Спасибо огромное!!!!! Оочень полезное видео! Кратко, четко, лаконично!

Спасибо, добрый человек!

Спасибо за доступное об'яснение и показ.

Здравствуйте,доктор Большое спасибо!!!

Спасибо,упражнения очень полезные

Наконец -то нашла то,что надо!Без,,воды,, и рекламы.Вы супер,доктор!

@mikestokes6666

Жыл бұрын

Спасибо

@user-kd7lr2zc7y

10 ай бұрын

@@mikestokes6666Здравствуйте уважаемый доктор! У меня был перелом наружной и внутренней лодыжек правой голени со смещением отломков и повреждение межберцового спендесмоза. Сделали операцию, пластины в ноге. Прошло более полутора месяца, сняли гипс, всё вроде нормально срослось как показал рентген. Хирург с поликлиники сказал что можно потихоньку ходить. Я вчера первый раз встала на ноги, стала болеть нога оперированная. Сегодня с утра делаю упражнения, в том числе и ваши. Когда пройдут эти болевые ощущения, из за них я не могу нормально поставить ногу. Что бы вы посоветовали мне?

Спасибо! Интересное уточнение про жжение, буду учиться этому.

Спасибо 🙏 большое

Спасибо,очень полезно,вам благодарность

Спасибо Вам доктор большое

Спасибо. Мне полезны эти упражнения, т. к. сильно болел голеностопный сустав левой ноги.

❤ Спасибо большое вам!

Спасибо за совет

Благодарю!!!

Спасибо, ежедневно выполняю Ваши упражнения.

@walking_training

Жыл бұрын

Выздоравливайте.

Здравствуйте. Две недели после гипса ходила с помощью двух костылей. На ногу всё ещё больно было наступать. Наступала насколько это было возможно. Выздоровление не продвигалось, пока не нашла Ваш канал. Юрий, вы научили меня правильно ходить на костылях после гипса. После одного дня такой ходьбы, на следующий день отложила один костыль, т. к. почувствовала, что он мне не нужен. А после первого упражнения в этом видео смогла ходить самостоятельно. Огромное Вам спасибо, за то что делитесь знаниями и не жалеете времени!

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Ирина. Выздоравливайте.

Спасибо

Я так рада, что нашла то, что мне необходимо! Большое человеческое спасибо Вам за очень умелое профессиональное преподнесение таких нужных упражнений. Четко, доходчиво. Будьте здоровы, дорогой Вы наш доктор и все участники!!!

@walking_training

6 ай бұрын

Выздоравливайте.

Хороший комплекс. Более щадящий на начальном этапе то что нужно

@medicusbert7712

Жыл бұрын

Ну вот так крутить ступню на начальном этапе - это щадящий прием ?

Спасибо вам большое за помощ за упражнения. в поликлинике ничего не говорят. Благодвря вам мы с сыном начали делать упражнения!)

@walking_training

11 ай бұрын

Выздоравливайте.

@user-wx6yb5rk8g

10 ай бұрын

горе-докторов из поликлиник нужно привлекать к уголовной ответственности за их некомпетентность

спасибо этим упражнениям не прошло и 20 дней как мне снимали гипс хожу без кастылей .боль одназначно есть но она терпима и с каждым днем все еще больше и больше начинаю с уверенностью ходить .после снятия гипса на консультацию ходил к физиотерапевту один день цена была бешенная (живу в европе а цена была 100 евро за 40 минут разработки ) начал свмому делать и уже есть результат без трати денег без ничего только усыленный труд блогодаря Вам . только одно полезное что мне сказал физиотерапевт здесь что очень помогает еще ходьба в бассейне

@walking_training

4 ай бұрын

Выздоравливайте.

Через неделю мне снимут гипс. Смотрю на вас и плачу. Перелом лодыжки. Страшно заново учиться ходить, но очень хочется!

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Оксана. Всё будет хорошо. Выздоравливайте.

@Neska980

Жыл бұрын

Все будет хорошо Меня тоже это ждет скоро. Но я знаю все будет хорошо.

