O primeiro segredo de uma boa alimentação é sem dúvida ter dinheiro pra comprar alimentos saudáveis, pois os mesmos são inacessível pra muita gente.

CANÇÃO NOVA ❣️ 1.BEBA ÁGUA 2.TOME SOL 3.RESPIRE FUNDO 4.ALIMENTE-SE BEM 6.DESCANSE 7.DOMÍNIO PRÓPRIO 8.CONFIE EM DEUS

@bartelega

26 күн бұрын

E peide bastante, o que aliás é um bom sinal

@Jane-im3dd

14 күн бұрын

​@@bartelegaisso não é verdade, pesquise 👀

@celitabatista7816

5 күн бұрын

São 4 princípios pra ter saúde 1. Cuide do que come 2. Fazer exercícios 3. Cuide do sono 4. Preserve bons pensamentos.

@martinsmartins2399

3 күн бұрын

Obrigada ❤

@wernyka3

3 күн бұрын

UK nao há sol 🌞

Tira o açúcar, o trigo , o leite, a salsicha, o sorvete, o miojo o refrigerante, o queijo , o presunto , o álcool , o cigarro, tire tudo isso da sua vida, e vai ter uma ótima saúde. Faça exercícios ,tome agua, durma bem, coma comida de verdade. Sua saúde agradece.

@leilaribeiro9572

Ай бұрын

Quem já faz tudo isso e tá doente?😢

@graciamelo1785

Ай бұрын

É isso ,simples assim ,não tem mistério.

@eloizagama6942

Ай бұрын

😂❤

@antestardedoquenunca9051

Ай бұрын

Eu pensei o mesmo porém vou comecar o quanto antes preciso ter uma velhice saudável não desista e bora ficar bem❤​@@leilaribeiro9572

@beatrizloureiro2661

Ай бұрын

Deixe de ter prazer na vida e pronto. Simples assim. Tô fora desse quartel.

Bom dia, sou de Caruaru -PE, faz uns 3 meses que botei em prática as orientações da doutora, e minha saúde melhorou consideralmente, fui ao meu médico, fiz exames laboratório, todos deram resultado normai, o médico ficou surpreso, tenho 64 anos,3 vezes por semana faço atividades físicas, como musculação, e zumba, tudo pelo KZread, não tenho condições de ir a uma academia, cansei de dá desculpa, pra não tomar uma atitude, resultado , feliz, e s saúde em dia 😅😂 graça ao nosso bondoso Deus ❤

@cremildaprado67

Ай бұрын

Parabéns pela atitude, admiro pessoas como vc, com tanta força de vontade, Deus abençoe para que continue assim.

@edsonmoreira1974

Ай бұрын

@@cremildaprado67 Força de vontade no começo, depois que pega condicionamento e habito, vira vicio.

@soniareginadeoliveirainaci3888

Ай бұрын

Conseguiu perder peso?

@dinahdelourdesrodriguezgom7207

Ай бұрын

PARABENS eu tambem faço yoga deixei os refregerantes bolachas recheadas chocolate so nao fico sem meu café com leite meus yorgutes faço com leite deixo coalhar❤❤❤

@estefaniaemiliacarvalhosan8414

Ай бұрын

Parabéns 👏 👏 👏 👏! Q testemunho

Também tenho 68. Saúde perfeita, nunca fiquei doente, não tomo nem vacinas não pego gripes.Não tem segredo! Só ficar longe do açúcar, drogas, glúteo e imbuídos. E nunca parar de trabalhar, ter muitos amigos e se divertir.

@claudiarmo

Ай бұрын

Glúten, né??? Kkkkkkkkk

@eliaspereira5056

Ай бұрын

😂

@evanipintodemagalhaes5356

Ай бұрын

Depende, trabalho pode causar stress, e isso tb envelhece, tirar tudo isso que vc falou é uma vida radical, e não acredito nisso.

@marlimoreno5252

Ай бұрын

Pode tomar cerveja 😁?

@Lelebacana

Ай бұрын

Ficar fora do glúteo e ser uma tábua reta 😅😂

Faz3 meses que cortei o açúcar, café, massas , biscoitos, sorvetes, arroz, doces em geral, estou comendo só frutas legumes e hortaliças, não por querer mas por uma pancreatite ou fazia a dieta ou morria. Fiz e estou me sentindo outra pessoa. A males que vem para o bem. Desejo boa sorte e persistência a todos que precisam melhorar a saúde. ❤👍🏼👍🏼🙏🏼😘

@valerianicoleti1066

Ай бұрын

Comer legumes?? Como vc faz??? Não fica com fome??

