Давайте такой марафон!!! Так все супер протянулось и поперечный и продольный, никому не обидно 😄 спасибо за тренировку! Как всегда 💗💗💗

Спасибо Анастасии и преподавателям. Все просто, красиво, гениально....

Большое спасибо за отличную тренировку! Очень глубокая растяжка!

Самая лучшая тренировка!❤️ спасибо огромное

Я хожу на хореографию Но на шпагат я села в том году но потом я мышцы сильно потянула в колене и мне было больно садится А это тренировка просто супер! Я почти села на поперечный осталось где-то 5 см! Спасибо большое!

Спасибо большое! Тренировка обалденная!

Большое спасибо, что вернули видео!

Огромно-большеое Человечкое спасибо!! Круто!!

Реально как будто побывала на тренировке, спасибо 🙏🏻 ноги забились прям

Классная тренировка, очень хороший формат🔥 спасибо, Анастасия, что выложили. Обязательно попробую👍🤗

Всё было шикарно! Благодарю 🙏 Моё тело в восторге! 🤤

Очень классная тренировка, мне она сразу пришлась по вкусу, люблю такие занятия. Как раз сейчас занимаюсь по этому ролику, вот передыхаю после поперечного. Спасибо огромное за ваши труды, снимайте почаще длинные тренировки🤗❤️

Отличная и очень эффективная тренировка! 🙌👏💪🔥Благодарю вас, девчонки! 🙏 💞

Как я ждала эту тренировку 🔥🔥🔥

Благодарю! Вы прекрасны 😍 наполняете энергией, позитивом и здоровьем наше тело! Очень приятно 🙏

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо Вам)

Великолепный контент...! Получаешь как физическое , так и душевное удовольствие. Анастасия , вы большая умница! 💋

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо Вам!

Спасибо большое❤Как будто бы на тренировке была

Спасибо огромное за такое видео !! Занимаюсь уже почти целый год, подбирая видео на вашем канале !! Это однозначно одно из лучших! Нравятся длинные тренировки! ТК были ещё вначале длинная тренировка почти 40 минут, где вы втроем занимались !И любимая утренняя зарядка с Лизой ! :) Каждое утро встаю в 6 45 и занимаюсь вместе с Вами и Лизой !))

@gamer.namura

Жыл бұрын

Ашалеть я в ахуе ....

@user-evgenia-pushkina

Жыл бұрын

Удалось на шпагат сесть?

Извините, конечно, за незнание, но кто такая Лена??

Суперская тренировка, прошлым летом занималась по вашим видео на Ютуб, но потом из-за учёбы начала лениться, этим летом решила заниматься снова, но после лета уже не стану забрасывать. Анастасия, спасибо вам огромное за тренировки ❤️

Благодарю вас за тренировку!!!

С удовольствием занимаюсь уже третий раз Спасибо 🙏 вам

Спасибо, на Вас всегда приятно смотреть🌸

@StretchMe

3 жыл бұрын

Пожалуйста) спасибо, что смотрите мой канал

Ещё не смотрел, но уже ставлю лайк, уверен, что тренеровка с Анастасией будет интересная и результативная.

Спасибо Вам огромное! Вы крутой профессионал! У меня нет слов. Я в восторге!!!

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо!!! Приятно слышать))

Классссс!!!! Ваши тренировки очень крутые!

Бомбическая тренировка!!! Не смотря на то, что давно не тренировалась, все осилила, спасибо! 🔥🔥🔥

@StretchMe

3 жыл бұрын

Вы молодец!))

Здорово, будьте здоровы

Девочки, спасибо огромное за тренировку! 🌸

тренировка супер) спасибо) побольше бы таких длинных полноценных тренировок)

обожаю эту тренировку!

Спасиьо,девчата!!Отлично поиянулись с вами!❤

Мне понравилось. Спасибо, девочки 😘

Благодарю за тренировку! Очень понятно все объясняете, тело хорошо растянулась. Процветания вашему каналу!

@StretchMe

2 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо! Очень классно!

спасибо за треню!!!

