00:00 *Estrés metabólico.* 01:37 *Meseta de pérdida de peso.* 04:13 *Influencia de la insulina.* 06:19 *Subestimación de consumo.* 07:28 *Variabilidad calórica.*

Yo leyendo los comentarios mientras están todos los comerciales de KZread. Ay que ver toda la publicidad y así apoyar al mejor dr de todos. gracias dr la rosa❤❤❤

@aleyial

Ай бұрын

Jajaja estaba haciendo lo mismo

@emi4860

Ай бұрын

No soy el único entonces

@dra.silviacervantes4441

Ай бұрын

Lo tengo que escuchar dos o tres veces pero me encanta escucharlo así de rápido.

@patriarmani9449

Ай бұрын

Prueben KZread sin publicidad!!!Realmente vale lo poco que cuesta!!!

@jethrocri

Ай бұрын

Siiii Pasen a Premium es lo mejor, sobre todo para aquellos que vemos videos de larga duración

este canal deberia ser patrimonio de la humanidad !

Tengo 55 años y empecé a subir de peso hasta 86 kilos y yo le atribuía a problemas hormonales, pues según yo comía cosas saludables y siempre desde los 14 años he hecho ejercicio y hasta la fecha lo sigo haciendo 30 minutos de cardio y 30 minutos de fuerza muscular, y aun así subia de peso, así que fui con una nutriologa en octubre de 2023, y de octubre al 23 de marzo de 2024 he logrado perder 12 kilos, y estoy comiendo más proteínas y menos carbohidratos y me siento genial, la grasa que se me estaba acumulando en los brazos y piernas se está desvaneciendo, me siento con mucha energía, duermo muy bien, y me siento de lo mejor, estoy aumentando mis músculos y me siento super bien, y entendí que no estaba comiendo lo que mi cuerpo necesitaba. Así que es mejor siempre buscar ayuda de un profecional para que podamos lograr nuestros objetivos. Y con esto que dice el doctor lo compruebo, debemos comer lo que el cuerpo necesita de acuerdo a tu edad y actividad física, porque comer menos como dice él no significa bajar de peso

@dorisverger2666

18 күн бұрын

Me pasas la Nutri que fuiste! Gracias

Solución: Hacer ejercicio Come sano Balancea correctamente tus alimentos

Yo tengo 44 años y siempre he sufrido de sobrepeso. Bajo subo y así me la paso. Cuando dejó de hacer ejercicios por mi horario de trabajo qué no me da tiempo para realizarlos. Vuelvo a engordar. Ahora llevo hace un mes haciendo ejercicios de fuerza por la tarde y en la mañana troto. También estoy haciendo ayuno intermitente de casi 20 horas y tomo limón licuado con cáscara en la mañana en ayunas, un limón en medio litro de agua. Y en este mes he bajo más de 20 libras. Estoy feliz con mis resultados. No consumo azucar ni harinas. Y seguiré hasta llegar a mi meta. Y sobre todo mantener mi peso.

@sergiopaz9053

Ай бұрын

me pasas tu receta de limon ??

@mirianlombeida8239

Ай бұрын

@@sergiopaz9053 solo tienes que licuar un limón. Aquí en mi país hay un limón que se llama sutil y es pequeño pero no tanto. Ese lo licuo con toda cáscara en medio litro de agua y me lo tomo en ayunas. Pero primero lo colo y listo

@Victor_hdzc

Ай бұрын

yo tambien hago ayuno de 24 horas por una meseta que tenia, no consumo azucar y muy poco carbohidratos solo proteinas y grasas y gracias a eso baje mas de 20 libras igual

@goribea7319

Ай бұрын

Yo llevo un año haciendo ayuno de 16/8 y una dieta baja en carbohidratos y perdí 20 k. Continuo haciéndolo para mantener mi peso y estoy con más energía que nunca💪. Ánimo a todos

@narceescamilla4835

Ай бұрын

@@goribea7319Felicidades 😊 y haces ejercicio?

