Конкретные ПРОДУКТЫ убивающие ПЕЧЕНЬ. Продукты со СКРЫТЫМ содержанием ОПАСНЫХ веществ.

Первое видео с группами продуктов, разрушающих печень набрало уже более 1,5 млн просмотров. И частым запросом там было назвать конкретные продукты на полках магазинов, которые многие покупают и едят каждый день, думая что приносят пользу организму. Давайте поочередно разберем каждый такой продукт. Чем он опасен для печени и как наконец перестать отправлять свою печень.
Скачать Гайд с базовым рационом: bit.ly/3ZKo1ys
00:00 - О чем видео
01:08 - Кукурузные хлопья
01:55 - Фитнесс-батончики
02:34 - Спортивное питание
04:31 - Фруктоза и сах замы
05:28 - Каши быстрого приготовления
06:17 - Соусы и майонезы
07:26 - Лапша быстрого приготовления
08:27 - Йогурты
09:06 - Пиво
10:43 - Почему люди не замечают эти продукты
12:18 - Как построить рацион
Персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/rd_porgrams
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Ведение и продвижение KZread-каналов: bit.ly/3RyuRoD
#Детокс #Печень #Здоровье

Пікірлер: 1 400

  • @elmanjavadov8968
    @elmanjavadov89687 ай бұрын

    Человека убивает бедность

  • @iraidakhlebnikava4285

    @iraidakhlebnikava4285

    7 ай бұрын

    Бедные живут дольше😅

  • @elmanjavadov8968

    @elmanjavadov8968

    7 ай бұрын

    @@iraidakhlebnikava4285 😂😂😂

  • @andreysobarev

    @andreysobarev

    7 ай бұрын

    @@iraidakhlebnikava4285 и молодеют, ага

  • @user-ju3zi5nr6g

    @user-ju3zi5nr6g

    7 ай бұрын

    Человека убивает лень!

  • @andreysobarev

    @andreysobarev

    7 ай бұрын

    @@iraidakhlebnikava4285 особенно с кормилицей🤣

  • @user-hl8zg2ho1c
    @user-hl8zg2ho1c6 ай бұрын

    Сейчас в любом купленном продукте(колбаса, печенье, мороженное, молочка вся(!), майонез и ещё куча всего) содержится пальмовое масло.А молочка вообще сделана только из него.Вот надо о чём трубить! Но покупаем красивые коробочки, яркие пузырёчки, одним словом, ,обалденную' упаковку, в которой на самом деле внутри - отрава! Не сразу, а постепенно, здоровье наше ухудшается и самое печальное, что все довольны, полки магазинов ломятся от этой дряни.У нас редко кто это понимает, или думает, что не так страшен чёрт, а ситуация-то по большому счёту - катастрофическая!

  • @user-jy3kh8lf1n

    @user-jy3kh8lf1n

    3 ай бұрын

    Зачем же обобщать??? Я вот за этим следует уже 30лет, и. Не ведусь на упаковки, как Вы... 😂😂😂

  • @user-ls3ib6fn4f

    @user-ls3ib6fn4f

    3 ай бұрын

    Когда мы заходим в продуктовый магазин, мы видим вокруг себя исключительно то, что для нас является ядом... И не обязательно это будут яркие этикетки... Хлеб, молоко, овощи/фрукты - это тоже та самая отрава. Что посоветуете?

  • @peterkorobov1372

    @peterkorobov1372

    3 ай бұрын

    Послушайте Комаровского про пальмовое масло

  • @fightclub177

    @fightclub177

    3 ай бұрын

    Там не пальмовое масло а ещё хуже масса, дешевле!

  • @user-hl8zg2ho1c

    @user-hl8zg2ho1c

    2 ай бұрын

    @@fightclub177 Я имела в виду техническое, настоящего нам не видать, как своих ушей.

  • @Maro.kaj-Iumo99
    @Maro.kaj-Iumo997 ай бұрын

    В интернете, столько докторов, что в России, мединституты пора закрывать.😂😂😂

  • @user-fv4nn9hr6d

    @user-fv4nn9hr6d

    2 ай бұрын

    Они все за бабло, все блогеры 😂😂😂😂😂😂

  • @user-vi6wf9tk1b

    @user-vi6wf9tk1b

    2 ай бұрын

    😅😅

  • @gulnaragulnara7927

    @gulnaragulnara7927

    Ай бұрын

    ВЕРНО!😅😩

  • @user-hs5vm6gf2z

    @user-hs5vm6gf2z

    18 күн бұрын

    😂😂😂👍

  • @Ostrogotsky
    @Ostrogotsky5 ай бұрын

    Моя прабабка прожила 110 лет. Любила борщ. Перед борщом обязательно выпивала стопку самогона.

  • @user-no5iq4db5v

    @user-no5iq4db5v

    4 ай бұрын

    и что ?

  • @Ostrogotsky

    @Ostrogotsky

    4 ай бұрын

    @@user-no5iq4db5v Живи с этим

  • @user-dy1ce2uz1k

    @user-dy1ce2uz1k

    4 ай бұрын

    ​@@user-no5iq4db5v🤦‍♂️

  • @craigblack8939

    @craigblack8939

    4 ай бұрын

    Бабуся молодец! Хорошие гены, здоровья, как у слона… Ну и мера, тоже влияет. 1 стопка… Я так не умею. Пиво литрами пью, пора завязывать 🥲

  • @veratrifonova6744

    @veratrifonova6744

    2 ай бұрын

    Много лет назад по телевидению прошла передача о водке. Так мне запомнилось высказывание специалиста о том что самогон безопаснее самой лучшей водки. Подробности уже не помню, а специалист был маститый химик.

  • @user-cj4ft8ck1p
    @user-cj4ft8ck1p6 ай бұрын

    А может просто ввести строгий контроль за производством продуктов? В СССР был значок на продуктах: знак качества. И не дай Бог, что б отойти от стандартов. Сейчас в Белорусии продукты в основном натуральные, там за этим контроль. В противном случае следует наказание.

  • @user-ut5hy1no7w

    @user-ut5hy1no7w

    3 ай бұрын

    И был в СССР анекдот: В ООН нашли кучу дерьма. Безобразие - каждый представитель разных стран принюхивался и говорил - нет, не наше. И только представитель СССР глянул издалека и не подошёл, а сразу сказал - не наше. Его спросили, почему он так уверен? И представитель СССР ответил - у нас на каждом дерьме стоит знак качества. А если серьёзно, то после войны всё население СССР вместо масла питалось маргарином. А до войны большинство и молоко редко видели - только деткам и то по маленьку. Про элиту не говорю - та во все времена, хоть в СССР, хоть при царе жрала что хотела.

