Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней! Регистрация: reginadoctor.com/express?

Благодарю Вас за совет!!!❤

Уже чётко могу сказать, что всё идёт от питания.И ещё (немаловажно) правильный желчеотток .

@ritanaporoge50

3 ай бұрын

Вода в достаточном количестве. Сон не позднее 23.00 засыпание. Движение. Правильное питание с исключением ,,мусорной" еды.

@regina_doctor

2 ай бұрын

Кстати, видео про желчеотток тоже есть на канале 💚

Спасибо, Регина.

Спасибо большое за информацию ❤

СПАСИБО ЗА ВИДЕО С НЕТЕРПЕНИЕМ ЖДУ НОВОГО 🌹

Умница и красавица! ❤

Благодарю Вас.

Стоит только полежать побольше,все вес пополз.❤❤❤❤❤

Совет Майи Плисецкой- жрать меньше . И от меня я- есть реже, хотя бы не целый день жевать вкусняшки по одной .

Регина , Вы супер. С вашими советами с ютюб похудела за год на 12 кг. К сожалению мотивация упала😢, поднять пока не могу. За вашу работу большое спасибо. Очень жду от вас видеоурока про почки😊

@regina_doctor

2 ай бұрын

Здравствуйте, уроки про почки уже есть на канале 💚

Дякую! З нетерпінням чекаю наступного уроку.

Отличный выпуск!Регина,спасибо!

Регина спасибо вам! Без каких то "диет" а просто сменой образа питания. За месяц скинула 3 кг , с 54 до 51. Отказалась от сахара, булок, ем три раза в день, много овощей, белка, сухофруктов, вода.... Такой образ жизни куда лучше))))

@user-zc8wm2vf6q

3 ай бұрын

Почему 3 раза ? Какие у вас перерывы между приёмом пищи?

@user-pe6ew6ju2j

Ай бұрын

​@@user-zc8wm2vf6q перекусы нельзя...если хотите худеть хорошо

Spasibo!❤

Регина я в восторге от вас 🙏всем рассылаю 💖люди должны понимать как все в организме работает ✅ Подскажите пожалуйста где купить такой макет человека ? Хочу подарить внучке . Она обожает медицину 🥰

Спасибо.

Ассалаума алейкум

Добрый день. Можно расчитать сбалансированный рацион при весе 95 кг

80 kg

Так и сделала, уменьшила порции и вес хотябы встал..

Я училась у Регины в её институте. Только доказательная и рабочая система даст результат. Я за то, что здоровый образ жизни это всегда красивое, здоровое тело. А не очередная диета перед отпуском

Три ролика, одно и тоже и ничего толком, вы умная и хитрая девочка

Что то многовато для 80кг и низкой активности калорийность в 2500 ккал🙄... Около 1800 ккал всего получается

"САХАР "...ПРИШЛИТЕ РЕЦЕПТЫ, ДОКТОР РЕГИНА ❣️☀️☀️☀️🙏

Молодец Доктор Регина Дубовицкая👍👍👍

@user-vn2nx1yq9e

3 ай бұрын

регина дубовицкая

@ivannikolov2217

3 ай бұрын

@n2nx1yq9e Так Точно👍👍

Всем привет.

🌹

Здравствуйте! Я оплатила программу плоский живот и где её теперь искать так как на почту пришёл только чек об оплате и все? Если надо то чек могу придоставить! Или это развод на деньги?

Куда именно писать, чтобы можно было составить рацион питания

Здравствуйте, снижала вес на ПП, но вес встал, что делать

Регина помогите похудеть. Все пробовпла

Здравствуйте. А мне пожалуйста рассчитайте баланс по питанию. 60кг. 41 год малая активность

@urevnaurevna8855

2 ай бұрын

Есть програмки счетчик каллорий в плкй маркете

Как можно быстрее избавиться от живота

Формулу то не дали...как прпвильно рассчитать то

Все кто спрашивает-а где формула,мне хочется спросить-а где ваши 👀? В описании идёте по ссылке и забираете чек лист,мои нервы!

Здравствуйте! А где брать формулу? Рассчитайте, плиз - 41 год, рост 164 см, вес 69 кг, низкая активность.

