коханка або коханець?
21:55 Знайти вихід: як позбутися кризи середнього віку?
23:50 Депресія чи криза середнього віку? Як їх розрізнити?
24:12 Профілактика: у кого не настає криза середнього віку?
25:56 Лайфхак: як використати кризу середнього віку з користю?
29:58 Як війна впливає на кризу середнього віку?
31:07 Жінки чи чоловіки: хто гостріше переживає кризу середнього віку?
32:40 У близької людини криза середнього віку: як розпізнати та допомогти?
34:40 Байк, косуха та молода подружаня: чи можливо втекти від кризи середнього віку?
36:47 Топ-5 кроків до виходу з кризи середнього віку
Андрій Козінчук - відомий в Україні військовий психолог. Має багаторічну практику, працював із військовими в зоні АТО. Спеціалізується на проблемах, пов'язаних з впливом війскових дій на психічний стан людини.
Пікірлер: 457
Мені весною буде 40, а я й досі не знаю ким хочу стати, коли виросту🙈.
@user-xt7vm7gb6d
8 ай бұрын
Та сама фігня! Раніше просто не знала, а зараз 3 дітей постійно каверзні питання задають або шкоду роблять, відволікають😂😂
@rottenwormeaten7897
8 ай бұрын
Знайомо(... А уже 36(..
@IraHens
8 ай бұрын
Я ось в 40 так і не зрозуміла. Змінила 5 професій, і кожного разу знаходила раціональне пояснення до зміни діяльності. До речі, остання психологічна освіта дала мені можливість зрозуміти, що скоріш за все я ніколи не зможу обрати що саме є "моє" . Така структура особистості. А ще- людина в пошуку тоді, коли може собі це дозволити. Значить не знаходитесь на межі фізичного виживання.
@argile327
8 ай бұрын
Дуже цікаво. Дякую, що поділилися. Я ото думаю поступати на другу освіту психологію. Але тепер задумалась, чи думаю поступати. Оскільки це може виявитися не "моїм". І що ? Просто намагатися проявлятися не лише на роботі, а у житті.
@user-zy8je3ne8k
8 ай бұрын
💯😂
Моя криза прийшла в 56! Раніше мені було ніколи. Та тепер я дуже хочу жити усвідомленним життям! Дякую за цю можливість! І дуже дякую за Ваш позитив!❤
Андрюша, ти велика радість і опора для наших військових і для всіх інших людей! Ти найкращий! Дякую тобі!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Я сорокарічна, вмираю від сміху від вашого відео, а мені ще голубці докрутити треба...😂 І так, ще ніхто так майстерно, як ви, Андрію, не заохочував людей звернутися до спеціалістів, дякую вам.
@tanyagorbach136
5 ай бұрын
Дівчинка, 42 рочки. Голубці в духоці, волаааааю!
@artvideoUA
4 ай бұрын
Це для чоловіків)
Дякую, що Ви є! Після вашіх відосів завжди стає якось веселіше, а тривожність і страхи ніби зменшуються
@U_MOII_HOLOVI
8 ай бұрын
Дякую, нас це дуже мотивує👌
@bootybee
8 ай бұрын
Таак) Як кажуть , відлягло ))
Я навчилася любити себе і піклуватися про себе, насолоджуватися своїм віком (42). Але бажання завести 30-річного коханця не проходить😊
@Innyssa...
8 ай бұрын
Підтримую❤❤❤❤
Из депрессии не вилізаю. Купа думок і жодної мрії. Ніякого задоволення від життя і ніякого уявлення куди рухатися в житті. Якась повна втрата життєвих орієнтирів.
@marinaklymenko7368
8 ай бұрын
Перевірте щитовидну та попийте вітаміни та пробіотики для кишківника.
@diim9867
8 ай бұрын
1 Треба психотепавт. 2 Чи психолог. Можна ще мотоцикл купити, якщо не допоможе тоді 1 чи 2 брате.
@diim9867
8 ай бұрын
І ще. Чуваче, реально йди до психонавтів. Трошки дискомфорту у твоє життя і будеш знову жити як людина. Гарантовано. Тілько відірви дупу від дивану ( я знаю як це важко при дипрессії якщо що)
@vadim5741
8 ай бұрын
В мене була та ж херня. З'явилась дача - робота, городи, свіже повітря. Через 2 місяці все поступово пройшло. Але мене ще дружина підтримувала, самому складно.
