ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / Быстро и Вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!

Спорт

Мои любимые специи Kamis - kamis-15-minut.ru
Вконтакте kamis_ru
Одноклассники ok.ru/group/55055146877171 Инстаграм / kamis_russia
Фейсбук / ru.kamis
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПП РЕЦЕПТЫ на УЖИН / быстро и вкусно, на скорую руку - НЕ БАНАЛЬНО!
Это ТОП 5 пп рецептов ужина! очень вкусные, простые и интересные варианты! УДИВИ родных и близких.
Если тебя еще интересуют не банальные полезные рецепты пп блюд, то просто посмотри мой плейлист - пп рецепты.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки - TET0099
➤ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ TGYM
/ dmytrofedorishchev
Питание + тренировки + мотивация - пишите в директ.
!НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! kzread.info_cs_p...
Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня: / tanyatgym
➤Инстаграмма: Дима: / dmytrofedorishchev
➤TGYM STORE® ОДЕЖДА ДЛЯ ФИТНЕСА
/ tgymstore
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на KZread. 6 лет работы, больше 700 работающих видео о фитнесе. Уникальные марафоны похудения, десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков! Все что нужно для создания тела твоей мечты!

Пікірлер: 659

  • @user-ik7zs5pk3e
    @user-ik7zs5pk3e5 жыл бұрын

    Спасибо за достойные рецепты, которые сделаны из реальных и нормальных продуктов, а не из пыли рога единорога!)

  • @user-wp2kn2yj1z

    @user-wp2kn2yj1z

    5 жыл бұрын

    😂😂👍

  • @NoName-fi3iy

    @NoName-fi3iy

    5 жыл бұрын

    😂

  • @galinaromanova5174

    @galinaromanova5174

    5 жыл бұрын

    Слишком большие порции ,я живу одна ,как рассчитать на одну порцию

  • @gospozha_Milochka

    @gospozha_Milochka

    5 жыл бұрын

    @@galinaromanova5174 котлеты же легко) 3 банки тунца, 3 яйца. Делится на 3. Также и с яичницей. Хотя там вообще одна порция. Можешь тупо всё на 3 делить)

  • @larisalari6093

    @larisalari6093

    5 жыл бұрын

    Ой не могууууу😂😂😂👍👍👍

  • @user-sx5yq2cz3q
    @user-sx5yq2cz3q5 жыл бұрын

    Спасибо огромное)Мне 12 лет НЕТУ цели похудеть,сижу на ПП чисто для себя)Благодаря вам перестала есть всякую дрянь) Записалась ещё на воздушную гимнастику.

  • @user-bi5ou8yk9v

    @user-bi5ou8yk9v

    Жыл бұрын

    Умничка!!!👍👍👍👏👏👏

  • @Kaifarik216

    @Kaifarik216

    Жыл бұрын

    Молодец

  • @sopranobell1216
    @sopranobell12165 жыл бұрын

    Блин, ну я только собиралась захомячить пачку чипсов и тут Таня с ПП как моя совесть))))

  • @juliamagic4617

    @juliamagic4617

    5 жыл бұрын

    вы их скушали в итоге?)

  • @sopranobell1216

    @sopranobell1216

    5 жыл бұрын

    @@juliamagic4617 да)

  • @ksushavlog664

    @ksushavlog664

    5 жыл бұрын

    Я тоже ем круасан с шоколадом и смотрю то видео

  • @vedmedenko1709

    @vedmedenko1709

    4 жыл бұрын

    Апха😂

  • @angel.slaim.7220
    @angel.slaim.72205 жыл бұрын

    Блин ПП рецепты огонь , только реклама КФС вылезла сначала😂

  • @bestfriendforever8631

    @bestfriendforever8631

    5 жыл бұрын

    А у меня реклама кока колы вышла😂

  • @dashaslime2015

    @dashaslime2015

    3 жыл бұрын

    А у меня Тинькофф 😂

  • @user-ny7fp9gg7o
    @user-ny7fp9gg7o2 жыл бұрын

    Омлет 1:05 Котлеты из тунца 2:25 салат из свёклы и индейки 3:35 Шашлычки из индейки 6:25 запеканка из цукини с творогом 7:53

  • @yuliyamakeyeva1252
    @yuliyamakeyeva12525 жыл бұрын

    афигенно! спасибо, Таня. больше таких видео ❤❤❤

  • @user-st3fq8zf4b
    @user-st3fq8zf4b5 жыл бұрын

    Спасибо! Действительно очень интересные рецепты.Особенно мне захотелось попробовать запеканку.

