✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com

@RobAllbanks

3 жыл бұрын

Do you speak any english?

@frerte6475

3 жыл бұрын

Можно вам познакомиться тел 93 0621972

@frerte6475

3 жыл бұрын

Меня многая вопрос вам развалить меня 930621972

@c2447

3 жыл бұрын

ХЭЛЛОИНэ Thanks

@c2447

3 жыл бұрын

🥰🥰🥰

Во-первых, ваши видео очень основательные, практичные и эффективные. Видно, что вы с нами делитесь, а не пытаетесь похвастаться растяжкой и другими физическими навыками. Во-вторых, Выши комментарии по ходу выполнения поз - это нечто. Когда ходила на классы по йоге, НИКОГДА не слышала таких подробных и помоментных инструкций и указаний. Это не просто "сделайте так, а потом сяк, и дышите-дышите". Это чётко и по делу. Вы просто находка для меня. В сохранённых видео у меня было множество уроков, все поудаляла, а именно ваши растяжки оставила, цены им нет. СПАСИБО.

Спасибо большое! Я уже занимаюсь по Вашим видео более 5 лет ! Начинал как деревянный солдатик, но уже сейчас как гибкий удав ))) Когда я посещаю йога тренировки меня всегда отмечают как гибкого мужчину ) Я хочу сказать спасибо и желаю продолжать Вашу миссию ! Вы - супер ! Ваши тренировки реально способны сделать гибким практически любого! Я- как пример ) 😘😘😘😘😘

Елена словами даже не выразить благодарность Вам)Мне 63 года занимаюсь по вашим видео и растяжки и йогу вот уже полгода при чем каждый день. Мое тело преобразилось настроение улучшилось.Божественная энергия плещет через край.Я себя не узнаю.Благодарю )Благодарю)Благодарю)

Огромное спасибо, Лена!

во время карантина нашла ваш канал,когда фитнес клубы закрылись-вы настоящее спасение,будьте счастливы

@user-oz1ft2ii4k

4 жыл бұрын

Я с вами согласна полный шок

@olesyaplynskaya2040

4 жыл бұрын

Да, и у меня так же, Благодарю Вас Лена🙏

@user-kr4nl4sl6d

3 жыл бұрын

Я также) начала на карантине и теперь постоянно практикую. Спасибо!

Почему можно поставить только один лайк? Миллион лайков!!! Благодарю за занятия!!!!

Господи храни боже ❤

Вы спасаете мою спину от последствий сидячего образа жизни!) Спасибо огромное!

@user-fi8ky6ri4p

3 жыл бұрын

7

@nataliamorina9847

Жыл бұрын

И мою!! 😍

Великолепная растяжка!!!!😍 Каждая клеточка мурлыкает!!!!🥰🥰🥰 Спасибо, Леночка!!!🙏🙏🙏

Какой же кайф чувствуешь после этой растяжки,40 минут прошли незаметно,даже не хотелось останавливаться... Вы супер,огромное Вам спасибо!!!

Елена, благодарю Вас!

Лена- Солнце! Спасибо!!

Леночка,Вы такая умничка!!! Уже 2 года практикую с вами, всё никак не напишу!) Обожаю ваши уроки!! Они спасают меня от боли и заряжают энергией!!! И музыка и птички и фоны,где вы занимаетесь и кошка с собачкой-это всё так прекрасно!!!! Спасибо вам!!!

Моя самая любимая практика с Вами! Особенно для вечера - идеально! Спасибо!

Какие же классные упражнения. Особенно с улыбки (банана) аж не хотелось выходить. Чуть не заснула в этой позе. Спасибо!

Спасибо, Леночка, огромное! Утром встаёшь скованный, а после ваших занятий, как таблетку от боли выпил, плюс ваш не передаваемых позитив🌅

сделала практику и на контрасте "до - после" получила огромное наслаждение, я очень вам благодарна!

Волшебная ❤❤❤

Ощущения великолепные! Как начала заниматься домашней йогой с Еленой, так больше и никто не нужен ❤

Каждый раз встречаюсь с Леной с радостью! Такая душевность и деликатность! Спасибо!

Лена, спасибо Вам большое за ваш труд! Очень благодарна вам за ваши занятия ! 💐Второй месяц уже как занимаюсь и даже уменьшился живот😅. Очень вас прошу сделать ещё РАСТЯЖКУ ТОЛЬКО НА РУКИ, ПОЖАЛУЙСТА!!!

❤ благодарю ❤

Лена, вот это да. Я всегда только короткие практики у вас делала. А теперь даже не знаю, зачем мне в фитнес клуб идти на растяжку, если после вас такой эффект! Спасибо!

Спасибо Лена! Я почувствовала разницу в динамике шеи до-после практики. Всё тело тоже здорово потянулось. Всех благ Вам

Леночка, суппер, суппер мне очень понравилась эта растяжка, прочувствовала все телр, ощущения обалденные.Рада, что вас нашла.

