Авакадо, лосось, прочее, не по карману. При пенсииях наших, штаны бы купить, не до хорошего. За информацию благодарю.

Да всё верно всё полезно а на какие деньги всё это приобрести людям с их низкими зарплатами и пенсиями и растушими ценами на всё может вы авторы подскажите нам люди сейчас не живут а выживают а точьнее сказать их выживают!!!

@abubas777

8 күн бұрын

Держи ,,,

Я отказалась от мяса (700р кг) зарплата не позволяет, отказалась от молочных продуктов, сахар исключила. Мой рацион фрукты, овощи, зелень, орехи,крупы. Чувствую себя отлично.

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

побалуетесь еще чуток и возврашайтесь к мясу!! иначе угробите печень, сосуды , они состоят только из белка, и ващще провалитесь в такие дефициты шо ховайся в жито. мы все это проходили, знаем что говорим.

@chinasushi4140

Ай бұрын

​@@user-cg6yc9gm9h Не голосовать за Путю и включить мозг свой

@user-kq9gc8tp3w

Ай бұрын

А орехи дёшево, да? Первое, что я сделала для экономии - это убрала орехи и зелень

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

@@user-kq9gc8tp3w для экономии? зелень убрала? кррасотка!👏👏 потом на лекарства отдашь всё шо есть. и займёшь ещё

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

@@user-cg6yc9gm9h на рынке нет ГМО

❤❤❤❤❤благоларю Освежает память

Круто 👍🔥🔥🔥

Спасибо.

Чтобы там не говорили, какое-то питание ешьте хлеб🍞 с водой и больше двигайся, похудения обеспечено, по себе знаю пенсия 12600 всё не купишь, а движения это жизнь, яблоко 🍎в день можно купить😊😊

@user-op6bb4ue3l

3 ай бұрын

Так есть пенсионеры которые получают меньше ваших 12т.600р.

@user-op5mc5yc2y

2 ай бұрын

У таких пенсионеров большинство есть свои огороды и домашняя скотина.​@@user-op6bb4ue3l

@user-yk9du8so7m

2 ай бұрын

1 кг яблок можно купить это просто лень тогда есть свеклу капусту морковь кабачки рецептов море надо только внушить себе толстому и задницу невозможно вытереть пусть грубо но точно 😂😭

@user-kasak191

2 ай бұрын

Это как же надо было работать,чтобы получать пенсию 12 тыс.? Я еле доработала до пенсии:операции, болезни. Правда работа не физическая, но материальная ответственность огромная: компьютеры и оргтехника. Подработки никакой, пришлось немного таки работать на пенсии.Но на 26 тысяч не голодаю, никому не помогаю.Жить, можно , не скулить и не жаловаться.

@user-op5mc5yc2y

2 ай бұрын

@@user-kasak191 такие пенсии могут получать люди работавшие до 2000-го года. Начисляли по старым окладам. Мама 20 леттпооработала в медицине с ткладом 57 руб. И пенсию соответственно получала. Это современныемпенсионеры баллы зарабатывают, а раньше никаких баллов не было. Работодатель отчислял в пенсионный фрнд согласно окладу работника. Я сама прпала в эту вилку. Плэтому и пенсия 15000. Спасибо дети помагают.

Чтобы хорошо п итатьсчя нужна хорошая пенсия

@user-fz5dl1wu2m

3 ай бұрын

На счёт пенсии это обращайтесь к Путе он вам поможет перед выборами чуть подкормит чтоб до участка дошли.

@user-qf5qt9qz7p

3 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂​@@user-fz5dl1wu2m

@user-op5mc5yc2y

2 ай бұрын

Хватит спикулировать пенсиями.! Прнемногу всё можно купить. Или самим вырастить ту же зелень. У меня минималка и живу в городе. Всё можно покупать понеиногу. Лкчше колбасу и сосиски , копчёнку не купить, а вместо них овощи.

Спасибо вам огромное.

Яйца несут курочка Откуда она может найти натуральные корма ? Что может дать курочка кроме синтез

я из субпродуктов делаю фарш, легче заходит

@user-vk6ck5ux9s

Ай бұрын

Субпродукты тоже не дешёвые.

