AVEIA PROBIÓTICA, MUITO MAIS FÁCIL QUE KEFIR, DESCUBRA O SEGREDO! RICA EM LACTOBACILOS VIVOS!
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Só usando dois ingredientes simples, sendo um deles água, te ensino fazer hoje iogurte de aveia e água! O iogurte de água e aveia é simples de fazer e mais fácil que kefir! Sim! O iogurte de aveia probiótico é feito a partir da aveia fermentada, uma espécie de kefir de aveia, e é tão fácil de fazer que você nunca mais vai querer fazer kefir. Não precisa de doação, não precisa manter e é uma aveia probiótica! Mas, como fazer iogurte de aveia? A pergunta certa seria como fermentar aveia, pois é a partir dela que você cria o seu iogurte de aveia probiótico. Ou seja, hoje te ensino a fazer este probiótico de aveia e água e em seguida te conto como fazer este quase quefir de aveia! É fácil! Vem ver!
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZread, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
Uma xícara de aveia em flocos
Uma xícara e meia de água
Leite vegetal a gosto
Modo de fazer: veja o vídeo e deixa sua curtida. :D
=====
#iogurtedeaveia #probioticos #pensandoaocontrário
Пікірлер: 614
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@edvaldomascarenhas6061
Ай бұрын
É verdade Camila amiga eu sou Negão e sou seu amigo
@edvaldomascarenhas6061
Ай бұрын
Camila amiga é muito gostoso assistir o seu programa
@carlosadjamil
Ай бұрын
Acredito que mexer com hashi(palitos de bambu) sejam úteis para mexer.
@MariaDoSocorro-ku3ee
4 күн бұрын
Gostei 👏🏼👏🏼👏🏼
1 xícara de aveia 1 1/2 xícara de água mistura com objeto não metálico tampa põe a tampa por cima sem apertar, cobre com pano deixa no escuro entre 24 e 48 horas (ideal 1 dia e meio) em régio muito quentes.
@user-nw7uz1cg8y
Ай бұрын
Vera são Francisco do Maranhão obrigada gosto muito quando minhas filhas era pequinas fazia muito ❤😊
@neuzasantos23
Ай бұрын
Essas bactérias de hj são muito muquiranas. Camila, volta a vender paninho c/ os elásticos, por favorzinho!!!!❤
@ediacuyfigueiredo4511
Ай бұрын
O meu espumou. Houve fermentação como nem sei 8:09
@marivonedossantosalves6333
Ай бұрын
Obrigada. Deus abençoe sua vida
@jocienealinecaciano6144
Ай бұрын
@@neuzasantos23eu comprei o meu no mercado livre.
Consumo de duas a três porções diárias de 4 colheres de aveia hidratada com água e nada a mais, normalmente de 2 a 3 horas antes das refeições. Preparo à noite e faço uso ao longo do dia seguinte. Mudou a minha vida. A quem tem problemas com trânsito intestinal e ressecamento com o bolo fecal, não há, absolutamente, nada melhor.
@anajacinto4679
Ай бұрын
Obrigada pela dica. Só falto morrer de prisão de ventre.
@elmaoliveira7759
Ай бұрын
Você consome só a água ou tb a aveia?
@irenemedeiros2585
Ай бұрын
Qual aveia é hidratada essas do super mercado?
@estelaelbarollieri1518
26 күн бұрын
Sim, é verdade. Esteve internada mês passado por obstrução intestinal. Foram dores terríveis, nem tramal fazia efeito. Teve que fazer uma mudança radical e agora sou fan dos probióticos, especialmente da aveia, mais também fermento a mandioca por 4 días, a cenoura que fica deliciosa, faço o Kombucha frutado, agora estou preparando uma sriracha ( pimenta tailandesa) e já fiz kimchi também. Tudo fica sensacional.
@AnaLuiza-lz2ef
9 күн бұрын
@@estelaelbarollieri1518Me explica por gentileza, como é essa fermentação da mandioca, obrigada.