@helenicecarvalho4528

20 күн бұрын

Faz

@ania764

15 күн бұрын

Pancreatite não é simples .. parabéns, quem gosta de vc és tu mesmo. Ótimo exemplo a seguir.. mude hábitos alimentares e teu corpo agradece

@helenicecarvalho4528

15 күн бұрын

Faz

@annaribeiro9035

15 күн бұрын

@@helenicecarvalho4528 obrigada por corrigir , 😘

Fiz os 100 dias sem farinha de trigo, 5,7 kg, adotei depois o jejum intermitente 13h 2x por semana. Até agora foram 8,1kg. Tenho 69 anos e boa atividade física. 😊

@ariel_costa

Ай бұрын

vai emagrecer mesmo, sem carboidratos rsr e com jejum. Pelo menos o povo está emagrecendo rsrs

@dinahdelourdesrodriguezgom7207

Ай бұрын

PARABENS

@iolandafernandes6090

18 күн бұрын

Olá boa tarde...... Fiquei muito interessada na sua dieta. O que vc come antes do jejum e depois , Por favor se puder me passar , pode me chamar no particular obrigada

@marisneves6709

20 сағат бұрын

100 dias para perder 5 kilos ? Kkk perdir 4 kilos em um mês 30 dias

Gente tenta mudar de ambiente ,de horário enfim..... corte contatos com algumas pessoas ....fale so o nescessario...pensa ai, que sei q vc conhece um monte de gente que vc precisa cortar....garanto que muita coisa vai mudar na sua saude e humor vai ser outro....ah....e para de falar seus planos pra segundos e terceiros.....acorda povo ! E não sigam pessoas fúteis pq na Net são uma coisa qndo vc sabe que não são aquilo....fuja de pessoas com energia negativa....vc sente no olhar Bebam agua

@helenafranca4077

28 күн бұрын

Com certeza que sim.

@paollabrathyoelizabete2873

27 күн бұрын

@@helenafranca4077 neh.... é libertador e as coisas andam❤️

São tantos mestres ,antigamente nem academia exestia o povo sempre trabalhou a melhor academia kkkkk,porém com moderação tbm😂😂😂😂

Posso falar ? Às vezes, precisamos sim respirar novos ares e mudar de ambiente. No entanto, isso só fará sentido se houver mudança em nós. Mudar o seu assento no ônibus pode alterar a vista, mas não muda o seu destino. Às vezes, nessa ânsia de querer fugir de onde estamos, descobrimos que não é preciso nem mudar de lugar, mas sim transformar-se de dentro para fora. Pense nisso! #secristocomigovaieuirei Pastora Sandra Alves

@lorenilucas7446

Ай бұрын

Muito sábia suas palavras

@dalvaantunes9094

3 күн бұрын

Uma sabedoria divina suas palavras, Deus te abençoe 🙏

@tianeide2433

2 күн бұрын

Pastora Sandra Alves me ajudou muito com suas lives maravilhosas. Cada palavra um soco no meu estômago, tipo acorda menina, viva sua vida.

Como eu amo o entusiasmo que ela tem ao falar da natureza e saúde.❤❤❤❤ Que Deus abençoe e prolongue seus dias na terra🎉

@m.luzimarcouto2581

Ай бұрын

Ela é fantástica!

Dr outra coisa que faz dormir bem ESCALDA PÉS, milenar e dormi profundamente. Só não pode ser feito pra quem tem pressão alta❤No inverno então é delicioso, faço com água bem esperta por 20 minutos, sempre colocando água quente a cada 2 minutos pra água não esfriar...pós 20 min coloco meia nos pés e com 12 minutos já tô dormindo 😴 dormindo 😴

@user-he1zv5rg4y

Ай бұрын

Q pena minha pressão é alta

@MariaBonizziestudos

Ай бұрын

Estou com muito cansaço muitas dores

@V1V1582

Ай бұрын

Que fofa amei a dica.

@WilmaFreire-ky4xc

Ай бұрын

Mas nesse calor tbm água quente ?

@izabelbroleziinacio2697

10 күн бұрын

Só água ou sal tbm?

Com certeza a atividade física é importantíssimo para a saúde do corpo e da mente. Musculação, hidratação e dormir. No stress. O segredo é ter paz de espírito e Deus nos abençoa sempre. Obrigada linda doutora. Minha cozinha está sendo minha farmácia natural.

Olá doutora tenho feito isso e já perdi 5 kilos em 3 meses comigo exercícios, caminhada e musculação, tirei farinha leite e açúcar.

@amaliateresinha9737

2 ай бұрын

estou na frente com a mae

@goncalvesclaudiolyra7001

2 ай бұрын

Com todo respeito! A senhora está uma gata. Ótimo vídeo.

@sergiojeronimo2632

Ай бұрын

L❤❤❤❤❤

@ednalima4192

Күн бұрын

Eu trabalho com médicos e eles sempre estão ns orientando deixar o leite e o açúcar eles falam é um dos que inflamam o corpo.

Sandra concordo com você....a maioria das pessoas têm muitas dificuldades! 😮

Acho que o problema maior ainda é que as pessoas comem demais. No interior, assim como em Portugal...as pessoas que residiam no rural não cometiam excessos alimentares...🎉

Três maçãs por dia para uma pessoa por cinco dias da semana= 15 maçãs + 1 por dia para o suco com couve total 20 maçãs. Dois kiwis por dia = dez por semana para uma pessoa😂 inviável para a maioria das pessoas. Não estou desmerecendo o trabalho da doutora, mais infelizmente isso é para poucos. Fora toda suplementação que os médicos da Integrativa indicam😮

@valeriaalmeida408

Ай бұрын

As pessoas fazem fotossíntese? Os alimentos que se comem não custam ? Um refrigerante, uma pizza, fast food, pão, salsicha, enlatados não custam?

