До повномасштабної достатньо було провести один день на одинці в піжамі зі "шкідливою" їжею і цікавим серіалом , щоб повернутися в світ живих тим, хто вирішує проблеми, ким тебе звикли бачити). Зараз, особисто для мене, це не працює - з війною взагалі дивитись їх не можу. Відкриттям для мене став біг))) він мене в прямому сенсі врятував. Не всі то зрозуміють, але 1,5години протягу в мізках творять чудеса з нервовою системою і моєю здатністю бути в реальності - бути матір'ю, працювати , тримати притомними рідних і при цьому самій не поїхати мізками від пережитих подій. Дякую за Вашу корисну працю💙💛

@DevilsKitty88

5 ай бұрын

А спорт завжди рятує всіх! Всіх без винятку. Ви не знали цього? Тільки кожен має знайти свій вид.

@DevilsKitty88

5 ай бұрын

І спробуйте ще інші види спорту😏

Дуже торкнул Ваш вислів "ми навчилися виживати, але так і не навчилися жити". Це правда 👍

@michaelbond6496

8 ай бұрын

Это про меня точно

@user-cc2ii1zh9g

2 ай бұрын

Щиро дякую Вам, Андрію, дякую всій вашій команді 🙏

Обожнюю цю здібність Андрія легко і просто розказувати про складні речі! ❤

Моя бульбашка колись була малювання, а останні кілька років відеоігри. Я яскрава представниця інтровертів)))

Який же Ви гарний і щирий! Дякую за такі цікаві і непрості теми. Це дуже цінно- розуміти себе і піклуватися про себе. Дякую, що піклуєтесь про нас.

Дуже дякую тобі, друже. Я дружина військово. Та я тікала від болю в роботі. Новій, складній, багато. Так, щоб іскри з очей та по 14 годин за компом. Але моє тіло сказало, що так не можна. Тож жмихнуло так, що тепер лікуюсь. І звільнилась. Не робіть як я.

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Будь ласка, бережіть себе🙏

Доречі! Цікава тема. Слухаючи вас і ще декілька психологів, я почала виходити з дому, в магазин чи на пляж, прогулянку без телефону. З метою - відпочити. І це працює!!!🎉 Перший раз я постійно переживала - хтось подзвонить, а я не зможу відповісти, чи хтось напише, а я одразу не зреагую.... Тепер же - це кайф)

Дякую тобі! Дякую за твою працю. В перші дні війни побачила тебе в телемарафоні і зрозуміла, що країна в надійних руках коли в нас є такі чоловіки. Досі памʼятаю як ти на першому курсі сидів і чекав нас із нашими речами, поки ми здавали залік з ділової укр мови ( а це був вечір 30 грудня). Пишаюся, що знайома особисто. Дуже тепло на душі, що в нас такі захисники ❤️

Ми не дурні, ми слухаємо Андрія Козінчука😉😊

@michaelbond6496

8 ай бұрын

Он нас точно сделает лучше и умнее ❤

Трошки лестощі... Блін, ти дуже крутий!!! Роби контент!!! Твій контент дуже позитивний! Дуже інформативний. І змушує думати про себе і людей навколо. Дякую)

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Дяка, дуже приємно це читати👌

Дуже класне відео!👏 Чи можу я без телефону вийти з дому?🤔 Звісно ні!😄 Це ж як третя рука! І інструмент, і зв'язок, і час провести раптом шо...Мій світ ескапізму це макіяж, повторюю різні складні приклади, вивчаю текстури, колористику, знімаю про це відео. Ну і звісно ігри та кіно/серіали. Обожнюю це! А мрію про хоч трішки подорожей як буде перемога🥰 А вона буде, за нами!💙💛 Слава Україні, слава воїнам та українському народу!💪💪💪🫶

Майже не можу вийти з дому без телефону, вже страх якийсь. Аж нервує.

Я Вам дякую! Коли погано, інколи прихожу подивитись якийсь з Ваших роликів, це допомагає відчути підтримку, що я ОК, що можу впоратись.

