"Если Вам дорог горбик на спине, будьте осторожны с этим упражнением!"🔥 Благодарю!!!💞

@taniastolitsyna

10 ай бұрын

❤

когда открываю ютуб и вижу названия ваших роликов в ленте, сразу поднимается настроние и улыбка расплывается до ушей, лайк как минимум за название

@user-zy4qt3sh4g

Жыл бұрын

Такого бреда сумасшедшего я ещё не видел

Высшая лига КВН плачет о нем, прекрасное чувство юмора. Душа человек. Вместо КВН смотрю его.

@wescor8365

Жыл бұрын

Потому что только так и запомнят😊

Антон, Вы скорее всего были отличником в универе , большое спасибо за правильную подачу и понятность всех упражнений!

Если этот холмик вам дорог, будте осторожны... Ржал в голос!))))

Кажется, я влюбилась.... в это упражнение и эффект от него😍 Антон, Вы просто источник моего прекрасного настроения и самочувствия💐 Спасибо Вам 🌈✨

Антон, супер! Мне нравятся Ваши упражнения из-за легкости.У некоторых заведите левую ногу за правую руку, встанете на левую руку, стойте так 30 минут, а у Вас все объяснено и все показано, завидую Вашим близким и пациентам, берегите себя!

Я балдею от вашего чувства юмора!))) С абсолютно серьезным лицом между делом пошутили, не отвлекаясь от повествования основной темы. А главное, - все по делу!

@petrospetrosean7862

Жыл бұрын

Доктор Алексеев, он замечателен! Понимающий, думающий, невозмутимый и с непревзойденным чувством юмора👍

@letsgobrandon3057

Жыл бұрын

Вот что значит быть здоровым

@user-kd1ig3sd9u

Жыл бұрын

Да,но про кошку не надо было. Это совсем не смешно получилось.)

@Sothz57

Жыл бұрын

Фсё, у меня кошки не стало после растяжки, наверное переборщил.

@user-rs8ll6dk6o

Жыл бұрын

@@user-kd1ig3sd9u да, тут уже не смешно....

Антон! За довольный и смеющийся межпозвоночный диск отдельное вам Браво! Это очень круто и позитивно! 😊😊😊

@taniastolitsyna

10 ай бұрын

❤

Спасибо большое, Доктор, за очередное разъяснение и упражнение! Никакого шанса нашим холкам!

Как я люблю ваши ролики,просто,доступно,популярно и с юморком,можно посмеяться от души.Столько положительных эмоций вы даете.Большое спасибо.

Я думаю, хорошо бы было в школах ввести урок здоровья (или на уроках анатомии) рассказывать, как вы, о различных проблемах и показывать нужные упражнения. Многие ученики приобретают сутулость и другие дефекты спины именно в школе.

@ALEX222IS

Жыл бұрын

заберите у детей смартфоны на 24/7 - и о чудо сутулость по окончании школы их не настигнет

@Alex-381

Жыл бұрын

@@ALEX222IS да ладно. Типа, до смартфонов сутулых не было?

@ALEX222IS

Жыл бұрын

@@Alex-381 у нас в СССР не было, физкультура была 2 раза в неделю плюс разные секции спорта при школе (я на самбо сначала ходил, в 8 классе на бокс) всё бесплатно! Девки кто на гимнастику кто на баскет, и если было пару детей сутулых на всю школу, то то были с рождения физ.недостатки у них..

@Alex-381

Жыл бұрын

@@ALEX222IS не смешите мои тапочки! Да и физкультура в школе не даёт осанку на всю жизнь

@yaoguai6771

Жыл бұрын

Большинству стран ненужны здоровые люди к сожалению,а рашка из них на одном из первых мест,это невыгодно тупо... А что в раисе то все да только наоборот на уничтожения,нужно больные рабы.и чтоб мало жили... НЕВЫГОДНО..!!!