@joeynebari627
8 ай бұрын
@@marinaklymenko7368думаю, ви недостатньо близько знайомі з людиною, щоб отак одразу ставити діагноз її кишківнику 😅
Люблю такий позитивних, мегаактивних людей незважаючи на всі негаразди життя! Дякую, що ви такий є! Так тримати!
Щиро дякую, пане Андрій. Ви чудовий, завжди пояснете і заспокоїте. Ми Вас любимо. 💛💙💛💙💛💙
Сьогодні порадив ваш канал одним волонтерам які зацікавилися темою спілкування з військовими. Пишаюся собою і вами звісно, що це все так детально розклали.
@U_MOII_HOLOVI
8 ай бұрын
Ооо дяка дяка, що підтримуєте та радите нас
@user-mg7re6xs1n
8 ай бұрын
Дякую за легку манеру розповіді
@unclesteve4327
8 ай бұрын
Ви б кращє військових порадили
@user-dn3cf2jl5r
7 ай бұрын
МенІ 61.І що?Я і досі не знаю,що я мала б робити в своєму житті.Все життя ношу в кишенях ключі,Чужі.А свого немає
Неймовірний і просто чарівникА почуття гумору - це просто🔥Дякую💙💛 Піду купувати байк😎
Сказала чоловіку про юного орла - рже, бо памʼятає цю пісню.
@U_MOII_HOLOVI
8 ай бұрын
Я як згадав на зйомці її - потім два дні з голови виходила))😂
@user-wr2tt8eo4d
8 ай бұрын
🤣🤣🤣
Цього року мені виповнилось сорок і я вперше пішла в повноцінний 6денний похід з наплічниками по 20кг у гори 😂 і це було неймовірно круто, яка нафіг криза ) Андрію Вам дяка, тема дійсно важлива❤
@U_MOII_HOLOVI
8 ай бұрын
Ооо як круто! Ти молодець! Похід! На 6 дні! Пишаюсь) 🎉🎉🎉
@mikolaholiaka
8 ай бұрын
Похід це круто, але не носіть 20 кг. 😊
@user-pd4mi4qz3i
8 ай бұрын
@@mikolaholiaka а як інакше 😂🤣
@mikolaholiaka
8 ай бұрын
Все приходить з досвідом.
@user-hj8uh5kp6l
7 ай бұрын
Гарно виглядаете👍
"Так, треба навчитися відкладати не тільки жир, а ще й гроші!" 😂 Бомба! Андрію - Ви крутий! 🎉Дякую
@vadymvv
2 ай бұрын
Як можна відкладати, коли потрібно зараз донатити? Тут або совість страждатиме, або не відкладеш ніц.
Від усього серця дякую Вам за той гарний настрій та надихаючий погляд на непрості речі, якими Ви поділилися з нами у цьому відео!!!!❤
Дуже дякую Вам за вашу працю, за ваші цікаві та корисні україномовні випуски!
Пан надзвичайно крутий! З його позитивом не страшний навіть ядерний вибух 😁😁😁
@user-c777
3 ай бұрын
Або вибух на запорізький АЕС 😂
Хотів би я рік назад почути ці поради! Дякую за якісний контент! Дякую за захист України! Слава Україні! Героям Слава!
Ти мій Сладкий!!! Андрюха, це треба лишити на майбутнє!!! Відкладати не тільки жир а і фінанси)))) Ти супер! Обожнюю, за простоту спілкування і вміння доречно і влучно сказати головне
Все так і є.Моє життя відбулося і відбулося досить не погано. Я побудував будинок, маю двох найкращих дітей, маю роботу, але з огляду на останні події все пішло вниз. Мені 43,до останнього боровся з самим собою. Схуд на 25 кг, перестав вживати спиртне, займаюся спортом, купив байк в 40,але зараз відчуття ніби все є і нічого немає. Нічого не хочу, ні до кого не хожу. Став інтровертом і мізантропом,хоча раніше завжди був душою компанії.
за допомогою однієї техніки та методу повертаю всі свої єнергії з усіх неприємних сітуацій у минулому - сама не очікувала як це круто відчувається. В 54 це мій підлітковий вік йде, коли все цікавить, дуже багато навчаюсь, походи в гори по 6 годин , планую жити більше 150 років. Дякую за ваш зосвід, слухаю з задоволенням
Дякую за Вашу працю! Важлива тема! Хай кожен знайте себе в натхненному житті!