O que me curou de prisão de ventre foi café com óleo de coco.
Boa noite. Inscrito. Lembrando que pro bióticos são altamente indicados após o uso de antibióticos.
Uma boa opção poderia fazer uso desta um pouco desta aveia probiótica e colocar na próxima fermentação. Desta forma ela poderia substituir a probiótico em sachê. Desta forma evitaria de comprar um novo sachê probiótico. Vou fazer este teste.
@anapolis_podcats
Ай бұрын
Vc foi linda na sua observação 💖
@MariadelourdesFernandesQ-py6ob
Ай бұрын
Não substitui o probióticos comprados
Eu faço, dá super certo...me sinto bem tomando essa fermentação! Não entendo o pessoal falando do cheiro ruim!?!?!...a minha fica com um aroma muito peculiar, adocicado até 🤔... maravilhoso pra saúde 🎉❤eu apenas cubro com um pano e coloco um elástico prendendo tudo. Deixo sobre a mesa e dá OK 🙂
@aureaantunes5765
Ай бұрын
Qual marca de aveia você usa? Fiz, deixei um dia e meio e a minha fermentou e ficou com cheiro de fermento de biológico para pão.
@elisabethcruz2197
Ай бұрын
@@aureaantunes5765imaginei que ficaria com cheiro de fermento mesmo 🙂, então você me confirmou 😊
@thaliacavalcante8771
28 күн бұрын
@@aureaantunes5765deixa de um dia para outro e coloca na geladeira que lá termina a fermentação. Não compra a grannel
Essa medica que disse isso a essa senhora que agora virou moda da aveia,,deve ser muito jovemmm,,ou n tem conhecimentos soficientes Pois o que se comia muito a anos atraz era aveia,em forma de papa,,,feita com leite ,,e tambem o que hoje chamam cuscus se chamava carôlo minha mae cozia com leite de cabra eram os nossos principais alimentos Continuo amar tudo isso,,,em minha mesa cada dia tem sempre aveia feita de forma vareada,,,
@jupirarogel3158
24 күн бұрын
🇧🇷🇧🇷🇧🇷 Concordo com vc, essas medicas são contrladas pelos laboratórios. A ordem é deixa o paciente piorar e taca remédio sintético neles.
@mariaaparecidafabbris9149
23 күн бұрын
Eu também, consumo todos os dias
@tuicastro4431
22 күн бұрын
Ué, mas se precisa usar o sachê, então não é a aveia quem "dá o start", né...
@Sarah.K.A
2 күн бұрын
É um absurdo uma médica falar isso, sendo que a gente faz mingau de aveia para bebe.
O que eu gosto nos vídeos da nossa querida amiga é o quanto são bem explicados. Sua didática é incrível. Vou fazer já!!
@auxiliadorahatchwell9800
Ай бұрын
E já vi gente aqui reclamando que ela se estende muito,querendo que vá diretto ao assunto. É gente que não entende o que é dar uma aula. Gente q não gosta de ler, de estudar. Não está interessata em enriquecer seus conhecimentos e é incapaz de se concentrar , de seguir uma explicacão..
@luanova2022
Ай бұрын
@@auxiliadorahatchwell9800 Concordo!
🌞 Estimada Camila, este é um dos melhores vídeos do seu estimado Canal! 🌻 Tenho feito regularmente. Inclusive fiz hoje, essa divina receita - adaptada - com 1/2 kg de Aveia Laminada em um pote de vidro de 3 litros, com água solarizada, cravos, canela em pau, sal integral e um purificador de água que me garante o sucesso da fermentação. 🌻 Agradeço por este seu vídeo que é um CLÁSSICO! 🌻 Parabéns pelo bom gosto! Brilhante! Magnífico! Muitíssimo agradecido! 🌻
@JacquelineRodrigues-db4qy
2 ай бұрын
Ela é maravilhosa, linda, voz linda, inteligente, sou superfã❤
@flaviacanto135
Ай бұрын
😱😱😱😱😱👏👏👏👏👏👏👏👏
@yanaisteves2050
Ай бұрын
Purificador de água???