@user-dt3mk6cn9m

Жыл бұрын

@@Neska980. В нашей поликлинике травматолог ничего не говорит и не объясняет. Просто молча продлевает больничный и всё.

@user-ow6cw1zm7f

Жыл бұрын

Здравствуйте. Та же самая история Оксана (

@user-dt3mk6cn9m

Жыл бұрын

@@user-ow6cw1zm7f, вчера на приёме травматолог сказал можно без гипса, ортез приобрести. Нагрузку дозированно пока на плоскую стопу с недельку. . Можно делать упражнения. Ютюб в помощь. Потихоньку разминать ногу. Для интереса посоветовалась с другим травматологом, отправила ему снимки. Он сказал бросай гипс, ходи, катай бутылочку стопой. 🤭Короче, надо найти золотую середину и действовать по собственным ощущениям. По снимку срастание маленькое. Прошло 6 недель, медленно идёт процесс. Сума сходить не буду, буду потихоньку разрабатывать. Первый доктор сказал минимум 2 нед ещё на костылях.Прошу прощения за ошибки. Пишу в торопях.

👍👍👍

Очень надеюсь, что у меня все получится!

@walking_training

Жыл бұрын

Всё получится.

@user-dt3mk6cn9m

Жыл бұрын

@@walking_training Золотой вы человек! Спасибо вам огромное за вашу работу!!! Я уже 2 шажочка могу сделать самостоятельно! Так радуюсь как ребёнок!

@dilyararomanova3049

Жыл бұрын

​Здравствуйте.доктор! У меня был 3-хлодыжечный перелом с небольшим смещением. Обошлось без операции. 2,5мес. гипс, 3дня как сняли. Кости срослись хорошо-показал снимок после снятия гипса. Врач рекомендовал аккуратно наступать на ногу. По вашей методике стараюсь приступать, но резкая боль в наружной части стопы от пятки до мизинца. Через боль не ступаю. Что это может быть, беспокоюсь, в покое ничего не болит. Спасибо.

Здравствуйте, доктор! У меня был сложный 3-хлодыж. перелом с небольшим смещением. 2.5мес. в гипсе, обошлось без операции.3дня назад сняли гипс, снимок показал, что срастается хорошо. Врач рекомендовал аккуратно наступать на ногу в ортезе.По вашим рекомендациям стараюсь приступать с опорой, но резкая боль с наружной стороны стопы от мизинца к пятке. Поэтому стараюсь не ходить. Беспокоюсь, что там может болеть-связки или мышцы.В покое все хорошо. Спасибо.

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Dilyara. Обратите внимание на ролик "После перелома ноги".+ Готовится ещё один ролик по таким симптомам. Выздоравливайте.

Рекомендую всем 5 баллов

Спасибо,что вы делитесь своими знаниями.Скажите с какого дня после растяжения можно начинать делать упражнения?У меня растяжение в щиколотке с 8 ноября 2023 г.

@walking_training

6 ай бұрын

Здравствуйте. Консультируйтесь с лечащим врачом. ( ролик "Курица или яйцо? Как лечиться? ") Выздоравливайте.

Спасибо за Ваши знания. Подскажите, какой врач должен назначить упражнения реабилитации при оскольчатом переломе пяточной кости, со смещением отломков подтаранного сустава? Ваши упражнения универсальные, или нужны индивидуальные?

@walking_training

6 ай бұрын

Здравствуйте. Ваш лечащий травматолог, потом врач ЛФК, потом инструктор ЛФК. Ваша Индивидуальность учитывается на всех этапах. Выздоравливайте.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста,можно делать этот комплекс упражнений,после перелома пятой плюсневой кости,стопы?

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Мария. Если врач разрешил разработку, то можно. Выздоравливайте.

@user-vb4lr5qn3q

Жыл бұрын

@@walking_training Спасибо большое 🙏

Добрый день! Подскажите, пожалуйста,через сколько недель после перелома пяточной и таранной костей стопы можно начинать реабилитацию ( делать данные упражнения). Благодарю заранее!

@walking_training

10 ай бұрын

Здравствуйте, Иоланта. Это индивидуально, решает лечащий врач. Выздоравливайте.