Антон, пожалуйста, уберите часть про кошек, что "попробуйте растянуть кошку до хруста". К сожалению, в мире много жестоких людей, особенно молодёжь сейчас сильно ожесточилась. Поэтому они не понимают, что Вы сейчас пошутили, а если и поняли, то обязательно попробуют, как раз ради шутки. Огромная просьба от меня, как от человека. Не от девушки, как сейчас понапишут мужчины, что вон девушки близко к сердцу принимают и т.д., а от человека. Гуманного. Пожалуйста, услышьте мою просьбу и удалите часть видео про кошку. Пожалуйста, залайкате, чтобы Антон увидел сообщение и удалил. Ради безопасности кошек. И, на всякий случай, других животных. Спасибо, Антон, если удалите. 🙏🏻

@user-xe9rk4rg7r

Жыл бұрын

Боже,неужели юмор под запретом?Неадекваты это не будут смотреть.Ловите СУТЬ видио!

@user-en7ff4nx9y

Жыл бұрын

Не ужели вы думаете, что он читает наши комментарии?

@user-sp6nf9uh5s

Жыл бұрын

Такие люди, которых вы описали не "сидят" на подобных доктору каналах

@valentinavasileva4829

Жыл бұрын

Я с Вами соггласна абсолютно. Жестокий, черный юмор, а может и не юмор. Это действительно не смешно! Идиотов и садистов в нашем мире достаточно. Странно, что люди радуются такому "юмору". Антон в погоне за лайками и в угоду людям юморит, уже не понимая, что это совсем не смешно, а жестоко.

@valentinavasileva4829

Жыл бұрын

Вам действительно смешно? Вы не можете отличить юмор от садистских рекомендаций, ""вытяните кошку, поверните, чтобы хрустнуло и она больше не сможет бегать прямо", Вас это так забавляет?

Прямо балдею от вашего юмора искрометного! Настроение поднимаете! Спасибо вам за понятные и не трудные упражнения!

Большая вам благодарность за эти уроки гимнастики для лечения тела без лекарств,в бывшем советском союзе оздоровительная гимнастика каждое утро звучала по радиовещанию сейчас обнаружил в планшете да еще и с разъяснением какие упражнения как их выполнять и что они излечивают при их исполнении здоровья вам идолголетия в вашей жизни ,продолжайте нести это добро .

Я делал это упражнение пять часов и вырос на 25см. Спасибо большое!

@Svetlana_Mishina_

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂

@user-ei3ib3qn5e

Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😁😁😁😁🤭🤭🤭

@user-vy6fn5dc7f

Жыл бұрын

Вадеус, вы большой брехнеус!,

@user-bq5ik6ki9c

Жыл бұрын

Опа!! Правда????

@pupkin396

Жыл бұрын

Я делал и уснул. Теперь из подъезда выйти не могу. Как уменьшить рост с 3.25 хотя бы до 2х метров?

Антон, не ожидала от вас про кошек. Бедные кошки! 🥲 Над ними итак садисты и сатанисты издеваются

Дорогой доктор,вас можно просто слушать и выздоравливать! Спасибо, здоровья и счастья вам!

АНТОН, обожаю Вас безмерно!) Ваше чувство юмора снимет любую боль в любом месте!)

Могу сказать только спасибо. Вы умница и молодец! Продолжайте свои передачи, кому это необходимо, тот этим обязательно воспользуется. С уважением.

Спасибо большое тебе дорогой за твои труды, за то что находишь время для нас, за неоценимую помощь которую ты оказываешь нам. Гордись тем, что Бог избрал именно тебя, чтобы через тебя ответить на наши молитвы о помощи. Молодец!!! Всех тебе благ!

@user-up2om9lk1j

Жыл бұрын

Не гордись, а благодари Бога!

Антон, здравствуйте. Если нельзя растягиваться, может снимите ролик про вис на турнике (с целью растянуться) и про плаванье в бассейне. Полезно это все или...В общем, расскажите про работу мышц во время виса и плаванья

Спасибо доктор! Подача информации очень нравится! Ярко, образно , запоминается! Здоровья Вам крепкого и успехов!

Спасибо Антон! Поржал вместе с межпозвоночными дисками!🤣

Здравствуйте! Спасибо большое за тот опыт и знания, которыми Вы делитесь! Большое удовольствие доставляет Ваш оригинальный юмор. Делая упражнения, не только лечусь, но и поднимаю себе настроение, тк бывает неимоверный ржач.

