Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней! Регистрация: reginadoctor.com/express?

@user-lv8fw2db7e

4 ай бұрын

Умница,знания хороши.....

@user-tq2hv3kz1u

3 ай бұрын

Спасибо вам Регина на такое видео

Переехал из города в деревню и за 2 года исчез хронический гастрит, от язвы 12-ой кишки не осталось и следа. Ем 2раза в сутки, дел тут много , потому и сидеть на попе ровно некогда. Яйца свои, ем их много, делая прерывы. Ем их сырыми или в смятку. Летом в огороде всё растёт, стараюсь в магазинах покупать еду по минимуму. Вес стабильный, хоть ем, хоть не ем...за год наблюдейний вес не менялся. Засыпаю быстро и рано(22-23) и просыпаюсь сам, без будильника 4-5 утра. Жизнь в деревне, это для меня лекарство и радость, хоть всю жизнь в городе прожил. Всем здоровья и радости, веры, надежды и любви!

А я думаю...почему не худею? всё дело в ежах на ночь!👍🤣

@svetly6315

Жыл бұрын

😂😂😂👍

@user-ne1ue8ri4z

Жыл бұрын

А икра морских ежей не подходит ? Она правда сильно йодом пахнет.

Лучше бы написала список продуктов, которых нельзя есть на ужин. Было бы проще.

Блин.... Все ....морских ежей срочно исключаю.... Да и охлажленные креветки тож исключу🤣🤣🤣🤣🤣

Слава Богу морские ежи мне не подходят для питания.

@laumapohl5787

Жыл бұрын

А что так? Что не так с ежами или с вами . У морских ежей богатый минеральный и витаминный состав. Противопоказаний нет, кроме индивидуальной непереносимости

@user-eh7ns4en9y

Жыл бұрын

😂, а мне труфеля

@iloncaceban1974

Жыл бұрын

😅😅😅😅👍

@user-ne6ps8nf6r

Жыл бұрын

Ой, и мне тоже! Какая удача!😂😂😂

@user-hx7fx7pj9s

Жыл бұрын

Во всех санаториях и больницах дают КЕФИР!

В каждом санатории, в больнице всегда дают кефир...вечером!

Самое главное на ужин не есть ЧËРНУЮ И КРАСНУЮ ИКРУ... Всё остальное можно...

И правда, те, у кого нет проблем с весом и ЖКТ - ешьте десерты (особенно на ужин) !!! Тогда у вас эти проблемы неизбежно возникнут, чтобы вы начали таки таскать свои денежки врачам!!! 😂😂😂

Доктор,умница!Приятно слушать умную,красноречивую ,красивую женщину!Собственный пример образа жизни на лицо.

Большое спасибо, Доктор Регина.

Спасибо,Регина,убедительно,очень понравилось❤

Из какого источника знаний все диетологи дают информацию? Она настолько у всех разная , причем диаметрально противоположно.

Очень приятно, слушать, все доходчиво и понятно, спасибо.

Благодарю, Регина за 👍 канал Касательно детского меню - очень интересно 5л 🙏🙌🌹

Спасибо, Доктор. Очень информативно!!

Спасибо за информативные видео! Тема детского меню очень актуальна, будем ждать!

Регина,вы умница!!

Все ясно и понятно! Спасибо!🌹

Спасибо за информацию,очень круто и информативно!❤

Какая умница, да еще и красавица! Просвещайте нас, пожалуйста, очень полезные советы и они работают!

Спасибо, очень много нового и интересного узнала для себя 👍🙏❤️💐

Регина, спасибо! Можно про детское питание поподробнее. И в том числе кисло-молочные продукты

@user-ch4cu1oc2v

Жыл бұрын

Благодарю, Регина. Красота спасёт мир.

После перехода на ПП стали возникать запоры. После того, как стала регулярно употреблять любую кисломолочку вечером, стул нормализовался. Вес уходит, чувствую лёгкость, так что про кефир не соглашусь. Раньше во всех учреждениях - санатория, детских лагерях и т.д. вечером давали кефир. В лагерях многих и сейчас дают, полезно это.

@31obEat

7 сағат бұрын

Клетчатки кушать надо больше.

Спасибо, мне нравится Ваш подход к питанию.

Было бы здорово получить консультацию по детскому питанию. Спасибо

Вы прекрасны, спасибо вам

Благодарю за полезную информацию ❤

Какая Вы молодец! Спасибо огромное очень актуально! Есть все проблемы с ЖКТ, которые Вы перечислили.

Пойду куплю на пенсию морских ежей и гору морепродуктов🤦‍♀️

@user-ne6ps8nf6r

Жыл бұрын

Мне 69 лет! Меня с собой возьмите!!!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@user-or5pw2ni4o

Жыл бұрын

А нам старым ничего не поможет меньше жрать надо

@user-kasak191

Жыл бұрын

@@user-or5pw2ni4o Если не жрать,а кушать,то помогут ее советы...

@user-ne1ue8ri4z

Жыл бұрын

Кальмары не могу прожевать. Старая я ! Что делать ?!? Ежей давно нет нигде.

