Empecé a hacer Yoga buscando hacer ejercicio y me encontré con la terapia más profunda que he conocido, estoy haciendo más ejercicio emocional y mental, los cambios que veo en mi cuerpo son increíbles. Hace meses que dejé de tomar medicamentos para los dolores de cabeza, que me producían náuseas y somnolencia. Gracias al Yoga y a la Meditación puedo decir con certeza que; algunas enfermedades no son más que acumulación de pensamiento negativo y reprimidos en nuestro interior y hace que nuestras células enfermen. Muchas gracias @malovaelena por que gracias a tus videos ahora soy mas consciente de mi cuerpo y las cosas que rodean, GRACIAS!

@lupitarobles6820

5 жыл бұрын

No lo dejes te cambiara tu vida

@danibc123

4 жыл бұрын

Que bonita experiencia, te felicito.! espero que continues haciendolo.! te deseo exitos.!

@cocococo4996

4 жыл бұрын

Igual a mi, de verdad que esto es impresionante que tranquilidad y calma siento 😘😫😫😫😇😇

@MsMentecato

4 жыл бұрын

Lo mismo desde alrededor de un año! Y agregaría, el yoga también produce una expansión de la conciencia, una mayor atención tanto sobre el cuerpo físico y el entorno como de las emociones y los pensamientos. Salud y paz

@rfuego34

3 жыл бұрын

to loca jabe

Todo le que aprendo contigo me sirve soy AA hace 20 meses estoy sin ALCOHOL y me es muy útil física y espiritualmente NAMASTE DIOS TE BENDIGA GRACIAS GRACIAS GRACIAS

@danibc123

4 жыл бұрын

Que bien! yo estoy empezando a tomar enserio la meditación y rutina de ejercicios y inicie con este video, se siente muy bien! y da tranquilidad.

A pesar del tiempo que ha pasado, estos vídeos siguen permaneciendo frescos. Maravillosa práctica para retomar la rutina. También echo de menos ese ventanal en los nuevos vídeos, así que volver por aquí siempre es una bendición. Namasté 🙏

Hace dos años que sigo a Elena Malova, y no me canso de recomendar a todos mis conocidos su canal. Las clases son excelentes, hay para todos y todo. Lo importante, es el detalle con que explica los ejercicios, ademàs de insistir en que "hagan màs de lo que pueden", ya que el yoga es para disfrutarlo y no para sufrir. Cada uno en su nivel. El yoga flow es relajante, para el que quiere màs power yoga es uno de los mejores. En fin, no sòlo trabajas tu cuerpo, y se modela de forma increìble (porque trabaja cada mùsuculo), sino tambièn una clase de yoga es una clase de disfrute y dejar ir los problemas diarios. Nada mejor que para la actual situaciòn que vivimos de Cuarentena, LIMPIAR EL CUERPO Y LA MENTE!!!

Gracias! El yoga, el streching y la gym funcional fue lo más efectivo para la depresión, más allá de todos los tratamientos médicos, lo mejor que me hizo fue el movimiento corporal, que se traslado a lo espiritual y mental. Lo super recomiendo! Las clases de malova son llenas de buena energía! Además muy generosa y responsable con sus saberes.

@reygracy

5 жыл бұрын

Muy cierto. A mi hacer ejercicio, me ayuda no solo a nivel estético también forma parte de mi ayuda anímica. Vivo en Venezuela y a pesar de la situación país y de la que estoy con esto. El ejercitarme es para mi vital, se los recomiendo, por su salud física y emocional.