Смотрю ваши видео с огромным удовольствием, доверяю вам, прошу, сделайте видео с комплексом упражнений 🙏🙏🙏

Лайк! Лайк! Лайк! Мне 60, буду убирать бугорок. Спасибо!

Вас можно просто слушать и от Вашего юмора улучшать самочувствие😆😆😆

Благодарю Вас,доктор,за Вашу доброту и советы! Здоровья Вам и вашим родным!❤🍉🍎🍏🍐🥝

Антон здравствуйте!! Благодарю Вас за каждый урок проведенный для нас , по другому не скажешь , вы учите нас как правильно пользовать собственным телом и даете возможность исправить ошибки нажитые годами. Огромное спасибо !!! Дай бог вам и вашим родным , близким здоровья !

Антон, сегодня Вы лишканули, сказав про кошку. Ох не надо было это делать. Бедные животные. Если можно, уберите этот эпизод и ролик перезалейте, пожалуйста. Поверьте, так Вы сохраните животным жизнь.

Инверсионный стол - вещь! Не только позвоночнику нравится, но и внутренним органам. Рекомендую!

Антон, благодарю Вас за Ваши видео! Моë тело радуется после Ваших упражнений! Процветания, замечательный доктор❤❤❤❤❤❤

@taniastolitsyna

10 ай бұрын

❤❤❤

Антон, спасибо вам за ваш труд, вы просто, внятно и с юмором все объясняете.

Спасибо огромное. Великолепное изложение с большим профессионализмом!

Слева. Спасибо, Антон! Ой как хорошо, в этот раз ещё больше нам понравилось!!!))) С выздоровлением!!!

Молодец, Антон! Все как всегда смешно и понятно! Хорошо, что сбрил бородку! Помолодел лет на 10! Ждём дальнейших добрейший вечеров!

Спасибо огромное! Прекрасное видео! Смотрю с удовольствием! Сегодня на тренировке буду применять на практике! Дай Вам Бог здоровья!!!

Как всегда очень понятно и полезно! Спасибо 🙏💕 за Ваш юмор! Сразу хочется делать упражнения!

Антон ты красавчик капитальный. Я уже 12 лет мусаюсь с поясницей и протрузией. Просто земной поклон за такой труд и богаж знаний. Который ставит на ноги с первых недель .

@user-oz2zy5uc6w

Жыл бұрын

Да, благодарю. Спаси и сохрани!

@user-su9lq9bp1l

Жыл бұрын

А что такое, протрузия?

@user-tz8xy9pq9i

Жыл бұрын

Валентина Семниева это дитеныш грыжи межпозвоночной, автору, будешь до конца жизни мучаться, если не начнёшь использовать турник, грыжи лечатся, я вылечил...

@user-nx6ew7hp7f

Жыл бұрын

@@user-su9lq9bp1l предгрыжа диска

@user-zo7fy8tl1w

Жыл бұрын

@@user-tz8xy9pq9i как? Расскажите что делали, пожалуйста. Я заказала шведскую стенку. Страшновато в спортзал идти, но хочу с тренером заниматься

В поддержку канала.Очень позитивные эмоции вызывает ваш юмор.

Одно удовольствие слушать Доктора!❤❤❤

Спасибо большое, Вы человек с большой буквы🤗👋и профи своего дела 🌷🌷🌷

БРАВО БРАВО АЛЕКСЕЙ, КОРОТКО, ОЧЕНЬ ПОНЯТНО И ОЧЕНЬ ПРОСТО ДЕЛАТЬ ЭТИ "ТВОИ" УПРАЖНЕНИЯ. СПАСИБО!!!