  • @user-ck8mt5xp7x

    @user-ck8mt5xp7x

    3 ай бұрын

    ​Зачем врешь ? Масло сливочное ели больше чем сейчас и это было масло сливочное , сделанное по ГОСТу. Молока было умататься. Я жил в СССР. Зачем ты людей обманываешь. ? ​@@user-ut5hy1no7w

  • @user-ls3ib6fn4f

    @user-ls3ib6fn4f

    3 ай бұрын

    А у нас эту продукцию подделывают, потому как, люди за белорусскими продуктами гоняются...

  • @user-ni7bf9su6u

    @user-ni7bf9su6u

    3 ай бұрын

    Просто надо вернуть великую страну СССР.

  • @user-ji9nt6rv2b

    @user-ji9nt6rv2b

    2 ай бұрын

    А , давайте! Попробуйте! Введите!!!

  • @user-tf3ew1du3h
    @user-tf3ew1du3hАй бұрын

    Ввести строгий контроль за продуктами питания, наказывать за нарушение требований ГОСТа

  • @user-ck1ii4xs5k

    @user-ck1ii4xs5k

    18 күн бұрын

    Насмешили про ГОСТы...😂

  • @user-nw2nl1nv6n
    @user-nw2nl1nv6n7 ай бұрын

    Периодически смотрю подобные ролики, чтобы напомнить себе, что нельзя распускаться. Знаю ведь, что вредно, что полезно, но без таких вот вдохновляющих материалов иногда грешу, а мне нельзя

  • @user-em4bb4nw1q

    @user-em4bb4nw1q

    7 ай бұрын

    Аналогично

  • @user-vy7ce5il8z

    @user-vy7ce5il8z

    5 ай бұрын

    Не ем этого, кроме мёда. Мед - чайная ложка на ночь с тёплой водой. И проблем со здоровьем куча. И во всем, по их словам виновата печень. Да болеем мы от лености, глупости, жадности, злости, ненависти и прочее,, ТИ,,. ПРОСТИ НАС ГОСПОДИ 🙏

  • @user-pg4or7sy3k

    @user-pg4or7sy3k

    2 ай бұрын

    А чем же питаться? Вся еда, даже детская имеет много вредных добавок? Где сан. Станция. Органы соц. надзора, Госты? Где контроль за изготовлением продуктов?

  • @user-of9tp2kb4c

    @user-of9tp2kb4c

    Ай бұрын

    Вам нельзя ,а мозгу вашему- можно.

  • @user-nw2nl1nv6n

    @user-nw2nl1nv6n

    Ай бұрын

    @@user-of9tp2kb4c как раз мозг всё правильно понимает, а вот утроба ненасытная плюс нездоровые привычки требуют, чтобы им потакали. В идеале с детства, в семье должны закладываться именно здоровые привычки

  • @user-ne-luzer
    @user-ne-luzer2 ай бұрын

    Так что питайтесь воздухом люди. Будете здоровы.

  • @user-ur7iw2gi1s

    @user-ur7iw2gi1s

    Ай бұрын

    Воздух тоже вредный, загрязнённый...😥

  • @user-sb6mv6vh9r

    @user-sb6mv6vh9r

    Ай бұрын

    А воздух то тоже не везде чистый 😂 Особенно в городах

  • @amiTTima

    @amiTTima

    Күн бұрын

    😂 жееесть

  • @user-gy5wo1dg6g
    @user-gy5wo1dg6g7 ай бұрын

    Лучше натуральных продуктов, созданных самим Творцом, ничего не может быть. Благодарю вас доктор за полезную информацию. Вы умница и красавица.

  • @tanyagibadulina8809

    @tanyagibadulina8809

    7 ай бұрын

    У нее хорошая подтяжка лица

  • @sergefedosov9868

    @sergefedosov9868

    5 ай бұрын

    Ну что красавица , так это не отнимещь , только тараторит , не уследишь , женщина есть женщина , создана из ребра Адама .

  • @user-tw8qo5dj8h

    @user-tw8qo5dj8h

    5 ай бұрын

    моя малышка🥰

  • @user-ls3ib6fn4f

    @user-ls3ib6fn4f

    3 ай бұрын

    А Вы можете посоветовать, где взять людям, живущим в городах, это вот натуральное, Богом данное?.. Доктору благодарность, конечно, но она не даёт ответ на животрепещущий вопрос о том, что же, все-таки, МОЖНО, есть... Понятно, что всё натуральное - это прекрасно, что хрустальный воздух гор и родниковая вода - это жизнь, но ...

  • @user-kl2gy9rw2z

    @user-kl2gy9rw2z

    2 ай бұрын

    @@user-ls3ib6fn4f В горах столько трав самое то, и овцы мясо это белок и горы не создали сахар.,

  • @user-mv9tq8zv1l
    @user-mv9tq8zv1l7 ай бұрын

    Эти вопросы надо поднимать на уровне Министерстаа здравоохранения. Это же всё производят рредприятия государственные, а не сами граждане.

  • @user-ov9tf2gv1z

    @user-ov9tf2gv1z

    7 ай бұрын

    А вы что действительно не поняли кто все эти путины, медведевы и др, которые отменили госты и поливают нас самолетами ,,химтрассами,, ( см в инете кто не знает-химтрассы!)

  • @user-sc8pl5fz2l

    @user-sc8pl5fz2l

    7 ай бұрын

    Полностью согласна. Если это информация с научной конференции эндокринологов, то и поднимали бы эти проблемы на уровень Министерств, Роспотребнадзора

  • @fullmoonluminous6601

    @fullmoonluminous6601

    7 ай бұрын

    Схерали государственные? Это всë частные предприятия.

  • @user-rv8xt2td4h

    @user-rv8xt2td4h

    7 ай бұрын

    🎉W🎉,i😢😮 the,l😅😅😢уч

  • @user-kr5cf4zv9r

    @user-kr5cf4zv9r

    7 ай бұрын

    @@fullmoonluminous6601 именно, и в большинстве случаев имеют хозяина совсем не из нашей страны

  • @user-gg7vn5zr6v
    @user-gg7vn5zr6v7 ай бұрын

    Кто позволяет выпускать и кормить такими продуктами народ?) Всё это вредно, но магазины ломятся от этих пустышек.