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Дякую, що з нами 🙌

Я не тікаю, я намагаюсь вирішувати, але коли не могла раніше вирішити, то перекидала, як мені здавалось, на більш сильну людину -чоловіка, але він тепер на війні...., і я не вигрібаю...

Я давно помічав ескапізм у людей, а свій власний не бачив. Дякую за Вашу роботу!

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Дякую вам, що піклуєтесь про себе)

Дякую ефір на супер тему. В мене є таке 100%. Я тікаю в книжки, часом важко відірватись і щоб дочитати, відкладаю все. Проте, це часто заспокоює і дає змогу хоч трохи відпочити від усього цього трешу...до речі, була б безмежно вдячна за науку, як знайти фільм в інтернеті, заплатити і спокійно подивитись вдома, бо по кіно ходить не виходить😊

Дякую пане Андрію, ви все так зрозуміло пояснюєте. Знайшла свою "бульбашку" з жінками які плетуть маскувальні сітки, і допомога і користь. Мирного неба нам всім!!!!!!!

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Дякую за підтримку, «бульбашка» в вас пречудова🙏 Але не забувайте дбати про себе

@user-bd5bu6ki2b

8 ай бұрын

@@U_MOII_HOLOVI 🧡💙🤗

як пан Козінчук впливає на реальне життя простого українця: подивилась відео. зібралась по справам реального життя - дали тривогу. ок, думаю, піду в тік-токовий ескапізм. але дуля мені, дали відбій, іди, жіночко, роби реальне життя! 🙃

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Класс!!! Так все й було заплановано😉

Дякую, Андрій за корисну інфу🎉🎉🎉🎉🎉Для того, щоб не застрягнути надовго дивлюсь саме фільми, а не серіали, серіали-- це зло. А коли треба діяти вже через хвилин 15, знаходжу відео саме на 15 хв і кажу собі -- В тебе є цілих 15 хв😂 От і зараз, додивлюсь і почну діяти 🎉

Дякую за чудове відео! Чесно признаюсь, Ваші відео мені дуже допомагають. Я навіть і не знала, що займаюсь дозованим ескапізмом, я час від часу вмикаю режим «зефірка», я повністю виходжу із ефіру: на телефоні вмикаю «режим польоту», ніяких соціальних мереж, йду на пробіжку, сплю вдень і деколи щось читаю. Мені дуже допомагає. Зазвичай роблю це протягом доби інколи двох ( все залежить від роботи). Дякую Воїнам ЗСУ за моє рано вдома !

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Дякую вам, що дивитесь та піклуєтесь про себе!

Чудова лекція, цікава подача різних ситуацій, щиро дякую за Вашу роботу.

Андрію, дякую за відео (і за це, і за інші), ви неймовірно мила і харизматична особистість, а ще - крутий і мужній чоловік, бо служите в ЗСУ ❤ Моє місце для втечі - рукоділля під серіали або ютуб. Здавалося б, заняття корисне: крім позитивного впливу на психологічний стан на виході маєш ще й корисну річ - светр, шкарпетки чи вишиту сорочку. (Похвалюся: вишила дві бойові сорочки для воїнів в проєкті сорочка для захисника, і ще одну - кумові, який теж служить). Але, витрачаючи час на рукоділля я відкладаю вирішення інших життєвих питань, від простих побутових: прибирання, приготування їжі і т.п., до серйозних: оформлення документів, візит до лікаря. До речі, помітила таку особливість: коли довго працюю над якимось рукодільним проєктом і він мені набридає - починаю щось нове, а через деякий час повертаюсь до набридлого з новими силами і закінчую його. Такий собі ескапізм в ексапізмі 😁

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Ескапізм наче з фільму Нолана) Круто! Дякую вам за вашу творчість 🙏

@user-ip9zl2jw3d

8 ай бұрын

Це все про мене. Дещо зі списку на холодильнику не виконується місяцями (прибрати в підвалі). Але тішуся з того, що маю можливість робити те, що подобається. Слава ЗСУ !!!