@urevnaurevna8855

2 ай бұрын

Есть программки в плей маркете ,счетчик калорий или калькулятор калорий

@urevnaurevna8855

2 ай бұрын

Я пользуюсь таким ,там на программке счетчик калорий нарисована авокадо

А куда писать

цены на продукты снизят ваш вес

@ritanaporoge50

3 ай бұрын

Неупотребление ,,Мусорной Еды" и умеренность в еде помогут нам скинуть вес. Двигательная активность. Сон до 23.00

@vickyfrance8331

3 ай бұрын

Наоборот, самые дешёвые как ни странно 😢, вредные продукты, дешевле, чем хорошие полноценные продукты 😮

@elenavasyutina6041

3 ай бұрын

😂

@user-vd4wj8vz4t

2 ай бұрын

😂😂😂😂

на ютубе вы прекрасны и абсолютно унылы в Больших девочках. не надо пиарить шоу, где вас даже нормально как специалиста не показали.

Формула где?

Кошмар...одно и тоже сотни раз.....((

@user-ip7pv4nx6g

3 ай бұрын

С разных ракурсов и в разных вариациях, а обмануть всех нас - не трудно, мы сами выбираем, кого слушать!)))) В общем, видео посмотрели, засчитали "просмотр", обещанное - не получили! "Уходим по одному, если что - мы сантехники!")))

@user-ec8no4yu6c

2 ай бұрын

​​@@user-ip7pv4nx6gта нужны вы ей 😂. Ей просмотры просмотры подписчики нужны причём тут люди, всё что получила в институте вываливает, а опыта ноль плюс бездушие.

Помогите рассчитать:рост 158,вес 55, низкий уровень активности

@svetlanad8493

3 ай бұрын

У вас все нормально зачем вам считать😂

@Femini_84_

3 ай бұрын

Не факт. Может ее норма 48 кг​@@svetlanad8493

@olgapaliy3159

2 ай бұрын

158-100=58. ???И где ваше лишнее?Хотя один врач подсчитывает 158-110=48. На 48 может быть будете,,как суповый набор"??

Регина,здравствуйте! А где формула-то?) Рассчитайте,пожалуйста, для меня 🙏 Вес 73 кг Рост 164 см Возраст 35 лет Активность минимум

@user-lw2rl4dx1y

3 ай бұрын

@@vasyland Спасибо 🤣 Как раз такой вес мне и нужен 🤗

@svetlanad8493

3 ай бұрын

У меня сейчас ровно такие же параметры. Было больше. Стала есть за 4 часа до сна. Убрала с ужина даже сложные углеводы. Только белок типа курицы, кальмар и овощи . Плюс эндокринолог назначил блокатор глюкозы метформин. Нельзя есть еще никогда картошку и рис. По хорошему сдать анализы крови Вам. Там будет понимание что вам мешает терять вес щитовидка или инсулинорезистентность.

@Femini_84_

3 ай бұрын

1600 ккал примерно +10 тыщ шагов и упражнения. А так около 1400 ккал.

Нужно идти к эндокринологу.сдать коровь. И да проблема может быть именно в гормонах и низком обмене веществ. Я думаю там и прием будет подешевле. Большие девочки это ужас ужасный!!!!!! Просто мучают их!!!

Я поняла из вашего разговора.Меньше кушай реже заглядывать в тарелку . Будешь стройной и здоровой.

Человек, который путает питательные вещества и калории - отписка

Говорить пустое больше чем нужное

Ни одного ответа от Регины😮

Как же получается жир

А где же формула?

Господи, сколь можно гонять одно и то же, уже всю плешь проели, всё это замануха на свои курсы, в свои клиники + продажа продукции, т.е скрытая реклама, аудитория в инете огромная, денюжка капает исправно. На эту тему только ленивый не г😂оворил, у кого есть желание, сила воли, тот это сделает и без подобных рассказов 😂😂😂😂

Мы не поняли как расчитать….

Ригина у ватса́п. Ест. Даи. Мне я. Музаффар. У. Меня. Цероз. Печен. Мне. Нужн хароши. Таблетка напиши. Па́жалста. Атвет

Формула?

@user-vn2nx1yq9e

3 ай бұрын

E = mc^2

А где формула?

@Femini_84_

3 ай бұрын

В описании смотрите про чек лист!

На модель , больше похожа , а , не на врача .

Лучше бы занимались нефрологией. И замуж выходите!

@user-tc8pu5fw2t

3 ай бұрын

Она замужем

@Femini_84_

3 ай бұрын

Лучше промолчать таким как вы,не умным

Регина доктор идите вы в фитнес-клуб со своими советаии или полечите лучше свою душу, сделайте шаг к Богу и спросите у него своим делом ли я занимаюсь? Ваше бездушие сквозит в каждом слове и ваш так сказать бодрячок и оптимизм не вдохновляют . Вам по барабану комментарии людей имеющих проблемя со здоровьем.

Земля у неё круглая🤦‍♂️

Куда именно писать, чтобы можно было составить рацион питания