  • @user-kk7if4br5x

    @user-kk7if4br5x

    7 ай бұрын

    Кто позволяет ??????😏 Ты живёшь на Луне ?????😏 Кто сидит во власти , тот и позволяет ! Ты ещё не поняла , что в стране правит преступная банда убийц ????!!!! Наивный народец страны дураков !💩

  • @user-rg4dz6wz6v

    @user-rg4dz6wz6v

    7 ай бұрын

    Не купуйте вас ніхто не примушує, завжди є вибір.

  • @lenalenap427

    @lenalenap427

    7 ай бұрын

    Специально и выпускают

  • @user-ww2ci6km2z

    @user-ww2ci6km2z

    7 ай бұрын

    Спрос пораждает предложение.

  • @user-rw3bc1tc1r

    @user-rw3bc1tc1r

    7 ай бұрын

    Вас кто-то насильно заставляет покупать это 💩 ?!

  • @user-wl8hh7yc8l
    @user-wl8hh7yc8l7 ай бұрын

    Вспоминаю свое,, голодное, безрадостное детство и молодость",ел все , что нравилось.

  • @user-ov9tf2gv1z

    @user-ov9tf2gv1z

    7 ай бұрын

    Просто тогда путена не было и ,,едим России,,!!!

  • @andreysobarev

    @andreysobarev

    7 ай бұрын

    @@user-ov9tf2gv1z а при Ельцине аж избыток был да?

  • @user-ut5hy1no7w

    @user-ut5hy1no7w

    3 ай бұрын

    @@user-ov9tf2gv1z не мели емеля, не твоя неделя. Ты не понял свов автора коммента - голодное детство. Это когда корке хлеба дети были рады, сливочного масла не пробовали, а летом свежая морковка в городе была редкостью. Виноград бывал только осенью, клубника летом на базаре по такой цене за стакан, что большинство даже деткам попробовать не покупали. Сами ходили по землянику, малину и клюкву в лес и на болото. Печенье было лакомством, а о тортах и не слыхивали. Единственная радость - дешёвое мороженое, но и оно только в городах, деревенские и этого не знали.

  • @user-uj6rg5vv4v

    @user-uj6rg5vv4v

    29 күн бұрын

    И при Горбачеве- и Ельцине- всё разбазарили..и остались одни " торгаши", " блогеры"- НЕТ ЧЕСТНЫХ МЕДИКОВ, ЗАГНАЛИ " В УГОЛ" НОРМАЛЬНЫХ УЧИТЕЛЕЙ..( С ЕГЭ)!! И Т.Д.!! ТАК ЭТО ЖЕ ВСЕМ ИЗВЕСТНАЯ ПРОГРАММА ГЛОБАЛИСТОВ-" ЗОЛОТОЙ МИЛЛИАРД" БУДЕТ ЖИТЬ,..И ВОЙНЫ - СПЕЦИАЛ.ИМИ СОЗДАННЫЕ!! НАЗОВИТЕ СТРАНУ, ГДЕ БЫ НАГЛО САКСЫ " НЕ СОВАЛИ СВОЁ ОРУЖИЕ- БОМБИТЬ, ТРАВИТЬ,( БИО ЛАБОРАТ,И Т.Д)!! ВСЕМ ВСЁ ПОНЯТНО ДАВНО-!!! ВОПРОС-ЧТО ДЕЛАТЬ?? КТО ВИНОВАТ- ЗНАЕМ!!!

  • @user-dc7ew9kz7w
    @user-dc7ew9kz7w7 ай бұрын

    Регина здравствуйте, а можно отдельный ролик про энергетики, смотрю у нас молодежь просто с ума сходит пожирая их.

  • @regina_doctor

    @regina_doctor

    7 ай бұрын

    Обязательно! Прямо из магазина

  • @user-gv4ud5pq9m

    @user-gv4ud5pq9m

    7 ай бұрын

    ​@@regina_doctor10:12

  • @jborzenko27314

    @jborzenko27314

    3 ай бұрын

    Сын допился этих энергетиков, теперь с сердцем проблема, сколько говорила ему не пей, это вредно, он всюравно пил в тихоря, в комнате банки находила, щас вроде не пьёт. В магазине сколько раз видела, как мальчишки 10 летние энергетики покупали. Ужас, когда их запретят, такое чувство, что нас специально уничтожают!

  • @fightclub177

    @fightclub177

    3 ай бұрын

    @@jborzenko27314 это просто бизнес, ничего личного.....

  • @user-dp7fg3dj9m

    @user-dp7fg3dj9m

    2 ай бұрын

    Особенно в Казахстане.

  • @user-wv2hv9tt3d
    @user-wv2hv9tt3d7 ай бұрын

    Это хорошо что вы про это говорите. Может быть некоторые зрители возмутся за здоровье с вашей подачи. Всё у вас правильно. Это говорю я, диетолог с 20 летним стажем.

  • @user-tj2is3ll8c
    @user-tj2is3ll8c6 ай бұрын

    Вот я молодец! Ничего из этого списка не употребляю! Только водку! 🤣🤣🤣

  • @user-nh9fw4vq1j

    @user-nh9fw4vq1j

    6 ай бұрын

    Если сахар вреднее алкоголя, лучше вибрать второе 🤣

  • @user-lv5tm4xi6h

    @user-lv5tm4xi6h

    6 ай бұрын

    Молодец.

  • @bassstudy

    @bassstudy

    5 ай бұрын

    Ацетон для печени, насколько мне известно, значительно полезнее. Доказано британскими учёными из Барселоны.

  • @yukitsgorodilova1844

    @yukitsgorodilova1844

    2 ай бұрын

    А я самогон

  • @user-xr5bb3fs4d

    @user-xr5bb3fs4d

    2 ай бұрын

    Блин, я тоже!

  • @user-bp8mq6il3d
    @user-bp8mq6il3d6 ай бұрын

    Получается, что все продукты, которые продаются вредны и ведут к серьёзным заболеваниям. С какой целью всё это продаётся? Должны же существовать нормы безопасности и соответствующие проверки.🤔

  • @user-sx2fp8qn7c

    @user-sx2fp8qn7c

    5 ай бұрын

    Какие же вы люди наивные, никто не будет вас кормить натуральными продуктами, наоборот, нужно сократить количество двуногих особей.

