Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней! Регистрация: reginadoctor.com/express?

@user-gd1si1hn6z

23 күн бұрын

😊

Региночка, спасибо вам за ваш труд и заботу о нас! Мне 70 лет и так хочется ещё побыть в тонусе, но как не стараешься организм всё равно делает сбой😢. Наш организ,как машина, с возрастом стареет. Огромная просьба,пожалуйста, сделайте цикл лекций по питанию пожилых людей, кому 70 -80 лет. Завтрак, обед, ужин. Мы с нетерпением будем ждать .

Вы настоящий доктор не те доктора что сидят в больнице и ничего не знают я узнала много хорошего хотя стараюсь питаться правильго Желаю вам красотуля бьть всегда такой помогать людям говорить правду здоровья крепкого Ангела Хранителя иБожьей благодати с уваж. СВЕТЛАННА ИЗ ОДЕССЫ

Спасибо доктор, просто ,доходчиво, реально ,красавица да ещё многодетная мама..!!!!

@raissaloguinova4012

Ай бұрын

super facile à faire et très appétissant surtout les salades pour moi une petite mandarine ou 1 pomme tout les matin merci beaucoup à reguina ❤

БЛАГОДАРЮ ВАС РЕГИНА ДОКТОР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Благодарю, Регина!!! Такая необходимая информация!!! ❤❤❤

Спасибо Регина очень доходчиво все обьясняешь.

Отличная лекция! Один из самых адекватных врачей кто не демонизирует продукты, приятно слушать😊

@regina_doctor

Ай бұрын

Спасибо 💚

Мне 40 лет, до сих пор обожаю бутерброд из 2х печенек)

Регина , молодец ! Только молодые и здоровые могут себе обеспечить такое питание 🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️

Спасибо Вам за ваш труд. Благодаря тому,что питаюсь по вашим рекомендациям,сбросила 15 кг.за год,без стресса и жестких ограничений. ❤

@mysticaldiary1508

2 ай бұрын

Скажите пожалуйста как вы питаетесь?

@user-wj9jl9xd6w

Ай бұрын

@@mysticaldiary1508 План питания Регина скинула. Могу вам прислать.

Спасибо Вам огромное за такую полезную информацию!!!👍👍🌷🌷🌷

Спасибо большое!!Замечательно ! Успехов!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Спасибо❤ полезная информация!

Спасибо большое доктор вы так хорошо рассказываете❤❤❤

Спасибо большое за информацию ❤

Я вас смотрю всегда когда захожу в ютуб) Очень доступно, интересно и информативно А ещё вы прекрасно выглядите, что тоже немаловажно) Благодарю вас !Всех благ!

Спасибо

Обожаю Ваши видео! Спасибо !

да, нужно!

Умница красавица доктор,спасибо, реальные продукты А то уже не знаю кому верить,советуют строгие ограничения ,без сладкого, иногда продукты многие не по карману

Спасибо. Очень доходчиво

Спасибо 🙏 за полезную информацию❤

Спасибо золотой доктор!❤❤❤Очень приятно вас слушать,а дикция какая❤❤❤ Регина вы красавица !❤❤❤

Умница, доступно, толково,спасибо,до новых полезных встреч.

Хорошое видео.Спасибо.❤❤❤

Конечно, хочется узнать, как правильно включать в рацион вкусняшки 😊

Регина большое спасибо! Очень полезная информация. Становится многое понятно в питании и как оно влияет на здоровье. Позитивная женщина.

Спасибо Вам огромное ❤❤❤ что Вы так полезно качественно объясняете информацыю

Благодарю!

Регина, большое спасибо за информацию 🎉

Расскажите о питании, при панкреатите более подробно, и в какой последовательности включать разрешённые продукты.

@user-ig6dp9lh7f

Ай бұрын

Вряд ли она расскажет, они за деньги продают данные программы, мне тоже актуально это, но вряд ли я дождусь бесплатной информации

Ждем видео про сладкое, как его можно есть.

Регина да запишите как при сбалансированном питании есть сладкое 👏

Благодарю вас за подробную инструкцию к полезному завтраку. Пусть хранит вас Господь ❤🎉

Регина, доктор от Бога, спасиба, за любовь помогат людям, и за знание .😊

Благодарю за информацию подписалась❤

обязательно ждём выпуск про сладкое!))