Супер, понравилось очень👍👍👍👍 спасибо большое 💕

Вау, спасибо жду ваших новых видео !!

спасибо большое за такую возможность заниматься самостоятельно! занимаюсь растяжкой только с вами, очень подробная техника - благодарю!

@StretchMe

2 жыл бұрын

Рада, что мой канал полезен для вас!

❤❤❤ шикарная тренировка спасибо 😊

Тренировка конечно супер , но уже для более опытных , кто уже садиться на шпагат !

🤍-💜 - 💙- 🧡 -❤ Благодарю! Возможно лучшее занятие по шпагату в сети. Девочки вы просто космические умницы 💓 Любовь!

Суперовая тренировка🔥🌷

Впервые за долгое время смогла сесть на поперечный шпагат! Спасибо большое! А в продольный села ниже, чем обычно, и без привычной разрывающей боли под коленом. Может, постепенно смогу и продольный осилить полностью.

Классная тренировка!👍🏻👍🏻👍🏻

Классссс🔥🔥🔥🔥 Спасибо огромное

Хочу тренироваться с вами он-лайн!! Вы крутые🔥

Тренировка супер! Анастасия богиня!

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо)

Очень хочу тренироваться с вами онлайн! Спасибо за потрясающую видео-тренировку, вы великолепны ❤️💪🏼

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо😻

@StretchMe

3 жыл бұрын

☺️ Напишите нашему администратору «Настя пригласила меня в zoom»

Спасибо!!! С днём рождения!!!!

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо!!))

Спасибо ♥️

Офигенная тренировка 🔥

Спасибо за замечательную тренировку и прекрасное настроение! Уже мечтаю, горю желанием, просто безумно хочу тренироваться в вами в Zoom. ;))

@StretchMe

3 жыл бұрын

Присоединяйтесь!

Это потрясающе! Лучшая тренировка на растяжку, которая у меня была!! Долгие тренировки по растяжке - самое лучшее)

Девочки! Шикарная тренировка! Почаще можно такие большие видио по времени ! на Ютуб с разными тренерами из студии!

@StretchMe

3 жыл бұрын

Будем снимать ещё)

@user-uy5sn6hv2t

2 жыл бұрын

ДаДаДаДаДа

High experienced Teachers. Thank you. Namaste and " Paka" Paka".

Спасибо за уроки! Бесплатная инфа круче чем фигня купленная за деньги у блогеров

Мне понравилось! Ух,я попотела и пострадала,но это стоит того!!

Благодарю 🙏❤️

тренировка ОГОНЬ! Спасибо ВАМ)))))

У Анастасии фантастическая растяжка! Хочу также!

-Лена! Руки на колено! -Лена! Руки на колено! Получился новый клип. Ноги вверх, Лена руки на колено!😄💐🌹🧘

Спасибо 🔥

Самая лучшая тренировка! Все лето тренировалась на других не как не могла сесть на шпагат. А вашей 3 дня позанималась и села! Буду ещё тренироваться!

Супер тренировка , почти села

Класс тренировка

Супер! Умная тренировка! Спасибо девочки, молодцы! Настя!! Молодец

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо)

Спасибо за тренеровки! Хочу тренероваться с вами в онлайн

Спасибо!

Тренировка интересная, но в таком темпе ни удовольствия, ни техничности, ни осмысленности. Девушка с высоким ростом, в некоторых упражнениях, с таким темпом элементарно не успевает полностью ногу разгибать.

Настя, покажите , пожалуйста, тренировку на вертикальный шпагат!!)

Чуть не умерла 😭❤

Очень красиво

Сегодня потренировалась с вами😁! Выжила, Дошла до конца, УРА! 😂.😂 Конечно, на шпагат не села, но тренировка очень классная! Спасибо! Особенно мне понравился разогрев, обычно я не люблю этот момент - мое тело совершенно не успевает проснуться и остаётся дубовым к началу растяжки. Мне приходиться разогреваться Полчаса, а то и больше . Но тут все было очень продуктивно!!👍👍👍👍👍👍👍😃😃😃 Спасибо вам большое!! 💓💓💓💓

@StretchMe

3 жыл бұрын

Рада, что Вам понравилось)

@tkhom7175

3 жыл бұрын

Очень! 💖

Спасибо!! Класс, теперь вдвое больше шпагатов успею прокачать за час))

Это просто клад информации

@StretchMe

3 жыл бұрын

Мы старались)

Благодарю !!!!