Agradezco el día que conocí a este doctor, tengo 16 años, tenía problemas de alimentación, dónde lo máximo que llegaba a comer era una zanahoria pequeña, en todo el día. Me estoy recuperando poco a poco, tenía un trauma con las calorías. Gracias a él me di cuenta de muchas cosas, agradezco que comparta su información y gracias a él, cómo mejor. Gracias Dr.❤

PUEDES HACER UN VIDEO PERO AL CONTRARIO, POR QUÉ COMO TANTO Y NO SUBO DE PESO, TE LO AGRADECERÍA MUCHÍSIMO ❤

@primero21

Ай бұрын

Precisamente eso me pasa a mí. 😢. Dicen que es una ventaja pero

@derinpibus

Ай бұрын

Creo que eso depende de tu tipo de cuerpo, endomorfo, ectomorfo y uno más que no me acuerdo. Googlealo que seguro encontrás más info

@senescal-regente

Ай бұрын

Podrías reproducir el video al revés.

@marilopez6097

Ай бұрын

A mi papá le pasa algo similar

@_Andy.

Ай бұрын

@@primero21 a mi igual jaja, ni con proteina en polvo qué me aporta 1000kCal diarias extra logro subir de peso

Gracias Dr. La Rosa por tanto contenido, esto es lo que necesitamos que se haga viral ❤

Este hombre necesita ser viral en todas las plataformas lo necesitamos!!!!

Tengo 47 años. Hago ayuno intermitente de 12 y 16 horas intercalados. Dieta low carb y casi nada de azúcar. Desde que me dio cancer de tiroides y me removieron todas las tiroides aumente 80 libras. Mi metabolismo está como el de una anciana de 60 años. Estoy Haciendo ejercicios 3 y 4 veces en semana. Y en 1 mes solo bajé 1 onza. Otras veces aumento de peso sin razón alguna. Mi endocrinóloga me recetó semaglutide. No acepté ninguna de esas injecciones pues no soy diabética y todos mis laboratorios están perfectos. La buena alimentación se refleja en mis laboratorios a pesar de que no bajo de peso. Esas inyecciones tienen muchos efectos secundarios que no quiero. Entre ellos que pueden provocar cancer de tiroides y no me quiero arriesgar. Ahora mi doctor internista me dijo que dejara los ayunos intermitentes porque así mi metabolismo nunca se activará y que por eso no bajo de peso. La realidad es que ya me he quedado sin opciones para lograr la meta de bajar de peso. Me gustaría saber la opinión del Dr. de la Rosa si logra leer esto. Muchas gracias y bendiciones.

@joskkabrera1210

Ай бұрын

@gracegonzalez27 No seas subjetiva .Yo tengo 62 años, los años solo son números .

@gracegonzalez227

Ай бұрын

Hi! Creo que no comprendió mi comentario. No fue nada subjetivo, ni especulativo en contra de la edad. Fue una prueba metabólica de una máquina del doctor que me indicó mi edad metabólica.

@oscarcastro7409

Ай бұрын

@@joskkabrera1210la subjetiva creo que es sumerce, que bueno que tenga 62 años y sea activa físicamente y con buena salud, pero ya es una señora de 62 años, la edad no solo son números, son el reflejo de que todos llegaremos a viejos, y la diferencia es saber y entender cómo queremos llegar, pero 62 años no son 20 años, saludos y recuerden que la verdad nos hará libres

@soniaaraque3619

Ай бұрын

El comentario no ha sido nada subjetivo. Solo es una referencia Te deseo de corazón que te recuperes ❤

@peteralvarez849

26 күн бұрын

Escríbeles a Bienestar360 | Mujeres Saludables , ellos te pueden ayudar con tu situación

A veces las personas al escucharme hablar me dicen y cómo sabes tanto 😅 y bueno es que este hombre es una máquina de enseñar, un verdadero influencer

@SukuGOD_

Ай бұрын

Jajajjaa, el señor es una burla, solo busca dinero, repite y repite lo más básico. Es un pseudo doctor. Un ridículo.

@arielcigarroa7088

Ай бұрын

Yo siento que nadie me entiende mas bien, como si les hablara en chino, es increible el nivel de ignorancia de nutricion, metabolismo y ejercicio que existe

Muy buena info! una vez más queda demostrado que el déficit calórico no es la mejor opción para bajar de peso. Son muchas variables a tener en cuenta, no es tan simple como pensábamos la mayoría de las personas.