Восхищаюсь Вами, благодарю за совет правильного питания.❤

Благодарю.😊

Регина! Так рассказываете, что захотелось помолодеть,,, , очень похожи на меня

Спасибочки доктор, интересно и полезно! Будем внедрять ваши съедобные советы и правила в систему питания!)😊

Все доходчиво и понятно, просто молодец и красавица

Мне очень приятно слушать вас,даже настроение поднимается🎉🎉

Благодарю ❤

Христос сказал что не хлебом одним будет жить человек, но всяким Словом исходящим из уст Божиих!

@dianalo145

2 ай бұрын

Аминь🙏🏻

@user-no7xb2oc7g

Ай бұрын

А вы знаете сколько стоит печень трески и рыба,спасибо за совет нашей пенсии только на один завтрак...

@user-go7zs8xu2w

Ай бұрын

​@@user-no7xb2oc7gВы не тому человеку задали вопрос.

@xiaomimimax2468

Ай бұрын

@@user-no7xb2oc7g Христос дал человеку эту земную жизнь лишь для того чтобы мы сделали выбор где мы хотим провести вечность и сохранить этот выбор до конца земной жизни и только для этого, а люди отвергают Христа ради этой короткой земной жизни и потом идут в ад навечно...

@user-rb7uz6dl1i

Ай бұрын

Живете в рабской стране, когда кучка людей обогащается, а все другие даже на завтрак заработать не могут. Но нет недовольства. Только в Москве люди живуть как во всем мире. А в других городах голод, срач

Смотрю как раз за завтраком с творожной запеканкой, кофе и яблоком 😊

спасибо, Вы подняли мне настроение

Спасибо за конкретную информацию по завтракам. Ждем такую же по обедам и ужинам.

Дякую!

Регина расскажите про питание во время Рамадана. Кому противопоказано. Как питаться рано утром и иметь энергию на весь день. Как не переедать вечером во время поста. Спасибо

Очень интересно послушать про запоры и как наладить работу кишечника? Диагноз, синдром раздражённого кишечника, гастрит, колит, язвенная болезнь желудка. Спасибо🙏💕

Да очень хотим про сладкое😊

Такая красивая❤, умница!! Полезные вещи ещё рассказывает!

Благодарю Вас.

Красавица, умница. Поднимаю железо по вашим видео

Регина вы классно доносите суть,РАд вам,оч вовремя бог мне голову включил подписаться на вас,вы умница.

@zoiakravchenko8983

Ай бұрын

Судя по аватарке - не включил

@user-lb4yo3tw2l

Ай бұрын

@@zoiakravchenko8983 Аватарка что надо,вам бы зомби дал бы бог света в мозги,было б хорошо.

Благодарю

Очень хочется узнать про сладкое.

А нашла вас через передачу "большие девочки" 😊 подписалась и начну оздоравливаться

💫Регина, доброго времени суток! 💫Живу в Приморском крае, мне - 58. Познакомилась с Вами заочно, увидев по ТВ шоу "Большие девочки". 💫Захотелось посмотреть Ваши видео для нас, для всех! 💫Спасибо, Регина! Очень полезная, интересная информация.💫 С меня - лайк и подписка. 🍎🍍🍋🍒🫐

Ждём выпуск про сладкое!)

🎉спасибо

Овсянка с за мороженым фруктами зимой и запеканка,какао😊

Спасибо дорогая Регина

Спасибо, милая девушка, как рада что нашла вас, так много узнала, подписка конечно и поделилась с многими❤

Йогурт с ягодами идеально❤

Доктор вам огромное спасибо !Чаллы !

Смотрю вас за ужином съела уху из форели и овощной салат 😅Сейчас 18:30 успела поесть 🙏🏼

Осень красивая доктор. ❤

Расскажите пожалуйста о питании в пост. Через неделю начнется. Очень буду ждать. Думаю многие также будут согласны со мной. Спасибо!

@ludmilaandr8793

Ай бұрын

Хорошая тема! Хотелось бы узнать, что доктор Регина посоветует.

@user-jq5zk9fd3r

Ай бұрын

Она похоже далека от этой темы. Сказала, что утром, встав с постели надо завтракать. А верующие люди, воцерковленные , сначала молитвенное правило читают и не вкушают пищу до 10-11 часов дня, т.к. именно к этому времени заканчивается Литургия. Да и не заморачиваться что им есть.Томатный сок и хлеб чем не еда. Я заферментировала овес, буду кисели варить. Квашеные овощи: капуста, огурцы. Пророщенные зерно! С голоду не умрешь! Главное, чтобы поменьше и один раз в день - вот это бы выдержать. А наипаче ни на кого зла не держать и не ссориться. Научиться молчать больше и читать Святое Писание. Посещать службы, а они очень длительные, где-то 7 часов длятся на первой и последней неделе Великого Поста. С Богом.