@halepa24

8 ай бұрын

@@U_MOII_HOLOVI дякую вам і вашим побратимам і посестрам за можливість творити ❤

@anila777

8 ай бұрын

В мене теж працює ,,ескапізм в ексапізмі,, - коли не можу довишивати складну вишивку, я беру легку маленьку, вишиваю, і потім легко доробляю ту першу 😂

Андрію, привіт! Дуже корисна актуальна тема😊 Враження що все населення рашки втікає в медіабульбашку, де всі вони герої, бо їх реальність - це лайно😅

Мої вітання, Пане Андрію. Я навчають в приватній академіі, і в мене назбиралось багато домашки, яку треба зробити за вечір, а одне завдання робиться годин 2-4. Це сталося бо я поїхав у відрядження по роботі і не мав можливості займатись домашкою. Я тупо нестягував, тікав в тіктоках, аніме і шортсах. Через свою загруженість дома, на роботі і навчанні, я взяв академічну відпустку і пішов на курси акторської майстерності (це було буквально позавчора). З мене прям тягар впав. Я відчуваю себе живим та щасливим буквально вже кілька днів. До цього були моменти що нагрузки була настільки великою, що я не міг заснути пів ночі. Також був період що я тримався на плаву завдяки хорошій подрузі (яка зараз за кордоном) і передбаченням Сільпо). І я вже бачу як локомотив зрушився з місця. Просто захотів поділитись)

З Днем Незалежності❤💙💛❤️💙💛Дякую Вам що допомагаєте триматися.Хоч війна сталася в 2014,до меневона прийшла 24 лютого Психіка помінялась.Але вчусь проживати кожний свій день

Ви - Сонечко! Дякую за Вашу роботу! Чудові поради!

Дуже класний випуск. Власне не знав такого терміну, але помічав у собі подібні речі - коли не стягував багато різних задач, то "вимикався", йшов у світ компʼютерних ігор, дозволяв собі кілька днів там зависнути, але потім брався до вирішення питань (стомлювався від ігор і хотілося діяти) Дуже цікаво, дякую за Ваше відео!

@DocNastya

8 ай бұрын

О, я так само, але з часом стала дійсно усвідомлювати що це ескапізм і дозувати))) А ще любов до ігор, а саме фентезійних, подарувала мені моє хоббі і ремесло- робити прикраси для ельфів і в стилі стімпанк🥰

Дякую Вам !!!Ви заряджаєте позитивом і трошки в голові розвиднюється. Дуже класний канал.😊

Що не випуск, то в мене знаходиться нова проблема. Але тепер я не безвідповідальний ледар, а "напівконструктивний ескапіст". Дякую, дуже класне відео.

Це прекрасний випуск! Щиро Вам дякую 🥰

Йой,я йду на кухню,починаю щось готувати...складне і багато.Це мій відпочинок,моя бульбашка,де мені добре,бо я справляюсь.А потім я починаю то все роздавати)))Пане Андрію я дуже вам вдячна,я краще розумію себе і своє тіло-ви справжній чарівник❤

Друже, ти такий крутий, прям топ релевантні теми, на які дуже хочеться по більше інфи. Не зупиняйся! 🩶

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

А вам дяка що піклуйтесь про себе)

@DocNastya

8 ай бұрын

Ідписуюсь під кожним словом, улюблений психолог і просто дбайливо і чайна, мудра людина❤ Андрію, ви класний❤дякуєм за вашу працю вам і вашій команді❤❤❤

дякую за відео, так воно вчасно! прямо в "живу" вавочку тицьнули) дуже хочу на війноньку, щоб втікти від своєї реальності. а реальність така, що і війноньку я не стягну (фізично) скоріш за все(( буває, шо тікаєш не від самих проблем реальності, а і від досвіду, коли не стягнув. раз, два, десять підходів до життєвих задач - і всі провалилися. ще раз пробувати вирішити свою реальність - ой нє, краще тік-ток)) допомога спеціалістів це круто, коли є на це ресурси. а коли самовивіз - ескапізм процвітає аж бігом) в голові спиняється постійний потік думок і переживань. а ще, реальність це капець, коли ти занадто чутлива людина і те, що комусь здається фігня фігньою - тобі уже кабзда і "інфаркт мікарда".