  • @Gala..

    @Gala..

    4 ай бұрын

    Капитализм. И чтоб до пенсии не дожили.

  • @user-gq7jz9dc2s

    @user-gq7jz9dc2s

    4 ай бұрын

    Продукты продают вредные, а продолжительность жизни растёт. Парадокс. А ещё каждая первая женщина хвастается, что выглядит моложе своего возраста😂

  • @citilinkservice3610
    @citilinkservice36107 ай бұрын

    В мясе антибиотики,в зелени нитраты,в картохе химия,в рыбе всякая бяка...

  • @regina_doctor

    @regina_doctor

    7 ай бұрын

    Заблуждение, сниму отдельный урок

  • @user-bs9sw3rm8g

    @user-bs9sw3rm8g

    7 ай бұрын

    9:28

  • @user-bs9sw3rm8g

    @user-bs9sw3rm8g

    7 ай бұрын

    9:35

  • @user-bs9sw3rm8g

    @user-bs9sw3rm8g

    7 ай бұрын

    9:40 9:40

  • @BalovaRuzanna-hq8oz

    @BalovaRuzanna-hq8oz

    7 ай бұрын

    Это вы так себя уговаривает, когда наворачиваете дошик? Все что вы перечислили в России ещё можно найти качественное, если вам конечно это важно

  • @Timakof
    @Timakof7 ай бұрын

    Не, ну от мёда я никогда не откажусь

  • @user-st1uu1jf6q

    @user-st1uu1jf6q

    5 ай бұрын

    Но тут же не говорят,чтоб отказаться от мёда, здесь-про количество. В малых дозах он полезен.

  • @user-wn9fz2sz4j

    @user-wn9fz2sz4j

    2 ай бұрын

    Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья.

  • @user-br9zs2hz7g
    @user-br9zs2hz7g2 ай бұрын

    Спасибо, родная❤очень пригодится

  • @Larisa_Pavlova_Faberlic
    @Larisa_Pavlova_Faberlic2 ай бұрын

    Регина, спасибо большое, за информацию, просто, доступно и понятно, без заумных терминов.

  • @_Kirill
    @_Kirill5 ай бұрын

    Великолепная подача полезного материала. Благодарю!

  • @user-dm3ol3hd6k
    @user-dm3ol3hd6k5 ай бұрын

    Спасибо за вашу работу. Теперь многим знакомым посоветую Ваши передачи смотреть и постараться запомнить надолго .

  • @user-yj4rm1um8j
    @user-yj4rm1um8j7 ай бұрын

    Мед полезен,там кроме фруктозы вся таблица Менделеева. Пчеловоды самые здоровые люди и долгожители.

  • @user-ck9545

    @user-ck9545

    7 ай бұрын

    Что? Даже уран, цезий и стронций в мёде?

  • @youtubevasya-pups

    @youtubevasya-pups

    7 ай бұрын

    Фруктоза правильно,только не полезна совсем

  • @toma-2807

    @toma-2807

    7 ай бұрын

    Да ,мед это и лекарство от многих болезней ,в первую очередь от старости

  • @Svetlana-nv1cw

    @Svetlana-nv1cw

    7 ай бұрын

    Мед очень сильный алерген.

  • @ludademidova4249

    @ludademidova4249

    7 ай бұрын

    Мой отец держит небольшую пасеку, мёда съедает очень много. Недавно праздновали 86 лет!!!

  • @user-uo4oj9bq8s
    @user-uo4oj9bq8s7 ай бұрын

    Я сама готовлю йогурт, майонез. И они сохраняются 2-3 дня. За это время все съедается. Без консервантов и ароматизаторов. И вообще пора уже всем знать: воздух, вода ,хлеб и т. д.все необходимые для человека продукты и вещи должны быть в норме. Материнская любовь самая святая и та должна быть в норме.

  • @Dr.Klimenkov

    @Dr.Klimenkov

    7 ай бұрын

    Истина

  • @lolaxazratova3337

    @lolaxazratova3337

    7 ай бұрын

    Золотые слова 😏👍

  • @lidiaagueev9634

    @lidiaagueev9634

    7 ай бұрын

    Кто бы знал эту норму...

  • @user-uo4oj9bq8s

    @user-uo4oj9bq8s

    7 ай бұрын

    @@lidiaagueev9634 у каждого она своя

  • @lidiaagueev9634

    @lidiaagueev9634

    7 ай бұрын

    @@user-uo4oj9bq8s 🤣🤣🤣

  • @Posledniyoplot
    @Posledniyoplot7 ай бұрын

    Спасибо за ваш труд. Очень инфармативно. Многое удивило. Здоровья вам.

  • @sczary
    @sczary7 ай бұрын

    Регина,спасибо вам большое! Здоровья Вам! Подписка!

  • @user-ow5su2pl4i
    @user-ow5su2pl4i7 ай бұрын

    Благодарю за полезную информацию.

  • @user-kv9hx2yd3v
    @user-kv9hx2yd3v7 ай бұрын

    Это вообще надо нынешние магазины мимо проходить если хочешь быть здоровым надо жить в деревне и своё всё растить и своё потреблять

  • @ljudmillaraid3613

    @ljudmillaraid3613

    7 ай бұрын

    И помрешь как лошадь от переработки и физической нагрузки.

  • @user-to9tt5vp4n

    @user-to9tt5vp4n

    6 ай бұрын

    Легко все сказать жить деревне, где работы нет, держать хозяйство надо купить корм, так же животным надо делать прививки, это все деньги.И здоровье надо человеку, это не легкий труд .Пенсии маленькие, а цены заоблачные.

  • @ljudmillaraid3613

    @ljudmillaraid3613

    6 ай бұрын

    @@user-to9tt5vp4nтак было уже все это, наши деды и бабки жили так с огородами и скотом и как скот жили, дня белого не видели, умирали в детстве молодости, в 30 как старухи выглядели. Ни кому не верьте, все трепня. Ешьте что хотите, главное не передать и все вместе не смешивать. Человек это такой креатур, его организм ко всему приспособиться мутирует и выживет, главное чтоб дух был сильный и психика здорова. Вот без воды и еды не долго проживет. Зажрались, поэтому и придумывают херню всякую за одно деньги зарабатывают на этом.