@Zarifka11

Ай бұрын

В пост главное☝️ не съесть друг друга !!!!

@user-wj1he3dh1c

Ай бұрын

@@user-jq5zk9fd3r а если сахарный диабед?как кушать а один раз пропустила обед и сахарная кома

Я слушаю Вас, дорогой доктор, под лакомство ягодами голубики после обеда индейки с киноа и зелёным салатом.

Урок нужен❤

Добрый вечер, люблю слив масло, могу отрезать кусочек и просто так съесть😮

Доброго времени, Регина. Завтракая, всегда хочется запить. Можно ли? Когда после еды можно пить чай, кофе?)

Спасибо большое ❤

Регина, добрый вечер. Подскажите, а можно при здоровом питании есть арахисовую не сладкую пасту. Спасибо

Про сладкое обязательно!!!Спасибо за отличный выпуск!!!

@user-sh9kl4wj6n

Ай бұрын

Ешьте клетчатку и к сладкому тяга пропадет.Доктор ведь сказала.

@user-sh9kl4wj6n

Ай бұрын

СПАСИБО❤

@user-us1zc5lz6m

Ай бұрын

Утром есть некогда,то одно срочно надо сделать,куда нибудь сходить ,даже в магазин ,с утра,пока народу не слишком много во избежании поймать вирус. А там уже обед,ну можно поесть,ужин опять или пропуск или что то лёгкое. Получается интервальное 18 на 2 .

спасибо большое успокоили и порадовали а то только и слышно это не ешь то не ешь уже боишься в магазин зайти !!!!!!!!!🤣🤣🤣

Спасибо большое спасибо❤❤❤❤❤

Нужен урок как есть сникерс🙏 а за это видео благодарность👍🤗💐

🎉вам спасибо

С вашим видео не похудеть. Слишком аппетитно рассказываете. 😊

Очень благодарна Ригина тебе, я новый твой подписчик

Здравствуйте у меня хронический понкреотит хотела бы узнать больше об диете что нужно кушать что нельзя благдарю заранее

🎉вы такая молодец

По поводу завтрака, уж так повелось- гимнастика 2-х часовая, но натощак: 2 стакана воды с лимоном очень тёплой, 1 ст. л. льняного масла, 1 стакан настенного льняного семени взбитого блендером и - гимнастика. В 10 завтрак: Овсянка 20 ти минутная или натуральная, яйцо всмятку и творог живой! А в начале 2 печеных яблока и это так больше 50 лет!!!!!!

Лайк и подписка, шикарная девушка, доктор, спасибо, Вам большое за ваш труд

Жотелось бы услышать о диете с простыми доступными продуктами

Спасибо большое, очень ценная информация

Дорогая Регина ,спасибо за эфир,на завтрак ем салат ,кашу с маслом,мясо,орехи,чернослив,добавляю ламинарию.Но натощак после воды -кофе с сахаром

@user-or4wy2mb3o

Ай бұрын

Кофе с САХАРОМ НАТОЩАК- это инсулин до потолка! Сначала салат, затем белок, жирок(масло сливочное и т. д.), а уж потом на эту прослойку, если хочется, то кофе с сахаром или фрукт.

@user-zb4uo5lw8u

Ай бұрын

@@user-or4wy2mb3o Спасибо,надо пробовать,тяжело отказаться от многолетней привычки

Можно ещё Так же про Обед и Ужин?❤

Да ,урок о сладостях нужен ,пожалуйста

Да, хочу про сладкое, пожалуйста 👃

Будем ждать видео про сладкое

Смотрю Вас под только что приготовленные Сырнички😋 и зелЧай Мохито😋

@raissaloguinova4012

Ай бұрын

сырники если переесть то холестерин а зелчай монитор она же вроде сказала не увлекаться и так же кофе 1-2 чашки в день это диюретики в силе так что все в меру ❤❤

Умничка, молодчина

По вашим рекомендациям о сбалансированном питании удалось сбросить 10 кг. Благодарю ❤

Я очень люблю сладкое, после родов долго сидела на безмолочном питании, по рекомендации врача. Похудела на 7 кг, но когда вернулась к обычному питанию набрала +10 кг. Пытаюсь похудеть, но максимум 2 кг. И потом опять вес возвращается. Одна из причин это сладкое, много не ем, но с чаем утром днём и вечером что-то одно съедаю. Было бы хорошо, если б были ролики что из сладкого и сколько можно есть, чтобы без набора веса.

Смотрю под чай,травки бабушка собирала на огороде и сушила.тархун,мята,лимончик 👍