@user-df6qf5hs4w

Жыл бұрын

Антон

@andreybotalov6194

Жыл бұрын

@@user-df6qf5hs4w 😀Подскажите отчество Анатолия Алексеева врача (вертебролога?)пожалуйста? Спасибо вам за ответ, Людмила

@user-zx8de6se4s

Жыл бұрын

Он же вроде Антон 😊

@dAmNdnb

Жыл бұрын

Ошиблась каналом дама

Может, дискам растяжение и не нравится, но спазмированным мышцам нравится очень: они балдеют при растяжении, и аж пищат от радости, когда вы утром потягиваетесь. Если болит поясница, то в большинстве случаев причиной боли является именно спазмированная подвздошная мышца, и убрать спазм, а значит, убрать боль можно наклонами вперёд, согнув спину дугой стоя или сидя, расслабляя мышцу спины, и наклоняясь всё больше и больше по мере расслабления мышцы в пояснице до касания пальцами пола, а потом задерживаясь в таком положении до дискомфорта. Проделывая такое несколько раз в день, вы за несколько дней снимете спазм и боль.

@svetlat8001

Жыл бұрын

К сожалению не всем наклоны подходят. Идет прилив к голове. У кого остеохондроз шейного отдела может давление сильно скакануть вверх.

@user-ie7lc8cg9c

Жыл бұрын

Лучше всё таки это делать сидя. Если тянуться головой к коленям, стараясь не сгибаться в поясе, то тянется грудной отдел. Если носочки ног потянуть на себя, а грудью тянуться к коленям, не наклоняя голову, потянется позвоночник. Часто спасаюсь такой растяжкой.

@Marinarost

Жыл бұрын

А, например, при грыжах такое не подойдёт. Как раз, будет выталкивать ядро из кольца. Всё индивидуально и осторожно, со знанием своих особенностей.

@user-ez3no9px8p

Жыл бұрын

@@svetlat8001 Остеохондроз шейный лечится гимнастикой для шеи Шишонина, а наклоны легко заменить аналогичным упражнением, но лёжа на кровати. Главное - сгибание спины в пояснице, а куда при этом направлена голова: вниз или горизонтально - дело вторичное. Были бы мозги на месте, и тогда любая проблема решается легко.

Очень приятно Вас слушать, повторять упражнения.Спасибо за уроки.

Большое спасибо за разьяснение по растяжке. Это была и моя ошибка. Вперед за здоровой спиной с прекрасным инструктором!

Каждый раз смеюсь с ваших юморных названий роликов))) причем, вы так хорошо рассказываете, что потом уже начинаешь верить в то, что и 5 см в час, и жизнь до 120 лет, и все такое😁 думаю, ваша манера рассказывать полезные вещи с юмором как раз и имеет способность лечить:)

@irinaj7368

Жыл бұрын

@@Galkkk 🤣

@user-qv8bb9dy9p

Жыл бұрын

@@Galkkk 🤣

@user-tv4qw6rq7s

Жыл бұрын

Ой , билять...... как смешно .... аж. обосрались..... Растягивать тож. полезно..... один тянит за. Голову , другой за ноги , а третий за хер 😂😀 Тянуть за хер, пока яйца не отвалятся.... После ста растягивании., подзвоночник как. новый !!!!

@user-yc5id6xj7u

Жыл бұрын

квартал 95 отдызает .

@irinaj7368

Жыл бұрын

@@user-yc5id6xj7u да уж) ну а этот квартал сейчас действительно отдыхает..

Антон добрый вечер! Благодарю за позитив и знания,они помогают нам восстановить здоровье.❤️

Антон большая благодарность за позитивные видео. Всё понятно преподносите нам. 👍 Здоровья вам на многие годы и дальнейших успехов! 👏🌞🌞🌞

Благодарю ВАС за ваши знания, доходчивое объяснение тем. Всего самого наилучшего вам и вашим близким)))

Спасибо большое, Антон!!!! Как всегда, очень интересно очень познавательно, всегда ваши ролики смотрю с благодушной улыбкой! Вы передаете радость и оптимизм!

Чудесный доктор! С нетерпением жду ваших уроков! Мне как раз доктор запретил растяжку позвоночника. Я стараюсь выполнять, поскольку боли в спине 3-й год не проходят. Поэтому Ваши сеансы необходимы !!! Вы все прекрасно рассказали и наглядно показали! Кроме Вас так доступно и с неподражаемым юмором никто больше не сумеет объяснить! Очередная благодарность Вам! Я правильно на ваш вопрос ответила, но не успела написать. Какую же неоценимую помощь оказываете нам! Низкий поклон! Дай Бог Вам здоровья, успехов на Вашем поприще!!!!