Este video me callo del cielo.... tengo meses haciendo ayuno y no bajo de peso esto me respondió todas mis dudas

Que bien! La de veces que he planteado esto a gente que me mira con suspicacia, pensando que miento, al decir que como poco. Además del consejo, que bien hace a la parte emocional saber que alguien sabe lo que te pasa. ¡Qué alegría haber encontrado este canal! ❤

Todos los influencers que hablan pavadas, fitness coach, etc, etc, deberían escuchar estos videos para aprender... y después crear contenido serio!! Gracias por otro excelente video! 👏👏👏👏

Con todo el respeto que se merece. Desde el primer dia que lo encontré en las redes me di cuenta que valía la pena el seguirlo ...uds inspira confianza y seguridad por sus conocimientos y respeto con el que los trasmite.......honor al que honor merece...Porque honrar honra.... en los comentarios de la audiencia encontré varias situaciones semejantes a la mía. Le agradecería que nos obsequiara un video con lo contrario a la obesidad. Con su perspicacia se que seria todo un éxito. Unos cuantos consejos que nos puede ayudar a subir un poco de peso... Lo espero con mucha motivación , y se que aunque no sea recomendable , cuando es en exceso estando relativamente sanos, se caen los riñones y nos afecta de cierta manera la salud y nuestra imagen. Le deseo continúe su éxito y expansión para que siga ayudando a la humanidad.

Gracias a sus los videos doc. baje mas de 10 kg. y ademas apredo muchó . sos un crack

Estw hombre tiene una capacidad dw explicar cada tema de forma perfecta

Dr. La Rosa , no solo el conocimiento y la propiedad con la que maneja cada tema al explicarlo , sino su pedagogía y la extraordinaria habilidad de asociar y/o comparar situaciones y elementos simples , cotidianos para afianzar nuestro entendimiento sobre ciertos procesos del organismo. Agradecido! 🙏🏽🙌🏽

@MariaRodriguez-wt6hi

24 күн бұрын

Mil gracias mi duda quedo discipada!! Saludos gracias por tanto!! Saludos desde México

Mas claro imposible.. gracias por el dato Dr. saludos desde Australia

Muchísimas gracias Dr. La Rosa! De verdad es magnífico y agradezco su compartir🙏🏻♥️

Es estrezante controlar las calorias pero es efectivo ya que se tiene 1 punto de control. Creo que todo esta en el objetivo de cada persona

Gracias Dr La Rosa, como siempre brillante en sus explicaciones

Cómo se nota cuando es realmente un DOCTOR el que habla! Excelente explicación

Hola hola saludos a todos desde🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸Gracias Dr, por esta información “”

Muchísimas gracias Dr de la Rosa ya lo entendí perfecto gracias por tanto saludos desde México

Este fue mi caso siempre, nunca comí de más y siempre tuve sobrepeso, haciendo actividad física y todo. Por supuesto que las dietas empeoraron todo y ningún médico aborda mi caso así, las nutricionistas creen que mentimos y comemos de más. Gracias por este video.

@pitotin7733

Ай бұрын

Jajja claaaaaaro

@angelasantiagoromero2368

Ай бұрын

A mí me ocurre lo mismo y no empecé a adelgazar hasta que con el dr. Sebastián aprendí que con frutas y ensaladas no iba a adelgazar y no podía hacer ejercicio porque no tenía ni pizca de energía

@Taniacristal

Ай бұрын

@@angelasantiagoromero2368 y qué te dió? Más proteína?

@Fernycool81

Ай бұрын

Me pasa lo mismo y no sé qué hacer 😢

@SuperTindal

Ай бұрын

Come 1 sola vez al día y listo . Ami me funcionó baje de 92 a 80 asi.

Tremendo Dr. Aqui aprendí mucho del ayuno intermitente. Gracias.

Magnífico video, como siempre. Muchsimas gracias, doctor. Saludos desde Barcelona

Te dejo mi caso, en septiembre del año pasado estaba pesando 117kg... con 23 años y midiendo 1.80cm (años atras practique deportes de contacto y asisti al gimnasio, por lo general no es todo grasa, soy de contextura grande), pero a lo largo del tiempo que paso, empece a comer mucho menos, y a acompañarlo todos los dias con hiit (20/30 min) ahora estoy actualmente en los 98,5kg y hace 3 semanas que subo 600/800gr y bajo lo mismo, evidentemente me cuesta mantener el mismo ingreso calorico que antes, pero mi cuerpo cambio un monton para mejor claro, ahora mismo necesitaria un buen seguimiento nutricional, me pasa lo mismo con la obsesion de ver cuadros nutricionales y confiar demasiado en las calorias quemadas de mi Watch cada vez que entreno... gracias por tus videos aprendo muchísimo con vos, escucho mucho y haces que el conocimiento sea facil de entender y como aplicarlo en el dia a dia.

