5 HEALTHY variants of BREAKFASTS for LOSING WEIGHT | the best BREAKFASTS
Спорт
My favourite spices Kamis - kamis-15-minut.ru
Vkontakte kamis_ru
Odnoklassnyky ok.ru/group/55055146877171
Instegram / kamis_russia
Facebook / ru.kamis
5 HEALTHY variants of BREAKFASTS for LOSING WEIGHT | the best BREAKFASTS. In this video there are delicious and simple recipes and ( variants) ideas for breakfast, for the whole family! Let your losing weight journey be easy and pleasant
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Useful links:
➤ Want to save money ordering from IHerb ru.iherb.com/?
rcode=TET0099 ? Use my code for 5% sale - TET0099
➤Closed group about nutrition in telegram
/ bs7abdhhryi
Follow us in social media:
➤Instagram: Tanya: / tanyatgym
➤Instagram: Dima: / dmytrofedorishchev
➤Vkontakte: t_gym
Our chanel needs your help:
➤Press "Like", leave a comment, add video to your playlist, share it in social media - IT`S REALLY IMPORTANT!
➤Translate this video to any other language using the link -
kzread.info_cs_p...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM is the best fitness KZread chanel for girls. Trainings, healthy nutrition, motivation and always FREE marathon for losing weight. Full guidence for achieving any goal! On our fitness chanel you`ll find home workouts, for losing weight, exercises at gym, healthy recipes and many more. More than 800 sport videos on fitness topic. If you yet have questions about fitness: how to get rid of fat? What`s drying? How to lose weight fast? Maybe you need a workout programme? Or a trainer for fitness - just turn on the video and start acting! In seven years our chanel became the largest russian fitness project, we have thousands af achieved results among our subscribers.
The base of the chanel will always be simple, affordable fitness videos of trainings for girls, the form of online hime workouts and healthy recipes and diets.
We will always help you with your problem zones, get rid of your tommy, tighten up your brest, grow booty or abs at home.
Пікірлер: 765
Можно ещё варианты обедов, ужинов и перекусов?
@aysy.1538
4 жыл бұрын
+++
@fasolinka4903
4 жыл бұрын
+++++
@any1034
4 жыл бұрын
+++
@ulianaplahnina3169
4 жыл бұрын
*++++++++*
@thundertv3264
4 жыл бұрын
Дадададада
Таня, своими видео с приготовлением еды Вы разрушаете мифы о ПП. Это действительно вкусно, просто и недорого. Спасибо Вам за идеи. И за вдохновение работать над собой.
@aisodaulet97
5 жыл бұрын
Недорого 😊
@Karina-wq3bw
5 жыл бұрын
потому что это не ПП, лол. Масло и мука - для похудения. класс
@MarinaRrromanova
5 жыл бұрын
@@Karina-wq3bw Масло кокосовое.Мука либо овсяная ,либо рисовая, можете заменить безглютеновой...+ отруби. Из зерновых и муки хоть немного витамина В. КБЖ соблюдается. Боитесь масла- можете запечь.
@keffir.8695
5 жыл бұрын
@@Karina-wq3bw ну, в любом случае это не фастфуд, поэтому вреда не приносит:)
@user-cg8uv8zc8q
5 жыл бұрын
@@keffir.8695 вред приносит не только фастфуд, наивная.
0:48 конверты с мясом и грибами 2:56 королевская пп-ватрушка 4:59 мини-омлеты 6:12 яблочные оладьи 8:09 японский омлет с сыром
Такое чувство что спонсором видео все таки больше были яйца, а не камис ахаха
@anyaaliso
4 жыл бұрын
😂
Пиши, пожалуйста, список продуктов и их грамовки под видео 😚
Как здорово, прямо перед покупкой продуктов на неделю 😍 Танечка, спа-си-бо за идеи 💡
Таня, спасибо! Потрясающее видео! Сейчас столько одинаковых рецептов можно найти на KZread... А здесь что-то новенькое, не заезженное. Спасибо тебе огромное!
Случайно наткнулась на ваш канал, и мне очень понравилось, вы так интересно рассказываете, что смотреть одно удовольствие.
