Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней! Регистрация: reginadoctor.com/express?

@user-ql9he5sh4e

Ай бұрын

А четко что льзя ?

Люди мои, определитесь, овсянка - полезная или нет, яйца и омлет - полезен или нет, кофе можно пить, или нет?????? Сколько блогеров и врачей, столько мнений. . Надоело. Что хочу, то и говорю.😢😢😢😢😢😢

@user-et1xe8ed6f

10 ай бұрын

Да чепуху она несёт Доктор Берг рассказывает можно есть яичницу четыре штуки в день Кто то из них врёт

@lenchiklena9723

10 ай бұрын

1.Овсянка полезная цельная, а не хлопья, но к овсянке( углеводы сложные) нужен белок( например кусочик мяса). 2. Яйца самый идеальный продукт, но не жарить . Варить или омлет. 3. Кофе кому как, по состоянию здоровья, если АД высокое, то нельзя, тогда цикорий. И кофе ,если не больше 3 чашечек в день. Как- то так, я думаю.😘

@user-kh1bp9wi4d

10 ай бұрын

Имеющий уши, слушай!!!!! Вы даже усилий не делаете, чтобы слушаться в то что говорит человек. Яйца-можно и нужно, но приготовлен особым способом-вареные, запечённый в духовке омлет... Не Жареные!!! Кофе и чай, можно, но после принятия пищи специально приготовленной. Овсянка, можно и нужно цельнозерновая и варится которая почти час!!!! А к ней желательно приложить белок!!!!! Но не сосиски!!!! 😅 Теперь все ясно!? 😅😅

@user-pq2zc4vc9m

10 ай бұрын

Вы чуточку не правы. Ведь доктор говорит о том, о чем уже лет 10 умные врачи говорят, а я на себе проверила. Овсянку можно, но не быструю, кофе можно, но не на голодный желудок

@regina_doctor

10 ай бұрын

Определились , посмотрите видео

Слушайте свой организм. Никогда не ошибетесь что вам вредно, а что полезно. Если у меня пошаливает поджелудочная, мне на дух не надо шоколад, не хочу.. Не хочу маринованные вещи и всё что связано с уксусом, мой гастрит мне подсказывает.... А утром овсяночку просит... Так что слушайте и уважайте свой организм.

Моя мама ела все, что хотела. Утром всегда ела кашу. Любила сало, колбасу, яйца и многое другое. Дожила до 95 лет.

@user-kc5qb5sg7m

9 ай бұрын

про вред сала это миф! Сало это по сути витамин....и в нём нет никакого холестерина.

@user-sp6bt8jz7t

9 ай бұрын

Вашу маму нужно изучать.

@nibble4300

8 ай бұрын

👍👍👍… согласна с вами… такую хрень несёт эта девица…

@MrCraigfess

8 ай бұрын

Так тут речь про всё общество, а не отдельных людей. 95 лет, круто!

@user-kh1bp9wi4d

8 ай бұрын

У мамы была отличная пищеварительная система! Железная, если так можно сказать:все принимала и ей ничего не было. Но такая система далеко не у всех!!! 😮😮😮

Утро начинаем с каш на воде-овсянка самая крупная,гречка,пшено.Иногда на молоке любим манную. Одно яйцо,Кофе с молоком + бутерброд с маслом и сыром. После такого завтрака(с кашей обязательно)я весь день чувствую себя хорошо и дальше в течение дня могу есть все,что захочу. Я считаю,что каша с утра-это хорошо. Очень удобно,что муж тоже не отказывается от такого завтрака. Всем ЗДОРОВЬЯ❣

@user-sm3co1ub8s

9 ай бұрын

Если не поела утром кашу- день не удался

@Denis-xe4cv

9 ай бұрын

@@user-sm3co1ub8sу тебя с головой проблемы. У тебя расстройство под названием индуцированный бред переходящий в шизоаффективный психоз… интересно, почему в клинике не лежишь? Психоневрологическом диспансере

@Andrey..I

9 ай бұрын

Не путайте со сладкими кашками из пакетиков, которые напичканы всякими пахучками для привлекательности. И манную я бы не советовал, самая пустая и никчемная каша.

@user-kb5yo1xy8y

9 ай бұрын

Молодец

@user-kb5yo1xy8y

9 ай бұрын

​ Манка очень хорошая, нужно уметь варить и посмотреть сколько витаминов

Скажу так. Ешьте и пейте все то, что приятно вашему организму, только в меру!

@user-te7dq3yk8z

10 ай бұрын

Чем чаще человек утоляет голод, чем утончённее употребляемые им кушанья, тем меньше он получит наслаждений от еды.

@user-jd2ct3sn9l

9 ай бұрын

Гениально!!!❤

@SL-mr9fb

9 ай бұрын

Жареное и колбасы на завтрак реально вредно. А тк же кофе и чай на голодный желудок. А так все "приятно" организму😂😂

@Wild-fish

9 ай бұрын

Глупо

@Wild-fish

9 ай бұрын

Раскажите это алкоголику

Раньше я с удовольствием смотрел подобные ролики.Теперь я не знаю что есть,что пить и как жить чтобы не навредить себе...

@Andrey-rs5on

8 ай бұрын

Я просто перестал есть и пить. Норм

@user-xq5fo1vm1k

5 ай бұрын

😂😂😂! Не слушайте их и ешьте все В МЕРУ‼️Главное не объедаться… ну и покупные колбасы тоже-долой!

@user-jb4qf8kt5v

5 ай бұрын

Лучше не смотрите,ешьте что требует организм,он умнее нас,во все должна быть мера.

@user-so8ij4cq7c

4 ай бұрын

А вы не смотрите ролики ,если душа хочет что то поесть ,ешьте ,один раз живём ,и потом не забывайте что мы якобы на диете ,нельзя ни в чем себе отказывать ,вот когда у моего сына и дочки был сильный дерматит ,потому что они съели 1 кг конфет ,когда мы приехали к врачу ,врач сказал ,я не могу вам запретить кушать то ,что вы хотите ,можно ,но ,не 1 кг а две ,три конфетки и не больше ,так что я тоже если что то захочу съесть я ем ,мы же сами себя посадили на диету ,так что нам и решать что есть понимножку а что нет

@user-so8ij4cq7c

4 ай бұрын

Не надо смотреть ролики ,кто и что ест ,вы ешьте что хочет душа ,но в меру ,я себе не отказываю если что то захочу обязательно поем ,один раз живём ,чтоб себе любимой или любимому в чем то отказывать

Моей маме 95, и она всю свою сознательную жизнь на завтрак ест овсяную кашу. И до сих пор ест жареное мясо и чувствует себя отлично.

@MrCraigfess

8 ай бұрын

Так тут речь про всё общество, а не отдельных людей. 95 лет, круто!

@galinamireeva3849

8 ай бұрын

У неё генетически нет реакции на фитины, она невыделитель

@MrLoony52

7 ай бұрын

Ну так наверняка она не пила ежедневно винишко, пивко с чипсами и прочей лабудой, передвигалась без машины и небось еще огородом занималась. Я думаю, что к заболеваниям ЖКТ приводит больше не жареная-соленая-острая-жирная еда, а то, чем она в наше время напичкана - гормоны, антибиотики, консерванты, красители, усилители вкуса и т.д., в ссср такого не было. И также влияет уменьшение двигательной активности - все на автомобилях, такси, самокатах сейчас передвигаются. Многие за день и 5000 шагов не ходят, а организму это нужно. Ходьба считается одной из лучших профилактик многих заболеваний.