Елена, здравствуйте. Бесконечное спасибо за ваш канал! Я благодарю вас что столько видео на русском) Это позволяет мне это сэкономить😊 много времени, не бегая в зал, а заниматься полноценно дома

Спасибо за растяжку, делал первый раз, старался сделать все максимально правильно, по окончанию тренировки с меня сошло литра три пота 😅

Просто божественно! Моё тело и сознание благодарны вам! Я в восторге! Это одна из самых любимых моих растяжек! Спасибо огромное Елена! 🙏❤

нашла этот канал, который меня устраивает во всем! Спасибо, удачи вам и успехов !

Елена, очень Вам благодарна за такую практику!? Она самая лучшая из многочисленных!!!

После занятия чувствую себя превосходно!Спасибо вам😊

Просто кайф получила от растяжки! Спасибо :)

самая лудшая йога, чуствую себя заново родившей.

Каждый последующий урок лучше предыдущего!🙏

как же я рада, что нашла ваш канал! второй день заканчиваю тренировку вашим видео с растяжкой, чувствую себя превосходно, полна сил и энергии! спасибо за вашу работу! вы волшебница!!!

Лена, я балдею от твоих видео! Каждое утро, как сестру тебя встречаю! СПАСИБО! Удачи тебе!

@chilelavida

7 жыл бұрын

Ну это же круто как! Спасибище, мне очень очень приятно!

@user-up6nz1bq6w

5 жыл бұрын

Такая халасана приведёт к травме шеи при регулярных занятиях. ( седьмой позвонок будет смещаться что приведёт к травме межпозвоночных дисков). Чтобы этого избежать руки должны быть не дальше ширины плеч, лучше даже сцеплять кисти в полузамок, плечи должны как бы слегка давить в пол, при таком выполнении позвонки не будут контактировать с полом, тем самым исключая травмы связанные со смещением. То есть вес тела в халасане ( плуге) и сарвангасане ( берёзке) должен приходится на плечи и на затылок но ни в коем случае не на позвоночник( особенно седьмой шейный.) Вы как преподаватель обязаны это знать.

@themisha3176

5 жыл бұрын

Классно

@tyomasson86

4 жыл бұрын

Алексей Новик звучит разумно

@lanal146

4 жыл бұрын

Алексей Новик 👍

Спасибо, ВЫ наша Муза в ЙОГЕ.

Елена, грасиас! ваши растяжки то, что надо, чего мне давно не хватало.

Утренняя растяжка)))) это просто кайф)))

ЛЮБЛЮ Я С ВАМИ ДЕЛАТЬ МЕДЛЕННУЮ ЙОГУ ! БЛАГОДАРЮ !

Огромное спасибо, Лена, классно, как всегда!

Спасибо вам за здоровье,за красоту,за хорошее настроение!Обнимаю вас)))

Лена, вы умничка! И не жадная)))

богиня!!!!!!!!!!!

Дивная растяжка, огромное спасибо, Лена!

Это было волшебно 😍 Спасибо вам большое !!! Успехов вам, любви и счастья !

Иииииидеально! Разница и вправду чувствуется от до и после. Спасибо!

Огромное спасибо, Лена! Дивно, как всегда.

замечательно, огромное спасибо, Лена!

Спасибо вам огромное! Вы очень важное и полезное дело делаете для людей! 💖💖💖

После силовой тренировки просто топ!

Елена! Благодарю вас за моё потрясающее утро. проснулся, улыбнулся, потянулся!

Благодарю ❤ уже год с вами занимаюсь и благодарю каждый раз ❤❤❤ за ваше не только мастерство в исполнении, сколько за заботу и любовь к себе, бережности во время каждой позы что вы передаете. Пусть у вас все будет хорошо 😊

Лена, спасибо) Вы - удивительно креативный чкловек! Спасибо за огромный выбор комплексов, которые Вы сотворяете!

Отличная растяжка! Моя спина ожила, спасибо вам огромное!

Елена, благодарю 🙏 за эту прекрасную практику. Я пархаю как 🦋🦋🦋🦋🦋

Спасибо большое 😍 Очень расслабляет, и вправду в начале ощущения и в конце абсолютно разные! Очень помогает снять напряжённость со всего тела:)) Мне очень нравится ❤️💋

Для меня 40 минут прошло как 4) Обожаю растяжки) Отдельное спасибо за нежный эмбиент на фоне) как раз кстати, совсем не навязчиво.

Очень хорошая растяжка!

❤благодарю вас. Вы творите чудеса

Лена, с каждым видео Вы все лучше и лучше, и, соответствено, мы все здоровее и моложе!)) Приятная атмосфера и грамотные занятия! Так держать 👍

спасибо, красивая тётя, очень полезно

Как быстро пролетели 40 минут 😊 вы самая лучшая ❤❤❤

Вы супер!