  • @ivanpetrov6075
    @ivanpetrov60757 ай бұрын

    полжизни проработал в молочной промышленности - трансжиры в йогуртах и 4 ложки сахара в баночке йогурта - простите, на чём основано это заявление? Можете показать конкретный продукт с таким составом?

  • @user-bj6mg3gi6r

    @user-bj6mg3gi6r

    7 ай бұрын

    13:13 13:13 13:13 13:13

  • @user-ck9545

    @user-ck9545

    7 ай бұрын

    В составе продукта указано содержание углеводов. Если конкретно не указано, то высчитывается по содержанию ингридиентов под которые сахар маскируется. От 2 до 4 ложек сахара в баночках, в бутылочках это к сожаление норма. Еще рефрактометры есть.

  • @diarahrisanova3618

    @diarahrisanova3618

    3 ай бұрын

    хоть чуть - чуть обра́довали!

  • @galinamitasova7725
    @galinamitasova77256 ай бұрын

    Спасибо вам большое , всё просто и конкретно !

  • @user-de3ej1rp6n
    @user-de3ej1rp6n5 ай бұрын

    Вывод такой...ешьте всё, но оочень помаленьку, не обьдайтесь! И будет вам счастье! А мёд, кстати, не только фруктозу содержит, а ещё и полезную глюкозу, а еще полезнее в нём содержание 18 аминокислот, очень необходимых для образования новых клеток в нашем организме! 18 аминокислот нет ни в одном продукте, чтобы их набрать надо много чего скушать...по этому мёд полезно, но не более 1 столовой ложки в сутки! Утром на бутерброд со сливочным маслом или в кашу...это повысит ваш серотонин...хорошее настроение на весь день и энергию!!!🎉😊❤

  • @Dober_Mann75
    @Dober_Mann757 ай бұрын

    Никогда не видел, чтобы человек так боялся сахара.

  • @user-nm9ph8pi3j

    @user-nm9ph8pi3j

    7 ай бұрын

    😂

  • @ritanaporoge50

    @ritanaporoge50

    3 ай бұрын

    Я боюсь

  • @user-hn5ys7du4z
    @user-hn5ys7du4z7 ай бұрын

    Спасибо! Чётко, ясно

  • @ellalacher5948
    @ellalacher59487 ай бұрын

    Очень рада, что ваш канал оказался в рекомендациях 😊 Много полезной информации🎉🎉🎉 Лайк 👍🏻, и конечно, подписка ❤ Удачи вам 🙏🙏🙏

  • @user-ub8yc9ji7l
    @user-ub8yc9ji7l2 ай бұрын

    Спасибо Регина❤ Вы спаситель человечества - настоящий врач. (Запорожье Украина)

  • @user-sl3gc9uc2f

    @user-sl3gc9uc2f

    21 күн бұрын

    Запорожье - Россия!

  • @steinbockkn7725
    @steinbockkn77253 ай бұрын

    Спасибо! Все очень конкретно и доходчиво объяснили, люди должны сами выбирать какую пищу есть и мы то, что мы едим!👍

  • @user-hr7wq8cv1o
    @user-hr7wq8cv1o7 ай бұрын

    Дед прожил 99 лет. Всю жизнь ложками ел мёд.

  • @user-up7oi4fz5b

    @user-up7oi4fz5b

    7 ай бұрын

    Сейчас опрыскивают поля химикатами. Пчелы сами мрут от этих химикатов. В мед все эти токсичные вещества тоже попадают. Когда ел мед ваш дед этого не происходило.

  • @flammaferus2998

    @flammaferus2998

    6 ай бұрын

    @@user-up7oi4fz5b Ничего не ешьте. Воздухом тоже не дышите (он отравлен)

  • @GrafDeGus

    @GrafDeGus

    6 ай бұрын

    @@user-up7oi4fz5b если пчелы гибнут от химикатов, то кто тогда делает мед? Сейчас очень много именно лесных пасек.

  • @user-mj3ip8co5t

    @user-mj3ip8co5t

    6 ай бұрын

    После ковида ( после больницы, тяжело) за зиму съела меда...3кг ( из далёкой деревни).

  • @user-nz9em4wm5l

    @user-nz9em4wm5l

    6 ай бұрын

    А мог бы еще пожить...

  • @user-fh8in7dk9j
    @user-fh8in7dk9j7 ай бұрын

    Огромное спасибо за полезную информацию. Регина, сделайте пожалуйста видео про почки

  • @user-ig8pk2eq3r
    @user-ig8pk2eq3r5 ай бұрын

    Спасибо, Регина. Ты прелесть и умница

  • @crayons2012
    @crayons20127 ай бұрын

    Регина, ты супер ❤. Спасибо за инфо. От сахара и сахаросодержащих продуктов отказался уже давно. Алкоголь это яд. Помимо того, что разрушает печень, вызывает обезвоживание на клеточном уровне так еще и напрямую влияет на генетический материал (яйцеклетки у женщин и сперматозоиды у мужчим) что приводит к рождению уродов и врожденным потологиям. Табак это яд, уничтожает легкие, вызывает кислородное голодание, в разы повышает рис сердечно-сосудистых заболеваний, ухудшает состояние кожи. Наркотики это вообще зло, разрушают мозг и психику человека.

  • @user-fs6yy4wm3y

    @user-fs6yy4wm3y

    6 ай бұрын

    А вы знаете, что мёда натурального много не съесть.

  • @zoya2239
    @zoya22397 ай бұрын

    Спасибо, Регина, за просвещение❤

  • @lusi555.
    @lusi555.6 ай бұрын

    Уважаемый доктор, вы большая молодец! Приятно слушать! Все четко, ясно, понятно! Грамотно поставлена речь, приятный голос! Браво!

  • @user-tw8qo5dj8h

    @user-tw8qo5dj8h

    5 ай бұрын

    не подкатывай, не светит ничего

  • @user-qr9qk4nn2f

    @user-qr9qk4nn2f

    5 ай бұрын

    Хорошо знает, рассказывает доходчиво, молодец. Видно что хочет помочь людям, спасибо Регина. 🎉

  • @pavel810
    @pavel8102 ай бұрын

    Ждал список реальных продуктов, а услышал исключительно добавки и быстрые заменяющие питание перекусы))

  • @faxraddinqurbanov2310
    @faxraddinqurbanov23107 ай бұрын

    Спосибо вам и ваш каналу!! ❤❤❤

  • @SilaVolia
    @SilaVolia7 ай бұрын

    Вы очень красивая, как Принцесса. Вас приятно слушать, коротко, ясно, без лишней катавасии. Браво!