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Ви все вірно розумієте. Сподіваємося, трошки допомогли🙏

Тікаю в спортзал чи на роліках катаюсь, або передивляюсь вкотре всього ГаріПоттера 😊 Від свекрухи правда тіко спортзал рятує 😅

Я люта ескапістка з підліткових років. Недавно задумалася про доречність зміни режиму дня. А тут ще й цей випуск. Дуже вам дякую. Ви - чудові. Хочу працювати на цим. Нєнєнє, буду працювати наж цим. Підписка, лайк😊.

Андрій, ви нереально цікава особистісь!!! Дякую за вашу роботу, вас дуже приємно слухати, тема стара та актуальна сьогодні, що в особистому життя так і на роботі. Чекаю на ваші нові відео.

Я останнім часом тікаю від реальності частково працюючи в болт-таксі, купив машину у квітні - подобається кермувати. Тому за кермом відволікаюсь від рутини.

"Вегетаріанці, вибачте".... а мені тепер що робити? Пішов у магазин за шматком корови. Буде стейк, значить.... Господи, дякую, що ти створив таких смачних тваринок!

@Dellvmnyam

5 ай бұрын

Пробовал коров, ничего особенного, среди растений много таких, которые вкуснее, как по мне ^_^

Ой, та це ж про мене! Лайк зараз, додивлюся пізніше (треба вилазити зі своєї "бульбашки"). Дякую, Андрію!

Дякую🙏 Для мене моєю бульбашкою є завжди природа. Фізично відчуваю коли перенакопичуюсь людською агресією, втомою психологічною, всіма тими речами які ми накопичуємо від телевізора, телефона та компа. Відчула що мене рятує вихід, буквально втеча в природу. Просто терпіла до можливості втекти в ліс і бродити від ранку до вечора і не включатись в мережі. Якщо сезон то збирала ягоди, гриби. Зараз, нажаль, така можливість відпала, страшно а вдруг міни. Тому намагаюсь чередувати фізичну працю з розумовою. Як навчала мама в дитинстві - найкращий відпочинок це зміна діяльності. На вихідних, 1 день в тиждень, п'ю каву, гойдаюся в кріслі і дивлюся надихаючі фільми, бо відчула що тіло просто сказало стоп і не вирулює навантажень. Перші місяці війни не могла ні читати, ні фільми дивитись - все здавалось нікчемним, простакуватим, якимось безглуздо дурним в порівнянні з реальністю і не виходило ні на чому втримати увагу на стільки, щоб не уходити в думки. Потім якось почала бродити годинами по місту знаходячи парки, думала вийде прокричатися... Згадала дитячі лайфхаки і почала звертати увагу на будову дерев, листя, яка погода, чи є сонце.

Андрію, ви чудово все пояснюєте. Дякую!

Красавчик. Дякую. Люблю вас дивитися

Дяка за гумор) «згинь, згинь, згинь»😁

Ти не занадто кіноман) давай більше відсилок 😂 Мої кайфові бульбашки: ютуб/тікток)), работа (ховаюсь від відносин), серіал/фільм, книги, медитації... Дякую за чекап реальності 🎉 В мене усвідомлення реальності проходить у відносинах з дітьми, коханим, друзями ... Дякую, обожнюю дивитися ваші відео, "отрізвляють", та нагадують - жити ❤😊

Насправді все дуже просто. Має бути все в міру. Золота середина - не тікати в себе та не ставитись до так званої реальності надто серьозно. І ще - життя надто замале щоб витрачати його на різне лайно. Тож іноді полишити щось - найправильніше рішення

Оце велике питання --- що є моєю реальністю. Якщо позабирати медіа, роботу, то нічого не лишається. Що робить?

Андрійчику, Ви просто запити мої зчитуєте. Дуже круто, що Ви пояснили, але чим лінь відрізняється від ескапізму?

@user-hl8gj6ny1z

8 ай бұрын

Не виконувати задачу, через лінь, і піти зайнятись яким-небудь заняттям, а задачу зоставити на потім-тим і відрізняється.