Очень нравится смотреть ваши рецепты и готовить)) приятно удивилась, когда обнаружила что омлет может быть вкусным и интересным))
Обалденно! Таня, ты просто волшебница! Хочется попробовать сразу все!
Все рецепты попробую, и спасибо Вам за то, что пытаетесь всегда придумать что-то новое и интересное для зрителя!
Таня, я просто не могла пройти мимо и не оставить благодарственный отзыв о видео! Посмотрев его сразу хочется бежать на кухню и все это испробовать, настолько просто и изысканно одновременно, что ВАУУУ!!! Снимаю перед вами шляпу, и иду закупаться ингредиентами! Спасибо за ваши труды!
Оладьи с яблоками и кексы с овощами для меня новинка, спасибо, обязательно попробую
Танюш, спасибо!!! Ты самый лучший фитоняшик❤️
Оладьи с яблоками в такой подаче - это новинка для меня. Завтра точно их попробую)
Все блюда готовила - супервкусные и вдохновляющие на стройную фигуру! 😋🤸🏻♂️ Спасибо большое🙌🏻
Видео - высший пилотаж!!! Танюша, вы молодец 🤗
Просто супер 👏 😍 рецепты такие простые и разнообразные.Ты один из немногих блогеров, которые реально вкусно готовят пп рецепты. Спасибо тебе 🙏🏻 🤩 Твою рубрику даже можно назвать: «Готовить просто с Татьяной Федорищевой»👌😁
Спасибо за суперские рецепты, которые действительно реально приготовить! Часто сталкиваюсь с тем, что варианты блюд либо из продуктов непривычных, либо не очень дёшево обходятся. Здесь же всё просто и понятно ♥️
Спасибо за рецепты, больше всего заинтересовали запеканка и яблочные оладьи, обязательно приготовлю!
Спасибо ,что вы ккал указываете! Хотелось бы видео с перекусами, обедами и ужинами!! Вы супер:)
Таня спасибо за рецепты. Все вкусно, быстро и просто. Побольше таких рецепторов. Так держать 😀🖐👍
Танечка, спасибо. Ваши рецепты всегда вкусные. Некоторые использую уже на постоянной основе несколько лет.
Ватрушка и оладушки выглядят бомбически!😍 Забираю в свою копилку завтраков, так как без сладких завтраков у меня день не задался, а солененькие рецептики заберу на обед😘 Спасибо, Танюш за идеи!💗
Таня, такая ненавязчивая реклама специй Камис, мне очень понравилось, у вас талант: легко, непринужденно, незаметно. Умничка!! А за рецепты отдельное спасибо, вообще люблю ваши видео за эстетику, гармоничность и вдохновение! Ваш канал - моя находка и маст хэв)))
@annasydorenko
5 жыл бұрын
Если Вы из Украины, то специи для Великой Кишени тоже делают Камис :)) только под названием Хит продукт и в три раза дешевле. Жаль, что ассортимент пока скудный :(
@gospozha_Milochka
5 жыл бұрын
Заметно(
@sofiacherry3159
4 жыл бұрын
++++++
Отличные рецепты на любой вкус! Есть из чего выбрать. Обязательно приготовлю! Спасибо!
Спасибо огромное, рецепты просто супер, мне очень нравится как ты их подаёшь, все так мило и коротко))))
Танечка, спасибо! Очень крутые и необычные рецепты 😊 ждём ещё подобные видео
Видео супер! Все рецепты очень классные, а главное, что они состоят из доступных продуктов 😊 Спасибо, Танюша, за полезное видео!
Молодец Танечка !! Продолжай в том же духе . Почему то когда я делаю ваши тренировки мне не лень , а когда без вас то очень лень . Видио шикарное , смотрю уже 3 год и не пожалела
@imthemoon596
5 жыл бұрын
полностью согласна p.s. классная аватарка с Тэхеном
@user-cz9wz7rm6j
5 жыл бұрын
Смотрю и делаю, так помогает ахх
@sh-fz2dh
5 жыл бұрын
@@yoonmisan5210 АННЁН ХАСЕЙО сучки💙~~~~
@sugaryb
5 жыл бұрын
아릇абдош хай ) ❤️ ( тебе ответила популяр герл ) видимо схожи наши вкусы
@elenakovalenko6747
5 жыл бұрын
арми везде! как же это круто!