@user-uv4dq9os7s

10 ай бұрын

​@@user-ne1ue8ri4zмидии вполне легко жуются

Обязательно сделайте ролик про детское питание, проблемы у внука. Буду очень благодарна.

Регина, пожалуйста, снимите ролик про совмещение продуктов питания между собой по Шелтону. Какие конкретно блюда можно приготовить?

Очень приятная доктор. Интересно и доступно всё объясняет.

Спасибо за информацию! Интересна тема детского питания

Благодарю,интересно!)

👍 Спасибо за добрые советы 🙏

Умница!!! Спасибо!

Отличный канал. Доступная информация. Всё очень лаконично и понятно. А главное, не затянутые по времени ролики. Спасибо, Регина за отличный контент!

@user-sl5zf8xz8m

11 ай бұрын

Так много слов, а нельзя ли покороче и по существу? Например, много про кефир, а когда его полезно употреблять ни слова! 🤔😏

Регина, можно рассказать про детское питание . Заранее спасибо🙏💕

Спасибо огромное за информацию!!!👍👍👍

С морскими ежами насмешила. Все прям норовят их съесть на ужин.😅

@user-xg9pg1nq1s

10 ай бұрын

Не поверите, а кто-то ест морских ежей. И доктор предупреждает именно этих людей. А вы слушайте обо всем, что доступно(привычно) вам. И живите спокойно.

Согласна на все сто процентов. Насчёт сырых продуктов: люблю зелёные салаты, но состояние пищеварительной системы часто не позволяет их есть в сыром виде. Тогда я их тушу. Вместо зелёного салата с яйцом ем яичницу на тушенных листьях салата (имеются ввиду салаты типа рома или индивий. С руколой и цикорием такое не проделывала, но они менее грубые и я могу их есть и сырые). Это ещё и вариант быстрого перекуса. И не надо мне писать, что там после тушения в них остаётся: что-то, да остаётся, та же клетчатка, например. Лучше, чем съесть ту же яичницу с хлебом, или вообще бутербродом обойтись

Регина, как здорово, что случайно увидела вас на ютубе! Несколько лет назад прочитала ВЕСЬ ваш инстаграмм, купила 2 первые книги, поддержала свой идеальный вес, который все норовил увеличиться, боролась со сладким, готовила по вашим рецептам и в целом стала намного умнее в плане здоровья благодаря вам!!! Огромное спасибо за доступные и понятные объяснения!!! Вы потрясающе выглядите!!! 🥰

@user-wy2tn5wx5d

Жыл бұрын

А как заказать или где купить?

@19gala77

Жыл бұрын

​@@user-wy2tn5wx5d, Озон, Лабиринт.

@user-wy2tn5wx5d

Жыл бұрын

@@19gala77 спасибо

@svetly6315

Жыл бұрын

Утююююю 😂😂😂😇

@user-uy2rg2zp9z

11 ай бұрын

Скажи пожайлуста как называется книга?

Про детское питание очень интересно 💕

Регина, сделайте, пожалуйста. Видео про детское питание 🙏спасибо

Браво ДОКТОР

Регина,спасибо вам огромное,вы просто находка,для всех.И будет очень хорошо если вы запишите правильное питание для детей.Меня лично интересует с трёх лет

Очень грамотный специалист. Спасибо огромное за информацию.

Вы супер приятно вас слушать.

Ой Регина как вы ясно обьясняете Спасибо Вам большое Мне все интересно Хочу все знать и я готова слушать одно и тоже 100 раза

Здравствуйте, Регина) А можно рассказать, что полезно принимать и правильно питаться, для парня который занимается спортом, работает и учиться, спасибо😊

Нужно про детское питание!!!спасибо!!❤️

Обязательно сделайте ролик про питание для детей 10-12 лет.

Это всё конечно хорошо. И про кефир на ночь. Сейчас потихоньку стали говорить о том, что пить его перед сном не очень полезно. Но все мы разные. Нет одной «таблетки» для всех. Надо идти к толковому диетологу и по результатам обследования получить «план питания». Так вижу😊

Очень интересно узнать об организации детского питания

Интересно тема про 10 тысяч шагов, спасибо ❤

Благодарю Вас!!!

Большое спасибо за интересное и информативное видео. Очень будет интересно послушать про детское питание!

@user-cn7sj4vr6y

Жыл бұрын

Большое спасибо за информацию. Хотелось бы узнать о питании для людей 60+

Благодарю!!!

Добрый вечер) доктор ) я очень хотела бы про детское питание) спасибо заранее)🌹🌹🌹

Регина, Вы-красотка!

Здравствуйте. Хочется услышать про детское питание!)

Благодарю Вас! ВЫ прелесть!

Спасибо большое вам

Спасибо Вам за интересный обзор, я на себе уже давно заметила что мой организм совсем непринимает сырых овощей и тем более квашеных и консервированных продуктов,проблема с печенью последствые желтухи, зато обожаю тыкву и тушённую и печённую и в супах а протёртый суп с тыковки просто обожаю ,вес у меня нормальный

Регина,как идёт вам этот халатик😍😍😍🤩

Очень много блаблааа ужас!!! Пожалуйста коротко чотко и ясно!!

