✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com

Получается! Правда не все так элегантно, но получается! Мне 58 и я стараюсь. Спасибо!

@eisforeden9205

2 жыл бұрын

Удачи в растяжках! Вы прекрасны!

Лена, ты делаешь хорошее дело. И очень заметно, что всё искренне и нет никакой наигранности. Твой канал многим поможет улучшить качество жизни.

Доброе утро, Лена. Сделала все 6 растяжек за одно утро. Получаю здоровье и массу позитива от занятий с вами. Спасибо большое. Занимаюсь с Вами уже пол года. Вы самая Лучшая, рекомендую Вас всем своим знакомым. Вы наше Солнышко, несёте тепло и радость. Здоровья Вам и вашей семье.

Жаль, что не могу ставить лайк за лайком, наслаждаясь этой практикой! Благодарю, Леночка! Всех благ!

Леночка, какая вы! Тепло, любовь, счастье от вас исходит❤ Благодарю за практику!

Это чувство, когда думаешь, что прошло только 2 минуты и немного грустишь, что как-то не получается полностью войти в процесс, как практика закончилась :DDD

Елена, благодарю вас от всей души. Делаю растяжку по этому плей листу почти 2 недели, по 2 раза в день. Стараюсь не пропускать. Заметила, что намного стала спокойнее, просыпаюсь легко, мне не нужно откладывать будильник еще на 5 минут. Тело не забито, не болит. Стала лучше координировать им. Походка изменилась за счёт растяжки задней поверхности ног и укрепление спины. Елена, всего вам наилучшего, с большой любовью Алена!! ❤

@user-cd8iy6md5m

7 ай бұрын

Как здорово👍👍👍.Спасибо, что поделились своими результатами, очень мотивирует ☺. Успехов вам и хорошего дня 🌺🌷🌻

Наша любимая Леночка ❤ Наше сокровище

Благодарю 🙏 Леночка ❤Всем Любви,Здоровья и Счастья 🕊️

Леночка, солнышко, спасибо Вам большое за Вас

Не перестану повторять: растяжки с этой программы - лучшее начало дня!)))) спасибо🙏🏻

Спасибо, Лена, за урок, за ваше время 🙏

Я снова тут после флоу с вами. Огромное спасибо, Лена!

Замечательно разминаются мышцы, спасибо вам огромное

Спасибо, Леночка, лучезарный человечек 🩷

Доброе утро! ❤❤❤

Спасибо вам большое, долго искала грамотного учителя,и наконец нашла вас, каждая ваша практика просто великолепна!!!

Ох Елена, вы волшебница! Решила, не раздумываю, сделать все 6 комплексов друг за другом, это бесподобно! Спасибо за то, что делитесь с нами своими знаниями, они золотые!

Благодарю вас за практику! Намасте!

Огроменное спасибо!!!!❤️ это то, что мне необходимо перед месячными❤️❤️❤️

Мой самый любимый канал 🙏🙏🙏🙏🙏

Благодарю!!!

Спасибо 😊♥️🙏

Лена, огромное спасибо !!!!!!!

Лена, благодарю!❤

Буду делать! Уже жду! Одно утешение в этой жизни - йогой заняться:)

Спасибо, Лена!

Спасибо Леночка! 🌺🌸

Огромное спасибо, Лена!

огромное спасибо, Леночка. Таааак приятно после тренировки делать ваши растяжки

Леночка! Благодарю!❤❤❤

Благодарю🙏

Благодарю за практику ❤ очень классная! За неделю занятий очень улучшилась растяжка

Благодарю ❤️🙏

Елена, заниматься с вами - одно удовольствие! Благодарю ❤️🙏

Благодарю!🥰🧡❤

Спасибо большое!♡♡♡.

Благодарю за практику!

Благодарю, Леночка, это прекрасно!! :) Музыка такая успокаивающая, очень приятная растяжка!

Обожаю ваш канал))))Мой любимый❤❤❤❤💜💋

Отличный урок растяжки, благодарю! После практики теперь делаю одну из растяжек, очень нравятся ощущения. И музыка так гармонизирует. 😍💖

Спасибо👍👍👍👍👍👍👍

Благодарю Вас за прекрасную растяжка! Люблю Ваши растяжки для тазобедренных и стопы, очень крутые! А эта идеальна с утра! Вечером тоже делать хорошо, чтобы мышцы потянулись и отдохнули. Намасте, Леночка!

Благодарю 👍 👍 👍!!!

О,это Божественно! Благодарю! Тело после растяжек гибкое,пластичное!