@zannecosta6817

Ай бұрын

Vdd 😢 infelizmente

@sandrasandradonascimento3128

Ай бұрын

@@valeriaalmeida408 eu entendo sua colocação amiga. Mais há uma diferença muito grande entre você tomar um refrigerante de vez em quando e você ter isso como base da alimentação. Eu sempre prezei por alimentos mais saudáveis e sei a diferença de custo. Praticamente todos os dias na minha casa, faço um suco verde que leva de três a 4 folhas de couve, três a quatro laranjas, três maçãs, uma cenoura, uma beterraba, um pedaço de gengibre e um limão. Passo tudo na centrífuga é isso rende três copos, um para cada da membro minha filha. Eu, minha filha de 12 anos e meu esposo. Esse é nosso dejejum de quase todas as manhãs. Porque quase? Pq tem semanas que simplesmente não dá para comprar e nem por isso compramos refrigerantes ou fast-food para nosso dia a dia. Agora pega uma família pobre, que ganha pouco mais de um salário mínimo, paga aluguel e muitas vezes tem um idoso doente em casa, soma o valor dessas maçãs e vê se tem condições deles terem algo semelhante a isso. Não tem. 🌺

@valeriaalmeida408

Ай бұрын

@@sandrasandradonascimento3128 infelizmente a insegurança alimentar é uma realidade no mundo tal como pessoas em situação de rua. Mas, a questão do crescimento da obesidade atrelada ao capitalismo e também das escolhas por opções faceis e práticas também é um dos males da sociedade. Exemplo o suco que você relatou sabemos do custo e o "trabalho" (comprar a fruta, lavar, fazer o suco), como ir pra academia todo dia são investimentos preventivos tratadas como prioridade por pessoas que tem uma consciência de saúde e envelhecimento, afinal "gastar" agora é investir em qualidade de vida e certamente popupar em remédios. Infelizmente muitas pessoas hoje não tem Saúde como prioridade exemplo : grande parte "investe" em fim de semana em festas e bares ou um celular da 🍎 e perde um dia todo nele e desculpas pra todo resto e vivem de alimentos práticos vendidos em embalagem.

@glauciadias01

Ай бұрын

Só kiui a noite? Nem acho aqui.

Gente essa receita de aveia com chia , coloco a noite ,meu cafe da manhã com maça ,encima 😅emgreci muito ,perdi barriga.

@angelasiliberto6941

2 ай бұрын

Como vc prepara

@camilamuniz6369

2 ай бұрын

@@angelasiliberto6941 2 colher de aveia pra 1 de chia na xícara coloco água deixo na geladeira fica igual um mingau,daí corto uma maçã em pedaços e acrescento por cima da aveia com chia e como fica gostoso. Pela manhã, eu emagreci muito que até parei de fazer😁mas pra quem quer perder barriga e ótimo.

@chalene962

2 ай бұрын

​@@camilamuniz6369minha querida, mais tem q cozinhar a maçã. Cozinha no vapor? Aquela mistura da geladeira precisa depois levar ao micro-ondas?

@camilamuniz6369

2 ай бұрын

@@chalene962 mas maçã normal,mesmo corto e como

@aparecidafreitas7877

2 ай бұрын

Se vc quiser cozinhar a maçã Fica melhor ​@@chalene962

Espero que tal senhora Fernanda que assessora Dr. Gisela não tire do ar, como fez com algumas observações durante o curso. Quem tem o desempenho de Dra. Gisele, o que é MUITO importante para quem tem recursos e faz estas palestras, ou é professora tem capacidade intectual para receber algumas críticas!! É na troca de pontos de vista que nós professores como eu, sempre aprendi e já tenho...91 anos!!!

De fato o kiwi funciona. Como toda noite apenas 1 e dá certo. Não como 2 por conta do efeito colateral :O bolso.(kkkk). Pena que aqui no NE kiwi seja tão caro.

@tbanihani8527

Ай бұрын

You can buy the kiwi or spend more money with the doctor's

Obrigada, dra.Gisela por tds os ensinamentos q nos tem transmitido! Eu é meu marido passamos a utilizar o suco Farmácia (couve+maçã), tds os dias! As dores nas articulações, sumiram!! Antes, tínhamos ido ao ortopedista, fizemos ressonância (eu dos ombros; ele, dos quadros...!)tomamos medicação, fizemos fisioterapia..., sem nenhum resultado!😊 Após o uso contínuo do suco Farmácia, c a graça de Deus, as dores desapareceram!! Há 7 meses fazemos uso! Não vamos parar!!😂😂😂😂😂

@gigihrinconrincon5513

2 ай бұрын

Por favor como é esse suco farmácia?

@marilisantos4249

2 ай бұрын

​@@gigihrinconrincon5513vc coloca 1 maçã com casca sem sementes, cortada em 04 pedaços, com 02 folhas de couve com o talo

@alcidiafreitas332

2 ай бұрын

Boa noite , quem tem hipo pode tomar esse suco?

@lhccarvalho1352

2 ай бұрын

@@gigihrinconrincon5513assista tbm o vídeo

@vilmasiqueira9883

2 ай бұрын

Precisa tomar esse suco em jejum?

tudo começa no intestino, mas primeiro no fígado, 👍💪✌e boa sorte para todos.