  • @regina_doctor

    @regina_doctor

    7 ай бұрын

    Благодарю, буду снимать ещё 😊

  • @andreward8510

    @andreward8510

    7 ай бұрын

    лютый каблук и бабораб

  • @SilaVolia

    @SilaVolia

    7 ай бұрын

    @@andreward8510 зачем Вы так строго к себе?!

  • @andreward8510

    @andreward8510

    7 ай бұрын

    @@SilaVolia без обид, быть вагинопленным не в почете

  • @SilaVolia

    @SilaVolia

    7 ай бұрын

    @@andreward8510 так и не будь им, бедолага!🤣

  • @user-gh6kh1it3r
    @user-gh6kh1it3r7 ай бұрын

    Благодарю за ценную информацию! Всех благ Вам, процветания, Света и Любви! 💖💖💖

  • @user-kq6rt5gv3c
    @user-kq6rt5gv3c7 ай бұрын

    Люди усвойте уже наконец, есть ничего нельзя, любая еда убивает. Угараю с этих самоназванных докторов. Полюбому все мы умрем.

  • @user-fi3iq6uv7b

    @user-fi3iq6uv7b

    2 ай бұрын

    Убивает даже жизнь .От нее умирают

  • @user-nd6gx6xe6o

    @user-nd6gx6xe6o

    2 ай бұрын

    Умереть то умрем, но зачем это делать раньше времени.

  • @sergeymalyovanyy5776
    @sergeymalyovanyy57767 ай бұрын

    Длительное стояние вызывает тромбофлебит,длительное сидение-гемморой: что с человеком ни делай- он упорно ползёт на кладбище.

  • @JuliaNiki31

    @JuliaNiki31

    7 ай бұрын

    Для чего вы это написали?

  • @vilavila2683

    @vilavila2683

    7 ай бұрын

    ​@@JuliaNiki3110:27

  • @JuliaNiki31

    @JuliaNiki31

    7 ай бұрын

    @@vilavila2683 так и в чем она не права по вашему?

  • @lidiaagueev9634

    @lidiaagueev9634

    7 ай бұрын

    С разной скоростью 😂

  • @user-wy8kr5uz3b

    @user-wy8kr5uz3b

    7 ай бұрын

    Беги на плаванье 😊

  • @melissawett771
    @melissawett7717 ай бұрын

    Гайд получила, все открылось, спасибо!

  • @user-mr8zs4to5l
    @user-mr8zs4to5l7 ай бұрын

    Кукурузные завтраки 2.протеиновые батончики. 3. Спортивное питание. 4. Фруктоза и вся переработанное питание 5. Быстрые каши. 6.соусы,майонезы. Доширак. 7.йогурты. 8.пиво. 9. Мед - это фруктоза.

  • @lorenvin

    @lorenvin

    7 ай бұрын

    Вот умница!!! Главное огласить список продуктов,а потом лекция на тему.....

  • @user-qe5vh1kc5d

    @user-qe5vh1kc5d

    7 ай бұрын

    Все отвыкли от натурального мёда. А он полезен. Действительно чистый мёд не вредит даже диабетикам. Но его в магазинах не продают.

  • @user-og5lt2sv3i

    @user-og5lt2sv3i

    7 ай бұрын

    ​@@user-qe5vh1kc5dмед вредно, там много сахара.

  • @user-qe5vh1kc5d

    @user-qe5vh1kc5d

    7 ай бұрын

    @@user-og5lt2sv3i , угу. Жить тоже вредно, кушать же надо. А всё, что кушается - яд. Просто натуральное надо есть и меру соблюдать.

  • @user-og5lt2sv3i

    @user-og5lt2sv3i

    7 ай бұрын

    @@user-qe5vh1kc5d мера не получается, к сожалению. Иногда жор нападает.

  • @user-vq8qf5pe2k
    @user-vq8qf5pe2k6 ай бұрын

    Благодарю Вас ❤

  • @user-ug2mm7gv1l
    @user-ug2mm7gv1l2 ай бұрын

    Спасибо. Логичное и понятное объяснение!

  • @user-lj4gj9fq3n
    @user-lj4gj9fq3n2 ай бұрын

    Умничка! Слушать и смотреть приятно и ПОЛЕЗНО!!!❤

  • @user-qj4np1bf8t
    @user-qj4np1bf8t7 ай бұрын

    Мёдом все всю жизнь лечились,полезно было.Прополис иммунитет нереально поднимает.Впервые слышу от Вас что кто-то на мёд подсел и стаканами ест.Больше двух ложек обычно не естся

  • @user-ck9545

    @user-ck9545

    7 ай бұрын

    Не надо только по себе судить. Вы не эталон. Например, у меня даже с полложечки меда сразу изжога.

  • @user-fk7zw8nc7d

    @user-fk7zw8nc7d

    7 ай бұрын

    Была месяц назад на горной пасека. И пасечник сказал, что больше чайной ложки меда в сутки не надо есть. Всё, что больше не усваивается организмом, и вот это и откладывается, как простой сахар.

  • @user-ml9dt3qj5b

    @user-ml9dt3qj5b

    7 ай бұрын

    Что значит «медом всю жизнь лечились?». А раньше кровопусканием веками лечились и что? Наука и медицина не стоит на месте. И доктор рассказывает, что на данный момент известно науке

  • @user-nm9ph8pi3j

    @user-nm9ph8pi3j

    7 ай бұрын

    Совсем мед опустили😮

  • @user-fk7zw8nc7d

    @user-fk7zw8nc7d

    7 ай бұрын

    @@user-ml9dt3qj5b А Вы алхимию (кровопускание и т. п.) не сравнивайте с народной медициной. Мед полезен, надо только знать, в каких количествах и когда принимать, как лекарство.

  • @user-hn3pt9oo4z
    @user-hn3pt9oo4z26 күн бұрын

    Спасибо большое Регина. Очень интересная тема. Касается почти всех членов моей семьи. Много чего полезного Я вынесла из этого эфира. Супер!!! Буду смотреть ваши ролики и рекомендавать друзьям и близким.

  • @jakobermantraut1074
    @jakobermantraut10747 ай бұрын

    Регина,вы не только Красавица но и большая умница!!!!! Respekt!!!!