@user-tz8xy9pq9i

Жыл бұрын

Турник мне помог избавиться от грыж в пояснице, попробуйте...

@user-fe8bt6yk8x

Жыл бұрын

@@user-tz8xy9pq9i мне тоже невропатолог советовал турник - только очень важно ☝️с согнутыми ногами в коленях и с опорой под ногами ( то есть, турник должен быть детский - низко )

@user-id6gv6dk2l

Жыл бұрын

Всё гораздо проще - и "растягивать" позвоночник часами я крайне не рекомендую. Грыжа практически гарантирована - он ведь сожмётся обратно, и, скорее всего, криво. Нужно КАЖДЫЙ ЧАС, если позвоночник пока ещё нормально себя чувствует, садиться на пол (в крайнем случае - на диван) и пару-тройку раз выполнить простейшее скручивание, причём тело нужно держать под углом ~45 градусов к горизонту. ВСЁ! Всем здоровья! Мне 56 лет, и спина болит крайне редко - обычно после переохлаждения, не всегда получается её держать в тепле.

@user-em5jh5jn7g

Жыл бұрын

@@user-tz8xy9pq9i висеть?

@user-nx9qh9wq8f

Жыл бұрын

Шутник!!!!

Антоша, какой же ты классный, обожаю твои ролики и твой искрометный юмор!!!! Дай Бог здоровья тебе.

Браво!!!Работа над собой идет.Спасибо!😊

Антена настроилась, сигнал принят, исполняем! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Благодарю, Вы, как всегда, вовремя и по существу, и с юмором!

Антон, красава, главное подтолкнуть народ чтобы они хоть что то делали со своим телом, хотя бы зарядку.👍👍👍

Благодарю, вас Антон! Вы наш чудо-доктор! Прелесть, очень полезные упражнения, впрочем,как и всегда .

@user-ss1ft4eg8u

Жыл бұрын

Он болгарин бообще то

@user-xo2iy7vk5o

Жыл бұрын

@@user-ss1ft4eg8u логично

@dAmNdnb

Жыл бұрын

Спасибо больше наш любимый доктор , вся семья делает это упражнение , папа , мама , я, правда у котика сильно хрустнуло что то и теперь он ходить больше уже не сможет , благодарю 🙏

Я ответила правильно👍. Благодарю,доктор Антон, за упражнения🙏💞.

Антон , спасибо вам за ваш природный юмор, ну и конечно же за такие классные упражнения. Все это вместе дает мне надежду на выздоровление, каждый раз улыбаюсь, когда встречаюсь с вами! 😂😅❤

Ох как хорошо, благодарю, до новых встреч!!!

Да, чудесно и показательно объяснили, так как многие так и стремятся растянуть, и за ноги, головой вниз(тренажер), и за голову на лямках тянуть, да так , чтобы хруст шел , и наслаждаются, когда все везде хрустит, когда голову еще тянут, отрывая от всего тела! Антон Вы Учитель , спасибо, всем и мне сразу все ясно, что хорошо, и что плохо!

Антон, огромное вам спасибо, за ваши ролики. Болела спина, не могла повернуться, не знала как встать с постели, а теперь благодаря только вашим видео, встала на ноги и ожила. Низкий поклон! И настроение прекрасное, после вашего юмора. Ещё раз СПАСИБО!!!

@user-cv1gf2nh4e

Жыл бұрын

Слева.

@user-cv1gf2nh4e

Жыл бұрын

Вытяжку делать наверное нельзя, если верхняячасть позвонка третьяго поясничного металлическая. Хочу знать.

@Maskbut

Жыл бұрын

За три часа

@user-py5bm4vc2i

Жыл бұрын

@@user-cv1gf2nh4e с вытяжкой действительно надо поаккуратнее. Я повисела на турнике в своё время, ещë с резкими движениями, в результате две грыжи и больничный. Первую боль сняли уколами, затем восстанавливалась физ. упражнениями.