A maçã verde de molho na água, ajudar redução da diabetes alta..🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🥕🥕🥕🥕

@silvialima8594

Ай бұрын

Como fazer ???

@TELU0202

Ай бұрын

@@silvialima8594 eu já usei pra diminuir glicose, corta as maçãs verde põe em dois litros de água na jarra e vai tomando,e saldavel

@silvialima8594

Ай бұрын

@@TELU0202 obrigada pela atenção.......

Realmente funciona. Eu desinflamei e os benefícios de ter tirado esses alimentos prejudiciais eu melhorei da minha asma e pigarro constante que era algo que me incomodava muito. Eu vivia tossindo e com sinusite, e apos remover os alimentos inflamtorios: acucar em excesso, trigo e leite eu melhorei. Perdi peso melhorei o meu fisico, claro que precisamos associar as atividades físicas para melhorar o desempenho do corpo. Foi um milagre do Senhor meu marido ter encontrado os teus videos, uma grande benção para as nossas vidas, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento. A maioria das doencas advem de maus habitos alimentares como DM, HAS, depressao, dislipidemia,cardiopatias alergias,muco em excesso e pigarro, entre outras... É só pesquisar, o nosso mal é a ignorância. O triste é que aqui no Brasil mesmo com este conhecimento sofremos para comprar alimentos saudáveis devido ao seu custo elevado, mesmo assim nao devemos desistir da nossa saude.

@diiinysilva

Ай бұрын

E não quer dizer que de vez em quando você não possa comer algum destes alimentos industrializados que você tanto gosta, porém em menores quantidades, pois nada em excesso é bom a saúde. Alem de que devenos nos atentar que os alimentos atuais, em sua grande maioria, sao transgenicos ou modificado em alguma maneira a nos manter dependentes deles a partir de 'aditivos ' e 'essências' entre outras substancias. A alimentação diária deve ser baseada em alimentos saudáveis ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. E caso você queira consumir algo que voce goste procure buscar alternativas para comer essas coisas que você gosta de maneira mais saudável existem milhares de vídeos ensinando receitas de doces, paes entre outros alimentos de forma saudável. Lembrando sempre que em tudo precisa haver um equilíbrio . "Que o teu alimento seja o r eu remédio e que o teu remédio seja o teu alimento." - Hipócrates

Uma boa opção ao kiwi é o chá da folha de pitanga que além de ter melatonina, é um excelente anti-oxidante e antinflamatório natural. É uma opção para quem não tem como comprar o kiwi 😊👍 Amei o vídeo Dra. Já salvei na playlist saúde. ❤👍

@mac9604

Ай бұрын

Obg pela dica ❤

O problema dessas dietas é que servem para desinchar rápido, mas não se mantêm, é impossível comer sempre só essas coisas, a maioria a gente nem gosta, isso não é vida!

@rosesoares1546

28 күн бұрын

nao e dieta ,e estilo de vida,mudança de hábitos ....mas a escolha e de cada um...

@julianaamendes

19 күн бұрын

Consegue sim

@marisneves6709

20 сағат бұрын

Pois é, vejo nos comentários as pessoas dizendo que coloca três frutas, laranja, maçã abacaxi em um suco, fico sem entender como cortar o jejum da noite com carboidrato que loucura, melhor tomar um caldo de osso , ou um suco sem tantas frutas que aumenta a glicose . Que loucura .

A sua aula é melhor que uma consulta médica. É muito informação boa

SER FELIZ EM PRIMEIRO LUGAR. UM SORVETE NUMA TARDE COM PESSOAS QUERIDAS NÃO VAI MATAR NINGUÉM

@nilvadasilva8055

Ай бұрын

Verdade! Dá para ter saúde, mesmo comendo um bolinho de vez em quando e tomando sorvete numa tarde com amigos. Acho sem graça a vida sem um docinho!

@monicabernardesheckmann5086

Ай бұрын

❤❤❤❤

@giovannajardim5292

17 күн бұрын

sim verdade, mesmo pq até agua demais mata

@EzildaMalaquias

13 күн бұрын

De vez em quando 😂😂 aquilo é pura gordura vegetal

Olá Dra Gisela. Te sigo s muitos anos e por isso já perdi 10 kilos. Sou de Gov. Valadares MG tenho 58 anos. Eu morava na Flórida e lá mesmo eu descobri a Dra no KZread até hoje não parei de segui-la. Desinflamei 10 kilos tomando o suco de couve e cortando o açúcar.Faço exercícios e caminhada alternada com corrida

@mariasouzarocha3594

2 ай бұрын

Eita eu nasci em governador Valadares lugar lindo boa noite

@ritadecassiatirellidovigo4996

Ай бұрын

Boa noite Dra🌹

Dicas otimas, mas aqui no Japão é inviável, frutas tem preço de ouro aqui, nem todos podem comprar infelizmente😔

@rosanealexandrina7028

Ай бұрын

Aqui na Itália também, mas quando parei de comer brioche recheado e capuccino de manhã porque faço jejum, comecou a sobrar mais dinheiro e agora posso comprar essas frutas ❤

@TrilhandoJuntas

Ай бұрын

​​@@rosanealexandrina7028 amo pessoas que encontram soluções aos problemas, parabéns.