@federiconavarro223

4 жыл бұрын

Mucha razon. Y te felicito. Creo que lo mejor es estar en movimiento , y ser responsablemente exigentes con nosotros. Aveces tenemos metas altas, y pasamos de un extremo a otro. Si nos damos cuenta que nos hacemos bien y vencemos el "lo dejo para mañana " ahi creo que ya estamos venciendo la depresion... Yo antes de que entremos en pandemia y aislamiento social me separe y de nuevo caí en un vacio , y cuando sos conciente de eso, y perdes el eje es dificil dejar esa mochila y continuar... Poque ya te diate cuenta que la tenes... Pero por suerte , con ayuda tambien, eatoy revirtiendo esto. Y la actividad fisica es algo que me da fuerza... Pero como dije antes tenemos que ser responsables en nuestras exigencias... Abrazos y ojala estes mucho mejor y mas flexible...jaja

@mirtasantiagovazquez5070

2 жыл бұрын

Muy de acuerdo

Es mi segundo día de clases zoomsemestre 🙄🙄 me sentía fastidiada, cansada de la vida jajaja hice ejercicio y por último estiré con este video y uff mucho mejor, hagan actividades que los relaje, les mando un beso y buenas vibras a todos ❤️

El yoga es más que bienestar físico y una vez que empiezas a practicarlo regularmente vas obteniendo beneficios a nivel psicológico y mental. El yoga es el ejercicio completo. Gracias Elena 😚 Saludos desde Costa Rica.

@singwithme2306

4 жыл бұрын

Hello I'm Raj Yoga teacher Please Contact WhatsApp No.+919027157957

Gracias Elena! Ni un dia dejo de hacer tus rutinas, ejercicios, meditaciones, me enseñaste mucho más que muchos profes de yoga, en forma clara y con mucha onda como decimos por acá!

Fue grato pero sude muchísimo igual es agradable sentir que se queman calorías gracias Elena por todo bendiciones.

Adoro al peludo 🐕 😃 gracias por tus videos son excelentes❤

Eres la mejor,gracias por compartir.Bendiciones,NAMASTE.

Me a revitalizado completamente ❤ gracias!

Elena que gran profesional,me alegro haberte encontrado,por gente como tú vale la pena tener internet y darle un uso útil. ❤namaste

Ay me encanta su acento ♡ es re tierno cuando dice "aliño" los hombros, buenísima la rutina! Muchas gracias ♡

Que genial !!! como siempre: insuperable. Gracias Elena

Cuando no tengo oportunidad de poner tus vídeos y hago mi rutina escuchó tu voz guiandome. Gracias

Súper agradecida con tus rutinas Elena 👍😘

Gracias Elene.Te encontré en este confinamiento y me estás ayudando mucho porque soy una persona muy poco flexible. Tengo 60 años y estoy feliz gracias a ti.Ahora después d practicar contigo durante mes y medio me siento mucho mejor.Gracias mil😊♥️

@fcojaviermunueraverdu4370

3 жыл бұрын

Si claro 60 años

Gracias Elena un día más por esta rutina maravillosa 🙏🏼 😊

Como siempre, querida y amigable Elena. Muy agradable rutina. Eres un amor, saludos de México.

Hola Elena es la primera vez q un domingo me llega video siempre son las lunes cuando estoy en mi trabajo. Hoy ahora estoy haciendo esta rutina bien fresquita gracias por hacerlo saludos desde Houston

Cuantas vidas habrás cambiado, Elena? Un abrazo!!

@dominfeng3815

5 жыл бұрын

Al menos la mia la cambio!

@champigranja1179

4 жыл бұрын

Yo creo que muchas!!!! A mí me ha ayudado a volver al camino correcto

@rh8536

4 жыл бұрын

La mía si cambio por completo. Gracias Elena.

@dianateja6255

4 жыл бұрын

Que belleza que bienestar gracias Malova

@carolinasuarez7847

4 жыл бұрын

Siempre que pienso en el yoga Elena es mi pensamiento, lleno de agradecimiento , amor y gratitud para dar.

Como tú bien dices, la base está en la constancia. Gracias por estos maravillosos vídeos, Elena.

Me inspiras tanto como tus vídeos! Saludos desde México!

