А знаете что самое интересное? Я перестал есть всё сладкое, стал бегать, кататься на лыжах, я очень давно не употребляю алкоголь, не курю и ещё не один человек меня не поддержал, все считают что это всё ерунда, это не поможет избежать проблем со здоровьем, что у меня с головой не ладно и тд. Кто-то жалеет меня, типа отказался от всего самого весёлого в жизни, а я жалею их. А в целом мне плевать на чужое мнение, я уважаю себя , уважаю свой организм и это главное!

@akajhash

Ай бұрын

Да, все так и есть. Подтверждаю, у меня аналогичная история. Хотя бы идиотом не считают и уже хорошо 😂

@user-ek8hd2cc9w

Ай бұрын

Ага, согласна. Прошла этот этап не понимания семьи и друзей, отказавшись от сахара. В результате всё равно ем сладкое, но редко и в минимальных количествах. Потому что вся семья не собирается отказываться от сахара. Это надо изолироватья от общества и жить одной 😂

@user-lm7tz8om2v

Ай бұрын

а вы не обращайте внимания на мнение большинства, они просто ленивые вот и все. Им удобно верить, что их образ жизни нормальный.

@svetlanalapteva9795

Ай бұрын

Потому что нам вбили в голову, что сахар полезен для мозга. Нам это понравилось и мы даже не вникаем : сколько, какой и т.д. ну и плюс стереотип.... Чем больше тем лучше, а на самом деле всё превращается в сахар...

@sabinamirzoyeva1159

Ай бұрын

Зато у Вас результат на лицо 👍

Когда отказалась от сахара, думала умру от ломки. Было настолько плохо. Я не знаю, даже как это передать, потому что у меня не было зависимостей никогда. Я давно не пью алкоголь и отказалась довольно легко от него, бросила курить больше 10 лет назад - тоже легко. А тут - меня как будто вывернули наизнанку. С детства у меня была довольно простая еда, мы жили бедно, ели все, что дает огород и то, что сами могли приготовить. И уже сейчас я очень четко понимаю, что даже тогда при той активности, стрессе (я училась в 2-х школах одновременно: в обычной и художественной), мое питание было намного более сбалансированным, чем я питалась в свои 17-25 лет. У нас всегда были овощи, свой хлеб, летом были бобы, горох, ягоды на любой цвет и вкус, зелени - море, капуст несколько видов, картошка, яблоки, сливы. И тогда я думала, что вообще у всех людей так, что они буквально полгода питаются тем, что дает огород. И только будучи взрослой я поняла, что мне повезло. Мы были бедные, денег на шоколадки не было, и как то сами собой сформировались определенные привычки в еде. Замечу, что похвалу или стресс не принято было заедать. Еда была всегда в доступе и ее наличие или отсутствие не вызывало стресса или паники, как я знаю, это бывает у многих. Повзрослев, я попробовала другую еду, алкоголь, разные развлечения и много чего еще, включая дистресс. В один момент меня колбасило, когда я не ела. Буквально, у меня тряслись руки, я потела, тело трусило. Я думала, что случится ситуация, когда я потеряю сознание. Но этого не произошло. Что я ела в тот момент? Покупные готовые блюда, много сладкого, практически минимум свежих овощей, фруктов, зелени. Да и в принципе их отсутствие в рационе. Когда я поняла, что так дальше не может продолжаться, мне пришлось переосмыслить многие привычки, именно привычки. Рука тянулась к чипсам, тортам, колбаске - такое сложно преодолеть. Но я смогла. Наладила рацион, график приема пищи. Сначала было очень тяжело. Состояние было, как будто из меня душу вынули, как будто у меня кто-то умер и я переживаю невероятное горе. А потом стало легче. И еще легче. Я добывала дофамин по-разному: сериалы, тусовки (без алкоголя и дерьмовой еды) с людьми а не ради попойки, книги, йога, прогулки, алмазная мозаика, да и просто уборка дома. И в какой-то момент я поняла, что у тортиков вкус не тот, как был раньше. Я ем и мне плохо, а не хорошо. Ну, знаете, синдром первой дозы. Чипсы - не вкусно. Сладкие напитки - не вкусно. Что я получила? Моя кожа стала гораздо чище. Но не сразу)) Сначала были высыпания жесткие, но я держала диету без сладкого. Как бы плохо мне не было, я держалась. И вот, через пару или три недели, все прошло. Сейчас возвращается, когда я скатываюсь к ненормальной еде снова. На лице практически ушел отек. Я думала, что мое лицо просто само по себе отечное. Оказалось, что нет. Физическая активность, массаж лица и питание - отека как не бывало. Крепкий сон. График приема пищи: завтрак, через 5-6 часов обед и перекус, полноценного ужина нет, обычно это салат с добавлением какого-то овоща. Чувство голода очень редкое. Я стабильно чувствую себя в течение дня. У меня не трясутся руки без еды. Даже если я не смогу поесть сутки - ок, я готова, со мной все будет хорошо. И самое стремное - после гамбургеров, колы и прочей быстрой еды мне становится плохо, как будто я отравилась. Причем плохо на пару дней - легко. Да, есть еще кое что - приходится готовить 2-3 раза в день. Но это не готовка по полтора часа. Это 15-20 минут на весь день, 30 минут - на какое-т супер блюдо. Буквально помыть, почистить, нарезать и закинуть готовиться. Отказ от сахара не прошел легко, но у меня уже был опыт жизни без него. И вернуться туда было возможно, хоть я и шла к этому столько лет.

@MishStyusha

Ай бұрын

Какая Вы молодец! Я восхищаюсь Вашей стойкостью и умением прийти к цели несмотря ни на что!

@user-hu5xw5vl1b

Ай бұрын

Огромное спасибо, за такой опыт и четкую инструкцию к применению. Благодарю. Удачи❤

@krokodil777

Ай бұрын

Приветствую, вас 🖐️🙏🏻🌹🥰Спасибо за информацию 🙏🏻Хочу только дать совет - получать сложные сахара из гречки, булгура , перловки , пшонки - это необходимость! Мы с женой 10 лет отказывались от любых сахаров в результате получили сильнейшую потерю в энергии! Вы должны чётко понимать - организм человека питается Только глюкозой - это наша энергия, но нужно её получать из круп и фруктов! Тогда у вас не будет ломок! всех вам благ🖐️🙏🏻

@Darya-yh5kl

Ай бұрын

Какая вы молодец . Ваша история и стойкость очень вдохновляют )))