@bemquetefalei7777

Ай бұрын

​@@rosanealexandrina7028 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@elisetesimpliciodasilvasil5871

Ай бұрын

O que nós temos em abundância aqui no Brasil em outros países é caríssimo louvado seja Deus pelo meu Brasil

@solangedere7685

21 күн бұрын

A comida japonesa é rica em probióticos, uma das mais saudáveis do mundo.

Gente quando comprar melão faz o leite com a semente dele bate a semente no liquidificador coa aí faz overnight a noite e coma no outro dia 🙌 é perfeito coloca quatro colheres de aveia uma de chia se tiver ameixa maçã banana mistura tudo coloca no pote deixa dentro da geladeira pela manhã coma é muito perfeito

Couve nao é contraindicada para quem tem hipotireoidismo?

Dra Gisela sou muitíssimo grata a sra. Graças ao seus ensinamentos, que aprendi no curso desinflama, e retirei da minga alimentação o gluten e, lacticínios. Desinflamei 12 kg. Faz quase 2 anos que desinflamei e continuo magra .foi incrível aprender com a sra e colocar em prática e ver q super funciona. Adeus alimentos inflamatório inflamatórios cortei da minha alimentação e hj sou muito nais saudável e feliz. Gratidão dra: Gisela foi uma honra e boa sorte conhecer a sra: Gratidão eterna 🎉❤

@gigihrinconrincon5513

Ай бұрын

Vc não sente falta de queijo, requeijão etc? Porque os de origem animal infelizmente além de mais caros e ter durabilidade mais curta não tem o gosto tão bom como o com lactose, na minha opinião. Kkkk

Nem conhecia vc e estava aqui degustando minha geleia de pé de galinha e aí vem vc com toda essa poesia falando tudo isso fiquei encantada com seus ensinos e conselhos.

@isaryba

Ай бұрын

Como tu faz?

@edevaldomarcossencio3636

Ай бұрын

Também gostaria de saber como faz a geleia e em que como ela é consumida

@marivonecarvalho6709

Ай бұрын

No KZread ensina ​@@isaryba

Gente , nem todo mundo pode comer couve todo dia . O meu intestino é super solto se comer couve não saio de casa.

@SolangeSabinaMacedo-kk9dx

Ай бұрын

Amigo se for o caldo o suco sem fibras da sim nso solta não.

Eu vendo pela primeira vez, e vou fazer tudo que a Dr. ensina estou amando a aula

Sou sua fã! Tenho 62 anos e, em três meses, já desinflamei 7 kg. Tirei a farinha de trigo, mas não eliminei o leite e seus derivados, embora tenha reduzido o consumo. Muito obrigada por suas informações maravilhosas. Gratidão!😘😘

@tbanihani8527

Ай бұрын

What about Almond milk is it good for you

Aqui no Brasil,frutas e verduras são preços baixos,salário é tão pouco que não dá p comprar.😂

@mariahildabezerradasilva8890

3 күн бұрын

Né isso kkkkkk

@SIMPSONSpalpitesDiariosLOTERIA

4 сағат бұрын

Só miojo😂

2 colheres de aveia e 1 de chia, misturar com água e deixar na geladeira a noite. Comer pela manhã. Tá certo?

@nathaliamouradeabreu5180

2 ай бұрын

Eu bato tipo vitamina com banana.

@ziramaciel

Ай бұрын

Se colocar suco de uva,fica delicioso.

@bemquetefalei7777

Ай бұрын

gratidão por ter escrito ❤

@vyrginia7608

23 күн бұрын

Quanto de água?

@senhoritaparfum

22 күн бұрын

@@vyrginia7608 Só o suficiente para cobrir a mistura. Tipo 1 dedo acima. Entendeu?

Estou te adorando pois vou fazer o curso eu tenho 78 anos e estou muito bem graças a Deus eu fazendo o teu curso vou ao 100 com certeza com saúde glória senhor

@DaItaliaParaoBrasil

Ай бұрын

👏👏👏

Eu desinflamei 15 kilos, pesava 66 kilos, com alimentação simplesmente natural frutas e pratico yoga, tirei o leite o gluten derivados de animal, toda alimentação derivada do gluten, e sinto muito melhor Primeira vez vendo seus videos, amei ja estou apaixonada, amo cuidados de saude, ganhou uma seguidora

Emagreci muito comendo aveia de todo jeito.

@Leninhadicas

Күн бұрын

Como assim? Eu encontrei aveia sem glutem num mercado só q nunca mais encontrei a marca e esqueci qual é ela marca,vc sabe me responder qual.marca de aveia não tem glutem? E me.diga,vc só come aveia? Preciso eliminar 10 quilos,obrigada

@PenhamariaRampinelli

Күн бұрын

@@Leninhadicas Como qualquer uma , de manhã e no lanche com banana.

Já vou fazer hoje a aveia com chia

Boa noite Dra. Gisela ! Sou sua aluna e iniciei o processo dia 13/03 e até ontem, dia 26/03, desinstalei 4kg, sem sentir fome e não tive mais dor no braço. Gratidão!!! Sou da cidade litorânea de Xangri-lá, RS.