! DR., Como siempre, directo , conciso y bien explicado, gracias Doc, !! ❤❤

Muchas Gracias Doc. por la interesante información del vídeo!!!

Yo siempre fue flaca pero en mis embarazos llegué 167 libras. En mayo del 2023 tomé la decisión de ser mi mejor versión, hoy peso 125, llevo más de 2 años aprendiendo a comer super saludable y los ingredientes que le ponen a la comida.. Estoy en proceso de estudiar 📑 la carrear😢 de Nutritionist. Yo voy preparada ya que leo muchos artículos científicos relacionados con el tema… ahhh hago ejercicios de pesa 💪 5 veces a la semana, los hago siempre mientras estoy en ayuno intermitente, controlo el estrés y así el cortisol, consumo más de 110 gramos de proteína diarias y tomo aminoácidos naturales.

@JoeJoe-jt7il

6 күн бұрын

Si estas embarazada no lo hagas, si te refieres que ya no lo estas pues si esta bien

Saludos doctor. Muchas gracias por el vídeo. Bendiciones.

Excelente explicación! Muy didáctico!

Me encanta❤. El Dr Sebastian La Rosa es el mejor.

Dr la rosa ❤ Haga nos un videos de habitos esenciales que deberias tener para tener buena salir y mantenernos ennla mejor forma fisica y mental

Interesantísimo!! Wow muchas gracias Dr

Wow esto me paso y me pasa , gracias Dr por tan excelente video y ayudarnos a tener una mejor calidad de vida👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

Muy buen video doctor, gracias por la info como siempre. Termino de cocinar y lo veo!

estos videos siempre los sube justo cuando los necesito

El mejor Doc hasta la fecha, tanta información que eh recibido que tranquilamente me hago una carrera universitaria con sus videos

Esto es grandioso, gracias por el conocimiento que nos compartes 👍🏽

Gracias DR. Me encantaría que hablara sobre melasma… manchas en el rostro a los 30 🥲❤

Desde que soy vegetariana me ha costado mucho bajar de peso 😢 pero no bajo los brazos, entreno pesas 4 veces por semana y hago hiit estoy tomando probióticos. Espero en un par de meses haber mejorado mi peso. Un saludo y gracias, el video de IQ guauuu estuvo genial. Un saludo desde Búzios, Brasil

Gracias doc por está información y tan bien explicada

Gracias Dr. Excelente como siempre

Gracias Dr. Un saludo desde Mexico.

Maestro de verdad, sin vueltas. Gracias!

Justo lo que deseaba saber. Gracias por la información.

Gracias Dr. La Rosa. Saludos desde Chile

Dr. La Rosa, ante nada le quiero agradecer inmensamente todo lo que nos comunica y enseña, sus explicaciones son oro y dan esperanza sobre el futuro de la medicina. Solo quiero decir que me encuentro encantada con cada uno de sus videos. Por otra parte, hay algo que le quiero consultar, con que libros me recomienda empezar a estudiar lo que explica, soy estudiante de medicina y de verdad me interesa leer al respecto, además, de los artículos científicos, se lo agradecería muchísimo. Lo admiro mucho Doctor. Dios lo bendiga

Dr. Rosa , podridas hacer un video para lo que por el contrario nos cuesta ganar peso y/o músculo, por favor, muchas gracias por hacer videos de alta calidad

Hola Doctor... Gracias por todos los consejos que nos da para mejorar nuestra calidad de vida. Me gustaría que nos hablara de la insuficiencia suprarrenal y cómo curarla sin tener que tomar cortisona porque ésta última tiene muchos efectos secundarios. En mi caso aumento de peso, inflamación articular e insomnio. Saludos de Marrakech Marruecos .

GRACIAS POR EXPLICARLO TAN SIMPLE DOC. SALUDOS DESDE ARGENTINA!!!!!!!!!

