Практика "лебединая шея" | ЛФК упражнения
Спорт
Поддержать выход новых видео vk.link/lfkday
Предлагаю выполнить комплекс упражнений для красоты шеи. С возрастом диски между позвонками становятся более плоскими, идёт и укорочение шеи, добавляются круглые щеки, второй подбородок, брыли. Упражнения помогут подтянуть мышцы шеи, скорректировать овал лица, убрать напряжение и зажимы. Выполняйте комплекс упражнений ежедневно. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!
Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация лечащего врача.
Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts
📌ЛФК на Одноклассниках ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/id/61ef90b25154...
📌ЛФК в Телеграм t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) public211207448
📌ЛФК на RuTube rutube.ru/channel/24100650/
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈
Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
Практика "лебединая шея" | ЛФК упражнения
Пікірлер: 90
Вот это я понимаю канал!!! Супер!!! Всё правильно и профессионально! Успехов вашему каналу и процветания!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️😊
Благодарна за доступные упражнения. Ирина, 64 года.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы🙂❤
Ура , новенькая зарядка.😃👍
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Анатолий! 🙂
Наталья, благодарю Вас! Какое счастье, что случай привел меня на Ваш канал!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Марина! 🙂❤
Наталья-Вы профессионал в своем деле, да к тому же еще так красивы!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас, Людмила! Будьте здоровы🙂❤
Очень полезное видео, не только шея реагирует, но и лицо! Спасибо.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ирина! ❤🙂
Спасибо большое, у меня болело всё, а теперь большое облегчение...Вы прекрасная женщина и профессионал!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю Вас, будьте здоровы❤🙂
Подписалась, невозможно пройти мимо. Спасибо и дальнейших успехов всем!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добро пожаловать к нам! Будьте здоровы🙂❤
Добрый день, Наталья, спасибо вам за прекрасный комплекс упражнений, выполняла вместе с вами, понравилось Здоровья вам и процветания 👍💓💓💓💓💓💓💓
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! 🙂❤
Здравствуйте Наталья! Шикарные упражнения!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, Вита! Будьте здоровы🙂❤
Наталья-- кот-баюн. Так и хочется слушать.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Ха-ха, подняли настроение! Будьте здоровы🙂❤
@user-gi3vy5lt9v
6 ай бұрын
Скорее, котик-мурчик😂❤🙏
Добрый день. Большое спасибо за комплекс.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена❤🙂
ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ВАМ .❤🌹🌹🌹
Спасибо! 🍀🌺🌼🥀🌻
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Галина🙂❤
БЛАГО ДАРЮ..
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Азиза! 🙂❤
Спасибо за профессионализм и доброжелательность!
Спасибо большое🥰🥰🥰
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Валентина! 🙂❤
Благодарю Вас!🙏💯❤
Спасибо!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Юлия 🙂❤
Какой прекрасный комплекс, самое главное, все легко и просто. Спасибо Вам .
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Галина! ❤🙂
Спасибо Вам огромное за Ваш канал! Каждое видео подарок для нас, очень хорошие упражнения, несложные, но эффективные! Все собрала в "папку", утро начинаю с ЛФК! 🙂😉💃
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Елена! ❤🙂
@user-nf8um1wj3z
Жыл бұрын
@@lfkeveryday С Вами-обязательно!!! 🏃♀️🏂🤸♀️
@nadiyabuchak7147
Жыл бұрын
Как вы собирали в папку. Я очень хочу, но не знаю как. Буду очень признательна. 4:43
@user-nf8um1wj3z
Жыл бұрын
@@nadiyabuchak7147 Плейлист для личного пользования. 🙂
Начала заниматься по утрам с Вами, Наталья. Очень нравится!!! В минувший четверг состояние мышц шеи и плечей похвалила моя массажистка! Ношу к ней свою спину каждую неделю около 3 лет. Рекомендовала заняться ещё и поясничным отделом. Спасибо Вам громаднейшее, Наталья, за Ваш профессионализм и доброе отношение к людям!!!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Ольга! ❤🙂
Упражнения --супер! Спасибо за видео!