@MsFreulein

Ай бұрын

Поддержу ваш комментарий! Я аналогично отказалась от сахара и полуфабрикатов года три назад. Надо сказать, что я с детства не любила есть конфеты, торты, но падка была на выпечку и колбасные изделия, которые, как мы знаем, содержат скрытый сахар. Я, как и вы, испытывала страшнейшую ломку в течение нескольких месяцев! Хлеб, однако, я не исключила из своего рациона и по желанию позволяю себе иногда выпечку, т.е. жесткого запрета на быстрые углеводы у меня нет, я употребляю их просто более дозированно и осознанно. Колбасные изделия, покупные соусы, полуфабрикаты, консервы под запретом - там везде сахар. Если в салат нужен зелёный горошек, я покупаю замороженный и просто отвариваю его. Поверьте, вкус тот же! Очень долго привыкала ко вкусу чая и кофе без сахара. Наверное, это было для меня сложнее всего, особенно кофе. Со временем стали восстанавливаться вкусовые рецепторы: я стала ярче чувствовать вкус продуктов. Представить себе не могла, что морковь, помидоры, даже огурцы тоже имеют свою сладость! Раньше я этого так явно не ощущала. Чай и кофе сегодня я не представляю, как можно употреблять совместно с сахаром - это отвратительно на вкус! А два года назад я не могла поверить, что когда-либо смогу к этому привыкнуть. Очень долго страдала по колбасным изделиям. Реально было трудно и невкусно жить. Сама запекала буженину для завтрака, но грезила докторской колбасой (что за наркотик туда добавляют?!) Недавно в отсутствии нормальной еды пришлось съесть пару сосисек - и это было так невкусно! Сегодня эта наркотическая зависимость наконец-то прошла. Для меня путь отказа от сахара оказался долгим и непростым, но мои вкусовые привычки реально трансформировались за это время. Я не употребляю сахар в повседневной жизни, но не отказываю себе в радости иногда съесть немного горького шоколада (полюбила и оценила именно сейчас) или выпить в кафе чашечку кофе с эклером - всё в меру. Но однозначно могу сказать, что зависимость ушла и на тот же самый эклер я не смотрю с трясущимися руками 😂

1 год и 7 месяцев без сахара! Полет нормальный! 👍🏻 Я тот человек, который резко, в один день, отказался от мучного и сахара. Ломка была на третий день и ещё недели через две. Потом состояние нормализовалось. В итоге -20 кг лишнего веса и значительное улучшение здоровья (подтверждено анализами). Всем здоровья! ❤

@olgaabramovitch2739

Ай бұрын

Я тоже отказалась от сахара в один день) ломка была месяц) я на кето 1.7г❤ от сладкого привкуса тошнит) воспаления прошли. Голода нету. А все меня жалеют😂

@marinadzen5974

Ай бұрын

@@olgaabramovitch2739 Это здорово! 👍🏻

@user-ro6fk9kz7j

Ай бұрын

У меня вообще никакой ломки не было, а дочь говорила, что сначала будет ломка.

@WhiteWolf_659

Ай бұрын

Когда у вас начал снижаться вес?

@eugenejoli

Ай бұрын

а я месяц не употребляю сахар вообще, только черный кофе без молока и сахара, без сладостей вообще, если есть сырок могу съесть, раз в 2 недели наверно) и то меня к нему не тянет, просто могу полакомиться немного, тяга к сахару пропала в том числе к кофе с сахаром и молоком, но вес как был, так и остался(. Проверил на себе, так что у меня не работает. если иметь ввиду снижения веса В плане настроения - да, перепадов реально меньше стало, работать итд стало легче. теперь чай или кофе без добавок сильно бодрит.

Я уже давно Отказалась от Сахар, Сладкое и Мучное и чувствую себя прекрасно! И до меня дошло, что все наши Болезни от Сахара.

@Deniz-dm9vm

Ай бұрын

молодца, дура, правда, но веруй.

Уже год без сахара и это просто супер! Когда перестала есть сахар, две недели была усталость и кружилась голова, но все прошло и я просто полетела: появилось море энергии! Спасибо Вам за просвещение людей.

Посадила все семейство вечером перед телевизором и заставила посмотреть, чтобы объяснить, что я не просто так ограничиваю количество сладкого в доме.

@Oliga47389

Ай бұрын

Ой я вообще не могу даже говорить об это. Такое дикое сопротивление идёт. Именно от мужа. Он как нинормальные сразу вскипает и орет, он оправдывает свою тягу к тазику сладкого тем что мол организм что видят глазами то и просит. Что за бред?? Значит мол ему это надо. Я говорить об этом не могу, у меня вообще на фоне стрэсса панкреатит начался. Я отказалась от сахара. Не ем всякую дичь. А он мне когда мы пьем чай, я свои травы а он черный с тремя ложками сахара, протягивает мне шоколадку. Я в шоке. Я говорю ты в сем уме. Мне плохо от этого говна. У меня проблемы со здоровьем. А ты мне свою сранную шоколадку протягиваешь?? Никакого понимания и сочувствия у него нет. Сейчас опять приступ, съела что-то жирное в городе. Ставлю уколы себе. Я лижу от боли корчусь а он мне шоколадку съешь. 🤯🤯🤯🤯🤦🤦🤦Просто взрыв мозга у меня. Мало того что оно сладкое, да там и эмульгаторы всякие, пальмовое масло. Ну до чего не вежественный. Это я изменилась за 24 года совместной жизни а он и не собирается. И ещё детей подначивает жрать всю это лобуду. Тазик с конфетами вечером после ужина плотного, и колой запивает. Жуть просто жуть. Сын хоть пьет чистой воды, я пыталась и его поставить на путь истинный, но тяжело и тут доходит. А муж вообще не пьет просто воду чистую. Не пьет. Что там у него твориться с кровью. Ужас. Дочка с рождения не очень здорова, тут полегче, но тоже не без греха, желейки в магазе клянчит хоть беги оттуда. Воду газировку вообще запрещаю напрочь, до моих истерик, потому-что кола и газировка мочегоная. А она мне дует по ночам. Просто устала постель стирать. Сказала постелю тебе коврик у двери будешь там спасть мочи нет уже говорить. Не пьет. Знает что я просто голову ей откручу, образно говоря. Сил нет просто. Очень тяжело с домашними все это. Каждый выбирает свой путь, и дойдет тогда когда жареный петух клюне в задницу. Как меня впрочем. Но у меня иза нервного срыва а у них от сахара будет.

@annastabnikova5468

Ай бұрын

@@Oliga47389 очень вас понимаю. Держитесь. У нас полегче с этим все-таки. Муж стройный, равнодушен к сладостям, может чайную ложку меда в день съесть, правда, пиво любит. А вот мама его!.. Вес такой, что на мрт не возьмут, больницы, капельницы - все было. Там 10 кг сбросила, а то ходить уже не могла. И опять за старое! Хорошо хоть, живет отдельно. Детям конфеты покупает(( Я же злая, не даю. Ограничиваю жестко. Знают, что я в магазине дрянь всякую покупать не буду. Смотрю на покупателей с детьми - какой только гадости не наберут( Мои по сравнению - просто спартанцы. Да еще сейчас летом опять проклятущие соседи по даче начнутся со всякой сладкой дрянью( Причем дети их сплошь больные - у кого зубы, у кого лишний вес, у кого аутоиммунные болезни. Это жесть. И неймется никак.

@us_6_er

Ай бұрын

Дуромамка вы очередная

@viktoriyabogatyreva6250

Ай бұрын

@@Oliga47389 мой папа так пил чай, сладкий и еще варенья пару ложек. Инфаркт.. Курить бросил в реанимации за три дня. Потом сидел на салатиках и учил меня ЗОЖу))) Жил после инфаркта трудно, мне сложно было понять тот разнообразный комплекс ощущений "сердечников", но им трудно жить

@user-ht4ng2kp8q

Ай бұрын

​@@Oliga47389а мой муж совсем не сладкоежка, его конфету съесть не заставишь, не любит он это всё.