Дякую, пане Андрію. Ви таки КЛАСНЮЮЮЮЮЮЧИЙ. Мені 50+. Самої кризи ніби й не було, бо саме в 40 змінила багато чого в житті. Але зараз така апатія, що навіть мріяти не хочеться. Тільки Перемоги хочеться!!!
Я займаюсь волонтерством, рекомендував Вас своїм "колегам", котрі працюють з військовими, як спеціаліста в своїй сфері. Відос не дивився ще, але вже знаю, що час не буде прогаяний даремно) Бережіть себе
Дякую, Андрію! Для мене це дуже актуальна тема. В вас стільки доброти і тепла, я теж хочу навчитися підтимувати і заряджати життєлюбністю людей так, як робите це ви!
Море позитиву❤😊 Щиро дякую 😇
В селі сьогодні не змогла викопати відро картоплі)) а колись копала всю ділянку 2 сотки і бігла на дискотеку))
Дивно, що психолог пропонує таке легке ставлення до депресії: ідіть до війська і все пройде. Депресія - це фізіологічний стан, а не якась хандра. Так, у війську, може, ти й мобілізуєш свої ресурси, щоб вижити. Але ж це точно не лікування і депресія тебе дожене, коли ти будеш у безпеці.
Супер ефір. Дякую від душі ща Вашу працю.Слухала б і слухала,який Ви ще і артистичний.Така складна тема,а подача дуже цікава і прфесійна.Багвто років у цих кризах,а потім як припекло то аж біном змінила трохи життя, майже 6 р живу в Ізраїлі, і планую далі майбутнє ,але більш відповідально .Дуже хочеться з Вами зустрітися
Я вас обожнюю ❤! Ви щойно надихнули мене навести лад в своїй квартирі🙏❤️👏👍😘
Робіть побільше контенту, мій чоловік навіть вас слухає, бо інші - не авторитет 🙈 А вам , помітила, вникає.
Андрій, який Ви кльовий ! Дякую вам за цю тему ! І за вашу підтримку в своїх відео ! 🇺🇦🌻❤️
Криза середнього віку - це нові можливості, нові здобутки, нові плани, інше цікаве життя👍👍👍👍👍👍👍 давно пережила цю кризу, мені 56 років, якщо що😊
@rottenwormeaten7897
8 ай бұрын
Нові можливості, плани і здобутки в 56... Ну не знаю навіть... Через кілька років вже документи на пенсію подавати...бігати по поліклініках... Та, там буде весело... Хоча, якщо є город, дача...
@user-dp5kw2rc7o
8 ай бұрын
@@rottenwormeaten7897 не заздріть))) людина міряє по собі, тож сумні плани у Вас😏
Отак прікольно звучати перейти на спокійніший рівень життя , це зараз, у війну?це як взагалі реалізовувати в сучасних умовах?
Дякую! Як завжди - важлива тема з позитивним і простим поясненням!
Дякую, дуже своєчасний і ефективний єфір, гарні поради і дуже харизматичний спікер. Дякую.
Та скільки ж грошей і часу треба по лікарям ходити, навіть безкоштовним. Та й навіщо - в нашій країні люди після 50 то вже непотріб, отже краще не дожити до такого віку.
Дякую, Вам! Ваші передачі для мене, як "чарівний пендель"
Дякую за вашу роботу, ваш оптимізм піднімає настрій і вказує на позитивні життєві орієнтири.
Дякую,що підіймаєте актуальні теми!!!
Андрію, тобі лайчусік! Криза, що немає дитини в 40 років. Откуда той інстінкт виліз в 40років😂. От ніколи ж так сильно не хотілося, і от тобі на... А мужика нема. Ну це ж не дуже сильний буде гріх, якщо я воспользуюсь чиїмись "послугами"😜. Оце така екзестенційна кризочка, посеред усього звіздєца. Дуже цікава тема, спасібо!
@user-nx3kj7vf3v
8 ай бұрын
Будь ласка,зверніться до репродуктологів,дорога процедура але можна мати майбутнє.(така ж історія)
Ооооой!.. Феназепам- наше ВСЬО! Ну ви просто чудо❤ Дякую ✌️✌️
Обожнюю ваш канал, і дуже дякую вам, пане Андрію!
Андрей спасибо большое ❤❤❤ Ваша энергия жизни и добра так заразительна❤
@U_MOII_HOLOVI
8 ай бұрын
Дякую, що дивитесь та піклуєтесь про себе ❤
@Maidan2025
8 ай бұрын
@@U_MOII_HOLOVI, а якщо в мене інвалідність+ через це--- самотність?💔💔💔💔💔💔💔, Що робити?