@helenatavarescardoso559
Ай бұрын
@@yanaisteves2050Creio que ela quis dizer ...Água Purificada!!😊
@gabikslesh
Ай бұрын
Olha, pelo que sei o cravo tem propriedade antibacteriana tá, então ele não vai ajudar no processo de fermentação... Tanto é que existe o óleo de cravo que dentistas usavam para colocar no dente que extraiu a raiz, assim não há crescimento bacteriano...
Aromatizo com algumas gotas de baunilha e fica ótimo.
eu faço a veia fermentada e os benefícios p meu corpo é exelente ❤
Vc nem é gente, é anjo.
Essa aveia a fermentada da pra fazer a manteiga probiótico de aveia eu amei a receita parabéns Camila Victorino. Eu quero essa sugestão de manteiga probiótico de aveia
Camila, eu fiz a chia probiótica mas tive que jogar fora porque a quantidade que vc indicou foi excessiva (só 1 colher de sopa/dia pra iniciantes). Daí que em 5 dias sobrou um monte de semente de chia. Diga aos iniciantes pra fazerem 1/4 da receita pra não ter que jogar fora... Seria ótimo pra evitar o desperdício. Um abraço! E se puder indicar mais receitas de pão sem glúten (pode ser mais elaborado viu, com mais ingredientes), agradeço! Sofro de enxaqueca e descobri que não posso comer glúten...
@aureaantunes5765
Ай бұрын
@gabikslesh tinha muita enxaqueca e cortei muito o açucar, gluten e lactose e melhorei muito.
@veronicabastosdeoliveira5044
Ай бұрын
no vídeo ela explicou que se fizer uma quantidade menor que aquela não acontece a fermentação.. por isso ela indica aquela quantidade.. =)
@SOB.CONTROLE-
Ай бұрын
Mas por que não consome tudo?
@gabikslesh
Ай бұрын
@@veronicabastosdeoliveira5044 Ah tá... Não prestei atenção nisso!
@gabikslesh
Ай бұрын
@@aureaantunes5765 E vc ainda tem crises? As minhas espaçaram, mas tive crise qdo consumi excesso de açúcar e outra, excesso de café
Aveia solta o meu intestino e ótimo ,parei de comer pq mudei a minha alimentação só como fruta ou legumes carne ovos ,faço low carb com jejum.
@licapriolli
2 ай бұрын
Vc consume aveia como no vídeo ou mistura ela pra comer com algo ?
@jaquebuenomartins
Ай бұрын
A aveia fermentada tem menos carboidratos
@rodrigomiguel6697
Ай бұрын
Ta destruindo seu metabolismo e perdendo massa magra, acompanhe os videos do Dr Felipe Donatto que vai entender melhor sobre restrição alimentar.
@vivicamoore
Ай бұрын
@@rodrigomiguel6697 se perde massa magra se nao consumir o ideal de proteinas e nao usar o músculo. seu musculo é feito de proteina, nao de açucar. Fisiologia básica.
Vou fazer um iogurte de morango. Às vezes faço o de arroz e faço queijo de castanha
Camila!!!! Gostaria de agradecer esta receita!!!! Nunca imaginei aveia probiotica e de uma forma tão simples! Está me ajudando muito😊😊😊😊🥰🥰🥰🥰
O canal é muito bom, mas recomendo FORTEMENTE pesquisar sobre aveia contaminada com glifosato e utensílios de silicone+disruptores endócrinos.
@dighoferreira500
Ай бұрын
Boa. Vamos fugir para as colinas e se alimentar só de ar puro e água da chuva.
@dimenticare100
Ай бұрын
@@dighoferreira500se alimentar só de luz é o mais indicado 😄😄😄
@marisaguaragni5720
Ай бұрын
@@dimenticare100 luz do sol.......