Большое спасибо всем, кто принимал участие в создании этого фильма. Ксении - особая благодарность за то, что она является движущей силой всей этой команды)). Это другой уровень осознанности и ответственности прежде всего за себя и свое здоровье и желание жить лучшей жизнью, которую ты сам можешь себе создать своими осмысленными действиями.

вот я включила это видео на фон, пока выбирала, какие шоколадки заказать доставкой, но в итоге закрыла нафиг приложение😂😂 надо каждый день начинать с этого видео

@user-lq2he4py1x

8 күн бұрын

С дивана уже лень встать ?😅доставкой шоколадки куда мы катимся(

@Mgla_amiris

8 күн бұрын

@@user-lq2he4py1x не суди по себе аххха

Не ела сахар почти 5 месяцев, скинула с 64 до 48 выглядела и чувствовала себя очень хорошо. В начале этого года начала опять есть всякое дерьмо, как итог + 8кг. Чувствую сейчас себя ужасно, нет сил и желания что либо делать. Пыталась уже несколько раз бросить сахар, но сейчас это дается намного сложнее. Верю что у меня и у всех кто также решил отказаться от сахара, у нас все получится ✊🏻✊🏻✊🏻🍀🍀🍀

@aryastark5382

Ай бұрын

Добрый день! Такая же история, было несколько подходов. Я спаслась, когда поняла, что при отказе от сахара надо пить акт уголь при первых признаках ломки (слабость, тошнота). И таким образом легко вышла из очередного витка! Удачи Вам!

@Natali8Solnce

Ай бұрын

У меня также было. Мой максимум был 2 месяца воздержания от сахара. Сейчас снова пытаюсь отказаться, сложнее.

@YuliaVs

Ай бұрын

Не переживайте, это плохие эмоции. Вы молодец, так как на правильном пути. Да, не у всех получается с первого подхода. У меня тоже через 6 месяцев отступление было. Сначала на азарта получилось, а потом организм стало ломать. Но ничего я знаю, что у меня получится.

@aryastark5382

Ай бұрын

@@Natali8Solnce я здесь уже писала, что младший сын (9 лет) услышал в школе про Великий пост и взялся его держать на сладкое и мучное. И как-то стало легко, когда есть дата 5 мая. По крайней мере, и он, и мы с мужем получили "окно чистоты", светлый промежуток, когда печень очистится, тяга снизится и возвращаться уже будет стремно, что ли. Такое слово неприятное, но точное!

@Natali8Solnce

Ай бұрын

@@aryastark5382 интересная идея. Спасибо.

Меня лечили 4 месяца от жуткого кашля, я не спала ночами, пила самые разные таблетки, которые мне выписывали от терапевта до пульмонолога,ничено не помогло. Отказалась от сахара, углеводов, начала голодать 1 раз в неделю и я не кашляю, сплю отлично, энергии столько сколько не было за всю жизнь. Пока не поздно отказываетесь друзья. Ксения вы как всегда все точно и подробно рассказали, спасибо вам и вашей команде ❤❤❤❤❤

Благодарю за работу. К сожалению, только к 24 годам начал осознавать, что творил с собой последние годы. Но лучше в 24, чем уже больным. Берегите себя, берегите нацию.

Ребята, жить без сахара довольно хорошо и легко!! Берегите себя, ешьте по больше полезных продуктов ❤

Посмотрел на одном дыхании как триллер, даже скинул своим родным 40+

@chillywilly886

Ай бұрын

Триллер это видео Файба и Минаева про сахар.

Бросила сахар. Самый смешной вопрос на этот счет получила : «почему не ешь сахар, ты болеешь?» 😂

@user-xy9cz8fe8e

Ай бұрын

1:05:17

@Trener_Artem

Ай бұрын

правильный вопрос, это орторексия

@semenovavalentina

Ай бұрын

Мне так про алкоголь говорят

@diablo_chloe

26 күн бұрын

Не ем наоборот чтобы не болеть)

@dmitryn.4506

21 күн бұрын

Ответ: " - Нет, в отличии от вас не болею 😁👌"

Спасибо 🌹🧡😊"Побеждают не сильные. Не красивые, не умные, не самые - самые. Не талантливые, не образованные, не начитанные, не одаренные, не рыжие и не синеглазые. Выигрывают, имеют преимущество - да. Но не побеждают. Побеждают упрямые. Упрямство - это не принцип, и даже не привычка. Это что-то, что остаётся в тебе, когда нет сил, желания, веры, надежды, любви, еды, денег, друзей, уверенности и всего прочего, что может оставить тебя. Лекарство от Безнадеги - Упрямство. Его нет в аптеках. Оно в твоих генах и костях. Побеждают упрямые..."❤❤❤

Об этом нужно говорить, поднимать важность, что б в головах людей складывалась картинка, спасибо Ксения, что Вы у нас есть!

Фильм супер!!! С мужем смотрели на одном дыхании! Спасибо большое!! Сахар не едим уже два года и не хочется!

@BrilliantBright-yx4nm

Ай бұрын

Интересно а как чувствуете себя после отказа? Стало ли лучше или незаметно ?

@waterflame1989

Ай бұрын

​​@@BrilliantBright-yx4nmХоть вопрос не мне, но хочется ответить: не ем добавленный сахар уже год, похудела с 67 кг до 58 кг, кожа заметно стала чище и не жирнится как раньше. P.S. Рост 168 см.

@absolutely9

25 күн бұрын

Что значит не есть сахар? Чистый сахар и все все все сладости, сл напитки? Я без претензий, у многих здесь такие комментарии. Хочу понять какие масштабы проблемы с сахаром были и что люди меняют конкретно

Самая огромная проблема - это контролировать употребление сахара у детей. У нас в семье нет сахара в рационе питания, но сталкиваюсь с тем, что в окружении все стараются его дать моему ребёнку - в школе, в гостях, на праздниках и днях рождениях, в секциях за хорошие достижения - конфетка на палочке и т.д. Очень ценный фильм ❤ буду его рассылать, чтобы как можно больше людей посмотрело его и задумалось над своим питанием и питанием своих детей.

@user-oo6qt3ll4i

Ай бұрын

Ну не нужно прям совсем обрастать фобиями сахара. Если раз в месяц съесть тортик - это совершенно не повредит, главное, не питаться этим на постоянной основе.

@soapjoke

Ай бұрын

@@user-oo6qt3ll4i вреда принесет может и мало этот разовый тортик. Но врятли сможете каждый месяц жрать только торт и на этом останавливаться? Запускается моментально реакция организма и нужно каждый раз выходить из кетоза, если вы в нем, вернуться назад после одного кусочка тортика сложно. Так что правда в том, что лучше не есть весь этот мусор. К сожалению в связи с тем что продажа всего этого никак не ограничивается, то сложно взять и отказаться раз и навсегда, особенно если живешь в городе где так много булок, макарон, шоколадок и мороженого в открытом доступе.