была сломана лодвшка,только вот 4 винта и пластина там.можно ли делать такие упражнение?

@walking_training

Ай бұрын

Здравствуйте. На канале есть ролик "Как лечиться? " Выздоравливайте.

Когда можно начинать делать. У меня трещина в малоберцовой кости. Я 2 недели в фиксаторе на костылях

@walking_training

19 күн бұрын

Здравствуйте. На канале есть ролик "Как лечиться? " Выздоравливайте

@user-ru1qm9pe9e

19 күн бұрын

@@walking_training спасибо большое

Здравствуйте. Занимаюсь борьбой. Этот комплекс укрепит мой голеностоп? Или это для профилактики упражнения? Спасибо. Вообще нужно укрепить голеностоп.

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Денис. Этот комплекс Вам не подойдёт. Для борьбы Вас готовит тренер.

@user-oc3io2yq8l

Жыл бұрын

@@walking_training спасибо. Но тренер не может всё знать)))

Здравствуйте подкажите лечение некроза тараннной кости и упражения?

@walking_training

4 күн бұрын

Здравствуйте. На канале есть ролик "Как лечиться? " Выздоравливайте.

Здравствуйте. Скажите пожалуйста у меня парез стопы. Ваши упражнения могут мне помочь?

@walking_training

2 ай бұрын

Здравствуйте. Упражнения - это Часть Лечения, которое назначает Ваш Врач. Выздоравливайте.

✅

Здравствуйте доктор.У моего сына гипермобильность голеностопного сустава.Постоянные боли.Можно ли тоже укреплять этими упражнениями?

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Наталия. Я не уверен, что это нужные Вашему сыну упражнения. На канале вышел ролик "Курица или яйцо? " с моим ответом для Вас. Здоровья Вам и Вашему сыну.

Перелом лодыжки без смещения. 28 дней в гипсе был. Гипс был как лангета, на второй недели снял его и обрезал чтобы пальцы могли шивелится во все стороны. Уже тогда увидел очень слабую ногу. Хотя я занимаюсь спортом и боксом. Итог 3 снимка ренгена все 3 для меня без изменений. Перелом на глаз 1 мм кость от кости. Не вижу мазоли ни какой. Врач сказал что могу сам снимать гипс и ходить без костылей если смогу :) - главное минимум месяц проходить. Я отходил 28 дней. Наступать могу, шивелить тоже, проблема что есть отек он то меньше то больше. И очень тянут мышцы, как будто приклеились атрофировались. Перелом не болел и не болит. Мышцы все болят больше всего. Вопрос : правда ли что если за 2 недели не прошло ни какого сдвига кости, то уже не произойдет и можно понемногу ходить как в моем случае после к недель. Мне сказали что на рентгене перелома не будет видно через год.

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте. Я не врач. Если Вашим врачом разрешены восстановительные упражнения, то на моём канале плейлист "ЛФК для ног". Первые, около 7 роликов, Вам могут помочь. Выздоравливайте.

Скажите пожалуйста при растяжении голеностопа можно эти упражнения делать?

@walking_training

11 ай бұрын

Здравствуйте. Любые упражнения нужно делать по назначению лечащего врача. Выздоравливайте.

Здравствуйте подскажите пожалуйста у меня спина не болит но ходить много несмагу нада посидеть прошла мрт поставили диагноз потрузия грыжа дифармирущий спандиос какие упражнения нужно делать спасиба заранее

@walking_training

10 ай бұрын

Здравствуйте, Рита. Попробуйте использовать Двухопорную ходьбу. Выздоравливайте.

Доктор , скажите пожалуйста как вы думаете стоит ли делать операцию если у взрослого человека контрактура,голеностопного сустава ,парез стопы .

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте. Лечение назначает Ваш врач. У него есть объективные данные о Вашем состоянии. Выздоравливайте.

Здравствуйте Юрий после инсульта вывернуло голеностоп на ребро очень мешает востановлению несталкивались ли вы с такой проблемой

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Светлана. Я не располагаю полезной для Вас информацией. Выздоравливайте.