Спасибо! Про детское питание очень интересно, для разных возрастов. А также интересно Ваше отношение к применению витаминов для детей, ведь дефициты витаминов очень опасны, особенно витамины группы б, и что важно даже у детей они не усваиваются в связи с мутациями, от сюда следствие повышенный гомоцистеин. Но как подобрать для ребенка дозировку активных форм?

Вот ведь незадача, а я наелась морских ежей на ужин, и вообще жру их с утра и до вечера. 😭😭😭🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@user-ne6ps8nf6r

Жыл бұрын

Я тоже!🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Спасибо большое за ваш труд, при гипотериозе меню, никак не могу после операции снизить вес

Регина, спасибо за ваш труд делиться с нами знаниями, про детское питание нужно! внуку 3,5 года, хотела бы знать чем его кормить правильно.

Регина здравствуйте, мне очень интересно послушать про детское питание 🤗

Да про детское питание очень нужно. ❤❤❤

Опять кефир не пить,то реабилитировали сообщили ,что можно.И хорошо что я узнала ,что сырые продукты не не едят на ночь,а казалось наоборот,вроде бы не нагружаешь себя.Спасибо за информацию.

Регина, запишите про детское питание пожалуйста

Супер ❤

Спасибо❤❤❤

Регина, спасибо вам за лекции. Всегда с удовольствием слушаю вас. Про питание детей (3-5 лет) было бы очень интересно узнать.

@regina_doctor

Жыл бұрын

Сделай урок

Про детское питание будет оооочень интересно будет 🔥🔥🔥👌👌👌

Thank you , nice lady❤

Спасибо Вам

Всегда вечером пью кефир с семенами льна.Моему организму очень нравиться.Все индивидуально и нужно прислушиваться к себе.

Благодарю за грамотную подачу информации. Очень интересует чем кормить детей 2 и 7 лет.

Спасибо большое,доктор! Очень прошу вас дать хотя бы суточное или на 3 дня меню при гастрите. Благодарю Вас за профессионализм и желание помочь

Регина, спасибо вам за эти очень понятные видео! Я больше не буду пить кефир перед сном. Расскажите пожалуйста, ещё про творог и кофе та же - сколько, когда можно есть и пить

Ага , особенно когда с работы приходишь в 7-8 вечера и уже нельзя есть. Так как ложишься в 10 , сон точно не придет на голодный желудок.. Есть надо тогда когда хочешь и сколько хочешь. А эти все диеты только к болячкам приводят. Организм истощает.

@user-wh1is3dg5z

10 ай бұрын

Ладно бы в 7-8,а если 23,и спать ложишься в 1или 2,встаешь в 5.30. По её словам, есть тогда вообще не надо. Когда то давно услышала мнение: ешьте всё и в любое время, НО не превышайте 1200 ккал в сутки и будет вам счастье. Всю жизнь следую этому правилу и не имею проблем, могу позавтракать в 2 часа дня и поужинать в 12 ночи. А могу вообще все 1000 ккал съесть за один присест в 10 вечера. Короче, ищите каждый своё, всех слушайте, но делайте, как ваш организм хочет. И кстати, кофе пью литрами всю жизнь и днём и ночью😁🤗

Охренеть врач! Сладкое и мучное можно, если нет проблем с весом. Хм. А ничего, что сахар это яд для организма, неважно есть проблемы с весом или нет. Также как выпечка и торты и тд

От блин сырого ежа ела каждый день 😂😂😂😂

🎉спасибо вам

Очень актуально про детское питание!

В СССР даже на курортах предлогали в 10 ч вечера, тоесть перед сном стакан кефира.

@user-nc7xh6qv6c

4 ай бұрын

Тогда и углеводов предлагали больше чем надо было

какая вы красивая!!! Спасибо вам за ваш труд!!!

Ужин легкий белки овощи лучше тушеные. Важное количество. Проблемы со стулом сырая еда нет. Любой сырой продукт тяжелый. Кефир на ночь нет. Йогурт мацони лучше. Острое копченое соленое нет. Кофе и чай нет. Травяной да. Ужинать за 4 часа до сна.

Регина, подскажите, пожалуйста, а что на счет цикория вечером? можно пить?

Спасибо,что советуете людям больным ,что делать

Спасибо большое за видео вам.👏👍

Спасибо за полезную информацию. Мне интересна тема питания после отравления. Как восстановить работу ЖКТ после отравления.

Спасибо большое Регина за познавательные видео, подписался🙂.Кефир на ночь давали в пионерских лагерях , наверное это привычка тех кому около 50 и старше🙂. Если можно дайте ссылку на видео где вы рассказываете про хлеб, сколько и как его можно есть. Заранее благодарен🙏

@user-zb2fr3bi2n

Жыл бұрын

Кефир дают в санаториях и домах отдыха в 22 часа перед сном диабеткам 2 .

Есть ли информация, что есть в обед? Можно ли супы и какие? Про детское питание я бы послушала Регина, спасибо!

Все доходчиво,особенно про ежей и устриц пенсия 12 400