@user-cx7ws3zj9c

Жыл бұрын

Я бы поверил, если бы не собственный опыт! Когда у меня защемило нерв выпяченной грыжей l5 позвонка я не мог ни сидеть, ни лежать, ни спать от дикой боли! Врачи мне советовали операцию, с установкой титановых пластин на позвоночнике. Мне помогло вытяжение позвоночника физическими упражнениями и турником. Боли ушли. Периодическая вытяжка приносит только облегчение и разгрузку.

Вы Чудо!!! Ваши упражнения и Ваш юмор сейчас прям спасает мое тельце) Спасибо огромное!!!❤️

Антон, благодарю за видео! Каждый день стараюсь заниматься укрепляю и лечу многое благодаря вам.

Спасибо большое за опыт и желание помочь, даже родителям.

Спасибо что уделяете время верхнему отделу, шее, основанию черепа.❤

Спасибо доктор за очень полезный ролик. Все было интересно и познавательно. Здоровья и вам.❤️

Актуально, доктор. Ваши рекомендации очень полезны и они работают! Благодарю !

Благодаря вашим роликам я в 2017ом избавилась от адских болей. Здоровья вам и всех благ!!!

@user-wb2ot5qi3c

Жыл бұрын

Есть волшебное средство от болей в позвоночнике!! Это ПЛАВАНИЕ в бассейне. Удачи!!

Ох, как хорошо! На этот раз еще больше мне понравилось!💪🥰🤗😊

Спасибо, Антон! Мне нравится ваша подача материала)))))))

Благодарю, милый доктор! С Праздником!!!

Антон, вы врач от Бога, обожаю вас!

Спасибо Доктор за полезную информацию😊👍👌 Как бы хотелось, чтобы у вас был, лично ваш, курс обучения анатомии и лечению спины. 🙏

Зачем про кошку-то?! Дураков - много же!!! Ээх!

ОГРОМНОЕ СПАСИБО,БЛАГОДАРЮ ВЫ ЛУЧШИЙ ДОКТОР...

Благодарю Вас Антон,, упражнения понравились!, простые и действенные,, очень вовремя, буду стараться, результат сообщу позже... ВСЕХ ВАМ БЛАГ.... 🙏🙏🙏👏👏👏💥🌞🌈

Слева, я медик.Да,столы были, делали растяжения. Спасибо вам, Алексей за полезное видео. 👍🙏🙏🙏🙋

@sesammen

Жыл бұрын

Алёша вас не слышит.

@user-df6qf5hs4w

Жыл бұрын

Антон

Благодарю за понятное, доступное обучение здоровью

Как же вы мне нравитесь. Отлично об'ясняете😁

До сегодняшнего видио считала растяжение полезной процедурой. Вы доказали с точки зрения статики обратное. Мне предстоит реабилитация. Поэтому ваше занятие для меня актуально.

С кошкой пример идиотский.

@user-sh5wv7zg8y

Жыл бұрын

Просто отличный

Спасибо, доктор! Просто удовольствие слушать ваши рекомендации. Спасибо вам!!!

Огромного здоровья тебе!!!! Спасибо за такое видео!!!!

Тянуть нельзя, скручивать можно, лежа на спине, руки в стороны, на жестком полу, но на коврике, поднимая немного ногу, правою и в левую сторону её завести, а затем левую ногу в правую сторону и так попеременно, постепенно увеличивая амплитуду ног в стороны, раз 10-15 в каждую сторону, а после этого голову поднести к коленям (сгруппироваться) и покачаться (в этом положении) вперед- назад 10-15 раз, от шеи до поясницы качаться и наслаждаться. Можно утром и вечером.

@fenixscorpions5171

Жыл бұрын

Благо Дарствую! Это и для тазобедреннога няша.

@user-tz8xy9pq9i

Жыл бұрын

Ага бабулю иди лечи, турник и три грыжи поясничного отдела куда то пропали, тянуть и укреплять, турник, турник и ещё раз турник!!!

@180serg

Жыл бұрын

@@user-tz8xy9pq9i Этот совет я получил от мануального терапевта, когда вправил межпозвоночный диск, и после года выдержки и отказа от спорта, помогает как профилактика, приседаю со штангой, проблемы со спиной прошли, врачи кормили таблетками но толку не было, мануал помог.