@Lana-hp7sj

Ай бұрын

Особенно трудно с бабушкой….

@Lana-hp7sj

Ай бұрын

@@user-oo6qt3ll4iесли праздники подряд (например, новогодние - с 19 декабря по 19 января), то реально может выработаться привычка и зависимость. Потом не оттянешь. Моя боль - лето. Каждый день выпрашивают мороженое

@user-pq5dl4uj5b

27 күн бұрын

Да.понимаю вас и поддерживаю.Моей доче 6л. Я перестала водить на ДР кружки ребенка ,что бы там его не кормили конфетами ,мультиками и полным безразличием к дисциплине, и "культуре общения" Я довольна !!

Ксения и команда, выражаю всеобщую благодарность за ваше видео, в нем присутствует чувство заботы о людях, а не желание выпендрится, вот именно это чувство любви и заботы о людях приносит вам основной успех в вашем труде!! Спасибо вам за ваш вклад в физическое и ментальное здоровье нашей планеты 🙏💖🦾

Не ем хлебобулки и сахар с января 23го. Итог - 18 кг

@rosawinterhalt3520

26 күн бұрын

Можно ли вместо сахара стевию

@_pro_ma_

24 күн бұрын

@@rosawinterhalt3520конечно стевия или эритрит , лично я предпочитаю эритритол , стевия горчит. Оба варианта не повышают сахар в крови, мне это известно как бывшему инсулинорезистенту)) ем эритрит , -40кг уже)) кушайте на здоровье

@Artist1058

17 күн бұрын

Да конечно можно! Это природный подсластитель! Сам использую! 👍​@@rosawinterhalt3520

@vlshenka

15 күн бұрын

Ого !

Ксения и Ваша команда, благодарю всех за то, что освещаете эту проблему!!! Фильм снят качественно и интересно!!! Давайте поддержим лайками и комментариями, чтобы ютуб предложил его посмотреть большему количеству людей!!! Ведь люди так постарались донести до нас эту информацию ❤

Как приятно видеть грамотных, современных специалистов. Спасибо всем врачам, которые приняли участие в созданин фильма. И спасибо Ксении и команде. Надеюсь его посмотрит как можно больше людей и пересмотрит свои пищевые привычки.

@400.90

Ай бұрын

И что у вас изменится если другие люди что-то там изменят?

Как же я рада, что людей понимающих и предпринимающих действия в отношении своего здоровья, становится всё больше и больше. Главное их в жизни ещё встретить 🤞

Уже 1,5 года не ем сахар и сахаросодержащие продукты, простые углеводы, молочку..., благодаря Вам Ксения. Я счастлива, спасибо вам большое ❤😊

@olyasosnovskaya4717

Ай бұрын

Как у вас это получилось! Вы молодец 🎉

@user-by3vp8im6p

Ай бұрын

@@user-dr9sw5ve6r Вес снизился на 12 кг, улучшилось самочувствие, снизилось давление, прошли головные боли боли в суставах, просто летаю. Мне 62 года. Желею что не знала это раньше.

@user-by3vp8im6p

Ай бұрын

@@olyasosnovskaya4717 Я давно Ксению смотрю и постепенно внедряла что она советывала. Снизился вес, нормализовалось давление, прошли боли... Улучшил ся сон, мне 62 года. Желею только, надо было раньше

@user-kk8ct4rg7y

Ай бұрын

словишь гипогликемию и сдохнешь, но зато щас счастлива

@angy5264

Ай бұрын

Что у вас изменилось?

Огромное спасибо Ксения и команда! Вот бы Вы ещё шортсов нарезали ужасающих! Подростков не заставишь смотреть длинное видео. Мамочки сказали бы Вам спасибо!

Я очень горжусь и невероятно восхищаюсь Вами, Ксения. Спасибо огромное всем, кто причастен к созданию этого документального фильма, ведь он по-настоящему отрезвляет и заставляет задуматься о том, насколько ценно здоровье. Вечность готова благодарить Вас за самые ценные знания❤

Уже года 3 без сахара) редко сухофрукт, и редко Печенье из пп магазина) в дороге, ушла пастозность, нет целлюлита ...мне 59 лет. Прохожу курс Формула здоровья у Ксении..❤

Фильм супер!!два года назад поставили диагноз инсулинорезистентность ,назначили сиофор,..я решила поменять все питание,отказалась от сладкого,мучного,от некоторых круп,а не травить себя таблетками,..за две недели минус 15кг,.с 85,..70 ,..Всем желаю крепкого здоровья и огромное спасибо команде за чудесную информацию.

@user-ug7oq2dc6t

Ай бұрын

Вы молодец!

@user-hn1if7hg2l

Ай бұрын

За 2 недели? -15 кг ?

@user-tc3nb7sq4f

Ай бұрын

Да,это так,,.без вранья.Трехразовое питание,никаких перекусов,никаких чаев,кофеев,..И да,я сам сахар не ела в принципе,..но сладкое любила,..конфеты,пироженки и мёд,..мы семья пчеловодов и мёд всегда на столе,но я и от него отказалась.

@Insight_17

Ай бұрын

Что-то слишком резко 15 кг за 2 недели. Тоже не очень полезны такие резкие сбросы веса.

@valentinagleikhengauz1725

Ай бұрын

@@Insight_17у меня также было, только я была на вахте, при этом ела как слон всё, особенно макароны, мучное, сладкое. Ещё и перед сном наедалась. Но тогда у меня был лютый стресс и я впервые в жизни наконец похудела. Недавно сдавала анализы и всё в норме😅 даже щитовидка и никаких воспалений нет в организме, странно всё это, но я невероятно счастлива 😊

Ксения благодарю 🙏 Мой 10-ти летний сын даже посмотрел, по немногу он и сам приходит к тому, какое последствие от сладкого. Важно, чтоб он сам понимал это.

Не ем сахар уже год и не ела никогда, всегда смотрю состав и прошу готовить без соусов, ношу свою ПП еду из дома. Напитки не пью кроме воды горячей. Изменилось тело и состояние, кожа чистая. Люди! Отказывайтесь от сахара и будете здоровее.

@aiva8001

Ай бұрын

так год или никогда?)

@aleksandraestrella9218

Ай бұрын

Вот и я тоже не поняла год или никогда😅

@user-gr8lq5un2h

Ай бұрын

ВЫ МОЛОДЕЦ 👏👏👏👏

@user-hc8yy8mq6o

Ай бұрын

😅

@Levon_lav

Ай бұрын

@@aiva8001 оговорочки по Фрейду😂.

Когда отказываешься от сахара и питаешься правильно, потом больше не тянет на десерты вообще, наоборот отвращение при их виде. Проверено на себе))

@user-mc8oc9pp2z

Ай бұрын

💯 правда 😊 года 2 не ем добавленный сахар и сахаросодержащие продукты, к месяца 2 назад перестала есть фрукты, только сезонные ягоды (свежая малина, ежевика клубника ( сейчас в замороженном виде употребляю) ( исключение арбуз, дыня и другие фрукты, кроме ягод)

@purpur4039

Ай бұрын

@@user-mc8oc9pp2zфрукты можно и нужно есть, в них ничего плохого, наоборот - много пользы

@Elena_Yurina

Ай бұрын

Ну может через пару лет так и есть, просто потому что очищаются вкусовые рецепторы. А вот за пару месяцев такого эффекта точно не будет.