@galinakarmazina9303

Жыл бұрын

Светлана,есть канал на Ютубе по реабилитации после инсультов,реабилитолог Полойко,там очень много разработок последствий инсульта,ваша проблема там есть

@user-wo6cv1fn6d

Жыл бұрын

@@galinakarmazina9303 спасибо за подсказку Добрый человек

Добрый день. У меня перелом пятки со смешением . Был в гипсе 3 месяца. И сколько раз в день можно делать? Спасибо.

@walking_training

7 ай бұрын

Здравствуйте. Делают Часто и Понемногу. Например, 5 раз в день по 10 минут. (Через 2 часа. ) Выздоравливайте.

@uskov-vladimir-74

7 ай бұрын

@@walking_training Спасибо

Я писала комментарий недавно по поводу резкой боли при попытке ступать с наружной стороны стопы от мизинца до пятки. Доктор, что же там находится, мышца или связки?

@walking_training

Жыл бұрын

Там есть и мышцы и связки. Надо определиться Почему там болит, а не Что там болит. Это диагностирует лечащий врач. ( у меня ролик про курицу и яйцо)

@p_o_m.22

Жыл бұрын

Доктор у меня 24.02.23г сломалась наружная часть лодыжки, через 1.5 мес сняли гипс и сказали, что костная мозоль еле виднеется назначили увч,массаж все сделала, но боюсь наступать на ногу,рентгенов сделали уже 5 раз.Доктор скажите можно наступать,ещё надо делать рентген?​@@walking_training добрый день

@walking_training

Жыл бұрын

@@p_o_m.22 Здравствуйте. Время и порядок восстановительных процедур назначает лечащий врач. Много Индивидуальных особенностей. (на канале есть ролик про Курицу и яйцо). Выздоравливайте.

Благодарю , упражнения то, что надо 👍 Но не было ответа про эластичный бинт , но может пропустила 🤷‍♀️ Хорошего дня )

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте. Я же не Вижу Ваше реальное состояние. Бинт - хорошая подстраховка, по необходимости. Выздоравливайте.

@user-um8ws2xj6o

Жыл бұрын

@@walking_training Ну вы же сейчас , без реального состояния ответили 🤷‍♀️ У врачей свои отмазки , понимаю , и у вас . Но раз вы ведете такой блог , то надо быть готовым к таким вопросам . Понятно , что видя реально человека , ответ будет более объективным . Но на мой вопрос можно было бы ответить сразу , не видя ; тем более , я его осветила , написав , что у врачей было не единое мнение . Еше хотелось бы понять , почему такое различное мнение .. Благодарю вас . Успехов вам и процветания канала🙌

@walking_training

Жыл бұрын

@@user-um8ws2xj6o Разное мнение, потому-что у всех Разное Физическое состояние. Канал - Информационный ресурс. У всех и для всех. ( личная температура важнее общей по больнице)

@user-um8ws2xj6o

Жыл бұрын

@@walking_training На счет температуры , согласна .

Добрый день уважаемый доктор. Прошёл почти месяц после операции. Двойной перелом лодыжки и большеберцовой кости со смещением. Уже недели 1,5 делаю лфк. Вчера делал рентген контроль. Врач сказал продолжать лфк и уже можно с костылями по чуть чуть дозированной ходить переносы вес на тело и здоровую ногу то есть приступать. Скажите через сколько примерно начать нагружать весом сломаную ногу? Лфк есть, массаж делаю а когда именно можно надавливтаь на неё и перешагивать перекатом

@walking_training

2 ай бұрын

Здравствуйте. На канале есть ролики "Как лечиться? " + " После перелома ноги". + плейлист "ЛФК для ног". Выздоравливайте.

@anotherperson5255

2 ай бұрын

@@walking_training благодарю. Буду смотреть

Какую гимнастику можно делать для коленных чашек,я, когда упала она у меня сломалась,или правильно,как сказать не знаю, короче сказали,что без смещения,а то операцию сделали бы,такие боли,уже никакие мази не помогают, остеоартроз,потом остеопороз,одну ногу2раза сломала,колено и стопу,на стопу не правильно наложили гипс, теперь она у меня на1размер больше стал,и,я всегда раньше ровно ходила,а теперь сломан.сторона обувь немного кривляется

@walking_training

Жыл бұрын

Вам подойдут упражнения из ролика "Движения без боли для коленных суставов. " Выздоравливайте.