  • @vega8536
    @vega85365 жыл бұрын

    Прекрасные рецепты, но салатик буду готовить лучше на завтрак или обед. Для меня свекла, орехи и сметанка на ночь немного перебор. Но все остальное не вызывает вопросов. Спасибо, Танюша.

  • @Ksenia.Sait.VK.Bot.

    @Ksenia.Sait.VK.Bot.

    5 жыл бұрын

    В пп не желательно есть вареную свеклу.только сырую.

  • @nensinensi3886

    @nensinensi3886

    2 жыл бұрын

    И лучше свеклу не есть вечером , так как она содержит сахар и открывает дорогу инсулину

  • @user-bd1ku8xv9l
    @user-bd1ku8xv9l5 жыл бұрын

    Очень хорошие и конструктивные рецептики. Просто и доступно. Много -много лайков Спасибо😍

  • @user-mb1po7ih7j
    @user-mb1po7ih7j5 жыл бұрын

    Клаааасс!!! Танечка, спасибо большое за ваш труд! 👍😘💋🌸

  • @user-iv1dw1ss5o
    @user-iv1dw1ss5o5 жыл бұрын

    Это лучший канал из всех существующих! Спасибо, Танечка за все тренировки, рецепты, и вообще каждое видео! Ты делаешь мою жизнь проще, вкуснее и лучше 😍💜💜💜

  • @lilikbuzau5295
    @lilikbuzau52955 жыл бұрын

    Супер. Сделай пожалуйста видео с рецептами в мультиварке!!

  • @elenakalibri4765
    @elenakalibri47655 жыл бұрын

    Отличные рецепты, особенно запеканка 🔥 Обязательно попробую приготовить!

  • @user-ky6nk6sv3t
    @user-ky6nk6sv3t5 жыл бұрын

    Танечка! Спасибо! Рада, что попала на Ваш канал. Замечательные рецеты !

  • @dashaagapova
    @dashaagapova5 жыл бұрын

    Теперь не сомневаюсь, что правильное питание может быть вкусным!:)

  • @annahrytsyna9556
    @annahrytsyna95565 жыл бұрын

    как же мне нравятся рецепты от Тани! Простые доступные игридиенты+простота в готовек = идеально! Таки хочется готовить только эти полезности)))

  • @user-dp6ep6td2b
    @user-dp6ep6td2b5 жыл бұрын

    Спасибо! Все рецепты замечательные, будем пробовать.

  • @lanaw6076
    @lanaw60765 жыл бұрын

    Спасибо огромное! Замечательные рецепты!!!

  • @user-rr1bj5pm6k
    @user-rr1bj5pm6k5 жыл бұрын

    Спасибо, очень интересные и простые рецепты, обязательно все приготовлю🤗😋😋😋

  • @user-uu7ls9vf3i
    @user-uu7ls9vf3i5 жыл бұрын

    Спасибо! Обязательно подпишусь!

  • @mademoiselletatiananikitin239
    @mademoiselletatiananikitin2395 жыл бұрын

    Спасибо большое! Отличные рецепты!!!

  • @user-bo4pk8ne9m
    @user-bo4pk8ne9m5 жыл бұрын

    Спасибо Татьяна, побольше видео с рецептами ПП, а то мне грозит огромный жор от моего однообразия в питании, фантазии маловато, а тут красота новые простые рецепты то что нужно для супер занятых девушек!!!! Не останавливайся!!!!!

  • @user-pp2zz7nt5z
    @user-pp2zz7nt5z5 жыл бұрын

    Таня, отличные рецепты!Спасибо

  • @sabinanurmamedova1367
    @sabinanurmamedova13675 жыл бұрын

    Спасибо, Таня. Всегда ломала себе голову, что приготовить на ужин, кроме салата с помидором, огурцом фетой и иногда рыбкой. Но тепеееерь разнообразие)

  • @user-ni3se8st2f

    @user-ni3se8st2f

    5 жыл бұрын

    ..

  • @user-id4nb1zn9y
    @user-id4nb1zn9y5 жыл бұрын

    Очень классные рецепты, спасибо!