@leoniraVeloso

2 ай бұрын

*** desinflamei

@niellyhorranacarvalhoesouz9387

2 ай бұрын

Como faz esse processo

@rosideconto1713

2 ай бұрын

Olá, moro em Canoas. Quase vizinhas

@gigihrinconrincon5513

2 ай бұрын

Por favor que processo.me ensina?🙏🏻

@ilzatrindadeyeshua

2 ай бұрын

​@@leoniraVelosodesinstalou os quilos para nunca mais instalar ❤

Tenho 58 anos tenho 3 filhos e 2 netas. Amo Dra Gisela. Sigo todos os passos que ela ensina e graças a Deus minha saúde melhorou e desinflamei meu intestino. Estou estudando nutrição e procuro alimentos verdes e evito o açúcar, para melhorar minha memória. Desde já obrigada.

@GracinhaRocha-le6bg

2 ай бұрын

Graças Rocha tenho um sobrinho que tem problema coluna como fazer esse suco?

@GracinhaRocha-le6bg

2 ай бұрын

Kuecya tem enxaqueca esse suco serve ?

Essa dieta é sensacional para quem mora no Brasil que é um País incrível com frutas e verduras a vontade o ano inteiro. Aqui no Canada, só encontro Kiwi no verão e olhe lá!

@janemelo7481

Ай бұрын

Verdade Patricia, tô no Canadá também, não acho couve nem Kwi sempre. O que substitui eles?

@beneditaribeiro1117

Ай бұрын

Ridículo seu comentário..Brasil ...rico em frutas.EA pobreza supera as frutas. 👎😭🤡

@patriciacmcalencar

Ай бұрын

@@janemelo7481 A couve, talvez o Kale. O Kiwi, não sei🤷🏻‍♀️.

Não encontro couve aqui na Alemanha, poderia trocar por outra coisa?

Oi doutora! Admiro seu vídeo! Mas pobre tem dificuldades pra fazer isso!!!! Difícil! Entra no supermercado , deixa 200,00 e não comprou nada!!!

AMO LEITE, TOMO O DESNATADO PURO E NÃO VOU DEIXAR DE TOMAR! AMO PÃO FRANCÊS E NÃO VOU DEIXAR DE COMER DOIS POR DIA! AMO QUEIJO E COMO UM DELICIOSO LIGHT E NÃO VOU DEIXAR DE COMER! FAÇO CAMINHADA, DIARIAMENTE, NO DEMAIS COMO COMIDA DE VERDADE, ISTO É, ARROZ COM FEIJÃO, POLENTA COM MOLHO DE TOMATE E PEITO DE FRANGO E GOSTO MUITO DE SALADA DE ALFACE. AH! COMO FRUTAS, TAMBÉM. VOU MORRER MUITO FELIZ! É SÓ NÃO ABUSAR DE QUALQUER ALIMENTO!

@edsonmoreira1974

Ай бұрын

E pelo visto gosta também de caixa alta ao escrever. Não tem necessidade de "gritar" seus gostos. Fica a dica.

@marilenefloriani6639

Ай бұрын

@@edsonmoreira1974 Olá, o engraçado que ninguém fala que a doença começa no espírito depois se manifeste no corpo físico.

@CarmoMoura

Ай бұрын

FELIZ E INFLAMADA EHEHEHE

@Grazzi309

Ай бұрын

@@edsonmoreira1974 Tem pessoas que não se atentam a isso, minha mãe por exemplo é uma que escreve com caixa alta e não está gritando e nem sendo grosseira. pode ser o caso dessa pessoa.

@nelicedasilva3676

Ай бұрын

O problema é seu deixar de comer ou não é você quem decide.

Excelente aula. Maravilhosa. Nao precisa fazer tudo de uma vez comece com 1 ou 2 e depois vai agregando os outros. O importante é começar e ter constância. Eu amei vou começar a praticar. Alguns eu ja faço. Agora que sei que ébom vou fazer com mais entusiasmo. Gratidao por compartilhar.

O excesso da couve atrapalha o funcionamento das glândulas tireoide 😢

Calcio demas da pedra no rim.colageno so de pe de galinha.pq ja tomei colageno em po que mi deu 2 pedras nos rins uma de 10 ml.outra de 8 ml .so como colageno de pe de galinha.

Amo essa Nutri! Meu sonho era poder passar minha filha com ela ! Não sei mais o que fazer 😢. Minha filha está obesa desde os 8 anos de idade hoje está com 14 anos , teve a anemia 3 vezes. Usar couve cheias de agrotóxicos é difícil, quem tiver o acesso de ter , louva a Deus.

@nayarachaves8468

Ай бұрын

Desintoxicação em sua filha, ppr 7 dias e após iniciar uma alimentação saudável, já seria um grande passo e faria uma diferença estrondande nela. Para apoiá-la, faço junto. Fiz em janeiro de lá pra cá já eliminei 7k. Agora vou iniciar atividade física que venho protelando há dias, mas preciso ter mais resultados.