@vp8244

7 ай бұрын

Моему папе 195, и он всю свою сознательную жизнь пьет водку, курит папиросы Беломор и до сих пор чувствует себя нормально.

@user-hy8vm6zn4g

7 ай бұрын

Это про быстрого приготовления овсяная каша это из крупы

С утра стакан,два воды. Каша овсяная на воде,с маслом,конечно. Пару яиц отварных,бутер и кофе с молоком) А главное ,движение - жизнь, кушать соразмерно нагрузкам. Всем добра)

@user-pi7ln8vd4t

4 ай бұрын

Это хорошо .

@haru4880

3 ай бұрын

Ага, меню "здравствуй патогенная миклофлора и прощай здоровье".)

@user-ki3do8ow3h

2 ай бұрын

утром стакан воды,одно яйцо,каша овсяная и печенюшка или хлебец и достаточно для женщины.Зачем вам еще бутерброд?😊

@user-cj3zv9lt6u

2 ай бұрын

Так доктор и говорит о том, что овсянка полезна, но не «быстрые каши», я согласна, сама ем каши на завтрак

@user-bq5ik6ki9c

Ай бұрын

Да, да, все так и у меня!!!

Никогда не соблюдала никаких диет, ем то ,что вкусно, но меру надо знать во всем! Мне 80 лет, стараюсь больше двигаться, не перегружая себя, занимаюсь зарядкой.

@user-uv1ux3ny2f

9 ай бұрын

С мерой то как раз и проблема😂, да и мера например от овсянки с сахаром будет пользы ноль.

@user-qz1uo7wc3k

9 ай бұрын

@@user-uv1ux3ny2f А зачем в каши сахар!?

@ludmilaturovska1972

9 ай бұрын

За Ущющяу

@user-yt3xq7lp6v

9 ай бұрын

Четко,внятно, быстро все объяснили. Спасибо! Раздражают диетологи которые почти всю книгу мотивируют, пугают,настраивают, а суть только в конце и после оплаты.... Противно!

@Liverpoolski

9 ай бұрын

Мне 160 вообще ем все что вижу и пофиг

Моя мама дожили до 90 лет безо всяких заумных и не заумных диет , ела что хотела пила когда и сколько хотела , трудилась всегда, вырастила девятерых детей ни чем особо не болела умерла когда пришёл срок просто от старости , так что мои дорогие …

@djtehnic8212

10 ай бұрын

Ты просто разницу не понимаешь. 🙃😛 Продукты, которые были 50-60 лет назад, и нынешние продукты. химикаты, эмульгаторы и т.д. и т.п. Взять даже хлеб: Сахар, Дрожжи, Пшеничная мука.👎👎👎 Щас производитель бизнес делает. Бабки, бабки бабки😲

@user-xm7uu6eh3n

10 ай бұрын

​@@djtehnic8212и какой вывод? Жить, как Агафья Лыкова, самим всё выращивать на огороде, причём подальше от населённых пунктов?

@djtehnic8212

10 ай бұрын

@@user-xm7uu6eh3n В идеале - да. А так просто выбирать продукты надо уметь. Я раньше не смотрел на это всё. (сроки годности, состав) а щас -22кг за 5 месяцев🤗

@irinagazieva

10 ай бұрын

Просто надо готовить еду,а не покупать все эти полуфабрикаты,колбасы,сырки, йогурты.И хлеб желательно печь дома и десерты тоже.

@user-qt9bj9xf1r

10 ай бұрын

Я тоже заметила что человек живет равно столько , сколько отпущено .

Тогда зачем выпускают в продажу эти продукты, зная изначально что вредно для нас, тогда запретите выпускать эти продукты

Всё питание должно быть очень индивидуально. Для одного организма полезно, для другого смерть. Надо просто всё знать о личном здоровье и что лично вам можно есть, а чего нельзя!❤

@user-tr2qy8zx5c

9 ай бұрын

8 5:21

@haru4880

3 ай бұрын

@user-cc1ey6ys8t, есть то, что полезно всем и то, что вредно всем. Только все по разному ощущают и переживает последствия от съеденного.

Дело не в том, что есть, а какого качества и в каком количестве. Всем здоровья!

@haru4880

3 ай бұрын

Кирпичи. Отличного качества. Не дорого.

Для начала нужно научиться чувствовать себя и свой организм, а потом подбирать свои продукты. А МИР побеждать не нужно, нужно просто жить и восхищаться жизнью 💖🤗🥰🖐️

Если выпускали натуральные продукты, то не надо было бы фильтровать. В советское время ели все без разбора и все были здоровы. И живут эти люди до 80, 90, и 100 лет.

начала слушать с иронией, а потом поняла, что врач умная и достаточно квалифицированная, дает правильные рекомендации. И очень милая девушка, без выкрутасов, естественная, и как врач, заслуживает уважения! спасибо.👍

@matildahanum

2 ай бұрын

Я пенсионерка, у мужа сах. диабет и мне приходится подбирать ему диету. С врачём и ее рекомендвциями,которые носят профилактический характер согласна.

@user-xx2dv4dn1f

Ай бұрын

Ох там выкрутасов ого-го . Я была у нее платном курсе. Бабла берет много, информация не о чём, только любование собой

Ем то, что лежит в холодильнике. Многое вредное, но на пенсию не разгуляешься. А вообще была у гастроэнтеролога один раз в жизни лет сорок назад и мне сказали, что у меня скудное переваривание растительной пищи. Посоветовали все овощи и фрукты в запеченом виде. Но это не всегда вкусно, поэтому иногда ем свежие. А вообще у меня сложилось свое меню, ем то , что принимает мой организм. Я совсем не ем свежие лук и чеснок, т.к. открывается рвота, даже от запаха лука уже тошнит. Не ем рыбу никакую, просто не хочу и не люблю. Иногда в гостях могу есть салат с сельдью. Хлеб ем только белый. Люблю крепкий сладкий кофе. Давление низкое. Очень люблю все молочное. Но не ем всякие творожки в упаковке. Могу не есть мясо, но без молока не могу. Варю овсянку. Яйца ем редко, тоже тошнит от них. Сейчас мне 67 лет. Говорят в старости меняется отношение к пище. Перестаю есть супы и борщи. Не идут. Сварю, поем немного и выношу кошкам у подьезда. Не ем ничего кислого и горького. Вино только полусладкое. Что могу есть постоянно - творог со сметаной! Привыкла так питаться, никого не слушаю. Считаю, что каждый организм индивидульный.

@user-hi3lc4zs2q

10 ай бұрын

Согласна ,что каждый организм индивидуален. НО 67 ЛЕТ,ЭТО ДАЛЕКО ДО СТАРОСТИ!СТАРОСТЬ ,Т О ЕСТЬ МУДРОСТЬ ,НАСТУПАЕТ ПОСЛЕ 76 ЛЕТ!

@Le-Da

10 ай бұрын

Очень правильно делаете‼️ никого не слушайте, у вас есть своё тело.