  • @user-ok1kq4jv9j
    @user-ok1kq4jv9j3 жыл бұрын

    Как здорово,что я нашла Ваш канал! Я в процессе похудения,Ваш канал,то ,что мне надо!

  • @user-zn7du1kx4g
    @user-zn7du1kx4g5 жыл бұрын

    Побольше бы таких рецептов! Спасибо. Все приготовила, все очень вкусно и полезно

  • @user-il8yb5xc5k
    @user-il8yb5xc5k5 жыл бұрын

    Спасибо за рецепты!!!!!!!! Это просто спасение для меня) а то нет больше идей, а хочется что-то вкусненькое!!!!!!! Танюша ты просто золото!!!!!!!!!

  • @user-xc2jk9xs3n
    @user-xc2jk9xs3n5 жыл бұрын

    Я делала такую запеканку и о боже она просто объедение

  • @user-js9km5dy1k
    @user-js9km5dy1k5 жыл бұрын

    Огромное спасибо. Рецепты простые и я думаю очень вкусные! Буду пробовать готовить! Таня, ты лучшая😍

  • @karolina_soap_
    @karolina_soap_5 жыл бұрын

    Салат с свеклой надо будет взять на заметку к новогоднему столу. Спасибо, Таня и Дима!

  • @BP-xe7jv
    @BP-xe7jv4 жыл бұрын

    Спасибо, все блюда превосходно

  • @irinaiskhakbayeva139
    @irinaiskhakbayeva1393 жыл бұрын

    Танечка спасибо вам огромное за шикарные рецепты!!🥰🥰

  • @user-lr3yu5el9h
    @user-lr3yu5el9h5 жыл бұрын

    класс!!!!! буду готовить!!! Таня! спасибо тебе! побольше пецептиков таких!❤❤❤❤

  • @user-pf1xo4dv1u
    @user-pf1xo4dv1u5 жыл бұрын

    Супер! Благодарю!!) Классная подборка!

  • @comfyrovno20130218
    @comfyrovno201302185 жыл бұрын

    Ви велика умнічка🙏Радує душа,коли дивлюсь ваш канал❤

  • @user-ro4zl7zm7p
    @user-ro4zl7zm7p5 жыл бұрын

    Танечка, спасибо за классные, совершенно новые рецепты. Платье тоже классное, очень вам идёт))

  • @marshmellozefir4298
    @marshmellozefir42985 жыл бұрын

    Крутые рецепты! Спасибо!

  • @anastasijasalnikova
    @anastasijasalnikova5 жыл бұрын

    Спасибо большое! 😍 Приготовила салат со свеклой и получила пищевой оргазм 😁😁❤️❤️❤️

  • @dinaterskikh9773
    @dinaterskikh97735 жыл бұрын

    Отличные рецепты, спасибо! 😊

  • @user-ro8hv8rw1v
    @user-ro8hv8rw1v5 жыл бұрын

    Танюша,спасибо за вкусные и легкие рецепты,буду готовить!)

  • @user-yv1qs5fj5f
    @user-yv1qs5fj5f5 жыл бұрын

    Таня, отличные рецепты,спасибо)))))

  • @Naskuz
    @Naskuz5 жыл бұрын

    Таня, это просто бомба! Прямо захотелось сразу все попробовать! И еще, название ролика полностью соответствует описанию, рада, что посмотрела) спасибо!

  • @user-xu6bi1us9r
    @user-xu6bi1us9r3 жыл бұрын

    Спасибо! Очень интересно. Все легко и доступно. Вкусненько, аппетитно, красивая подача.

  • @nataliiakursk3089
    @nataliiakursk30895 жыл бұрын

    Танечка, ты умничка! Спасибо за твою работу!

  • @user-bq4lv5ii2p
    @user-bq4lv5ii2p5 жыл бұрын

    Танюша,ваши рецепты - просто прелесть! Спасибо вам за труд)))

  • @user-jj3tq2kf2e
    @user-jj3tq2kf2e5 жыл бұрын

    Макияж огонь!

  • @darwy01
    @darwy015 жыл бұрын

    Танюшка, ты супер! Спасибо тебе огромное за рецепты и твой труд!

  • @tetianaholubnycha9645
    @tetianaholubnycha96455 жыл бұрын

    Танюша, спасибо тебе за такие простые и вкусные рецептики!