@marinaakopova

Ай бұрын

Значит у вас и не было зависимости) Потому что это как у настоящих наркоманов, хочется всегда, каждый день, это постоянная работа над собой и самоконтроль)

@user-ji4wq7mt4o

Ай бұрын

У меня так к конфетам пока, но это уже для меня результат.

Я употреблял сахар 12 лет из-за этого у меня развился экземма алергия и сильнейший кариес коренных зубов и акне в 13 лет .мне сейчас 15 лет я очень легко отказался от сахара и от простых углеводов сам добровольно у меня не было никакой ломки и не тянуло к сахару . И все эти годы у меня были признаки инсулинорезестентности а я об этом узнал недавно . У меня инсулин был 16 в 10 лет а гликированный гемоглабин 7 . 8 месяцев назад я сдал анализы и мне удалось снизить гг до 5 а инсулин до 6 . Сейчас в я процессе отказа от лактозы. От глютена я отказался год назад и чудо акне полностью ушло

@maxstar1987

Ай бұрын

акне ушло при отказе от глютена? или от сахара

@TEs-ge2qx

Ай бұрын

​@@maxstar1987 какой продвинутых мальчик в 15 лет. Не верю

@user-vz4sf9ge2c

Ай бұрын

@@TEs-ge2qx не хотите не верьте но я изменил жизнь и пытаюсь изменить жизнь моих родителей

@user-vz4sf9ge2c

Ай бұрын

@@maxstar1987 когда не стал есть сахар акне уменьшился а при отказе от глютена исчез

@user-iv6vf6if4p

Ай бұрын

Молоток💪🏼

Классный фильм, благодарю!!!!❤❤❤ Сама 6 лет назад перед планированием беременности, отказалась от сахара (знала о его вреде), глютена, сдала все анализы. Прошла консультацию у нутрициолога, которая назначила много витаминов по схеме утром, в обед и вечером. + 3 раза в неделю фитнес, пилатес, обливалась иногда ледяной водой. Лишних кг никогда не было, больше волновало то, чтобы родить здорового ребенка. За эти 6 месяцев все анализы стали идеальные, кожа подтянулась, на лице лифтинг, как после операции))), волосы на голове еще гуще и длиннее стали, лет на 10 точно стала моложе выглядеть тогда, в свои 37 лет. А также бонусом море энергии, позитива и забеременнела с первой попытки😊. Родился здоровый, красивый богатырь 4500 кг, 57 см. Правда было кесарево при моем росте 150 см и весе 47 кг. Потом все забросила, заботы, дела, начала опять есть сахар, но уже не так много конечно. Часто сама делаю что то сладкое из сухофруктов, фиников, кэроба, масла какао, авокадо. Рецепты Ксении очень классные, мне нравятся!!!❤❤❤❤❤❤😊😊😊 Сегодня посмотрела фильм и поняла, что снова хочу отказаться от сахара, для меня это прям наркотик, но ради красоты и здоровья я готова!!!! ❤❤❤❤❤ Кто со мной???? 😊😊😊

@user-md8xc6cc2i

Ай бұрын

Я с тобой!😊

@_Lily_Lucky

Ай бұрын

я с тобой

@maximzhuikov

Ай бұрын

Тоже ни когда не страдал лишним весом, но когда отказался от сахара и мучного, кожа на лице помолодела буквально через 2-3 недели! Жена не верила своим глазам.. сейчас тоже хотим завести ребёнка, ей 39 и проблема с весом, щитовидной и инсулино резистентностью.. всем здоровья!

@user-iw8we4qp1q

Ай бұрын

@@maximzhuikov Желаю чтобы все получилось в лучшем виде, здоровья вам и счастья!👌

@maximzhuikov

Ай бұрын

@@user-iw8we4qp1q СПАСИБО! Будем стараться)) Привет вам из Мексики 👋🌵

Спасибо большое Ксения , самая важная тема для многих задуматься о своём здоровье !

Огромная благодарность, просто огромнейшая, Ксении, ее команде и всем, кто участвовал в фильме! Смотрела на одном дыхании, все понятно, доступно и очень важно! Вы делаете очень важное дело, пусть этот фильм увидит как можно больше людей! Пусть подобные фильмы набирают миллионы просмотров!

Мы этого дождались!! Спасибо за ваш труд, Ксения❤️

Урааа🎉, дождалась)))) приятного просмотра всем) Ксения спасибо 🙏🏼

Посмотрела на одном дыхании! Огромная благодарность всем, кто принял участие в этом фильме!❤ Вы делаете нас здоровее😊

Спасибо Ксении и её команде за потрясающий фильм. Ксения, Вы, прирожденный мотиватор на всё лучшее в этой жизни… Я уже больше года с Вами и моё качество жизни меняется и я продолжаю идти в «мир здоровья»…. Спасибо огромное,Ксения 💚💚💚❤️❤️❤️

Всем-всем добрый день! Такое дело: сыну 9 лет, лишний вес. Подъедался сладким, куда дотягивался. Бабушка, школа (где нет вариантов угощения на д/р в классе, кроме как сладкие соки, чокопайки и все такое). В школе рассказали про Великий пост. Пришел с вопросами (мальчик серьезный). Я ему рассказала, что нужно брать пост не на мясо, а на самый большой соблазн. Он взял и держит. Сначала жутко ломало (как и меня когда-то), помогала абсорбентами, объясняла, что происходит, что лопаются грибы, выделяются токсины. Перетерпел, сейчас спокойно. Не знаю, как будет после Поста. Но! Видео Ксении очень мотивирует! Я их смотрю для поддержки мотивации, для понимания, что все правильно делаю для этой сферы жизни - моей и моей семьи! Это видео - новый кирпич в мотивацию! Спасибо Ксении и спасибо вам, единомышленники!