@user-ko9tu6oq8u

10 ай бұрын

Ө

@Iail22

10 ай бұрын

😭😭😭😭😭😭😭😭🥑🥒🥝🫑🥦

@user-po3tx8re1x

10 ай бұрын

👍👍👍👍👍

Как хорошо что в животном мире нет диетологов, едят что хотят.

@user-cb4vx5lv5m

10 ай бұрын

Мы всеядные. Животные едят,то что им прописано.Дикие животные. А домашним мы навязываем еду.

@user-yc5id6xj7u

10 ай бұрын

Черепахе повезло долго живёт наверное долго жуёт.

@user-sn8wu7zb6s

10 ай бұрын

😄

@user-fx5yh1vg1m

10 ай бұрын

@@user-cb4vx5lv5m no

@user-zw1wz7jm7f

10 ай бұрын

Скорее, что придется!

Так что же полезно на завтрак??? Осталось тайной... тарахтеж без реюме!- вредно всё, а что же полезно😮😮?😮😮

@vechnij4412

9 ай бұрын

Ей полезно чтобы Вы ее видео смотрели. Она не плохо на этом зарабатывает.

@user-ep6sj4ej1p

8 ай бұрын

Вы вышли когда видео было??😂

@Tatyana5119

3 ай бұрын

Пипец, обхохотались с дедом до слез.....Откуда у нее такие знания?!Одним словом - бредятина- полезно то, что в рот полезло!Главное в меру, не переедать! А больным, которые загубили уже свой ЖКТ обжорством, спиртным и папиросами, полезно голодание!

@destiny_xd9126

3 ай бұрын

​@@Tatyana5119я в а*уе с таких как ты, тебе в формате видео всё детально рассказывают с примерами но видимо для твоего восприятия это слишком сложно (наверное) и самое главное людям с проблемами с жкт НЕЛЬЗЯ голодать - от этого желудку будет только хуже, обычно едят приемлемое для человека количество правильной еды и едят по частям долями, каждая доля через 2-3 часа. А любители всего подряд "в меру" в 40 естественным путем становяться диабетиками хотя этого можно было легко избежать.

@user-sm6et5wf8i

3 ай бұрын

Послушайте внимательно и все будет ясно!!!!!

Регина, благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Всё СУПЕР!!! Я влюбилась в вас с первого ролика!!! Вы как ЭКСПЕРТ в вашей теме рассказываете доступно и убедительно! Уже приступаю к корректировке семейного питания! А главное, - вы дали ответ на мой ГЛАВНЫЙ вопрос - ЧТО ЕСТЬ на УЖИН? Теперь у меня ПАЗЛЫ СЛОЖИЛИСЬ!!! Благодарю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Рекомендую всем ПРИСЛУШАТЬСЯ!!!

Всегда пью чай травяной утром, через пол часа ем цельную овсянку, орехи, кусочек сыра, слава Богу!!!! И конечно в кашу не молоко, а кусочек маленького масла сливочного 82% жирности мне 51 год, вес до сих пор 53 кг, рост 162, от многих слышу овсянка вред просто все надо в норме, давно нет сахара в моей жизни, ну позволяю съесть что то вкусное не часто надо радовать себя!

@natalyasazonova2056

10 ай бұрын

👍👍👍

@user-yf4cl2vz6e

10 ай бұрын

21год едим овсянку,которую надо варить 15 мин, толстых в семье нет и больных тоже

@Krolik_Ponchik

9 ай бұрын

Ключевое слово травяной,а не с кофеином

@SL-mr9fb

9 ай бұрын

Вы плохо слушали видео, там говорится о вреде овсянки быстрого приготовления. Нормальная овсянка варится 50-60мин

@rambo77r

9 ай бұрын

​@@user-yf4cl2vz6eне толстые это не значит что не больные ,а просто недообследованные😂

Вы прекрасно все аргументируете. Только врач должен делать поправку на особенности: климата, конституции, образа жизни и много другого, чтобы не быть таким категоричным. Это придет с опытом. Большинство здравомыслящих людей с возрастом сами знают и учитывают эти особенности. Если ребенку плотный завтрак обязателен, молодым людям по обстоятельства -то для пожилых людей это уже будет медленным самоубийством. Спасибо за обзор, и старайтесь отстранять свои рекомендации от своего личного опыта и давать болле взвешенные советы и рекомендации учитывая возростные и прочие особенности организма!

@SL-mr9fb

9 ай бұрын

Причём тут климат и конституции?😮 Вы внимательно слушали видео?

@user-ml9dj7kp6m

9 ай бұрын

@@SL-mr9fb, в жарких странах и северных питаются по разному! Количество калории разное требуется. Так и с конституцией человека, его массой, ростом, типом обменных процессов. Родом деятельности, наличием заболеваний и многим другим. Не все же работают диетологами в расцвете сил, проживая в умеренном климате, и практикуя при этом средиземноморскую диету☝️😃

Я с вами абсолютно согласна по поводу правильного завтрака, на протяжении многих лет стараюсь так питаться. Интересная и полезная информация про яйцо приготовленное на сковордке, учту, хотя примерно раз в неделю готовлю кабачок с яйцом, а так стараюсь в завтрак съесть 2 яйца вареных домашних, каша (овсянка, гречка, пшено) на воде, отварное мясо или рулет домашний, еще бы зелени побольше, сладкое стараюсь до обеда (с ним немного расслабилась), сахар давно исключила, вес всегда в норме, занимаюсь спортом, активный пенсионер, чего и всем желаю

@user-sq1vb7pb9w

3 ай бұрын

Вот скажите , диэтологи его советы .Где он почерпнул эти знания. ? Он проводил исследовпния, наблюдал годами больных, проводил опыты ? Откуда взяты эти знания? По поводу 2- х литров только чистоц воды Да я же работать не смогу и туалет должен всегда рядом И у всех врачей разночтение . Вы хоть сговоритесь что ли. Делаю вывод на основании наблюдения за свою долгую жизнь Всего понемногу и все , что душа просит. Как и жили наши предки. Запретили мне при болезни жкт почти все, кроме таблеток. Похудела, постарела . Забросила эти таблетки?которые не помогали и взялась за травки, понемногу и с осторожностью стала добавлять запрещенные продукты Стало даже лучше. ДА ВОТ ЕЩЕ запретить в учебных и спортивных заведениях массовую продажу всякой хрени( батончики , сникерсы и прочая дрянь) . Возобновить продажу полезного перекуса. Внучка ходит голодная по 8 час в институте. В буфете огромная очередь , не успевают за перерыв . Начал болеть живот Это что подготовка новых пациентов?

Моя покойная свекровь дожила до 92лет при ясной памяти без высокого сахара и холестерина ела все ,то что сейчас диетологи запрещают,но натуральные продукты!!!я варю овсянку и добавляю оливковое масло

@redmuxiaomi4965

9 ай бұрын

Повезло

@user-kf3jq9hb3x

9 ай бұрын

Остальные ещë живы?

@user-ow7by2wp3x

9 ай бұрын

Нет ответа.