  • @user-bs8vu6of8w
    @user-bs8vu6of8w4 жыл бұрын

    Большое спасибо за рецепты! Особенно понравился омлет!!!😍

  • @elenahomutov6304
    @elenahomutov63045 жыл бұрын

    Изумительные рецепты..спасибо

  • @user-xm6iv3qi8r
    @user-xm6iv3qi8r4 жыл бұрын

    Вчера только впервые зашла на ваш канал, теперь буду каждый день смотреть . Все просто и понятно . Большое спасибо 💐💐💐

  • @user-tt6wj2bc6m
    @user-tt6wj2bc6m5 жыл бұрын

    Со вчерашней истории в Инстаграме ждала видео😁 Спасибо, здоровские рецепты! Сегодня буду шалить с индейкой)) Выглядишь шикарно)💕

  • @user-lu1jz6xs6c
    @user-lu1jz6xs6c5 жыл бұрын

    Клева! Просто , доступно и вкусно)спасибо!

  • @user-xo5uw8db8c
    @user-xo5uw8db8c5 жыл бұрын

    Приготовила рыбные котлеты. Они ОЧЕНЬ вкусные, сочные и нежные. Спасибо за рецепт!

  • @alejandraromakhova11
    @alejandraromakhova115 жыл бұрын

    Рецепты супер, спасибо огромное!

  • @wagnerswetlana2925
    @wagnerswetlana29255 жыл бұрын

    Спасибо, самые лучшие рецепты у вас👍👍👍

  • @sousoma9326
    @sousoma93264 жыл бұрын

    Спасибо за рецепт котлеток из тунца! Очень понравились ♥️✨

  • @Lesya462
    @Lesya4625 жыл бұрын

    Спасибо за идею ужинов, как никогда актуально. Омлет получился бомбический, остальное буду пробовать обязательно!

  • @user-dc4xk9eu1h
    @user-dc4xk9eu1h5 жыл бұрын

    Понравились все рецепты)) из простых продуктов, но по-новому. Спасибо, Танечка!

  • @afrodishadi1100
    @afrodishadi11005 жыл бұрын

    Классные рецепты спасибо!

  • @lonerGu
    @lonerGu5 жыл бұрын

    Классные рецепты! Побольше таких пожалуйста!

  • @Pushistikkk88
    @Pushistikkk885 жыл бұрын

    Я вдохновилась! Спасибо!

  • @annaov7800
    @annaov78005 жыл бұрын

    Таня, спасибо за видео) Теперь буду ждать видео, как прийти в форму после праздников (новый год не за горами😁)

  • @user-kc7zo3xj1r
    @user-kc7zo3xj1r5 жыл бұрын

    Танюша! Рецепты - бомба! Обязательно возьму на вооружение и приготовлю!

  • @user-yk6hy7ij6g
    @user-yk6hy7ij6g5 жыл бұрын

    Просто супер! Легко, быстро и очень вкусно!!!

  • @user-kz1vs5fv9e
    @user-kz1vs5fv9e5 жыл бұрын

    Вкуснота! Спасибо за рецептики и позитив)

  • @Inna_trombonchik
    @Inna_trombonchik5 жыл бұрын

    Спасибо Таня! Просто обалденные рецепты! Как раз искала что то подобное!

  • @Cheriblossom134
    @Cheriblossom1345 жыл бұрын

    Вооот прям, то что я так хотела!) буквально сегодня ломала голову и не знала, что приготовить на ужин) Супер !) хотелось бы ещё таких крутых рецептов)

  • @user-bi5ou8yk9v
    @user-bi5ou8yk9v Жыл бұрын

    Благодарю💋💋💋!!! Вы просто умничка и вдохновительница!!!🥰🥰🥰👍👍👍👏👏👏

  • @user-og2rl2kw6l
    @user-og2rl2kw6l5 жыл бұрын

    Супер! Спасибо!

  • @user-zn7cc3ii1o
    @user-zn7cc3ii1o5 жыл бұрын

    Рецепты отличные! Обязательно повторю, спасибо!

  • @user-ty6ei3dp1h
    @user-ty6ei3dp1h5 жыл бұрын

    Татьяна спасибо тебе за такие простые и в тоже время очень вкусные рецепты,переписала всё и буду теперь каждый вечер новое блюдо готовить👍😜

  • @swsqrew
    @swsqrew5 жыл бұрын

    Спасибо за полезный ужин! Пойду готовить!