21 год - 10 лет акне, сиборея , и молочница. Так же фоновая усталость, вялость и гиперутомляемость. Не разжирела благодаря активному образу жизни и 5 лет профиссеоналтного спорта за спиной. Уже месяц как отказалась от сахара , есть стала чуть больше так как рецепторы не привыкли к отсутствию быстрых углеводов и спокойному вкусу еды. От дикой ломки спасает мясо и рыба. Почему то после них не так прям трясет. Если совсем не в силах успокоится то орешки кедровые или кешью. Понимаю что отказаться спустя долгие годы тонн потребления будет не так просто, но БЖУ рацион насыщает и дает сил. Так спорт и прогулки. За этот месяц был один срыв на фоне резкого стресса. Скоро пойду по всем врачам , сдам анализы и буду знать что именно нужно лечить и какое в целом состояние организма, так же начала пить добавки омега3 и магний перед сном. Отсутствие вялости и нормализация сна уже заметны на таком раннем сроке отказа, за долгое время я первый раз начала засыпать до 12 ночи! С лицом дела чуть сложнее так как 10 лет акне 2 степени не пройдут через месяц , одна острых воспалений как раньше так же не наблюдаю. Определено рада что начала хотя бы в 21 а не 35 и намеренна полностью изменить пищевые привычки! Спасибо за фильм и всем здорового образа жизни! 🤍

@julia_halva

Ай бұрын

Молодец! Держись, не срывайся!❤

@user-ej5fe2bp2s

Ай бұрын

Молодец Вы,девушка,держитесь.Чтобы потом не быть беспомощной старухой.Мне много лет,можно бы оставить все как было раньше.Но я года два не употребляю никаких кондитерских,сахар только заменитель натуральный,принимаю разные витамины, микроэлементы,у меня холестерин общий 4,41,глюкоза 5,1,исчезли два узла на щитовидке,по сравнению со своими сверстницами чувствую себя не так уж плохо,гуляю,делаю гимнастку,массаж,потому что не хочу быть "овощем". ,как говорят

@gabblz480

Ай бұрын

Попробуйте ретинойды и не будет проблем с прыщами, если вы не входите в 1% населения, на кого не действуют эти препараты. А так 100% результат даст через 8-18 месяцев (в зависимости от организма и сложности). Правда есть сильные противопоказания если липидный профиль плохой и с печенью плохо, но их подлечить и тогда можно начинать

@user-yr2vf4ri4j

Ай бұрын

А я поменяла образ жизни в 35!! И это лучше, чем никогда😂

@julia_halva

Ай бұрын

@@user-yr2vf4ri4j аналогично (после 35 тоже)😆, может старость полегче протекать будет!

Спасибо большое! Всей семьей очень ждали этот фильм)

Благодарю!!! Ох, этот Пётр...не удивительно, т.к. на кол садить людей для него как в туалет... Эх Человечество...но Век тьмы и деградации заканчивается.... ленивые на всех уровнях быстро покидают Планету и я очень рада, что приходит всё больше прекрасных Личностей как Ксения, которые обучают людей быть Здоровыми и жить долго, а главное счастливо!!!!👍👍👍

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

все больше?? ваша наивность бесконечна як Вселенная. а вы очереди в М'кдональдс, КFC видели?? советуем спуститься с вашей розовой планеты с розовыми единорожками на нашу грешную землю и познакомиться с нашей печальной донекуда статистикой кариеса, диабета, подагры и прочей развлекаловки. а таких, как Ксения, наоборот, все меньше и меньше

Ксения, Вы такая умничка! Спасибо вам, за ваш труд, я пересмотрела своё питание, отказалась от многих продуктов и раскрыла для себя новые, которые раньше даже не рассматривала в своём рационе, и чувствую себя на много лучше! Бывает, что гдето упущю состав продукта (мелким шрифтом) и ведь действительно, иногда большими буквами пишут, что нет в составе сахара, а по итогу он есть. Я с нетерпением жду ваши видео, смотрю как полезный сериал)))продолжайте "открывать глаза людям"! СПАСИБО!

Я не знаю, как с Ксюшей можно не перейти на здоровое питание!? Я после двух лекций в своё время так поменяла свою жизнь в этом плане, что до сих пор не верю, что уже давно не ем, когда-то мною любимые продукты, с которыми я думала точно не смогу распрощаться. А сейчас эта зависимость уже позади. Вес уменьшился, сил прибавилось, настроение позитивное в основном. Хотя раньше боролась со своей обидчивостью и раздражительностью. Сахар влияет на нервное состояние 100 процентов. Проводила даже эксперементы. Без сахара я спокойна, как танк. На негатив реагирую проще и жизнерадостнее. Спасибо моей любимой Ксении и всей команде, за этот фильм)

Включаю видео третье утро подряд как медитацию или мантру. Помогает не есть сладкое! Рекомендую! Ксении и команде огромная благодарность! ❤❤❤

Благодарю, Ксюшу и всю команду за познавательный фильм, его надо показывать по телевизору вместо новостей! ❤❤❤

Я на пути отказа от сахара, мне пока очень сложно, но результат есть, прошло многолетнее акне, наступила долгожданная беременность. Видео канала, как психотерапия, спасибо!❤

Благодаря Ксении отказалась от сахара, молочки и частично глютена. Изменения в организме колоссальные. Спасибо❤

Очень классный и полезный фильм,посмотрели на одном дыхании! ❤спасибо!!! Уже разослала всем знакомым,друзьям Мы уже как 1.5 года изменили свои пищевые привычки, сахар ушел из жизни, а качество и энергии повысились в разы! Я очень надеюсь, что этот фильм заставит многих людей задуматься о своей жизни и повысить ее качество! Всем здоровья🙏🫶🏻🌿

Ксения, спасибо. Классный фильм! Я не болею больше 1.5 лет. Питание, контрастный душ, зарядка и ещё много много полезных привычек позволяют жить классно и качественно! Успехов в развитии 🌙✨🙏🏻

Нужно по телеку показывать! Очень крутой фильм, низкий вам поклон. Всё понятно и в доступной форме

Прекрасный фильм, который должны посмотреть все, большое спасибо за такой труд , это удивительно, что в мире денег и агрессивной рекламы, вы продвигаете здоровый образ жизни 🙌👏💐

Очень важно понять каждому!!!Благодарю вас за ваш труд ❤

Прекрасный фильм! Спасибо всем, кто участвовал в его создании.

Я ждала этот фильм 😍 Всем приятного просмотра 🥰

Ксения и ее команда, благодарю! Очень познавательно и качественно ❤

После отказа от сахара, ломки не было. Самое главное, понимать почему человек отказывается?! И найти здоровую альтернативу.

@imTanyaFox

Ай бұрын

У меня тоже не было ломки) не ем сахар больше года.

@vitaliy4959

Ай бұрын

А вы почему отказались?

Я не ел сахар больше года и у меня было множество проблем с организмом: проблемы кишечником, высыпания и тд. Я запрещал себе есть все, что хоть как-то было «вредным» для моего организма. Но в один момент я понял, что загоняю себя в такие жесткие рамки из которых я не могу выбраться(так как мой мозг начинает обвинять меня и вгонять в депрессию из-за малейшей капли сахара или вредной еды). Мой организм начинал жутко реагировать на обыденную еду такую как: молочка, жареные блюда, мучное, жирное и тд, так как для него это было не привычно после года «здорового питания». Я понял, что это больше вредит моему организму, чем помогает. С того момента я решил, что нужно постепенно вводить в свой рацион и употреблять небольшое количество ВСЕХ без исключения продуктов. Иногда нужно есть сладкое, мучное, жирное, жареное, но в небольших количествах и редко, так как нужно соблюдать баланс. Тогда я услышал такую фразу: «слишком хорошо, тоже не хорошо». Это очень правильные слова. Самое главное в жизни и в питании - это баланс!!! Сейчас все высыпания и проблемы ушли и я чувствую себя здоровым и счастливым человеком.

@Androgon

Ай бұрын

Бред это все, у тебя просто происходило очищение организма и детоксикация.