в мене в списку планів із незвичного, тільки завести козу, краще 2))це трохи незвично,адже живемо на 13 поверсі))) ...🤗ділянку вже купили, і чую,як десь здалеку,років через 5-10 до мене бекають 😏)).
В моєму баті купа депресуючих, апатичних, та людей за 40-50 котрі якраз таки мучається через стрес від кризи середнього віку. А це проявляється в постійній спробі згадати своє юне життя, і відчуття безпорадності коли в окопі, чи очікуванні виїзду. Люди у війську тільки %20-30 мают робочий графік, якісь заняття, підготовку, інші нічого окрім сидіння на сраці робити не мають чого. Їм немає куди себе діти,і вони не можуть повернутися додому. Тому криза в армії має ще більший прояв ніж в цивільному світі
@rottenwormeaten7897
8 ай бұрын
Тому багатьох у таких обставинах тягне до чарки ..
@teaborgat9589
8 ай бұрын
@@rottenwormeaten7897 це в кращому випадку. Й то тут кожен третій бухає, а кожен сьомий вживає речовини. І все це можна придбати, пофіг шо військовий стан і це коштувати свободою, але гроші 💰makes the difference
Бляха, після фрази про «екватор життя» стало ще гірше😔 Випуск дуже цікавий. Вдячна
Дякую за ваші ефіри, дякую за все, що ви робите! Бережіть себе!❤❤❤
Дуже актуальні теми і класне, артистичне викладення. Дякую!
І Ви, Андрію, кльовий! Дякую!)
Не діагноз, а сигнал до нових дій - це добре! Прекрасно. І Вам дякую!
Я саме так і жеру вареники вночі: отримуючи задоволення від кожного вареничка)))
А я думала,що це від того що я перехворіла на ковід 😜 Та все нормально 😉 Привіт з окупованого Луганська
Андрій, ти класний дядько) Дякую тобі за класне відео і позитив!
Як слушно підкреслив свого часу Джим Кері: "Проблеми варто вирішувати, а не заїдати їх пігулками..."
Довго наважувався подивитися цей відос, бо шось відчувається її наближення, тої кризи. І от трапилося. Дякую за поради, за гумор. Збережу в меморіз. Бо є слова, які вартують періодичного повторного прослуховування.
❤❤❤ ДЯКУЮ ВАМ ❤❤❤
Якіі кризи, які депресії!? Часу і так обмаль!! Коли займатися тою фігнею?😁Ще стільки треба встигнути ❤😊 Дякую 🙏 Андрію
Ой божечки який же Ви класний! Дай Боже Вам здоров'я! Пішла робити та жерти антикризові пельменьки
Мені 49,я намагаюсь прислухатися до молоді(вони цікаві,креативні),дивлюсь сучасні мультики з онуком,щоб підтримати з ним розмову,читаю сучасних авторів,дивлюсь цікаві розвивальні блоги,записалась на різні мастер-класи,і ніколи не говорю:"а ось ,коли мені було 15......"А ще ціную кожну мить. Так рятуюсь від старості 😊
Справді натхненно і відкрито пояснили та ще й чудові приклади наводите, спасибі за халявні консультації!) Аж легше стало та може ляжу сьогодні спати без пляшки:)
Жити треба щодня. Дякуючи за те, що маєш. Завести щоденник подяки, не обезцінюючи себе, а підтримуючи себе. Пити водичку, займатися улюбленим спортом, додати поживні речовини, підтримуюче середовище людей де є розвиток і читання книг.
Дякую, але лакшері не виходить. Бо немає міста, немає дому, треба змінити відношення до багатьох речей, прилаштовуватися до нового життя….І сьогодні цього ТРЕБА дуже багато, а отого запалу вже маловато….
Дуже важлива для мене тема! Зараз через те, що нічого не міняю, потрапила в таку пастку, що схожа на кризу. А тому - б'є "мордою об асфальт", показує що тре міняти роботу і не сидіти як міль в шафці.
Щиро дякую! Вчорашня вечірня шаурма в кішківнику теж погоджується!
😂 Андрію, обожнюю вас) Ваш настрій і манера подачі- неймовірні❤ Лайкаю вас і обіймаю❤
Дяка тобі земляче за твою працю і пишаюся тим,що ми земляки😊
В жінок ще є така холера, як менопауза, про яку мало говорять, але це капець як довго (не у всіх, але часто) і капець як бісить🥴
Супер! Дякую за такі позитивні поради! Про пельмені смішно)) Маю гарний фільм на цютему, "Найпрудкіший Індіан" передивляюсь його коли втрачаю сенси.