Спасибо за практику и поддержку!

Благодарю,Елена!

Спасибо, очень нравится

Лена, величезне ДЯКУЮЮЮЮ!!!!!! Практикую з вами приблизно мвсяць Це деже допомогає моємо тілу, а головне підіймає мій дух бажання розвиватись і жити.

Благодарю

Я снова снова и снова благодарен вам за все ваши старания, Елена)))

Спасибо за такое расслабление

Спасибо, Елена!

Лена, спасибо!!! Отличная идея семидневных занятий, про квадрицепсы наконец дошла до них очередь, уже не новичок у вас на канале, но не так то было просто это все выполнить. Думаю я справлюсь.

Спасибо 🙏

Спасибо!

благодарю!!!делаю снача а йогу короткую практику,затем растяжку,все замечательно!!!!!

Спасибо большое! После пробежки так хорошо

Спасибо, Лена! Стало легче делать вирасану.

Вы прекрасна. Ваши уроки - супер. С вас начала делать растяжки пару лет назад

Спасибо большое

Спасибо!)

Так жаль что всего 7 дней растяжки. Идеально с утра! Может будет второй сезон?)))

@chilelavida

4 жыл бұрын

Возможно к 2021 )

@user-xt6ke6zt9i

2 жыл бұрын

Может тогда на конец 2021? Очень классный плейлист, спасибо

Леночка, Лена, Елена, вы невероятно женственны и доброжелательны! Огромное удовольствие когда захожу к вам на канал!

шикарная музыка!

Елена,добрый день!отлично ни чего не скажешь занимаяст с вами я уже почувствовала как тело становится более доступно спасибо вам большое за ваш труд💪👌🙌💐🤸‍♂️

Благодарю за чудесную практику! А от Вашей спинки глаз не отвезти в этом костюме)

Спасибо. Как ни странно далось легко. Вот бы такое же но на заднюю поверхность ног....

Лена, какая же вы- классная!!! Занимаюсь с вами с удовольствием!

Благодарю 🌹🤗 каждое утро делаю с Вами зарядку 🙏

Растяжка стала намного лучше спустя месяц !Не перестаю восхищаться вами!!!!👍👍👍👍

Благодарю Вам! То что нужно для тела. С Вами, Елена, занятие в удовольствие.

Благодарю, дорогая Лена 😊 Все лучше и лучше получается🙏♥️

Спасибо большое! делаю уже 2 недели каждый день! есть результаты, намного много больше энергии) обожаю ваши видео!

Благодарю 🙏 снова вернулась к растяжке с утра! Прекрасно!! Самые лучшие практики 7 дней!! Спасибо Леночка 😊

Благодарю Вас!

Леночка, спасибо вам, дорогая

Спасибо Елена!

Лена, благодарю Вас за практику🌞

Спасибо, Лена, сделала три ваших растяжки по 15-20 минут подряд, так классно. СПАСИБО!

Музыка вводит в транс )) Шикарно возвращает в момент 👌🙌👍 Благодарю за практику

спасибо за практику! очень понравилось

Спасибо, Лена! После вашей новой силовой практики сделать растяжку - классно. СПАСИБО!

Леночка! Благодарю ! Так понравилась эта практика! Всех благ Вам и Вашей семье!

Спасибо большое за комплекс!!! Всё получилось. Тело довольно!!!

Спасибо, Елена! такие "живые " ролики от вас очень нравятся

Потянулась с огромным удовольствием, спасибо, Лена! В других практиках далеко не все выходит, а тут - без напряжения сделала. А все потому, что занимаюсь с вами уже полгода. Очень помогли упражнения на растяжку стоп, отдельное спасибо за них!

Super

Это лучшее завершение дня!

Лена, спасибо вам большое за это видео. Я как пластилин который вытащили из холодильника и положили на радиатор. Чувствую себя прекрасно.

🙏🙏🙏

Классно сегодня получилось! Благодарю за практику 🤗♥️🙏

Здравствуйте Елена! Я Вам благодарна за Ваш труд. Не все получается но тело уже слушается.

Прекрасная практика 😊 Лена, благодарю! ❤

❤❤❤

❤

Елена, спасибо огромное за вашу положительную энергию, мой самый любимый канал!

класс, идеально с утра)

Прошу, сделайте видео про то, как сделать короткую сессию растяжки в течении дня, несколько раз, когда чувствуешь что от долгого пребывания в сидячем положении в теле где-то зажимы

@chilelavida

4 жыл бұрын

выбирайте любые упражнения их этих, которые наиболее подходят и все