@user-ft5dm3fn3n

Жыл бұрын

У меня тройной перелом голеностопа, сделали операцию, вставили пластины 2месяца назад,после упражнений нога болит,что делать .

Здравствуйте Юрий,подскажите пожалуйста,если нога 4 месяца была в гипсе,плюс пластина на шести болтах стоит,за какое время можно её восстановить занимаясь упражнениями? Месяц как сняла,занимаюсь,а стопа наверх не гнётся,как каменная,пятка с трудом пола касается.

@walking_training

9 ай бұрын

Здравствуйте. Ход восстановления согласовывайте с Лечащим врачом и со Своим инструктором по ЛФК. Они, в отличии от меня, ВИДЯТ Вас. Добавьте принудительные движения, ДО БОЛИ. Ролик "Тренажер - Костыли". Выздоравливайте.

@user-ve7ll2cy6c

9 ай бұрын

Спасибо.

Здравствуйте. У меня прошло 7 месяцев после перелома тараной кости и 5 плюсневой. Был открый перелом с вывихом . Стопа была вывернута на 90 градусов внутрь. Короче сейчас все срослось . Но ступня заваливаеться внутрь. Косолаплю. Какие упражнения посоветуете?

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте. У меня на канале есть восстановление голеностопа ходьбой на беговой дорожке. Там, при трёхопорном варианте, очень много возможностей разных постановок стопы. Выздоравливайте.

Здравствуйте. Как научиться ходить если голеностоп во время операции заблокировали?

@walking_training

4 ай бұрын

Здравствуйте. На канале есть ролик "Курица или яйцо? Как лечиться? " Там я пытаюсь ответить. Выздоравливайте.

@user-mg4tg8yv3o

4 ай бұрын

@@walking_training Я посмотрела , я там не поняла ничего. При чем яйцо и курица. Подскажите мне как то простыми словами.

@walking_training

4 ай бұрын

@@user-mg4tg8yv3o Здравствуйте. Там сказано, что нужно консультироваться со своим врачом, что без ОСМОТРА нельзя подобрать лечение. Выздоравливайте.

@user-mg4tg8yv3o

4 ай бұрын

@@walking_training Спасибо большое

Спасибо! Хотелось бы еще упражнения после артродеза подтаранного, таранно-ладьевидного, пяточно-кубовидного суставов. Нигде не могу найти. или отличия нет и делать те же упражнения как и при голеностопе.

@walking_training

2 жыл бұрын

Постараюсь проговорить это во время трансляции.

@user-rm5hc6fm3p

2 жыл бұрын

@@walking_training есть упражнения сидя на стуле, для внутреннего завала стоп? Вроде пронация внутрь называется

@walking_training

2 жыл бұрын

@@user-rm5hc6fm3p Например, с резинкой. В сети есть.

@user-rm5hc6fm3p

2 жыл бұрын

@@walking_training ссылка есть, если можно?

@walking_training

2 жыл бұрын

@@user-rm5hc6fm3p Доктор Демченко, Ирина Степаник, ...

Прошел год после операции. Тройной перелом голеностопа. Остеосинтез. Не хромаю, но колено доселе не згибается как раньше. Какие упражнения и с какой частотой повторений в сутки порекомендуете? Представленные упражнения в данном видео выполняю

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Ирина. Плейлист "Трехопорная ходьба". + Занятия на тренажёрах. Выздоравливайте.

@user-ib7hh3su9c

Жыл бұрын

@@walking_training благодарю

Почему боли при разработке сустава?

@walking_training

Ай бұрын

Здравствуйте. Требуется врачебный осмотр. Выздоравливайте.

Когда и в какой срок снимать бинт

@walking_training

10 ай бұрын

Здравствуйте. Консультируйтесь с лечащим врачом. Выздоравливайте.