@user-ub7or7iq9o

8 ай бұрын

​@@user-kf3jq9hb3xФКфѳѳѳ

@user-dl3wl9sq2m

Ай бұрын

1. Свекровь прошла естественный отбор. 2. Вы правильно отметили,что "ела натуральные продукты": каши из натуральных, а не переработанных злаков, мясо животных вырощенных не на химикатах и усилителях роста... 3. Вышесказанное укрепило ее организм и уже потом, когда она начала питаться "современными" продуктами это ей очень помогло прожить долго и относительно без болезней

Самое лучшее стакан воздуха... На голодный желудок😂

@user-jj3sb7zc6j

9 ай бұрын

Воздух приведёт к вздутию

@user-kf3jq9hb3x

9 ай бұрын

​@@user-jj3sb7zc6jможно бесплатно на море слетать.

@haru4880

3 ай бұрын

О, нет. Смотря какой воздух. Где собран, как выращен, степень зрелости, выхлопных газы применялись ли. Надо закупать только экологически чистый в специальных хозяйствах, расположенных на другой планете от цивилизации. Да, стоит дороговато и везти далеко. Ну так что же вы хотели, маркеровка "эко". 🙂

Овсянка отлично на завтрак! И яйца тоже )) успокойтесь уже с этим питанием . Все проблемы у нас в голове . А не в каше .

@MsSkwo

10 ай бұрын

Вот именно что в голове! Кто к чему привык на завтрак, тому это и отлично. Кому овсянка, кому яичница, кому пиво с сосисками. И хрен кто от этого откажется, пока неплохо чувствует себя. Они же это ВСЕГДА едят и ели, и у них всё ОКЕЙ. А на разумные советы им плевать. И ещё тысяча отговорок.

@valask2

10 ай бұрын

Она сказала правильно- овсянка овсянке рознь.

@user-np8wk6sd9e

9 ай бұрын

Слушайте внимательно, что доктор говорит в видео

@alexnormal3031

9 ай бұрын

@@user-np8wk6sd9e эта доктор курит сигареты или электронку, хреновый из нее доктор.

@SL-mr9fb

9 ай бұрын

Вы внимательно слушали видео?! 😮

Моей матери исполнилось 90 лет, Слава Господу! Ест всё, что пожелает. Вкусненькое, свеженькое и не горячее. Спит долго. После перелома стала мало двигаться и мы ее балуем своим вниманием и заботой. Рады и счастливы, что она у нас есть!

@user-fi1ts5wy6i

3 ай бұрын

Гены решают всё!

Послушала и пошла варить 3 мин Геркулес с финиками и курагой на воде и без сахара. Много лет. Цельную крупу не принимает желудок. На молоке просто не хочу. Полезные советы люблю слушать.)

@ZakharSemenovich

9 ай бұрын

А зачем тебе ещё сахар если в финиках это 65% чистый сахар? Или ты вдруг решила, что есть разница между внешним видом вещества? Геркулес это помои, есть надо овсяную крупу.

@user-bz3cw1rp6p

9 ай бұрын

@@ZakharSemenovich , я вашего совета не просила.) Ваше питание - ваше дело.)

@sophicko

9 ай бұрын

Я тоже на обострениях могу есть пятиминутку

@user-qo5zk1og3p

4 ай бұрын

Мой желудок из цельных круп принимает только рис и нечасто гречку. Остальные крупы не усваиваются. Каждый организм индивидуален, что одному хорошо - другому яд ! Это сказал врач.

Овсянка-пятиминутка - это действительно мусорная еда.... А вот цельная овсяная крупа на завтрак, которую нужно минут 30-40 варит, затем еще дать настояться - вот это уже совсем другое дело!💪

@user-fi2cc4fy8y

3 ай бұрын

Это её с вечера варить надо

@user-eh3oy1rp9f

3 ай бұрын

​Лучше цельное овсяное зерно вечером в термосе кипятком залить и оставить так до утра. А утром перелить в посуду для варки и ещё подержать на слабом огне около 30 минут.​@@user-fi2cc4fy8y

@svetlana6796

3 ай бұрын

В термосе

Как только сказали, что сосиски делают из бычьих пенисов, сразу пропало желание есть сосиски😊 Скажите ещё такую же гадость про сахар, а то никак не могу кофе без сахара пить.

@maj3styfy

10 ай бұрын

@lenchiklena9723, ну и пейте себе на здоровье кофе с сахаром. После еды, минут через 10-15 кофейную чашку кофе +сахара не полная кофейная ложечка. Никакого вреда не будет, если вы не болеете сахарным диабетом. "Всё лекарство и всё яд, дело в дозе."(с) Авиценна. Нас так учили в иституте 30 лет назад, доктор говорит так же, как и нас учили. Всё возвращается, все модные диеты и практики себя не оправдали. Будьте здоровы.

@user-bk1kf7cj5g

10 ай бұрын

Где столько пенисов набрать?

@user-ep3lx3uz5e

10 ай бұрын

Где столько пенисов набрать?Бред🌚

@user-mx9dh6jf7x

10 ай бұрын

И вы во всё это верите, бред какой-то

@livemirraia

10 ай бұрын

Немного сахара даже нужно для лучшей экстракции, помимо того, что уменьшает горечь.

Могу подтвердить всё, что сказала этот доктор. Проверила на собственном здоровье - всё слово в слово. Это поймут те, у кого уже есть проблемы со здоровьем, ЖКТ; только тогда это понятно.

Нет настоящих продуктов сейчас в России на 90 процентов.Все болячки от того что нет натур продуктов😢

Такое ощущение, что врачи которые плохо учились в институте, теперь все стали специалистами, но только на ютубе😂 7 минут рассматривала о том что есть вредно, а что можно есть, мы должны сами с креативить и придумать👍

@irinakorotchenko9501

9 ай бұрын

Или посмотреть рецепты Виталия Островского.

@01kjhg10

9 ай бұрын

чукча не читатель, чукча писатель? вроде русским языком ролик озвучен. Овсянка полезна, но не хлопья из бичпакета, а цельная, в в идеале - овёс 2:15 нельзя чай/кофе натощак, можно чай/кофе после завтрака 3:48 сладкое после завтрака 4:17 жареное нельзя, можно варить, запекать 5:15 сосиски - это бычьи пенисы, их заменить на нормальное мясо 6:08

@user-om2br8ft1p

8 ай бұрын

Вас просят помедленнее,мы пенсионеры,пожалуйста!!!🙏🏻🤲Как будто за вами все больные в очереди!😅😅

@user-om2br8ft1p

8 ай бұрын

Не в обиду,но как скороговорка!!!🙏🏻🤲👍🤝✊💪💐🍷🍷🍷🍾🥒🍎🥑

@user-se6hj7px5w

4 ай бұрын

​@@user-om2br8ft1p @. А что, пенсионеры соображают медленно? Глядя на девушек около подъезда, не сказал бы! Реакция немедленная на любые ситуации!!! Не смеюсь, сам уже 7 лет пенсионер. И не вредно пересмотреть и несколько раз - лучше материал усвоится. В советских школах учили : повторение - мать учения, забыли?