💖💖💖
Спасибо,занимаюсь с вами каждый день.
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Любовь! ☺❤
Огромное спасибо!🙏🏻🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Лена! ❤🙏
🥰🥰🥰
Благодарю. Чудесно
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Светлана! 🙂❤
Благодарю, вмсм здоровья, добра мира!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️
Спасибо! УМНИЦА- КРАСАВИЦА!!!😍🌹
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за приятный комментарий, будьте здоровы и счастливы 🌅❤️
Дякую за вашу працю!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Будьте здоровы, Алла!❤️
Спасибо вы просто молодец,все понятно и доступно!!!
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Благодарю вас за теплые слова! Рада, что вам понравилось и что упражнения оказались понятными и доступными. Удачи в занятиях и заботе о здоровье! 🌟😊
Тут всё совпало: и упражнения хорошие, и прекрасный тренер! Такой нежный мягкий голос, такой свет и тепло идут от Натальи. Сколько ни смотрю, не перестаю восхищаться. Просто идеально!
@lfkeveryday
6 ай бұрын
Большое спасибо за Ваши добрые слова! Рада, что Вам нравятся упражнения и мой подход. Ваша поддержка вдохновляет меня делать ещё больше. Продолжайте заботиться о своем здоровье, и если у Вас появятся какие-либо вопросы или пожелания, не стесняйтесь обращаться. Желаю Вам всего самого наилучшего! 🌟😊❤️
Спасибо большое ❤❤❤❤
@lfkeveryday
3 ай бұрын
Желаю Вам вдохновляющих и результативных занятий! ❤
Спасибо ❤❤❤
@lfkeveryday
4 ай бұрын
Благодарю за активность под всеми видео❤
Спасибо вам огромное, Наталья!🌸🌸🌸 Подписалась, делаю 😊❤️
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добро пожаловать к нам, будьте здоровы и бесконечно счастливы ❤️🌅
Полезное ,толковое,все четко,конкретно,молодец красавица,спортсменка...
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного настроения 🌅
Благодарю за видео 🙏
@lfkeveryday
Жыл бұрын
А я благодарю вас за комментарий, будьте здоровы ❤️
Спасибо большое
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Желаю прекрасного дня 🌅
Спасибо вам желаю здоровья❤
@lfkeveryday
11 ай бұрын
Благодарю вас, будьте счастливы 🌻
Здраствуйте спасибо за упражнения а можно упражнения вечерние для улучшения сна если такие есть.спасибо .
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, попробуйте выполнить следующее упражнение. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/Ymytl5WSqrSzYLQ.html
Спасибо, замечательно упражнение!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, будьте здоровы ❤️
Умница!
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Благодарю за комментарий, Наталья! Будьте здоровы и счастливы ❤️
Дорогая Наталья ,спасибо большое за Ваш полезный труд ! В какое время дня выполнять это чудесное упражнение?
@lfkeveryday
Жыл бұрын
Добрый день, данный комплекс упражнений можно выполнять в любое удобное для Вас время. Будьте красивы!
Наталья, интересно, такие упражнения для шеи мне помогут ? У меня можно сказать вообще нет шеи и возраст мой 60 . Как то я сомневаюсь что удлиниться, но то что поможет шее не болеть, это точно
@lfkeveryday
10 ай бұрын
Добрый день! Предлагаю ещё один комплекс упражнений. Будьте здоровы! kzread.info/dash/bejne/ZZubmNujfJq0d6Q.html
@user-no1xt4oo8y
10 ай бұрын
@@lfkeveryday Спасибо большое!
Ну для профилактики может и подойдет, но для коррекции- нет, слишком слабые упражнения, впрочем, все равно лучше, чем ничего))