@abigailsilva4089

Ай бұрын

Ela quem faz as compras na sua casa? ! Só tomar cuidado c os "lixos" q tem na sua dispensa. Compre comida de verdade: frutas, verduras, leguminosas pq sua filha deve sofrer bullying na escola tb... então na sua casa só deve entrar comida de verdade.

@techlib4977

Ай бұрын

Planta em casa se não tiver espaço arrume vasilhas grandes caixotes compre adubo e sementes em pouco tempo estará colhendo isso serve pra qualquer hortaliça

@giselelima8732

Ай бұрын

Coloque de molho no vinagre. E de couve a sua filha. Bata com laranja vata c maçã. Ponha vídeos no KZread e faça exercícios junto com ela. Siga Sérgio Bertolucci ele faz exercícios de 4 minutos 5 minutos show de bola. E para musculação siga Amanda Biuger aqui no KZread. Carol Borba..Vá correr no Parque com sua filha aos finais de semana. Ela vai se animar sim. Deus as abençoe

@soniaserra3496

Ай бұрын

Escute video dra Benevides ela tem dicas otimas . E se alimentos caros tenta fracionar coma pequenas quantidades ou seja se nao pode tres porcoes de frutas como uma e fracione um pouca nas principais refeicoes ( nestas podem ser ex maca ou abacaxi ou limao ou morango ) fibras melhor comer principais refeicoes. Ingere mais alimentos termogenico( busca saber quantidade p sua filha pesquise tem uma nutri nome é giovana Guido videos youtube

Amei teu vídeo!! O jeito de explicar 😂❤!! Mas qto a passar legumes e frutas na centrífuga deixamos de lado as fibras e só tomamos o líquido...

Ai me Deus que todo o pobre podese faze tudo o que essa amavel Dr fala porem vivemos no mundo bem distante onde nao comenos o que queremos mais sim o que podemos compra ....vejo os vidios fico maravilhada com tanta informaçao boa para saude ... Quem sabe.um dia eu terei condicoes de pode me alimentos como ele .

E quem mora na Europa ? Aqui na Alemanha não temos couve, mas consegui plantar … não ficou tão boa .. Há outra folha verde? A rúcula serve?

Eu estou fazendo assim, igienizo um maço de couve, e todos os dias como de manhã uma folha de couve e uma maçã .antes eu evitava o tratamento algumas vezes por falta de tempo lava liquidificador, copo e outros.

A maçã me livrou de uma cirurgia de vesícula e intestino irritado, só enviando os exames e contando exatamente que cortei tudo que inflamava e os médicos nao entenderam como eu havia melhorado e achou q o primeiro exame estava errado 😅😂😂 ...só não falei o q fiz ..

@bemquetefalei7777

Ай бұрын

Luana, conta detalhes de como vc fez pra ajudar os que tem os mesmos problemas 😘

@catia948

Ай бұрын

Como era sua dieta?

@zaidaaraujo5855

Ай бұрын

Ola, preciso saber tua historia ...... eu estou com uma pedrinha na vesicula e minha medica mandou eu pra cirurgia ! Me diz que tem esperança!

@canaldaandreacosta

Ай бұрын

Como vc fez ?

@ionetavares2498

Ай бұрын

LUANA COMO VOCÊ FEZ MEU BEM TAMBÉM TÊNHO PEDRAS NA VESÍCULA 😢

Comi chia e soltou muito meu intestino, nunca mais comi, pois tenho o intestino que funciona super bem

Vou fazer essa dieta esse suco maçã com couve 🥬 tô amando as receitas 👋

Dr.a você é uma biblioteca ambulante de SAÚDE. 💖✨💖✨💖💖✨💖💖✨

Meu DEUS! DRA.onde é que você estava!? Que não Te conheci antes! Muito obrigada vou ficar grudada em você para aprender tudo isso! é o que eu venho procurando o que comer o que fazer para perder peso e ter o corpo saudável, que me dê prazer na VIDA....!Te amo 😲

Eu não quero mais sair de casa só p coisas inportante, gostaria d ingordar um pouco...

A quem me refiro essa pergunta a quem me manda essas sugestões sabe da minha vida me irrita????

Por favor! Cozinha a maçã no vapor??? Pode ser com leite de semente l de girassol 🌻???? Obrigado DrA.

Essa aula foi o melhor vídeo que poderia ter assistido pra iniciar meu dia. Deus te abençoe cada vez mais. Bom dia a todas

Amo suas aulas‼️⁉️‼️

Eu já vinha adotando maçã e couve há algum tempo. Obrigada, por confirmar e ensinar, dra. ❤

Extraordinariamente útil e tão bem explicado.

# aluna de Tucuruí-Para

Tenho hérnia do iato/ refluxo esofágico e por causa da acidez do kiwi não posso comer, mas precisava bem de descansar durante a noite mas como tenho apneia tenho que dormir com o cupão... não é fácil descansar não...

Tenho hipotireoidismo e fibromialgia ..pedras rins oxalato.... quando como couve sinto mal da tontura e problema no estômago... porque será?

Que aula espetacular não tenho como agradecer

Amei dra. Não te conheci, hoje o KZread indicou. Amo me cuidar

O problema é que algumas pessoas podem ser intolerantes couve crua. Meu estômago não digere couve crua de jeito nenhum. Além disso 04 maçãs por dia (01 maçã no suco verde + 03 maçãs ao longo dia) estoura qualquer dieta do diabético ou pré-diabético.