Я на кето и интервальном питании пью кофе утром натощак, ем жареную яичницу на сливочном масле, худею и вылечила гастрит. Было бы вредно , все бы на кето болели. Но нет, не болеем))) Полно докторов и нутрициологов с советами, а истина всё равно гле то рядом))

@lyudmyladergachova7430

9 ай бұрын

Я пережила уже много новмодных диет и по группе крови,и отказ от углеводов и от жиров и мяса,и много других,которые сейчас отрицаются. Вывод-все должно быть в разумных пределах без излишеств и чем старше,тем проще должна быть еда.

@user-tm4vh6mq7d

9 ай бұрын

Истина в вине.

@user-kt6gn7qj7w

9 ай бұрын

Здравствуйте, как вы лечили гастрит?

@gbpay8369

9 ай бұрын

Доктор Берг гений. А автор этого видео просто балаболка.

@elenaokolokulak539

9 ай бұрын

Я тоже на интервальном голодании, 12-14ЧАСОВ, избавилась от многих желудочных проблем. Доктора Берга надо слушать

Сколько людей, столько мнений. Надо слушать свой организм.

Я очень интересуюсь медициной из интернета и согласно с Региной во всем. Даже доколупаться не к чему. Я каждое утро ем яйца-глазунья. Так меня бабушка приучила . Она сама прожила 93 года. Я знаю, что лучше омлет будет в духовке или варенные яйца, но предпочитаю глазунью, особенно на помидорах притомленных с чаем и чёрным хлебом. Мне нравиться сам процесс, когда желток растекается…..ням…ням….

@user-kasak191

3 ай бұрын

Яичницу не обязательно " жарить", просто запекать на сковороде...Подольше будет, но вкусно и не вредно.

Была язва желудка. Гастроэнтеролог предложила меню, в котором были яйца, 3 яйца хоть каждый день! И лет 8 прошло, желудок не беспокоит! В запрете был чай, недели 2 я его не пила. Но без крепкого сладкого чая я не могу, начала по-маленьку, не взирая на запрет. До сих пор пью по 5-7 стаканов, крупнолистного чая сладкого (3ложки)крепкого. А вот кофе молотый, душистый с сахаром не могу пить. Прислушиваюсь к своему организму и ем то, что хочу. К стати и от колбас отказалась, делаю сама.

Я часто ем на завтрак творог и овсяную кашу, так что белок присутствует. Бывает, делаю омлет, а потом ещё и кашу - привыкла уже к этой вкусной овсяной каше.

@user-zs7hl3rh4e

9 ай бұрын

фетин содержится в злаках, овсянке, который не дает усвоиться микроэлементам и выводит их из организма… это магний, кальций, железо и тд

@user-trac

9 ай бұрын

А как вы ее варите, что она вкусная, за счёт молока?сливочного масла или и того, и другого, а ещё вопрос это из геркулеса каша или из овсяных хлопьев.Буду очень благодарна за рецепт

Я очень часто на завтрак ем кашу из овсяных зерён из термоса или перловку сваренную(мин 50). Про овёс написано - 16.9гр. белка на 100гр, перловка - 9.9гр. белка на 100гр.

Традиционный английский завтрак,особенно зимой, весьма плотный: яичница, жареный бекон и сосиска, бобы в томатном соусе, вареные грибы и жаренные помидоры, хлеб с маслом. Это много, но, когда очень холодно и должливо, то дает энергию до вечера и заменяет и завтрак, и обед.

Вот сколько врачей , сколько всяких советчиков, столько и советов! Одни говорят за, другие против. Никак между собой не определятся. Лишь бы больше было подписчиков. Есть нужно все что тебе хочется и когда хочется. Раньше жили нп знали никаких диет и доживали до 90 лет, а сейчас с диетами и дай бог до 60.

@user-kg9oq4mn2f

10 ай бұрын

Особенно таких как эта балаболка, языком мелет, как метлой метёт

@user-wn1ck1jq5p

9 ай бұрын

Раньше кушали совсем не то, что сейчас...

@user-se6hj7px5w

4 ай бұрын

Только выживали два- три из десятка рождёных детей!

@haru4880

3 ай бұрын

- Есть нужно все что тебе хочется и когда хочется. - Гашиш, марихуана, героин. Не хотите? Да вы просто не пробовали! Говорят очень полезно, сразу мозг прочитает до состояния выхода в астрал.

@user-bu7mk9oc5z

3 ай бұрын

МИЛОСТЬ БОЖИЯ!!! Дай БОГ всем доброго здоровья!!! ❤❤❤

Все правильно сказано, люди не нужно придираться к овсянки и яйцам, нужно их правильно готовить

@user-vq5ee6ih9v

10 ай бұрын

Овсянка в оболочке, она варится долго

@user-om2br8ft1p

8 ай бұрын

​@@user-vq5ee6ih9vесть мелкая,варится быстро!👋

Что ни ролик,то гуру по правильному питанию...."Многие знания-многие печали"!Жили себе спокойно без "учителей"--и до 90 лет доживали,теперь все на ЗОЖе--и все больные...

Жизнь показывает обратное я живу в Италии , где люди не завтракают в крайнем случаи один круасан, и при этом все долгожители, и это страна которая не страдает от ожирения

Видео вообще не посмотрела, только на лицо глянула. Почитала комментарии - вот где интересные советы. И за юмор спасибо!

@haru4880

3 ай бұрын

Да, лицо и кричащий голос сразу много информации дали.)

@user-ke3st3sd2u

3 ай бұрын

Как же я с Вами солидарна! Поддутые губки как у женщины с низкой социальной ответственностью. А вместо профессиональной речи - гиперэмоциональный крик, хотя микрофон почти во рту. 😮😂

Овсянка это вещь!! Всегда во все времена была полезна, но в любом случае хуже от неё не будет)) Кашу едят чтобы заработал организм, желудок... Не обязательно чтобы нажратся и долго не хотеть есть.. А каша с утра доя пользы! .И вообще у всех всё индивидуально 😊

@luda43

10 ай бұрын

Расскажите конкретно что нужно есть на завтрак обед ужин

@luda43

10 ай бұрын

Что нужно есть если нет желчного пузыря на завтрак обед ужин

@SL-mr9fb

9 ай бұрын

Вы видео хорошо слушали? 😮обьясними ли же какая овсянка полезная а какая нет

@user-se6hj7px5w

4 ай бұрын

​@@luda43 @. Применяйте восточную диету!

Благодарю, Регина. Все четко и по делу ❤

Братцы - кролики, что бы не говорили, а генетику ещё никто не отменил. Много нам по наследству переходит, хоть тресни. У меня знакомый ни пил, ни курил, занимался спортом - шарахнул инсульт. Не ходит, не говорит. Старший брат моего отца и пил, и курил лет до 70. Потом уверовал в бога, стал соблюдать посты. Но вкалывал всю жизнь, как лошадь. Дожил до 101 года. Наверное, действительно, не надо переедать. Есть все, но в меру. И поменьше на диванах лежать. Всем здоровья, мира и добра.

Ем на завтрак омлетик одним яйцом и одним белком и кабачком, балдежь)) на сливочном масле, запах

@user-kasak191

3 ай бұрын

Надо попробовать,кабачки продают, зелёные.

Спасибо за информацию и заботу о людях!

Регина вы точно доктор

Уже много лет я на завтрак варю овсяную кашу. Варю 10 мин, пред тем как снять с огня вбиваю в неё 2 сырых яйца. Сахар в норме, вес стабильный

Ем бекон и жареные яйца пью кофе на завтрак .Здорова красива лучше всех своих сверстников!!!!

