Rutina de estiramientos para todo el cuerpo | Perfecta después de hacer ejercicio | Anabel Otero
Спорт
Esta rutina de estiramientos te ayudará a estirar todo el cuerpo en tan sólo 15 min. Es ideal si acabas de practicar deporte y quieres estirar y relajar la musculatura después del ejercicio. También te ayudará a mejorar tu flexibilidad progresivamente. Espero que la disfrutes!
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Un abrazo infinito y feliz práctica,
Anabel
/ anabelotero
Пікірлер: 266
¿Te ha gustado? Escríbeme "sí" si quieres más clases de 15 min para todo el cuerpo!
@vanesaroblessoria724
2 жыл бұрын
Sí.
@carlosurbina1956
Жыл бұрын
Sí por favor !!!
@LeireES
Жыл бұрын
Si, por supuesto!!
@marianaibarra9397
11 ай бұрын
Me encanto, tengo problemas de acistuca y mi terapista me Dios una serie de ejercicios y estoy buscando hacer mas estiramientos y mas ejercicios gracias por compartir sus conosimientos 🥰🥰🙏🙏
@madopaya2788
10 ай бұрын
Mucho!!! Me gustaría classes para aliviar trocanteritis,
Desde que encontré este canal, todos los días aunque sean 10 minutos le dedico a la alguna práctica, gracias!!❤ Desde Argentina 🎉
Hola Anabel !!! Me gustaría más practicas de Estiramientos por la Mañana para lograr tener más flexibilidad durante el día??Graciasss 🩷🌷🙏
Me encantan las rutinas cortas porque son muy intensas y prácticas,
Acabo de descubrirte y me ha encantado. Sobretodo porque los ejercicios son pausados y le dedicas su tiempo, por lo cual es fácil seguirte. Tengo la sensación de que soy de madera y me cuesta mucho estirar y cambiar de postura, y la mayoría de canales de estiramientos me producen estrés, tengo que pausar el video y hacerlos yo por mi cuenta. A ti te sigo fácilmente. Gracias!
Me encantó esta clase, al final le agregué la relajación. Cariños desde Argentina.😊
Me siento fenomenal con tu estiramiento.Se me ha hecho imprescindible.Muchas gracias
Esta rutina es lo único que pude hacer hoy y me encanto! Gracias
Gracias infinitas por ese despertar matutino y balance emocional ❤❤❤un abrazote desde Alicante 🙏✨🙏
Sí! Máximas estas clases de 15 min! Muchas gracias por tu generosidad ❤
Hola Anabel , una clase como esta es lo que estaba buscando, una rutina para después de una práctica deportiva. Muchísimas gracias por los vídeos y la dedicación
Mil gracias ❤. Me había levantado con dolor de cabeza y después de estos estiramientos se fue. ¡Excelente!
SÍ! más clases de 15 min para todo el cuerpo. Me ha ido fenomenal esta clase después de la clase de 30 min de pilates! Gracias!!!
Me ha encantado Anabel!!! Muchas gracias por compartir 😃
Por supuesto Siii....maravillosa clase...gracias
Simplemente graacias! por compartirte con nosotros ! Amo cada una de tus clases! gracias!
Muchas gracias me ha encantado tu estilo y como entrelazas cada estiramiento para que tenga tanta continuidad ❤
Genial como es costumbre. Infinita gratitud por todo tu trabajo. ❤
Gracias por compartir!!! Llevo semanas trabajando con vídeos de estiramientos y creo que me quedo con este
Me han encantado los estiramientos Anabel. Me encanta como explicas las respiraciones ❤❤
Quiero agradecerte por esta rutina de estiramientos y te deseo una feliz navidad y feliz año nuevo!!!
Maravilloso muchas gracias
De maravilla, gracias!👌🏻🤗🙏💯
Hace muy poco te descubrí, me encantan tus clases, las explicas muy bien y se pueden seguir, gracias.
Gracias por compartir Tus conocimientos.
Gracias por tu aporte
Anabel lo he disfrutado muchísimo. Que buen trabajo haces muchas gracias 🙏 ❤
Sos una genia!!!! hermosa la práctica,, las posturas, los tiempos, tu voz....no es fácil encontrar clases tan lindas!!!! gracias!!!
Gracia por explicar tan bien!👌 excelente !
Excelente gracias
Muchas gracias Ana
Espectacular ! Muchas Gracias ....
