Питание против атеросклероза. Что достоверно снижает плохой холестерин (ЛПНП/LDL/ApoB)
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Какие продукты мы должны включать в рацион, если хотим снизить риски развития атеросклероза. Новые доказательства.
Таймкоды:
0:00 Холестерин липопротеинов низкой плотности отражает количество аполипопротеина В. Аполипопротеин В -причина развития атеросклеротических поражений.
5:22 Уровень холестерина в липопротеинах низкой плотности ( LDL) опасен при любых видах диет.
6:05 Откуда взяты сведения про продукты, снижающие холестерин липопротеинов низкой плотности. Почему мои видео содержат объяснения
7:39 Список продуктов повышающих холестерин липопротеинов низкой плотности, нейтральных и понижающих этот уровень
Источники :
Юутуб канал "NutritionMadeSimple"
Пища, которая снижает LDL www.sciencedirect.com/science...
Роль частиц, содержащих Аполипопротеин В, в развитии сердечно-сосудистых заболеваний
jamanetwork.com/journals/jama...
Пікірлер: 332
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным» www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств» www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
@user-oy4js8js2y
8 ай бұрын
Щиро дякую Вам!!
@user-pd6id4bp6w
8 ай бұрын
Здрасвуйте док
@user-pd6id4bp6w
8 ай бұрын
Док мне хотелос бы узнат как лечитса кпндилом .способ
@user-yo5gi8kz6h
7 ай бұрын
Добри,розкажіть будь ласка,Хелеро баркторі пірел,опасно с ним жить?
@strekozanadin68k.s
Ай бұрын
Ваши сайты не открываются, к сожалению.
Спасибо за Вашу работу. Ничего не надо менять на Вашем канале. Всё очень замечательно. Не всегда углубляюсь в сказанное, но как-же греет то, что всегда можно вернуться и детально разобраться, если необходимо. Я так и делаю. Ваша форма изложения вызывает доверие. Один из лучших каналов,
Михаил Вадимович, видео познавательное, менять ничего не будем, спасибо за Вашу работу.
Я вам дууже вдячна за ваші відео! Ви супер!!!
Док, спасибо за информацию !
Спасибо за ваш труд и потраченное время. Ценим
Дякую Богу і Вам Лікарю! Здоров'я та сили мудрості Вам, успіху та миру бажаю!
Очень хорошее видео,спасибо большое! Всем здоровья и мира!
Благодарю, всех вам благ!
Як завжди, інформація, потрібна в житті кожному. Дякуємо, шановний лікарю!
Благодарю вас за нужную информацию, крепкого вам здоровья.
Браво!!! За мотивацию!
Дякую за Вашу чудовий канал!
Спасибо за Ваш труд! За разъяснения! Очень много полезного материала!
Спасибо Вам огромное за информацию!!! Всегда интересно Вас слушать👍
Спасибо большое Вам за труд и познавательную информацию. Здоровья
Спасибо большое, Михаил Вадимович, Ваша философия лучшая, всегда полезная информация доступным языком.❤❤❤
Большое спасибо за очень полезную информацию! Желаю Вам счастья и здоровья! ❤
Благодарю!🙏Очень полезная и понятная информация!👍 Всех благ Вам!😇
Все доступно и грамотно😊
Спасибо большое! Нам очень близка ваша философия!
Благодарю Вас за труд. Про нефильтрованный кофе слышу впервые. Спасибо за информацию.
Просто обожаю ваши видео ❤
Спасибо за информацию.
Спасибо Вам большое за ценную, как всегда, информацию!
Благодарю Вас за ценную информацию!❤🙏
Очень понравился ролик, особенно наглядная таблица продуктов. Такая информация воспринимается и запоминается лучше. Спасибо автору за качественную работу!❤
Дякую за цікавий ролик особливо картинка з продуктами. Божих вам благословінь!✨Привіт з Америки🇺🇦
Спосибо большое! Очень интересно и информация очень полезная!
СПАСИБО.ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВСЕМ.😍👍💐🙏♥️🇰🇿
Дякуємо!!