@carolljmoreira
11 күн бұрын
Sol antes das 10h e após às 14h. Ou é o contrário? 🤔
@marisaguaragni5720
11 күн бұрын
@@carolljmoreira se você quizer vit D, vai ter q ser das 10 às 16.....mas daí corre o risco de um CA de pele.....ñ tem pra onde fugir.....
Só hoje conhecia aveia probiótica, fermentada e iogurte de aveia assisintido aos seus vídeos! Muito obrigada! 🥰
Muito obriga, valeu!
Gratidão
Qui maravilha ❤❤❤
Maravilha muito obrigado
❤que bacana ❤
Vou fazer ❤
Adorei!!
Adorei❤
Amei❤
Muito bom mesmo
Boa top❤❤❤
Ameiiiii
Muito bom já fiz maravilhoso
Vou testar
Adorei, obrigada
Gratidão!
Já ganhou mais um inscrito !
Muito obrigada pelas dicas.
❤muito boa a explicação 🙏🏼🌻
Gostei muito, vou fazer 😊
Show otima receita ❤
Obrigada ❤
Obrigada pela dica❤
Parabéns pelas informações muito bom.
Muito bom, vou fazer.Obrigada
Amei!!! ❤❤❤❤❤
Muito legal! Vou experimentar
Vou fazer com certeza!
Amei os brincos ❤
Bom dia Que lengal ❤❤
Obrigada
Muito obrigada ❤
Maravilha! Vou fazer! Gratidão! 😊
Obrigada camila 🥰
Nossa que receita boaaaaa
Muito obrigada 😊😗❤
Só Bênçãos Show de Bola PARABÉNS
Gostei muito do vídeo. Gratidão!
Amei. Não conhecia.
Oi bom dia Camila ❤❤❤amo suas receitas
Abraços ❤❤❤❤❤❤❤
Acho seus luncks tão bacana ❤
Adorei seu video..super explicativa! Parabens pelo conteúdo!❤
Gratidão Profunda gata.!🌿🌹🍃💚💋
Foi o q fiz
Parabéns. Deus continue te abençoando grandemente, muito boa sua receita.
Vou fazer
Excelente sua didática. Parabéns, e muito sucesso !!!
Adorei essa fermentação vou fazer Abraços 😘
Gosto de aveia desde que me lembro.
Amei seu vídeo, farei com certeza, e já ganhou mais uma inscrita.❤
Boa noite
Não te conhecia e gostei muito e vou fazer.
Estou fazendo aqui a minha!😊
Finalmente vou fazer meu primeiro probiótico
Eu amo aveia!!! Como mingau com gosto.
Muito bom, vou fazer o meu com água solarizada❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏 gratidão gratidão gratidão por essas receitas saudáveis ❤
Gostei da dica. Tudo q rem aveia eu gosto, gratidão pela dica, seus vídeos são muito bem explicados.
Já até separei a aveia aqui para fazer
Boa tarde, obrigada eu fiz a minha Deu certo ❤
Vou experimentar! Obrigada por essa dica ❤
Adoro tudo com aveia vou fazer água de aveia❤
É tipo um yacult?
Oi Camila posso fazer gelinho com aveia probiotica
Oi Camila nuito legal esse vídeo vou fazer tenho problemas com intestino preso
gostei da receita vou exprimentar
Gratidão 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Onde compro uma camiseta dessa sua?💙🩵💜
Rejuvelac probiótico com sementes,probiotico
Eu como a aveia todos os dias, muito top. Parabéns
Oiê quero este liquidificador como faço
Boa explicação amo seus vídeos. A aveia é sem glúten?
Depois do Rejuvelac de Linhaça, vou tentar fazer este. Obrigado Dra!
Oi camila Gratidao pelo video . A sua aveia é com ou sem glutem?
Boa noite pode ser aveia em flocos finos também?
Eu uso farelo de aveia!
Aveia tb causa oa efeitoa da farinha...mesmo sem gluten...
Seta que da para fazer pao de fermento natural, com esaa aveia p?
Jorge Luis participando 👍
Pode ser aveia flocos finos?