  • @user-es1sg2ry4i
    @user-es1sg2ry4i5 жыл бұрын

    Приготовила салат ,и котлетки оооочень вкусные 😍😍😍Танечка спасибо огромное ,жду ещё рецептиков 😊

  • @annbuldakova4561
    @annbuldakova45615 жыл бұрын

    Танюша! Рецепты супер!! Давай больше народу вкусностей!!!!❤️❤️❤️

  • @myshkardn8648
    @myshkardn86485 жыл бұрын

    Благодарю за рецепты. Попробовала сделать омлет. Получилось вкусно, красиво и интересно. Желаю творческого вдохновения для новых видео. Умничка Танюшка!!!

  • @marusyaranieva5010
    @marusyaranieva50104 жыл бұрын

    Рецепты хорошие, спасибо. Но от слова "камис" на двадцатый раз затошнило

  • @user-kk6cj7sw2l
    @user-kk6cj7sw2l5 жыл бұрын

    Офигенные рецепты 👏👏!!!! Ничего подобного раньше не слышала 👀 Супер😌👌👌

  • @lubovareta5593
    @lubovareta55933 жыл бұрын

    Рецепты очень понравились.Спасибо большое!

  • @white_apricot
    @white_apricot5 жыл бұрын

    Как всё аппетитно!) Обязательно попробую)

  • @user-pr8rs2tw6b
    @user-pr8rs2tw6b5 жыл бұрын

    Волшебно 👌👍

  • @user-pv3hb6zg2o
    @user-pv3hb6zg2o5 жыл бұрын

    интересные и простые рецепты! то что надо) спасибо!

  • @greenstar_32
    @greenstar_325 жыл бұрын

    Спасибо! Это просто замечательно! Я подписалась!!!

  • @liliana12981
    @liliana129814 жыл бұрын

    Самые простые рецепты, без всяких там заморских продуктов, спасибо!

  • @annalukhochvor1834
    @annalukhochvor18342 жыл бұрын

    Дякую за смачні рецепти ти мене мотивуєш для тренеровок та правильного харчування

  • @sibekki1364
    @sibekki13645 жыл бұрын

    Круто, надо попробовать теперь так же сделать

  • @user-yb8pt5ds3k
    @user-yb8pt5ds3k5 жыл бұрын

    Супер! Очень классные рецепты)

  • @Estherra_ph
    @Estherra_ph5 жыл бұрын

    Супер рецепты. Спасибо огромное :***

  • @nzgirl2105
    @nzgirl21055 жыл бұрын

    Спасибо классные рецепты

  • @alonabaranova8119
    @alonabaranova81193 жыл бұрын

    Приготовила и шашлычки и запеканку. Рецепты реально простые, но не банальные, а главное - очень вкусные! Спасибо большое.

  • @user-no6fp6jj8j
    @user-no6fp6jj8j4 жыл бұрын

    Супер рецепты, спасибо

  • @user-cc9fm7fk3k
    @user-cc9fm7fk3k5 жыл бұрын

    Спасибо большое за ваш канал♥♥♥♥♥

  • @foxydevil4086
    @foxydevil40865 жыл бұрын

    Таня спасибо!!! это супер!!!!

  • @user-so4co3yi8v
    @user-so4co3yi8v4 жыл бұрын

    Танечка, подписалась с первого кадра: умница, красавица, голос приятный, подача ингредиентов просто супер!

  • @user-wk4uk8wj5b
    @user-wk4uk8wj5b5 жыл бұрын

    Все, что я люблю ❤️ буду готовить

  • @krutada
    @krutada2 жыл бұрын

    Какие шикарные рецепты. С удовольствием приготовлю все из ролика. Благодарю вас за ваш труд. Для меня очень полезно

  • @sitoramurodova5144
    @sitoramurodova51445 жыл бұрын

    Обязательно попробую 😍

  • @user-bv4vr2zc4e
    @user-bv4vr2zc4e5 жыл бұрын

    ТАНЮШКА, ты моя спасительница! Рецепты огонь))) И твой макияж и платье тоже))) 😊

  • @salima8245
    @salima82453 жыл бұрын

    Спасибо большое

Келесі