Dr la rosa 🎉 PUEDE HACERNOS UN VIDEO SOBRE . Q BENEFICIOS TIENE LAS FRUTAS , QUE CANTIDAD DEBES CONSUMIR POR DIA y Por edades , CUALES SON LAS MEJORES para el consumo Y Aque horarios los deberias consumir . PARA TENER TENER BUENA SALUD Y MAXIMIZAR NUESTRA BELLEZA . QUE SEA ALGO BUENO I EN GENERAL . NO Q SE BASE EN UNA SOLA COSA ❤❤❤

Excelente información saludos desde sonora México

Muchas gracias maestro 😊

Yo deje los carbohidratos y el azúcar,como mas proteínas y verduras. Pero por tener marcapasos cardíaco por yn bloqueo auriculoventricular grado 3 no ouedo hacer pesas. Como se crea musculo sin pesas? Me encanta como explica Ud. Doctor. Muy agradecida . Saludos desde 🇺🇾

Doctor!! Información sobre las mejores opciones para la migraña!!! Pofis 🙏🏼

Esta información vale oro, he aprendido mucha info valiosa con el Dr La Rosa.

Que geniales consejos. 🎉

Muchas gracias doctor. Qué se puede hacer para acelerar el metabolismo o para aumentarlo? He pasado los cincuenta y me cuesta mucho más que antes.

Doctor usted es un profesional

buenísima info dr!

Hola doc, me encantaría que hagas un video sobre la dieta vegetariana y qué alimentos no podrían faltar, qué cosas deberíamos tener en cuenta para suplantarla en el caso que así lo amerite y con información en general, como siempre, con sus pros y sus contras, los que seguimos este canal creo que lo tenemos en claro, nada es bueno o malo solo hay que adaptarlo a la mejor manera posible con nuestra vida

Hola doc muchas gracias❤

Una recomendacion, no se si ya lo evaluaron, pero el contenido de este canal tiene la calidad y el contenido como para estar disponible en mas de un idioma. Es una forma bastante efectiva de hacer crecer la comunidad, es contenido evergreen y no creo que la calidad del contenido disponible en youtube en Ingles sea superior en lineas generales. Agregar un idioma es barato en comparacion con el video original y aumenta mucho el potencial para donaciones.

Por experiencia personal, creo que es fundamental ser conciente que a la hora de iniciar una dieta es posible que no se encuentren con los resultados, y para eso es necesario ir ajustando y probando nuevas cosas hasta encontrar el camino. Lo peor que se puede hacer es frustrarse y desistir despues de haberse esforzado tantos meses, en lugar de eso hay que insistir hasta conseguirlo

@mariofreire7771

Ай бұрын

Y fundamental esforzarse mucho en el entrenamiento, mucha gente quiere bajar de peso teniendo una vida sedentaria. Hay que entrenar y moverse todo el día.

Gracias!!! Muy interesante 👍

Me describió la mitad del vídeo, pero gracias a usted ya no me estreso en pesar ni contar calorías, simplemente mi enfoque cambió al índice glucémico y o por Dios!! Era delgada y con panza,en unos días,me la quité con lo que usted dice en este video 🤭🫶lo amo ❤️

@lucynieto64

Ай бұрын

Me podrías compartir tu estrategia de como te quitaste la panza? Yo ya perdí la esperanza de deshacerme de la grasa abdominal, tampoco me ayuda que ya no produzco hormonas por mi edad. Te agradezco de antemano tu consejo.

Gracias Doc 😊

Gracias Colega, mejor imposible…!!👍🏻👏🩺

Bendiciones mi bello Dr Gracias Puedo hacer ayuno siendo hipertensa?

Dr la rosa ❤ PUEDE HACERNOS UN VIDEOS SOBRE SI ES BUENGO EL ❤ YOGA FACIAL SI LO RECOMIENDAS I QUE CAMBIOS HAGO

Que bárbaro doc ❤

Yo bajé de 120 kilos a 82 kilos y luego me mude a USA el cambio de alimentación y estilo de vida en un año y medio engorde y de nuevo pese 129 kg inicie la rutina que me funcionó La primera vez y ya voy en 115 kilos mi pregunta es que hacer al llegar al peso ideal para mantenerse

Saludos y bendiciones que se puede comer o tomar para la menopausia para los fríos y calores que recomiendas gracias

Gracias doc ❤

Sebastian, ¿Que puede hacer una persona con DISLIPEMIA HEREDADA? Tengo una amiga que hace 20 años fue diagnosticada (a los 18 años) ¿es verdad q la única opción es la medicación? Gracias siempre por tu dedicación 🫶