@vladyslavbachynskyi3629

6 жыл бұрын

Шум океана

Лена, просто супер! Спасибо огромное за этот комплекс! Просто находка! Так классно потянула спину, шею. Очень понравилось! Спасибо! Много раз! Пусть у тебя всё будет хорошо! Ты - умница!

@chilelavida

7 жыл бұрын

Супер, спасибо ))))

Супер йога. Был зажим в шее, не помог 1,5 часовой комплекс на шею и плечи с другого канала, зато ваше видео мне очень помогло. Благодарю!)

Вв отличный учитель, тренеровки построены правильно, их хочется выполнять не перематывая, как это бывает с другими учителями йоги. Тут всё очень гармонично и правильно. Большое спасибо!

Лена, спасибо большое за практику! наконец-то я нашла идеальную йогу для себя. появилось желание практиковать каждый день :)

Мне очень понравилась скрутка улыбка) нереально приятные ощущения! Спасибо Вам!

@frerte6475

3 жыл бұрын

Лена мне очень понравилась занята йога явам люблю очень 930621972

Бесконечно благодарна вам Елена. 🙏

👌👌🧘‍♀️ Danke, Danke, Danke. 🙏🙏🙏 Спасибо от сердца. 💖🙏 ☀️🌈🙏 Namaste 🙏

Лена,моя больная спина говорит вам огромное спасибо!!!

@chilelavida

7 жыл бұрын

Супер )))))

Видео полезное. У меня на канале много видео такой же направленности. Здоровье в массы😊

Спасибо огромное, Лена, наслаждаюсь этой растяжкой!

Супер, как же хорошо спине. Спасибо ❤

Здоровоооооооооооооооо!!!!!!!!

@bettygetsova3849

6 жыл бұрын

I love this stretch!

Елена, спасибо большое! У меня проблемная шея и поясница, но после твоей растяжки такая колоссальная разница до и после...... Я прям кайфую! )))))) Спасибо тебе большое за твои старания. С тобой очень приятно практиковать йогу!

@user-bk8cb7ir8c

6 жыл бұрын

Didar Kaur и

@ROOS170

5 жыл бұрын

За какое время вам удалось увидеть результат

Леночка я вам так благодарна вы мой лучик света )))))

❤любимый канал!!! Я с вами каждый вечер 😊

Шикарная практика👍👍👍,спасибо огромное,меня зовут Татьяна,мне 46лет,с вами практикую пол года,по йоге для начинающих,каждый раз открываю все новые возможности!!!Еще раз огромное спасибо,каждый раз в ожидании новых интересных видео,которые ещё не разу не разочаровали!!👏👌!!!Удачи!!!🌹🌷🌹

@user-pj2mt7lh6q

7 жыл бұрын

Зашла через страничку сына)😜

@chilelavida

7 жыл бұрын

Спасибо большое, это очень приятно и мотивирует!!!!!

@sunbowchannel3338

5 жыл бұрын

Добрый день. Сегодня увидела в первые увидела ваше видио,мне очень понравилось. Мне -53года,можно ли мне заниматься по этой методике? Блогадарю.

Ооооо..это было замечательно... Благодарю )) Лен, только не плечей , а плеч ))

@leman5941

4 жыл бұрын

Не видела и написала то же самое

Спасибо, Леночка, продолжаю с вами заниматься. Мира😢

Спасибо! От всех людей, сидящих часами за компьютерами. :)

@chilelavida

6 жыл бұрын

Спасиииибооооо )))))))

@nataliamia4339

6 жыл бұрын

С

Огромное спасибо, Лена, чудесно!

Огромная благодарность вам. Мне с музыкой очень нравиться. Процветания.

Ооо я уже вижу чем завтра займусь))

@chilelavida

7 жыл бұрын

Приятной растяжки )

Благодаря банану,у меня встали на место позвонки,спасибо за Ваш труд!

Как же хорошо... Спасибо огромное, Леночка!!!

это лучшая практика для спины! каждый раз возвращаюсь к ней после рабочего дня! Лена, спасибо Вам!!!!

Эта лучшая практику на шею и грудной отдел ❤️кайфанула

Хочу написать Вам слова благодарности за это видео! Я страдаю болями в спине и мигренями, оно мне реально помогает избавиться от болей и дискомфорта! БЛАГОДАРЮ ВАС ❤️

Как всегда такая кайфовая Лееенаааа - такая милашкаааа💚💚💚

супер, хочется еще больше для шеи и спины. Спасибо Вам. Вы мое спасение.

Леночка, шикарный комплекс и подача!!!!Всех вам благ!!! Намасте!

Огромнейшее спасибо, Лена!

Обожаю вас❤

СПАСИБО БОЛЬШОЕ Я КАЖДОЕ УТРО И ВЕЧЕР С ВАМИ, ЛИЗА ИЗ КАЗАХСТАНА

Это пожалуй моя самая любимая видео растяжка. Спасибо

Елена, Большая благодарность за практику🙏