Você está ótima com a idade que tem e seu marido também eu vejo o canal dele também beijo no coração de vocês ❤

Tudo isso reflete na pele da Dra Gisela! Ta linda❤

Problema é que todos ensinam a perder peso. E pra quem não fica feliz com os ossos aparecendo? Gosto de pernas grossas e bumbum cheinho 😊

@neliteixeira9725

29 күн бұрын

Amém 🙏🙏😘❤️

Olá boa noite Senhora tenho 49 anos e com uma depressão a tomar várias medicação fico pior sem vida fraca 😢😢 choro imenso e para ajudar com entrada da manopausa barriga estômago inchado fico pior a roupa nem serve muito dores de cabeça forte ossos dores soportava por favor dr ajude me por favor me trazer a minha minha felicidade coisa que perdi 😢😢😢 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😢obrigado 🙏🏻 Gratidão

@mariafarias9488

7 сағат бұрын

Boa tarde,Nelia. Tive muita alteração da menopausa ,tome chá de amora miura, vende desidratada em casas de ervas,tome tds os dias vc vai melhorar. Para depressão, além dor remédio, é fazer qualquer tipo de exercício ( será seu segundo remédio) exercício ( dançar, caminhar,andar de bicicleta, funcional,enfim) , e banana prata,ou pacovan e ovos cozidos tds os dias você vai melhorar. Assista vídeos POSITIVOS e pessoas de bem com a vida também ajudam muito. Faça a sua parte. Um abraço bemmm grannnde. Fique BEM

Comecei a comer 2 kiwi e graças a Deus consigo dormir. Gratidão!!!

Tenho 62 anos e fazem 05 anos que não como carne, não tomo leite e derivados. Tomo minha cerveja diariamente , durmo bem e tenho uma vida saudável. Sou magra e mantenho meu equilíbrio, sem mais delongas rsrsr

@pricilaflor1

Ай бұрын

Meeeldelz!!! Parabéns! Eliminar a carne e consumir cerveja me parece MESMO uma incrível solução de saúde. Vou anotar a dica ✍

@estermariavazgermano5567

Ай бұрын

@@pricilaflor1 tô rindo aqui kkkk

@miriamgomes6148

Ай бұрын

Quem tem problema na tiróide pode tomar o suco de couve?

@estermariavazgermano5567

Ай бұрын

@@miriamgomes6148 a couve e melhor você comer. Inclusive todos os dias se possível

Doutora, quem tem hipotireoidismo pode tomar couve?

Tenho 36 anos e já faço suco verde , agora farei mais ! 🙏🏻🌹

Geleia de pé de galinha… minha avó comia isso quando eu era criança rs

Infelizmente fazer tudo isso, é impossível pra muitas pessoas por causa situação financeira

@solangedere7685

21 күн бұрын

Ao contrário! Se alimentar com alimentos frescos é muito mais barato.

66 anos... ganhou mais um inscrito e divulgador caaaaa no norte de MG

Obrigada Dra por compartilhar conosco esses conhecimentos. Que Jesus lhe abençoe sempre ❤

Eu usava 10 gotas de Revotrio para dormir. Como já estou com 78 anos o médico mandou baixar até chegar na 5 ,pois 5 na minha idade não tem problema. Consegui chegar nas 5 e estou dormindo . As frutas estão tão caras que compro nas ofertas .

Linda. Parabéns!🎉🎉🎉

Obrigado Doutora pelas receitas saudáveis muito econômicas!Agradeço pelos seus ensinamentos. Deus abençoe sempre!🙏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Tem que ter muita disciplina pra fazer td isso

Olá sou de Fortaleza CE

Adorei quero aprender tudo❤❤

Dra bom dia, eu tenho hipotireoidismo e a minha médica disse que não posso comer couve todos os dias.

@magnadamasceno7874

8 күн бұрын

Também tenho hipotireoidismo e quando consumo por cinco dias consecutivos tenho muitos gases e eles se concentram em meu tórax a dor insuportável. Podemos comer e devemos comer, porém com moderação

AMEI QUEDEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE. BOM DIA.

Estou fazendo overnight oats, com kefir de leite. Como com frutas diversas, todas as manhãs, em jejum! 😊😊

Na menopause perder kilo e desisperador !! Estou desisperada ja fiz de tudo

@gerlanealvestrindadetrinda2050

2 ай бұрын

As vezes sua tiroide está desregulada verifique.

Boa noite, sou da cidade do cabo de santo Agostinho Recife Pernambuco preciso emagrecer bj

Gostei da aula???????? Ameiiiiiiiiiiiiiiiiii Estou na casa dos 50 mas já vou aplicar essas orientações, gratidão, doutora, a senhora é uma Diva e inspiração para nós, PARABÉNS, você é MARAVILHOSA, Deus a abençoe abundantemente SEMPRE e em todas as áreas de sua preciosa vida e de sua família igualmente preciosa!!!!

BOM DIA ROSANGELA UBERABA M.G.AMEI SUA AULA OBGD ❤❤❤