Gracias Elena por tus magníficas clases, te sigo desde 2017 y ha sido de las mejores cosas que me han pasado en la vida, mi cuerpo de 44 años agradecidísimo gracias a ti e incluso me preguntan qué entrenamiento hago :) y cuando les digo yoga (aparte de caminar con mi perro y limpiar la casa) me dicen que no es posible jajjaja. Cierto es que tengo una base desde pequeña, pero actualmente por falta de tiempo solo practico tus clases y son lo más completo que he conocido (y he buscado mucho) en cuanto a beneficios físicos, mentales y espirituales, porque como bien dijiste un día, mientras que la mayoría alimenta su ego, nosotras alimentamos nuestra alma. Que Dios te bendiga. Namasté

hermosa rutina de estiramiento! Muchas gracias elena!

Maravilloso empezar el día contigo !! Namaste!!🕉🙏💖

Muchísimas gracias bella Elena!!! Bendiciones!!!

está riquísimo el estiramiento, ¡gracias!

Excelente clase para empezar el dominguito alegre. Seguimos conectados contigo. Gracias Malova Elena NAMASTE 😃😃😃😙😙😙

Lindo día Elena gracias por estas lindas clases me encantan Bendiciones

🧘‍♀️hermoso, mil gracias Ele!!! Namaste 🙏🏼

Ser constante, es la palabra mágica para toda actividad humana, gracias Malova Elena NAMASTE, bonito día para ti y para todos. 😄😄😄😉😉😙😙

Muy agradecida Elena. 🙏💖🧘🏻‍♀️

Gracias por compartir.Bendiciones,NAMASTE.

Hola Elena.... Hace prácticamente un año que te sigo, siempre realizo algunos retos y tambien yoga. Te conocí en Pandemia, porque teníamos que quedarnos en casa. Sos lo mejor que me pasó. tendo 60 años y te sigo con diferentes entrenamientos. Según los días... escucho mi cuerpo y avanzo.... abrazos.... gracias miles!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Buen día Elena empiezo mi día muy feliz!!! Bendiciones es un placer estar este rato contigo,aprendiendo a tratar bien a nuestro cuerpito!!!

Gracias!!! Gracias por todo lo que nos compartes . Me hace muy bien ❤️

Me encanta este video, lo repito muchísimo. Gracias Elena!!!

Gracias elena!!! Maravillosa rutina🧘🏼‍♀️🥰♥️

Muchas gracias Elena. Dios te bendiga!

Gracias gracias gracias son excelentes tus vídeos de yoga

Gracias x esta propuesta Elena. Se siente fantástico

Maravillosa clase para relajarse después de hacer ejercicio. Sigo contigo, gracias Malova Elena NAMASTE 😃😃😃😃😉😉😙😙

Hola Elena. Es genial tu proceso cada día más tranquila y relajada. Se nota que el yoga te ha influenciado. Namaste..

Sigo todos los lunes tus rutinas Elena....❤️❤️🤗🤗

Gracias Elena, muy bien las explicaciones y tu buena energia

Muchísimas gracias por otra sesión! 🫶🏽

Genial la rutina de estiramiento!!!! Gracias.

hermoso estiramiento! gracias y hermoso día

Muchísimas gracias Elena!!! Me encantó esta práctica, la disfruté muchísimo!!! Namaste

Gracias Elena! Eres una capa! Siempre con animos de superación gracias,gracias,graciasssss!!!!

Gracias Elena por esta nueva rutina 😉

Me encanto este estiramiento!! Gracias!!!

Gracias Elena,! Hace dos años empecé a hacer yoga contigo y me encanta, descubrí en el una manera de relajarme y canalizar las malas energías.