  • @Strannik191
    @Strannik1917 ай бұрын

    Молодец. Гладко всё разложила.

  • @user-yu3hv6rw1w
    @user-yu3hv6rw1w7 ай бұрын

    Вы молодец. И ещё очень много разных ненужных продуктов.

  • @user-kw1ef6uo4k
    @user-kw1ef6uo4kКүн бұрын

    Спасибо Регина,очень понятно

  • @la_le8
    @la_le87 ай бұрын

    Супер🔥, что показали конкретные продукты

  • @user-mq2jr5rg1d
    @user-mq2jr5rg1d7 ай бұрын

    Регина. Спасибо Вам. Раскажите пожалуйста про кето диету.

  • @user-dt9ve6zd8r

    @user-dt9ve6zd8r

    7 ай бұрын

    Про кето диету у доктора Берга

  • @user-hn5ys7du4z
    @user-hn5ys7du4z5 ай бұрын

    Регина, вам спасибо! Смотреть и слушать вас приятно, понятно!!!

  • @user-uf9ew3me8b
    @user-uf9ew3me8bАй бұрын

    Спасибо огромное доктор. Конкретно, чётко, ясно. Без лишних слов. Как жаль что общение возможно только он лайн. Доброго вам здоровья и счастья❤

  • @mrO1234
    @mrO12343 ай бұрын

    Очень классно рассказала, умничка!

  • @user-up4vg3qt4i
    @user-up4vg3qt4i5 ай бұрын

    Мой дед прожил 102 года сам пчеловод ни дня без мёда, завтрак, обед, ужин обязательно с чай с медом

  • @user-lz6xy7ow8w

    @user-lz6xy7ow8w

    5 ай бұрын

    У меня дед вылечил язву желудка с помощью мёда и сливочного масла. И перед обедом стопка самогона своего производства.

  • @user-dt9ve6zd8r
    @user-dt9ve6zd8r7 ай бұрын

    Раньше мёд и сахар ели , и ничего вредного не было , а сейчас в, России всё стало вредное , и жить стало вредно , все продукты сейчас не натуральные , их можно все не есть , кроме своих выращенных , в огороде или на подворье , а врачи сейчас говорят то , что им разрешают говорить , наводят пень на плетень , послушала доктора Шишонина , в одном ролике он рассказывает , что мёд и гречка вредные , в другом говорит , что мед полезен , ну и как такому врачу верить

  • @user-ci6nf6tn9u

    @user-ci6nf6tn9u

    2 ай бұрын

    Попробуйте определить, в каком ролике он был =под шафэ=, или с бодуна...

  • @user-gg5nk7wj6v
    @user-gg5nk7wj6v5 ай бұрын

    Благодарю Вас.

  • @user-db6jo3if6v
    @user-db6jo3if6v2 ай бұрын

    Спасибо большое за видео.

  • @tatyanatomachynska2065
    @tatyanatomachynska20656 ай бұрын

    Забыли добавить, Сухофрукты, сиропы, пальмовое масло, консервации, полуфабрикаты

  • @user-qs6fk5lr9q
    @user-qs6fk5lr9q6 ай бұрын

    Ну почему одни производят,другие рассказывают как это все опасно для здоровья.должен же кто-то за это нести ответственность

  • @user-gq7jz9dc2s

    @user-gq7jz9dc2s

    4 ай бұрын

    Успокойтесь. Статистика - вещь неумолимая. Продолжительность жизни растёт вопреки всему, о чем врут в интернете.

  • @user-gu8fj9ox1c

    @user-gu8fj9ox1c

    3 ай бұрын

    Не перед кем будет нести, ведь мы сдохнем от всей этой отравы😞☠️

  • @user-ck1ii4xs5k

    @user-ck1ii4xs5k

    18 күн бұрын

    А кто несёт ответственность за развал здравоохранения и образования?! А кто несёт ответственность за то что эксперементы над людьми ставят- колят в них чёрти?! К чему задавать эти риторические вопросы в никуда?!

  • @Mask-pb3ly
    @Mask-pb3ly6 ай бұрын

    Надо по конкретнее на счет сахарозаменителей. Есть например Стевия. Натурально выращенный продукт сладкий, но при этом не содержит сахара. Получил широкое распространение во многих странах. Как интересно он может навредить организму?

  • @svetlanazikas7426

    @svetlanazikas7426

    4 ай бұрын

    Стевия-это натуральный сахарозаменитель,а врач говорит об искусственных(подсластители разные)

  • @NataliaElinova-vz7yg

    @NataliaElinova-vz7yg

    3 ай бұрын

    Раньше красной и сахарной свеклой наструганой пишу подслащивали, когда сазара не было.

  • @user-us5jw8qe5w
    @user-us5jw8qe5w7 ай бұрын

    Регина здравствуйте! Очень рада что нашла ваш канал, периодически проблемы с поджелудочной и никто нормально не рассказывает как питаться и почему диета именно такая и никакая другая.. Спасибо за ваши силы и время, очень полезно , из каждого видео все полезное ❤❤❤

  • @QwertyQwen.

    @QwertyQwen.

    7 ай бұрын

    Рассказывает ерундой не занимайтесь

  • @user-og6tt7gc4e

    @user-og6tt7gc4e

    7 ай бұрын

    Проблемы почти у всех. Приципы диеты очень просты. Овощи только зелёные, кальмары, капуста отварная, мясо любое запечёное, крупы, ВНИМАНИЕ, перловка, пшено, ячмень. Всё, гречка мимо. Картофель запеченый в фольге. Морепродукты замороженые, морская рыба. Яйца в мешочек. Думаю, достаточно. Минимум раздражитей и перегретого масла, больше печеного. Удачи.

  • @andyqd4723

    @andyqd4723

    7 ай бұрын

    @@user-og6tt7gc4e чем гречка то не угодила?

  • @user-kd8yd6wh8i

    @user-kd8yd6wh8i

    6 ай бұрын

    ​@@user-og6tt7gc4eпочему гречка мимо

  • @user-rm4sq4ie4z

    @user-rm4sq4ie4z

    6 ай бұрын

    Спасибо класс супер!!!