@Vkr34

Ай бұрын

Какой-то подставной комент. из сахарного лобби. 1) Все что вы перечислили в рационе ухудшает здоровье, а не улучшает. 2) Вы употребили термин "Здоровое питание" , но не сказали что это. 3) концепция употреблять все по чуть-чуть - вредна.

@Trener_Artem

Ай бұрын

@@Androgon от каких конкретно токсинов? Назовите три.

@capnhook2567

Ай бұрын

у меня так случилось с глютеном сначала заменила муку на цельнозерновую, потом на гречневую/льняную чисто ради белка и насыщения, так случилось, что как-то мучное исчезло из моей жизни абсолютно потом как-то хотела съесть бабушкин рыбный пирог, хуже в жизни от еды я наверное себя не ощущала появилась какая-то гиперчувствительность к глютену, которой раньше не было или она была незначительной теперь каждый раз, когда я ем мучное, у меня как будто острое отравление

@TradingBook23

Ай бұрын

@@capnhook2567 как же вас понимаю🥲

Потрясающе- великолепное видео. Большая благодарность всей команде за колоссальный труд. Ксения Вы великолепны. Особенно порадовал Ваш темп речи и чувства вложенные в каждое слово. 👏👏👏👍

Не ем сахар и все с ним связаное, сбросила 30 кг за год, ломка была 6 месяцев, по началу ловила себя около холодильника, муж тоже сбросил 23 кг и полностью меня поддерживает

@kristinamelnikova3885

Ай бұрын

Какие молодцы!!! Меня мой муж не хочет слышать. Полная противоположность. У нас у каждого свои продукты.

Как давно я искала полноценный документальный фильм о сахаре 😊 спасибо, что освещаете такие проблемы 😊

блин, очень крутой фильм, грамотно расставлены этапы повествования, тема просто топ, отлично раскрыли, сидела с блокнотом и ручкой конспектировала, спасибо от души❤️

Фильм однозначно стоит того, чтобы его посмотреть, а потом еще несколько раз пересмотреть. Сразу видно, что труда в него было вложено очень много, поэтому даже боюсь представить сколько месяцев его готовили. Ожидаю такие документальные фильмы про: молочные продукты и рафинированные углеводы

Благодарю,есть над чем задуматься.Но надо иметь огромную силу воли.Буду стараться отказываться от сахара.Всем спасибо за фильм.

Спасибо за этот фильм. Об этом нужно ещё в школе рассказывать, может быть, конечно, не так научно.

Много благодарности Вам😊 Отправил всем родственникам.

Очень классный фильм, спасибо за наглядные примеры.Спасибо всем участником!!! Вы лучшие ❤ ❤ ❤

Ксения, Николай, вы лучшие ! ❤️ обожаю ❤️ фильм отправила всем знакомым 😂😂😂 надеюсь, они встретятся со мной после просмотра 😆

@ninaa910

20 күн бұрын

Друзья! Посмотрите еще одноименный иностранный фильм. Есть с переводом с английского. Ну, очень классный!

Спасибо за передачу. Был жировой гепатоз и вообще ожирение. Перестала есть сахар и только от этого похудела на 14 кг. за десять месяцев... когда сделала Узи , то к моей радости за это время ушел и жировой гепатоз.. От сахара отказалась легко, через три дня его уже не хотела... ломки никакой не было. Сейчас, когда немного пробую сахар мне очень сильно сладко и есть его совсем не хочется.

Очень информативно! Грамотно! Интересно! Заставляет думать! Спасибо! Ксения и доктора очень приятные! Достойный фильм! Всё понятно.

Спасиьо большое аза это видео! 3 года назад я пересмотрела все свое питание благодаря вам! Потом после родов скатилась опять в поедание всего подряд. Сегодня я смотрю это видео. Значит это тот самый знак встать на правильный путь. Я смогу! Спасибо❤

Как же я люблю такие фильмы- откровения❤!

Коля ты наш подопытный кроля😂 спасибо большое❤. Посмотрела на одном дыхании. А сахара заменила курагой чернослив и финики орехи с чаем, очень вкусно и сладко. Благодарю 🌹

Ксения,благодарю вас и вашу команду за огромный вклад! То,что вы делаете - очень ценно!

Спасибо за фильм! Очень нужная информация, хочется , чтобы как можно больше посмотрели этот фильм людей 💪💥

Я в свое время бросил курить, потом алкоголь исключил полностью, а потом сахар. И скажу я вам, первое и второе это всё фигня, а вот сахр я начал через пол года есть опять. Он везде. Мы с супругой и так стали белыми воро́нами, так как не пьём. Поначалу знакомые спрашивали не болеем ли мы)) Кто пробовал бросить есть сахар и всё где он содержится, думаю знают что это АД.

@user-ie1vl6kq5t

Ай бұрын

А мне 15 лет, где-то в середине лета исключила сахар, у меня это получилось не с первого раза, носильно я не мучилась. Говорить что я исключила сахар это не совсем верно т. К. у меня часто возникает желание купить пирожок в какой забегаловке, и вроде без этого пирожка жилось хорошо, но проходя мимо сложно удержаться. Кстати я прекрасно знаю что в тесте пирожка есть сахар, и во многих соусах и т.д. но я их все равно иногда ем в салате по типу оливье. Знаете от хлебобулочных изделий отказаться куда сложнее для меня, хотя без хлеба мне живётся прекрасно, но когда моя семья заказывает пиццу, то очень сложно удержаться. Хотя в том же соусе и тесте в пицце есть сахар. Надеюсь после этого комментария, я все же до конца откажусь от сахара, и всем того же советую.

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

​​@@user-ie1vl6kq5tдержись, моя хорошая! ты - красоточка!! и помни, - все в этой жизни можно!! все в твоих руках! говорю, как бывший сахарный наркоман с большим стажем, сейчас на все эти тортики-шмортики смотрю как на то, что оно и есть на самом деле - как на яд. никакой тяги, срывов нет, тк микробиота перестроилась. готовлю сама полезные вкусняшки на сухофруктах и сахзамах. в 60 выгляжу на 40, а чувствую себя на 25

@vtx-gp5xy

Ай бұрын

Согласен с вами. Курить бросил очень легко( 15 лет курил и уже 15 лет не курю). Алкоголь могу не пиьь годами. А вот сахар это ..... Кошмар. Борьба .

@user-iv6vf6if4p

Ай бұрын

У каждого своя жёсткая зависимость

@user-ew7mh2np4b

Ай бұрын

Отказ от всего этого для меня оказалось не проблема. Вот зависимость от мастурбации-реальная проблема😮

Обожаю Ксению ❤ и ее канал, Николай просто конь огонь 😂 Спасибо за фильм и конец особенно разрядил 😅

Огромное спасибо Ксении и её команде ! За проделанную работу. Видео супер 👌 Очень мотивирует ❤

Кардиолог красавчик и такая четкая речь, приятно смотреть и слушать

Самый подробный ролик о вреде сахара! Отличная работа, множество примеров, мнения специалистов- 💯👍🏻👏👍🏻👌👏

как жаль, что наше государство не думает о здоровье будущего поколения... что в детских садах, что в больницах - питание ужасное, полное сахаров и простых углеводов.