@user-ee6xe6ok6e

9 ай бұрын

"красива лучше всех своих сверстников" А делали бы как она говорит, были бы красивее и сверстниц 😄

@user-ix4ff5qx7m

9 ай бұрын

@@user-ee6xe6ok6e👍насмешили

@user-rk3gp6en4x

9 ай бұрын

Дело времени.......

@user-rk3gp6en4x

9 ай бұрын

Молодец.......@@user-ee6xe6ok6e

Если честно ,на завтрак овощи есть совсем не хочется. Когда проснуля хочется тепленького, бутербродик с чаем или кофем. Известный доктор Петрик, научно доказал что овсянка по утрам очень полезна. Врачи очень грамотные доверяю обоим ,но они говорят совсем противоположные вещи.....

@user-dk6ok5ql7i

10 ай бұрын

Так Регина тоже не против овсянки, только долгой варки, настоящей, грубо говоря

@user-iq3uj8cv2q

10 ай бұрын

Я тоже не могу есть утром овощи и варёные яйца. Делаю Мягкий омлет из одного яйца с молоком и ложкой овсяных отрубей или молотой овсянки с сыром. Овсяную кашу тоже люблю с сыром и вбиваю туда одно яйцо на порцию, когда свернётся, выключаю.

@user-tr1lz9le2o

10 ай бұрын

Так она и рекомендует овсяные хлопья в оболочке длительной варки

@user-lm9gp5ti7j

10 ай бұрын

Это всегда так, один говорит можно, а другой, что это вредно..

Благодарю Регина ❤, все подробно и ясно

Если кашу, любую, варить 50-60 минут, то что полезного в ней останется после столь долгой тепловой обработки?

Отличная лекция , спасибо ! Всё понятно и предельно ясно ! Но Вас поймёт только тот , кто нуждается в правильном питании ! Вот они и будут Вам благодарны ! Всем добра и мира ! ❤❤❤

@user-dh6cj5nn4x

10 ай бұрын

Столько развелось докторов в интернете а толку от вас нет вас послушаешь то можно с голоду умрешь это не ешь другое не пей а как же таблетки на голодный желудок вы предлагаете это не вредит организмунаши доблесные доктора

@zirra3942

10 ай бұрын

Так разве она одна такая! С правильным питанием! У каждого врача свое правильное питание

@user-rx1uf6mr6s

10 ай бұрын

Именно! А кто не хочет задуматься что полезно а что вредит-всегда найдут отговорки)))

@galinamorozova4985

9 ай бұрын

@@user-rx1uf6mr6s юнет

@user-zz6qn8ps5g

8 ай бұрын

А что такое ПРАВИЛЬНОЕ питание? ???

Вот многие пишут раньше,раньше, а вы знаете и понимаете что раньше продуктов было не так много ,но они просты и полезны оооооочень были ! Так что не сравнивайте палец с хреном ! Ролик правильный и верный! Так что лучше благодарите друзья!

@semero7

9 ай бұрын

Ролик не правильный, Если все всё знают,так на кой ляд ваши добавки, ...... .

@haru4880

3 ай бұрын

@user-qv3rf1js9z, если вся информация, которой вы владеете, это информация о пальце и хрене, то для вас этот ролик, логично предположить, будет правильный. Но это не значит, что этот ролик соразмерно "правильный" для вашего жкт. Так что займитесь самообразованием прежде чем толкать речь в защиту очередного блогерского лохотрона.

Как же человечество ыыжмло без таких полезных советов. И еще сколько умерло людей, которые никогда не курили, но имели рак легких и т.д. вобщем я поняла, ешь то, что хочется и наслаждайтесь 😊

Прозрела в Великобритании, когда осознала, что классический английский завтрак - это не " овсянка, сэр", а яичница на беконе со свежими овощами. Толстых в Англии действительно мало. И пожилые люди выглядят прекрасно.

@roberthvalov4493

9 ай бұрын

Абсолютно верно! Работал в UK с 1996 по 2007 годы. Никакой овсянки ни в отелях, ни в домах!

@ZakharSemenovich

9 ай бұрын

Что ты осознала, что такое английский завтрак? В лесу жила что ли. Книги не читала, кино не смотрела? Английский завтрак в современном виде сформировался в эпоху активной индустриализации и уже 100 лет назад люди по всей планете пришли к раннему плотному приему пищи, так как пахать надо было как собака весь день, в конторских застенках сидели единицы.

@roberthvalov4493

7 ай бұрын

@@ZakharSemenovich , этот словесный понос о чём? Тебе говорят - в Англии не завтракают овсянкой. В отеле или Traditional English breakfast , или European breakfast , где вместо бекона подают сыр. В семьях завтракают примерно также. А причем тут индустриализация? Кто тут спрашивает, что ели сто лет назад? Алё! Проснись, прочитай внимательно, а потом уже пиши свое мнение и не бросайся на людей! А то выглядишь хамом и дураком!

@ja_mur

7 ай бұрын

@@LanaBruni-mm1ny сразу видно, что такое пишет тот, кто в Великобритании был только по телевизору...

@tashamoran5969

5 ай бұрын

Английский завтрак это глазунья на беконе и белая фасоль в томате, сосиска Жена сына англичанка

Большое спасибо,очень просто все и ясно.Я уже недели три стараюсь придерживаться правильного питания и мне стало лучше.И действительно не так сильно хочеться колбасы магазинной и хлебо-булочных изделий.Ну,ещё плюс зарядка по утрам и вес уходит,не быстро,но уходит

Спасибо! Нас так же учили в иституте 30 лет назад! Всем здоровья!

@maj3styfy

10 ай бұрын

@user-ic9vx5zm1b, как и 30 лет назад, как и 100 лет назад: при назначение любого лечения, всегда пишут так: 1. Диета( с указанием номера диетического стола) А потом уже все назначения и достижения науки.)

@19gala77

10 ай бұрын

​, а что надо открыть?

Thanks from Canada. Spasibo ogromnoe.❤

Она говорит правильные вещи, именно такие рекомендации я слышала от многих врачей,это называется правильное питание, если сомневаетесь в данных советах, консультируйтесь со своим врачом, которому вы доверяете.

Яйца -это очень полезный продукт,но варёные.Очень полезно,а витаминов в них море.

@yefimtreybich8375

9 ай бұрын

Витамины,долбодятел,делает организм,кроме витамина С.

А что надо есть на завтрак, если проблемы с ЖКТ, но нет проблем с весом?. Когда хочеться поправиться...😊

@regina_doctor

10 ай бұрын

Каша+омлет на пару

@user-cv1ii2uk3w

10 ай бұрын

Никакого застоя желчи не будет, достаточно выпить 300мл теплой воды. Кому лезет с утра еда пусть едят на здоровье, я не ем утром.

@valentinabentz8525

10 ай бұрын

@@user-cv1ii2uk3w это ни есть хорошо ,милая молодая 🌞

Спасибо большое. Коп рахмет Регина доктор 🤗👍👏👋. Так хорошо все просветили.