Еще раз , огромное спасибо …!!
Спасибо вам большое, всегда очень интересно и содержательно. ❤
Спасибо. Ничего менять в подаче материала. Пусть слушатели подтягиваются до Вашего уровня знаний, а не наоборот. Всегда слушаю с удовольствием! Успехов Вам! Успехо
@user-wq4rz4gw2u
23 күн бұрын
До такого уровня знаний подтянуться обывателю сложно,но информация к размышлению отличная,а уж как ее использовать,каждый решает сам.
Спасибо за советы😊
Это видео как приятный бонус к недавней консультации у вас. 😏 Питаемся и Лечимся правильно🦉
Большое СПАСИБО! 👍
@user-uf2iy2zj8x
7 ай бұрын
Те варить и пить кофе в турке не надо а какой и как лусше пить кофе, у меня низкое давление и по утрам кофе мне помогает
@user-ii8po8hr5y
7 ай бұрын
@@user-uf2iy2zj8x Пей чай с гвоздикой, она повышает давление, и ещё много другой пользы от неё! Два бутончика на стакан чая, 10 мин. настоять и пей. После эту гвоздику не выкидывай, разжуй её хорошенько и проглоти! И будет всё ОК!
Велике дякую вам Михаїл Вадимович ! Все завжди доступно та зрозуміло!
Спасибо за эфир, слушаю с большим удовольствием
Спасибо большое !
Благодарю!
Отдельное спасибо за ясность, доступность, наглядность и скорость изложения! НЕ только мы с Вами, но и Вы с нами "растёте ", получается! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ! Благо Дарю!
Спасибо большое за очередную супер полезную информацию! Мне нравится ваш основательный подход и подача материала. Михаил Владимирович, а какая информация есть про рафинированные масла, которые везде продаются и повсеместно используются в большом количестве. И дома люди используют, и а общепитах, садах, школах.они действительно так вредны как про них часто говорят (тогда почему его не минимизируют) или это скорее нейтральный продукт, чем опасный? Пустые калории или канцерогены, источники трансжиров и т п. Спасибо!
Спасибо!
Благодарим!
Спасибо полезно интересно научно.
Доброго дня уважаемый коллега! Спасибо вам за ваш труд! Привет вам из Алматы!
@user-zr8yz7ux4u
8 ай бұрын
Всего вам самого наилучшего! Слава Украине ✊
Здравствуйте! Очень молодо и прекрасно выглядите! Спасиибо за информацию!!! Можно рассказать про влияние ботекса на женский организм.
С большим уважением и благодарностью! 👍❤️
Щиро дякуємо за працю!
Благодарю 🙏
Спасибо❤
Благодарю ❤
תודה!
Спасибо за Ваши знания и помощь людям .
Слушаю с удовольствием все лекции, новые слова узнаю. Даже рекламу про похудение не пропускаю. Купил бы курс, но не могу. Что то стадион не помогает похудеть...
Дякую лікарю за вашу працю.
Дякую за корисне інфо!
Вот уж с участковым терапевтом я точно советоваться не буду на эту тему : он работает четко по данным сверху схемам, и просто тупо назначает статины, от которых вреда больше, чем пользы.
@user-ek6sl2xw9s
3 ай бұрын
Самый лучший метод от холестерина---лечебное интервальное голодание! Есть книга: "Голодание спасет вашу жизнь", читайте, вникайте, внимайте и делайте!!! Чистит все и мозги тоже!!!
@irinachvetsova619
Ай бұрын
Статины не дают бляшкам расти, если они у вас есть.
Спасибо за Вашу работу. Мне не сложно так питаться,даже нравится Один вопрос,если можно. Люблю кофе по утрам. Варю в капельной кофеварке Что значит кофе не фильтрованный?