Большое спасибо за таки вкусные рецепты! Сделала Японский омлет с помидором вместо зелени, получилось ну очень вкусно!!💖
Жара! Я так люблю завтрак готовить, а тут ещё столько рецептов😍🤤
Оладьи с яблоком... Отличная идея🤗... Спасибо, Таня🌷
Огромное спасибо! Все очень доступно, вкусно, необычно.
Оладьи очень заинтересовали!! Такого варианта ещё не встречала😘😘 спасибо, Танюшка😚
Спасибо большое....как хорошо что ты есть!!!
Не могу не сказать: у тебя офигенное декольте ;) Спасибо за рецепты! Ты даже не представляешь, сколько рецептов мы попробовали и они прижились на нашем столе! Огромный труд и качество чувствуется в каждом видео! Спасибо спасибо спасибо!!!!
@__inna10__
4 жыл бұрын
@@NUTRICIOLOG_yulia грудь на 80% состоит из жира
@user-gn3ix8fi9b
4 жыл бұрын
@@NUTRICIOLOG_yulia Одежда - это только ваше дело. Резать себя ради кого-то, следуя моде на попу и грудь, тонкую талию... Для меня лично бессмысленно. Нет идеальных людей.
Рецепты - это круто! Всегда смотрю твои видео с рецептами, выкладывай ещё! Ещё очень нравятся влоги, на любую тему.
Таня, мне нравятся твои рецепты, ты интересно и красиво показываешь процесс приготовления еды!
Спасибо большое за это видео. Очень полезное для разнообразия меню. Сохранила его у себя в закладках. 😉
Спасибо, Таня, взяла на заметку рецепты)
Большое спасибо за такие прекрасные рецепты. Обязательно попробую. Ты так мотивируешь на правильное питание и показываешь, что это недорого и нетрудно. Спасибо тебе! Больше всего заинтересовала ватрушка, оладьи и последний омлет
Наконец-то свежими идеями смогу разнообразить завтраки и перекусы) спасибо огромное, Танюш😍😘
Спасибо за классные идеи для завтраков! ❤️
Завтраки интересные для похудения. Мне нравиться , что люди худеют и очень любят сами себя.Молодец. 🌹🌹🌹
Актуально для меня))) спасибо за рецептики 😉👍🏻
Рецепты можно и на праздник для гостей. Спасибо Танюша
Класс!все хочу!думала,что японский омлет делать гораздо сложнее.а идея оладушек-супер!
Спасибо Танюшка за твои старания!!! Необычно а главное очень просто. Завтра приготовлю ВСЕ, родные 100 % оценят)
Спасибо Таня за вкусные рецепты завтраков 😊😊😊😍
Спасибо, Таня! Рецепты и правда новые и интересные, буду пробовать ^^
Ваау, спасибо. Очень понрвилась идея с оладьями. Обязательно приготовлю😍
Очень очень понравились рецепты. Вкусные и яркие. Мне больше всего понравились первые конвертики и оладьи с яблоками! обязательно приготовлю!!! спасибо!
Последние 2 точно приготовлю. Спасибо ❤️😘 Хотелось бы видео такого же плана, только для набирающих, худых девушек)
Танюша, спасибо!!! Видео 👌👌👌 Обязательно попробую многое!!! Круто!!! ☀☀☀
Очень понравились ваши предложения на завтрак, обязательно попробую!
Обожаю твои видео, сегодня что-нибудь из этого попробую 💗
Смотрю вечером, что бы уже утром попробовать рецепт! Думаю, завтра будет японский омлет! Вкуснота! Спасибо, Таня))
Танюша, канал стал еще лучше!!! Очень интересно и полезно!! Спасибо!
Спасибо большое за чудесные рецепты, обязательно попробую их приготовить. Можешь снять тренировку для подкачки ягодиц?