1. Трішки нагадує самосаботаж 2. Про бульбашку. Я справді тікаю в інший світ коли пишу свою книгу. Я пишу книгу про перенародження та інший світ. Але це книга складна, а не якась ідеалізація життя чи тому подібне. 3. Питання: Чи можна вважати ескапізмом те, що я маю інтернет друзів, але в житті всі мої три друга, йдуть по своїм компаніям та забувають про мене?

Як це знайомо, тепер знаю як називається) дякую за класний канал

Дякую за неймовірно цінне для мене відео. Я давно зрозуміла, що втікаю від реальності в навчання психології. Вже мабуть десятки курсів, а зміни не настільки суттєві, як хотілося б.

Всі ми маємо право на свої бульбашки!🎉

ДЯКУЮ. Ви робите велику справу!

Дякую пану Психологу за цікаве та пізнавальне відео!

Моя бульбашка--отакі відео, нарешті знайшов те що треба, дяка. Героям слава 🤘🇺🇦❤️

Вподобайка на підтримку україномовного каналу і дяка тобі за твою працю

Дякую за підняття цієї теми! Дуже круте відео і дуже актуальне!

Ескапізм- нове поняття, яке допомогло багато зрозуміти про себе та про оточуючих, дякую.

Комп'ютерні ігри.... Марнування найкращого часу, але тільки вони і приносять істинну радість.

Слушайте,це моя проблема зараз.Не тільки моя,а й моєї доньки.Вона мама 2вох діток.Виховує сама.Але ховається за мною.Вона поводить себе як сестра,а не мама.Я єскапую в пазли,серіали.Симулюю навчання польської мови.А вона грає в якусь стрілялки дуже давно.Спробую виконувати ваші рекомендації.Дуже тяжко на душі.

Мій вид ескапізму - World of Warcraft версії 3.3.5 (актуальна вже 9+) Я просто живу у статичній версії, без змін і спішки. Вкрай нервово потім повертатися в реальність, бо реальний світ аж навалюється 😅 це й тримає в грі ще довше 😢

Дуже Крутий канал И Корисний на Мою Думку Це дуже Круто Що розвиваєця Український Контент👍💯🇺🇦💪🤔Слава Незламному Народу💪🇺🇦

Доброго дня!😊 Мене звати Надія. Мій ескапізм - дивлюсь фільми, сон. Інколи не хочу вставати. Працюю з психологом та з іншими фахівцями.

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Це дуже кльово, що знайшли в собі сили та бажання звернутися до спеціаліста. Пишаюся 👌

Доброго ранку пане Андрій. Пише вам теска із міста Д. 2 доби валявся як морський лев. Навіть не вийшов за цукром. Щоб зробити заправку для риса краще. Думав - гадав що вигорання. А насамперед : - "Я просто лінива срака". Діалог у нас був із інтровертною тварючкою. Пішов із зони комфорту спати до коридору. На підлогу. Як наслідок дивився серіал на Нетфліксі, який перебив жаху до прогод та бажання пограти на комп'ютері. Дуже корисний блог. Зранку 3 вани кровяки. Гарячий душ та залізячча. Ото пригоди. Не то шо 2 доби лежачи в серіалах... P.S.Шизокапця все сказав!!!! Кому цікаво серіал Рагнарок. Тихий неспішний, фінал непередбачуваний як на мене був. Я отримав задоволення. Це повне віджугера!

Щиро дякую, пане Андрію, за корисні поради - Ваш професійний досвід надзвичайно важливий. Мій ескапізм - KZread))))

Приклад з мамою (Чи можу я стати кращою мамою?) - зайвий. Ви не уявляєте скільки жінок заганяються цим питанням🤤

Дякую за випуск, мені здається варто було б розкрити тему продовженням про компульсивну поведінку

Компʼютерні ігри, книги, серіали. Дуже складно зупинитися. Можливо справа в тому щоб максимально зосередитися окремий час на тому куди біжиш и насолоджуватися моментом. Тоді краще відновлюєшься. Розрізняти, що мені більше потрібно зараз - я більше задоволення отримаю від приготування якоїсь складної страви, ніж від прохідного відео на ютубі.