Дякую за цікаву інформацію.❤

Яичницу можно и нужно готовить с разными овощами. Разбивать их поверх пассированных овощей, а после не жарить, а томить на малом газу или плите. Яйца это легкоусвояемый белок, который как минимум до обеда даст вам энергии и сил. Кофе лучше пить через полчаса после завтрака.

Согласен про завтрак. К счастью, это никогда не ел. Рожден и закален при Сталине. Человек свободных профессий. Касаясь кофе, то у меня свой опыт. Несколько месяцев пью очень, очень крепкий кофе. Правда есть свои добавки в него. Чувствую прекрасно. Я как средневековый алхимик испытываю все на себе. Мне далеко идти. Когда закончу определенную программу, крепость кофе немного уменьшу. Есть Вера, Воля и ... Работать надо над Собой.

Пью всегда сначала чай или кофе и только потом прием пищи. Много лет. Объясните мне в чем вред? Жидкость проходит через желудок и следом поступает пища. Если сначала пища , а потом жидкость то получается жидкость разбавляет желудочный сок разве это хорошо?

Простую ем,БЕЗ ДОБАВОК,ЗАВАРИВАЮ НА 3 МИНУТЫ+ пол банана+маленько варенца и ОК!! И ПРЕКРАСНО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ!!!

@user-kh1bp9wi4d

8 ай бұрын

Но пользы то тоже нет! Ни клетчатки, ни витаминов. Жуете не понятно что. Пользы 0!!!!

@user-se6hj7px5w

4 ай бұрын

​@@user-kh1bp9wi4d @. На вкус и цвет все фломастеры разные!!!

Очень хорошие и реалистичные рекомендации, кроме запрета пить кофе по утрам. Дело даже не в зависимости от кофеина, а в том, что горячий напиток с утра, это самый гармоничный способ плавно войти в ритм жизни. Вообще себе не представляю, как можно с утра засунуть в себя кусок сухого отварного мяса или яйцо, или что-либо подобное

@lidivynny4986

10 ай бұрын

Здравствуйте, меня тоже напряг совет не пить чай натощак, привычка с 17 лет, лет так 40 уже. До того вообще не могла есть по утрам, сильная сухость слизистых мешала. Про кофе, я поняла так, что его не вообще не нужно с утра, а можно после завтрака, как и сласти. Наверное, нужно начинать со стакана тёплой воды. Жаль, что об этом не было сказано.

@castagna847

10 ай бұрын

Стакан тёплой воды. Самое полезное

@user-ik2du8uo7g

10 ай бұрын

Почему мясо сухое? Можно приготовить вкусное и сочное.

@castagna847

10 ай бұрын

@@user-ik2du8uo7g да, если сварить правильно, то даже сухое постное мясо будет очень даже влажным :))) а если по технологии сувид, то вообще бомба

@ZakharSemenovich

9 ай бұрын

​@@castagna847можешь даже вакууматор не доставать. Достаточно мясо готовить в рукаве. Что там вообще за качество мяса если они его ещё варкой убивают, ужас.

Спасибо огромное за полезное видео. Благодаря Вашим урокам уже пол года завтракаю правильно и перестала через полчаса после завтрака испытывать голод. Да вообще мне нравится питаться так как советуете Вы. Спасибо! Спасибо! Спасибо! ❤❤❤

@user-ft5ly8sd8i

10 ай бұрын

Молодец дорогой доктор, да благословит тебя Господь.Аминь.

@regina_doctor

10 ай бұрын

Большое спасибо что поделились ❤

@karlheinzehrmann1797

10 ай бұрын

Тоже всетаки на завтрак.???!

@dulsineya_tobosskaya

9 ай бұрын

​@@karlheinzehrmann1797белок и клетчатку

@GulyGuly-vw5lq

8 ай бұрын

@@regina_doctor Регина, а ваши упражнения для мышц тазового дна помогут при 3 степени опущения матки? Пожалуйста, ответьте

А если нет желания есть утром. Чувство голода, желание покушать просыпается только к часу дня. Заставляю себя завтракать, а потом ползаю еле дыша и еда стоит колом А что касается овсянки - для меня это враг

@docart179

Ай бұрын

У вас скорее всего пониженная кислотность в желудке. Попробуйте пить с утра яблочный уксус (чайная ложка) на стакан тёплой воды. Пить уксус за полчаса до завтрака. И ещё вечером поздно не надо есть. Минимум за 4 часа до сна ужинать.

Обожаю врача,конкретно,грамотно,живо и эмоционально,Но главное ,без жеманства и позерства. Девочка то очень красивая. Но берет за душу ,именно непосредственностью. Не очень поняла,а что же лучше всего сьесть на завтрак?Никто не упоминает о таком продукте,как отруби. Я люблю утром навести кофе с молоком и добавляю отруби,без сахара.

" Овсянка,сэр " Яйцо на сковороде без масла : налить в сковороду воды 5-6 мм, в закипевшую воду вылить яйцо и довести до свёртывания белка.

@user-br2vu9qi1o

10 ай бұрын

Спасибо ! Хороший совет !

@user-sk2cb9eb7i

10 ай бұрын

А Вы знаете,как англичане варят свою овсяную кашу?

@ivan_edinov

10 ай бұрын

лучше бульончик яичный: 1,5 стакана воды в кастрюльку, пусть закипит, туда чесночку, лука, потом одно яйцо и помешивать примерно 1 минуту, выключить. Залить в тарелку, где уже положено немного масла, большая ложка сливок (кефира), перца-порошка. Если предстоит физ. работа, можно сухариков добавить или кусочков черствого хлеба. Эта похлебка - обалденная польза!

Врачи доценты в пожилом возрасте, которые годами практикуют на себе Проживи в 50 лет Пахмутова композитор Каждое утро завтракала овсяной кашей и два яйца И прожила 90 лет, с мужем

@user-ok4xy6ev2r

9 ай бұрын

А она емерла?😪

Очень интересно Вас слушать, ничего лишнего, кратко и ясно, казалось я уже всё знала про здоровое питание, а узнаю много полезного, спасибо

Сколько докторов - столько мнений

А можно приблизительное меню на завтрак?А то только и сказанно то нельзя,это нельзя

@elenablashkevic4477

10 ай бұрын

Taratorila,taratorila Tak i ne skazala,CTO na zavtrak ?!. Pustishka kakaja - ta!!!

@user-bn8oh9rx8t

10 ай бұрын

😊

Спасибо Вам большое за вашу важную и нужную работу. ❤

А доктор Берг про интервальное голодание говорит, что завтраки нежелательны. Я всю жизнь питаюсь интервально, не ем по полдня (8-10 часов) и всегда чувствовала себя замечательно и выгляжу здоровой. А когда начинаю есть по 3-4 раза в день, то внешний вид становится не очень, появляется лишний вес и проблемы с кожей. Думаю, что каждому своё 🤷

@user-kasak191

3 ай бұрын

Никогда не хотела есть с утра,мучила себя. По Доктору Берегу питаюсь 2 раза, все- таки насилие это плохо.