@krosavchek

Ай бұрын

что заслуживаем, то и получаем, к чему тянемся тем и становимся

@milamila4981

Ай бұрын

Это в любом государстве.

@livias7975

Ай бұрын

вы давно в больницах лежали? пресная еда, при чём во всех отделах. что за сказки? и про детские сады - не помню, чтобы маму не устраивало то, как там кормят, да и по своим воспоминаниям - хорошее сбалансированное питание этой нормы даже в школе придерживались

@Sofya.Seliutina

Ай бұрын

@@livias7975 в больницах- только навещала других. В садик вожу ребенка. Рацион- сахар с сахаром, запиваемое сахаром.

@livias7975

Ай бұрын

@@Sofya.Seliutina странный у вас детский сад, у нас было по госту то же и в больницах

Последний вопрос Николая после титров и реакции Ксении - шикарны 😂😂 Спасибо за фильм, познавательно. Полгода без сахара и очень похоже, что никогда не вернусь к нему, много изменилось в лучшую сторону, не хочется терять результат

Я уже год не хожу в магазин, ну почти. Покупать там абсолютно нечего. Мясо, рыбу беру на рынке. Яйца, молоко, творог, масло, сметана беру на ферме (козье) . Овощи или в магазине или на рынке и немного фруктов детям. Фарш на рынке так же. В магазине гречку. Вот и все больше ничего не покупаю. Сыр моцарелла беру на ферме. В магазин когда прихожу вообще не понимаю, что там можно купить. Замороженную брокколи, цв капуста и вишню иногда беру.

@400.90

Ай бұрын

Я в магазин не хожу, гречку и овощи беру в магазине, а бумагу туалетную, порошок, зубную пасту тоже в магазин не ходите? 😂

@user-hq2rg2ng5k

Ай бұрын

@@400.90 написала почти. Хожу очень редко. И разговор про продукты.

@waterflame1989

Ай бұрын

Фарш лучше делать самостоятельно!

Ксения спасибо большое вам и вашей команде ❤

Неожиданно, но жданно! Ждали и дождались.

Ксения спасибо вам огромнейшее!!! Я все пытаюсь стать на здоровый путь, пока есть срывы, очень тяжело отказаться полностью от сахара. Пока прорыв полный отказ от алкоголя уже с Нового Года и совсем не хочется. Вот с сахаром сложнее. Держусь 2 недели максимум, потом на 2-3 дня срываюсь. Буду ваш фильм пересматривать, думаю получится тоже полностью отказаться. Вы так хорошо мотивируете. 🙏🙏🙏

Благодарю за прекрасный и очень полезный фильм!!! Всем желаю счастья и здоровья!❤❤❤

Давно смотрю Ксению, много чего усвоил. Не то что совсем отказался от сладкого, иногда могу в забегаловке попить кофе с кусочком тортика, но совсем редко. Хлеб не употребляю, газировки вообще не признаю. Ребёнка Так же отучил от сладкого и мучного. На работе в столовой смотрят коллеги как на дурочка, не понимают почему я не ем картошку, макароны, хлеб, и многое другое. А что это вредно ?, а что голодным быть? А что тогда есть?.. После сытного обеда чаёк с печеньем обязательно для них иначе говорят нет чувства сытности. Не понимаю как после такого количества макарон или картошки , супа плюс сладкий компот ещё и печенье. В общем я рад что отказался от всеразличного дерьма. Чувствую себя хорошо и всем советую. И самое главное это физические упражнения каждый день, это очень важно.

Я два года назад весио 86 кг при росте 175 см. Полтора года назад перетсал есть сахар и мучное, из-за чего за 3 месяца похудел с 86 кг до 62(при том, что ещё спортом начал заниматься). С другой стороны, это был через чур большой сброс за такой период, т.к у меня начали сильно просматриваться рёбра сквозь кожу. Начал есть сахар и мучное, поэтому сейчас вешу 75 кг. Надо сбрасывать до 68-и.

Ксения, спасибо Вам огромное и всей команде за столь важную миссию! Проходила Вашу 3х месячную программу в прошлом году и это чистый кайф! Сейчас наслаждаюсь вкусом фруктов и ягод вместо сахара и джангфуда. Ведь какие вкусные ананасы, киви, апельсины, нектарины, клубника, смородина, вишня!!! А моц ореховый хлебушек с псилиумом - это же просто кайф! А состояние - я порхаю - не променяю ни на что! Спасибо! Спасибо! Спасибо!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Одним днём отказалась от сахара год назад (протокол LCHF) и до сих пор рада. Ела и сладости и в чае/кофе, и кетчуп и прочее. Благодаря видео Ксении и доктору Бергу купировала все дефициты, перхоть-молочницу. Рекомендую, в общем.❤

Теперь о самом фильме! 😄 Давно смотрю выпуски Ксении, в принципе, благодаря ей стал энергичнее, здоровее! Фильм "Сахар" ждал! Но!!! Фильм получился очень слабый, не впечатлительный! Тема раскрыта..... слабо. Такое ощущение, что отсняли за два дня в попыхах! Я ожидал оскар. Тем более знали, что есть фильмы про сахар намного интереснее и более раскрытые.... страшные😄😄 После которых начинаешь задумываться. Конечно, в массы запускать его стоит, но фильм на 3....

@aigerim.shikova

Ай бұрын

Согласна, лучше слушать людей и их истории, было бы интереснее. А то, что врачи говорят, это итак все знают или слышали об этом. Ролик в виде лекции скучно слушать.

Спасибо за фильм. Очень нужная и важная информация. ❤😊🤗

Спасибо огромное за знания которые вы передаете нам. Мне становится все понятнее как правильно нужно питаться! Спасибо огромное!🤗

Уррааа! Спасибо Ксения и команда! Очень ждала и да сахар не употребляю 6 месяцев. И ура нету зависимости совсем уже

Ура. Так долго ждал ваш фильм про сахар

Да правильно, вот я уже 6 месяцев не употребляю сахар глутен, но близкие всегда говорят, от этого не умрёшь но не кушаешь хлеб и сахар то от этого умрёшь, но я всё равно не верю их словам, я иду правильно, когда-то они поймут. Ксения вам огромное спасибо за такие бесплатным и ооочень полезным информации. Вы меняете людей в лучшую сторону, я горжусь с вами и люблю вас Ксения 🥰❤️🥰❤️

Спасибо большое Ксения вам и вашей команде

Сама значительно снизила потребление сахара за последние полгода! И все равно периодически хочется сладкого, позволяю себе например кусочек торта, но в основном не более раза в месяц. И знаете, он уже и не такой вкусный, а скорее просто сладкий, причем чересчур сладкий

@pet-wb2zo

Ай бұрын

Полностью согласна. Раньше ела разные сладости и просто обожала их - теперь просто сахар

@is3595

Ай бұрын

Это точно. Аж в горле першит от сладости тортика

@user-mv7sd8yp8x

Ай бұрын

Самый адекватный комментарий. Искала его ❤