Також в ЗСУ, Донецьке направлення. Читаю. Пишу щоденник. Роблю англійську. Програмка на телефон. Займаюсь спортом. Видалив інсту, фейсбук, тікток з телефону Десь трошки допомагає.

Прикольно, тільки я це називала прокрастинацією 😮😮 Тепер от думаю, яка між ними різниця 🤪🤪

Андрію, дякую за цікавий та корисний контент!

Вау, то я теж частенько тікаю... В роботу. Класна подача! З мене лайк і підписка! Дякую за роз'яснення, як ескапізмом правильно користуватися ❤❤❤❤

Дякую, дуже цікаво. Якось не приходило в голову глянути на «втечу від реальності» під таким кутом зору глянути.

ДИвлюсь, бо важкі думки в голові. І це на серце впливає.

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Та, більшість наших хвороб дуже залежать від нашого емоційного стану. Дякую що піклуєтесь про себе

Пан Дмитро - молодець! Моя бульбашка: перекладання рубаї Омара Хайяма з одного російського перекладу з фарсі. Одного з кількох відомих мені перекладів українською та російською саме з фарсі. Одного з сотні відомих мені перекладів українською та російською (з фарсі та, переважно, з російського прозового перекладу - т. з. "подстрочника"). Ось - кілька з понад семисот, викладених у Фейсбуці. Коли віта нас весняної ниви край, О гуріє, повніш мій кубок наливай, І (простакові це дурним здається хай!) Я - просто вбогий пес, як озирнусь на рай! Тюльпани знов блищать росою край ріки, Фіалок очка знов схиляються в лужки… Та є один бутон: гляджу (о, насолода!), Як він лукавих уст змикає пелюстки. Лише ти вийшла в сад - здригнувсь рожевий мак, Не заспокоїться від заздрості ніяк. А що ж то кипарис тобі не поклонився? Побачив дивний стан, його побив стовбняк! До вітрогонки раз почав я промовляти: «Свою ж ти клятву як - як! - можеш зневажати?» Відмінна відповідь: «Мої уста надійні І не говорять те, що треба зберігати». Твій локон так пахтить, що хочеться вкусити… «Вкусити?! Сам - себе, не треба і просити». Тоді - на два плоди жаданих посягну. «Отямся! Кипарис - і раптом став плодити?!» Два локони твої є друзями мені, А рози - зустрічі, шипи - розлуки дні. Вдар списа - погляд твій із-під щита волосся. Ковток води - в коханні; в сварці ж ти - вогні. По тобі тужачи, броджу між стін пустих. Мій дім тебе лишивсь. Став чорним він і стих. Як слуг, тобі услід і очі шлю і серце: З тобою серцем всім, твій шлях - в очах моїх. (Омар Хайям - Ігор Голубєв - Вадим Руденко) m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02stPjwkLDpHyUbgohs7NEyzdKrXagb96ZQZcextYb7Mq8eTFHFmxepWa4VHd1aLoHl&id=100017240952300

Чекаю кожного випуску! Зрозуміло, доступно, дякую!!!

вперше слухав психолога і не хотілося блювати. дякую, дуже інформативно і зрозуміло.

Слухаю під час каткі в доті...

для фоп це виключно позитив враховуючи скачки курсів валют та інфляцію - 10 років боргу знецінюється втричі!Знаю таких трьох чуваків які працювали, віддавали 3/4 заробітку за оренду гуртожитку у Львові, а що лишалось на якусь їжу раз в день та алкашку і просто вимушені були втекти в Нацгвардію і знайшли себе та вирішили свої проблеми підірвавши з десяток ворожих машин...а потім потухли зіткнувшись з бюрократією, демагогією та брихнею...

Ну... блін... я точно знаю, що я від реальності тікаю в роботу. Так вже склалося, що я не навчився відстоювати себе в дитинстві і мені дуже дискомфортно досягати результатів в соціумі. Бо це про відстоювання себе. На роботі все зрозуміло і алгоритмічно...

О, про застелене ліжко читала. Зробила висновок, що в цьому уривку вся суть армійської служби. Можливо, помиляюся. Дякую, Андрію ! Удачі !!! Слава ЗСУ !!!