Спасибо

Ой, ваще отличный видео-урок!! Просто супер-тренировка! Буду пробовать, я ещё не на таком уровне, конечно😁, особенно в поперечке) но, думаю, благодаря вам все-таки осилю!!))) Девченки, вы такие классные!!! Такие позитивные, мне прямо к вам захотелось!!! Вас слушаешь и крылья вырастают! Сразу думаешь:я тоже смогу! Спасибо 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖Хочу с вами тренироваться онлайн!!! 😁😁😁

@StretchMe

3 жыл бұрын

Спасибо! Так приятно) мы стараемся для вас!! Присоединяйтесь обязательно к онлайн тренировкам. Ссылка в описании)

@tkhom7175

3 жыл бұрын

@@StretchMe да, это отличный стимул для меня приобрести наконец - то домашний интернет 😆😁😁😁😁👍👍👍👍

Девочки вы супер! Хочу тренероваться с вами в онлайн!

У вас такие классные тренировки! Хочу тренероваться с вами в онлайн

Отличная тренировка, давно не попадала на тренировки ног ( часто на спину, но это неплохо😅) Еле дотянула до конца, но был перерыв около 2х месяцев поэтому 👍

Вот это контент! Спасибо, буду тренироваться с вами🤩👍🏼

Супер!

Спасибо девочки ,прохрустела как бизе ))),шумел камыш ,но я не гнулась ))из всего лучше всего получалось отдыхаем ))))))))))))(шутка конечно) ,спасибо зарядилась отличной энергией на день

Тренировка хорошая, но почему то она была для Лены, как будто её индивидуальная тренировка. Чем мне нравится Анастасия, она всегда разговаривает со зрителями и помогает

@user-pc3ds2mp2k

2 жыл бұрын

так это была и ее треша

хотелось бы комментариев по технике- для разных уровней подготовки ))) а так видно только самый -самый мощный уровень Насти )))) и слышно Лена, Лена, Лена ))))это вызвало дискомфорт в течение всей тренировки. я теперь не люблю всех Лен🤣🤣🤣🤣

Круто!

Здравствуйте. Благодарю за тренировку 🙏 а как часто ещё можно делать?

Спасибулички😘😘😘

Вообще то это и не только для девочек)))))) получаю удовольствие от растяжки!

best ever, I wish it have a English subtitle

Хочу тренероваться с вами в онлайн! Мне так нравится ваш канал

Спасибо вам большое ♥️ теперь я могу делать шпагат стоя на левою ногу почти на правую но с поперечным надо ищо попробовать но я думаю что ищо пару раз и у меня точно получится ищороз большое спасибо ♥️😘 ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

Оооооочень хочу тренироваться с вами в онлайне!!!!)))

@StretchMe

3 жыл бұрын

Хорошо, напишите нашему администратору «Настя пригласила меня в zoom”

Хочу тренироваться онлайн !!!!🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Тренируюсь только по вашим видео и хочу тренироваться с вами онлайн пожалуйстааааа

За одну тренеровку сел на шпагат, спасибо вам огромное 👍👍👍

@kseniaburko

7 ай бұрын

О боже это как 😨 вы в больнице?

Ну что, начинаю 27.06.21 сажусь на продольные шпагаты, поперечный вообще деревянный, поэтому через месяц поделюсь изменениями ❤️

@katerinajsie727

2 жыл бұрын

Ну что?

@user-ql9dn8eh3z

2 жыл бұрын

Ну и чо????

2 года не сидела на шпагат, сделала эту расстяжку сразу села на него💜 спасибо огромное за занятия

@StretchMe

Жыл бұрын

Илана, рада это читать !