  • @Goldice-Pro0810
    @Goldice-Pro08106 ай бұрын

    Людей убивает нелюбовь, неуважение к себе, друг к другу, безразличие, лень, нулевой интеллект, одним словом, примитивно-примативный образ жизни

  • @user-zt7jk7bz1m

    @user-zt7jk7bz1m

    2 ай бұрын

    Один нормальный ответ адекватного человека! А то пишут всякую муру,читать противно

  • @ninamudrik9259
    @ninamudrik925923 күн бұрын

    Спасибо! Респект Вам ❤🎉

  • @user-rg5jz2gv5e
    @user-rg5jz2gv5e3 ай бұрын

    Благодарю вас

  • @hugoshtiglic
    @hugoshtiglic7 ай бұрын

    Перечислила все что только можно , кроме генетической предрасположенности... Слушая ее у самого печень заболела 🤣🤣🤣

  • @user-dx4hl9ve5v
    @user-dx4hl9ve5v3 ай бұрын

    Гениальное решение как сократить население и при этом очень не хило навариться! Ведь всё идёт по плану?

  • @user-dg4tp5kz8d
    @user-dg4tp5kz8d7 ай бұрын

    Спасибо 🙏 большое 💖🔥👍💐

  • @user-vm3dq4dz6q
    @user-vm3dq4dz6q7 ай бұрын

    Самое вредное в наше время - жить.

  • @user-nh9fw4vq1j

    @user-nh9fw4vq1j

    6 ай бұрын

    🤣👍

  • @user-vn6uy7zb5o
    @user-vn6uy7zb5o7 ай бұрын

    Надо говорить не только про печень, а и про поджелудочную железу, которая более капризная. Как не заработать панкреатит, а то и печени не поздоровится.

  • @user-qb2ub3ol7w

    @user-qb2ub3ol7w

    7 ай бұрын

    Сейчас панкреатит почти у каждого даже у детей.

  • @user-bw5tc5db7m

    @user-bw5tc5db7m

    4 ай бұрын

    Поджелудочная не будет болеть, если нормально идёт отток желчи и желудок нормально работает. Стрессы хуже чем продукты.

  • @user-li6wn9wd6d
    @user-li6wn9wd6d2 ай бұрын

    Большое спасибо

  • @user-zh7ni7qk1u
    @user-zh7ni7qk1u3 ай бұрын

    Спасибо большое

  • @user-dk3dn3xh3y
    @user-dk3dn3xh3y7 ай бұрын

    Сейчас в магазине все фрукты , яд. Надо в своем саду есть. Пользы больше

  • @cuh33

    @cuh33

    2 ай бұрын

    Удачи вырастить апельсины с бананами

  • @user-loh56
    @user-loh565 ай бұрын

    У МЕНЯ МАТУШКЕ 93 И ТЕЩЕ 98 ,И ТОЧНО В ДЕНЬ ОНИ СЪЕДАЮТ НУ ТОЧНО НЕ МЕНЕЕ ДВУХ СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК МЕДА.А ФРУКТОЗЫ НЕ ВО ВСЕХ ВИДАХ МЕДА МНОГО.фруктозаы много в сортах меда,которые не кристализуются.А таких очень мало.Нашлась вторая Малышева,только Регина.

  • @buyantogtohpagchig9232
    @buyantogtohpagchig92327 ай бұрын

    Спасибо

  • @user-hv6bt5my3z
    @user-hv6bt5my3z2 ай бұрын

    Очень интересно и полезно.

  • @anett_9282
    @anett_92827 ай бұрын

    Спасибо за ценную информацию. Подскажите, как рассчитать норму белка для ребенка ?

  • @user-tc4lp6kf2o
    @user-tc4lp6kf2o5 ай бұрын

    Даааа... Надо бросать есть, хотя мы, пенсионеры и так не можем купить себе нормальные продукты, так как слишком дорого....

  • @user-bw5tc5db7m

    @user-bw5tc5db7m

    4 ай бұрын

    Купите поменьше, но покачественее.

  • @user-tc4lp6kf2o

    @user-tc4lp6kf2o

    4 ай бұрын

    @@user-bw5tc5db7m да уж куда поменьше, меньше некуда....

  • @user-pw8ec9qb6n
    @user-pw8ec9qb6n2 ай бұрын

    Спасибо! Удачи вам! 🙏😘...

  • @Gobencheg
    @Gobencheg3 ай бұрын

    Благодарю!

  • @user-vj5gy2rv7k
    @user-vj5gy2rv7k5 ай бұрын

    Пчелы обрабатывают фруктозу молочной кислотой, так что это уже не просто фруктоза, это синтезатор незаменимых кислот

  • @user-uf8po2ks4r
    @user-uf8po2ks4r6 ай бұрын

    Регина большое спасибо за познавательное видео ,всегда чётко и ясно !❤ Просьба ,если будет возможность дать информацию как набрать вес.

  • @user-pe1kc6zf6t
    @user-pe1kc6zf6t7 ай бұрын

    Спасибо.

  • @redanka094
    @redanka0947 ай бұрын

    Вы умница🎉

  • @user-hb6zh2ys6f
    @user-hb6zh2ys6f7 ай бұрын

    Здравствуйте,доктор Регина.Можно в цельнозерновые каши добавлять изюм?

  • @user-hn3cx3kp9t
    @user-hn3cx3kp9t7 ай бұрын

    Соглсна, хотела узнать Ваши рекомендации по упореблеию кофе,

  • @marl514
    @marl5147 ай бұрын

    Спасибо за видео. Но неужели сахар полностью безопасен для организма даже в малых количествах до "нормы"? Мне кажется лучше вообще отказаться от него(сюда же вся мучная продукция, плюс то что вы говорили в этом видео)

  • @wasiliikrjigin8147
    @wasiliikrjigin81477 ай бұрын

    Возьмите любой продукт из магазина и там найдешь всё выше сказанного!

  • @strangenoise-mt2zf
    @strangenoise-mt2zf7 ай бұрын

    Спасибо, всегда на подсознательном уровне избегаю всякие баночки в красивой упаковке, лучше купить у бабушки яблоки.

  • @user-ox9fy2os2j

    @user-ox9fy2os2j

    7 ай бұрын

    Которая собрала их рядом с оживленной дорогой в центре города 😂

  • @strangenoise-mt2zf

    @strangenoise-mt2zf

    7 ай бұрын

    @@user-ox9fy2os2j ага, в центре Москвы на балконе.

  • @user-eq3rb2qq5i
    @user-eq3rb2qq5i5 ай бұрын

    Благодарю

Келесі