От цікаво, чи лікує депресію ТЦК? От приходиш туди і кажеш: " У мене депресія", а вони: "Є вихід..."
Добрий день Дякую за особливу тему в гумористичному поданні! Ви цінний спеціаліст в нашій країні! Привіт від психолога- сексолога!
Ваша робота цінна, відео цікавезне, корисне, надихаюче ❤💙💛🤗🌺🔥😊
Дякууууую ❤ це мотивує не здаватися та все ж таки вирішити питання зі своїм житлом, бо це буде важливо для мене 35-річної 🤗
акторський талант як мінімум)
Обожнюю психологічні поради Андрія. Активізація стилю життя та контроль заради здоров'я допомагає не "впасти". Війна - це неприємний фактор, але теж тримає у тонусі.
@Kaklet_Os
8 ай бұрын
Тцк тримає в тонусі😂
У армії проблема кризи чи депресії нікуди не дівається, вона просто маскується необхідністю підкорятися наказам і боротьбою за виживання. Особисто я маю зараз два найбільші взаємовиключні страхи: 1) що війна назавжди і я тут назавжди; 2) що війна раптом закінчиться і я не знаю, що тоді робити зі своїм життям.
Love💛 Love💛Love💛 Дякуюююю за компетентне, професійне, надихаюче натхнення, Андрію👍👍👍 Слава Україні!💙💛 Геть всім ворогам і кризам!!!
Щиро дякую❤! В мене підлітковий перехідний вік плавно перейшов в кризу середнього віку. Але тепер точно знаю, що робити. Іти до психотерапевта!!! За разом прихоплю з собою чоловіка, трьох дітей і хом'ячка (на всяк випадок))))
Дуже позитивно, в такому ключі інформація сприймається дуже легко. Дякую вам
Яке там висипатися, якщо війна. Постійні повітряні тривоги, вибухи (ще й в кар'єрах чи не щодня) та хвилювання. Влітку взагалі просипвлася подивитися в новинах чи не вибухнула ЗАЕС.
Ви неймовірний, хохочу все відео😁 вже стала на здорові рельси, але норм чоловіків у моєму житті більше не стало🤣🤣🤣 але то таке...сподіваюсь тимчасово...))
Фільм дійсно класний. Дякую за нагадування. Чоловіки лікарів бояться як вогню, але якщо хворіють - це помираючі лебеді.
Дякую Андрій ❤️❤️❤️❤️🇺🇦🌄💪💪💪💪. Люблю тебе ❤️❤️❤️
Як що є проблеми треба пити травяні чаї ,в них така сила!
судячи з почутого у мене криза середньго віку почалася в 35, і саме тоді я подав на розлучення- найвдаліше рішення за все моє життя, і так самотність то проблема, але краще бути самотнім ніж аби з ким
❤❤❤обожнюю, обожнюю , як Ви круто все робити.
Мені 30. І ця кругла дата загнала мене в депресняк. Почала підбивати підсумки своїх досягнень і висновок «нічого толкового»… Розумію, що треба щось виправити, а енергії на це немає…
@Nazar_UIUX
7 ай бұрын
Така ж фігня. Ще й війна почалася, якраз на 30-річчя.
Дякую, Андрюша! Дуже цінно.👏❤️
Андрію, Ви справді кльовий)))❤❤
Дякую Вам❤
Дякую Вам велико!
Дякую, є над чим попрацювати!!!
Який ви класний доктор🥰
Нажаль, дехто її не переживає! Вам Дякую за дієві і практичні поради❤
Наржалась. Ви класний! Дякую 😊 І без кризи про вікові зміни треба говорити (не ті, що в 60 років, а навіть в 35, бо для мене це було сюрпризом і неусвідомлений час цього забрав зайві сили)
Дякую Вам 🙏 Чувак, ти - кльовий!!!🔥👏 і дуже потрібну роботу робите, дякую
Дякую❤, Андрію ! Ви - кльовий !!!👍
Мне 50 ❤и я ощущаю, что только начинаю жить.
@U_MOII_HOLOVI
8 ай бұрын
Та так воно і є)
@Maidan2025
8 ай бұрын
@@U_MOII_HOLOVI, а вам скільки років?
Красава, дуже влучно та весело!!!
Дякую! Дуже вчасно. Пішов писати план.