Yo les explico algo que a mi me sirvió, tengo mucho control corporal, respecto a si quiero subir o bajar de peso, básicamente consiste en conocer tu metabolismo, ej. Voy mucho al baño y desecho mas de lo que como, tengo digestion rapida, similar al reves. Si yo quiero engordar por un tiempo reduzco mi ingesta de comida, casi a cero, de modo que mi cuerpo entiende que no hay abasto de alimento, que pasa? Por consecuencia se reduce el metabolismo, una vez se ha reducido, empiezo a comer normalmente, aumentando gradualmente la ingesta de alimentos, quiza hasta se aprovecha el efecto rebote del deficir calorico. Al reves es igual, si tengo un metabolismo lento y lo quiero acelerar, como mucho mas de lo que estoy acostumbrado solo 2 o 3 al día, de modo que el cuerpo entienda que hay que apurar el proceso de digestion por el constante ingreso de alimento, una vez se acelera notarás que vas mas al baño, solo basta en reducir el alimento a comer poco menos de lo que desechas. Esto en lo personal a mi me funciona, puede ser un caso aislado, ya depende de cada quien

gracias

Llevo 2 meses y ya baje 6 kilos con el ayuno 16,8

@claucor9530

Ай бұрын

Por favor, decirme -Cuál es ese ayuno? Gracias.

@melaniachaconvalverde9469

Ай бұрын

16 horas ayuno y 8 horas hago tres comidas y tambien hago caminatas

Doc, pero la insulina no permanece elevada 24 hs del día. Se supone que una vez que cumplen su función ( lograr que la glucosa postprandial ingrese dentro de las células, para ser oxidada o para que se almacene en forma de glucógeno o lípidos) rápidamente sale de circulación al ser degradada por el hígado, riñón y tejido muscular. Por ende, va a haber momentos de ayuno en donde el cuerpo va a poder usar aquellas reservas de HC o Grasas que fueron almacenadas durante el día(el glucógeno para mantener la glucemia sanguínea y los ac grasas para ser oxidados como energía) . Creo que el problema no esta en la insulina y los hidratos de carbono en si, sino el estar comiendo todo el día, incluso en periodos donde el cuerpo debería estar ayunando ( por ejemplo comer a la madrugada, o romper el ayuno muy temprano cuando la ultima comida se realizo muy tarde en la noche). Hay patrones de alimentación donde la ingesta de hidratos de carbono es muy alta como los propuestos por el Dr Mcdougall y sin embargo sus pacientes pierden peso a pesar de la ingesta de Hc e insulina

Gracias Doc.

Buenos días. Usted puede dar consulta por zoom. Vivo en México. Gracias por sus interesantes aportaciones.

Muy interesante pero me enrrede un poco voy a tener que verlo más vecez, pero muy buena explicación para un tema tan complejo

Gracias gracias❤

Alucinante

Buenos días ! Lo escucho desde sus comienzos mi consulta o comentario es la siguiente : hago ayuno por 18 horas estoy más desinflamada pero bajo de peso . Que puede pasar … tengo más de 60 años me deprime ver que esta edad engordo cuando siempre fui sin dieta delgada . Si me puede orientar se agradezco Éxitos 🙋‍♀️🇦🇷

Excelente video

Gracias a toda tu información tengo un mes haciendo ayuno de 16 horas y e perdido 9 libras de grasa corporal 🎉

@fatamorgana6682

20 күн бұрын

Hola buenas tardes. Has bajado la ingesta de calorías? O has dejado los refinados? Y agregaste ejercicio? Te agradezco mucho las respuestas🌻

Eso me ha pasado por estar comiendo de menos, tengo el metabolismo bajo. Ya me lo decía mi padre... 🤦🏻‍♀️ Cuando era jovencita comía poco porque me veía gorda, y no era así 😢 Yo creo que se puede subir el metabolismo haciendo ejercicio

Gracias doc

Básicamente, comer alimentos altos en fibra y proteina y evitar los alimentos procesados

Gracias 😊😊

Gracias doc ,si pudiera haser un video hablando de la queratosis pilariS porfavor

Buenas tarde Dr le saludo desde Paraguay y aguije ndebe en el idioma guaraní

@user-lr2nt6nh7s

Ай бұрын

Saludo de Lambaré

buenísimo el video