@svetlat8001

Жыл бұрын

@@user-tz8xy9pq9i мне врач тоже с рекомендовал по нескольку раз на дню где нибудь висеть. На турнике, на кольцах, на косяке двери, на чем угодно. И еще поза кошки и растяжка спины сидя на коленях и вытягивать спину и руки вперед вдоль пола.( забыла как поза называется).

@7Kudo

Жыл бұрын

Не всегда хватает рычага. Я увеличил рычаг, поставив ноги (ступни) на край дивана и делал то же самое, лежа на полу. Потом не меняя положения делаем скрутку на пресс, но в негативе спиной давим в пол и попеременно поднимаем плечи. Как будто хочешь ползти на лопатках. А вися на турнике при максимальном расслаблении пропихиваем голову между рук вперед и тянем ее к полу.

Не знаю у кого как, но моим позвонкам после инверсионного стола или турника больше нравиться , появляется лёгкость в спине.

@BabkinVnuk777

Жыл бұрын

До поры до времени. Не советую

@user-pm4dj2zq8u

Жыл бұрын

Да, даже ребра стали болеть,после двух недель вытяжки,Сейчас ни,ни,ни никаких вытяжек.

@olgynchik83

Жыл бұрын

Нашему другу тоже помогают от болей в спине. Сама не пробовала, но планировала покупку такого стола. Странно... Есть доктора которые выступают за растяжку, а есть кто против - кому верить?

Хорош простой,доступный язык, все понятно,даже с практикой показа.. СПС!

Ценю людей с чувством юмора. Респект доктору.У меня два вопроса: 1. Доктор, Вам не кажется, что если делать только то упражнение с бутылкой(гантелей), которую Вы показали, то укрепится только правая мышца, и нас скрутит вбок? Может, надо добавить упражнение и для левой мышцы? Конечно, умные и сами догадаются, но не все больные-догадливые, у многих проблемы с кровоснабжением мозга, и они могут не додуматься до такого... 2. Доктор, я долго не мог решиться, с какой водой лучше делать упражнение: с газом или без, и решил использовать банку со сметаной: после многократных упражнений сметана превратится в масло: двойная польза! А Вы, доктор, не создавайте впредь двусмысленные ситуации: говорите конкретно, с какой водой лучше и не ставьте нас, больных, в тупик...🌺

@user-go1ht2rg9i

Жыл бұрын

😂

Ну как и всегда- класс супер, благодарим.!!!!!!!!!!!

Совершенно замечательный метод! Простые и понятные правила. Несложно в повторении. Приступаю к выполнению незамедлительно. О результатах готов держать почтенную публику в курсе👍

@petrospetrosean7862

Жыл бұрын

Мой лайк - 135-ый👍

@karintestgsi1924

Жыл бұрын

Буду рада услышать о результатах!

@igorsmirnov1640

Жыл бұрын

Доктор Алексеев - Вы настоящий гений! Это совершенно уникальный метод. Спасибо Вам огромное!!!

@petrospetrosean5338

Жыл бұрын

Готов засучить рукава!!! Прекрасный, революционный метод!

@natkovnatkov589

Жыл бұрын

Ужас ( я про кошку. Кому такое в детстве может прийти в голову

От души посмеялся, чувство юмора супер, двойная польза от видео, благодарю! )))

Лучший контент на ютюб пространстве!) Да и такие вещи было бы не плохо и врачам»» посмотреть! Дай бог тебе долгих лет жизни.

Благодарю! Сегодня ещё больше понравился эфир! 😊

@user-ck1mu9fd6d

Жыл бұрын

Благодарю! Очень полезные упражнения,жду следующих советов

Спасибо большое! Спасаете от сутулости и грыж позвоночника!

Класс, Ваш юмор помогает и лечит❤

Антон, вы великолепен, обожаю вас смотреть!!!! Очень много полезного для узнала! ❤❤❤❤❤

Спасибо. Смотрел с удовольствием. Очень интересно и с юмором.😆👍💪

О таком зверстве над кошками слышу впервые. Можно обойтись без таких "подсказок" для хантеров.