@user-ej9xm1kv4s

Ай бұрын

@@user-vk6ck5ux9s не экономьте на этом, после колбасы потом на лекарства больше отдадите

@user-cg6yc9gm9h

Ай бұрын

​@@user-vk6ck5ux9s Субпродукты вредные очень Во первых это холестерин Во вторых лучше голодать чем что попало есть

❤

Молодец👍 всё правильно рассказала

@user-vm2ou4kq7n

2 ай бұрын

Рассказывать хорошо! А многие ли смогут воспользоваться! ? Даже тыква подорожала! Что говорить про АВОКАДО! 400Р ЗА КГ!😢😅😅😅

Молочку беру только у знакомых живу где держат коров,в магазине дороже и все не натуральное как говорят исследователи этих продуктов

🎉

Авакода для почек нельзя

Не пить не курить и 12тыс пенсии хватит и на коммуналку на дешёвые лекарства и продукты.

клетчатка это тоже углеводы, только практически не усваиваемые. Т.е 30% белков 10% жиров 60% углеводов. Не лучшая пропорция среди разных прочих рекомендаций.

Сейчас фрукты и овощи по цене как мясо. Для такого питания денег нет.

@user-ml3zz5ek1k

3 ай бұрын

Тогда не ешьте

@eugenrichter3383

3 ай бұрын

Ну тогда всегда можно подписать контракт с мин обороны и заработать на здоровую пищу.

@user-kl3bb7bv3f

2 ай бұрын

Шпинат 75гр стоит 200р

@user-pe3kq9qf7e

2 ай бұрын

На второй день от военных пайков изжога, все на томатной пасте, у офицер кого состава паек лучше изжога появляется на пятый день₽₽₽₽₽

@user-qe6ux2ki9z

2 ай бұрын

@@eugenrichter3383 вы извините, для кого вы сделали видео? Для миллиардеров?

❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

овощи да, но не фрукты, в них селективных счас ничо путнего нет, один сахар, а овощи это не основной вид питания, они не питают, хорошо только на время поста. и не в "неограниченных количествах", конечно, желудок растянете

Капуста, морковь,свекла никогда не были дорогтим ....

@user-sz6xe4ep1e

Ай бұрын

Мы сами все садим.

@user-jb5uq8sv7v

Ай бұрын

Капуста,морковь,свекла тоже дорогие по 100 р и выше за 0,5 кг,беру все по штуке.

Вьі забьіли про пользу рьібьі.

@user-op6bb4ue3l

3 ай бұрын

А что рыбу в магазинах продают т.е.отдают просто даром и её купить так же нужны деньги..

Насчет алкоголя бред полный-бокал сухого красного вина пару раз в неделю никому не повредит, тк же, как и 20-30 г качественной водки или хорошего коньяка

@user-ej9xm1kv4s

2 ай бұрын

ну, агась, не повредит, конэцно, подумаешь, пару-тройку триллионов нейронов просто сдохнут и все, чо нам, жалко... 🤷‍♀️

Вот только ВОЗ вы зря упоминули. Сразу👎

Не надо пить столько воды,будут отеки и проблемы с почками.Раньше никогда таких рекомендаций не было.

о пенсиях надо было думать в молодости

Chtobi poluchit jelezo ix grushi ili yabloka ,nujno syest mashinu ,tak ,chto eto glupost

Р😊у

Ш

Как можно есть овощи и фрукты каждый день, если это СЕЗОННЫЕ продукты ? Зимой и весной это сплошная химия!

Просто задолбали про полезную еду! Авокадо..... Вы о чём, автор? Где живёте и сколько получаете? Затошнило от советов, только где же совет про средства на которые можно всё это купить.

@user-ez8cr8ns5k

Ай бұрын

Да, авокадо дорогой, но его можно разделить на 4 части, вполне достаточно для организма на сутки.

@user-vk6ck5ux9s

Ай бұрын

@@user-ez8cr8ns5k спасибо за совет. Как мёртвому припарка

Всемирная лрганищация здоровья не допустила "Спутник ви" на мировой рынок, так что ее репутация давно подмочена!!!