Почему разрешают их производить и продавать

Я вообще против любых навязанных диет. Ем что хочу из холодильника. А готовлю заранее на 2недели : творожную массу с изюмом или с курагой, пасту с медом (орехи 5или 6 сортов перетирааю +мед), люблю тушенную рыбу, мясо кур со специями, из гарнир толченку, рис, гречку, спагетти, тушенную капусту. Фрукты ем любые, особенно люблю ягоды, сухофрукты + мед готовлю на зиму. А еще люблю печень тушу с овощами затем через комбайн пропускаю и получаю паштет+ сливочное масло, фасую в формочках пластиковых по 200гр просто наслаждаюсь. Супы ем с охотки в 2недели раз, почемуто перешла на вторые блюда. Хлеб ем белый и умеренно в день 2 или 3 кусочка гдето 100грамм в день получается. А из напитков конечно же кофе, только не крепкий+молоко 👍👍👍Всем крепкооо здоровья🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹мне 71год. Забыла о зеленом горошке, и фасоли. Тоже мои любимые продукты- это праздник🎉🎉🎉

@user-ch9lu4wd8n

10 ай бұрын

Моей свекровке 97год вообще диету не соблюдает. Она любитель мясо в любом виде. И любое мясо. Сейчас мясо очень дорого у нас: филе стоит 600руб за 1кг. А зимой 700руб. Покупаем только мясо филе и через мясорубку. 1кг фарша делим на 3части и получается 10кг филе на 1 месяц. Добавляю печень на паштет на месяц 3 кг, колбасы рулет из курицы 4 кг через комбайн пропускаю для пиццы или для яичницы. Вообщем поесть любителям мясо, вся пенсия только на мясо уходит. Свекровка не признаёт фрукты, с/фрукты, соки, творог, . Только домашняя лапша, каши, борщи, чай и мясо каждый день. Живёт ни давления, ни сердце, ничего не болит. Только слух потеряла в 94года. Всем здоровья и счастья 🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹👍

@user-gw3pt7df8z

9 ай бұрын

​@@user-ch9lu4wd8nваша свекровь,как сыр в масле катается с такой невесткой. Я так понимаю, это ведь вы ей готовите филе, паштеты и борщи. Вы -чудо! Мне 41, но мне нужна такая невестка😂

@user-dy1ws4vk5x

8 ай бұрын

А у вас какая пенсия?

@user-vp1nh9rl9o

5 ай бұрын

​@@user-ch9lu4wd8nсказки венского леса

@user-se6hj7px5w

4 ай бұрын

​@@user-ch9lu4wd8n @. Ну Вы, изините, и жрёте!!!

Когда мясо было натуральное, а не гормональные, как сейчас, когда на гормонах у фермеров вырастает поросенок за 6 месяцев таким, как должен вырасти за год без гормонов в пище, то... Люди раком от мяса не болели! Наши бабушки одна до ста лет, другая до 90 лет без рака прожили. Да и редкостью было это заболевание. А сейчас вредно всё! Хоть в растительной пище химия, яды гмо, хоть в мясной. Так что чтоб не болеть раком и прочими явлениями, надо есть натуральную безхимозную пищу. Как растения, так и животных. И нечего продукты закапывать в землю или сбрасывать в море, чтоб голодом людей морить и кричать, что пищи не хватает! Одно враньё!

@Pavelphotokzn

10 ай бұрын

Раком и раньше болели, просто сейчас диагностика стала в разы лучше, поэтому и выявлять стали чаще. Условно говоря Вася в середине ХХ века умер от болей в животе, а это мог быть и рак, просто его не выявили. Диагностика была на низком уровне. Давно уже этот факт подтверждён. С другой стороны соглашусь и с вами, раньше продукты были менее химозными и скорее всего более полезными.

@user-zv2hg3zl1u

9 ай бұрын

Свинья единственное животное которое без добавления гормонов имеет свои гормоны роста и дико растет что вызывает рак..её мясо состоит на 90 % из мочевины ..что только свинье принадлежно ..тоже вызывает подагру..кости торчат .. кормиться такими же помоями что тоже присуще только ей..я вообще в шоке от докторов которые разрешают ее пожирать... Ужас..все паразиты схожи с людскими . И переполнены ими эти свиньи..как бы они не содержались...

@user-trac

9 ай бұрын

К сожалению с вами надо согласиться на все 100%, нас кормят химией во всех про даваемых продуктах, как будто специально, чтоб потом дать работу врачам и посадить людей на многочисленные лекарства для процветания фармкомпаний и выкачивания огромных денег из населения

@user-vp1nh9rl9o

5 ай бұрын

Тогда не ешьте ничего.

@user-se6hj7px5w

4 ай бұрын

Что мешает переехать в сельскую местность и питаться здоровой пищей???

Очень помогает интервальное голодание. Завтракаю в 12. Просто некогда с ночной смены. А когда на работу, тоже некогда. Помню в школу когда ходил, мама заставляла бутерброд с красной и черной икрой есть. Больше любил сырок дружба)))

Какая вы умничка, спасибо 🙏

Полностью согласна с вами, практически так и питаюсь, не люблю жареное и копченое, кофе обожаю, пью только после еды.

Овсянку натуральную нужно, крупу... Замочить её, а потом промолоть и сварить , добавить слив. масло - вкусно

@valentinabentz8525

10 ай бұрын

Я завариваю зерновую овсянку 5 стол. ложки кипятком в термосе 0,5 L .с широким горлышком с вечера - А утром готова тёпленькая кашка с маслицем и ягодами ,иногда из морозилки или сухофрукты и ни какой возни на кухне ,ведь зерновая оооочень много требует времени при варке приятного завтрака а может и обеда🌞

Ела овсянку быстрого приготовления с разными добавками 😢😢 и думала почему мне хочется есть уже по приезду на работу 😅🤦🏼‍♀️ Сейчас утро ем гречку с салатом и отварную грудку, спасибо Регина 🙏🏼😊

Моя бабушка мне всегда говорила,закрой глаза и попробуй послушать свое тело,что оно хочет? Мне утром всегда хочется салат,яйца в смятку,кефир или просто чай с хлебом маслом и вареньем,очень важно не наедаться до немогу.В последнее время присела на кофе и молоко без лактозы плюс овсяные хлебца,но заметила что очень быстро хочется кушать опять.

Вместо яичниц и овсянки, надо с утра ставит капельницы и клизмы.

Регина всë понятно и грамотно разъясняет, правильный и нужный канал. Спасибо за проделанную работу

круто, всё знаю, но надо применять) А вот цельная крупа овсяная у меня не переварится наверное, меня вообще от овсянки сильно пучит, чем более она обработана, хорошо сварена, тем лучше. Хотя я ведь никогда не пробовала такую крупу, но просто выглядит жутко, я ж не птичка зернышки клевать:)))

Спасибо за информацию !!!

Спасибо Вам! Мне нравятся Ваши лекции. Все коротко, ясно, понятно!

Да, я тоже сама готовлю , свой огород ,свои куры яйца , сама пеку хлеб на простокваше на кефире, все исключительно свежее, но это не всем возможно особенно городским жителям, в вопросе долгожительства,помоему не маловажную роль играет генетика.

@starkscream

9 ай бұрын

Спасибо, умный человек!

@user-xh6nh7cj5y

4 ай бұрын

Все в один голос хотчт превратить народ в димтрофиков, а то что при похудении очень убиваем свои органы,это им пофиг.

@user-bu2lr1rx8f

2 ай бұрын

​@staж rkscream

Спасибо большое