Me ha encantado tu rutina de estiramiento. Muy completa y bien explicada, no te conocia pero a partir de ahora te seguire. Muchas gracias ! ❤❤❤❤
Hoy venia de una excursión y no me podía mover esta tarde del dolor Gracias a este estiramiento me siento aliviada ❤ Gracias Eres estupenda❤❤
Gracias, me ha encantado esta clase
Excelente muy completo , gracias
Excelente. Muchas gracias 😊
Me encantan los estiramientos, los hago muy a menudo. Mil gracias Anabel!
Exelente , gracias
Muchas gracias !
Muchas gracias 😊
Excelente gracias ❤❤❤
Me encantó, gracias! 👏
Genial ha encantado gracias eres una crack ❤
Excelente video !!
Si, me encantó
Todos los días comenzando el día contigo, gracias Anabel!!🙏🧘🏼♀️💙💓💗
Muchas gracias muy práctico y util😊
Fantástica clase de estiramientos. Muchas gracias
Buenos días Ababel!!! Comenzando un nuevo día contigo!!... muy buena esta práctica de estiramientos que yo la hice para despertar mi cuerpo. Gracias 🙏💓😘
Muchas gracias❤
Brutaaaal! me encantó moltisimes gràcies!
❤impecable gracias
Gracias Anabel,por tus clases 😘
Ricquisima rutina.Me he sentido muy bien.Gracias .Bendiciones.NAMASTE
Si ❤ me gustan mucho tus vídeos, llevo un mes siguiéndote. Muchas gracias por todo.
Genial, me gustan todas tus clases. Todos los días hago alguna. Gracias
Muy bueno gracias me syuda mucho gracias ❤
Me cayeron de maravilla gracias
Buenos estiramientos!! Hace poco que ge descubierto tu canal y me gusta mucho como lo explicas todo! 🎉💪🙏
Si, me encanta
Genial!!! Me ha gustado mucho, me ha sentado muy bien!!! GraciAs 😊
Estiramiento Genial, muchas gracias ❤❤
Precioso, lo disfruté mucho 😊
Maravillosa!!!
Si SI SI SI SI !!!! MUY bueno para días con poco tiempo! Me encanto
Excelente rutina de estiramiento, gracias Anabel❤
Esta clase es super😊, gracias Anabel 🙏.
El mejor estiramiento de mi vida!!! Súper entretenido, fácil y mega relajante! ❤muchas gracias ❤❤❤❤
Las clases de 15min son estupendas para cuando tienes poco tiempo. Muchas gracias!
Maravilloso ❤
Excelente estiramiento gracias 👍👍👍
Muchas gracias, me gustaron mucho los estiramientos. Son muy completos
Gracias por tu tiempo
Hola Anabel me gusto tu clase infinitas gracias eres excelente muy agusto hasta la próxima 🙋💕🙋🌹
Hola Anabel. Me gusto mucho , me siento energizada para iniciar el día usando poco tiempo . Gracias
Espectacular esta calse, Anabel. Muy buenos los estiramientos y para todo el cuerpo!! Muchísimas gracias!!😍👏
Me encanto este estiramiento. Muchas gracias
Excelente rutina de estiramiento, muy completa y con las respiraciones, además relajas cuerpo y mente
Si me gusto mucho lo disfruto,,, gracias
Gracias!
Rutina de estiramientos muy buena. 😊
Me ha resultado muy gratificante y me siento genial después de esta rutina. Gracias!
Hola Anavel me gusto tu clase gracias x favor Anabel envía siempre tu notificaciones gracias 🙋✨🙋🌹
🎉perfecto!!!!
muy buen estiramiento después de un gran ejercicio 🤩💪💪💪👏👏👏
Excelente rutina para estirar!! muchas gracias Anabel
Gracias por esta clase !
Buenos días una mañana más!!🧘🏼♀️🙏💗💙💓10-5-2023 Gracias Anabel!!
Un lujo!! Me encanto!!!❤❤❤
Gracias 🙏🏻
Super gracias 🎉❤
terminando la clase del día 29 y mi ejercicio diario. aun tuve energía para hacer esto. eres la mejor
Estaba buscando algo nuevo para estirar todo mi cuerpo después de mi rutina de ejercicio y encontré tu canal. Me encantó la rutina. Muchas gracias. Ahora tienes una suscriptora más.
Fantástico Anabel!!!!❤
Muy bueno
muchas gracias por la forma en que das las instrucciones!!! me suele costar mucho entender los movimientos y me enredo sola, pero en este video pude hacerlo perfectamente, eres una genia 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Si me gustó mucho ☺️
Estupendamente, es como me he sentido esta mañana, después de hacer esta clase de estiramientos. Más clases de estiramientos por favor🙏🙏13-5-2023 Gracias Anabel 🧘🏼♀️💓🙏
siiiiiiiii por favor. gracias gracias 🙂