Genial! Muy oportuna esta rutina, saludos!! ❤❤🙏

Muchas gracias por tus enseñanzas guapa ,me he enganchado con la yoga y tus meditación desde que que conocí tu blog ,das una explicación excelente Namaste

Hola Elena como siempre, excelente la clase de hoy. Tu energía es única, gracias por la motivación que nos das para seguir mejorando. =)

Magnífica secuencia para estirar querida Elena mil gracias 🙏El Universo te llene de abundancia y bendiciones ❤

Hola Elena feliz y bendecido día súper Gracias 👏👏👏🙏🥰

Divino, me siento muy fluido y calentito, todo un mimo. Gracias Elena, mejor que todos,

Elena eres un ejemplo a seguir y desde que encontré tu canal te sigo mucho, pero en mi opinión y es muy personal y con todo respeto a ti y tu espacio, no creo que necesites los objetos que decoran en tus videos. Distraen al principio. Pero aún así eres genial y te admiro!!!

gracias Elena me alluda mucho que té bendiga

Hola Elena maravillosa práctica muchas gracias por compartir.

Hola Elena! Me estás cambiando la vida, muchas gracias 🙌🏼✨💗

Gracias Elena, me encantó.

Me encantó,, que rica energía.. Gracias 🙏🏻 😘 😇

Muchas gracias.. Elena 🙏🙏🙏

😘 Malova siempre tan agusto. Saludos CDMX

Simplemente me encanto esta rutina sos geniaaal👏❤ gracias por los muchos videos que nos compartis !!!

cada video que veo en tu canal me ayuda un montón! solo puedo decir MUCHAS GRACIAS

Gracias Elena, no he sido de gimnasios, y con el yoga he podido ejercitar mi cuerpo desde casa. Maravillosos tus videos. Gracias.!

Me encanta Elena ! Muchas gracias por este estiramiento . Es maravilloso

Excelente!! Para esos días en que no hay mucho tiempo, me hicieron sentir muy bien Gracias!!

Exquisita clase ! Gracias Elena! 🥰💟

Muchas gracias. No hago tus rutinas tan frecuente como debería, pero siempre que puedo estirarme, acudo a ti. Muchas gracias por lo que haces!

ME ENCANTÓ!! Gracias Elena. 🇩🇴

Muchas gracias por generar este contenido. Me parece muy bueno. Felicidades

Gracias por tu tiempo eres maravillosa!!

Riiiicoooo!!...........se siente genial!!.......y sí ,es importante ser constantes, te sigo ya hace más de un año y doy fe de los beneficios del yoga, son totales!! y tú lo haces agradable y factible.Gracias Elena👌💙🌷🌈🌞🌞

Genial.Muchas gracias Elena mas videos asi por favor!!!! Muchisimas graaacias 🥰

son geniales estas rutinas cortas para despues de una actividad intensa. gracias Elena

Súper riquisimo....me encanto gracias

Me encantó! Gracias!! Te quiero mucho

Elena, gracias por tus maravillosos videos de estiramiento, me sirvieron mucho. Namaste

Excelente practica gracias gracias gracias Elena Namaste

Muy bueno, gracias Elena

Maravillosa rutina!!!!gracias Elena.............

gracias, Elena. Me ha gustado mucho la rutina de estiramiento.

Me encanto.. Gracias ♥♥♥

Wow 🤩 tus vídeos me cambiaron al 100 mil gracias

Me encantó este video! Me relajo mucho, gran manera de despertar ❤️

Hola elena Dios te bendiga 💜 Gracias gracias gracias 🙏

Gracias Elena, me encantan tus vídeos. Apenas me e descubierto este maravilloso mundo de la yoga.

Hola, felicitaciones.muy buenos tus ejercicios me han servido muchisimo en estos dias de cuarentena, mil gracias

Soy Sergio gracias por sus videos estoy aprendiendo mucho su trabajo es muy profesional

Maravillosa, me gusta mucho tu canal.

Disfruté mucho la rutina y me encantó ver al peluche con colita viendo por la ventana.

oooohhh que a gustito me he quedado !!! Gracias Elena

Me encantó!!! Gracias.