Не первый год смотрю каждое видео! Всегда что-то новое👍🔥 Вроде не снимали про Бад PQQ (пиролохинолинхинон). Многие исследования подтверждают его "целительные" функции-уведичение над+, создание новых митохондрий, ампк, снижение глюкозы/холестерина, Срб, устойчивость мозга к гипоксии, сиртуины. Что думаете? Не планируете записать ролик? Хотелось бы экспертное заключительное мнение👍
@user-lt3zn7uh8h
8 ай бұрын
Тоже было бы интересно знать)
Михаил Вадимович, было бы очень интересно послушать об L триптофане и прочих аминокислотах, которые помогают снизить уровень стресса и тем самым улучшить качество жизни.
Доброго дня,можете освятить тему про семена Чиа.Спасибо за ролик, очень познавательно ❤
Здравствуйте, спасибо вам за ваши видео, скажите, а у вас есть видео про серрапептазу?
Док можно ролик про триглицириды?
Спасибо, Михаил! Странно, что нет данных по яйцам...))
Спасибо
So updated and truthful info I’m proud of our Ukrainian medicine and doc. Petrick particularly Thank you sooo much
Вітаю!Є ваше відео о еретрите та стевіі?Яке ваше ставлення до них?
Какие правильные ( хорошие) средние значения уровня общего и плохого холестерина?
Яблучний оцет ,теж допомогає знизити холестерин? Чи є така інформація? Дякую Вам 🙏❤
Спасибо , за ценную информацию …! Подскажите , пожалуйста , Crestor,rosuvastatin,снижает холестерин? Спасибо !, надо ли его принимать ?
Огромное спасибо за Ваши знания и желание делиться ими. Вопрос - фрукты все вредны для сосудов?
Дякую.
Здраствуйте, сделайте видео про мумие.
Круто
Дякую. Доступно .
Дякую 💙💛👍
А вот меня восхищает, что Михаил Вадимович до сих пор живет в Киеве, не сбежал такой ценный человек, хотя мог бы.
Очень чётко и содержательно! Насчет кофе в турке и без фильтра тоже в точку, т к про детерпины в нем повышающие уровень холестерина знал, но сомневался. А Вы убедили ( вернее учёные по исследованиям).
А есть русская озвучка этого доктора, на которого вы даете ссылку?
Шановний ,пане,лікарю ,чи не змогли б ви розказати про золотистий стафілокок ,вагінальний стафілокок ,дуже мало матеріалу в Ютубі про нього ,особливості лікування цієї хвороби .Надіюся дуже на вас.
Как интересно про кофе! А с чего такой механизм? И еще в таблице нет очень распространенного продукта как яйца.
@zulecful
6 ай бұрын
А что не так с яйцами?
@ZloySok
6 ай бұрын
@@zulecful Так холестерин по разным слухам внутри. Вот и интересно как действует по сравнению с другими продуктами
И ещё хотелось бы знать по мясу. Какие виды и сорта лучше.
Спасибо. Расскажите пожалуйста еще что надо пить дополнительно, если инсульт уже был, выписали статины, какие вещества помогут снизить вредное действие статинов
@user-vu6ki1eo8b
7 ай бұрын
Бросьте вы это дело. Переходите на народное. Например, дигидрокварцетин. А это все из сосны или елки или табетки Капмллар. Проверено.
@user-vu6ki1eo8b
7 ай бұрын
Еще исключите стресс, нервы. Он образуется от длительного воздействия кортизола
@Ecarium
Ай бұрын
Вы можете обратиться к Михаилу Вадимовичу на онлайн-консультацию. Контакты - в описании к видео
👍
Большое спасибо, Михаил Вадимович! ❤ Вы верно сказали - *любая интервенция в питании должна быть продиктована сознательным пониманием происходящего,* а не модой на какие-то хайповые диеты или продукты. ⭐ Поэтому, отвечу только за себя,- питаясь крупами, кашами, отрубными хлебами, и фруктами,- я имел Апо-B свыше 2, и даже пил долгое время фибраты из-за сверхвысоких ЛП(о)НП. 💊 Ну а как сознательно исключил углеводы (и включил Омега-3 и Омега-9 как источник калорий), получил Апо-В = 0,17, а расчётный индекс атерогенности стал ниже 0,5. 🎯 Итак, оттого полностью с Вами согласен - *каждый сам ответственен и за своё здоровье* (включая сердечно-сосудистое), и за своё питание. 👍🏼 И ни на какие модные диеты (или стили питания) эту ответственность перекладывать точно не стоит. 🎯
@dmnst87
7 ай бұрын
Здравсвуйте, то есть вы углеводы полностью исключили? Расскажите пожалуйста что вы едите?