@user-iu7uc9zh8b
5 жыл бұрын
Желательно в зале😉
Слюньки текут))) Таня, огромное спасибо. Побольше бы таких видео)
Добрый день, Таня! Всё очень здорово. Особенно понравились маффины с овощной смесью и яблочные оладьи. И красно-желтый цвет одежды ну просто огонь!
Японский омлетик, побежала готовить, спасибо Танюша за рецепт!
Таня, спасибо большое)) вчера посмотрела, уже приготовила 2 раза японский омлет и сегодня на ужин конвертики. Спасибо большое за рецепты, очень просто, очень вкусно и ещё развивает фантазию)
Спасибо,очень классные рецепты и видео сделано круто, молодец❤️а тренируюсь каждый день по твоим тренировкам, спасибо за труд
О давно ждала. Теперь очень хочу попробовать оладушки с яблоками ,раньше о твоему старому рецепту делала :) Интересно получатся ли у меня
Ты чудо! Спасибо большое!💞
Большое спасибо! Рецепты супер!👍
Божечки, спасибо большое! Прям выручили:)
Класс!!!!!Танечка,спасибо за рецепты!!!!!
Спасибо за идеи завтраков! Некоторые из них, как, например конвертики, подойдут и для обеда)Среди тенировок, хотелось бы увидеть треню на развитие координации и равновесия, думаю, многим это будет полезно!
Такое ощущение, что люди в комментах ни ватрушек, ни оладий, ни лаваша с мясом не ели
Рецепты просто бомба! Спасибо)
Супер! Танюша, это лучшие идеи для завтрака на ютубе Захотелось все) 🌞
Танюша, вы умничка. Спасибо вам большое, за то что так много вкладываете и делаете для нас))Отличные рецепты) очень хочется ватрушку и конвертики с мясом 😋
Класс, уже хочу попробовать яблочные оладьи!! 😋Спасибо Таня))❤️
Спасибо, Таня! Просто потрясающе! После очередного зажора я на 1 кг потяжелела((перехожу на ПП
Да! Вкусные и очень полезные рецепты, добавила сразу в избранные)) спасибо!
Класс) спасибо большое, попробую каждый рецепт, да, Камис - классные специи)
Вроде бы и простые, но такие интересные рецепты! Спасибо за вдохновение :)
Таня, спасибо огромное за такие вкусные и оригинальные рецепты ))) У меня аж слюнки потекли от такой вкусноты )))
Очень понравился рецепт с блинчиками, необычно) Таня, больше таких видео❤️
Таня, расскажи нам, пожалуйста, как-нибудь про спортивные добавки, которые ты сейчас используешь или рекомендуешь к использованию. Как их выбирать, какие бывают. Какие не рекомендовала бы. Очень интересен такой ликбез
Благодарю, за прекрасные рецепты)
Рецепты супер!!! Все оч понравилось, обязательно приготовлю! Спасибо!!!!!
Яблочные оладьи сразу же приготовила. Очень вкусно! 👍 Муку заменила на овсяную
Как раз перед завтраком. Спасибо.
Очень интересные и простые рецепты.Спасибо ❤️
Танечка, спасибо за твои старания
Супер. Спасибо за прекрасные идеи!
Супер!) очень классные и простые рецепты !) прям захотелось приготовить 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Японский омлет очень заинтересовал. Попробую так закатать 😉. Спасибо
Спасибо большое! Очень понравились оладьи 😍
Огромная благодарность за рецептики! Особенно понравились маффины из лидера, удобно готовить с вечера)
Таня,рецепты просто супер,спасибо!!!
Все Рецепты нереаааааальные 😻
SUPER!!! Благодарю Вас!!!! Всех Благ и Процаетания!!! 💃⚜🦋🎰🌈🌤🦚♾⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Все рецепты крутые 👍🏼 обязательно хочу попробовать приготовить все 😊
Отличные рецепты,обязательно попробую приготовить😍
Какие вкусные рецепты)) Буду обязательно готовить)) Мужу 100% понравится)