Poderosa CHIA FERMENTADA PROBIÓTICA, Só Chia e Água! Como Iogurte Fácil e Vegano DESCUBRA o SEGREDO
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Já pensou em potencializar os benefícios da chia?! Com essa semente riquíssima em nutrientes importantes e saudáveis para o nosso organismo, você pode torná-la em uma poderosa chia fermentada probiótica, fermentação 100% natural. Ela é probiótica como o iogurte, tem sabor neutro assim não influenciando no sabor das preparações que você pode fazer para consumi-la.
Se você sofre de constipação, acrescentar a chia fermentada probiótica no seu dia a dia pode ser uma excelente aliada para o seu intestino, por ser rica em fibras e microorganismos do bem, os famosos probióticos, que irão trabalhar no intestino grosso para um bom funcionamento e ainda auxiliar no colesterol, ajuda no controle de inflamação, imunidade, dentre outros benefícios.
A chia probiótica de fermentação natural é muito fácil de fazer, mas deve-se tomar alguns cuidados no preparo e manuseio, ainda neste vídeo trago 4 incríveis receitas para você usar a sua chia probiótica da melhor maneira.
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✎ Lista de ingredientes
Chia probiótica-
- 2 colheres de sopa de chia- 20g
-300ml de água filtrada
Para as receitas-
1. água saborizada
- Limão
-Água gelada filtrada
- 1-1/2 de chia probiótica
2. Iogurte probiótico
- Iogurte natural integral
- Mamão
- 1 colher de chia probiótica
3. Salada de frutas
-Mamão
-Abacate
-Banana
-Mel de tâmaras
-1-1/2 colheres de chia probiótica
4. Smoothie de morango proteico
-Morangos congelados
- Meia banana
- gotas de limão
- scoopy de whey protein ( iogurte, leite vegetal ou comun)
- 50ml de água
-1-1/2 colher de chia probiótica
( você pode usar essa base para fazer um sorvete probiótico)
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✩ATENÇÃO: Para o passo a passo da receita assiste o vídeo até o final✓
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Lembrando que: para mudanças na sua alimentação- sempre- consulte um nutricionista registrado ou seu Medico.
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OLÁ AMIGA!!💚❤️💛Uma maravilhosa e abençoada TARDE para você e para todos que estão vendo este vídeo e lendo esta mensagem🙏🏻🙏🏻❤️💚💛
#Nossa precisa de tanta limpeza e higienização da até medo de fazer. 🤌😂 Mas vou tentar.❤ 💪
Tem que comprar chia do mercado bem imbalado, porque agranel ja é comtaminado, por ficar aberto.
@sergioalves454
Ай бұрын
Já fiz duas vezes com todos os cuidados, e não deu certo. Cheiro ruim. E realmente eu compro a granel. Agora já sei pq deu errado
Ótimo! Obrigada.
Vou tentar fazer todas são boas
Amei suas receitas Deus abençoe
Top
AMEI VOU FAZER TODAS. GRATIDÃO
Olá. Quanto tempo posso deixar na geladeira p/ consumo? Obrigado.
Uma observação... esterelizamos tudo muito bem, contudo a chia não pode vir contaminadas!? Eu gosto de passar a chia no ozônio.
@itacordeiro
5 ай бұрын
Bem colocado, sim, pode haver a contaminação, portanto como falei, mesmo seguindo todo esse processo de esterilização ainda por ocorrer erro na fermentação.
Boa tarde linda ❤
Gostei mto evou até anotar
Amei a receita de chia😮
❤gostei de todos
❤
Maravilha!
@itacordeiro
4 ай бұрын
🧡🧡
SUPER DICA!❤GRATA!❤
@itacordeiro
5 ай бұрын
🧡🧡
Gostei de todas as dicas ❤ Vou provar todas! Gratidão 😊
@itacordeiro
5 ай бұрын
Espero que goste🤗🧡
Amei todas receita ❤gratidão
@itacordeiro
5 ай бұрын
Por nada minha querida!!!
adorei as 4 logo farei as quatro
@itacordeiro
4 ай бұрын
Que maravilha! Depois quero saber se gostou. Bjos🤗🧡
🎉gostei muito obrigado vou fazer também DEUS abençoe
@itacordeiro
4 ай бұрын
Depois volte me falar se deu certo sua fermentação e se gostou da receita, vou amar saber, bjos🧡🤗
Incrível essa receita de chia, gostei de todas, obrigado
@itacordeiro
5 ай бұрын
🤩🤩
Boa Noite ❤
@itacordeiro
5 ай бұрын
❤❤
Gestante pode consumir?
Qual a quantidade por dia que pode consumir de chia?
Boa tarde. Vou tentar. Vc comentou que dá pra levar pra faculdade. Queria saber se tem de ser em alguma bolsa térmica e quanto tempo dá pra ficar fora da geladeira? Ah, e mexer é com x. ☺️
Qual o problema de manipular com colher inox?
Pode comer uma colher de chia e tomar água depois?
Eu faço como linhaça.
@itacordeiro
3 ай бұрын
Nunca fiz com linhaça, vou experimentar
Precisa lavar a chia,na loja é um meche meche na vasilha do varejo
Me diz qual das opções de receitas para o uso da chia probiótica você mais gostou?
Acho que tem que colocar luvas e máscara ne,pois e muita bactéria
Sempre que faço, depois de fermentar, uma parte da chia fica na parte de cima e fica um pouco esbranquiçado na parte de cima. O cheiro é levemente de feijão de molho. Sera que deu errado?
@itacordeiro
2 ай бұрын
Deu certo🤗
@itacordeiro
2 ай бұрын
Agora mistura com ajuda de uma colher limpa e conserve na geladeira, por até 6 dias.
E quando a chia fica com um leve cheiro de feijão q está de molho na água? Isso quer dizer q não deu certo? Gostaria de saber. Pois estou com medo de consumir a que fiz Aki em casa.
@itacordeiro
5 ай бұрын
Lembra esse cheiro, eu não conseguir relatar o cheiro no vídeo, não é igual, mas lembra o cheiro de feijão demolho, mas tem que ser um cheiro leve e agradável, se a sua estiver assim, pode conservar e consumir . Grande abraço 🤗
@annaeugenio582
5 ай бұрын
Obrigada pela informação. Mas acho q vou jogar fora a minha. Não estou gostando do cheiro. Estou amando ver seus vídeos. Parabéns pelo conteúdo.
@elianapaulino9596
Ай бұрын
Melhor comprar pronto por via das dúvidas
NINGUEM PEGA NA CHIA PEGA COM A COLHER
Cansativo
@itacordeiro
5 ай бұрын
🤷🏽♀️
@amarildocruz7781
2 ай бұрын
Boa noite