@SamarinGennady
7 ай бұрын
@@dmnst87 Здравствуйте. 😉 Да, исключил усвояемые (сложные и простые) углеводы. Из белка в рационе много рыбы, морепродуктов, желтки и сыр. Реже белое мясо и птица. Из калорий - источники жиров Омега-3 и Омега-9, включая оливки, орехи, оливковое масло, масло авокадо, печень трески (и рыбий жир), и орехи / семена. И много, очень много зелёной листовой зелени - как источник клетчатки + псиллиум. Спасибо Вам за вопрос, но, пожалуйста, не надо копировать ничей опыт,- пожалуйста, посоветуйтечь с врачом. Успехов Вам, друг! 🤝🏼
@dmnst87
7 ай бұрын
@@SamarinGennady спасибо большое, мне для общей картины нужно)
@user-te7dq3yk8z
6 ай бұрын
Основная причина преждевременной смерти и инвалидности - это неправильный рацион питания.
@SamarinGennady
6 ай бұрын
@@user-te7dq3yk8z Вполне возможно. 👍🏼
Добрый вечер!Спасибо за информацию!Только не совсем понятно с молочными продуктами,их совсем нужно исключить?Спасибо!
@user-vr6kf3ys7d
6 ай бұрын
Говорят надо есть молочку. Обьясните, пожалуйста. Спасибо
@susanrower1101
5 ай бұрын
@@user-vr6kf3ys7d нужно кисломолочку
Непонятно в каком виде употреблять эти продукты, может сырыми только есть? Или вареными ? Или какими? В каких блюдах? А то может мы их так употреблям или в таких сочетаниях что и никак они не помогают
Впервые узнала, что нефильтрованый кофе влияет на уровень холестерина... Про все остальное знаю давно. Много лет живу с высоким холестерином (лпнп). Но я всегда пила кофе в турке. Вот теперь решила изменить способ приготовления кофе.
@user-er4qb4tl2s
15 күн бұрын
Никак не боретесь с этим ?
Как понять нефильтрованный турецкий кофе?
Лікар будь ласочка рожкажіть про Aprevib. Хочеться почути Вашу думку🙏🙏🙏🙏
Спасибо , за вам , за вашу работу , большое спасибо !!!!
Также хорош в этом «Липотропный фактор»; кунжутное масло; льняное масло; сафлоровое масло; масло рисовых отрубей (самое мощное из масел в этом плане); масло зародышей пшеницы; дегидрокверцетин и другие активные антиоксиданты; полифенолы; катехины; флавоноиды; «Наттокиназа»; семечки подсолнуха; Гумивит; берберин; яблочный натуральный уксус; имбирол (имбирь); и любимые всеми тренировки))))).
Дякую! І табличка класна! (Але неясно - що за фітостероли/де його купити/, як приймати? І чому риба у вас на грані користі у верхньому ряду?
Часто зустрічався з твердженням фахівців, що корисними для організму є винятково не рафіновані олії. Від соняшникової, рафінованої більше шкоди, ніж користі, а вона майже вся рафінована. Цікаво, якої думки шановний доповідач?
❤
Подскажите, если у человека который перенес инсульт будут показатели липопротеинов в пределах референтных значений, то надо пить статины? Или необходимо что бы прям сильно понижены были липопротеины. На какие значения орентироваться чтобы быть увереным.
@Ecarium
Ай бұрын
В описании под видео есть контакты, по которым можно записаться на индивидуальную онлайн-консультацию к доктору Петрику. Возможно, это вам поможет получить ответы на ваши вопросы.
молотый кофе из зерен , тоже повышает ЛППН ?
👋🤝👍