люблю спокій-пішов на війну..то давній жарт про одного героя УПА ...навіть пісня є...і я зауважив що часто попадаються серед мобілізованих розведені, 1-й тато, що не живе у шлюбі..Або нежонатий однокласник, який заборгував-начудив закордоном і "побив горшки" зі сестрою. А я "тікаю" у свою "келію" на молитву вервиці. Привіт з позавминулорічного "Захисника"!!!

Як навалюється все і забагато- тільки фізична праця і усамітнення.І мовчання ще.

читання книг - мій варіант ескапізму. наче в суспільстві це вважається навпаки класно, що я багато читаю)) але я-то розумію цей механізм) проте моя психіатр каже, що допоки це не заважає мені работать работу, кушать, спать тощо, то переживати не варто) проте я намагаюсь розмежовувати його через комп'ютерні ігри (бо раніше дуже любила грати, дуже цікаво було), але це складно зробити (звучить неймовірно, розумію 😂) через ТДР. просто складно себе змусити сісти за гру, складно витрачати енергію й напружуватися, щоб грати 😅

@user-xz9xu1vi8k

8 ай бұрын

Теж саме)) читаю по дві книги одночасно, плюс залежність від ютубу і серіали/кіно, але з цим складніше, далі більше всього не подобається, ніж навпаки🤷‍♀️

@user-kb6xk5wo1u

8 ай бұрын

Все життя так живу з дитинства 😂 я у книгу пірнула- і мені цікаво і добре. Зараз перейшла на аудіокниги - працюєш і слухаєш. Також допомагає засинати. Спробуйте -може сподобається 😊

Можливо ми тікаємо від власних цілей, для яких треба піднатужитись.

Обожнюю ваші випуски! З нову нарізати з десяток цитат))

@U_MOII_HOLOVI

8 ай бұрын

Дякую, що з нами! 🙌

Дякую вам дуже!!! Подивився до кінця!!! І хочу ще передивитися!!!!!! І думаю, що передивлюсь.

Ми зараз у Дракони та Підземелля граємо гуртом)

Также враження, ніби я - той самий друг з книжкою:)

Сон. Хочеться заснути і не прокидатися в реальність. А коли прокидаєшся, задаєшся питанням: "Б^я, навіщо?". І йдеш в інтернети.

Якщо для мене зона ескапізму - це робота, то я стану трудоголіком? 🤔 типу це безпечна зона, де я усе шарю, я всесильна, і тому я туди тікаю.

У вас дуже крутий позитивний контент❤, мої бульбашки це книги, шопінг перегляд красивих інтер'єрів. Раніше були фільми та музика. Стараюсь не затримуватися там надовго. Дякую за те, що наводите порядок в моїй голові😊

Я тікаю в Ютуб.Ролики про обзор новинок атб,Єва в т.д. може це безглуздо,але мене ніхто в спину не товкає,я економлю час і можу нормально роздивитись товар,знижки взнаю. А також в інсті ролики про котят і звірят дивлюсь

Дякуємо Вам за працю! Ви молодець! Переможемо незважаючи ні на що!

❤ дякуэм дуже за вашу працю.

Все чудово і зрозуміло❤Величезне дякую за контент!😊

Я тікаю в домашню чоловічу роботу: щось відремонтувати, зробити, випиляти, перефарбувати. Це має на мене дуже терапевтичний вплив: по-перше результат роботи приходить доволі скоро (а не як проекти на роботі); по-друге він осязаємий. Ось він, зіьми потрогай, постав на нього книжки. Це, певно, важливо для підсвідомості, яка знову ж таки не сприймає проекти на роботі, бо не може їх осягнути

Дуже крутий випуск. Дякую. Ви комфортно натякаєте на те про що треба задуматися в своєму житті

Відео бомба. Багато чого для себе з'ясувала. Дякую. Чекатиму нових відео.

Куди тікаю: втік в ютуб, а тут добрий день😊

На першому етапі: вийти з дому без макіяжу, на другому етапі: вийти з дому без смартфона, на третьому етапі: я планую ескапізм в якості винагороди за виконані пункти плану справ.