Я хожу к врачам но они сами ничего незнают как меня лечить ониу меня спашивают чем я лечусь я была в шоке днемре была мечникова там тоже ничего ниприписали только дают мне группу у меня не сраслась за 3 месяца пятке косточки признают остропороз у меня нога правая я делаю упражнения ноги всторону она до половины я ее могу повернуть чтото тенет вокруг нипускает может вы знаете что это может быть

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Тетяна. Я не могу Вам помочь. Вам нужно обследование врача.

А почему после ЛФК, у меня в пятке стреляет, будто в пятку иголку в водят. Это может из за спицы? Одна спица в кости, другая остриё в мышцах. За10дней ЛФК, на аппарате остеомед, ногу сгинали только 2раза.Под пяткой всё тянуло и стала болеть пятка.

@walking_training

9 ай бұрын

Здравствуйте. Ход реабилитации и своего лечения Обязательно обсуждайте со своим лечащим врачом. Выздоравливайте.

Начал после костылей ходить, но боль когда нагрузка переходит на пальчики стопы, врачи говорят ну а что ты хотел, несколько месяцев нога была не подвижна вот и весь ответ( расстройство одно

@walking_training

Күн бұрын

Здравствуйте. Я пытаюсь на этом канале объяснить, что Ходить ( передвигаться) и Ходить Правильно ( для Вашего организма и здоровья) - это Разные Движения. Тренируйтесь и Выздоравливайте.

Добрый день. Вчера сняли лангету, перелом голеностопа со смещением, стоит болт и пластина. Пожалуйста, подскажите эти упражнения уже сейчас можно делать или попозже? Доктор, может быть Вы порекомендуете свое видео для моего начала. Благодарю Вас.

@walking_training

3 ай бұрын

Здравствуйте. Упражнения начинают делать после Назначения Врача: -"Приступить к ЛФК". На моих занятиях начинают с Этих движений + ролик "Тренажёр Костыли". Выздоравливайте.

Доброго дня у меня был перелом пятки я 3 месяца не ставала на пятку теперь мне можно теперь наступать на пятку я делала упражнения масажы но у меня почемуто нога правая стает как вокруг ее что то здавливает вогруг ногу что мне недает ходить нармально что это может быть

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Тетяна. Нужен осмотр врача, диагноз сегодняшнего состояния.

Тяжело ноги раздвинуть,тяжело шаг зделать левой ногой

@walking_training

3 ай бұрын

Здравствуйте. Делайте доступные движения. Выздоравливайте.

Люди разминка всегда начинается смасажа, пальцами в перед назад

1 февраля операция остеосинтез. Две берцовых :( спица, пластина, болты. Жду когда вынут фикс . болт. Чтобы дать нагрузку . На костылях хожу и плачу . Про стопу пока даже не мечтаю 😩но по чуть чуть тренирую. Я очень устала.

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Юлия. Пробуйте нагрузку по ролику "Тренажёр - Костыли". До боли, с целью улучшения кровообращения. Выздоравливайте.

@user-hn7yk6qh4x

Жыл бұрын

@@walking_training спасибо! И у меня подвижки . Хожу на одну опору. А дома стараюсь без нее . Без фанатизма . Походила .. отдохнула )

У меня поражённая нога вообще не хочет работать

@walking_training

3 ай бұрын

Здравствуйте. Консультируйтесь с врачом. Старайтесь. Выздоравливайте.

@user-rm7kz7yf9k

3 ай бұрын

@@walking_training меня до сих пор не берут на реабилитацию с августа месяца сама научилась ходить с хрдунками занимаюсь гимнастикой аа вот стопа не хочет работать

@walking_training

3 ай бұрын

@@user-rm7kz7yf9k Реабилитация без врача и инструктора - это сложно.

Это хорошо показывать, когда обе ноги здоровые. А сразу после снятия гипса, увы!Очень больно.

@walking_training

Жыл бұрын

Здравствуйте, Наталья. Применяйте упражнения из ролика "Тренажёр Костыли.. " (есть на моём канале). Выздоравливайте.